Как высчитать овуляцию при нерегулярном менструальном цикле — проверенные методы. Рассчитываем овуляцию при нарушении менструальной функции Как считать овуляцию если цикл разный

Некоторые вещи люди принимают как данность. Женщины, у которых здоровая репродуктивная система и регулярный месячный цикл, не представляют, как может быть иначе. Они часто не понимают переживаний женщин страдающих гормональными нарушениями и проблемами с зачатием.

Здоровые девушки пытаются вычислить овуляцию чаще, чтобы не забеременеть. Женщины с нерегулярным циклом стараются посчитать благоприятные для зачатия дни.

Определимся с терминологией

Нормальным считается цикл, если промежуток между месячными составляет от 21 до 35 дней. В противном случае – это нерегулярный цикл.

В норме на 10–14 день происходит овуляция – выход яйцеклетки из яичника женщины. В это время можно зачать малыша. При нерегулярном цикле овуляция может проходить в любой день цикла.

Овуляция и математика

Существует 3 метода с помощью которых можно высчитать благоприятные дни для зачатия:

Приобрести в аптеке специальные тесты;

По косвенным признакам, симптомам и выделениям;

Вести график измерений базальной температуры.

Тест-системы для определения овуляции

В аптеках можно приобрести тесты для определения овуляции. Принцип работы тот же самый, что и при тесте на беременность. Только в качестве вещества, нужного для реакции теста, используется не ХГЧ, а лютенизирующий гормон. В качестве носителя информации используется моча, а в более дорогих тест-системах слюна женщины.

Рекомендуется начинать проводить тестирование на 11 день при регулярном цикле (то есть за 2-3 дня до начала предполагаемой овуляции). Более правильно – от количества дней в цикле отнять число 14. Получим день овуляции – даже калькулятор не понадобится!

Если цикл месячных не отличается постоянством, то рекомендуется понаблюдать за поведением менструаций в течение 4–6 месяцев. Для расчета нужно брать самый короткий цикл. Методика та же как и при регулярных месячных.

Косвенные признаки овуляции

Близость овуляции можно узнать по некоторым физиологическим признакам.

1. Овуляция у некоторых женщин ощущается физически. Когда происходит выброс яйцеклетки, иногда возникают несильные тянущие боли внизу живота.

2. Выделения в эти дни усиливаются, меняют цвет – становятся прозрачными, без белесости. Изменяется их вязкость и консистенция, они тянутся, как яичный белок. После овуляции выделения могут исчезнуть.

3. Повышение либидо. Это и понятно – когда организм готов к процессу размножения, то возникает подсознательное желание заняться воспроизведением потомства.

4. Набухание молочных желез. Яйцеклетка вышла – организм готовится кормить потомство.

График базальной температуры

Измерение ректальной (базальной) температуры – это самый точный и бюджетный инструмент для определения овуляции при нерегулярном цикле. Измерения можно проводить в прямой кишке, влагалище и ротовой полости. Главное, в течение цикла не менять место установки термометра. Медики считают самыми точными показания, взятые ректально.

Сложных приборов и материалов не потребуется. Достаточно приобрести обыкновенный ртутный термометр, расчертить на листе бумаги график. По оси Х – указывают дату, по оси У – температурные значения. Каждый день проводят измерения и на графике отмечают показания термометра. Калькулятор не понадобится, а вот календарь лучше иметь под рукой.

Правила проведения расчетов:

1. Измерения проводится в одно и то же время, рано утром не вставая с постели.

2. Не делайте резких движений, чтобы не скомпрометировать точность замера. Любые передвижения оказывают влияние на результат измерений. Даже градусник нужно «сбить» с вечера, чтобы утром не трясти ним.

3. Результаты следует записывать сразу же, так как цифры не отличаются разнообразием и если отложить запись на потом, запросто можно перепутать спросонья показатель или вообще забыть его.

4. В конце цикла соедините точки на графике – получите кривую базальной температуры.

Дополнительные расчеты проводить не нужно, кривая все скажет сама.

Если вы заболели, повысилась общая температура тела, то можно пропустить текущее измерение. Результат будет неинформативным. Если вы принимаете лекарственные средства или позволили себе выпить немного алкоголя, то желательно сделать пометку в календаре измерений. Случаи бессоницы, головной боли или проблем с кишечником, стрессов или сильных нагрузок стоит занести в графу с комментариями, так как они могут повлиять на температуру. Дни менструации в графике можно не учитывать.

Такой детальный календарь придется вести в течение нескольких месяцев, показательной считается совокупность графиков за 3-6 месяцев.

Как происходит изменение базальной температуры в течение месяца?

Менструальный цикл делится на 2 периода:

Фолликулярная фаза;

Лютеиновая фаза.

В первую фазу в яичнике развивается фолликул. Нормальная базальная температура в этот период 37 градусов. Выход яйцеклетки обычно случается на 12–14 день менструального цикла. Перед овуляцией БТ резко снижается. Во время овуляции происходит выброс прогестерона, что приводит к повышению температуры на 0,4–0,6 градуса. Это признак овуляции.

Во вторую фазу – лютеиновую – базальная температура стабильна и держится на отметке 37 градусов. Перед началом менструации температура резко падает на 0,3–0,4 градуса. На графике будет четко виден своеобразный скачок, похожий на показания кардиограммы. Если овуляция не произошла, то характерных скачков не будет. Все просто – калькулятор для расчета даже не потребуется!

Калькулятор овуляции онлайн

В настоящее время в интернете большое количество сайтов, которые предлагают вычислить овуляцию при нерегулярном цикле – этакий калькулятор онлайн! В формах календаря просят ввести дату начала последнего месячного цикла и количество дней в цикле. Нажимаем кнопку и получаем результат – день овуляции.

В основе этих калькуляторов и календарей лежит классическая формула: длительность цикла минус 17 дней. Так что ничего революционного в сетевых калькуляторах нет. Эти системы не учитывают массу индивидуальных показателей. Это и возраст, и вес, и анамнез девушки.

Расчет ведется только по последнему циклу. Калькулятор просто покажет, что в прошлом цикле у вас, возможно, была овуляция в расчетный день. Практического значения эта информация не имеет. День овуляции интересно знать, когда это необходимо, а не постфактум.

Небольшое заключение

1. Если цикл не регулярен, то следует обратиться к гинекологу и обследоваться.

2. Если сбой менструального цикла произошел впервые, то не нужно сразу ставить себе печальный диагноз. Внутренний календарь может сбиться 1-2 раза в год даже у здоровой женщины.

3. Иногда достаточно просто заняться собой. Начать принимать витамины, похудеть или поправиться на 2–3 кг в зависимости от комплекции.

4. Использовать для расчета овуляции лучше только научные проверенные методы. Для этого не требуется ни калькулятора, ни календаря. Достаточно привязаться ко дню начала менструации и изучить сигналы, которые вам дает ваше тело.

5. Не пользуйтесь калькулятором и календарем в интернете. Это неинформативно, так как не учитывает массы субъективных и объективных факторов.

Самым точным методом определения дня овуляции на сегодняшний день является УЗИ. При нерегулярном цикле проблематично и накладно посещать кабинет УЗИ-диагностики каждый день, поэтому нужно научиться распознавать симптомы приближающейся овуляции и только тогда начинать мониторинг доминантного фолликула.

Менструальный цикл может быть нерегулярным по целому ряду причин. Одной из сложностей нерегулярного цикла является подсчет периода овуляции. Это особенно важно, если вы собираетесь зачать ребенка. Период овуляции – это наиболее оптимальное время для оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Длится овуляция сравнительно недолго – всего 12-14 часов. Поэтому очень важно точно знать, когда она наступит. Имейте в виду, что нерегулярный менструальный цикл может быть симптомом каких-то заболеваний и других проблем, которые обязательно нужно устранить до зачатия. Например, это может быть киста яичников, сахарный диабет в начальной стадии или дисфункция щитовидной железы. Поэтому прежде чем забеременеть, обязательно обратитесь к врачу.

Шаги

Следите за состоянием организма

Измерьте температуру тела. Базальная температура тела поможет понять, когда произойдет овуляция. Поэтому измеряйте температуру тела каждое утро в течение нескольких месяцев, чтобы отследить время овуляции. .

Следите за выделениями из влагалища. По выделениям слизистой влагалища можно определить стадию менструального цикла. Гормональные колебания вызывают изменение консистенции и цвета слизи. .

Следите за состоянием шейки матки. Шейка матки – это небольшой промежуток между телом маткой и влагалищем. На всем протяжении менструального цикла положение и состояние шейки матки меняется, позволяя понять, когда наступит овуляция.

• Ощупывайте шейку пальцем каждый день и запоминайте примерное расположение и внутренний рельеф, чтобы отслеживать изменения.
• Во время первой фазы менструального цикла шейка матки будет расположена низко. Когда организм начинает готовиться к овуляции, шейка матки размягчается, приоткрывается и начинает сокращаться, чтобы открыть проход к яйцеклетке.
• Поместите один или два пальца во влагалище на несколько сантиметров, вскоре вы упретесь в шейку матки. Вы почувствуете, что кончик пальца соприкасается с небольшим отверстием.
• Если вы не знаете, как прощупать шейку матки, .

1. Проверьте уровень гормонов, воспользовавшись специальным тестом. Тест на овуляцию позволяет измерить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Прямо перед овуляцией уровень этого гормона повышается. .

Составьте график

Начните график с первого дня цикла. Такие графики полезны для объединения результатов ваших наблюдений (за выделениями из влагалища, температурой тела, положением шейки матки). Даже если у вас нерегулярный менструальный цикл, с первого дня месячных начните отслеживать дни цикла.

Каждый день отмечайте температуру тела. Составьте график, на котором можно отметить изменения температуры даже на полградуса. По оси Х отмечайте градусы, а по оси Y – дни цикла.

1. Добавьте к этому графику наблюдение за выделениями из влагалища. Напишите рядом опознавательные знаки или буквы, с помощью которых можно описать консистенцию и цвет выделений. Например, С – сухость (обычно после менструального цикла), К - кровь (для самого менструального цикла), Б – обычные белые выделения, В – вязкая слизь.

   • Сравните, как менялось описание выделений за этот и предыдущий месяцы. Есть ли какая-то закономерность? График поможет вам примерно сориентироваться, когда наступит овуляция.

2. Старайтесь регулярно записывать данные в график, чтобы как можно точнее вычислить дни овуляции. С нерегулярным циклом довольно сложно ориентироваться, но если следить за изменениями графика – эта задача упростится.

   • Возможно, у вас не сразу получится точный график, но если составлять график на протяжении нескольких месяцев, то можно отследить закономерность.

3. Чтобы отслеживать длину цикла, также используйте график. Одна из неприятностей при нерегулярном цикле – неподготовленность к менструации. Чтобы иметь примерное представление о том, когда ждать менструацию, проанализируйте график.

   • Из графика можно также понять, сколько примерно дней будет идти менструация в этом месяце и подготовиться к ней.

Информация о статье

На других языках.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле? Менструальный цикл составляет 28 дней. Для женщин с регулярным циклом лучший период для зачатия ребенка между 12-16 днем. Но нельзя точно узнать, когда наступит овуляция у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В таких случаях нужно знать об альтернативных методах определения.

Чтобы не смотреть на календарь и делать сложные расчеты, если у вас нерегулярный цикл, лучше попытаться понять свое тело и научится определять начало процесса. Для таких женщин невозможно высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, но признаки этого явления одинаковы для каждой женщины. Рассчитать день, когда она наступит, достаточно сложно.

Способы определения

Базальная температура тела (БТТ) — это температура, которую женщина измеряет, только проснувшись, прежде чем встанет с постели.

Мониторинг женщины ББТ — проверенный временем способ построения графиков и прогнозирования овуляции. Данный метод помог многим женщинам забеременеть. Однако регулярные исследования показали, что он не настолько эффективен, как об этом говорилось ранее.

Перед овуляцией, базальная температура тела обычно стабильна. Для большинства женщин эта цифра будет составлять от 36,1 до 36,4 °С. Во время овуляции выделяется гормон прогестерон, что приводит к слегка повышенной температуре на день или два после овуляции — обычно на 0,1 или 0,2 °С.

Температура остается повышенной до начала следующего цикла. Если вы забеременеете в этом цикле, ваша температура будет оставаться повышенной еще некоторое время. Разница в 0,1 °С очень мала, поэтому важно измерять температуру каждый день.

Кроме того, имейте ввиду, что изменение температуры происходит после овуляции. Это значит, что как только температура идет вверх, вы, наверное, уже упустили свой шанс забеременеть в этом цикле. Однако если вы будете измерять свою температуру каждый день на протяжении нескольких циклов и будете вести график, тогда вы сможете определять день овуляции правильно.

Советы для расшифровки вашей ББТ:

• начинать измерять свою температуру нужно с 1-го дня менструации;
• делать это примерно в одно и то же время каждый день, желательно перед тем, как встать с постели утром;
• рекомендуется ничего не есть, ни пить, не курить и даже не двигаться, прежде чем вы будете мерить температуру;
• вы можете измерять температуру, как захотите — орально, ректально или вагинально;
• запомните, что надо использовать один и тот же метод каждый раз;
• записывайте температуру каждый день в ваш график;
• проконсультируйтесь с врачом, чтобы он помог правильно расшифровать график.

ARVE Ошибка:

Хотя ББТ график — широко используемый метод, он не является самым точным. Некоторые женщины не прослеживают четкой закономерности при записи их температуры. Поскольку овуляция может происходить в разное время при различных циклах, ваш ББТ график не может быть эффективной подсказкой для определения овуляции.

Цервикальная слизь

Изменения в цервикальной слизи — простой способ прогнозирования овуляции.

Для некоторых он неприемлем из-за гигиенических, или эстетических соображений. Но для достижения желаемой беременности все методы хороши. Согласно одному из исследований, это более точный способ прогнозирования овуляции, чем БТТ, хотя он может быть использован в сочетании с ним.

Слизь, которая присутствует на матке, служит для различных целей. Когда приближается время овуляции, цервикальная слизь препятствует попаданию сперматозоидов в матку. В это время невозможно забеременеть, и поэтому организм женщины защищает матку от всего.

По мере приближения овуляции шейка матки выделяет большее количество слизи. Когда процесс наступает — цервикальная слизь становится эластичной и прозрачной. По консистенции она напоминает яичный белок и в этот период как бы защищает сперматозоид, помогая ему в движении к яйцеклетке.

Для женщины с 28-дневным циклом, характерные изменения в цервикальной слизи будут выглядеть примерно так:

1. Дни 1-5: наступает менструация.
2. Дни 6-9: вагина сухая и практически без слизи.
3. Дни 10-12: появляется липкая, густая слизь, которая постепенно становится менее густой и более белой.
4. Дни 13-15: слизь становится тонкой, скользкой, эластичной и прозрачной, похожей по консистенции на яичный белок. Это наиболее подходящий этап для зачатия.
5. Дни 16-21: слизь снова становится липкой и густой.
6. Дни 22-28: влагалище становится сухим.

Овуляции при нерегулярном цикле будет отличаться от этих показателей. Обязательно нужно применять оба метода:

1. Измерения базальной температуры тела.
2. Осмотр цервикальной слизи.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

В идеале, нужно проверять цервикальную слизь каждый день, возможно, каждый раз, когда вы идете в ванную. Потрите немного туалетной бумагой или пальцем над отверстием влагалища, вы обнаружите там цервикальную слизь. Изучите ее цвет и консистенцию между пальцами. После этого вымойте руки с мылом.

Положение шейки матки

Другой способ узнать, на каком этапе менструального цикла вы находитесь — изучение позиции вашей шейки матки. При вставлении 2-х пальцев во влагалище вы почувствуете шейку матки. Перед овуляцией она должна быть жесткой и сухой.

Во время овуляции вы сможете заметить, что она, как бы, сдвигается немного выше и становится мягче и влажнее. Перед выполнением данной процедуры нужно обязательно вымыть руки с мылом.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Тесты и приборы для прогноза

Как определить овуляцию своими руками? Домашние тесты и приборы предлагают особый подход для мониторинга этапов вашего менструального цикла. Некоторые женщины используют эти методы, наряду с традиционными:

1. Комплекты для определения овуляции доступны в аптеках. Путем тестирования уровней лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче комплекты могут точно показать, когда происходят его всплеск, который предшествует овуляции от 12 до 36 часов. Исследования, проведенные в специальных лабораториях, показали 90 % точности таких тестов.
2. Новейшие маркеры для определения овуляции являются цифровыми. Они немного дороже, но их преимущество заключается в том, что дисплей лучше читается. Вместо того, чтобы интерпретировать порой неоднозначные цветные линии, вы получаете четкий символ в виде смайлика. Таким образом вы сможете вычислить все намного точнее.
3. Микроскопы для слюны — еще один метод для определения этапа вашего менструального цикла. Эти маленькие микроскопы (иногда выглядят как помада) нужны для изучения образца вашей слюны. Во время овуляции резко возрастает уровень эстрогенов, и вследствие этого повышается количество соли в слюне. Если ее просмотреть под микроскопом, то соль образует узор, похожий на листья папоротника. Производители утверждают, что при помощи микроскопов для изучения вашей слюны вы можете предсказать овуляцию за 24-72 часа. В отличие от многих других тестов на овуляцию, они не требуют дополнительных дорогостоящих расходных материалов. Однако исследования показали, что они не имеют высокой точности. Их результат сложно интерпретировать, и слюна каждого человека индивидуальна.
4. Мониторинг фертильности. В то время, как большинство тестов для овуляции может предсказать ее наступление только за 2 дня до начала, то данные устройства — за 7 дней. Они работают по-разному. Некоторые измеряют уровень ЛГ, а некоторые — эстроген в моче. Для этого типа устройства требуются тест-полоски.

Хотя эти тесты и приборы помогут вам определить день овуляции, имейте в виду, что они несовершенны. Если у вас диагностирован синдром поликистозных яичников или вы регулярно принимаете какие-то лекарства — тесты и приборы не смогут показать точных результатов. Перед использованием любого теста нужно проконсультироваться с врачом.

При наличии интимных отношений, вопросы о беременности, желаемой или же нет, насущны и актуальны. Определение наиболее благоприятных дней для зачатия (овуляции) чаще всего может понадобиться в двух случаях. В первом случае девушка высчитывает овуляцию, если планирует ребенка, в другом - чтобы избежать нежелательной беременности. Вычисление овуляции при стабильном менструальном цикле - достаточно простая задача. Иначе дела обстоят с девушками, страдающими гормональными нарушениями и, как следствием, нерегулярным циклом.

Норма и отклонения в менструальном цикле

Менструальный цикл в норме, если:

• Состоит в среднем из 28 дней, допустимы погрешности в 7 дней в большую или меньшую сторону, обусловлено это индивидуальными особенностями организма
• Месячный цикл регулярный, регулярность определяет созревание яйцеклетки
• Менструация продолжается 3-7 дней, из которых первые 2-3 дня - кровотечение, остальные 1-4 дня - мажущие выделения
• Объем теряемой крови находится в границах 50-100 мл
• Появляются бесцветные или белесые выделения в межменструальный период

От любых канонов могут быть отклонения, однако существуют частные случаи, в которых определенные расхождения являются вариантом нормы. Среди таких:

• Периодическое отсутствие овуляции (не чаще 1-2 раз в год)
• Нерегулярность цикла во время кормления грудью
• Увеличена длительность цикла, но в них регулярно случается овуляция
• Незначительное смещение дня начала менструации в обе стороны

К нарушениям цикла, которые могут быть вызваны патологией, относятся все остальные вариации менструального цикла.

Нерегулярный цикл и его причины

О нерегулярности менструального цикла можно говорить в случае:

• Ежемесячного изменения даты начала месячных кровотечений
• Постоянной продолжительности цикла то выше, то ниже нормы
• Наступления овуляции в любой день цикла
• Нерегулярным созреванием половых клеток

Главной особенностью нерегулярных менструальных циклов является хаотичность созревания яйцеклетки и наступления овуляции.

В качестве причин, которые могли спровоцировать подобные сбои возможны:

• Гормональные нарушения
• Заболевания репродуктивной системы
• Стрессовые факторы, хроническая усталость
• Значительные физические нагрузки
• Смена климатического пояса
• Резкие колебания массы тела
• Жесткое ограничение питания

Если нерегулярность менструального цикла подтверждается из месяца в месяц на протяжении долгого времени (больше 4-6 месяцев подряд) - обязательно необходимо посетить гинеколога-эндокринолога.

Расчет овуляции при нерегулярном цикле

Если цикл нерегулярный, то можно воспользоваться следующими способами, чтобы высчитать дни овуляции:

• График базальной температуры
• Календарный метод с помощью калькулятора
• Физиологические признаки
• Анализ крови
• Анализ слюны

Важным условием истинности результатов является четкое соблюдение правил проведения методик, и отсутствие факторов, которые могут провоцировать искажение. Для разных методов отличные факторы могут помешать достоверности. Среди них: курение, воспалительные процессы, повышенная температура тела, половой контакт, обильное питье.

Данный метод очень действенен, однако при условии длительного использования, то есть заблаговременно до желаемого зачатия (минимум 3 месяца). Базальную температуру лучше всего измерять обыкновенным градусником ректально, после сна, не вставая с кровати. Температурные данные нужно переносить на систему координат, на вертикальной оси которой отмечать температуру, а на горизонтальной - дни цикла. По завершению цикла - начертить график температуры, соединив все точки. Чтобы интерпретировать кривую, достаточно заметить после ровных показателей спад температуры на 0,4-0,6 градуса, а затем дальнейший ее скачок вверх. Это и будет овуляцией. Больше ничего высчитывать не требуется.

Тест-системы

Простой и удобный метод, схожий по смыслу и методике с тестом на определение беременности. Этим способом легко можно узнать, как можно вычислить овуляцию при нерегулярном цикле. Для этого нужно окунуть специальную полоску в резервуар с мочой и через несколько минут расшифровать результат. Тест показывает концентрацию гормона, уровень которого к овуляции повышается, и достигает пика за 10-12 часов до нее. Особенностью теста является то, что проводить его нужно не однократно, а начиная за несколько дней до предполагаемой овуляции и вплоть до обнаружения повышения уровня гормона (вторая полоска будет яркая и четкая). При нерегулярном цикле рекомендовано начинать делать пробы раньше, уже с 5-7 дня. В среднем может понадобиться от 5 тест-полосок. Перед тестом желательно не пить жидкость в больших количествах и воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов. Не рекомендуют делать пробу с утренней мочой.

Расчет на онлайн-калькуляторе

Способ не отличается точностью. Интернет-сайты предлагают посчитать овуляцию, если ввести дату начала последнего менструального цикла и количество в нем дней. Калькуляторы работают шаблонно и подразумевают математический расчет, в котором запрограммирована стандартная формула: из длительности введенного вами цикла отнимается 17 дней. Они не рассчитаны на частные случаи, то есть не учитывают массу сопутствующих показателей. Данный метод не актуален на момент настоящего цикла, информацию можно получить только ретроспективно, постфактум. Таким образом, он малоинформативен и не полезен.

Определение по симптоматике

И хоть большинство симптомов субъективны, овуляцию все же можно определить по следующим признакам:

• Дискомфорт внизу живота, может сочетаться с неинтенсивной ноющей болью
• Изменение цвета и консистенции влагалищных выделений от белесых и желеподобных до прозрачных и вязких, тягучих
• Появление чувствительности и набухания груди
• Повышение либидо и подсознательное сексуальное возбуждение

Лабораторная диагностика анализа крови

Метод основывается на определении уровня гормона в крови. Нуждается в многократных повторениях в течение цикла.

Анализ слюны

Для этого метода нужно использовать специальный прибор. Принцип действия основан на фиксации концентрации хлоридов (солей) в слюне девушки, на которую влияет половой гормон. На стеклышко прибора помещается капля слюны натощак и ожидается ее высыхание. Далее образец выделений рассматривают под микроскопом и сравнивают со схематическими рисунками. При отсутствии овуляции наблюдается хаотичность и никакого четкого узора. С ее приближением становятся заметны фрагменты рисунка. За 1-2 дня до выхода яйцеклетки будет образован рисунок, напоминающий папоротник. Прибор доступен и для домашнего пользования.

Ультразвуковое исследование яичников

Самый точный и наглядный способ, но самый затратный и хлопотный, так как предполагает неоднократное исследование в медицинских учреждениях. Для женщин с нерегулярным циклом УЗИ нужно проводить минимум дважды, при желании или по рекомендации специалиста можно сделать дополнительное. Первое исследование проводят на 5-7 день, второе - на 10-12 день. С помощью этой диагностики наблюдается процесс создания фолликула и предполагается день его разрыва.

Обычно дамы прибегают к более удобным и доступным методам определения овуляторной фазы, применить которые можно, не выходя из дома. В этом случае для более достоверного результата рекомендовано высчитывать овуляцию с помощью нескольких способов.

В жизни практически каждой женщины наступает период, когда она начинает планировать зачатие. Для того, чтобы процесс оплодотворения прошел быстрее - нужно знать, как определить овуляцию. Особенно это касается дам с нерегулярным месячным циклом. Следует помнить, что главными сопутствующими появлению беременности факторами являются положительный настрой, бережное отношение к своему здоровью, поддержка и любовь партнера.

Свернуть

Овуляция – это процесс созревания и выхода яйцеклетки в полость матки. Именно этот период менструального цикла наиболее благоприятный для наступления беременности, потому на стадии планирования семьи очень важно учитывать то, когда именно наступила овуляция. При регулярном менструальном цикле проблем с определение такого периода нет. Однако, в случае, когда речь идет о нерегулярном цикле, определить благоприятный период бывает сложнее, но есть несколько способов сделать это. Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле, и насколько точны те или иные методы?

Расчет овуляции

Овуляция при нерегулярном цикле определяется достаточно сложно, для этого используется ряд лабораторных методов. Также важно основываться и на сопутствующих симптомах.

Важно помнить, что нерегулярный цикл часто является признаком патологии того или иного типа – гормонального нарушения, воспалительного процесса и т. д. Причем, при некоторых типах таких нарушений беременеть нежелательно, так как это может негативно сказаться на здоровье матери.

Потому лучше обратиться к врачу при нерегулярных месячных, чем планировать беременность в таком состоянии.

Календарный метод

При регулярном менструальном цикле овуляция происходит строго в середине него. Обычно, в зависимости от длительности цикла, это происходит в период от 12 до 16 его дня. Длится овуляция всего один день, хотя, теоретически, высокая вероятность беременности сохраняется более суток из-за длительной выживаемости, как сперматозоидов, так и яйцеклеток. Таким образом, при регулярном цикле длительностью 28 дней понятно, что овуляция наступит на 14-15 день и эти же дни будут наиболее благоприятными для зачатия.

Особенность же нерегулярного цикла является то, что правильно посчитать день очень сложно. Созревание происходит также в середине цикла, но так как женщина не знает предполагаемой длительности цикла, не может она определить и его середину. Если цикл составит 24 дня, то овуляция будет на 11-12 день, а если 30 дней – то на 15-16 и т. п. Потому, в этом случае приходится использовать иные методы определения.

Диагностика лютеинизирующего гормона в моче

Лютеинизирующий гормон – специфическое соединение, значительная концентрация которого в моче появляется накануне начала овуляции. После ее окончания концентрация гормона также постепенно снижается. Он нужен в организме для того, чтобы стимулировать собственно выход из фолликулов яйцеклеток, а также для создания благоприятного гормонального фона для оплодотворения и зачатия. Концентрация его определяется по моче.

Узнать его содержание можно как в лабораторных условиях, так и в домашних, с помощью особого теста на овуляцию. О принципе работы такого теста и правилах проведения исследования рассказано ниже.

Метод цервикальной слизи

Цервикальная слизь – особая секреция, которая выделяется цервикальными железами, находящимися в шейке матки. Именно из нее и формируются вагинальные выделения. Эти выделения выполняют достаточно много функций в репродуктивной системе, потому их характер, цвет, текстура и обильность меняются на протяжении всего менструального цикла. Благодаря им создаются более или менее благоприятные условия для зачатия и т. п. Например, плотные густые выделения препятствуют зачатию на первой стадии цикла, когда эндометрий еще не до конца восстановился после месячных.

Меняется слизь и накануне созревания яйцеклетки и по ней с большей или меньшей точностью можно определить овуляцию. Слизь становится прозрачной и тягучей, похожей на яичный белок, по ощущениям – мокрой. Такая необходима для того, чтобы упростить беременность на стадии овуляции. За счет того, что она достаточно вязкая, она упрощает сперматозоидам проникновение к женской половой клетке.

Появляются выделения такого характера примерно за сутки до старта овуляции, а прекращаются вместе с ней или через сутки после нее, то есть всего они продолжаются 2-3 суток. И именно данная стадия является максимально благоприятной для попытки беременности. Кстати, по срокам начала овуляции этим способом можно предугадать и время начала очередных месячных.

Способ не слишком информативный и надежный. Во многом и потому, что такие секреции иногда являются симптомом гормонального нарушения, воспаления, инфекции и т. п.

Метод БТ

Как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле иначе? Это можно осуществить и путем составления графика базальной температуры (БТ). Базальная температура – это термический показатель тела человека в состоянии абсолютного покоя. Например, после приема пищи, приема душа, психоэмоционального стресса, физической нагрузки температура тела уже не является истинной, показатель ее немного завышен. Потому измерение базальной температуры проводят строго в утреннее время, не вставая с кровати, не принимая пищи и лежа без одеяла.

Измерять ее надо ректально или орально, так как такие способы дают максимально верный результат. Использоваться могут как ртутные, так и электронные градусники.

Как же с помощью термического показателя «поймать» овуляцию? Дело в том, что БТ при созревании яйцеклеток немного возрастает. Если в среднем в рамках менструального цикла ее показатель находится в пределах 36,2-36,7, то в период овуляции он поднимается до 36,9-37,1. Потом температура снова понемногу снижается до нормальных показателей.

Метод малоинформативный и неудобный. Так как температура при овуляции для разных женщин различна, то процесс созревания можно случайно пропустить. Например, на 12 день цикла женщина фиксирует у себя температуру 36,9 и думает, что созревание еще не началось и надо подождать более высокой температуры. Но на следующий день показатель может уже пойти на убыль. Это значит, что у конкретной женщины в конкретном цикле овуляция сопровождалась температурой 36,9, но из-за широкого возможного диапазона температур овуляции произошла ошибка.

Если вы все же решили использовать такой метод, то вычислить овуляцию при нерегулярном цикле проще, используя график базальных температур. Это график, по горизонтальной оси которого нанесены дни, а по вертикальной – температуры с шагом в 0,1 градус. Это позволит точнее спрогнозировать овуляцию.

УЗИ

Узнать практически с абсолютной вероятностью то, когда наступит овуляция, можно, применяя метод ультразвуковой диагностики (УЗИ). В ходе такой процедуры специалист обследует яичники пациентки на предмет того, созрели ли фолликулы. Если они созрели, то в них образовывается половая клетка, которая вскоре выйдет в фаллопиеву трубу, а затем в просвет матки для оплодотворения. В ходе ультразвукового исследования можно выяснить, на какой именно стадии созревания находятся фолликулы яичников, а значит, и вычислить максимально подходящий день для попытки беременности.

Данный метод имеет практически абсолютную точность и информативность. Но есть и исключения. У некоторых пациенток фолликулы созревают, но не разрываются и половая клетка из них не выходит. В таком случае, фактически овуляции не случается. Эту особенность протекания цикла по УЗИ предсказать невозможно.

Тесты на овуляцию при нерегулярном цикле

Тест на овуляцию при нерегулярном цикле также может помочь довольно достоверно узнать максимально подходящий этап цикла для беременности. Такие тесты выглядят аналогично тестам на беременность и имеют схожий принцип действия. Фактически отличия от теста на наличие зачатия только в том, на наличие какого гормона реагирует тест-полоска. У тестов на наличие зачатия это ХГЧ, который выделяется при зачатии, у тестов на созревание половой клетки – лютеинизирующий гормон, который концентрируется в организме по мере приближения овуляции. Исследуемый материал – чаще всего, моча, в более дорогих системах – слюна.

1. Использовать только свежую мочу;
2. Не мочиться не менее 2 часов перед тестом;
3. Не делать тест при первом утреннем мочеиспускании;
4. Не пить слишком много жидкости накануне, так как это снижает содержание гормона в моче.

Осуществлять исследование рекомендуется на 11 сутки месячного цикла, то есть на 11 сутки от первого дня предыдущих месячных. Другой способ – отнять 14 дней от минимально цикла за последние пять месяцев. То есть, когда цикл был 22 дня, то проводить тест необходимо на 8 день (22-14=8).