Выбор читателей
Популярные статьи
ФОТО Getty Images
Приятный аромат сладкого парфюма может взбодрить, в принципе, любого из нас, но куда полезнее он тому, кто в данную минуту чувствует боль. В исследовании канадских нейрофизиологов женщины-добровольцы погружали руки в очень горячую воду, и вытерпеть эту процедуру им было довольно мучительно. Но они признавались, что их болевые ощущения уменьшились при вдыхании цветочных запахов и аромата миндаля. А вот когда им предложили понюхать уксус, боль усилилась. Почему-то в отношении мужчин этот способ оказался неэффективным.
Если ваша первая реакция на боль – отборная брань, не стыдитесь этого. Психологи из Килского университета (Великобритания) обнаружили, что испытуемые лучше переносили холод (их руки были погружены в ледяную воду), когда ругались. Вот одно из возможных объяснений: брань пробуждает в нас агрессию, а вслед за тем происходит выброс адреналина и норадреналина, которые обеспечивают всплеск энергии и притупляют болевую реакцию. Впрочем, тем, кто привык ругаться много и не по делу, этот прием не поможет.
Вы преклоняетесь перед Пикассо? Восхищаетесь Боттичелли? Сохраните пару любимых картин в своем смартфоне – возможно, однажды они заменят вам обезболивающее. Неврологи из Университета Бари (Италия) провели довольно жестокий эксперимент: с помощью лазерного импульса вызывали в руках испытуемых болезненное покалывание и просили их при этом смотреть на картины. При разглядывании шедевров Леонардо, Боттичелли, Ван Гога болевые ощущения участников были на треть менее интенсивны, чем при взгляде на пустой холст или на полотна, не вызывавшие сильных эмоций, – это подтверждали приборы, замеряющие активность работы разных отделов мозга.
Просто положив одну руку на другую (но непривычным для вас образом), можно сделать ощущение боли менее интенсивным. Обнаружить это помог все тот же лазер, который направляли на тыльную сторону ладоней добровольцев неврологи из Университетского колледжа в Лондоне. Ученые считают, что непривычное расположение рук сбивает мозг с толку и нарушает обработку болевого сигнала.
Хорошо известно, что музыка может исцелить разбитое сердце, но она способна избавить и от физических страданий. Участники эксперимента, которым лечили зубы, реже просили сделать анестезию, если смотрели во время процедуры музыкальные видеоклипы. А еще выяснилось, что онкологические пациенты лучше справлялись с послеоперационными болями, если им играли эмбиентную музыку (электронную музыку, основанную на модуляциях звукового тембра).
Влюбленность делает мир ярче, еду вкуснее, а еще она может оказаться отличной анестезией. Неврологи из Стэнфордского университета проверили: когда человек думает об объекте своей любви, у него в мозге активируются центры удовольствия, те самые, которые вызывают чувство эйфории при приеме кокаина или при крупном выигрыше в казино. Один лишь взгляд на фотографию любимого человека способен блокировать боль подобно опиоидным анальгетикам. Надо ли уточнять, что фотографии симпатичных, но не милых сердцу людей не имеют никакого эффекта?
Оказывается, мы не зря хватаемся за ушибленный локоть или потираем ноющую поясницу: нейробиологи из Университетского колледжа Лондона подтвердили тот факт, что прикосновение к больному месту значительно (на 64%!) снижает болевые симптомы. Причина в том, что мозг воспринимает соединенные части тела (например, руку и поясницу) как одно целое. И боль, «распределившись» на большую площадь, уже не ощущается так интенсивно.
Подробнее см. Pain Medicine, April 2015; Physiology and Behavior, 2002, vol. 76; Neuroreport, 2009, № 20(12); New Scientist, 2008, №2674, 2001, №2814, 2006, №2561; PLoS One, 2010, № 5; BBC News, онлайн-публикация от 24 сентября 2010 года.
Простата играет важную роль в функционировании мужского организма – нормализует существование сперматозоидов, разжижает сперму, принимает участие в регулировке гормонального уровня.
Сегодня простатиты у мужчин достаточно широко распространены, по статистике – 30% мужчин 30-55 лет страдают этой патологий, представляющей из себя воспалительные явления в предстательной железе.
Специалисты различают несколько видов патологии:
Как проявляется простатит? Обычно врачи выделяют 6 признаков, предвещающих простатит. Если мужчина заметил у себя хотя бы 2 признака из данного списка, то ему обязательно следует обратиться к врачу:
Врач всегда сможет определить первые признаки простатита у мужчин и лечение после диагностики будет проведено своевременно, с положительным результатом.
Специалисты говорят о следующих причинах образования заболевания:
Воспалительные явления в простате могут начаться из-за проникновения микробов, но для развития инфекции нужна патогенная микрофлора, которая может быть создана вследствие следующих факторов – наличие вредных зависимостей, запоры, гормональные сбои, травмы, переохлаждение и тд.
Как проявляется простатит? Важные симптомы, указывающие на возникновение простатита – затруднительный процесс мочеиспускания, болезненные ощущения в этот момент. Частые позывы к опорожнению мочевого пузыря небольшими порциями свидетельствует о развитии патологии. Поэтому следует обязательно проконсультироваться с врачом в данной ситуации, иначе воспаление видоизменится в хроническую структуру.
Начальные стадии патологии могут проходить бессимптомно. Острые формы болезни определить намного легче – проявление патологии всегда внезапное, резкое. Следует учитывать — протекание заболевания обусловлено индивидуальными особенностями организма каждого человека.
Выделяют следующие симптомы воспаления простаты:
Обычно проявляются лишь некоторые из вышеперечисленных моментов.
Развитие острой формы патологии характеризуется интоксикацией организма, лихорадочным состоянием, также температура при простатите может доходить до 40 градусов. Синдромы проявляющейся патологии – нарушения в области мочеиспускания. Острый вид простатита требует своевременного назначения лечения, иначе он может привести к негативным последствиям, вплоть до оперативного вмешательства.
Затяжное принятие решения о прохождение медицинского осмотра может сказаться на видоизменении патологии в хроническую форму, с длительным периодом развития, требующим больших финансовых затрат для своего лечения.
Осложненная структура простатита сопровождается болезненными признаками. Боли при простатите у мужчин не характеризуются точной локализацией. При отсутствии процесса лечения болевые приступы увеличиваются, распространяются на другие половые органы. При запущенных ситуациях происходит развитие острого этапа заболевания, аденомы.
Известно, что боли при простатите у мужчин – кратковременные, продолжительные.
Регулярные болезненные приступы приводят к дискомфортному образу жизни, развитию неврозов у мужского пола, ухудшает качество жизни.
Обычно болевые ощущения возникают в следующих моментах:
Нижняя область спины начинает болеть, когда патология развивается уже вне предстательной железы. Болевые приступы либо тупые, либо резкие. Из-за запущенности патологии болезненные ощущения способны продолжаться долгое время. Поэтому так важно своевременно проконсультироваться с урологом, ведь воспаление может перейти на почки.
Также патологии в зоне простаты характеризуются тупыми или резкими болезненными приступами в области паха, редко в ноге.
Устранение болезненных ощущений возможно при помощи следующих способов:
Аденома простаты является доброкачественным новообразованием в зоне предстательной железы, обычно данная патология наблюдается у мужчин после 45-50 лет. В качестве важной причины образования патологии признается гормональный дисбаланс – с течением лет уровень мужских гормонов изменяется, понижается. Также существуют факторы риска, которые способствуют появлению патологии – ожирение, стрессы, атеросклероз, вредные зависимости.
Проявление патологии ярко выражено, поэтому уже на первых этапах своего развития можно точно установить диагноз.
Протекание аденомы простаты у мужчин характеризуется поступательным движением, развиваясь, опухоль провоцирует новые клинические моменты.
Симптомы аденомы простаты и простатита у представителей сильной половины человечества похожи – частое затруднительное мочеиспускание, жжение в области простаты, болевые ощущения и тд.
Протекание заболевания аденомы простаты у мужчин зависит от этапа данной патологии.
Последствия аденомы простаты у мужчин серьезные – почечная недостаточность, цистит, мочекаменная болезнь.
Врач может выявить признаки простатита у мужчин и его лечение будет своевременно назначено. Для определения простатита необходимо проконсультироваться с урологом, который проведет осмотр и назначит другие важные процедуры диагностики:
Посредством результатов вышеперечисленных процессов врач составляет схему лечения заболевания у данного пациента.
Чем лечить данную патологию? После проведенной диагностики заболевания врач определяет схему лечения патологии, обычно используется комплексный подход, состоящий из следующих моментов:
Важно следить за своим здоровьем. Для предотвращения развития простатита необходимо избегать воздействия факторов, которые могут привести к его возникновению:
Обычно первый признак — расстройства мочевыделения, моча по каплям идет. Начинаю пить лекарства, пролечусь смартпростом, все налаживается.
Неприятная ноющая боль в надлобковой зоне, режущая боль при мочеиспускании - главные симптомы цистита, при котором возникает сильный воспалительный процесс в слизистой оболочке мочевого пузыря. Часто болезненность настолько невыносима и мешает жить, что единственный вопрос, который крутится в голове у больного: как облегчить боль при цистите и почувствовать себя лучше?
Прежде чем принять препарат, который улучшит самочувствие, нужно определить, что именно болит при цистите. При таком заболевании больные жалуются на сильную боль при мочеиспускании, возникает ощущение, что через уретру проталкивают что-то колючее и режущее. Часто острый цистит сопровождают сильные тупые боли, которые локализуются в области мочевого пузыря, а при усугублении воспалительного процесса неприятные ощущения могут распространиться и на область промежности.
При цистите боль в мочевом пузыре обусловлена спазмом гладкой мускулатуры, поэтому обычные болеутоляющие таблетки не помогут снять приступ цистита в домашних условиях. Поэтому не стоит даже пытаться унять болезненность Анальгином или Ибупрофеном. Для уменьшения болевых ощущений нужно, во-первых, понять, какие боли при цистите ощущаются и в какой области, а во-вторых, устранить первопричину – воспалительный процесс.
Современная фармакология подарила людям множество обезболивающих лекарств, поэтому глупо ими не пользоваться. Для того чтобы вылечить цистит в домашних условиях и уменьшить боль, используют следующие препараты:
Существуют и другие лекарственные средства, использование которых уберет воспалительный процесс, но нужно помнить: все препараты можно принимать только после консультации врача, поскольку самолечение в таком вопросе сделает только хуже.
Ответ на вопрос, как снять боль при цистите, подразумевает использование специальных обезболивающих, например:
Важно помнить, что в некоторых случаях использовать обычное обезболивающее при цистите нельзя, поэтому, прежде чем при цистите интересоваться, как быстро снять боль, нужно учесть индивидуальные особенности протекания болезни. Например, при геморрагическом цистите запрещено использовать спазмолитики, поскольку это может усилить кровотечение. Если в моче наблюдается кровь, Но-шпа и Дротаверин категорически противопоказаны.
При хронической форме болезни, наоборот, если остро стоит вопрос, как облегчить симптомы цистита, лучше принять спазмолитики, обезболивающие типа Аспирина принимать нельзя, поскольку они приведут к кровотечению.
Лекарственные средства, помогающие убрать боль, не всегда бывают под рукой, поэтому пациенты на приеме у врача спрашивают по поводу цистита, как облегчить боль без медикаментов. Большинство докторов сходятся на том, что нужно использовать тепло, и сделать это можно следующим образом:
Несмотря на то, что тепло – отличное решение для проблемы, как избавиться от боли, при цистите ни в коем случае нельзя ходить в сауну или баню, а также греться в теплой ванне, поскольку это может привести к усилению воспалительного процесса. Если очень хочется принять ванну, лучше подождать, пока цистит утихнет.
Люди, которые предпочитают как можно реже использовать фармакологические медикаменты, спрашивают при цистите, как снять боль народными средствами на основе лекарственных трав. Существует множество рецептов, которые можно использовать от цистита, что помогает боли быстро пройти, а самочувствию улучшиться.
Как ни странно, сода поможет при решении задачи, как снять приступ цистита. Этот порошок всегда находится под рукой и его очень легко использовать. Для того чтобы утихомирить резкую боль, нужно растворить столовую ложку соды в стакане теплой чистой воды и выпить. Такое лекарство воздействует на воспалительный процесс, проявления которого станут менее выраженными, а также сода поможет инфекции не распространиться дальше.
Ромашковый отвар – еще одно отличное противовоспалительное средство, которое поможет сделать ощущения при цистите менее болезненными. Для того чтобы приготовить такой отвар, потребуется всего лишь 3 ст. л. высушенных цветков, а также 1 литр только что закипевшей воды. Растения нужно залить кипятком и оставить на очень медленном огне. Кипятить ромашку около часа, а затем оставить настаиваться примерно на такое же время. Пить лекарство по половине стакана каждый час в течение 3-5 дней.
При употреблении растительных препаратов на основе ромашки происходит обеззараживание слизистой оболочки мочевого пузыря, что помогает бороться с первопричиной цистита.
Отвар на основе этого растения не менее эффективен, чем ромашковый, после его употребления становятся намного слабее все признаки цистита либо проходят совсем. Для приготовления лекарства нужно взять 5 ст. л. сухих цветков растения и залить литром кипящей воды, после чего подержать на очень слабом огне примерно полчаса. Как и ромашковый отвар, напиток пить по полстакана каждый час и обязательно хранить его в холодильнике.
Никакие обезболивающие не помогут сделать цистит менее неприятным, если пренебрегать следующими правилами:
Для того чтобы не возникал вопрос, что делать при сильной боли, нужно заранее проконсультироваться с врачом по поводу этого вопроса, а также вовремя принимать меры по лечению болезни. Тогда цистит не станет помехой нормальной жизни и еще долгое время не напомнит о себе.
Боли в области мочевого пузыря могут указывать на наличие патологического процесса как в самом органе, так и в предлежащих (простата, уретра). Поэтому любая диагностика должна обязательно дополняться лабораторными и инструментальными методами исследования – общим анализом мочи, цистоскопией, УЗИ, КТ.
Помимо болевых ощущений, которые также могут иметь разный характер (колющие, режущие, тянущие, пекущие) патологии также могут сопровождаться другими симптомами:
Как уже говорилось, боль в мочевом пузыре может свидетельствовать о патологиях на различных уровнях выделительной системы:
Основная статья: Цистит у мужчин
Циститом называет воспаление мочевого пузыря, обычно вызываемое патогенными (трихмонады, хламидии) и условно патогенными (грибы Candida, стрептококки) микроорганизмами. В этом случае можно выделить следующие симптомы:
Данная картина характерна для острого цистита, при хроническом течении симптомы могут быть выражены не столь ярко.
В случае интерстициального цистита (патология, достаточно редко встречающаяся у мужчин), воспаление не связано с наличием микроорганизмов, что подтверждается лабораторными анализами. В этом случае после опорожнения мочевого пузыря обычно наступает облегчение. Остальные симптомы, за исключением инфекционных проявлений, присутствуют, но в меньшей степени.
Непосредственно в мочевом пузыре камни (конкременты) образуются редко, чаще всего они мигрируют туда из почек (см. камни в почках у мужчин). Они образуются по разным причинам – нарушение метаболизма, сдвиг РН – все это ведет к выпадению в осадок нерастворимых солей, которые могут выходить в виде песка или наслаиваться и образовывать камни. «Миграция» камней сопровождается мучительными болями по ходу камня, при попадании в мочевой пузырь камень обычно выходит, но может и остаться на длительное время. В зависимости от размеров камня симптому могут иметь различную выраженность:
При доброкачественных опухолях (полипах) могут возникать те же симптомы, что и при мочекаменной болезни, но при этом нет предшествующих состояний (движение камня по мочеточникам) – задержка мочи, частые позывы в туалет, ослабленная струя, уменьшение порции мочи. При надрывах полипа может возникать воспалительный процесс (цистит), в моче появляется кровь, гной.
При злокачественной опухоли также имеет место дизурия (нарушение мочеиспускание), наличие крови, также появляются общие симптомы онкологического заболевания – увеличение лимфоузлов, потеря веса, слабость, боли над лобком.
Нарушения, связанные с иннервацией, могут иметь как анатомическую (повреждение нервных волокон), так и психологическую (длительный стресс, психологические нарушения) природу. Также возможно дисфункция сфинктеров, например, неполное смыкание/размыкание створок.
В этом случае будут наблюдаться следующие симптомы:
Основные статьи: Подробно о простатите и Аденома предстательной железы
При простатите в мочевом пузыре также могут возникать болевые ощущения и явления дизурии, но при этом они отличаются от тех, которые возникают при цистите. Для простатита характерны:
Травмировать мочевой пузырь не так просто, чаще всего это наблюдается при ранениях передней стенки живота, переломах таза. В этом случае главными симптомами будет интенсивная острая боль в участке ранения, наличие большого количества крови в моче или её отсутствие (моча вытекает в брюшную полость).
Диагностику патологий проводят комплексно – делают общий анализ мочи, бактериологическое исследование, УЗИ, при необходимости – цистоскопию и КТ.
Лечение можно разделить на консервативное и радикальное. В зависимости от патологии, консервативное лечение может включать в себя:
Также сюда входит специальная диета, щадящий режим, прием минеральной воды.
Радикальное лечение применяют в том случае, когда консервативное не даст или не дает положительного результата. Как правило, это удаление больших камней, участков гнойных воспалений, доброкачественных и злокачественных опухолей.
Для того, чтобы узнать свой диагноз и получить соответствующее лечение, необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит терапию, которая будет соответствовать данному патологическому процессу.
Современные методы диагностики позволяют выявить патологические процессы на ранних стадиях, когда их лечение максимально эффективно, поэтому при обнаружении первых симптомов не откладывайте визит к врачу.
Когда болит живот во время месячных, женщина или молодая девушка порой становится совершенно нетрудоспособной. Каждая 10 женщина страдает от нестерпимых болей при месячных, нередко приводящих к обморокам и даже судорогам. Считается, что менструация — естественный процесс в организме женщины, который не должен сопровождаться очень сильными спастическими болями внизу живота, тем более не должно быть рвоты, тошноты, головной боли, диареи или запора.
Гинекологи настоятельно рекомендуют при интенсивных болезненных месячных сначала выяснить причину ее возникновения, поскольку это может быть не просто особенностью вашего организма, а быть симптомами серьезного заболевания или нарушения функционирования нервной, половой, эндокринной системы, быть симптомом дисплазии соединительной ткани или аномалией развития половых органов и пр. В этой статье мы расскажем о том, как уменьшить боль при месячных девушке или женщине, что следует предпринять для облегчения боли во время менструации и определить истинную причину такого ненормального состояния организма.
В гинекологии принято болезненные месячные разделять на первичные, когда у девушки с самого начала становления менструации никогда не было безболезненных месячных и вторичные, когда сильная боль при менструации возникает у женщин после 30 лет на фоне различных инфекционно-воспалительных заболеваний женских половых органов, гормональных сбоев, после хирургических вмешательств и пр.
Как утверждают многие женщины и врачи, первичная альгоменорея (боли при месячных) может самостоятельно пройти после рождения женщиной ребенка, тогда матка станет менее болезненно сокращаться во время месячных. Но, если этого не происходит, более того, если молодая женщина не может забеременеть и у нее происходит целый комплекс симптомов как перед менструацией — предменструальный синдром, так и во время месячных, следует обязательно пройти комплексное обследование не только у гинеколога, но и у таких специалистов, как гастроэнтеролог, фтизиатр-гинеколог, невролог, эндокринолог, остеопат, психотерапевт.
Поскольку основными у девушек могут быть общие системные заболевания, такие как дисплазия соединительной ткани, выражающаяся в развитии искривления позвоночника, нарушения функций ЖКТ, частыми вывихами, и органов малого таза. Также причиной первичной альгоменореи может быть , приводящий к аномалиям развития половых органов, недоразвитию молочных желез, матки и придатков матки, являющийся причиной стойкого бесплодия. Различные заболевания нервной системы, расстройства психики, эмоциональная неустойчивость у девушек может быть следствием того же туберкулеза гениталий или быть самостоятельным нарушением, имеющим наследственные или врожденные корни.
Учитывая вышесказанное, следует сначала исключить эти патологии, а затем на основании установления или исключении этих диагнозов принимать решение о методах облегчения боли при месячных.
Для уменьшения боли при месячных у девушек с первичной альгоменореей возможно будет достаточно использования немедикаментозных методов борьбы с болезненными месячными, такими как:
Это очень легко говорить, но достаточно трудно научиться расслабляться, успокаиваться, не расстраиваться, справляться со стрессами. В наше нелегкое время, обилие негативной информации, озлобленность окружающих людей, финансовые проблемы, неудачи в личных отношениях подвергают современную женщину к постоянным эмоциональным потрясениям. Мысль — материальна, если уметь совладать с собой и настраиваться на определенную позитивную волну, можно справиться с любой проблемой, следует только постоянно работать над собой, контролировать свои мысли, не обращать внимание на мелочи, правильно расставлять приоритеты. В этом помогают занятия Йогой, медитация.
Как не звучит банально, но отказ от этих привычек может уменьшить болевые ощущения при месячных. Женский организм не способен справляться с никотиновой и алкогольной атакой, так как мужской. Курение очень пагубно отражается на всем женском организме, провоцируя раннее старение, болезненные месячные, приближая , провоцируя возникновение различных болезней и повышая риск онкологических заболеваний. В наше время онкологической напряженности, когда рак поражает даже молодых женщин детородного возраста, если добавлять еще и никотиновое ежедневное отравление и алкогольную интоксикацию, это нагружает иммунную систему, которая постепенно перестает уничтожать раковые клетки и позволяет им разрастаться.
При болях во время месячных следует ограничить физическую активность и половые контакты во второй фазе менструального цикла, однако, в первой фазе очень полезно заниматься йогой или Бодифлексом. Почему? Эти два вида физических упражнений оказывают положительное воздействие на женские половые органы, поскольку и при занятиях йогой, и при Бодифлексе происходит мощный массаж внутренних органов, и органов малого таза в том числе. Эти упражнения способствуют рассасыванию спаек, стимулируют овуляцию, и вообще благотворно влияют и на дыхательную, и на опорно-двигательную, и на сердечно-сосудистую системы организма.
Правильное питание положительно сказывается не только на облегчении боли при месячных, но и на общем состоянии здоровья. За несколько дней до менструации следует есть как можно больше фруктов и овощей, не стоит переедать, особенно следует ограничить употребление жирной и сладкой пищи, мучных и рафинированных продуктов, исключить фаст-фуд, колбасные, мясные и молочные изделия. Следует употреблять больше жидкости, до 2- 2,5 литров в день, лучше, если это будет не чай и кофе, а минеральная вода, свежевыжатые овощные и фруктовые соки — морковный, свекольный, яблочный, апельсиновый, ананасовый, а также полезны горячие фиточаи с ромашкой, мятой.
Любое переохлаждение, тоненькие колготки в мороз, некачественная осенняя и зимняя обувь, способствующая промоканию ног в холодное и дождливое время года, провоцируют воспалительный процессы в малом тазу, вызывая сальпингит, аднексит (см. , и приводя к болезненным менструациям и даже к бесплодию.
Как снять боль при месячных? Приложите к животу и полежите прижав ноги к груди, это способствует усилению кровотока и снижает болезненные спазмы, держать грелку следует не более 15-20 минут, иначе это может усилить кровотечение.
Иногда нахождение в душном помещении усугубляет состояние, усиливает боли при месячных, если выйти на свежий воздух, погулять в парке, или просто хорошо проветрить помещение — это может облегчить состояние, уменьшить головную боль, и боль внизу живота.
Первый медикаментозный ) у женщины с болезненной менструаций, может спровоцировать развитие в дальнейшем бесплодия и усугубить болезненность при протекании менструации. После беременности в большинстве случаев уменьшаются боли при месячных.
Достаточно эффективным методом физиотерапевтического лечения является на зону солнечного сплетения с новокаином, врач может назначить 6-8 сеансов с расчетом, чтобы к началу менструации завершить лечение. Также возможно проведение различных вариантов рефлексотерапии, акупунктуры — общий, точечный массаж, баночная терапия, кровопускание с помощью гирудотерапии также оказывают благоприятное воздействие на весь организм и на половые органы в том числе, однако, такие методы лечения лучше доверять профессионалам. Если нет возможности проведения лечебного массажа перед месячными, во время менструации можно самостоятельно делать пассивный массаж с помощью аппликатора Кузнецова, приложить его на поясницу и лечь на спину, полежать так 10-15 минут.
Девушкам и женщинам с болезненными месячными следует вести календарь характера и симптомов менструации. В нем следует указывать продолжительность месячных, длительность менструального цикла, интенсивность кровотечения, или (), а также характер, локализацию болей, прочие симптомы, сопровождающие месячные. Женщинам, стремящимся забеременеть, также в календаре можно учитывать базальную температуру, помогающую в определении овуляции. В дневнике месячных стоит фиксировать варианты терапии, проводимой для облегчения боли, это поможет в дальнейшем для определения эффективности того или иного средства или метода снятия болей, а также поможет вспомнить и описать свои симптомы при посещении гинеколога.
Полноценный 8-10 часовой сон, соблюдение режима дня и питания, привычка ложиться спать точно в одно и то же время, не допускать переутомления -простые советы, но очень действенные. Соблюдение режима во всем — успокаивает нервную систему, делает жизнь размеренной и спокойной, помогает справляться со стрессами.
Если месячные у девушек сопровождаются значительными нервно-психическими признаками, такими как изменение восприятия запахов, нарушение вкуса, немотивированная слабость, истеричность, повышенная раздражительность, депрессивное настроение, анорексия, то следует использовать успокоительные средства — настойку или таблетки валерианы, Реланиум, Триоксазин и прочие седативные лекарства по назначению врача.
Если все перечисленные немедикаментозные средства не дают облегчения, для уменьшения боли при месячных показаны спазмолитики, такие как Спазган, и нестероидные противовоспалительные препараты — Кетанов, Бутадион, Найз. Самым безопасным среди этих средств является Но-шпа или отечественный аналог Дротаверина гидлохлорид, они разрешены к применению даже при беременности, можно применять сразу 2 таблетки до 3 раз в сутки. НПВС, конечно, обладают более выраженным обезболивающим действием, однако, они имеют ряд побочных эффектов, отрицательно воздействуя на все системы и органы, особенно на ЖКТ, ЦНС.
По рекомендации гинеколога при первичной альгоменорее, чтобы избавиться от боли при месячных, назначаются гормональные противозачаточные препараты, такие как Овидон, Антиовин, Тризистон, Диане-35, Ярина (см. ), а также использование лекарственных препаратов из натуральных прогестинов, например, Дюфастон.
Желательно все витамины получать с продуктами питания, фруктами и овощами, но если сдать биохимический анализ крови и установить дефицит конкретных витаминов или минеральных веществ, можно восполнить недостаток с помощью витаминных комплексов или отдельных витаминов в инъекциях. Чаще всего женщины испытывают — можно принимать Кальций Д3, витамины группы В, витамин Е, магне В6.
Когда у женщины, уже имеющей детей, начинают возникать боли при менструации, сопровождающиеся дополнительными комплексами симптомов - тошнотой, головной болью, депрессией, обмороками, тахикардией, болями в суставах, зудом кожи - это обусловлено развитием различных заболеваний эндокринной, нервной, вегето-сосудистой системы, или вызвано различными патологиями и заболеваниями женских половых органов.
Чаще всего, вторичная альгоменорея появляется при эндометриозе, полипах в матке, спаечном процессе при инфекционно-воспалительных заболеваниях половых органов - сальпингите, оофорите, сальпингоофорите, а также при раке матки, раке яичников, варикозном расширение вен в брюшной полости и нижних конечностях, при тазовом неврите, при рубцовых сужениях шейки матки от частых медицинских абортов, внутриматочных вмешательствах, диагностических выскабливаний и прочих хирургических операциях.
Поэтому чтобы облегчить боль при месячных при вторичной альгоменореи следует лечение направлять на устранение причины, терапию заболевания, вызвавшее такое нарушение. Иногда неправильно установленные внутриматочные контрацептивы, способствуют развитию болей во время месячных, в этом случае их следует удалить. При спаечных процессах, эндометриозе или опухолевых поражениях половых органов рекомендуется соответствующая терапия или хирургические операции, после чего назначается курс реабилитации, физиотерапевтические процедуры и санаторно-курортное лечение.
Как избавиться от боли при месячных? При вторичной альгоменорее, также как и при первичной можно пытаться облегчить боль при месячных немедикаментозными методами. При отсутствии эффекта от них, показаны медикаментозные способы, симптоматическая терапия, основанная на уменьшении болей при менструации посредством спазмолитических и НПВП, успокоительных препаратов для ослабления психо-эмоциональных симптомов.
Народные средства по уменьшению болей при менструации основаны на применении различных сборов лекарственных трав. Однако, следует помнить, что любое лекарственное растение или сбор трав является таким же лекарством, как и таблетки, с возможными противопоказаниями и аллергическими реакциями. Если у женщины есть склонность к аллергическим проявлениям, то следует очень осторожно использовать сборы трав, проверяя реакцию организма на каждое средство. Настои трав рекомендуется принимать теплыми и пить медленно.
Боль – самое неприятное ощущение, которое возникает в нашем организме. Терпеть ее нет никакого желания и сил, поэтому обычно мы сразу бежим принимать таблетки. Но можно ли обойтись без них?
Боль в шее возникает чаще всего в результате долгой работы за компьютером и неправильной осанки. Конечно, умереть от нее нельзя, но это весьма неприятно. Для того чтобы не пить аптечные препараты, обратимся к лечебной физкультуре.
Самый простой способ – это вращать головой в одну и другую сторону: по часовой стрелке полминуты, а против в два раза больше, около минуты. При упражнении возможен хруст позвонков. Не волнуйтесь, это они устали находиться в одном положении, без движения.
Руку следует положить на голову. Причем, правая должна лечь на левую часть головы и наоборот. Поочередно осторожно потяните голову по направлению возложенной в данный момент руки. И зафиксируйте ее так на десять секунд. Повторите упражнение несколько раз с правой и левой рукой.
Это простое упражнение необходимо делать у стены. Встаньте спиной к ней и положите мячик между своей головой и стеной. Удерживайте его, при этом выполняя круговые движения телом.
Боль в суставах колена ноющая и мучительная, но ходить надо. Как быть? Наш девиз должен быть таким: «сначала сними боль, а потом разбирайся, откуда она взялась».
Самое быстрое средство купирование боли в колене – это лед. Вспомните футболистов. Если во время игры у игрока заболит колено, врач забрызгает его охлаждающим спреем. Что же при этом происходит? Эффект двоякий:
— кожа охлаждается, и боль уходит, так как рецепторы при такой температуре не работают – сигнал не достигает мозга;
— при охлаждении приток крови уменьшается за счет сужения кровеносных сосудов.
Таким образом, простой лед творит чудеса. При этом уйдет не только боль, но и отечность. Если говорить об упражнениях, физических нагрузках, то при боли в колене такой вариант возможен, только если нет физических травм.
Такое кажется просто невероятным, но ученые доказали, что именно маложирное молоко уменьшает риск проявления остеоартроза коленного сустава. Содержащийся в нем кальций и витамин D снижает риск переломов.
Ноги – самая выносливая часть организма, неудивительно, ведь каждый день они вынуждены выдерживать вес человека. Поэтому ничего нет удивительного, что они иногда болят. Чаще всего причина боли в ногах – это неудобная обувь. Женщины страдают от этого чаще, так как каблуки не очень хорошо сказываются на состоянии ног.
Самый простой способ борьбы с болью – это массаж. Также снимают неприятные ощущения и ванночки с травами, солью или содой, в зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма. Но для каждой части ног существуют свои упражнения, которые помогают держать мышцы в тонусе.
1. При болях в пятке. Встаньте на некотором расстоянии от стены, лицом к ней. Обопритесь руками, как будто хотите отжаться. Поднимитесь на пальцы, задержитесь в таком положении на тридцать секунд. Отдохните минутку и повторите опять. Ноги при поднятии на пальцы должны быть напряжены.
2. Профилактика воспаления ахиллова сухожилия (тендинита). Это упражнение можно выполнять везде. Поднимайтесь постепенно на пальцы и зафиксируйте на пару секунд свой подъем, далее также медленно опуститесь в первоначальное положение, чтобы встать на всю стопу.
3. Массаж и холод поможет быстро убрать боль и усталость, снять воспаление. Наполните пластиковую бутылку холодной водой и катайте по полу ногой. Смените ногу через пять минут.
Есть много разных методик, чтобы бороться с возникшей болью. Одна из них – это занятие йогой. Именно асана «поза собаки мордой вниз» поможет сохранить здоровье ног. Для этого встаньте на четвереньки, выгните спину вверх, при этом прижимая пятки к полу.
Совет: перед сном для снятия усталости положите свои ножки на подушку и полежите немного в таком положении. Так вы снимите усталость и поможете прохождению крови по венам.
Внимание! Народные рецепты и упражнения не заменят вам квалифицированную помощь врача. После того как боль уйдет, необходимо выяснить источник ее появления и убрать его.
Если причина боли имеет другой характер, появляются судороги, жжение, сильные приступы острой боли, то надо найти причину патологии. Для этого необходимо пройти медицинское обследование. После этого врач назначит вам лечебную программу, а поддерживать ее можно народными способами.
Статьи по теме: | |
Душевнобольное искусство
О том, что психическими расстройствами страдали Ван Гог и Камилла... Расторопша — лечебные свойства уникальной травы и продуктов из нее Расторопша семена полезные свойства и противопоказания
Довольно высокое растение, которое имеет крупные пурпурные или лиловые... Сценарий на юбилей любимой маме Угадай мелодию их кинофильмов
За плечами долгий брак,Он не шутка, не пустяк!Шестьдесят он длится лет,В... |