Атлас точек на ладони по терапии суджок. Су-джок-терапия – уникальное сочетание современной медицины и древнетибетских традиций Суд джок методика иглоукалывания

Нехитрая и эффективная методика су-джок известна миру с 1986 года. Она стала частью оннури-медицины - стройной фундаментальной системы, включающей в себя различные методы иглорефлексотерапии. Автор этого «волшебства» - корейский врач профессор Пак Чже Ву - утверждает, что точки, расположенные на кистях и стопах, являются проекциями всех внутренних органов человека. И чтобы избавиться от какого-либо недуга, достаточно найти соответствующую точку и воздействовать на нее. Название методики складывается из двух слов: «су» - «кисть», и «джок» - «стопа».

Причины популярности су-джок просты:

• доступность практики в домашних условиях;
• безопасность;
• эффективность;
• дешевизна.

Безусловные плюсы су-джок терапии:

• не требует знания всех анатомических тонкостей;
• основана на массаже, принцип которого доступен и понятен;
• освоив простейшие приемы, можно оказывать помощь себе и другим людям в любое время и в любом месте.

Важно: методика су-джок официально признана Минздравом России и отнесена к категории рефлексотерапии.

Сам себе скорая помощь

Массаж точек у основания ногтевых пластинок поможет снять головокружение и слабость. При кашле необходим массаж большого пальца руки или ноги. Для снятия зубной боли находим болевые точки вокруг ногтя большого пальца руки - на расстоянии 1-2 мм - и делаем легкий массаж любым пригодным для этого предметом. Достаточно 20-25 нажатий, чтобы почувствовать облегчение. Если человек потерял сознание, нужно сначала 2-4 минуты энергично массировать ему точку под большим пальцем, соответствующую сердцу, а затем - кончики пальцев рук. Утихомирить боль в ухе поможет воздействие на точки справа и слева от ногтей больших пальцев на руках и ногах - используем щуп или ручку и массируем до появления ощущения тепла. Повышенное давление убираем, перехватив среднюю часть большого пальца тонкой резинкой. Когда верхняя фаланга посинеет, снимаем резинку и приклеиваем вместо нее зерно риса или гречки. Низкое давление повышаем, приклеив на точку воздействия, расположенную на верхней фаланге большого пальца, несколько семян неочищенной гречки. А семена, приклеенные к стопам, при ходьбе стимулируют сразу все органы и способны излечить даже хронические заболевания.

Важно: специальные колючие шарики и массажные кольца-пружинки, используемые в су-джок, применяются для работы с детьми, имеющими логопедические проблемы, а также ребятишками с ДЦП и задержкой развития. Шарики нужно прокатывать по столу или полу ладонями или ступнями, пружинки надевать на палец и двигать вверх-вниз до легкого покраснения и возникновения ощущения тепла.

Комментарий специалиста

Григорий Долгов, врач-невролог, руководитель Клиники су-джок терапии:
- Су-джок терапия - это передовая технология современной медицины. Она вобрала в себя весь предыдущий опыт научного развития. Самое важное в методе - проекционное лечение. Все идет сначала в мозг, потом в больной орган. Это безопасно и прогрессивно.

Точки стройности

Рассчитывать на то, что изящная фигура будет получена только лишь благодаря массажу точек, неразумно. Но в сочетании со сбалансированным питанием и подвижным образом жизни су-джок действительно творит чудеса. Методика насчитывает порядка двух десятков способствующих снижению массы тела точек, которые связаны с пупком, желудком, ртом, толстым и тонким кишечником и пищеводом. Но больше всего точек, влияющих на снижение веса, находится на ушах. Двухминутный массаж мочки в месте, где она соединяется с челюстью, уменьшает аппетит. Не требовать еще одной порции и быстрее насытиться поможет точка позади ушной раковины на височно-нижнечелюстном суставе - жмем на нее 4 минуты подряд, и порядок! Чтобы заглушить голод, нужно прикрепить гречишные зернышки к точкам, соответствующим пупку и гипофизу (они находятся на ладони), и интенсивно надавливать на них, если нестерпимо захочется перекусить.

Кстати: в Южной Корее, на родине су-джок, самый низкий уровень ожирения среди населения - 4 %. Ни в одной стране мира такого нет: средний показатель по Евросоюзу - 18 %, в США - 36 %, в России - 30 %.

Места надо знать

Фото: iStock.com/Gettyimages.ru

Выучите назубок расположение нужных вам точек и держите под рукой то, чем можно на них воздействовать. В домашних условиях сгодятся спички, зубочистки, различные щупы и живые, то есть не утратившие способности к прорастанию, семена растений - их можно прикреплять к нужным местам с помощью лейкопластыря.

• Ногтевая фаланга на большом пальце соответствует голове.
• Подушечка большого пальца - лицевой части головы.
• Нижняя фаланга большого пальца отвечает за состояние шеи.
• Чуть ниже уровня шеи - точка носоглотки, щитовидной и паращитовидной железы и частично легких.
• Тенора ладони (место возвышения рядом с большим пальцем) - точка грудной клетки с сердцем, легкими и костной системы.
• Прочая поверхность внутренней части ладони отвечает за органы брюшной полости. Условно она делится на три части по горизонтали. Около запястья - точки соответствия селезенке, желудку, желчному пузырю, печени и 12-перстной кишке; центральная часть - кишечнику; ближе к пальцам - органам малого таза.
• Указательный палец и мизинец отвечают за руки.
• Средний и безымянный палец - за ноги.
• Тыльная часть ладони - за состояние почек.

По аналогии с этим расположением внутренние органы человека имеют точки воздействия на стопах ног.

Акупунктура и акупрессура привлекают все большее внимание людей. Какие имеет иглотерапия показания и противопоказания, иглоукалывание польза и вред, су джок терапия в домашних условиях что это такое
Иглотерапия или акупунктура это нетрадиционная методика лечения заболеваний путем введения специальных игл в акупунктурные точки на теле человека.

Я уже рассказывала о том, что на теле человека имеются энергетические меридианы, по которым циркулирует энергия Ци, а определенные биологически активные точки на этих меридианах (БАТ) связаны непосредственно с органами или системами человека.

Точечно воздействуя на них можно регулировать работу организма и лечить болезни.

Это воздействие производят различными способами. С древних времен восточные лекари применяют такие методики, как:

— акупунктура или иглоукалывание – лечение стальными, серебряными или стальными иглами. В свою очередь она подразделяется на 3 вида: иглотерапия иглами длинной от 7 до 75 мм; микроиглотерапия иглами-кнопками, которые крепятся пластырем и остаются в теле на срок до нескольких дней; акупунктура уха или аурикулотерапия, когда воздействуют на биологически активные точки, расположенные на ушных раковинах.

— акупрессура – воздействие на биологически активные точки специальными палочками, штырьками, шариками и даже семенами растений

— моксотерапия – прижигание БАТ травяными сигарами

В наше время для воздействия на биологически активные точки используют достижения современной науки. Это электропунктура и лазеротерапия.

В Древнем Китае искусству иглоукалывания лекарь учился больше 10 лет, после чего сдавал сложный экзамен. И только после этого получал доступ к больным.

На экзамене перед ним ставили скульптуру обнаженного человека в натуральную величину. На этой скульптуре были просверлены акупунктурные точки, которые на время испытания покрывались воском такого цвета, что различить их на поверхности было невозможно.

Испытуемому давали задания, согласно которым он должен был ввести акупунктурные иглы в определенные точки. Даже единственная ошибка приводила к неудовлетворительному результату экзамена. Пересдача допускалась минимум через год…

На Востоке к обучению искусства иглоукалывания и сейчас относятся очень серьезно. Правда, обучение идет быстрее.

У нас же все намного проще: окончил человек курсы – и вперед! Хорошо, если это врач, который понимает серьезность последствий при неправильном лечении…

Китайское иглоукалывание дает очень хорошие результаты при лечении многих заболеваний и вредных привычек. Таких, как табакокурение, о вреде которого я уже рассказывала, алкоголизм и даже наркомания.

Главное – квалификация врачевателя. Ведь даже небольшая ошибка может привести к серьезным негативным последствиям.

Опытный врач обязательно учитывает пол и возраст, состояние здоровья пациента для выбора времени лечения методом акупунктуры. Значение имеет даже настроение, с каким пациент пришел на сеанс.

Есть еще один нюанс – жесткие требования по соблюдению стерильности инструмента.

Китайская акупунктура в древние времена применяла, в основном серебряные и золотые иглы.

В наше время нужно отдавать предпочтение одноразовым стерильным иглам. В связи с их одноразовостью изготавливают акупунктурные иглы из нержавеющей хирургической стали .

Вы вполне можете купить иголки сами и дать их доктору, чтобы быть уверенными в их качестве и стерильности.

Рефлексотерапевт задаст вам множество вопросов, кроме симптомов, которые вас беспокоят, и наличия повышенной температуры или простудных явлений. Некоторые из них покажутся иногда неуместными: какие лекарства вы регулярно принимаете, ваша любимая еда, привычки, образ жизни, когда у женщины ожидается менструация, даже взгляды на некоторые вопросы мироздания.

Постарайтесь ответить максимально точно. Это действительно нужно для определения иньской или янской природы проблемы со здоровьем.

Весь период, в течение которого проводится акупунктура, воздержитесь от тяжелых физических нагрузок, плавания, купания в открытых водоемах, употребление алкоголя, острой, соленой и жирной пищи.

Сеанс нельзя проводить сразу после еды, натощак, после сауны или бани.

Об этом вас обязательно должен предупредить иглотерапевт.

Иглоукалывание производится серией сеансов, длительностью до получаса. За один сеанс иглотерапевт ставит от 8 до 10 акупунктурных игл.

Обычно назначают около 1 сеансов. При хронических болезнях желательно повторять курс ежеквартально.

Болезненные ощущения, которых многие страшатся у большинства пациентов, практически, отсутствуют. Исключение составляют только отдельные люди с гиперчувствительностью.

Иглы для иглоукалывания не такие, острые, как швейные. Их острие закруглено или имеет так называемую форму «сосновой иглы». Поэтому они как бы раздвигают ткани кожи, а не прокалывают и не травмируют ее.

Но в любом случае, если вы почувствовали боль или неприятные ощущения, сразу же предупредите об этом рефлексотерапевта.

Иногда человеку хочется спать, или он начинает чувствовать некоторое онемение в акупунктурной точке. Все это невозвратно уходит после снятия иглы.

Но если у вас усилились болевые ощущения, закружилась голова или участился пульс, немедленно сообщите об этом – воздействие иглами нужно сразу же прекратить!

Тут могут быть разные причины: неправильно выбрано место для иглоукалывания, или врач ошибся в силе воздействия и глубине введения иголки. То есть это все — результат недостаточной квалификации иглотерапевта.

Иглоукалывание польза и вред

Акупунктура нормализует обмен веществ и синтез организмом гормонов, усиливает иммунитет, снимает боли и воспаление.

Иглотерапия примется при таких болезнях, как:

— низкий болевой порог

— различные невралгии

— неврит лицевого нерва

— боли в мышцах и суставах

— гипертония и гипотензия

— эндокринологические болезни, включая ожирение и диабет второго типа, гипотиреоз и териотексикоз

— легочные болезни и бронхиты

— проблемы женской половой сферы, включая бесплодие и патологический климакс

— заболевания глаз, включая косоглазие

— синдром хронической усталости

— депрессия

— сердечно-сосудистые заболевания, включая аритимию и сердечную блокаду

— заблокированные энергетические каналы человека.

— алкоголизм

Акупунктурные точки на теле человека выбираются те же, что и при иглоукалывании.

Существует методика боевых искусств, применяя которую можно вывести из строя человека простым надавливанием на определенную точку.

Но с другой стороны надавливая на соответствующие точки можно не только снять боль, но и нормализовать работу организма.

Что такое су джок

Это вполне современное направление акупрессуры, родоначальник которого профессор медицины Пак Чжэ Ву, Южная Корея. Оно характерно тем, что оказание медицинской помощи и лечение производится надавливанием биологически активных точек на кистях рук и стопах человека.

Я уже говорила об энергетических меридианах. Оказывается, что БАТ на ладонях, стопах и пальцах рук и ног напрямую связаны с органами и системами человека.

Поэтому надавливая на соответствующие точки акупунктуры можно корректировать их функционирование и работу организма в целом.

Если работа органа нарушена, то соответствующая БАТ на руке и стопе становится болезненной.

Собственно говоря, су джок – это рефлексотерапия точки, на которую воздействую нажатием.

На этом же принципе основана .

А вот су-джок терапия использует для воздействия на биологически активные точки специальную палочку, су джок массажер сложной формы, короткие иглы и даже семена определенных растений.

Профессор Пак Чжэ Ву подробно описал, как связаны точки человека на руках и стопах с органами и системами человека, обобщим тысячелетний опыт восточной медицины.

Таким образом, стопа и кисть – это своеобразные энергетические пульты управления внутренней энергией человека и функционированием его организма.

Корректируя прохождение энергии по меридианам, и нормализуя внутреннюю энергию конкретного органа или системы человека можно вылечить заболевание, убирая его причину на энергетическом уровне.

Во многих азиатских странах су-джок терапия признана и является одним из направлений официальной медицины.

Акупрессура су-джок отличается от традиционной акупунктуры тем, что в результате воздействия на биологически активные точки организм генерирует лечебные электромагнитные волны, которые по каналам направляются к органу с патологией и корректируют его физическое состояние и внутреннюю энергию.

Акупунктурные иглы при воздействии на БАТ изменяет скорость и качество энергии, передающейся по энергетическим меридианам.

Су джок терапия предусматривает то, что врачеватель подбирает лечение в зависимости от психологического и энергетического типа человека, а также от любимого им цвета, музыки, предпочтений в пище, одежде и еще многого другого.

Поэтому не удивляйтесь вопросам, которые вам может задать су-джок терапевт.

Благодаря этой информации будут подобраны оптимальные биологически активные массажные точки и тип массажера, чтобы метод су джок массаж дал максимальный эффект.

Эта методика дает отличный эффект для ликвидации острой боли различного происхождения, нормализации сердечного ритма и улучшения состояния при многих хронических заболеваниях, таких как: гастрит, бронхиты, нефрит, варикоз, мочекаменная болезнь, болезненные менструации.

Хорошо поддается коррекции истерия, неврастения, патологические страхи и депрессия.

Интересно то, что су джок терапия в домашних условиях доступна всем, кто знает биологически активные точки, на которые нужно воздействовать.

Я приведу только несколько простых примеров, одно замечание: если вы правильно определили точку, она должна болезненно реагировать на нажатие.

— Как убрать сильную головную боль: хорошо массируйте подушечку большого пальца на руке или на ноге.

— Если у вас болезненная менструация, надавливайте и растирайте зону между безымянным и средним пальцем руки.

— При болях в сердце нужно массировать область, расположенную выше центра ладони на оси указательного пальца (смотрите рисунок).

— Массируя большие пальцы рук или ног, вы снимете кашель

— В центре ладоней и стоп расположены массажные точки, связанные с кишечником. Поэтому су-джок терапия этих зон нормализует его работу

— Надавливая на кожу у основания ногтей, вы снимете слабость и головокружение

Что такое су джок семянотерапия

Как я уже говорила одним из методом этого вида акупрессуры является надавливание на акупунктурные точки на руке или на стопе семенами.

Это могут быть не только семена диких растений, но и семечки от фруктов, а также различные зерна.

Су джок семянотерапия для выбора применяемых семян дает такие советы:

1. Семечко должно быть живым, то есть не потерявшим способность прорасти.
2. Форма и цвет семян выбирается в зависимости от конкретного органа, работу которого необходимо корректировать:

• Для сердца выбирают не лущенные зерна гречки, тыквенные семечки и зернышки калины.
• Для почек и мочеполовой системы – зерна бобовых (например, светлую фасоль) или другие овальные семена.
• В качестве мочегонного средства используют семечки дыни и рабуза, а также семена петрушки.
• Для головы и глаз – округлые.
• При запоре применяют темные семена.
• Для лечения легких – светлые (можно неочищенный рис).
• При болезнях горла или носоглотки используют гречку.
• Улучшить работу кишечника вам помогут семена укропа, черники и тмин, а также семечки черемухи.
• Успокоить нервы помогают семечки боярышника.

Применяется су джок семятерапия очень просто: наклеиваете семечко на кусочек пластыря и приклеиваете на акупунктурные точки на руке. Точку выбираете в зависимости от того органа, работу которого нужно в данное время нормализовать.

Приклейте семена на стельку и вложите ее в обувь – вы получите отличный су джок массажер, который улучшит кровообращение и работу всего организма.

Если вы переохладились, в качестве профилактики насморка можно приклеить в центре подушечки большого пальца черный перец (горошек), он вас согреет.

Чтобы понизить высокую температуру, приклейте на подушечку большого пальца ближе к ногтю зерно гречки в шелухе. Этот метод очень хорош для детей.

Держать семечко на нужной точке можно не дольше суток. Когда вы его отклеите, то увидите, как оно изменилось, так как свою энергию отдало организму человека.

Иногда при серьезных проблемах со здоровьем организм «выпивает» семечко за несколько часов. В этом случае нужно приклеить новое на то же место.

Если во время действия семян вы ощущаете дискомфорт или легкую боль, это говорит о том, что точка выбрана верно.

Противопоказания к применению су джок, практически те же, что и для акупунктуры, которые вы прочитали выше. Кроме состояния лихорадки и высокой температуры. При таких болезненных состояниях су-джок терапия успешно применяется.

Мы рассмотрели, что акупунктура и иглотерапия это разновидность рефлексотерапии, про акупунктурные точки на теле человека, су-джок терапия что это такое, а также какие инструменты применяют при иглоукалывании и су джок терапии.

Вам было интересно узнать, что такое акупунктура и акупрессура? Нажимайте на кнопки социальных сетей, тогда ваши знакомые тоже смогут его прочитать!

Нам важно ваше личное мнение, напишите в комментариях, как вы думаете: китайская акупунктура и корейская акупрессура су-джок это реальное лечение? Или иглоукалывание и су джок терапия – это очередной развод?

Люди постоянно пытаются отыскать панацею, которая избавила бы их от физических и душевных болезней. Больших успехов в этом добилась Оннури-медицина (английская аббревиатура, расшифровывающаяся как «Излечение, доступное каждому»). Оннури - древняя универсальная лечебная технология для исправления дисбаланса энергетики. В основу излечения по Оннури-системе положены фундаментальные философские знания об устройстве Вселенной, законов природы и человеческого организма.

Су-джок терапия - одно из практических направлений Оннури-медицины

Целители, практикующие Оннури-медицину, считают, что именно дисбаланс на разных энергетических уровнях является причиной всех хронических и воспалительных физических заболеваний, но ещё и приводит ко многим неврологическим и психиатрическим проблемам. Подобные проблемы могут возникнуть как у взрослых, так и у маленьких пациентов.

Терапия Оннури-методами осуществляется путём разнообразного воздействия на энергетические Чакры и Меридианы, которые являются проекциями двенадцати органов не только на конечностях (кистях и стопах), но и на ушах, языке, иных органах. Есть множество видео по Оннури-методам, дающих представление об энергетическом устройстве организма.

Одним из практических разделов Оннури-медицины является широко и повсеместно применяемая сегодня су джок терапия, впервые представленная в 1986 г. профессором из Кореи Пак Чжэ Ву. Эта уникальная методика основывается не только на древних учениях корейских, индийских, китайских, тибетских и египетских медиков, но и на современных знаниях искусства акупунктуры.

Пак Чжэ Ву обнаружил, что у всех внутренних органов в организме есть свои точки соответствия на каждой кисти, а позже он обнаружил их же на стопах. При заболеваниях какого-либо органа точка на стопе и кисти, соответствующая этому органу, становится болезненной. Такую систему воздействия на организм Пак Чжэ Ву назвал Су-Джок (с корейского Су в переводе - кисть, а Джок - стопа).

Проблемы здоровья, при которых помогает су джок

Клиническими данными медицинских обследований достоверно доказано, что суджок терапия может излечить почти все хронические болезни и острые заболевания, которые безуспешно пытались вылечить иными способами. Любые острые болевые синдромы снимаются практически моментально. Ограничения и противопоказания для этого метода почти отсутствуют. Су-Джок система великолепно подходит даже для детей, что неоднократно демонстрировалось на видео, это подтверждают и отзывы родителей маленьких пациентов.

Су джок быстро и эффективно может помочь при многих физиологических, эмоциональных и неврологических проблемах: быстро снимет заложенность и выделения из носа, снимет одышку и кашель, поможет облегчить сердечные боли и боли в позвоночнике. Техники су джок часто используют для похудения и снятия таких зависимостей, как курение и алкоголь. Панические атаки и депрессии у взрослых, энурез у детей - во всех этих, и во многих других случаях, Су Джок терапия оказывается весьма действенной.

Показания и противопоказания к терапии су-джок

Практика доказала высочайшую эффективность су-джок. Методы суджок терапии рекомендуются для маленьких детей и взрослых людей.

Есть состояния, при которых суджок терапия должна использоваться с особой осторожностью. К таким состояниям, относится, например,определённый возраст (относительно людей старше 70 лет и детей до года), беременность, острое протекание некоторых заболеваний и др.

Кроме того, магнитолечением в суджок терапии должен заниматься достаточно квалифицированный и опытный человек, поскольку этот вид Су Джок имеет большую вероятность развития осложнений.

Кому доступна суджок терапия

Чтобы начать пользоваться суджок терапией, человеку понадобится пройти специальный курс обучения, причём у опытного специалиста, имеющего положительные отзывы. Это нужно для того, чтобы вы понимали, что и как нужно делать, научились правильно находить точки соответствия, понимали, какой системой соответствия лучше воспользоваться в каждом конкретном случае.

Без помощи и подсказки опытного специалиста этому научиться практически невозможно, так как ни в одной книге, и ни на одном сайте, вы не получите достоверной информации. А книги по Су-Джок нужны для того, чтобы открывать для себя что-то новое, углублять свои знания, «подглядывать», когда что-то забыл, потому что всё запомнить очень сложно.

После прохождения соответствующего обучения эта техника доступна каждому человеку для самопомощи. В случае необходимости вы можете научить экстренным приёмам су джок даже детей.

Су-Джок системы точек соответствия

Су джок терапия задействует несколько специальных систем соответствия:

Основным преимуществом Мини-Системы является лёгкость в определении точки соответствия благодаря их незначительным размерам.Кроме того, поскольку точки соответствия в большом количестве сконцентрированы на кистях и стопах, Мини-Системы су джок позволяют одноразовым воздействием (например: массажем, прогреванием, семянотерапией) эффективно осуществлять исцеление органа или крупного участка на теле, что удобно при работе со многими заболеваниями.

Проводя исцеление, опирающееся на Мини-Системы, надо учитывать размещение проекций внутренних органов и других частей нашего тела в иных стандартных су джок системах. Легче всего данная информация воспринимается посредством фото и видео.

Разнообразие способов терапии Су Джок

Суджок известно множество способов, среди них:

1. Массажирование;
2. Иглотерапия (стимуляция иглами);
3. Магнитотерапия (лечение магнитом);
4. Семянотерапия;
5. Воздействие теплом (прогревания полынными и можжевельниковыми сигарами, а также моксами);
6. Воздействие подручными средствами (это может быть маленький камушек, шарик из металла, палочки, иголки астений и пр.);
7. Светотерапия.

Часто вместес методами су джок используютсятакие дополнительные методы натуропатии как иридодиагностика (по радужной оболочке глаз) и мудратерапия (метод использования энергии пальцев кистей).

Специальные инструменты для терапии Су-Джок

Проводя су джок терапию, целитель применяет разнообразные способы стимуляции энергетических точек.

Чаще остальных используют такие инструменты:

• микроиглы;
• моксы;
• массажёры;
• магниты;
• натуральные камни;
• металлические звездочки.

Но наилучший эффект (к примеру, для похудения) даёт использование растений и их частей:

• стеблей;
• листьев;
• семян;
• черенков;
• плодов;
• иголок;
• лепестков.

Су-Джок терапия- очень действенная и в то же время доступная практически каждому человеку техника, применение которой позволяет избавиться от многих физиологических, психологических и эмоциональных проблем, а также выравнивает энергетическое поле и помогает достичь гармонии.

Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.

«Кисть-Стопа» – так звучит перевод названия популярной процедуры. Почему именно эти части тела выбраны для лечебного массажа? Строение кисти и стопы удивительно напоминает наше тело, а расположенные здесь в большом количестве чувствительные окончания, имеют связь со всеми внутренними органами. Любой человек, обладающий знаниями основ анатомии, сможет без труда найти зоны соответствия, выделяемые методикой су-джок. Воздействуя на них, мы посылаем в головной мозг чувствительный импульс, указывающий на наличие проблемы, получая в ответ команду на восстановление и регуляцию функций больного органа.

К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.

Пользователи также ищут :

Назначение и запреты

Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:

Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.

Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.

Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.

Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:

• онкология;
• варикоз;
• повышенная температура тела;
• острые воспалительные или инфекционные заболевания;
• грибковое поражение кожи;
• бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
• туберкулез;
• гнойные процессы в мягких тканях;
• тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.

С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.

Корейская медицина: выбор массажных зон

Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.

• Здесь также выделяется центральная ладонная зона, соответствующая туловищу, на большой палец проецируется область головы, на указательный и мизинец – руки, на средний и безымянный – ноги.
• Большой палец, подобно голове, доминирует над остальными, «ноги» опускаются ниже всех, «руки» расположены на среднем уровне.
• У большого пальца, как и у верхней выступающей части туловища, всего два сегмента, которые соотносятся с головой и шеей. Остальные пальцы имеют в структуре три составляющих, что соответствует строению рук (плечо, предплечье, кисть) и ног (бедро, голень, стопа).
• Если говорить о функциональной значимости, то большой палец выполняет главную роль. Ведь без него становится невозможным полноценное функционирование кисти, захват и удержание предметов.

Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.

В строении стопы также просматривается четкое подобие человеческому телу. Природа не зря расположила здесь особенно важные рефлекторные зоны. Их естественная стимуляция при ходьбе позволяет поддерживать здоровье. Еще Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Нужные точки находят, используя те же признаки соответствия, что и на кисти. Отличие только в том, что первый палец прилегает к остальным, фаланги имеют миниатюрный размер, а ступня значительно длиннее и уже, чем ладонь.

Терапия для пожилых людей

Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.

Су-джок-терапия повышает уровень энергии тепла и солнца, и, словно поворачивая годы вспять, дарит силы, бодрость, хорошее самочувствие, позволяет бороться со многими «возрастными» проблемами:

Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.

Су-джок для похудения

На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:

Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.

Тематический материал :

Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях

Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.

Принцип поиска нужной точки

Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:

Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:

1. Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
2. Выбрать инь или ян проекцию.
3. Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.

Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.

Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:

• давления;
• защипывания;
• трения;
• вибрации;
• кругового или продольного массирования.

Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.

Обучающее видео

В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:

1. Головной боли: нажимая на болезненную точку, расположенную на макушке дистальной фаланги большого пальца, избавляются от неприятных ощущений в области лба. Боль в висках купируют, стимулируя зоны у верхних краев ногтевой пластины. А спазмы в затылке убирают, массируя центр подушечки большого пальца. Подробнее о приемах расскажет видеоурок.

2. Зубной боли: шаг за шагом пройдя вокруг ногтевой пластины большого пальца, нащупывают самое чувствительное место и стимулируют его в течение 1–2 минут. Таким способом можно даже обезболить полость рта перед походом к стоматологу. Тонкости выполнения техники смотрите в видео.

3. Радикулита: боль в спине облегчают, массируя пружинным кольцом каждый палец рук, оказывая, по системе соответствия «насекомое», рефлекторное воздействие на область позвоночника. Другим методом становится семянотерапия – установление на несколько часов семян лекарственных растений в болезненных точках зоны соответствия позвоночнику на кистях и ступнях.

4. Боли в сердце: в течение минуты осуществляют надавливания на болезненные точки в области мышечных валиков, расположенных под большими пальцами рук.

Не забывайте о том, что эти приемы – всего лишь метод профилактики или скорая помощь. Массаж не должен заменять основного лечения, назначенного доктором.

Массажеры су-джок

Провести профессиональный сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажеров. В комплект входит небольшой, диаметром около 4 сантиметров, пластиковый шар, покрытый шипами. Раскрутив его, вы обнаружите внутри два колечка из эластичной стальной или медной пружинки.

Все эти незатейливые предметы используют во время процедуры:

Подробнее о технике использования шаров и колечек су-джок можно узнать, посмотрев обучающее видео или прочитав прилагаемую памятку с описанием базовых упражнений.

Массажеры выпускаются в шести цветах, каждый из которых символизирует определенную энергию:

• зеленый (ветер) – ему подконтрольна работа печени и желчевыводящих путей;
• красный (тепло) – регулирует функции сердца, кишечника и циркуляцию жидкостей в организме;
• оранжевый (жар) – влияет на головной, спинной мозг и гипофиз;
• желтый (влажность) – отвечает за селезенку и поджелудочную железу;
• белый (сухость) – контролирует работу толстой кишки;
• черный (холод) – связан с деятельностью мочевыводящих путей, поддерживает костную систему.

Цветотерапия позволяет восполнить дефицит той или иной энергии в теле человека и установить баланс шести стихий, так необходимый для здоровья.

Встречаются и другие варианты классического : мячик со встроенным магнитом, оказывающий мягкое расслабляющее действие, спиральные палочки для стоп, специальные звездочки для проработки рефлекторных зон. Традиционно при массаже принято пользоваться иглами, щупами, остро заточенными палочками, камешками, магнитами, семенами, плодами и веточками растений.

Цены в салонах

Чаще всего массаж су-джок назначают при неврологических проблемах, заболеваниях опорно-двигательной системы, травмах, эмоциональном или физическом переутомлении. Поэтому важно, чтобы помощь в этих ситуациях оказывал квалифицированный массажист. Искать такого нужно в профильной клинике или специализированном медицинском учреждении. Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают несколько вариантов терапии су-джок: акупрессуру, иглоукалывание, лазеропунктуру и даже аурикулотерапию (проработку рефлекторных областей уха). Цены варьируются от 1000 до 3000 рублей за сеанс. Полный курс включает в себя 7–10 процедур.

Создавая тело человека, природа заложила в него великие силы, способные противостоять болезням и самостоятельно восстанавливать поврежденные органы и системы. Запустить их в действие помогает су-джок: нажимая на рефлекторные зоны кистей и стоп, словно на клавиши компьютера, мы создаем особую программу, обеспечивающую здоровье, активность и хорошее настроение на всю жизнь.

Тематические статьи

СуДжок — это одно из направлений акупунктуры , метод которого основан на воздействии на определенные билогически-активные точки кистей и стопы . В переводе с корейского Су — кисть, Джок — стопа. Данный вид терапии разработан южно-корейским профессором Пак Чже Ву в восьмидесятых годах двадцатого века.

История СуДжок началась в 1986 году, когда в международной печати появились первые публикации рассказывающие о сути данной методики. В скором времени эффективность и простота СуДжок терапии привели к ее широкому распространению не только на родине в Корее, но и по всему земному шару. Достаточно сказать, что во многих странах СуДжок является составной частью государственных программ по здравоохранению и образованию.

В основе СуДжок лежит взгляд на организм человека как на единую энергетическую структуру , все процессы в которой взаимосвязаны. Считается, что болезнь вызывается нарушением гармонии в энергетическом теле, а проявление заболевания на физическом уровне — всего лишь симптом. Поэтому, чтобы лечение было эффективным, необходимо направлять целительное воздействие непосредственно на энергетический уровень.

Методика СуДжок базируется на концепции, согласно которой между телом человека и его кистями и стопами есть соответствие . Нагляднее всего это видно на примере кисти. Большой палец — соответствует голове, указательный и мизинец — рукам, средний и безымянный ногам. Тыльная сторона кисти — проекция позвоночника, поверхность ладони под большим пальцем — грудная клетка, середина ладони — брюшная полость. Есть специальные схемы, на которых показано соответствие каждой точки на поверхности ладони части тела или органу.

Диагностика по системе СуДжок производится следующим образом. С помощью специальной палочки или иглы осуществляется последовательное воздействие на биологически-активные точки. В тех местах, где при этом возникают болевые ощущения (так называемые "ой-точки "), необходимо в дальнейшем проводить определенные процедуры. К таким процедурам относятся :

• механический массаж;
• магнитное поле;
• биологическая сила живых семян;
• прогревание;
• цвет.

Существует несколько разновидностей СуДжок, которые появились позднее, все они связаны с открытием соответствия человеческого организма не только с кистями и стопами, но и другими частями тела : ушная раковина (гомосистемы аурикулярной су-джок терапии), волосистая часть головы (скальп — су-джок скальпотерапия), язык и др.

Сторонники СуДжок терапии отмечают следующие преимущества данного метода :

• Безболезненность — лечение можно проводить без использования игл, что избавляет пациента от страха и дискомфорта. Кроме того, это более безопасно, так как отсутствует риск повреждения кисти или стопы из-за неправильного обращения с иглами.
• Возможность самостоятельного использования — каждый человек легко может овладеть техникой СуДжок для самолечения и восстановления нарушенной гармонии своего организма.
• Высокая эффективность . Возможно появление первых результатов лечения, ослабления симптомов заболеваний, повышение общего самочувствия уже через несколько секунд после начала лечения.
• Абсолютная безопасность . Утверждается, что СуДжок не может навредить. В крайнем случае, при неправильном использовании, лечение не даст никакого эффекта.
• Универсальность . Так как на руках и стопах есть проекции всех органов и частей тела, то методика СуДжок применима для лечения всего организма.
• Оперативность лечения . СуДжок — может стать своеобразной "Скорой помощью ", если человек находится в критической ситуации, и не может рассчитывать на получение квалифицированной медицинской помощи в ближайшее время.

Интересным способом воздействия на биологически-активные точки является семянотерапия . Преимущества этой техники в абсолютной безболезненности (не применяются иглы) и возможности максимально использовать силу природы, заключенную в семенах. С помощью семян, а также различных других частей растений (листьев, плодов, черенков, лепестков) проводится стимуляция биологически-активных точек на кистях и стопах. Есть практика воздействия семенами непосредственно на больное место, но она дает меньший эффект, чем работа через проекции по методике СуДжок.

Принцип действия семянотерапии заключается в том, что части растения наполняют энергетические точки и меридианы жизненной энергией и полезными веществами, а также абсорбируют разрушительную негативную энергию. Все это позитивно сказывается на соответствующих этим точкам органах. При подборе семян учитывается множество факторов: свойства растения, цвет, форма и характеристики самого семени. Важно отметить, что даже при "неправильном " расположении семян лечение даст положительный эффект, за счет насыщения организма живительной энергией природы.

Уникальной составляющей СуДжок терапии является воздействие цветом . Как и другие инструменты СуДжок, эта методика наиболее эффективна на начальных стадиях заболевания. Лучше всего цветом лечатся недуги, проявляющиеся снаружи — различные покраснения, припухлости, зуд и т.д. Метод лечения прост — достаточно покрасить точку или поверхность тела цветным фломастером либо наклеить цветную бумагу (цветной поверхностью к коже). Какие же цвета и в каких случаях лучше применять? При покраснении, пока еще не появилась боль, — нужно использовать черный цвет. От припухлости и зуда — помогает зеленый. Сильные, но не постоянные боли, — снимаются красным цветом. При сильной и постоянной боли, появлении язв, — необходимо применить желтый цвет.