Устав клуба здоровье для пенсионеров. Клубы для пожилых

Что сегодня представляют клубы по интересам для пожилых людей? Действительно ли они помогают пенсионерам начать вторую жизнь?

В Западных культурах и обществах основными категориями, определяющими ценность индивидуума, являются его результативность и продуктивность. Как известно, с этими качествами у граждан после 50 и 60 дело обстоит не лучшим образом. По крайней мере, таково общее мнение.

Есть и профессии-исключения, например, политики достигают своего расцвета после 70, и это тоже общеизвестно. А ещё известно, что они получают .

Но для обычного гражданина в предпенсионном возрасте начинается полоса, когда его не слишком привечают на работе. Руководство позволяет себе относиться к нему негативно-пренебрежительно и больше не ожидает от него ничего выдающегося.

А уж, выйдя на пенсию, человек и вовсе рискует оказаться в ситуации изоляции и оторванности от настоящей жизни.

Тут, конечно, имеет место тот факт, что люди попросту боятся старения и смерти, и от этого стараются держаться подальше от стариков, особенно немощных. Конечно, не все пожилые люди испытывают на себе негативное влияние эйджизма, предрассудков по поводу старения, но несладко приходится многим.

В современных государствах наблюдается общий процесс старения населения. Доля людей пожилых, старше 65, увеличивается с течением времени, и сама старость уже воспринимается обществом как проблема социальная. Адаптация людей пожилых приобрела именно социальный характер, а возрастные особенности в этом случае отходят на второй план, хотя и не теряют своего значения.

Парадокс состоит в том, что общество, считая человека настолько старым, чтобы прекратить с ним трудовые отношения, воспринимает его по умолчанию достаточно молодым, чтобы собственные проблемы решать самостоятельно.

Получил пенсию или пособие – и будь доволен, чего ещё тебе от нас нужно? Мы – люди молодые, у нас вся жизнь впереди, а старики своё отжили, чего от них ждать? Разве что наследства и сопутствующего ему статуса. То есть, жизненный опыт, профессиональные умения и знания состарившегося человека воспринимаются как вещь бесполезная, и становятся невостребованными обществом.

Пожилой человек, конечно, воспринимает этот факт как вопиющую несправедливость. Одни старики смиряются, другие бунтуют, а часть пенсионеров, наиболее активная и здравомыслящая, не желая пребывать в состоянии застоя и изоляции, ищет выход из тупика.

Что делать пенсионеру, особенно новоиспечённому, выброшенному из привычного ритма жизни, в такой ситуации? Прежде всего, не впадать в уныние, которое, как известно, «есть скучание за всяким делом», а заняться подыскиванием такого дела по душе, по интересам.

В России, кстати, появилось много общественных инициатив по привлечению пенсионеров к активной жизни.

К примеру, в Перми придумали «Школу немолодого предпринимателя» , в которой пожилые люди, изучив основы рыночных законов и бухгалтерского учёта, занялись продажей товаров, произведённых собственными руками, через соцсети, специальные сайты и интернет-магазины.

Для многих эта наука далась легко, особенно, если опыт прежней трудовой деятельности создал для этого предпосылки. А заодно получилось, что занятия, которые долгие годы считались просто хобби, стали источником дохода. Например, дизайн, рукоделие – вышивание, вязание, и прочее.

Многие пенсионеры, которые сохранили силы и не хотят расставаться со своей профессией, занимаются волонтёрством, и в этом вопросе общество идёт навстречу их нуждам: во многих социальных центрах появились программы подготовки волонтёров для пожилых людей.

Из этого же ряда и различные клубы по интересам. Одни из них явились плодом самоорганизации, другие создаются муниципальными службами.

Примером самоорганизации может служить московский клуб, который создали пенсионеры, одинокие и малоимущие. Их поначалу было немного, и объединило их желание не терять связи с культурной жизнью столицы.

Члены клуба «Старая Москва» смогли посещать театры, выставки, музеи, без чего они, привыкнув к этому в советское время, уже не чувствовали себя москвичами. Надо сказать, что общество с готовностью пошло им навстречу, это, например, Российская Академия художеств, многие московские театры, другие организации, которые стали сотрудничать с клубом.

Клубы для пожилых людей стали создавать в российских городах при библиотеках, центрах творчества, в рамках социальных органов и предприятий.

Приходится признать, что общество осознаёт потихоньку необходимость подобных мер, поскольку нельзя допустить, чтобы человек на склоне лет остался в одиночестве, без общения с другими людьми. Это чревато депрессией и психическими расстройствами, а клубы по интересам – хорошее противоядие от этих негативных явлений.

Во всём мире, в развитых странах, особенно европейских, пожилые люди составляют слишком большой процент от общего количества населения, чтобы это осталось незамеченным. Так, в 1990 году, 4 декабря, ООН провозгласила 1 октября Международным днём пожилых людей.

С 1991 года этот день стали отмечать в Европе, затем а Америке, а с 1992 года – и в России.

В европейских странах жизнь пенсионеров считается наиболее благополучной – в , и других странах. В них и стали в первую очередь появляться различные курсы для пожилых людей, фитнес-клубы, заведения по интересам.

На самом деле первые клубы по интересам появились в Европе ещё в 19-м веке, а сейчас эту идею приспособили и для стариков. В европейских городах проводятся мероприятия по приобщению пенсионеров к современным технологиям, создаётся подобающая инфраструктура, принимаются прочие меры, не позволяющие пожилым людям закрыться в стенах своего дома.

Создаются не только кружки по интересам, но и психотерапевтические группы, организуются различные психологические тренинги. Западноевропейские пенсионеры активно путешествуют, участвуют в развивающих центрах и прочих активизирующих мероприятиях.

Своеобразным показателем того, что общественность пенсионеров не игнорирует, стали, в том числе, и модные бренды, представляющие на показах линии одежды для людей в более, чем солидном возрасте.

Российский пенсионер, оказавшись в новой для себя ситуации, оторванным от рабочего коллектива, вдруг ощущает пустоту.

В этой ситуации оставаться человеку в одиночестве противопоказано. Тем более, не стоит поддаваться грустным мыслям о собственной ненужности. На самом деле, старость является социально полезным явлением, надо только найти способ применить свой богатый жизненный опыт, умения и профессиональную подготовку.

И самое главное – надо начать общаться с окружающими в новых условиях. Тут-то и приходят на помощь клубы по интересам для пожилых людей. Работа в таких клубах проводится по следующей тематике:

• оказывается социальная помощь пожилым людям;
• поддержка со стороны медико-социальной;
• проводится работа с ветеранами войны;
• обеспечивается функционирование просветительских программ;
• организуется досуг в приемлемых формах.

Такие клубы создают либо по месту работы, либо по территориальному признаку.

Часто на заводе, фабрике или в любой другой организации учреждаются клубы для бывших работников, вышедших на пенсию. Там собираются люди, которые вместе трудились, дружили, давно знают семьи друг друга. Им интересно встретиться, обменяться новостями, поговорить о родном предприятии.

Клуб по месту жительства пенсионера – совсем другое дело. Здесь люди общаются чаще, потому что всё рядом, в пределах пешей прогулки. Частенько такие клубы функционируют при библиотеке, или в местном доме культуры, или в центре социального обслуживания.

Известны случаи, когда встречи проводят в кафе – пожилые люди не пренебрегают гастрономическими удовольствиями.

Клуб для пожилых людей становится как бы их новой большой семьёй, где все члены равны и одинаково достойны. Этим клубы выгодно отличаются от обстановки в кругу родственников, где пожилой человек может почувствовать себя лишним, неинтересным и обременительным. Здесь всё не так.

Работу в таком клубе можно организовать по-разному, всё зависит от средств, которыми он располагает. Слишком много членов клуба быть не должно, иначе потеряется атмосфера интимности и уюта.

Но и изолироваться не стоит, необходимо позаботиться о налаживании связей с другими клубами, принимать участие в общественных мероприятиях своего города. При этом все мероприятия надо планировать так, чтобы они соответствовали силам и потребностям пенсионеров.

Вот возможные направления деятельности, которые представляют интерес для пожилых людей.

1. Часто клуб даёт возможность заниматься каким-нибудь ремеслом или ручной работой, как раз и представляющей общий интерес. Это может быть рукоделие, кройка и шитьё, столярные работы, фотография или, к примеру, сбор лекарственных трав.

Результаты своего труда можно продавать на выставках, аукционах, устраивать распродажи, и при этом пополнять фонд клуба за счёт выручки.

2. Если клуб располагает территорией для занятия растениями, то всегда найдутся энтузиасты по выращиванию овощей, цветов, декоративных кустарников и фруктовых деревьев. Полезно расставить на площадке скамейки и столы, чтобы можно было в меру поработать и тут же отдохнуть, ведь все садоводы-огородники уже не молоды.

3. В рамках просветительских программ можно устраивать занятия, лекции, курсы из разных сфер знания. Сегодня происходят многие открытия, поступают интересные новости из области технологий, науки и техники.

4. Пожилые люди с удовольствием занимаются художественной самодеятельностью, приобщаются к разным видам искусства. Поэтому большой популярностью могут пользоваться:

• драматический кружок или самодеятельный театр;
• занятия вокалом или инструментальные ансамбли, в том числе – популяризация песенных традиций;
• занятия живописью, скульптурой, разными видами рисунка.

5. Полезно для тех, кто ещё в силах, организовывать экскурсии оздоровительного характера на природу, устраивать занятия профилактической, а то и лечебной гимнастикой.

Пенсионеры очень любят танцы, для них стоит почаще устраивать танцевальные вечера. Особенно хорошо это делать летом, где-нибудь в парке, чтобы было просторное место, окружённое скамейками, и хорошая танцевальная музыка.

На такую площадку пенсионеры будут собираться изо всех окрестных мест. Некоторые из них удивят современную молодёжь высокопарной манерой танца.

6. Для тех, кто любит развлекаться сидя, устраивают настольные игры, но, конечно, не азартные. Разгадывать кроссворды уже пристрастилось подавляющее число пенсионеров, там есть и свои чемпионы.

Также любят пожилые люди обсуждать прочитанные книги и журналы, телевизионные сериалы или матчи любимых команд. Лишь бы было, где собраться и посидеть в компании, послушать радио, побеседовать.

7. Клуб пожилых людей может предоставить неоценимую помощь своим членам, если приобщит их к интернету. Именно там можно встретить массу единомышленников, объединённых общими интересами, и иметь широкую аудиторию для обмена информацией.

Тут попадаются и советы специалистов, и представлен опыт доморощенных умельцев, которым они с удовольствием делятся. И, конечно, можно с головой окунуться в социальные сети.

Что такое удалённая работа в интернете и какие есть вакансии для пенсионеров? Узнайте .

8. В каждом клубе бывают праздники, торжественные мероприятия. Например, принято отмечать дни рождения членов клуба, памятные даты, это сильно сплачивает коллектив.

Нередко в клубе для пожилых людей имеется секция социальной поддержки, ведь среди его членов могут оказаться нуждающиеся. Никто не застрахован от внезапной болезни или семейной трагедии – во тут и потребуется помощь.

Работники клуба опекают пожилых людей, проводят консультации, дают советы. Они обязаны быть сведущими в общественно-воспитательной работе, в психологии, педагогике и социологии, в медицинских вопросах и общественно-правовых.

Клубы по интересам позволяют пенсионеру открыть новую страницу в своей жизни. Часто она бывает совсем другой, чем уже прожитые, неожиданно интересной и увлекательной. Как говорят в таких случаях, каждый живёт лишь дважды, и вторую жизнь могут дать именно клубы для пожилых людей.

Социальные условия жизни пожилых людей, прежде всего, определяются состоянием их здоровья. В пожилом возрасте анатомо-физические системы человека претерпевают значительные изменения. По мере старения меняются социальное положение человека и образ жизни. В условиях современной жизни, сопряженной с постоянными стрессами, ухудшением экологической обстановки, недостаточной двигательной активностью усугубляется общее здоровье пожилых граждан. Поэтому на сегодняшний день проведение лечебно-оздоровительных мероприятий, направленных на предупреждение развития патологических процессов, а также восстановления здоровья, является приоритетным направлением в работе с пожилыми людьми.

Для решения создавшейся проблемы разработан проект – клуб «Здоровье». Его деятельность включает в себя следующие физкультурно-оздоровительные мероприятия:

— достижение стабильно высокого уровня здоровья, максимальное продление эффективной жизнедеятельности;

— совершенствование основных жизнеобеспечивающих функций и систем организма;

— повышение устойчивости организма к ряду заболеваний и многим вредным воздействиям внешней среды;

— улучшение психоэмоционального состояния;

— приобретение прикладных двигательных умений и навыков;

— коррекция фигуры и массы тела.

КОНТИНГЕНТ: граждане пожилого возраста и инвалиды находящиеся в отделении временного проживания.

РЕЖИМ РАБОТЫ: 2 раза в неделю.

СПЕЦИАЛИСТЫ: медицинская сестра, зав. отделением временного проживания.

Актуальность Клуба:

Главная проблема пожилых людей заключается в ограничении мобильности, бедности и контактов, ухудшении физического и психического здоровья человека. Уровень и качество их жизни значительно ниже, чем у трудоспособной части населения. Качество жизни пожилых людей зависит главным образом от удовлетворенности состоянием своего здоровья и уровня социализации. По мере старения человека, с развитием различных заболеваний возникают не только изменения в состоянии его здоровья, но происходит и переориентация жизненных интересов, потребностей, меняется социальный статус пожилых людей.

В связи с накоплением в старости целого ряда заболеваний, нередко сочетающихся друг с другом, с преимущественно хроническим течением и частыми обострениями, подавляющее большинство лиц пожилого и старческого возраста испытывают повышенную потребность в медицинской помощи. Пожилые люди часто обращаются к врачу с жалобами, связанными с патологией опорно-двигательного аппарата. Нарушения, развивающиеся в результате процессов старения, могут влиять на физическое и психологическое состояние и приводить к инвалидности и ограничению способности к самостоятельному передвижению.

С возрастом происходят изменения большинства функций организма и это, в конечном счете, влечет за собой нарушение физиологического равновесия в различных системах стареющего организма. Старение опорно-двигательного аппарата проявляется ограничением подвижности нейродистрофическими признаками остеохондроза. Отмечается болезненность в суставах при движениях и ограничение их подвижности, потеря опороспособности конечностей и хромота. Уменьшается сила мышц, они становятся вялые, гипотрофичные, нечетко контролируются. Отсутствие тренированности мышц живота неблагоприятно отражается на функциях желудочно-кишечного тракта, дыхания, кровообращения. Эти и многие другие возрастные изменения и недуги можно отсрочить, затормозить и даже предупредить с помощью физкультурно-оздоровительной деятельности. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями у людей пожилого возраста значительно улучшается самочувствие, уменьшаются болезненные ощущения.

Клуб «Здоровье» — это программа для людей пожилого возраста, которая предусматривает проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие физической активности. Участниками клуба являются пожилые люди проживающие в отделении временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов. Медицинская сестра ведет контроль артериального давления и пульса до занятия и после.

17 декабря при участии Пензенского областного отделения Русского географического общества в администрации Детского парка ЦПКиО имени В.Г. Белинского (Арбековский парк) состоялась презентация Оздоровительно-патриотического клуба "Отражение". Он создан в рамках регионального проекта "Создай себя сам!", реализуемого в Пензенской области для людей разных поколений.

В мероприятии приняли участие ветераны труда, руководители и члены общественных организаций, сотрудники областного правительства, администрации города, парка имени Белинского, журналисты и представители творческой интеллигенции.

"В августе 2015 года был запущен региональный проект "Создай себя сам!". Он стал стартовой площадкой для реализации долгосрочного проекта по формированию в Пензенской области добровольческого движения в сфере пропаганды здорового образа жизни, которое получило название "Отражение". Вместе с вами мы хотим продолжить этот успешный старт, который объединяет людей вне зависимости от рода деятельности и возраста", - сказал председатель Пензенского РГО Игорь Пантюшов.

Учредителями клуба являются Пензенское областное отделение РГО, Центральный парк культуры и отдыха имени В.Г. Белинского, Пензенский областной фонд научно-технического развития, Пензенское региональное отделение ВОО "Трудовая доблесть России" и Пензенский центр праздников ЮНОНА. Сам проект изначально был поддержан Правительством Пензенской области, Администрацией города Пензы, Общественной палатой Пензенской области, государственными ведомствами, НКО и СМИ.

"Особый акцент в нашей работе будет сделан на патриотическое воспитание и пропаганду здорового образа жизни. Используя формат непосредственного общения, мы расширяем и укрепляем связи между поколениями, которые объединит единая идея. И в этом нам необходима ваша помощь и поддержка! Мы приглашаем вас принять участие в работе нашего клуба!" - сказала директор парка Елена Савельева.

Клуб "Отражение" является многофункциональным, интегрированным и долговременным общественным проектом, в работе которого участвуют государственные ведомства, образовательные учреждения, общественные организации, казачество, ветераны, студенты и школьники. Основной его целью станет формирование активной жизненной позиции путём объединения людей разных поколений. Им также помогут интегрироваться в общественную, спортивную и культурную жизнь.

На мероприятии Игорь Пантюшов также рассказал об 170-летии РГО и озвучил новость о создании на базе регионального отделения Общества комитета ветеранов туризма. Его руководителем стал авторитетный пензенский турист Анатолий Мордвинцев, который привёл примеры участия ветеранов в туристских походах, восхождениях и экспедициях.

"Несколько членов Пензенского РГО - заслуженные ветераны туризма. Несмотря на солидный возраст, 90 лет и более, они дадут фору 30-летним в прохождении горных перевалов, это – пример мобильности и лёгкости на подъем, активной жизненной позиции. Они также являются хранителями интересных краеведческих сведений об истории, природных явлениях и памятных местах. Эти темы многим будет интересно обсудить в рамках нашей будущей работы", - отметил Анатолий Мордвинцев.

Ещё одно направление работы клуба "Отражение" - содействие возрождению чувства гордости и патриотизма через сохранение памяти о трудовом подвиге нашего народа. С этой инициативой выступило Пензенское региональное отделение "Трудовая доблесть России".

Фото: ЦПКиО имени В.Г. Белинского

Клубы для граждан пожилого возраста и инвалидов

Когда человек выходит на пенсию, меняется образ его жизни, и первое с чем он сталкивается - узкий круг общения. Пожилые люди часто испытывают одиночество. Это относится как к людям, живущим одиноко, так и проживающим в семье. Для пожилых и престарелых людей сохранить нормальное, полноценное общение означает не поддаться одиночеству и, следовательно, отодвинуть старость. Для того, чтобы помочь пожилым людям преодолеть одиночество, замкнутость, предоставить возможность общаться, помочь установить новые социальные связи. Главной целью клубов пожилых людей является предоставление возможности приятно и интересно проводить свободное время, удовлетворения разнообразных культурно-просветительных потребностей, а так же пробуждение новых интересов, облегчения установления дружеских отношений. Клубы пожилых людей предлагают помощь, советы, организовывают отдых и развлечения.

Деятельность клубов направлена на:

Развитие познавательных навыков

Повышение самооценки пожилых людей

Возможность самовыражения и объединение в группы по интересам

Приобщение пожилых людей к активной жизни в обществе

Создание равных прав и возможностей для пожилых людей

Гуманизацию самого общества.

В настоящее время в Центре работают уже 8 клубов по интересам, ориентированные не только на пожилых граждан и инвалидов, обслуживаемых на дому, но и на пожилых жителей г. Лермонтова, не являющихся подопечными ГБУСО «Лермонтовский КЦСОН».

Компьютерный клуб для пожилых людей "Навигатор"

Изучение компьютера с нуля, позволит пройти путь от "чайника” до грамотного пользователя, расширив круг общения и интересов до виртуальных масштабов. Занятия клуба проходят в индивидуальной и групповой форме.

Компьютерные технологии - это уже неотъемлемая часть современной жизни. Для человека на пенсии - это ещё и новые возможности коммуникации, источник информации и развлечений. Для кого-то это возможность снова выйти на работу, требующую навыков работы с ПК. Или возможность работать удаленно по средством интернет.

Общение с детьми и внуками, с родственниками в других городах или странах - все это новые возможности, которые спустя некоторое время станут привычными в повседневной жизни.

Компьютерные курсы состоят из двух уровневой системы обучения. Первый уровень - для новичков - помогает освоить текстовые и простые графические редакторы, разобраться в настройках параметров компьютера, пользоваться ярлыками на рабочем столе, самостоятельно создавать и сохранять файлы, пользоваться программами для просмотра фотографий и рабоать со съемными носителями памяти. Второй уровень обучение включает в себя и работу с интернет ресурсами: работа с различными браузерами, поиск информации, загрузка файлов, онлайн общение;

Клуб " Школа активного долголетия"

Цель клуба - оздоровление пожилых граждан и инвалидов с использованием комплекса современных методик физкультурных занятий, элементов дыхательной гимнастики, физиотерапевтических процедур и других методов.

Основное задачи клуба :

Пропаганда здорового образа жизни;

Профилактика заболеваний у пожилых граждан и инвалидов средствами физической культуры и спорта;

Формирование двигательной активности для преодоления физических и психологических барьеров у пожилых граждан и инвалидов;

Адаптация к условиям труда и быта;

Интеграция пожилых граждан и инвалидов в обществе.

Клуб " Золотой возраст"

- создан для культурного досуга клиентов отделения, с участием его членов проходят торжества, связанные с государственными праздниками, поздравления именинников и юбиляров; Социально - культурная направленность деятельности клуба, способствует поддержанию интереса к жизни, духовному и физическому самосовершенствованию и укреплению социальных связей людей пожилого возраста. Программа клуба предусматривает посещение музеев, выставок, концертов и мероприятий, приуроченных к знаменательным и памятным датам. Заседания клуба на базе Центра проводятся один раз в месяц.

Клуб " Ивушка" - Клуб объединяет любителей русской песни. Цель - поддерживать и развивать интерес к русской песне, к истории её создания, общение между членами клуба, участие в концертных программах, организация досуга. Занятия в клубе посвящены разучиванию новых песен, подготовке к выступлениям на праздничных мероприятиях. Мероприятия клуба носят познавательный характер и решают проблему общения, посвящены продвижению народной песни в различные слои населения. Члены клуба еженедельно проводят репетиции, и являются неоднократными участниками городских и краевых фестивалей художественного творчества инвалидов

Клуб " Элегия" - творческий коллектив объединяющий любителейсольного и хорового пения. Цель - развивать интерес к классической и народной музыке, учиться понимать и слушать музыку. Мероприятия клуба носят познавательный и эстетический характер, посвящены знакомству с биографией и творчеством композиторов

Клуб «Православный час» объединяет верующих людей, нуждающихся в общении, психологической и моральной поддержке. Цель клуба - общение, создание равновесия в душе людей к окружающим, изучение истории развития христианства.

Мероприятия клуба носят познавательный характер. Занятия проходят с приглашением отца Александра Храма «Георгия Победоносца». Беседы - в форме вопросов-ответов. Темы различные - от празднования Пасхи, Рождества, возрождение православия, бесед на темы волнующие ветеранов.

Клуб «Литературная гостиная »

Приглашаем ВАС в клуб «Здорово Жить!»

Членство в клубе БЕСПЛАТНО

У нас вы можете:

• проходить скрининг-исследование состояния своего организма;
• улучшить и сберечь Ваше здоровье;
• значительно сократить расходы на лечение;
• с пользой и интересом проводить свободное время;
• обрести новые интересы и новых друзей и получать поддержку в любой трудной ситуации.

Клубные мероприятия.

• Контроль за состоянием здоровья.
• Лекции и семинары, которые дают знания, как сохранить и восстановить свое здоровье.
• Встречи со специалистами.
• Мероприятия в рамках Системы Активного Долголетия.
• Различные клубные мероприятия по организации активного досуга.
• Встречи с интересными людьми.

Стать участником Клуба это:

Снижение затрат на лечение.

За счет профилактики, предупредительных и коррекционных мер, а также применение недорогих эффективных методик.

Регулярный мониторинг здоровья.

Полная открытость информации и возможность самоконтроля.

Психологическая поддержка.

Помощь в преодолении возрастного кризиса. Улучшение отношений с близкими.

Образовательные программы.

Семинары, лекции, практические занятия на разные актуальные темы.

Уважительная, дружеская, семейная атмосфера.

Новые друзья, широкий круг общения, новые навыки, хобби и интересы.

Клубные мероприятия проводятся по четвергам в 12.00

Темы образовательных лекций.

1. - Причины возникновения возрастных недугов и как ими управлять.
2. - Причины болей в опорно-двигательном аппарате: физиологические, травматические, психосоматические.
3. - Методы диагностики. Что выбрать?
4. - Как лечиться? Традиционные и нетрадиционные методики.
5. - Опасность самолечения.
6. - Как сохранить здоровье позвоночника?

Все используемые методики для сохранения и восстановления здоровья имеют необходимую сертификацию и рекомендованы к применению.

По желанию - дополнительная клубная программа.

Программа предполагает до 12 различных мероприятий в месяц. Стоимость дополнительной программы 1500 руб. в месяц .

• Здоровье под контролем .

Диагностика, консультации специалистов, рекомендации.

• В здоровом теле - здоровый дух.

Различные виды лечебно восстановительной физкультуры со специалистом.

• Век живи - век учись .

Занятия по овладению новыми навыками и знаниями.

• Меняем мир вокруг себя.

Психологическая помощь, психоэмоциональная коррекция.

• Лет до ста живи в радости .

Система активного долголетия. Лекции, занятия.

• Искусство - источник радости, силы и здоровья .

Творческие занятия, лекции по искусству.

Мероприятия, в рамках дополнительной программы проводятся по понедельникам с 12 до 14 часов.

Вы можете посещать по два мероприятия в день .

• Дыхательная гимнастика. Занятия со специалистом в малых группах.
• Диагностика состояния здоровья. Снятие показателей. Расшифровка индивидуальной диагностической карты. Консультирование.
• Психология. Консультации по сохранению психоэмоционального равновесия.
• ЛФК. Лечебно-оздоровительная гимнастика.

Живите Здорово!