Чем лечить длительный насморк у взрослых. Затяжной насморк у взрослого: лечение — подробные методы лечения

Содержимое

Фоновые заболевания шейки матки лидируют среди патологий гинекологической сферы. Шеечная часть матки подвержена разным воспалительным заболеваниям, одним из которых является эндоцервицит.

Эндоцервицит шейки матки подразумевает развитие воспаления в её цервикальном канале. Заболевание означает поражение непосредственно слизистого слоя. Гинекологи отмечают, что эндоцервицит выявляется при общих осмотрах более чем у 70% женщин, преимущественно в репродуктивном возрасте.

В основе развития эндоцервицита отмечают инфекционную составляющую разной природы. Воспалительный процесс может прогрессировать из-за условно-патогенной микрофлоры или в результате заражения половыми инфекциями. Нередко воспаление сопровождают другие болезни половой сферы у женщин.

Примечательно, что в большинстве случаев характерная клиническая картина либо отсутствует, либо болезнь имеет незначительные проявления. Это чревато многими осложнениями, так как несвоевременное лечение приводит к переходу эндоцервицита в хроническую стадию.

Специалисты выделяют несколько разновидностей эндоцервицита. По характеру своего прогрессирования эндоцервицит бывает:

• острым;
• хроническим.

При острой фазе симптомы патологии являются выраженными, в то время как при хроническом течении клиническая картина имеет скрытый характер.

Врачи также выделяют две разновидности эндоцервицита в зависимости от распространения воспаления:

• очаговую;
• диффузную.

При очаговой форме патологический процесс локализуется в определённых участках цервикального канала. Диффузное заболевание отличается общей распространённостью поражения.

Для последующего лечения важно дифференцировать эндоцервицит:

• специфический;
• неспецифический.

При специфической разновидности возбудитель является представителем половой инфекции. Среди возбудителей половых инфекций можно выделить:

• хламидии;
• уреаплазмы;
• гонококки.

Неспецифический эндоцервицит вызван условно-патогенными микроорганизмами, которые попадают в шейку матки из прямой кишки или вместе с лимфой и кровью. Такая флора может содержаться в небольшом количестве на слизистых. При активизации неспецифической инфекции происходит развитие воспаления. Условно-патогенные микроорганизмы представлены:

• кишечной палочкой;
• грибами Кандида;
• стафилококками;
• стрептококками.

Назначение лечения при эндоцервиците зависит от конкретного возбудителя, особенностей прогрессирования и распространённости патологического процесса.

Причины и симптомы

Специалисты считают, что главной причиной развития воспаления в цервикальном канале является инфекция. Однако для того чтобы развилась патология, необходимо наличие негативных факторов:

• сопутствующих патологий в репродуктивной сфере как воспалительного, так и не воспалительного характера;
• травм эпителия шейки матки в процессе различных хирургических вмешательств;
• половой жизни с несколькими партнёрами;
• гормональной перестройки, связанной с менопаузой;
• злоупотребления средствами местной контрацепции;
• неаккуратных спринцеваний;
• интимной жизни во время критических дней.

Эндоцервицит зачастую развивается при ослаблении иммунитета, что приводит к активизации патогенной микрофлоры.

Клиническая картина напрямую зависит от характера прогрессирования воспаления. Патология на начальной стадии отличается острым течением с ярко выраженными симптомами:

• подъёмом температуры;
• интенсивными болями внизу живота;
• обильными патологическими выделениями с неприятным запахом.

При отсутствии лечения эндоцервицит становится хроническим заболеванием, которое протекает стёрто с периодическими периодами обострения. Среди симптомов хронического течения выделяют:

• слизистые, а также гнойные выделения;
• чувство дискомфорта во влагалище;
• жжение во время мочеиспускания;
• тянущие тазовые боли.

Симптоматика при болезни различается в зависимости от возбудителя, вызывавшего воспалительный процесс в цервикальном канале шейки матки. Иногда эндоцервицит склонен к скрытому течению с самого начала заболевания.

Диагностика

Выявление болезни происходит в процессе гинекологического осмотра. В зеркалах врач может заметить гиперемию, выделения слизистого или гнойного характера, доброкачественные образования и разрастания шейки матки.

В качестве дополнительных методов исследования применяются:

• ПЦР-исследование на половые инфекции;
• общий мазок и бакпосев;
• цитологическое исследование;
• кольпоскопия;
• биопсия;
• анализ крови на ВИЧ и сифилис;
• общий анализ мочи;
• УЗИ органов малого таза.

Биопсия назначается при хроническом процессе и онкологической настороженности.

Лечение

Эндоцервицит шейки матки, только на первый взгляд, может казаться несерьёзной патологией. Воспалительный процесс может ухудшить качество жизни женщины и привести к неприятным последствиям. Именно поэтому воспаление цервикального канала следует лечить.

После выявления возбудителя заболевания проводят медикаментозное лечение, включающее:

• антибиотики;
• препараты с противовирусным или противогрибковым эффектом;
• иммуностимулирующие средства.

Перед назначением антибактериальных препаратов обязательно назначается анализ на чувствительность микроорганизмов. После основного лечения рекомендованы средства, способствующие восстановлению микрофлоры влагалища. Медикаментозное лечение дополняется физиотерапией.

При хронической форме эндоцервицита может потребоваться хирургическое лечение. В гинекологической практике применяются следующие методы хирургического лечения:

• диатермокоагуляция;
• криотерапия;
• лазеротерапия;
• радиоволновая тактика.

Хирургическое лечение чаще всего проводится рожавшим женщинам из-за риска образования рубцовой ткани. Самое эффективное и щадящее лечение проводится с помощью радиоволнового метода или лазеротерапии.

Игнорирование и отсутствие адекватного лечения могут привести к следующим осложнениям:

• переходу заболевания в хроническую стадию;
• развитию эрозии или эктопии шейки матки;
• прогрессированию инфекции по восходящему пути;
• образованию спек в малом тазу;
• формированию злокачественной опухоли шейки матки.

В целях профилактики рекомендовано: регулярно посещать гинеколога с целью обследования, планировать беременность, избегать абортов и случайных половых связей. Существенное значение имеет своевременное лечение половых инфекций и поддержание должной работы иммунной системы.

Описание:

Эндоцервицит - воспаление слизистой оболочки цервикального канала, возникает в результате травмы шейки матки при родах, абортах, диагностических выскабливаниях и других внутриматочных вмешательствах. Тропность к цилиндрическому эпителию канала шейки матки особенно характерна для гонококков, хламидий.

Симптомы:

Эндоцервицит – это заболевание, быстро переходящее из острой формы в хроническую и практически не дающее симптоматики (независимо от остроты процесса). Среди жалоб больной имеет место наличие выделений, которые могут быть обильными или скудными, иметь характер слизистых, гнойных или слизисто-гнойных.

      Второй симптом – это тупые, ноющие, тянущие боли внизу живота. Боли могут быть различной степени интенсивности. Также может отмечаться зуд в области половых органов.
При объективном обследовании в период обострения шейка матки отечная, яркого вишнево-красного цвета, в области ее наружного зева видны множественные мелкие эрозии, окраска которых еще более яркая по сравнению с шейкой матки, иногда эрозии покрыты гнойным налетом. Из канала шейки матки выделяется слизисто-гнойное содержимое.

Если заболевание переходит в хроническую форму, болевые ощущения ослабевают, количество выделений уменьшается, а потом они и вовсе прекращаются, что может заставить больную ошибочно думать о выздоровлении. При хроническом воспалении возникает гипертрофия мышечной оболочки шейки матки и ее железы – возникает так называемый "шеечный метрит". При этом шейка матки при пальпации утолщенная и плотная.
Хроническая стадия заболевания визуально характеризуется исчезновением симптомов острого эндоцервицита, лишь иногда вокруг наружного зева шейки матки сохраняется красный венчик, свидетельствующий о наличии воспаления.
Эндоцервицит опасен своими осложнениями. Воспалительный процесс из канала шейки матки по восходящим путям передачи инфекции может перейти на расположенные выше органы и ткани: на придатки матки, эндометрий и брюшину

Причины возникновения:

Международная классификация болезней Х пересмотра International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems 10th Revision Version for 2006 различает следующие инфекционные и воспалительныезаболевания шейки матки.

Для большинства взрослых в холодное время года характерно такое явление, как затяжной насморк. При его появлении можно смело говорить о предстоящей простуде – это один из первых характерных признаков. Нередко ринит может протекать самостоятельно. Затяжным насморком принято считать не проходящий на протяжении двух недель ринит. Обойти стороной неприятный недуг может только человека с крепким иммунитетом. Но, что делать, если насморк не дает покоя, а привычные медикаменты не дают желанных результатов?

Если у взрослого долгий период времени не проходит насморк, то это может быть обусловлено несколькими причинами:

1. Условия проживания. Болеющий человек должен обратить внимание на основные раздражители – наличие дома бытовой пыли. Либо же аллергическая реакция организма спровоцирована пылевым клещом.
2. Влияние окружающей среды. Когда условия труда предусматривают пребывание в мало проветриваемом помещении с большим накоплением пыли, то, следовательно, может развиваться хронический ринит аллергического характера.
3. Нередко причиной затяжного насморка бывает постоянное пребывание в помещении с очень сухим воздухом. В основном это происходит, когда начинается отопительный сезон.
4. Недуги аутоиммунного характера (псориаз, гранулематоз Вегенера).

Совет! Чтобы устранить, главный провокатор насморка – сухой воздух, который приводит к сухости слизистой носа, следует приобрести увлажнитель воздуха.

Отоларингологи выделяют еще одну важную причину постоянного насморка – врожденные патологии. Вследствие этого начинаются проблемы с регуляцией слизи в носоглотке. К данному явлению приводит искривление носовой перегородки.

Крайне редко насморк может стать последствием наследственных недугов, в частности синдрома Картагенера. Суть заболевания заключается в проблематичном функционировании мерцательного клапана (именно благодаря ему происходит вывод слизи). При нарушениях наблюдаются застойные процессы, что ведут к скоплению слизи не только в носоглотке, но и бронхах. В результате затяжной насморк сопровождается кашлем с отхаркиванием желто-зеленой слизи.

Лекарственный насморк

Одно из самых частых явлений, встречающихся среди взрослых – медикаментозный ринит. Возникает он вследствие неразумного применения терапии во время простудных заболеваний, в частности сосудосуживающих капель для носа. Однако лекарственный насморк может возникнуть, как побочный эффект после использования противовирусных препаратов. Распознать такой ринит очень просто, он проявляется, как обильные прозрачные выделения, напоминающие обычную аллергию. Дополнительно может наблюдаться заложенность носовых ходов.

Это важно! Рикошетный насморк – такое название получил затяжной ринит, спровоцированный длительным применением сосудосуживающих препаратов. Аналогичный результат будет наблюдаться при передозировках сосудосуживающих спреев.

Виды ринита

Прежде чем больной начнет лечение, необходимо выяснить на какие виды можно разделить насморк. Определено два главных вида – аллергический или иными словами вазомоторный и инфекционный, возникающий вследствие простуды. В обоих случаях врач будет проводить обследование, чтобы установить точную причину затяжного ринита. О походе к врачу следует задуматься, когда насморк наблюдается больше десяти дней.

Четыре основных вида

Обратите внимание! Затянувшийся ринит может возникнуть после лечения антидепрессантами, после приема гипертонических препаратов и гормональных медикаментов. Т очную причину способен установить только отоларинголог.

Как вылечить быстро и без последствий затяжной насморк

Общие мероприятия предусматривают провождение больного в постельном режиме, прием обильного питья и применение ингаляций. Такие меры эффективны на ранних стадиях, когда ринит не приобрел хронический характер.

Когда недуг проявляется более явно (появилась заложенность носа, обильное выделение слизи) и прогрессирует, то рекомендовано применять сосудосуживающие капли, которые способны облегчить дыхание. Дополнительно врач может назначить применение комбинированных препаратов. Когда больной не идет на поправку, то применяются в обязательном порядке антибиотики. Их действие может быть дополнено промыванием специальными растворами и ингаляциями.

Терапия для лечения затяжного насморка состоит из нескольких направлений:

1. Прогревание нижних конечностей посредством горчичных ванночек.
2. Проведение травяных ингаляций (для лучшего эффекта необходимо использовать эфирные масла).
3. Использование натурального сока для закапывания носовых ходов (лукового, сока алоэ).
4. Обильное питье иммуноукрепляющих травяных отваров.
5. Массажное воздействие на носовые пазухи.
6. Применение медикаментозной терапии.
7. Использование физиопроцедур.
8. Лазерное лечение.

Внимание! С особой осторожностью следует относиться к лечению затяжного насморка, если у больного имеются хронические недуги. Также очень важно определиться с правильной терапией во время беременности.

Медикаментозное лечение

Чтобы быстро вылечить затяжной ринит, следует установить его причину. В таком случае нельзя прибегать к самолечению, поскольку это может усугубить клиническую картину.

Во время лечения больному необходимо применять увлажняющие средства. К примеру, с целью очищения носовых пазух можно приобрести такие препараты, как Аквалор либо Салин . Состоят такие препараты из морской воды, что благотворно влияет на состояние слизистой носа.

Если у больного наблюдается обильное отхождение слизи и присутствует воспалительный процесс, то рекомендуется применять Колдрекс или Колдакт . Но, в основном для устранения затянувшегося ринита используются сосудосуживающие лекарственные средства, если только насморк не был спровоцирован применением подобных препаратов. Самыми эффективными признано считать Називин , Ксимелин , Нафазолин . Чтобы не вызвать привыкание не следует использовать капли больше одной недели.

Если у больного затяжной насморк сопровождается осложнениями, то отоларинголог подбирает антибиотики. Применяются они в виде аэрозолей. Когда природа недуга носит вирусный характер, то антибиотики противопоказаны. Для лечения длительного ринита используют Биопарокс и Изофра .

Что делать, если длительный ринит аллергического характера?

В первую очередь больной должен посетить аллерголога и отоларинголога, чтобы установить точную первопричину затяжного насморка. После это пациенту назначают ряд исследований, по которым будет определен основной аллерген.

Основу лечения аллергического длительного ринита составляют антигистаминные препараты. Одними из самых действенных являются Цетрин и Лоратадин . Вспомогательной терапией может быть применение ингаляций на основе травяных сборов и эфирных масел.

Лечение народными средствами

Основу нетрадиционного лечения длительного насморка у взрослого составляют промывания:

1. Отлично противодействует насмарку композиция из эвкалипта, ромашки и календулы.
2. При затяжном рините используется йодный раствор (на стакан воды понадобится несколько капель йодинола и ложка соли).

Параллельно применяются другие методы:

1. Травяные ингаляции (ромашка, душица, липа).
2. Натуральные капли из сока растений (каланхоэ, алоэ, чеснок).

Капли из алоэ

Данное растение обладает антибактериальным и противовоспалительным свойством, поэтому отлично справляется со всеми видами ринита. Для того, чтобы избавиться от надоедливого насморка, следует приготовить простейшие капли для носа:

1. Если в доме имеется растение, то потребуются его листья (срезаются, промываются и насухо вытираются).
2. Затем листья заворачиваются в бумагу и отправляются на целую ночь в холодильник.
3. На утро сырье достается и из него выжимается сок.
4. Готовыми каплями закапываются носовые пазухи до четырех раз на день, пока не уйдет неприятная симптоматика.

Мумие против затяжного насморка

Чтобы быстро побороть хронический насморк рекомендуется применять капли на основе горного воска. Для их приготовления следует выполнить такие манипуляции:

1. Небольшое количество мумие (достаточно 0.5 гр.) разводиться теплой водой (не менее 50 мл.).
2. Готовыми каплями закапывать два раза в день по три капли в каждую ноздрю.
3. Можно заменить воду персиковым маслом, тогда эффект усилится.
4. Готовятся капли в таком случае в соотношении один к пяти.
5. Применяются аналогичным способом.

Растворы для промывания носовых пазух

Преимущество всех натуральных лекарственных средств в том, что они не способны навредить здоровью и противопоказаны только при индивидуальной непереносимости. Однако любой способ лечения необходимо согласовывать с врачом.

Видео — Как лечить насморк народными средствами

Как правило, насморк после простуды длится около двух недель. В течение этого времени может меняться количество, густота и цвет слизи, что свидетельствует о различных изменениях в организме. Если через две недели насморк не только не проходит, но и усиливается, он считается затяжным. Особую тревогу должна вызывать густая слизь темно-желтого или зеленого цвета. Это значит, что насморк из вирусного перешел в бактериологический.

Затяжной насморк опасен тем, что он может привести к осложнениям и заболеваниям нижних дыхательных путей. Затяжной насморк – это риск заболевания остеомиелитом, менингитом и даже сепсисом. Если насморк не проходит, часто это приводит к отиту и хроническим заболеваниям полости горла. Все это говорит о том, что не нужно махать рукой на такой, казалось бы, безобидный симптом, как насморк. Его нужно лечить, и как можно скорее. Но прежде стоит разобраться в причинах его появления.

Почему насморк затягивается

Но почему насморк не проходит за положенные ему две недели? Почему он перерастает в серьезные осложнения и длительное течение слизи из носа? На это может быть несколько причин.

1. Низкий иммунитет. Иммунитет может быть ослаблен серьезной болезнью, скудным питанием, недостаточной физической нагрузкой. При таких слабых защитных силах организм просто не может справиться с насморком.
2. Скрытые инфекционные заболевания. Если все силы организма направлены на борьбу со скрытыми инфекциями или бактериями, насморк долго не проходит.
3. Аллергия. Зачастую длительный насморк может быть просто аллергическим.
4. Аденоиды. Если вы страдаете от постоянных насморков и регулярной заложенности носа, нужно проверить аденоиды у специалиста. Увеличенные аденоиды очень часто становятся причиной не просто затяжных, а хронических насморков.
5. Переохлаждение. Работа некоторых людей связана с регулярными переохлаждениями – спасатели, водолазы и др. В таких условиях насморк тоже может затягиваться ввиду того, что он просто не успевает вылечиться.
6. Неправильное лечение. Насморк при простуде тоже требует лечения, но только грамотного. Простые промывания, влажный воздух и достаточное количество жидкости очень быстро приведут нос в порядок. Если же вы часто и постоянно используете сосудосуживающие капли, это может привести к хроническому медикаментозному риниту.

Травма или искривление носовой перегородки тоже могу стать причиной длительного насморка.

При насморке не прекращается течение из носа, особенно на свежем воздухе и при низкой температуре. Кроме этого присутствует заложенность, человек не может дышать свободно носом, слизь становится гнойной, желтой или зеленой. Зачастую это сопровождается отсутствием обоняния, зудом в носу. Вдобавок к этому болит голова, ухудшается сон, появляется быстрая утомляемость. Какова бы ни была причина насморка, от него нужно избавляться, и как можно скорее.

Как избавиться от затяжного аллергического насморка

Зачастую бывает так, что человек лечится от простуды, а насморк имеет аллергическую причину. Аллергическая слизь, как правило, прозрачная и жидкая, хотя иногда тоже может быть густой и довольно желтой. В этом случае нужно в первую очередью исключить аллерген. Проанализируйте, с чем может быть связан насморк. Может быть, у вас в доме появилось домашнее животное, вам подарили новый комнатный цветок или вы стали спать на другой подушке. Часто насморк бывает сезонным – в период цветения многих деревьев и растений. Если выявить аллерген не получается, можно сдать аллергопробы в медучреждении, которые с точностью помогут вам выявить источник раздражения слизистой.

После устранения аллергена нужно пропить курс антигистаминных препаратов. Именно курс, а не разовый прием. Дело в том, что после длительного воздействия аллергена на организм, лечение тоже требуется долгое.

При частых аллергических насморках следует обратить внимание на состояние кишечника. Ведь зачастую стенки кишечника отвечают за иммунитет и способность противостоять различным аллергенам. Нужно регулярно очищать кишечник, избавиться от запоров. Постарайтесь не убираться в помещении самостоятельно, если это возможно. Ведь лишняя пыль может спровоцировать повторное появление насморка. Уберите из дома все вещи, которые содержат вату и пух, избавьтесь от мягких игрушек и старых покрывал, матрацев и одеял, которые собирают пыль. Чаще стирайте занавески. Храните зимнюю одежду в герметичных пакетах, регулярно убирайте паутину, чаще проводите влажную уборку. Не используйте дома бытовую химию, регулярно очищайте фильтры увлажнителей воздуха и кондиционера.

Как вылечить насморк у взрослого в домашних условиях

Чтобы вылечить насморк, его нужно лечить. Не забрасывайте лечение, даже если заметили первые улучшения – доводите дело до конца. Иначе болезнь снова вернется. Избавиться от затяжного насморка в домашних условиях вам помогут наши советы.

1. Промывания. Обычные промывания – это не только самое дешевое, но и самое эффективное средство от насморка, каким бы этот насморк ни был – затяжным или только что начавшимся. Для промывания нам понадобится небольшой чайник и теплая соленая вода (чайная ложка на литр жидкости). Промывание можно делать над раковиной, ванной или тазом. Наберите воду в чайник и приставьте носик к одной из ноздрей. Медленно наклоняйте голову в сторону так, чтобы под определенным углом жидкость начала выливаться из второй ноздри. Повторите процедуру с другой ноздрей. Если слизь при насморке густая и желтая, можете добавить в воду фурацилин. Он обеззаразит носовые проходу и ускорит выздоровление.
2. Ингаляции. Иногда случается так, что сильная заложенность носа не позволяет сделать промывания. В этом случае нужно делать ингаляции. Налейте в таз горячую воду и накройтесь сверху полотенцем. Вдыхайте пары горячего воздуха и прогревайте слизистую. Чтобы снять отек и открыть носовое дыхание, добавьте в горячую воду каплю бальзама Звездочка. В его основе эфирные масла, которые помогут вам начать дышать через нос. Можно делать ингаляции на основе лекарственных трав – ромашка, календула, шалфей.
3. Компресс. Сделайте небольшие фитильки из ваты и смочите их в слабом растворе марганцовки и меда. Оставьте фитильки в носу на полчаса. Это довольно эффективное средство, если делать процедуру несколько раз в день. Вместо марганцовки вату можно смачивать в соке лука, чеснока, солевом растворе.
4. Капли в нос. Среди народных средство лечения затяжного насморка можно отметить алоэ, лук, чеснок, каланхоэ, свеклу. Разбавьте сок выбранного растения или овоща водой и закапывайте в каждую ноздрю по две капли. Очень эффективно насморк лечится маслами – миндальным, персиковым и облепиховым. Добиться антисептического эффекта можно при помощи отвара прополиса.
5. Прогревания. Греть нос и гайморовы пазухи можно при помощи двух вареных яиц. Просто приложите теплые яйца к носу с обеих сторон и ждите некоторое время. Очень удобно греть нос солью. Нагрейте соль на сковороде, пересыпьте в тканевый мешок или платок и приложите узелок к носу. Однако помните, греть нос можно только после консультации с врачом – если слизистые массы гнойные, прогревания могут усугубить ситуацию.

Если вы не можете справиться с насморком самостоятельно на протяжении нескольких дней и не наблюдаете улучшений после домашнего лечения, посетите врача. ЛОР поставит вам верный диагноз и пропишет адекватное лечение.

Вот несколько лекарственных препаратов, которые могут быть полезны при насморке. Однако помните, применять их следует только после консультации с врачом.

1. Сосудосуживающие капли. Их прием оправдан только в случаях, когда человек не может нормально дышать и жить от заложенности носа. Помните, что такие капли нельзя применять дольше пяти дней, иначе может возникнуть зависимость. Данные препараты могут быть представлены в виде спреев или капель. Среди самых популярных – Нафтизин, Санорин, Виброцил, Отривин и т.д.
2. Солевые растворы. Эти средства эффективны в начале болезни, они прекрасно смывают вирус со слизистой оболочки носа, поэтому могут быть использованы и в качестве профилактического средства. Абсолютно безопасны даже для детей и беременных женщины. Это Аквамарис, Долфин, Снуп.
3. Антибактериальные средства. Если насморк имеет бактериальную природу, используются комбинированные препараты – Полидекс, Проторгол, Изофра, Колларгол.
4. Общие препараты. В качестве общих средств, способных справиться с насморком любой этиологии можно назвать Синупрет, Синуфорте и Насобек.
5. Антибиотики. Чтобы вылечить затяжной бактериологический насморк нередко назначаются антибиотики широкого спектра действий.

Заниматься самолечением опасно, это может привести к последствиям. Обязательно консультируйтесь с врачом перед приемом того или иного препарата.

Если организм не может побороть насморк, это значит, что иммунитет ослаблен. Наряду с местным лечением очень важно заняться общим укреплением организма. Пейте витамины, питайтесь правильно и полноценно, больше времени находитесь на свежем воздухе. Больше отдыхайте, старайтесь высыпаться, меньше нервничайте. Очень важно регулярно проветривать комнату и обеспечить влажный воздух в помещении. Закаливайте организм, чтобы впоследствии болезни протекали легко и без осложнений. Выполняя эти простые правила, вы сможете помочь своему организму победить затянувшийся насморк.

Видео: как лечить затяжной насморк