Алкоголизм его последствия и предупреждение химия. Последствия алкоголизма – комплексная угроза

  • Пьющие «Звезды»
  • Жизнь в иллюзиях

Алкоголик в семье - тяжёлая и, к сожалению, многим знакомая проблема. Первое, что рушится у тех, кто делит с алкоголиком жизнь, это планы. Человек, живущий с алкоголиком, утром никогда не знает, что ждёт его вечером, а вечером готовится к «сюрпризу», который ожидает его с утра. Со временем он (а чаще - она) уже определённо знают, что, а вернее, кто ждёт их дома: беда. И тогда рушится уже вся жизнь целиком. Впрочем, не всё так плохо: эту болезнь можно успешно лечить. Было бы желание…

Пьющие «Звезды»

Среди тех, кто злоупотреблял алкоголем - очень много известнейших личностей. Говорят, что сильно выпивал Винсент Ван Гог. Спиртное только усугубляло психическое расстройство, которое сопровождало его всю жизнь. Его любимый абсент довел его до клиники для душевнобольных.

Американский писатель, родоначальник детективного жанра в литературе, Эдгар Аллан По стал знаменитым благодаря своим мрачным рассказам. Он стал выпивать после смерти жены. Однажды его нашли без сознания в одной из пивнушек. Считается, что умер он от сильного отравления алкоголем.

Долго и неумеренно употреблял спиртные напитки музыкант, фронтмен группы «The Rolling Stones», Майк Джаггер. Но он, кстати, принял мужественное решение отказаться от спиртного.

Среди «завязавших» упоминают актёра Александра Домогарова. От его пьянства страдали его жены, с которыми он с регулярностью расставался. Но принял решение прекратить пить - и точка.

Алексей Нилов (капитан Ларин из «Ментов») часто уходил в запои и загулы, и даже испытал клиническую смерть на почве алкоголизма. Но потом нашёл в себе силы победить этот пристрастие.

А вот в списке умерших от последствий алкоголизма - Сергей Есенин, Сергей Довлатов, Владимир Высоцкий и многие другие.

Известный русский актёр Владимир Михайлович Зельдин как-то сказал: «Говорят, русский человек пьёт с горя. Нет, не с горя он пьёт. Вернее, не только с горя. И от счастья он пьёт, и от беспричинной тоски, которая всякий раз накрывает его с головою, и от разделённой любви пьёт, и от неразделённой… И по слабости характера …»

В принципе, правда в его словах есть. Но получается какая-то безысходность: русский - поэтому пьёт. Ещё тысячелетие назад другой Владимир, креститель Руси, говорил более резко: «На Руси есть веселие пити, и не можем мы без этого быти ». Только ли в этом веселие? Попробуем докопаться до более глубоких причин алкоголизма.

Как люди становятся алкоголиками? На этот вопрос находится масса разнообразных и противоречивых ответов и у самих алкоголезависимых, и у тех, кому приходится иметь с ними дело лично, и у тех, кто на проблему смотрит со стороны и свысока. У каждого - причина заболевания своя.

Часто сами пьющие граждане говорят: «не мы такие, жизнь такая». Мол, жизнь такая тяжёлая, что иначе стресс не снять.

Основные причины алкоголизма - психологические. Ведь алкоголь «решает» все проблемы: застенчивый становится общительным, слабый - сильным, трусливый - отважным. Выпивка отменяет некоторые реакции торможения, прихватывая заодно и клетки самого головного мозга.

Алкоголиками становятся как ранимые люди (те, кто не умеют найти себя в жизни и занять в ней то место, где бы они чувствовали себя комфортно; те, кого обычно не слышат, не замечают окружающие; те, кто не умеет выразить другим свои чувства), так и сильные, успешные люди. Например, мужчины, которые, благодаря ложно понятой мужской ответственности, роли в жизни, берут на себя слишком большую нагрузку, и, привыкнув постоянно находяться в напряжении, снимать это напряжение умеют только с помощью алкоголя.

Бывает, что кто-то «запивает» после конкретного события, которое, как кажется ему, полностью сломало его жизнь: например, после увольнения с работы, развода, смерти кого-то из близких.

Решать проблемы с помощью выпивки начинают, как правило, те, кто привык с детства видеть, что окружающие уходят в запой от своих бед.

Ещё есть люди, для которых жизнь - сплошной праздник, которые иногда просто чувствуют себя обязанными поддерживать праздничную атмосферу вокруг. Обычно это люди из творческой среды: актёры, музыканты, но это случается и с людьми обычных, не творческих профессий. А какой праздник без застолья? Постепенно праздничное застолье переходит в повседневное, а привычка к спиртному делает человека алкоголиком.

Последствия алкоголизма обычно делят на те, которые касаются здоровья, и те, которые касаются социума.

Для социальной жизни основные проблемы - потеря работы, конфликты в семье, безденежье, совершение противозаконных действий (преступлений).

Для здоровья последствия огромные. Очень страдает сердечнососудистая, пищеварительная системы. У алкоголика есть риск наступления инсульта, инфаркта, цирроза печения, язвы желудка, рака различных органов, панкреатита, диабета. Есть проблемы с нервной системой: депрессии, нарушения памяти, внимания, походки. Дети алкоголиков часто рождаются с серьёзными отклонениями в развитии.

Есть разные виды алкоголиков: кто-то от употребления спиртного становится агрессивным, кто-то, наоборот, добреет. Среди алкоголиков есть как очень замкнутые, озлобленные люди, так и открытые, душевные, помогающие. К сожалению, эта болезнь не щадит никого - вне зависимости от того, насколько «святые» цели ставит перед собой человек. Очень важно, чтобы эти благородные цели соответствовали его внутреннему «я», а иначе конфликт между «должен» и «хочу» перерастет в зависимость от спиртного.

Жизнь в иллюзиях

Алкоголик и те, кто его окружают, в основном, живут в мире иллюзий. Это и те иллюзии, которым предается человек в состоянии опьянения, и те, что сопровождают его в трезвом состоянии, и те, которыми живут его близкие.

Иллюзии могут быть такими: алкоголезависимый считает, что ничего особенного не происходит, и он в полном порядке. То же думают и близкие: кто же у нас не выпивает, большой беды в этом нет.

Другой вариант: больной уверен, что он хозяин своей жизни, проблем нет, и он может «завязать» в любой момент, когда захочет. Он обещает «завязать», и этому верят домашние. Часто женщина рассчитывает на какие-то внешние обстоятельства: вот возьмут его на другую работу, и он перестанет пить, вот родится ребёнок, и перестанет, вот родится другой ребёнок - не будет же он пьянствовать, имея двоих детей… И так далее.

Но все эти иллюзии, в конце концов, развеивает - иногда, к сожалению, поздно, реальность: человек пьёт, и остановиться не может, а близкие ничего не могут с этим поделать. Близкие особенно практически никак не могут повлиять на алкоголика, как бы им ни казалось, что они имеют на него влияние, и что их попытки помочь имеют успех. Без отчётливого и добровольного решения самого пьющего изменить свой образ жизни и побороть алкоголизм никакой самый хороший врач, клиника или самый близкий человек ему не помогут. Если он сам принял это решение, врач объяснит ему, что само по себе медикаментозное очищение организма от алкоголя и продуктов его распада не избавит его от проблемы. Ему понадобится самому разобраться с теми личными проблемами, которые привели его к алкоголизму, определиться с целями в дальнейшей жизни, которую он собирается прожить без алкоголя, а также ему понадобится недюжинная воля и стойкие мотивации для того, чтобы не вернуться к прежнему образу жизни, к общению с теми, кто делил с ним его «увлечение», и к тем мыслям и чувствам, к тому отношению к жизни, которые сделали его зависимым от алкоголя.

Выражение: «Кто не идёт вперед, движется назад» подходит к этой ситуации как нельзя лучше. Нельзя также надеяться на какой-то отдельный «приёмчик»: нагрузить алкоголика общественной работой, благотворительной или какой-то ещё. Обещаниям алкоголика «исправиться» обычно верить нельзя. Без глубокой проработки внутренних причин алкоголизма не поможет ни нежность, ни строгость.

Чаще всего помогает выздороветь серьёзная мотивация к излечению, а также изменение позиции родных.

Вот характерный пример. Евгений, 30 лет, пил в течение 5 лет. Когда выпивал, становился агрессивен, бил жену, ходил в публичные дома, неограниченно тратил деньги, проигрывал их в подпольных казино. К психологу пришёл сам после того, как в очередной раз побил жену до синяков. Сказал, что хочет вылечиться и стать нормальным человеком. Ему было назначено лечение в виде очистки организма и установки запрета на употребление алкоголя. Параллельно ходил к врачу. Вместе со специалистом проработал внутренние цели, схему поиска работы, умиротворения в семье, установления дружеских отношений с коллегами. Параллельно психологические консультации посещала его жена: ей дали советы, как наладить интимную жизнь с мужем, как выйти из роли жертвы в вариант сотрудничества. Евгений не пьёт уже 2 года. Своими успехами и жизнью в семье доволен.

Интересная история приключилась с Аркадием. Он был детдомовцем. Пить начал в 16 лет. С 18 до 25 лет вёл асоциальный образ жизни, бродяжничал, скитался, подрабатывал в разных местах. Как-то попал на подворье монастыря, где монах сказал ему: «Ты сможешь выжить только с верой». Но Аркадий тогда не придал этому большого значения.

Однажды, будучи пьяным, он шёл по лесной дороге, навстречу двигалась компания подвыпивших молодых людей, которые просто ради развлечения избили его до полусмерти. Аркадий почти не мог двигаться, пытался ползти в сторону ближайшей деревни. В полузабытьи ему привиделся тот самый монах, который напомнил про веру. Аркадий окончательно потерял сознание. Но ему повезло: на него наткнулся грибник, который вызвал скорую. Аркадия еле «откачали», он выжил. Выйдя из больницы, первым делом пошёл в храм. Там через некоторое время устроился работником. Сейчас не пьёт и большую часть времени проводит в труде и молитвах. И, в принципе, это действительно очень хороший путь излечения от алкоголизма: осмысленная жизнь в сочетании с физическим трудом и верой, которая вырывает человека из привычного ему мира соблазнов, суеты, разочарования.

Формируем правильное мировоззрение у детей

Но главная причина алкоголизма обычно в том, что у человека в период его формирования не сложились такие базовые представления о своей личности и отношениях с другими людьми, которые помогли бы ему этой беды избежать. Также причина может быть в нехватке любви и тепла со стороны взрослых в детстве, или, наоборот, чрезмерная опека со стороны взрослых. Или полное отсутствие запретов, когда ребёнка слишком балуют.

Главный совет в данной ситуации - самим родителям заменить большинство застолий с вином на застолья с чаепитиями.

Родион Чепалов (практикующий психолог, коуч)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Самым распространенным проявлением наркотизма является алкоголизм.

Человек начал изготовлять и употреблять спиртные напитки за много столетий до нашей эры. Вероятно, уже в первобытном обществе с целью достижения опьянения употребляли перебродившие фрукты, мед. С развитием земледелия и виноградарства широко распространилось изготовление вин. Многочисленные исторические исследования показывают, что вино было широко распространено у самых различных народов древности. В Древнем Китае, например, алкогольные напитки изготавливали из риса, в Индии — из пшена, риса или ячменя, в Иране — из конопли. Скифы получали опьяняющий напиток из кобыльего молока. Египтяне первыми научились варить пиво. В Древней Греции и Древнем Риме в честь сбора винограда устраивались празднества — вакханалии (Вакх — бог виноделия), сопровождаемые разгулом и пьяными оргиями, название которых стало нарицательным.

Спиртные напитки быстро завоевывали многочисленных приверженцев из-за своей способности изменять психическое состояние человека, особенно настроение, вызывая разнообразные приятные ощущения, как правило ошибочные, т. е. иллюзии. После приема алкоголя улучшается самочувствие, ослабляются тоска и печаль, появляются беззаботность и веселье. Робкий — становится смелым, молчаливый — разговорчивым и т. д. Окружающее воспринимается в искаженном свете, заглушается голос разума, человек перестает быть самим собой, очень часто его поведение становится асоциальным. Но все это длится недолго, вскоре появляются разбитость во всем теле, слабость, сонливость, подавленное настроение.

Понятие алкоголизма

До настоящего времени общепринятого определения алкоголизма нет. В быту термин «алкоголизм» означает неумеренное употребление спиртных напитков и является синонимом понятия пьянства. По определению ВОЗ, «алкоголизм — любая форма потребления алкоголя, которая превышает традиционную, принятую в обществе ""пищевую" норму или выходит за рамки социальных привычек данного общества».

По определению, принятому в медицине, «алкоголизм — заболевание, определяющееся патологическим влечением к спиртным напиткам (т. е. возникает психическая и физическая зависимость), развитием абстинентного синдрома при прекращении употребления алкоголя, а в далеко зашедших случаях нарушением со стороны внутренних органов, нервной системы и психической деградацией».

Чаще используют термин «хронический алкоголизм» («алкогольная болезнь»). Можно сказать, что алкоголизм - это совокупность патологических изменений, возникающих в организме под влиянием длительного неумеренного употребления алкоголя.

Алкоголизм и пьянство — разные стадии злоупотребления алкоголем. Чаше всего, когда речь идет о злоупотреблении алкоголем, имеют в виду пьянство. Пьянство, в свою очередь, является причиной возникновения алкоголизма.

Классификация потребления алкогольных напитков

В зависимости от потребления алкогольных напитков выделяют следующие группы лип (по Ю. П. Лисицыну):

  • не употребляющие алкогольные напитки (убежденные трезвенники);
  • потребляющие алкогольные напитки редко (по праздникам и семейным торжествам), в среднем не чаще одного раза в месяц, в небольших количествах (несколько рюмок вина или крепких алкогольных напитков);
  • умеренно употребляющие алкогольные напитки (1-3 раза в месяц, но не чаще 1 раза в неделю), в небольших количествах в случаях, социально оправданных (праздники, семейные традиции, встречи с друзьями), не допускают асоциальных действий;
  • злоупотребляющие алкоголем, к которым относятся: а) пьяницы — употребляющие алкоголь часто, несколько раз в неделю, в больших количествах, повод к употреблению не имеет социальных объяснений («за компанию», «без повода», «захотел и выпил» и т. д.), алкогольные напитки распиваются в случайных местах, в состоянии алкогольного опьянения поведение нарушено (конфликты в семье, невыход на работу, нарушение правил общественного порядка), иногда может быть неудержимая тяга к спиртному; лица с начальными признаками алкоголизма (психическая зависимость от приема алкоголя, утрата контроля за количеством выпитого, повышение толерантности к алкоголю); б) лица с выраженными признаками алкоголизма, когда к психической зависимости присоединяется физическая зависимость от алкоголя, синдром похмелья (абстинентный синдром) и другие симптомы вплоть до серьезных психических нарушений (алкогольный психоз).

Алкогольные мифы

Распространению алкоголизма способствуют так называемые алкогольные мифы, т. е. иллюзорные представления, оправдывающие употребление алкоголя.

Миф первый: алкоголики — это те, кто пьет каждый день дешевые напитки (но это не так, ибо формы алкоголизма различны).

Миф второй: пьянство неприятно для окружающих, но в целом не очень опасно для здоровья (это также не соответствует истине, так как алкоголь относится к группе факторов риска заболеваний печени и органов сердечно-сосудистой системы, туберкулеза легких, хронических бронхитов, панкреатитов, язвенной болезни желудка, формируется психологическая и биохимическая зависимости, наступает интеллектуальная и психическая деградация).

Миф третий: алкоголиками становятся только те, кто имеет к этому врожденную склонность (но это совсем необязательно, так как известны случаи развития алкоголизма у детей непьющих родителей).

Миф четвертый: без алкоголя невозможно отмечать никакие события человеческой жизни и т. д.

Причины алкоголизма

Наряду с алкогольными мифами имеют значения следующие причины, как правило действующие одновременно:

биологические: в 30-40 % случаев алкоголизм развивается вследствие наследственной предрасположенности. Если один из родителей является алкоголиком, то вероятность развития хронического алкоголизма у детей составляет 50 %, если алкоголиками являются оба родителя, то вероятность 75 %;

психологические: тип личности во многом обусловливает пристрастие к алкоголю. Чаше алкоголизму подвержены люди слабовольные, безынициативные. К алкоголизму часто приводят психогенные травмы, когда человек не может справиться с бедой и находит утешение в уходе от реальности путем употребления алкоголя; социальные: следования традициям, сложившимся в семье и окружающем обществе, низкий культурный уровень (включая и отсутствие культуры употребления алкоголя), отсутствие досуга, сознание безысходности своего социального положения, невозможность изменить что-либо в своей жизни;

социально-экономические: продажа алкогольных напитков приносит во всех странах многомиллиардные доходы (в нашей стране доходы от продажи спиртных напитков составляют существенную часть государственного бюджета).

Последствия алкоголизма

Последствиями алкоголизма могут быть:

медицинские: алкоголь приводит к поражению таких органов, как печень (5-е место среди других причин смерти), центральной нервной системы (ЦНС) (алкогольная энцефалопатия, алкогольные психозы, полиневриты и т. д.); увеличивается риск возникновения острого инфаркта миокарда, острого нарушения мозгового кровообращения, на фоне злоупотребления алкоголем прогрессирует туберкулез легких, рак легких, хронические бронхиты; алкоголизм родителей приводит к рождению нездорового потомства с врожденными дефектами и заболеваниями, росту детской смертности и т. д.;

социальные: алкоголизм приводит к увеличению преступности, росту заболеваемости, инвалидности, смертности, т. е. к снижению показателей здоровья населения, повышению травматизма;

социально-экономические: снижение трудоспособности в результате действия злоупотребления алкоголя на здоровье приводит к материально-экономическому ущербу для общества, снижению производительности труда и т. д.

Меры борьбы с пьянством и алкоголизмом

Как показал опыт, запретительные меры в борьбе с алкоголизмом неэффективны. В основу организации борьбы с пьянством и алкоголизмом должны быть положены принципы убеждения, формирования установки на здоровый образ жизни, преодоления алкогольных мифов, деятельность средств массовой информации и обществ трезвости и т. д.

Меры по предупреждению пьянства и алкоголизма следует разделять на специфические и неспецифические (косвенные). Специфическая профилактика подразумевает меры, прямо направленные на сокращение потребления алкоголя: формирование общественного мнения, санитарное просвещение, ограничение времени продажи спиртных напитков, возрастной ценз продажи спиртных напитков, административные меры (штрафы, лишение дополнительных отпусков, премий и т. д.).

Меры косвенной профилактики опосредованно влияют на уменьшение потребления алкоголя. К ним относятся установки на формирование здорового образа жизни, повышение уровня благосостояния и культуры, образование и т. д.

Стадии развития алкоголизма

Большинство людей, которые начинают пробовать, а затем и потреблять спиртное и наркотики, проходят ряд стадий, которые совпадают между собой и отражают сложность вопроса развития алкоголизма (рис. 1).

Рис. 1. Развитие алкоголизма

Стадия знакомства с алкоголем

На данной стадии знакомства со спиртными напитками подростки часто начинают пробовать спиртное (в компании сверстников, дома и т.д.) с целью поднять себе настроение. Отрицательная реакция организма: плохое самочувствие, головные боли, тошнота, рвота, т.е. отрицательный опыт, может отучить от алкоголя. Однако у тех, кто испытал удовольствие после выпитого, усиливается желание продолжать выпивать, и они переходят на следующую стадию употребления — стадию регулярного употребления спиртного.

Стадии регулярного употребления

Подростки, употребляющие алкоголь регулярно, — это люди, пьющие в компании. Определенная степень самоконтроля присутствует у взрослого человека, однако большинство подростков напивается допьяна (различные физиологические нарушения и изменения в поведении уже не вызывают у них опасения). Длительное употребление сопутствует переходу на третью стадию.

Стадия навязчивой идеи (неотступные мысли о выпивке)

Третьей стадией является наличие навязчивых мыслей о спиртном. На стадиях знакомства и регулярного употребления подростки пьют, чтобы испытать приятные ощущения, которые ассоциируются у них с употреблением алкоголя. Но на третьей стадии подросток начинает пить для того, чтобы устранить или приглушить неприятные ощущения, отрицательные эмоции. На этой стадии подростки начинают терять контроль над собой, у них вырабатывается физическая выносливость к алкоголю (и в то же время физическая зависимость). Это
основной признак, предупреждающий о том, что развивается пристрастие к алкоголю и, возможно, алкоголизм.

Стадия физической потребности (химически обусловленная зависимость)

Четвертая стадия — это химически обусловленная потребность или алкогольная зависимость. Характерной чертой этой стадии являются потеря самоконтроля, длительные запои. Основным движущим мотивом на этой стадии является самолечение. Поведение алкоголика имеет ряд характерных признаков: толерантность - все больше алкоголя требуется для достижения того же эффекта; абстинентный синдром — появление болезненных симптомов, развивающихся, когда человек не пьет; поведение, обусловленное тягой к наркотику , — поведение резко изменяется, когда алкоголик лишен предмета своей страсти; выпивка становится важнее всего остального в жизни; идет деградация личности.

Употребление и влияние алкоголя

Алкоголь - этиловый спирт (этанол, химическая формула С 2 Н 5 ОН) является бесцветной летучей жидкостью, легко воспламеняющейся и с характерным запахом и жгучим вкусом.

Кратковременные последствия действия алкоголя:

  • замедленная реакция на внешние раздражители;
  • замедленные рефлексы;
  • нарушение координации движений;
  • снижение остроты мышления;
  • ухудшение памяти;
  • рвота; затуманенный взгляд;
  • повышенный риск несчастных случаев;
  • шатание при ходьбе или стоянии на месте;
  • потеря сознания.

Последствия длительного воздействия алкоголя:

  • заболевание алкоголизмом;
  • провалы памяти;
  • цирроз печени;
  • нарушение функции головного мозга;
  • нарушение нервной системы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение работы пищеварительной системы и других систем;
  • сокращение продолжительности жизни;
  • кома;
  • смерть (в результате несчастных случаев, от избытка алкоголя).

Молекула спирта невелика и легко всасывается в кровь. Всасывание начинается уже в слизистой оболочке рта, около 20% всасывается слизистой желудка, а основная часть алкоголя поглощается в тонком кишечнике. Этанол легко проникает через клеточные мембраны всех тканей, но концентрация его находится в прямой зависимости от содержания в них воды. Поэтому, например, концентрация алкоголя в ткани головного мозга в 1,5 — 2 раза выше, чем в других тканях. Довольно высока его концентрация и в печени, поскольку она активно поглощает и нейтрализует любые вещества, находящиеся в крови в превышающей норму концентрации.

После однократного введения этанол окисляется с постоянной скоростью 85-100 мг/кг в час. При частом его применении скорость окисления возрастает в результате повышения активности алкогольдегидрогеназы, с чем и связано повышение толерантности на первой стадии алкоголизма.

Алкоголь относится к веществам, которые оказывают вредное влияние практически на все системы организма человека. Понятно, что особенно опасно его действие для растущего, еще не сформированного организма: он тормозит рост, задерживает развитие психических и половых функций и мышц, отражается на внешнем виде человека и т.д. Положение усугубляется тем, что чувствительность растущего организма к алкоголю гораздо выше, чем у взрослого, поэтому иногда даже 100 г вина бывает достаточно, чтобы у него возникло сильное алкогольное опьянение. Стойкое же пристрастие к алкоголю — алкоголизм — у подростка развивается в 5- 10 раз быстрее, чем у взрослого человека. Если же учесть необратимость наступающих при алкоголизме в организме человека изменений, то это означает, что ставший алкоголиком подросток остается неполноценным в отношении здоровья человеком практически на всю оставшуюся жизнь. Он еще может вернуться к нормальной трудовой, семейной или социальной деятельности, но полностью реализовать отпущенные ему природой возможности уже не сможет.

Влияние алкоголя на центральную нервную систему определяется прежде всего тем, что при его употреблении именно в ее клетки он попадает в первую очередь. Обусловлено это свойством алкоголя хорошо растворять жиры, содержание которых в оболочке нервной клетки выше, чем в любой другой, и превышает 60%. Проникнув внутрь нейрона, алкоголь здесь и задерживается, потому что цитоплазма его содержит очень много воды. Собственно, в описанных особенностях воздействия алкоголя на ЦПС и заключается его привлекательность для человека: после употребления он быстро вызывает возбуждение нервной системы, и у человека появляется чувство легкости и веселья. Однако по мере нарастания концентрации алкоголя в нервной клетке и, соответственно, возбуждения оно постепенно переходит в так называемое запредельное торможение. Очень важно, что в первую очередь в пего впадают те отделы мозга, которые контролируют поведение, отношения человека с другими людьми, критичность в отношении к собственному поведению. В результате выключения этих центров в состоянии опьянения человек становится болтливым, агрессивным, а сам себе он кажется чрезвычайно умным и остроумным, сильным и смелым. Не случайно поэтому многие преступления и опасные поступки, грозящие жизни и здоровью и самого этого человека, и окружающих его людей, совершаются в состоянии алкогольного опьянения.

К сожалению, именно способность алкоголя вызывать запредельное торможение и заставляет часто прибегать людей к его употреблению при возникновении каких-либо жизненных проблем (конфликты, нереализованные возможности, безответная любовь и пр.), когда вместо попыток их практического разрешения чело- пек пытается уйти от этих проблем. Он, как ему кажется, и добивается этой цели через употребление алкоголя. Этанол вызывает быстрое торможение доминантных центров ЦНС — и «нет проблем», человеку становится хорошо и легко. Но проблемы — то остаются, и тогда он хочет вновь и вновь вернуться в это блаженное состояние, где есть иллюзия их отсутствия. Правда, при этом не учитываются нескольких важных и опасных последствий такого поведения:

  • проблемы все-таки не исчезают, а все больше накапливаются и нарастают;
  • любой прием алкоголя сопровождается разрушением клеток головного мозга, которые, как известно, не восстанавливаются;
  • человек теряет время, которое бы мог использовать для решения стоящих перед ним вопросов;
  • для достижения опьянения требуется все больше и больше алкоголя;
  • чем больше и дольше он употребляет алкоголь, тем больше страдает его организм.

Но это лишь первая фаза опьянения. По мере его развития торможение захватывает все более глубокие образования мозга. Поэтому сначала становится все менее контролируемой речь, нарушается память, расстраивается координация движений. Постепенно торможение может охватить и те нервные центры, которые отвечают за важнейшие функции организма, из-за чего может нарушиться регуляция температуры тела (по этой причине так часто замерзают пьяные в холодную погоду), дыхание (вплоть до его остановки) и деятельность сердца.

Таблица. Заболевания и физиологические нарушения у пьющих людей

Заболевания

Гипертоническая болезнь

Желчнокаменная болезнь

Мочеполовая система

Бактерии носоглотки (пневмонии)

Бездетные алкоголики

Олигофрены (дети)

Эпилепсия

Нарушение работы молочных желез (нет молока)

Снижение числа сперматозоидов у пьющих 2-4 и более раз в месяц

Снижение подвижности сперматозоидов у пьющих 2-4 и более раз в месяц

Снижение продолжительности жизни женщин

Снижение продолжительности жизни мужчин

В половой системе человека алкоголь разрушает и белки, которые составляют основу строения половых желез, и жиры, являющиеся важнейшей частью половых гормонов. Более того, проникая в мужские половые клетки, алкоголь вызывают поражение их генетического аппарата, и если такой сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, то ребенок может родиться неполноценным, с различными физическими и психическими дефектами, умственным недоразвитием. Сейчас точно известно, что умственно отсталые, с физическими уродствами дети могут родиться от здоровых родителей, единственной виной которых было зачатие, произошедшее в состоянии алкогольного опьянения одного или обоих родителей.

Французские ученые на большом статистическом материале доказали, что большое число мертворожденных были зачаты в период карнавалов, и даже появился термин «дети карнавалов», «дети воскресенья». В Болгарии было установлено, что от 23 хронических алкоголиков родились 15 мертворожденных и 8 уродов.

Особо следует указать, что алкоголь часто приводит к ослаблению половой функции у мужчин, особенно молодых. В результате человек лишается возможности иметь крепкую семью, потомство.

Печень человека выполняет многие важные функции. Одной из них является разрушение и выведение из организма попавших или образовавшихся в нем вредных веществ. Одним из таких веществ и является алкоголь. На его разрушение и выведение из организма (с мочой, потом, калом, через дыхательную систему) требуется, по крайней мере, от грех суток до недели, хотя продукты распада алкоголя могут оставаться в организме (особенно в головном мозге) до месяца. В течение всего этого периода печень ведет «борьбу» с алкоголем. Если же он употребляется регулярно, то постепенно этот жизненно важный орган начинает разрушаться, и развивается цирроз печени, при котором нарушается выработка сю желчи, а роль печени как «стража безопасности» организма вначале снижается, а затем и извращается таким образом, что даже полезные для организма вещества могут стать опасными. Доказано, что цирроз печени развивается не только от крепких спиртных напитков, но и от регулярного употребления слабых, в том числе и от пива.

Легкие , обеспечивающие газообмен между организмом и средой, после приема алкоголя начинают выполнять защитную роль и выводят его из организма, что проявляется в неприятном запахе, идущем изо рта выпившего человека. Такую роль они продолжают играть в течение всего периода, пока алкоголь или продукты его распада остаются в организме, т.е. в течение, по крайней мере, нескольких дней. В результате происходит распад нежной легочной ткани, и возможности дыхательной системы постепенно все больше снижаются.

Пищеварительная система человека под влиянием алкоголя также испытывает значительные неблагоприятные изменения. Сам алкоголь вызывает разрушение слизистой оболочки желудка и нарушает выработку ею пищеварительных соков. Под его действием затрудняется усвоение организмом многих важных веществ, например витаминов и белков. Постепенно развиваются гастрит, а затем и язва желудка, нарушается обмен веществ, быстрее идут процессы старения и уменьшаются возможности организма.

Заметные изменения под влиянием алкоголя происходят и в костно-мышечной системе из-за нарушения усвоения организмом кальция и фосфора, необходимых для построения активно растущих его костей; как следствие замедляется рост.

Понятно, что употребление алкоголя несовместимо с занятиями физкультурой и спортом. Это связано не только с теми изменениями, которые происходят во всех системах организма и описаны выше, но и с нарушениями непосредственно в мышечной системе, так что работоспособность мышц и степень их напряжения (тонус) падают. Кроме того, скорость восстановления организма после физических нагрузок снижается, поэтому спортсмену приходится нарушать свой тренировочный процесс и уменьшать нагрузки, что не позволяет добиться высоких спортивных результатов.

Изучение причин душевных заболеваний - одна из самых главных и трудноразрешимых проблем медицины. Достижения общей биологии, в том числе фундаментальные исследования в области медицинской генетики, многое дали для понимания глубинных механизмов ряда психических заболеваний.

Полность раскрыта также роль травм, инфекций, психических переживаний в развитии нервно-психических заболеваний. Однако первое место среди самых вредоносных факторов специалисты отводят все же алкоголизму. По данным статистики, примерно 33% всех психических заболеваний вызваны именно алкоголизмом. Но это еще далеко не все. Частое употребление алкоголя (даже не очень крепкого) изменяет реакцию, сопротивляемость организма и тем самым создает внутри организма условия, обусловливающие в одних случаях развитие алкогольных психозов, в других случаях провоцирующих возникновение ряда тяжелых психических заболеваний, в том числе таких опасных, как эпилепсия, шизофрения и др. В целом, последствия алкоголизма очень тяжелые. Но давайте разберемся поподробнее.

Алкоголь отрицательно влияет на способность клеток головного мозга синтезировать белок и рибонуклеиновую кислоту (РНК), которой отводится существенная роль в работе функции памяти и способности человека к обучению.

Об этом пишет также профессор И. А. Сытинский, который на основании исследований отечественных и зарубежных ученых пришел к следующему выводу: изменение в обмене РНК нервных клеток при алкоголизации влияет на синтез белка нейронов, нарушение которого проявляется в изменении нормальной функциональной активности центральной нервной системы. По мнению ученого, эти дефекты в обмене РНК мозга частично объясняют нарушения памяти, процессов переработки информации и общего поведения человека и животных.

Поэтому неудивительно, что при систематическом употреблении спиртных напитков развиваются различные психические заболевания, причем в одних случаях - остро, а в других - исподволь.

Наиболее тяжелое и самое опасное психическое заболевание, связанное с хронической алкогольной интоксикацией - белая горячка. В этом состоянии больной видит различные кошмары, чудовищ, угрожающих ему, странные явления. Затем появляются непонятный страх, пугливость, сознание затемняется, человек теряет ориентацию в пространстве, не может определить, где находится, не узнает своих близких и знакомых. Все это сопровождается потоком ложных, болезненных восприятий реальности - галлюцинаций (зрительных, иногда слуховых и др.). Больным кажется, что на них нападают кошки, крысы, змеи, обезьяны и т. д.

Больные белой горячкой, как правило, испытывают страх, нередко кричат и взывают о помощи, пытаются бежать, выбрасываются из окон, нападают на мнимых врагов, что нередко заканчивается смертельными исходами. После приступа белой горячки они обычно не помнят о своих переживаниях и честно доказывают, что ничего не случилось.

Если при белой горячке не принять своевременно специальных лечебных мер, больной может погибнуть в результате резкого нарушения деятельности органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Бывают случаи, когда больные в течение многих месяцев и даже лет слышат мнимые голоса. Содержание этих слуховых галлюцинаций в подавляющем большинстве случаев неприятное, оскорбительное или угрожающее. Где бы ни находился такой больной, ему кажется, что его ругают, насмехаются над ним, дразнят. Появляется подозрительность и настороженность, настроение становится постоянно подавленным и тревожным. Такие больные избегают общества, мало интересуются окружающей жизнью.

Очень опасным психическим расстройством у больных хроническим алкоголизмом является бред преследования и ревности. Больной без повода начинает подозревать свою жену в измене, следит за ней, оскорбляет ее. Британские ученые в связи с этим назвали алкоголь «токсином сексуальной ревности». Нередко в таких случаях развивается тяжелый алкогольный психоз - бред ревности алкоголиков. Бред обычно тесно связан с ситуацией, которая сложилась: развод, недовольство жены, которая, естественно, не может с любовью и теплотой относиться к мужу-алкоголику, как раньше. Жизнь с таким мужем полна мучений и может стать серьезной опасностью.

Тяжелым заболеванием является корсаковский психоз, который характеризуется режим расстройством памяти, прежде всего на текущие события, потерей трудоспособности. Больной может но нескольку раз в день здороваться с одним и тем же человеком, не в состоянии вспомнить, с кем и о чем он только что разговаривал, забывает недавно услышанное. Например, ему на работе начальник дает указания, а он их забывает уже через минуту. На почве систематического многолетнего пьянства нередко развивается алкогольное слабоумие, которое не поддается лечению.

Особенно опасны спиртные напитки для тех, кто перенес травму головы. Такие люди, пристрастившись к спиртному, более других подвержены психическому недугу.

Иногда у пьющих людей, независимо от того, пьют они часто или просто иногда тянутся к бутылке, вслед за приемом алкоголя развивается тяжелое, так называемое патологическое опьянение. Внезапно наступает помутнение сознания, появляются устрашающие галлюцинации и навязчивые бредовые идеи. Действия больного человека характеризуются чрезвычайным возбуждением, гневом и крайней агрессивностью. В таком состоянии больные нередко совершают тяжелые, жестокие преступления - убийства, поджоги, насилия, самоубийства и т. п.

В последнее время получены убедительные данные, которые подтверждают мнение древних врачей о том, что алкоголизм может привести к развитию такого тяжелого психического заболевания, как эпилепсия . Правда, причины возникновения эпилепсии еще полностью не изучены, однако известно, что заболевание может развиваться после травм головы, перенесенных инфекционных заболеваний головного мозга, в результате систематического пьянства и т. д. Вполне вероятно, что алкоголизм и определенной степени является фактором, который провоцирует, обусловливает развитие эпилепсии у предрасположенных к этому заболеванию людей. Эпилепсия у алкоголиков часто протекает очень тяжело и сопровождается выраженными расстройствами психической деятельности.

Большинство психиатров указывают, что и шизофрения в сочетании с алкоголизмом характеризуется более злокачественным течением, обилием психических нарушений, расстройств в виде страха, тревоги, зрительных галлюцинаций, которые обычно сопровождаются бредовыми идеями отравления, отношения, воздействия.

Многие из этих больных злобны, агрессивны и нередко совершают тяжелые преступления.

В некоторых случаях шизофрения на фоне алкоголизма приобретает своеобразное течение. При этом симптомы шизофрении длительное время могут быть завуалированы симптомами, свойственными алкоголизму.

Со временем у этих больных, также обнаруживают выраженные признаки изменения личности - они «опускаются», становятся конфликтными, совершают аморальные поступки, теряют критическое отношение к себе, окружающим, нередко становятся на путь тунеядства, бродяжничества. По свидетельству многих ведущих психиатров, шизофрения нередко обостряется под влиянием алкоголя.

Хорошо известна склонность больных шизофренией, употребляющих спиртные напитки, к агрессивным действиям. Систематическое пьянство больных шизофренией, пьяные дебоши могут создавать фасадный «алкогольный облик» и маскировать симптоматику шизофрении.

Известный советский психиатр Д. Р. Лунц на основании большого врачебного опыта констатирует, что среди больных шизофренией, совершивших опасные действия, сопровождавшиеся агрессией, бредом, насилием, у 30% такие преступления были спровоцированы алкоголем.

Для многих людей алкогольные напитки являются неотъемлемым атрибутом любого праздника или вечеринки. Часто, выпивая очередной бокал вина или рюмку крепкого спиртного, человек не задумывается о том, что помимо приятных ощущений, пьянящая жидкость наносит вред. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к необратимым последствиям: на определенных стадиях алкогольной зависимости обнаруживаются тяжелые патологии нервной и других систем организма.

Что такое алкоголь

С научной точки зрения алкоголь – это непосредственно этиловый спирт. Этанол представляет собой жидкость, не имеющую цвета, но обладающую специфическим вкусом и запахом. Получают этот вид спирта брожением или искусственным путем. Применяется вещество как обеззараживающее средство, топливо, растворитель. В быту алкоголем называют напитки, в состав которых входит этанол в разных концентрациях.

Чем вредит алкоголь

Попадая в организм человека, алкоголь действует, как растворитель, разрушая жировую оболочку эритроцитов. В результате кровяные тельца склеиваются. Такие образования способны заблокировать кровоток в мелких капиллярах. Процесс приводит к тому, что мозг получает недостаточно кислорода и питательных веществ, его клетки гибнут. Сбои работы центральной нервной системы способствуют нарушению функционирования других органов. Большое количество спиртного вызывает хронические, необратимые патологии.

Что будет, если пить

Последствия от употребления алкоголя связаны с токсическим воздействием этилового спирта на организм мужчин и женщин. Тяжесть побочных действий напитков связана с их крепостью, количеством и частотой распития. Прием небольших доз спиртного на важных мероприятиях может не принести вреда. Чрезмерное употребление грозит развитием алкогольной энцефалопатии, формированием зависимости, нарушением работы внутренних органов, социальной деградацией и прочими негативными последствиями.

Умеренное употребление

По мнению некоторых специалистов, умеренное употребление спиртного в количествах, разрешенных ВОЗ, не наносит организму большого вреда, не формирует зависимости и не приводит к состоянию опьянения. Алкоголь в малых дозах может быть полезен для профилактики заболеваний, поскольку заставляет работать защитные системы. При этом следует помнить, что такой метод предупреждения недугов очень опасен, особенно для людей, имеющих генетическую предрасположенность к алкоголизму.

Ежедневное употребление

Представители Всемирной организации здравоохранения предупреждают о том, что употребление этанола ежедневно категорически запрещено. Выпивая каждый день, человек рискует постепенно приобрести привыкание. Существует риск потери контроля, желания систематический увеличивать дозу – это прямой путь к алкоголизму, приобретению расстройств психического и физического здоровья. Рекомендуется делать перерывы в несколько дней, чтобы токсины выводились из организма.

Злоупотребление

Организм воспринимает повышенные дозы крепкого алкоголя, как яд, поэтому вы наносите себе вред, даже если напиваетесь крайне редко. Большое количество спиртного негативно влияет на мозг, печень, сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Постоянное злоупотребление алкоголем способно вызывать стойкую зависимость, что приводит к необратимым последствиям.

Зависимость от алкоголя

Попадая внутрь организма, повышенные концентрации алкоголя могут вызывать стойкую зависимость. Объясняется это токсическими свойствами этанола. Алкоголизм – это болезнь, которая характеризуется постоянным, бесконтрольным потреблением спиртных напитков, патологическим влечением к состоянию опьянения, изменению толерантности к алкоголю. Специалисты выделяют следующие признаки заболевания:

  • Наличие абстинентного алкогольного синдрома – при отказе от употребления спиртного пациент испытывает негативные физические и психологические изменения.
  • Желание выпить появляется в любой ситуации, имеющей эмоциональную значимость.
  • Обнаруживаются изменения в поведении: провалы в памяти, агрессивность, отсутствие желания общаться с близкими и др.
  • Отсутствие системы, потребление спиртного может продолжаться более суток (запои).
  • Повышение толерантности к этиловому спирту, увеличение порога отторжения алкоголя.
  • Постоянное похмелье, желание выпить, чтобы убрать его симптомы.
  • Наличие определенных внешних проявлений (кровоподтеков, утолщения вен, быстрого старения кожи).

Когда человек считается алкоголиком

Специалисты рекомендуют отграничивать бытовое пьянство от алкоголизма. В первом случае человек может позволить себе выпивать систематически, однако прекращение употребления спиртосодержащих напитков не приносит тяжелых последствий, агрессии, происходит по желанию. Такое состояние не классифицируется, как заболевание. Алкоголиком является человек, страдающий алкоголизмом. Он не способен контролировать свое желание выпить, количество потребляемого спиртного, склонен к запоям.

Причины возникновения

Получить зависимость от спиртного может каждый человек, если перестанет контролировать себя, поскольку некоторые культурные особенности провоцируют людей на употребление пьянящих напитков в часы радости, грусти, на праздниках. Существует 2 группы граждан, которые особенно подвержены привыканию к этанолу. Специалисты выделяют следующие причины алкоголизма:

  • Наследственную предрасположенность. Люди, имеющие среди предков алкоголиков, могут получить генетический материал, отвечающий за высокий риск привыкания к спиртному.
  • Психологические факторы. Эмоциональные переживания (потеря работы, несчастная любовь, смерть близких людей) могут стать причиной пристрастия к спиртным напиткам. Человек старается употреблять алкоголь, чтобы расслабиться, избежать моральной травмы. В итоге приобретает постоянную тягу к этанолу.

Как развивается алкоголизм

Опасным фактором развития алкоголизма является то, что стойкое пристрастие может возникать незаметно для пациента. Человек начинает употреблять спиртное в компаниях по праздникам или периодически выпивать, чтобы успокоить нервы. На этом этапе этанол может не вызывать негативных реакций. Ощущение расслабления и веселья приводит к тому, что употребление алкоголя становится более частым. В результате человек приобретает зависимость, у него начинают проявляться симптомы алкоголизма. Постепенно происходит разложение личности, наступает физическая тяга к спиртному.

Стадии алкоголизма

Специалисты выделяют 3 степени алкоголизма. Каждая стадия характеризуется следующими факторами:

  • Первая степень – на этом этапе развития болезни у пациента часто появляется желание употребить спиртное. Если оно не удовлетворяется, через некоторое время исчезает. Когда больной выпивает, происходит резкая потеря контроля над количеством употребляемого алкоголя. Человек становится агрессивным, раздражительным, случаются эпизоды потери памяти. Каждое пьянство имеет ту или иную причину, которую пациент придумывает для оправдания. Алкоголик перестает оценивать его как отрицательное явление.
  • Вторая стадия – характеризуется ростом толерантности к спиртным напиткам. На этом этапе формируется физическая зависимость: абстинентный синдром, головная боль, жажда, раздражительность, тремор рук и тела, нарушения сна. При резком прерывании запоя возможно возникновение осложнений.
  • Третья стадия – увеличивается тяга к употреблению алкоголя. Возникают нарушения психики, приводящие к амнезии. Происходит стремительный рост физической, социальной и личностной деградации. Запой провоцирует сильное истощение организма, если его прерывание происходит без медицинского вмешательства, возможно возникновение металкогольного психоза.

Продолжительность жизни алкоголика

На вопрос, сколько живут алкоголики, нельзя дать однозначного ответа, поскольку организм каждого человека индивидуально реагирует на этиловый спирт. Важным фактором является качество напитков и количество их употребления. Выпивая бокал хорошего вина за ужином, вы можете прожить долгую счастливую жизнь. По мнению многих ученых, некоторым людям это может принести даже пользу.

Употребление дешевых напитков, суррогата способно вызвать не только поражение внутренних органов, но и острую интоксикацию. Согласно статистике, средняя продолжительность жизни алкоголика составляет 48-55 лет. При этом срок может быть короче для женщин, запойных пьяниц и людей, начавших употребление алкогольных напитков, будучи подростками. Самый высокий риск смертности имеют больные, находящиеся на 3 стадии зависимости. Они умирают от тяжелых патологий органов, проживая 6-7 лет после постановки такого диагноза.

Последствия употребления алкоголя

Неумеренное употребление алкоголя в любом возрасте становится причиной повышения риска заболеваний систем организма, нарушает деятельность головного мозга человека. Следствием таких процессов становятся необратимые изменения психики, снижение социальной активности, нанесение физического вреда больному. При регулярном употреблении человек испытывает постоянное отравление, что вызывает отложения вредных веществ внутри организма.

Социальные последствия

Алкогольная зависимость напрямую сказывается не только на самом пациенте, но и на его семье, круге общения, карьере. Больной сталкивается с экономическими трудностями, поскольку много средств уходит на покупку спиртного. Помимо этого, из-за зависимости могут возникнуть проблемы на работе, поскольку алкоголик не в состоянии выполнять свои функции надлежащим образом, пропускает трудовые дни из-за похмелья.

Разрушительное воздействие оказывает постоянное пьянство и на семью больного. Происходит это, поскольку учащаются конфликты, пациент становится агрессивным. Жизни алкоголика и окружающих угрожает вождение в пьяном виде. При управлении транспортом после распития спиртных напитков существенно возрастает вероятность ДТП. В состоянии алкогольного опьянения люди в большей степени подвержены риску совершения преступления.

Последствия для здоровья

Алкогольная зависимость оказывает существенное влияние на физическое и психическое здоровье пациента. Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков может вызвать следующие последствия алкоголизма:

  • Токсическое воздействие этанола на нейроны (нервные клетки) и структуры головного мозга начинается даже при попадании в организм небольших доз вещества. Специалисты отмечают нарушение активности управляющих центров, сбои в регуляторных механизмах коры. Такие процессы способствуют быстрой смене настроения, частичной утрате контроля над поступками, раздражительности, агрессивности, возникновению психических нарушений.
  • Патологические процессы в нейронах отрицательно сказываются на функционировании органов чувств, интеллектуальных способностях пациента, его памяти. При систематическом потреблении спиртного наблюдается хроническая энцефалопатия, возможен инфаркт мозга. Продолжительное воздействие алкоголя провоцирует болезнь Альцгеймера, Паркинсона.
  • Церебральные сосуды становятся ломкими, могут образовываться аневризмы с последующими разрывами. Повышается риск возникновения тромбов, нарушения кровоснабжения, атрофических явлений слухового и зрительного нервов, ишемических инсультов спинного, головного мозга. Постепенно хронический алкоголизм приводит к необратимым психическим заболеваниям, полной деградации личности.
  • Последствиями употребления спиртного со стороны сердечно-сосудистой системы являются: кардиомиопатия с развитием недостаточности сердца, гипертония со склонностью к разрывам артерий, вен, аневризм, ишемия, инфаркт миокарда, блокады и аритмии.
  • Негативное воздействие частого употребления алкоголя на репродуктивную систему человека заключается в нарушениях жизнеспособности и созревании половых клеток, формировании бесплодия, высоком риске врожденных патологий плода. Для мужчин опасность состоит в снижении эрекции, приводящей к постепенному развитию импотенции. Также при длительном употреблении возникают стойкие гормональные нарушения.
  • Частыми последствиями алкоголизма являются язвенно-некротические и воспалительные процессы желудка (гастриты, язвенная болезнь), поражения поджелудочной железы, сопровождающиеся хроническими панкреатитами и сахарным диабетом. Постепенно врачи отмечают истощение всего организма, связанное с нарушением метаболизма и снижением аппетита. Возможно появление онкологических заболеваний желудка и кишечника.
  • Заболевания печени рассматриваются специалистами, как самые опасные последствия систематического пьянства. Клетки органа не могут справляться с хронической интоксикацией, поэтому алкоголики часто страдают фиброзами, циррозами и гепатитами.

Как часто можно пить алкоголь

Всемирная организация здравоохранения, устанавливая определенную безопасную дозу алкоголя в сутки, предупреждает, что пить каждый день – риск для нормального функционирования организма. Чтобы патологических состояний не возникало, рекомендуется делать перерывы. Специалисты советуют употреблять спиртные напитки не чаще 1 раза в 3 дня, при этом обходиться нужно минимальной дозой.

Безопасная доза алкоголя в день

Стандартная доза спиртных напитков, установленная ВОЗ, равна содержанию 10 г чистого этанола. Такая порция называется дринк или юнит. Эквивалентом для нее служит 330 мл пива, 150 мл сухого вина, 45 мл крепкого алкоголя. Всемирной организацией установлены следующие безопасные дозы спиртосодержащих напитков в день:

  • Для мужчин – 4 дринка, что эквивалентно 100 г водки, 3 бокалам сухого вина, 1-2 банкам пива.
  • Для женщин безопасная доза – 3 юнита, что составляет 1-2 бокала сухого вина, 80 г водки, 1 бутылку пива.

Видео




gastroguru © 2017