Как определить: привязанность это или серьезные чувства? Виды и действие привязок.

Здравствуйте. Мне 25 лет. Проблемка у меня такая: очень сильно привязываюсь к некоторым людям. Я, конечно, не психолог и возможно неправильно ставлю себе "диагноз", но в итоге имею только душевные терзания... Знакомлюсь с человеком, начинаю общаться. Вроде поначалу никаких чувств не испытываю, воспринимаю как обычного знакомого, а спустя какое-то время что-то происходит, и меня как переклинивает: мне все больше и больше хочется общаться с этим человеком, я начинаю постоянно о нем думать, а мысли ограничения или окончания общения вообще повергают меня в ужас. Чаще всего это происходит с представителями женского пола. Вроде не лесбиянка, точнее я точно знаю, что не хочу ей быть. Мужчины меня в плане близости больше интересуют, хотя по этой части у меня совсем нет опыта. (У меня еще не было серьезных отношений, но это уже совсем другая тема:)) Я прекрасно понимаю, что даже самые дружеские отношения между людьми не обязывают одного к другому и наоборот, но мне это понимание никак не помогает успокоить бушующие эмоции. Допустим, я постоянно хожу курить с этим человеком, потом раз и я вижу, что она пошла курить без меня. Опять же, я хорошо осознаю, что это нормально, но тем не менее мысль "ага, она меня не позвала, значит она не хочет со мной курить, значит она как-то уже не так ко мне относится" не дает покоя и сопровождается соответствующими негативными чувствами. И чувства эти сильнее и явственнее ощущаются, чем здравый разум, что постоянно приводит к плохому и депрессивному настроению. Я уже не понимаю ЧТО со мной происходит и уже всей душой хочу как-то нормализировать эту область своей жизни. Я понимаю, что полной картины никакой психолог по нескольким строчкам не нарисует, но подскажите хотя бы обобщенно: в каком месте своей головы мне надо покопаться, чтобы хоть как-то попробовать решить эту проблему.
Спасибо всем заранее!

Здравствуйте, Юлия! давайте разберем, что происходит:

мне все больше и больше хочется общаться с этим человеком, я начинаю постоянно о нем думать, а мысли ограничения или окончания общения вообще повергают меня в ужас.

т.е. Вы создаете своего рода созависимые отношения - возможно, что именно в этих отношениях Вы пытаетесь найти себя! принятие себя - которое возможно как раз и НЕ получили! также вопрос принятие самой себя - вы можете искать себя как раз во вне - тем самым и строите представление о самой себе! и поэтому так остро и реагируете на ограничение в общении - так как чувсвтуете, что разрываются связи, которые Вы сами себе создаете! и чувствуете внутри вакуум, которы НЕ можете заполнить!

один и аспектов - скорее всего вторичный - это принятие самой себя!

Чаще всего это происходит с представителями женского пола.

ответ нужно искать в сфере отношений с со своей матерью - так как её образ, первый, который участвует в становлении чувства безопасности, доверия, а также прямо участвует в принятии самой себя!!! и здесь стоит разобраться именно эти отношения!

а также перекинуть акцент со внешнего во внутреннее!!! чтобы НЕ создавать созависимых отношений, а стать для самой себя той самой опорой!

мысль "ага, она меня не позвала, значит она не хочет со мной курить, значит она как-то уже не так ко мне относится" не дает покоя и сопровождается соответствующими негативными чувствами.

а это Вы уже додумываете и таким стилем мышления накручиваете сами себя - читаете мысли! и исходя из построения своего ложного видения мира и дальше прокладывается та кривая дорожка чувств! ведь на самом деле Вы НЕ знаете как к Вам относится человек! и Вы никакими своими действиями НЕ сможете никогда проконтролировать чувства человека! поэтому выход в том, чтобы найти себя! научиться разделять внешнее и внутренне, выработать новый адаптивный стиль, который будет помогать Вам строить полноценные отношения, на равных!

Юлия, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду только рада Вам помочь!

Юлия! У Вас есть склонность привязываться к человеку. Он кажется Вам близким, почти частью Вас. Это Ваша черта, которая, наверное, имеет корни в раннем детстве.

Когда человек ведет себя не так, как Вы предполагаете, Вы испытываете чувство отверженности. Вам кажется, что Вас отвергли по какой-то неведомой причине и это вызывает сильную боль. Наверное, это тоже связано с какими-то событиями в детстве. Однако эти события уже не изменить. Поэтому просто знайте об этой своей особенности и попытайтесь преодолеть это чувство отвержения. Просто скажите ему, когда оно возникнет, "А это моя реакция..." и дальше попытайтесь сохранить отношения, поговорить, выяснить в чем дело. Когда нет этого комка в горле, обиды, то это вполне возможно. Просто поговорив, Вы выясните эту неловкость. Не надо также забывать и о том, что невозможно нравиться всем людям. Иногда мы ошибаемся и ждем большей близости от тех, кто ее не хочет нам давать. Иногда мы не нравимся тем, кто нравится нам. Так тоже бывает. И это не трагедия. Это может вызвать сожаление, но не боль.

Юлия! Не надо копаться в голове! Больно же!

Вы на верном пути, написав на психологический сайт. Когда человек " уже не понимает (голова!), ЧТО со мной происходит и уже всей душой хочу " - это указывает, что пришло время (есть мотивация?) работать с душой (психология этим и занимается).

Я бы спросила про раннее детство, про отношения с мамой, потом про отношения с папой. Про то, как складывались (и складываются) отношения между родителями? Каковы женские судьбы в роду?

Привязка – что это такое? Когда люди общаются, между ними устанавливается связь. Также бывают случаи, когда, несмотря на отсутствие общения, человек постоянно вспоминает о своем собеседнике, что говорит об энергетической привязке. Такая связь может быть как естественной, так и полученной в результате выполнения магических действий. Энергетические привязки имеют свои проявления, которые можно заметить в поведении. Одной из самых сильных является любовная привязка.

Перед тем, как привязать к себе объект обожания, нужно хорошо подумать, так как это не является его собственным желанием и может привести к различным последствиям. Сделать человека зависимым, значит мучить его и лишить собственного выбора. Узнать о зависимости можно по определенным симптомам. Чистая взаимная любовь – это подарок свыше. Отличие реальных чувств от навязанных очевидно. Это совершенно другой, ненастоящий вид любви. Какие привязки могут быть к человеку?

Что такое энергетическая привязка и как она проявляется?

Многие интересуются, энергетическая привязка, что это и как она проявляется? Привязка представляет собой чрезмерную энергетическую привязанность. Она также может проявляться в виде зависимости и зацикленности. Определить наличие такой зависимости очень просто: человек становится чрезмерно агрессивным. Бывают разные виды привязанности, в том числе и магическая. Привязаться можно и к месту работы, и любым другим объектам.

Привязать можно не только любимого, но и других людей. Очень часто, матери привязывают на энергетическом уровне своих детей. Ребенок всегда будет иметь связь с человеком, который подарил ему жизнь. Мать и ребенок изначально связаны друг с другом, еще в тот период, когда жизнь только зародилась в утробе. Больше привязываются сыновья.

Виды привязок могут быть совершенно разными, так как сфер жизни очень много. Они распространяются на чувства, людей, деньги и другие блага, а также многое другое. Если человек зависим, как определить привязку? Очень часто, привязанность вызывает различные негативные эмоции, к которым можно отнести:

• очень часто, люди, у которых есть определенный достаток или что-либо другое, презирают тех, кто этого не имеют – это распространяется как на материальный, так и духовный уровень, и применимо объектам;
• зависть к тем, у кого что-то есть или в большей мере;
• человек может потерять удачу, которая раньше у него была в жизни, он становится совершенно другой и теряет интерес к многим вещам;
• возникает ненависть к людям, которые могут забрать объект привязанности;
• нет желания понимать других и осуждение тех, кто не разделяют взгляды человека;
• проявление фрустрации, когда человек сожалеет о том, что не может достигнуть намеченных целей;
• отсутствие интереса к жизни, после лишения объекта, к которому есть энергетическая привязка;
• постоянная боязнь потерять, а также ревность и привязанность к месту, где находится объект.

Последствия привязки

Привязка, по сути, это в большей мере плохо, чем хорошо. Если человек чрезмерно агрессивен, он посылает во вселенную негативную энергетику, тем самым нанося ей вред. Очень важно, чтобы человек самостоятельно решил проблему и начал работать над собой. Это заключается в контролировании негативных эмоций и отказа от объекта привязки. К наиболее выраженным примерам такой сильной привязки можно отнести следующее:

• чувство жалости и желание помочь или спасти кого то;
• возникает обида;
• желание отомстить или доказать свою правоту;
• ощущение своей вины;
• материальные потери;
• чувство долга;
• отсутствие интереса людей друг другу, но нежелание расставаться;
• большая потребность обладать другим человеком;
• страсть, ревность, зависимость;
• не взаимная любовь;
• партнерам свойственно скрывание чувств.

Можно ли самому привязать человека? Психология определяет зависимость, как определенное психологическое нарушение. Очень важно, чтобы человек осознал, наличие энергетической привязки и начал активно заниматься решением этой проблемы, так как это действительно проблема, которая мешает полноценно жить. Снятие привязки очень важно, так как люди, которым присущи объектные привязки, духовно не свободны, особенно, если она магическая.

Чаще всего, самая прочная связь устанавливается между мужчиной и женщиной, разорвать которую бывает очень трудно. Многие девушки хотят, чтобы их любимый был с ними всю жизнь и не ушел к другой, используют различные привороты. Магическая привязанность не является естественной, ее навязывают человеку. Энергетические привязки между людьми, которые созданы с помощью магии, имеют непродолжительное проявление и через определенное время заканчиваются. Понимая, что такое привязка, проще от нее избавиться. Только не укладывается в голове, как можно привязать человека?

Энергетическая привязка между мужчиной и женщиной

Многие девушки хотят привязать к себе молодого человека. Часто в подростковом возрасте, многие девушки сильно отдаются чувствам и хотят навсегда привязать мальчика.

Каждый выполненный магический ритуал действует не только на духовном, но и физическом уровне. Самые действенные привороты, которые способны подавить силу воли и заставить человека подчиняться другому, как раз и называются в черной магии привязками. Для того, чтобы не попасть под такое влияние, человек должен научиться избавляться и противостоять психологической зависимости, которая может быть спровоцирована конкретным человеком. Это поможет предотвратить энергетические привязки.

Очень часто, сильную связь между мужчиной и женщиной называют любовью. Когда между людьми присутствует страсть, взаимное влечение, а также другой вид чувств и эмоций, это называют сильной привязкой, ее проявление естественно. Другое дело, ее создают искусственно. В этом случае, будут присутствовать невидимые мосты, которые постоянно буду удерживать двух людей вместе, это сильная привязка. Они будто всю жизнь идут вместе за руки. Такая связь временная и после истечения определенного срока, она разрушается. Во время проведения ритуала, маг устанавливает период, на который человек будет привязан к объекту обожания. Если такие привязки не поддерживать с помощью магии, они в конечном итоге разрушаются сами.

Очень часто к магии прибегают именно женщины, чтобы их мужчина всегда любит их, неважно, будет ли это его реальным чувством или созданным. Выполняя сильную привязку, они очень часто потом об этом жалеют, так как через некоторое время сами могут потерять интерес, но человек остается привязан.

Перед тем, как привязать к себе людей, нужно хорошо об этом подумать, потому, что последствия могут быть самыми разными. Он будет совершенно другой. Действие привязки проявляется не только положительно.

Самым простым способом, как привязать себя к человеку или наоборот, является визуализация. Когда девушка планирует сделать простую энергетическую привязку, она должна четко знать, чего конкретно она хочет. Если необходимо получить отношения, которые будут развиваться без обязательств, но при этом полные чувств, подойдет создание канала по Свадхидхистхане чакре. Она объединяет астральное тело и эмоции. Эзотерика утверждает, что здесь именно в этой чакре сосредоточена главная энергия человека. В ней заключены такие характеристики, как привлекательность, сексуальность, красота и благополучие. Она является ответом к тому, как привязать человека к чему-либо или к кому. При этом происходят определенные кармические изменения.

Как выполнять любовную привязку?

Правильно выполненная энергетическая привязка с помощью чакры Свадхистхан, дает возможность сильно привязать к себе человека на длительное время. Это иногда делается не только для любовных отношений, могут преследоваться и другие цели.

При замыкании такой чакры мага с объектом, происходит обмен по каналам, который привлекает второго. Также при проведении таких действий, может получиться обратная связь, которая называется энергетический приворот.

Когда человек очень нравится, могут делать приворот и на женатого мужчину. Для того, чтобы провести ритуал и привязать к себе нужный объект, вам необходимо сосредоточиться и очистить себя от чувств. Это очень важно, так как можно привязать не мужчину к себе, а усилить свою привязанность к нему. Перед тем, как начать практиковать такой ритуал, нужно научиться фокусировать мысли и отстраняться от чувств. Выполнить ритуал можно в любое время, независимо от дня недели и фазы луны. Для этого вам необходимы фотографии и простые правила выполнения.

1. Выбрать место, где никто не сможет помешать сконцентрироваться на действиях и зажечь свечу. Необходимо выполнить медитацию, сконцентрировавшись на пламени свечи и представить, что все тревоги и негативные мысли сгорают, при этом оставляя только чувство уверенности и легкости. Это поможет правильно сделать привязку.
2. После того, как человек почувствует легкость и свободу, нужно взять фото человека и восстановить в мыслях его образ, но свои чувства при этом нужно оставить позади. Нужно принять этого человека, как любого другого, тоже самое, выполняется сфототого, кто выполняет обряд.
3. Далее формулируется, для чего делают привязку, и как она будет работать. Для этого нужно представить объект обожания в разных проявлениях, которые ему присущи. Например, если у него есть увлечение, нужно вообразить, как оно приводит его к вам, а затем связывает на уровне эмоций и чувств. Чем больше будет таких визуализаций, тем сильнее будет притягиваться человек и сильнее энергетическая привязка. Важно создавать такие связи именно в форме любовных отношений, так как общий охват всех направлений, не даст хороший результат привязки к человеку.

Такой способ притянуть к себе человека, которого любишь, построен на управлении энергией, поэтому использовать какие-либо заговоры не нужно. Любовная привязка может быть очень сильной, если правильно выполнить ритуал. Существуют и другие методы – они более сильные и могут иметь негативные последствия. Очень часто, женщины привязывают мужчину с помощью обряда с месячными, которые добавляются в вино. Могут быть выполнены всякие заговоры на еду и многое другое. Таких ритуалов может быть много, но не стоит прибегать к таким серьезным действиям. Привязать своего любимого к себе, не значит быть любимой. Многие приходят к магам и говорят: можно ли меня эмоционально привязать к человеку, но не знают какие будут последствия. Сделать себя зависимым, значит лишиться свободы.

Какая привязка самая сильная?

Привязать человека можно не только с помощью визуализации, но и обрядов. Магия является сильным оружием, которое делает человека неподвластным самому себе. Магическая привязка самая сильная. Можно взять красную нить, которую пришивают к одежде мужчины. Если такой возможности нет, то можно заштопать фото. Ритуалов с нитью много и все они помогают выполнить сильную привязку. Также можно делать привязку на деньги, так как это тоже сильный проводник.

Самым распространенным сильным приворотом считается с кровью. Он применяется для того, чтобы соединить судьбы мужчины и женщины. Ритуал можно проводить, используя разные виды крови, среди которых:

• чистая – венозная, артериальная или с пальца клиента;
• грязная – кровь месячных.

Второй вариант более сильный. Мнения магов относительно этого приворота расходятся. Использование крови может вызвать у мужчины половое нарушение, а также быстрое старение, что является не самой лучшей жертвой ради любви. Иногда женщины готовы пожертвовать всем, чтобы привязать любимого, совершенно не думая о последствиях. Когда любишь, часто вам приходится делать необдуманные действия.

Выполнять такой обряд вам нужно на новый растущий месяц. Для этого понадобится иголка и красное вино. Девушка прокалывает палец и представляет нужный ей результат, после чего добавляет в вино капли крови, чтобы ее было нечетное количество. Произносятся в этот момент такие слова:

«Когда ты (имя мужчины) допьешь этот напиток, будешь всегда думать обо мне и стремиться ко мне».

После этого напиток должен выпить мужчина, на которого делается приворот. Действовать он начинает очень быстро. Магическая привязанность не есть естественной.

Действие одного вида крови от другого отличается. Разница между использованием обычной крови и месячной в том, что во втором случае, мужчина будет подвержен сильному сексуальному влечению. Месячная кровь может привести к изменению генетических программ, и половая зависимость будет преобладать сильнее, чем духовная. Мужчина начинает вести себя совершенно по-другому и вам это может вовсе не понравиться.

Такой приворот можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Привязать мужчину проще, чем убрать зависимости, которые ему будут присущи в будущем. Делать любовную привязку без вреда для другого человека невозможно, он все равно не будет до конца счастлив.

Как понять наличие привязки?

Есть определенные симптомы, которые говорят о наличии магического воздействия на человека. Происходит воздействие на психологические уровни, что заставляет жертву испытывать чувство любви. Распознать сильную привязку просто, так как человек испытывает определенные неприсущие ему ранее состояния. К основным проявлениям энергетических привязок можно отнести следующее:

• постоянное присутствие мыслей о другом человеке, которые могут быть очень навязчивыми;
• спонтанные изменения в настроении, оно может быть очень хорошим и резко испортиться или наоборот;
• преувеличение чувства личной важности;
• появление жалости к себе;
• плохой сон;
• необдуманные поступки и действия;
• головная боль;
• перепады давления;
• навязчивые идеи.

Избавление от такой симптоматики бесполезно. Мужская привязка имеет такие же симптомы, как и приворот. Сейчас принято считать, что любовь – это заболевание, которое даже есть в классификаторе заболеваний.

Рассматривая ситуацию с этого ракурса, нужно задуматься, о том, чтобы убрать сильную энергетическую привязку. Также есть другие способы забыть человека. Для этого применяются магические ритуалы, которые позволяют привязать к себе любого человека. Магические привязки одни из самых сильных. Даже после расставания, они не дают бывшему любимому забыть вас.

Выводы

Мужская привязка и любая другая убирается разными способами. Очень часто, это делается молитвами. Человек искренне просит о том, чтобы высшие силы избавили его от привязанности к человеку. Чаще всего, привязке поддаются мужчины. За них всегда ведется борьба.

Влюбленные интересуются, можно ли привязать любимого человека навсегда? Привязать человека к себе еще не означает, что это принесет счастье.

Если тебе кто-то сделал приворот, распознать его и разорвать связь можно. Человек со временем сам может перестать испытывать чувства, так как пройдет время, которое было отведено для действия магии.

Определить, кто сделал приворот, может только хороший маг. Снять правильно привязку между двумя людьми можно и на дому. Делать ритуал, который работает который подразумевает читку молитв. Удаление привязанности и освобождение от зависимости требует времени.

Парни и девушки не знают, как избавиться от привязанности к человеку и что на самом деле нужно делать, чтобы забыть человека. Часто люди используют некоторые неэффективные методики и как итог, снова возвращаются к привязанности и не могут ничего с этим сделать.

В статье психологи расскажут вам о том, как избавиться от привязанности к человеку , что и как для этого нужно сделать, чтобы раз и навсегда забыть человека и не быть к нему привязанным. Ведь привыкание к человеку происходит быстро, а отвыкание как не странно достаточно медленно и не приятно.

Займитесь большим любимым делом

Чтобы навсегда избавиться от привязанности к человеку и не только, нужно найти для себя большое любимое дело и заниматься им всю жизнь. Это позволит вам оставаться счастливым, радуясь каждому дню и не быть больше ни к чему и не к кому привязанным, кроме своего любимого дела. Будьте свободным человеком и найдите то в жизни, чем вы готовы заниматься всегда и при этом не только получать деньги, но и удовольствие и радость.

Общайтесь и с другими людьми

Если слишком сильно привязались к человеку противоположного пола, к другу или подруге, то единственный способ отвязаться и избавиться от привязанности к человеку, это начать общаться со многими людьми. Когда ваше внимание и энергия сконцентрирована на одном человеке, то соответственно большая часть вас находиться в том человеке, к которому вы привязаны. Начав общаться с большим числом людей, вы разделите свою энергию, по частям, что позволит, больше ни к кому не привязываться, так как ваша энергия, мысли, рассеиваются на всех людей, а не на одного. Узнайте: о чем говорить с парнем и мужчиной .

Найдите для себя радость в жизни

Частой причинно привязанности есть недостаток счастья и радости. Мы привязываемся к тем, кто несет нам радость и счастье. Чтобы избавиться от привязанности к человеку, найдите в жизни сами свою радость без помощи окружающих, тогда вам не нужно будет никого, чтобы ощущать счастье и радость. Общаться с людьми нужно, но, ощущая внутри себя счастье и радость независящую от окружающих, вы никогда не будет расстраиваться и страдать.

Найдите другую любовь

Если вы привязаны к парню или девушке и не можете отвязаться, то не делайте это, продолжайте встречаться. Но если человек не отвечает взаимностью и ваши чувства не имеют смысла, то стоит найти того человека, которомувы понравитесь, а он вам. Это позволит отвязаться от одного человека и привязаться к тому, кто привязан к вам, тогда ваши отношения никогда не распадутся и пробудут вечно.

Научитесь расслабляться и медитировать

Станьте жизнерадостнее

Вам нужно начать чаще улыбаться, смеяться и радоваться жизни, ведь она не вечная. Привязанность связана с тем, что вы не в состоянии сами себя радовать и веселить. Научитесь это делать и тогда вы избавитесь от привязанности к человеку и всему остальному. Ведь все что нужно для успешной и счастливой жизни, храниться у нас внутри, в подсознании. Научитесь общаться с собой и тогда, вы будете всегда в хорошем настроении и будете привязаны к себе, а не к другим.

Но помните, по природе все люди, взаимосвязаны тонкими нитями и привязаны друг к другу сильными и мощными веревками общей энергии, поэтому нет смысла жить одному, общайтесь, помогайте ближнему, любите, цените и уважайте всех, кто вас окружает, тогда вы заметите то, что именно ваше окружение меняется сразу, как меняетесь вы.

Привыкание к человеку - это процесс, который происходит невероятно быстро, в то время как отвыкание характеризуется продолжительным периодом времени и болезненностью. Привязанность, которую психологи еще называют может нарушать восприятие реальности, лишать человека воли. Это чувство словно связывает и удерживает человека, абсолютно лишая его независимости. Теряя связь в процессе расставания, человек словно лишается опоры, наступает время вновь приобретать автономность. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как избавиться от привязанности к мужчине после растования с ним.

Причины эмоциональной зависимости

Прежде чем мы перейдем к способам избавления от привязанности, предлагаем поговорить о том, что же такое аддикция, по каким причинам она возникает. Данный термин означает зависимость от любовного субъекта. Согласно статистике, встречается аддикция как среди мужчин, так и среди женщин. Выйти из этого состояния можно лишь в том случае, если вы сумеете понять его истинные причины. К ним можно отнести следующие факторы:

• недолюбленность в детстве;
• жесткий родительский контроль;
• отсутствие способности и желания принимать решения;
• интимные домогательства, пережитые в детские годы;
• низкая самооценка;
• боязнь одиночества;
• зацикленность на собственных недостатках и преуменьшение достоинств;
• душевные травмы;
• неподготовленность к зрелым отношениям;
• желание подчиняться.

Так как же победить все эти проблемы, как избавиться от чрезмерной привязанности к мужчине? Попробуем разобраться!

Борьба с привязанностью

Состояние привязанности к человеку, которого любишь, похоже на нирвану, это чувство дарит истинное наслаждение. И конечно, с этим чувством так же сложно расставаться, как с любимым. При расставании появляется чувство потери себя и невыносимая боль утраты. Можно ли перестать привязываться и постараться стать самодостаточной личностью? Психологи говорят: защитить себя, сохранить собственную индивидуальность и избавиться от зависимости можно. Дают специалисты ряд советов, которые помогут не только побороть чувство привязанности, но и предотвратить депрессию, которую может вызвать разрыв с партнером.

Закройте дверь в прошлое

Первое, что нужно сделать после того, как вы расстанетесь с человеком, - это признать факт того, что прошлое, каким бы прекрасным и радужным оно ни было, не вернуть. Необходимо отпустить его, перечеркнуть, принять разрыв отношений как данность. Психологи говорят, что со временем чувство свободы, независимости вам даже понравится.

Больше общения

Отвечая на вопрос о том, как избавиться от привязанности к мужчине, психологи говорят: любая концентрация на конкретном человеке всегда приводит к зависимости от него. Победить зависимость можно, лишь общаясь с разными людьми. В этом случае ваши мысли и чувства будут разделены между всеми, с кем вы проводите время. Новые люди - это всегда новые мнения, яркие эмоции и новая информация. Такое общение непременно расширит кругозор и позволит посмотреть на многие вещи совсем с другой стороны. Конечно, говорить о новых отношениях в попытке избавиться от любовных переживаний нельзя, однако ту пустоту, которая образовалась внутри, обязательно нужно заполнять.

Жизнерадостность

Как избавиться от привязанности к мужчине? В психологии есть одно действенное средство: необходимо настроиться на позитивный лад. Всегда смотрите в будущее с надеждой на лучшее, но будьте готовы к разным вариантам развития событий. Вас не должны пугать неудачи и сложности. Каждая победа над жизненными обстоятельствами приносит опыт, который сделает вас сильнее и мудрее. Обязательно найдите внутри себя радостные чувства, почаще выпускайте их на свободу. Психологи говорят: научиться радоваться можно всему, даже хорошей погоде. Если же жизнь не балует вас приятными событиями, организуйте их самостоятельно! Наполните каждый ваш день чудесами и счастливыми моментами, больше смейтесь, развлекайте себя. Со временем вы обязательно привыкнете улыбаться.

Медитация

Любовь прошла, отношения закончились, люди разошлись, однако привычка видеть близкого человека рядом остается на протяжении долгого времени. Как избавиться от болезненной привязанности к мужчине, который стал чужим? Психология отношений рекомендует научиться медитировать и молиться. Благодаря приобретению таких навыков вы научитесь расслабляться, подпитывать себя самостоятельно энергией и силой. То есть вам больше не придется искать людей, которые поделятся с вами своей энергетикой.

Хобби

Психологи утверждают: заново открыв себя, человек не только перестает привязываться к людям, но и становится личностью - самодостаточной, интересной для окружающих. Как же открыть в себе что-то новое? Нужно развивать таланты и пробовать экстрим. Обязательно найдите хобби, увлечение сможет занять не только ваши руки, но и голову. Со временем вы научитесь получать радость от занятий рукоделием или спортом, коллекционированием предметов или кулинарией. Это постепенно ослабит вашу болезненную привязанность к мужчине. Попробуйте себя в качестве волонтера, займитесь благотворительностью. Посмотрите вокруг: в мире полно людей и животных, которые испытывают сложности. Помощь тем, кто слабее, позволит вам почувствовать себя сильной и нужной.

Смена рода деятельности

Обстановка, в которой все напоминает вам о бывшем партнере, не позволит избавиться от зависимости так быстро, как вам хотелось бы. Точно так же на вас будут влиять традиционные занятия, ритуалы, которые вы совершали вместе день изо дня. Что делать? Как избавиться от привязанности к мужчине и всему, что было с ним связано? Поменяйте привычки! Если прежде вы вставали в семь утра, вместе завтракали и ехали на работу, начните вставать на полчаса раньше, выходите на пробежку или делайте зарядку, полностью измените меню. В вашей жизни наступило время смелых экспериментов. И кстати, не забудьте удалить из своего дома все, что вызывает воспоминания о прошлом: подарки и фотографии, вещи, которые вы приобрели вместе. Неплоха и идея проведения ремонта.

Поиск впечатлений

В момент расставания и какое-то время после него источником ваших приятных воспоминаний является лишь ваш бывший мужчина. Как избавиться от эмоциональной привязанности к нему? Источником вдохновения могут стать новые эмоции: займитесь тем, чем никогда не занимались прежде, это даст вам пищу для размышлений на ближайшее время. Вы можете посетить другую страну, записаться на уроки домоводства, начать заниматься танцами или рукоделием.

Все эти занятия помогут отвлечься, повысить свою самооценку, сменить направление мыслей. К тому же активная жизнь наверняка принесет массу новых знакомств, одно из них может стать судьбоносным. Психологи говорят: если у вас не получилось построить отношения с вашим бывшим мужчиной, значит, где-то впереди вас поджидает именно ваш любимый человек. Не тратьте свои силы на бесплодные воспоминания, берегите время и не живите прошлым.

Отсутствие агрессии

Говоря о том, как избавиться от привязанности к мужчине, следует сказать и о желании отомстить обидчикам. Запомните: эти мысли еще крепче привязывают вас к бывшему партнеру. Ни в коем случае не обдумывайте то, какой он плохой и как он поплатится за свои действия. Обрывать нужно все эмоциональные связи. Ни в коем случае не занимайтесь такими глупостями, как мелкие пакости: не распространяйте сплетни о нем среди ваших знакомых. Дело в том, что в первую очередь это может стать камнем в ваш огород, ведь именно вы были на протяжении долгого времени с этим подлецом. Хотите рассказать ему обо всех обидах, которые он нанес? Сделайте это, правда, не в лицо, а на бумаге. Напишите письмо, в котором вы скажете вашему бывшему мужчине все, что вы о нем думаете. Напишите, а затем сожгите.

Планы на жизнь

Порой, находясь в отношениях, женщины рисуют себе прекрасную сказку о том, как будет устроена их жизнь. Даже видя какие-либо несоответствия, они ухитряются подгонять действительность под собственный сценарий. Именно поэтому так сильно чувство раздражения, когда что-то идет не так. Конечно, мысли о разлуке и депрессия вряд ли входили в первоначальные планы. Именно поэтому у женщин возникают вопросы: «Как я буду жить без него?», «Как избавиться от привязанности к мужчине?». Ответ на вопросы дают психологи: вы будете жить великолепно и счастливо. Главное - запомните, что к барышням, чьи глаза опухли от слез, обижены и злы, счастье не приходит. Продолжайте строить планы на жизнь после расставания - вопреки переживаниям и депрессии. Обязательно верьте, что ваше настоящее счастье состоится!

Не у всех вопрос, как не привязываться к людям, сразу вызовет понимание. «Почему это вообще плохо?» – логичная и закономерная реакция. Ведь естественно, встречаясь с человеком, быть к нему привязанным. Плохо как раз обратное – когда человек долгое время один и не питает ни к кому подобных чувств. Это верно, потому и следует разделять здоровую и нездоровую привязанность.

Нездоровая привязанность к человеку

Как не привязываться к людям чрезмерно?

Проведите чёткую грань: если вы не можете и дня прожить без объекта привязанности, если вам нужно постоянно видеть его или слышать, иначе у вас портится настроение и возникает тревога, если вы забываете о работе, думая о нём, – ваша привязанность нездорова, и с ней нужно поработать.

Подумайте о том, что чрезмерно сильная привязанность может быть отнюдь не приятной, а, напротив, досадной и отталкивающей. Не зря говорят, что чем отчаянней гоняешься за кем-то, тем выше шанс, что он от тебя ускользнёт. И это не случайно. Привязываясь к человеку, вы ставите его в ситуацию ответственности за вас, а это лишает его свободы и накладывает обязательства. Многие люди подсознательно избегают такой ситуации, отдавая предпочтение внутренне свободным партнерам.

Итак, внимание, вопрос! Как не привязываться к людям чрезмерно и не становиться зависимым?

Возьмите под контроль не объект воздыхания, а свое чувство привязанности. Разберёмся по пунктам, из-за чего чувство привязанности становится чрезмерным, ведь чтобы бороться с проблемой, важно понимать её истоки. К тому же это поможет лучше разобраться в себе и, возможно, решить другие внутренние проблемы.

1. Давайте себе и людям свободу.

   Часто чрезмерно сильная привязанность возникает из-за . Подумайте, как вы воспринимаете своих друзей и любимых? Не считаете ли их в некотором роде своими трофеями? Будьте уверены, такое не нравится никому. Больше думайте о чувствах окружающих и старайтесь меньше идти на поводу эмоций. Важно понять, что насильно вы все равно не заставите быть с вами, и ваше желание постоянно находиться рядом, звонить, писать и всеми способами напоминать о себе (даже из благих побуждений) не всегда будет воспринято так, как бы вы хотели. Уделите время личным занятиям.

2. Учитесь смотреть на вещи реально.

   Нужно сразу понять и принять, что не все отношения вечны. Люди встречаются, оказываются в разных городах и продолжают жить самостоятельно. Такова жизнь, и не стоит полностью растворяться в другом человеке и жить только им. Так вы обрекаете себя серьезные переживания в случае расставания. Чтобы строить крепкие отношения, не обязательно в них «нырять с головой» — гораздо крепче они будут, если вы будете работать над доверием и уважением партнера.

3. Любите себя.

   Не стать зависимым поможет повышение самооценки. Да, это никак не противоречит эгоцентризму – он отлично сочетается с низкой самооценкой. Именно из-за пониженной самооценки происходит фиксация на одном человеке, вы пытаетесь изо всех сил за него держаться, потому что не верите, что сможете найти другого, не верите даже в то, что достойны этого, и всеми силами стараетесь доказать себе это, окружая его заботой и вниманием, как вам самому кажется, но на деле лишь ублажая своё эго. Здесь отлично работает закон «Полюби себя — и тебя полюбят остальные», который противоречит поведению, когда вы «залюбливаете» человека, не оставляя ему шанса самому проявить любовь.

4. Займите себя.

   Найдите себе занятие по душе. Часто именно его отсутствие становится причиной слишком сильной эмоциональной привязанности к человеку. Не будьте привязаны к чему-то одному, интерес должен делиться между несколькими объектами и субъектами, и тогда он не будет чрезмерным. Ничем не занятый человек, без интересов и собственных целей в принципе не имеет выбора: как только в его жизни появляется кто-то, на ком можно сфокусироваться, он делает это по максимуму, собрав всю накопившуюся энергию.

5. Больше общайтесь.

   Полезны и важны, ведь в мире живёт так много людей. И уж поверьте, среди них найдутся те, которые будут вам искренне интересны, помимо объекта воздыхания, и к которым вы привяжетесь здоровой привязанностью. И это будет не только не в ущерб вашим отношениям, но и существенно укрепит и разнообразит их.

Работайте над собой, развивайтесь, направляйте усилия внутрь себя, а не на обладание окружающими.

Как избавиться от привязанности?

Но мы рассмотрели скорее «профилактику» чрезмерной привязанности, что же делать, если вы уже привязались?

Если вы даже сами чувствуете, что требуете к себе чрезмерного внимания, навязываетесь, начинаете попросту надоедать, и теряете человека из-за слишком сильной эмоциональной привязанности, то первым делом выдохните. А потом ещё несколько раз. Это помогает успокоиться и расслабиться.

• Перестаньте тотально контролировать объект своей привязанности.

  Боязнь, что вас предадут и обманут, неизбежна, но вспоминайте о её нездоровой природе всякий раз, когда опять захочется включить надзирателя. Снизить контроль — не значит начать ожидать обмана. Поймите, что своим тотальным контролем вы лишь повышаете вероятность этого. Люди неизбежно начинают им тяготиться и подсознательно ищут выхода из-под контроля.

• Не живите прошлым и не придумывайте радужного будущего.

  Живите настоящим. Больше анализируйте происходящее прямо сейчас и не упускайте ничего из своего собственного поведения. Первое время придется потрудиться: в момент очередной попытки контроля или навязывания себя, прислушивайтесь к здравому смыслу, а не эмоциям. Почему вы хотите позвонить человеку среди ночи? Допустим, соскучились. Так насладитесь этой эмоцией, переживите ее, но послушайте разум — ваш звонок будет неуместным, если партнер спит и, к тому же, вы разговаривали 2 часа назад.

• Разберитесь с тем, чего действительно хотите.

  Задайте сами себе несколько вопросов и разберитесь, чего вы хотите от вашего любимого человека. Будьте правдивы сами с собой и ответьте: в какой степени вам важен он сам, а в какой его внимание? Хотите ли вы строить с ним отношения на долгую перспективу в действительности или вам важно быть с ним по какой-то причине только сейчас? Ваши отношения — это искренняя привязанность друг к другу или ваш всепоглощающий контроль?

Если вы усомнились в ответе, то вспомните о своей свободе. Вы — свободный человек, который может идти, куда захочет, и делать, что хочет. Разумно ли вы используете свою свободу, или, быть может, где-то в глубине души хотите вернуть её себе? Подумайте, что ещё не поздно изменить то, что доставляет вам дискомфорт, не будьте привязаны к кому-то, словно на невидимой верёвке. Избавляясь от привязанности, вы открываете себе дорогу к гармоничным и здоровым отношениям.

Цените и любите себя, цените и любите окружающих, не подавляйте свои , иначе потом вы начнёте неосознанно подавлять желания других людей. Всем, и в первую очередь вам, будет только лучше, если вы станете внутренне свободным. Работайте над отношениями, которые основаны не на контроле и чрезмерной привязанности, а на уважении, доверии и личностном развитии.