Επαγγελματική στοματική υγιεινή. Οδοντιατρική υγιεινή

Η στοματική υγιεινή είναι η οικιακή και επαγγελματική φροντίδα των δοντιών, των βλεννογόνων και του μεσοδόντιου χώρου. Η διαδικασία στον οδοντίατρο πρέπει να γίνεται περίπου 2 φορές το χρόνο. Στο σπίτι, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Η βραδινή διαδικασία θεωρείται η κύρια, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων τροφής που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αξιολόγηση στοματικής υγείας από οδοντίατρο

Οι οδοντίατροι χρησιμοποιούν ειδικούς δείκτες για να εκτιμήσουν τον βαθμό μόλυνσης της στοματικής κοιλότητας. Ο δείκτης αξιολογείται χρησιμοποιώντας βαφές που εφαρμόζονται στα σμάλτα. Η διαδικασία είναι εντελώς ανώδυνη, επομένως οι ασθενείς δεν πρέπει να φοβούνται αυτήν την εξέταση. Η βαφή εφαρμόζεται στα πρόσθια, τα πρόσθια δόντια, τις αιθουσαίες και έσω επιφάνειες των στοιχείων.

Ο δείκτης προσδιορίζεται για κάθε στοιχείο της στοματικής κοιλότητας. Η κλίμακα βαθμολογίας έχει ως εξής:

• 1-1,5 – καλό;
• 1,5-2 – ικανοποιητικό.
• 2-2,5 – μη ικανοποιητικό.
• 2,5 – 3,4 – κακό;
• 3,4 – 5 – πολύ κακό.

Κάθε κλινική χρησιμοποιεί τις δικές της μεθόδους για την αξιολόγηση της στοματικής υγιεινής.

Συσκευές για τη διαδικασία

Ο αποτελεσματικός καθαρισμός της στοματικής κοιλότητας από την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών είναι δυνατός μόνο με τη χρήση ενός σετ προϊόντων υγιεινής. Ο κατάλογος των συσκευών περιποίησης περιλαμβάνει διάφορους τύπους οδοντόκρεμες, νήμα, βούρτσα και ποτιστικό. Αυτές οι συσκευές θα μειώσουν τον αριθμό των επισκέψεων στον οδοντίατρο.

Επιλέγοντας μια οδοντόβουρτσα

Η αρχή λειτουργίας μιας ηλεκτρικής βούρτσας είναι η συνεχής περιστροφή ενός δίσκου με τρίχες υπό την επίδραση ηλεκτρικού ρεύματος. Η ηλεκτρική βούρτσα αντικαθίσταται τόσο συχνά όσο μια κανονική - μία φορά κάθε 2-3 μήνες.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι προϊόντων - μια απλή και μια ηλεκτρική βούρτσα. Οι συσκευές διαφέρουν επίσης ως προς το επίπεδο ακαμψίας των τριχών. Για αιμορραγία ούλων και ευαίσθητο σμάλτο, συνιστάται η χρήση βουρτσών με μαλακές τρίχες. Εκτός από αυτά, πρέπει να χρησιμοποιούνται οδοντικό νήμα και ποτιστικά, γιατί τέτοια προϊόντα δεν μπορούν να αφαιρέσουν αποτελεσματικά όλη την πλάκα από τα δόντια. Εάν ένα άτομο δεν έχει οδοντικές ασθένειες, τότε είναι καλύτερο για αυτόν να χρησιμοποιεί βούρτσες με μέτριας σκληρότητας τρίχες. Η επιλογή της συσκευής στοματικής φροντίδας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δομή της γνάθου του ατόμου και την κατάσταση των δοντιών.

Χαρακτηριστικά επιλογής ποτίσματος

Το ποτιστικό έχει σχεδιαστεί για να αφαιρεί τα σωματίδια τροφής από δυσπρόσιτες περιοχές που δεν είναι προσβάσιμες με κανονική ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα. Η φροντίδα υγιεινής πραγματοποιείται με ισχυρό πίδακα νερού ή φαρμάκου που εκπέμπεται από τη συσκευή.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι προϊόντων ανάλογα με την αρχή λειτουργίας και τις διαστάσεις:

• φορητός;
• λειτουργεί με παροχή νερού?
• ακίνητος.

Ένα φορητό ποτιστικό έχει μικρότερο μέγεθος. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα - λειτουργεί με μπαταρίες. Μπορείτε να πάρετε τη συσκευή μαζί σας στο δρόμο και να τη χρησιμοποιήσετε στο σπίτι. Ο σταθερός ποτιστής είναι μεγάλος σε μέγεθος και απαιτεί σύνδεση σε πρίζα. Για το λόγο αυτό, χρησιμοποιείται συχνότερα σε οδοντιατρικές κλινικές. Η απλούστερη και φθηνότερη επιλογή είναι μια συσκευή συνδεδεμένη σε παροχή νερού.

Η επιλογή του τύπου συσκευής εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της οδοντικής νόσου:

• οποιοσδήποτε τύπος ποτίσματος χρησιμοποιείται για την πρόληψη της τερηδόνας και της φλεγμονής των ούλων.
• Για την καταπολέμηση των παθολογιών, χρησιμοποιούν συσκευές στις οποίες μπορούν να χυθούν ειδικά φάρμακα.

Τι περιλαμβάνει το κιτ ποτίσματος; Η συσκευή συνοδεύεται από διάφορους τύπους προσαρτημάτων. Έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία διαφόρων περιοχών της στοματικής κοιλότητας: τσέπες των ούλων, πλάγια και μπροστινά δόντια, σιδεράκια

Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις για τη χρήση της συσκευής, αλλά πριν τη χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες. Δεν συνιστάται η χρήση της συσκευής εάν υπάρχει σημαντική αιμορραγία των ούλων και υπάρχουν πληγές στην επιφάνεια των βλεννογόνων. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες σχετικά με τη δυνατότητα χρήσης ποτίσματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.

Η ανάγκη χρήσης οδοντικού νήματος ή οδοντικού νήματος

Η συσκευή είναι απαραίτητη για τον αποτελεσματικό καθαρισμό του μεσοδόντιου χώρου. Το αξεσουάρ διατίθεται επίσης σε διάφορους τύπους: στριφτό, επίπεδο και στρογγυλό. Το νήμα χρησιμοποιείται μετά την οικιακή στοματική υγιεινή με πινέλο και πάστα. Το νήμα πρέπει να εμποτιστεί με αντισηπτικούς παράγοντες και κερί. Το μέγεθος της συσκευής καθορίζεται ανάλογα με την απόσταση μεταξύ των δοντιών.

Οδοντογλυφίδες και βούρτσες

Η κύρια αιτία των οδοντικών προβλημάτων είναι ο πολλαπλασιασμός παθογόνων βακτηρίων λόγω κακής στοματικής υγιεινής. Η παθογόνος χλωρίδα ζει συχνά στα μεσοδόντια διαστήματα, τα οποία είναι δύσκολο να καθαριστούν. Για την αποφυγή τερηδόνας, χρησιμοποιούνται οδοντογλυφίδες και βούρτσες.

Οι οδοντογλυφίδες είναι ένα λεπτό ξύλινο ραβδί με μια μυτερή άκρη. Η συσκευή πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά, ώστε να μην καταστρέφονται τα ούλα και οι μαλακοί ιστοί.

Ο σχεδιασμός των βουρτσών διαφέρει από τις οδοντόβουρτσες. Αποτελούνται από μια λεπτή μεταλλική βάση πάνω στην οποία συνδέονται οι ίνες.

Κανόνες επιλογής οδοντόκρεμας

Ελλείψει οδοντικών ασθενειών, συνιστάται στα παιδιά και στους ενήλικες να χρησιμοποιούν προληπτικές πάστες. Η σύνθεση πρέπει να αλλάζει μία φορά κάθε 2 μήνες για να αποφευχθεί η εξοικείωση με τα συστατικά της πάστας.

Σε περίπτωση παθολογικών διεργασιών στη στοματική κοιλότητα, η επιλογή της πάστας θα πρέπει να συμφωνηθεί με τον οδοντίατρο. Για παράδειγμα, όταν τα ούλα είναι ερεθισμένα, απαιτούνται πάστες και ξεβγάλματα με αντιφλεγμονώδη και αντιοιδηματικά συστατικά.

Αλγόριθμος για το βούρτσισμα των δοντιών με κανονική βούρτσα και οδοντόκρεμα

Η σωστή στοματική υγιεινή περιλαμβάνει τη χρήση οδοντόβουρτσας και οδοντόκρεμας δύο φορές την ημέρα. Έτσι, η επιφάνεια του σμάλτου καθαρίζεται από μαλακή πλάκα.

Η βούρτσα τοποθετείται υπό γωνία 45 μοιρών ως προς το κόμμι και μετακινείται από τη βάση της τσίχλας προς την κοπτική άκρη του στοιχείου. Οι κινήσεις επαναλαμβάνονται έως και 10 φορές για κάθε ζώνη. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο όταν καθαρίζετε τα πρόσθια στοιχεία και τους κυνόδοντες.

Όταν μετακινείστε στην κοπτική άκρη του δοντιού, η βούρτσα κρατιέται υπό γωνία 90 μοιρών.

Για τη φροντίδα των πλαϊνών δοντιών, η βούρτσα τοποθετείται επίσης σε ορθή γωνία με τα δόντια. Γίνονται κινήσεις αριστερά και δεξιά για την μπροστινή και την εσωτερική επιφάνεια. Οποιαδήποτε εναπομείναντα σωματίδια τροφής ανάμεσα στα δόντια χρησιμοποιούνται στη συνέχεια με οδοντικό νήμα.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τηρήστε τις ακόλουθες συμβουλές στοματικής υγιεινής:

• ο καθαρισμός ξεκινά από την αριστερή γωνία της κάτω γνάθου προς τους μπροστινούς κοπτήρες και στη συνέχεια από τα κεντρικά στοιχεία μετακινούνται στα πλευρικά δόντια στα δεξιά.
• Ο καθαρισμός του εσωτερικού της κάτω γνάθου πραγματοποιείται προς την κατεύθυνση από δεξιά προς τα αριστερά.
• Η άνω γνάθος δουλεύεται με τον ίδιο τρόπο.

Η διάρκεια της διαδικασίας είναι έως 4 λεπτά. Πριν κάνετε προσωπική υγιεινή, καλό είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό.

Καθαρισμός του στόματος με ηλεκτρική βούρτσα

Πολλοί ασθενείς προτιμούν τα ηλεκτρικά προϊόντα παρά τα απλά. Είναι πολύ πιο ακριβά από τις κανονικές βούρτσες, αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, δεν παρέχουν αξιοσημείωτα οφέλη κατά την εκτέλεση της στοματικής υγιεινής σε ενήλικες.

Η κίνηση των λαχνών πραγματοποιείται από έναν κινητήρα που λειτουργεί σε υψηλή συχνότητα (περισσότερες από 50 στροφές κεφαλής ανά λεπτό). Οι οδοντίατροι συστήνουν συχνά ηλεκτρικές βούρτσες σε παιδιά που δεν ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν σωστά μια κανονική βούρτσα. Το ίδιο ισχύει και για τους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν προβλήματα συντονισμού των κινήσεων.

Κανόνες χρήσης νήματος

Τα επίπεδα προϊόντα είναι πιο κατάλληλα για τη θεραπεία του μεσοδόντιου χώρου μεταξύ πυκνών στοιχείων. Το νήμα γλιστρά χάρη στη δράση του σάλιου και των ειδικών ενώσεων εμποτισμού.

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε νήμα λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις για στοματική υγιεινή:

• ένα μικρό κομμάτι ταινίας μήκους έως 30-40 cm κόβεται και στερεώνεται στην πρώτη φάλαγγα του μεσαίου δακτύλου.
• η ταινία τεντώνεται και τοποθετείται στα μεσοδόντια διαστήματα μέχρι τα ούλα.
• Με κινήσεις μπρος-πίσω, σπρώξτε το υπόλοιπο φαγητό προς την κόψη.

Κατά τη χρήση οδοντικού νήματος, τα δάχτυλα του ενός χεριού τοποθετούνται στο στόμα. Το νήμα οδηγείται στην επιθυμητή θέση με τον αντίχειρα ή το δείκτη.

Μερικές φορές μαζί με το οδοντικό νήμα περιλαμβάνεται και ένα νήμα. Είναι απαραίτητο να κρατάτε το νήμα σε τεντωμένη θέση.

Κανόνες για τη χρήση του ποτίσματος

Δεν γνωρίζουν όλοι οι ασθενείς τι είναι η συσκευή άρδευσης και πώς να τη χρησιμοποιούν σωστά. Η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι τα προϊόντα που αγοράζονται στο Διαδίκτυο δεν παρέχονται πάντα με οδηγίες στα ρωσικά.

Συνήθως το προϊόν έχει τις ακόλουθες ρυθμίσεις:

• εναλλαγή τρόπων λειτουργίας.
• αλλαγή του αριθμού περιστροφών ανά λεπτό.
• έλεγχος πίεσης ανά λεπτό.
• αυτόματη απενεργοποίηση μετά από ορισμένο χρονικό διάστημα.

Η συσκευή είναι απαραίτητη για την υγιεινή των ούλων και των δυσπρόσιτων περιοχών της στοματικής κοιλότητας. Η χρήση ενός ποτίσματος πραγματοποιείται σχεδόν πάντα στο μπάνιο, επομένως πριν το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα καλώδια ή η θήκη της μπαταρίας της συσκευής προστατεύονται αξιόπιστα από τη διείσδυση υγρών. Ορισμένα ποτιστικά είναι επιπλέον εξοπλισμένα με λαμπτήρες υπερήχων. Η ακτινοβολία που προέρχεται από αυτούς τους λαμπτήρες συμβάλλει στον θάνατο παθογόνων βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα.

Κανόνες χρήσης της συσκευής:

• Τα δόντια και τα ούλα δεν συνηθίζουν αμέσως στην ισχυρή ροή του νερού, επομένως για πρώτη φορά πρέπει να ρυθμίσετε την παροχή νερού στην ελάχιστη τιμή. Όσο το συνηθίζεις, η πίεση αυξάνεται.
• Αρχικά, αντιμετωπίζονται ανοιχτές περιοχές στη στοματική κοιλότητα - τα μπροστινά δόντια, ο ουρανίσκος, η γλώσσα και στη συνέχεια αντιμετωπίζονται τα πλευρικά στοιχεία και η εσωτερική επιφάνεια της σειράς. Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν τους ασθενείς να χωρίσουν διανοητικά τη γνάθο σε 4 μέρη και να αντιμετωπίσουν το καθένα διαδοχικά.
• Είναι απαραίτητο να κατευθύνετε το νερό στα ούλα με προσοχή, καθώς η βλάβη σε αυτά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Επαγγελματική οδοντιατρική φροντίδα

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το κύριο γεγονός που αποτελεί ένδειξη για μια επαγγελματική διαδικασία είναι η ανεπαρκής στοματική υγιεινή που πραγματοποιείται στο σπίτι. Ως αποτέλεσμα αυτού του βουρτσίσματος, σχηματίζεται μια μαλακή πλάκα στα δόντια, η οποία στη συνέχεια σκληραίνει και μετατρέπεται σε πέτρα. Ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το πρόβλημα μόνο του.

Η επαγγελματική διαδικασία περιλαμβάνει:

• Καθαρισμός με υπερήχους. Η μέθοδος σας επιτρέπει να αφαιρείτε γρήγορα και ανώδυνα τις σκληρές εναποθέσεις από την επιφάνεια του σμάλτου. Η πρόσκρουση στο δόντι πραγματοποιείται με δονήσεις. Η τεχνολογία υπερήχων δεν καταστρέφει το σμάλτο και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Η μέθοδος απαγορεύεται για τη στοματική υγιεινή σε έγκυες γυναίκες.
• Μέθοδος AirFlow. Χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή, ένα διάλυμα σόδας και νερό απελευθερώνονται στη στοματική κοιλότητα του ασθενούς υπό πίεση. Τα στοιχεία καθαρίζονται από την πλάκα και την πέτρα και γίνονται αρκετές αποχρώσεις πιο ανοιχτόχρωμα.
• Γυάλισμα δοντιών με επαγγελματικές ενώσεις που περιέχουν μικροκόκκους ζιρκονίου.
• Φθορίωση. Εφαρμόστε δίσκους με gel για να στεγνώσει το σμάλτο για 1 λεπτό. Σε αυτό το διάστημα, το δόντι έχει χρόνο να απορροφήσει ιόντα φθορίου.

Ένα σημαντικό στάδιο του επαγγελματικού καθαρισμού των δοντιών είναι η συνεννόηση με έναν οδοντίατρο. Ο γιατρός συνιστά έναν συγκεκριμένο τύπο προϊόντος στοματικής φροντίδας κατάλληλο για έναν συγκεκριμένο ασθενή

Κανόνες υγιεινής για παιδιά

Ο αλγόριθμος και οι κανόνες για το βούρτσισμα των δοντιών σε παιδιά και ενήλικες δεν διαφέρουν πολύ. Πρέπει να φροντίζετε τη στοματική κοιλότητα του παιδιού σας από τη βρεφική ηλικία. Μετά από κάθε τάισμα, τα ούλα του μωρού σκουπίζονται με ένα πανί εμποτισμένο σε διάλυμα σόδας ή με ένα δάχτυλο.

Είναι απαραίτητο να διδάξετε στο παιδί σας τους κανόνες στοματικής υγιεινής μετά την εμφάνιση των βρεφικών δοντιών. Για ένα παιδί, αγοράζεται ειδικά μια βούρτσα με μαλακές τρίχες και οδοντόκρεμες με ουδέτερη χημική σύνθεση. Οι πρώτες διαδικασίες πρέπει να είναι σύντομες - έως 30 δευτερόλεπτα. Κάθε φορά η διάρκεια του καθαρισμού αυξάνεται.

Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στο παιδί τους να πιέζει μια μικρή ποσότητα πάστας (όχι περισσότερο από ένα μπιζέλι) πάνω στο πινέλο. Για πρόσθετη στοματική υγιεινή στα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαντηλάκια εμποτισμένα σε ξυλιτόλη. Η ουσία καταστρέφει παθογόνους μικροοργανισμούς που πολλαπλασιάζονται στο σμάλτο και στα ούλα. Αυτές οι χαρτοπετσέτες αποθηκεύονται στο ψυγείο.

Συνέπειες κακής υγιεινής

Ένας δείκτης ποιοτικής στοματικής φροντίδας είναι η απουσία προβλημάτων στα ούλα. Η διαδικασία σάς επιτρέπει να αποτρέψετε μια ποικιλία οδοντικών προβλημάτων: ανάπτυξη τερηδόνας, πρόωρη απώλεια δοντιών, περιοδοντίτιδα, κακοσμία του στόματος.

Η μη τήρηση των βασικών κανόνων της διαδικασίας οδηγεί στο γεγονός ότι η μαλακή πλάκα στα δόντια κρυσταλλώνεται και μετατρέπεται σε πέτρα.

Οι σκληροί σχηματισμοί προκαλούν αποκόλληση των ούλων από τον λαιμό του δοντιού. Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ενεργά στους περιοδοντικούς θύλακες.

Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει περισσότερους από 60 τύπους ασθενειών που εκδηλώνονται ως συνέπεια της ακατάλληλης στοματικής υγιεινής στο σπίτι:

• ενδοκρινικές διαταραχές?
• δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα?
• νευρικές διαταραχές?
• παθολογίες των νεφρών?
• καρδιαγγειακές διαταραχές?
• ρευματισμός.

Η ενεργός αναπαραγωγή της παθογόνου χλωρίδας οδηγεί στο σχηματισμό μιας χρόνιας εστίας μόλυνσης στο στόμα. Αυτό επηρεάζει τη λειτουργία της άμυνας του οργανισμού και οδηγεί σε βλάβες σε διάφορα εσωτερικά όργανα. Επομένως, η ολοκληρωμένη στοματική υγιεινή είναι σημαντική για τη διατήρηση ενός χιονιού χαμόγελου και τη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Η κατάσταση των δοντιών μας εξαρτάται σχεδόν κατά 90% από τον χρόνο που αφιερώνουμε στη φροντίδα, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρούμε τη στοματική υγιεινή. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα όργανα για την υγιεινή των δοντιών. Σημαίνουν άμεσα μέσα για τον καθαρισμό του μεσοδόντιου χώρου και του σμάλτου από κομμάτια τροφής, πλάκας και μικρόβια, καθώς και ένα σύνολο μεθόδων καθαρισμού.

Τι μπορεί να προκύψει από την έλλειψη κατάλληλης φροντίδας;

Η στοματική υγιεινή έχει μεγάλη σημασία όχι μόνο για τη διατήρηση μιας ελκυστικής εμφάνισης, αλλά και για την υγεία ολόκληρου του σώματος. Όταν τα μέτρα υγιεινής εκτελούνται κακώς ή ακανόνιστα, τα σωματίδια τροφής αρχίζουν να συσσωρεύονται στο μεσοδόντιο χώρο και η πλάκα παραμένει στην επιφάνεια του δοντιού. Με την πάροδο του χρόνου, σε μέρη όπου υπάρχει μεγάλη συσσώρευση πλάκας, ξεκινά μια διαδικασία ανοργανοποίησης, που οδηγεί στο σχηματισμό πέτρας. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται εκεί όπου το δόντι έρχεται σε επαφή με τα ούλα, καθώς και ανάμεσα στα δόντια. Ως αποτέλεσμα, τα ούλα αρχίζουν να φλεγμονώνονται και να αιμορραγούν, ενώ η κακοσμία του στόματος δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά το βούρτσισμα. Οι εναποθέσεις τρυγίας αποτελούν πρόσφορο έδαφος για βακτήρια και συμβάλλουν στην εμφάνιση τερηδόνας.

Ο έγκαιρος και τακτικός καθαρισμός της επιφάνειας των δοντιών θα αποτρέψει την ανάπτυξη μιας σειράς οδοντικών ασθενειών, θα αποτρέψει το σχηματισμό τερηδόνας, θα προστατεύσει από την πρόωρη απώλεια των δοντιών και θα απαλλαγεί από τη δυσάρεστη οσμή.

Μέσα από πολυάριθμες μελέτες, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα βακτήρια που αναπτύσσονται στο στόμα μπορούν να οδηγήσουν σε:

• νευρικές διαταραχές?
• ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος?
• ρευματισμός;
• δερματικές ασθένειες;
• προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
• παθήσεις των νεφρών, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Επιπλέον, λόγω βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, αρχίζει ο σχηματισμός εστίας χρόνιας μόλυνσης, η οποία πυροδοτεί μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Βασικοί κανόνες στοματικής υγιεινής

Ποια εργαλεία θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε τη στοματική σας κοιλότητα;

Πολλοί πιστεύουν ότι μια πάστα και ένα πινέλο είναι αρκετά για τη σωστή στοματική φροντίδα, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν είναι σε θέση να καθαρίσουν πλήρως τον μεσοδόντιο χώρο. Για τη διατήρηση των προτύπων προσωπικής υγιεινής και τη διατήρηση της υγείας των δοντιών, υπάρχει μια σειρά από ειδικά εργαλεία.

Αυτό σημαίνει χρήση:

• λαμπρυντικά?
• μέσα για τον καθαρισμό της επιφάνειας της γλώσσας.
• οδοντικό νήμα (ονομάζεται επίσης νήμα)?
• κανονικές και επαγγελματικές πάστες.
• μαλακές ή μέτριες σκληρές βούρτσες.

Αυτή η συσκευή χρησιμοποιεί έναν ισχυρό πίδακα νερού ή μια θεραπευτική και προφυλακτική σύνθεση για την αφαίρεση υπολειμμάτων τροφής από τα δόντια. Το υγρό χύνεται στη δεξαμενή του ποτίσματος και μεταφέρεται στη στοματική κοιλότητα μέσω ενός μικρού άκρου. Η συσκευή σάς επιτρέπει να καθαρίζετε περιοχές που δεν είναι προσβάσιμες στο βούρτσισμα και το νήμα (για παράδειγμα, ορθοδοντικές δομές, επιφάνειες επαφής δοντιών, μακρινούς γομφίους). Ταυτόχρονα, η συσκευή άρδευσης κάνει απαλό μασάζ στα ούλα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

Μπορείτε να βρείτε φορητές συσκευές (με μπαταρίες) και σταθερές (φορτισμένες από το δίκτυο). Το πλεονέκτημα του τελευταίου είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε ένα μεγάλο δοχείο υγρού ώστε να υπάρχει αρκετό για όλα τα μέλη της οικογένειας.

Τα ποτιστικά διαφέρουν:

• μέθοδος παροχής πίδακα (μικρο-φυσαλίδα, παλμός, μονο-τζετ).
• τρόποι λειτουργίας·
• τύποι διακοπτών?
• εξουσία;
• ακροφύσια.

Βίντεο - Σε τι χρησιμεύει το ποτιστικό;

Ενώσεις έκπλυσης

Πρέπει να χρησιμοποιείτε το στοματικό διάλυμα τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, κρατώντας το στο στόμα σας για τουλάχιστον μισό λεπτό. Εκτός από την εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών, αυτό το προϊόν έχει αντισηπτική δράση - εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων, καθαρίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη και τα δόντια και μειώνει την αιμορραγία των ούλων.

Τα ξεβγάλματα είναι αντιφλεγμονώδη (με αναισθητικό), αντιβακτηριδιακά (με οξειδωτικά και συνθετικές ενώσεις) και κατά της τερηδόνας (με υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο για την ενίσχυση των δοντιών).

Καθαριστικά γλώσσας

Είναι σημαντικό να καθαρίζετε την επάνω επιφάνεια της γλώσσας και τις πλευρές της από νεκρά κύτταρα, βακτήρια και υπολείμματα τροφών που έχουν κολλήσει ανάμεσα στους γευστικούς κάλυκες. Η διαδικασία πρέπει να ξεκινά από τη ρίζα της γλώσσας, προχωρώντας προς την άκρη. Οι οδοντόβουρτσες με ραβδωτή επιφάνεια από καουτσούκ, καθώς και οι ειδικές ξύστρες, το κάνουν καλά.

Τραπέζι. Λεπτές λεπτομέρειες της επιλογής μιας κατάλληλης συσκευής.

Μόνο με τη βοήθεια του οδοντικού νήματος μπορείτε να καθαρίσετε πλήρως το ουλικό και το μεσοδόντιο χώρο. Το νήμα πρέπει να χρησιμοποιείται μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Η διαδικασία θα είναι πιο αποτελεσματική εάν μετακινείτε συνεχώς το νήμα κατά μήκος μερικών εκατοστών, έτσι ώστε να υπάρχει μια καθαρή περιοχή για κάθε δόντι.

Η σειρά καθαρισμού είναι η εξής.

1. Πάρτε περίπου 35-45 cm νήμα και τυλίξτε και τις δύο πλευρές γύρω από τις άκρες των μεσαίων δακτύλων σας, αφήνοντας 2-3 cm ελεύθερα.
2. Τοποθετήστε απαλά το νήμα ανάμεσα στα κάτω δόντια, χρησιμοποιώντας τους δείκτες σας για να το καθοδηγήσετε και, στη συνέχεια, ανάμεσα στα πάνω δόντια, χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας.
3. Μετακινήστε το πάνω-κάτω και γύρω από κάθε δόντι, αφαιρώντας καλά την πλάκα.

Ανάλογα με το σκοπό και την απόσταση μεταξύ των δοντιών, υπάρχουν διάφοροι τύποι νήματος. Οι επίπεδες κλωστές χρησιμοποιούνται από άτομα με πολύ κοντινά μεταξύ τους δόντια και τα στρογγυλά χρειάζονται σε όσους έχουν μεγάλα κενά μεταξύ τους. Για όσους έχουν κενό μεταξύ των δοντιών τους (διάστημα), προορίζεται η μεσοδόντια ταινία.

Ανάλογα με το είδος της θεραπείας, οι κλωστές μπορούν να κερωθούν (φρεσκάρουν καλά και έχουν άρωμα μέντας), ακερωμένες (κατά τη χρήση χωρίζονται σε ίνες) και θεραπευτικές και προφυλακτικές (εμποτισμένες με φαρμακευτική σύνθεση).

Ο υγιεινολόγος ή ο οδοντίατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό νήμα.

Η πάστα είναι το πιο σημαντικό προϊόν για τη στοματική φροντίδα. Κατά την επιλογή αυτού του προϊόντος, θα πρέπει επίσης να ακούσετε τη γνώμη ενός ειδικού. Υπάρχουν υγιεινές και θεραπευτικές και προφυλακτικές οδοντόκρεμες. Τα πρώτα καθαρίζουν και αποσμούν τη στοματική κοιλότητα και τα δεύτερα είναι απαραίτητα για:

• τερηδόνα (αντι-τερηδόνας)?
• υπερευαισθησία (ευαισθησία);
• σκουρόχρωμο σμάλτο (λεύκανση)?
• φλεγμονώδεις διεργασίες.

Υπάρχουν επίσης οργανικές (που περιέχουν αλοιφή ταϊλανδέζικης τίγρης) και ρόφησης (με enterosgel) συνθέσεις.

Η πάστα πρέπει να αλλάζεται κάθε 3 μήνες. Για παθήσεις του στόματος, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση διαφορετικών προϊόντων το πρωί και πριν τον ύπνο.

Βούρτσες

Αυτό είναι το κύριο εργαλείο οδοντικής υγιεινής. Όπως και η οδοντόκρεμα, η βούρτσα πρέπει να αλλάζεται κάθε 3 μήνες. Κατά την αγορά, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την ακαμψία των τριχών. Το μαλακό πρέπει να επιλέγεται για αιμορραγία ούλων και αυξημένη ευαισθησία των δοντιών. Είναι δύσκολο να φροντίσετε τις οδοντοστοιχίες.

Οι τρίχες δεν πρέπει να καλύπτουν περισσότερα από δύο δόντια κάθε φορά και η κεφαλή του προϊόντος πρέπει να φτάνει ελεύθερα στα πιο δυσπρόσιτα σημεία.

Η τεχνική του βουρτσίσματος των δοντιών σας αποτελείται από τα παρακάτω βήματα.

1. Αφήστε τουλάχιστον 2 λεπτά για κάθε βούρτσα. Ο γρήγορος καθαρισμός θα είναι αναποτελεσματικός και ο παρατεταμένος καθαρισμός θα βλάψει το σμάλτο.
2. Μετακινήστε τη βούρτσα πάνω από την επιφάνεια του δοντιού με σαρωτικές κυκλικές κινήσεις.
3. Χρησιμοποιήστε απαλές, ομαλές κινήσεις εμπρός και πίσω στο εσωτερικό, το εξωτερικό και τα μέρη μάσησης των δοντιών σας. Μια ντουζίνα κινήσεις είναι αρκετές για κάθε πλευρά.
4. Για την στοματική επιφάνεια, χρησιμοποιήστε κινήσεις σκουπίσματος, για την επιφάνεια μάσησης, χρησιμοποιήστε κινήσεις μπρος-πίσω και για τη γλώσσα, χρησιμοποιήστε κινήσεις απόξεσης.
5. Μετά τη χρήση, ξεπλύνετε καλά τις τρίχες με νερό και στεγνώστε.

Για καλή στοματική υγιεινή δεν αρκούν μόνο οι βούρτσες και οι οδοντόκρεμες. Η πλάκα, τα κομμάτια τροφής και τα βακτήρια μπορούν να αφαιρεθούν εντελώς μόνο με τη βοήθεια όλων των εργαλείων οδοντικής υγιεινής, που επιλέγονται αυστηρά μεμονωμένα.

Βίντεο - Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας

Η καθημερινή στοματική υγιεινή βοηθά στην αποφυγή πολλών προβλημάτων που σχετίζονται με τα δόντια και τα ούλα. Η στοματική υγιεινή στο σπίτι περιλαμβάνει καθημερινό καθαρισμό του σμάλτου των δοντιών χρησιμοποιώντας διάφορες οδοντόκρεμες, ξεβγάλματα ή λαϊκές θεραπείες. Η στοματική υγιεινή, κατά κανόνα, χρησιμεύει ως προληπτικό μέτρο κατά της ανάπτυξης τερηδόνας, ουλίτιδας, περιοδοντικής νόσου κ.λπ. Επομένως, κάθε άτομο πρέπει να φροντίζει καλά τα δόντια του. Η καθημερινή στοματική φροντίδα και υγιεινή πρέπει να γίνει μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η καθαριότητα του σώματος (), καθώς και η προσωπική υγιεινή () θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας.

Είναι σημαντικό κατά τη στοματική υγιεινή να αφαιρείται η βακτηριακή πλάκα στα δόντια και στα κενά μεταξύ των δοντιών. Τα δόντια και τα ούλα πρέπει να φαίνονται υγιή, εάν προκύψουν προβλήματα (σκουρόχρωμο σμάλτο, αιμορραγία των ούλων), θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον οδοντίατρό σας για προληπτική εξέταση. Επιπλέον, για την πρόληψη των παθήσεων του στόματος, θα πρέπει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο 1-2 φορές το χρόνο.

Τέλεια στοματική υγιεινή

Εάν ένα άτομο σταματήσει να φροντίζει τα δόντια του και επίσης καπνίζει (ο καπνός έχει επιζήμια επίδραση στα δόντια), τότε τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται στα δόντια του, ειδικά σε απόμερες γωνίες. Επιπλέον, μπορεί να σχηματιστεί φλεγμονή στη γραμμή των ούλων. Η τακτική καθημερινή φροντίδα (βούρτσισμα με οδοντόκρεμα) εξαλείφει το 60% των βακτηρίων.

Η ιδανική στοματική υγιεινή περιλαμβάνει: βούρτσισμα των δοντιών σας με οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα. καθαρισμός μεσοδόντιων διαστημάτων με οδοντικό νήμα. καθαρισμός γλώσσας? χρήση στοματικού ξεπλύματος.

Ποιος δεν ονειρεύεται να διατηρήσει υγιή δόντια μέχρι τα βαθιά γεράματα; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να γίνει πραγματικότητα με τακτική και ολοκληρωμένη στοματική υγιεινή. Να θυμάστε ότι τίποτα δεν προέρχεται από το τίποτα! Εάν ένα άτομο δεν φροντίζει τα δόντια του, τελικά θα υποφέρει.

Έρευνες έχουν δείξει ότι περίπου το 69% των Ευρωπαίων βουρτσίζουν τα δόντια τους 2 φορές την ημέρα. Το 25% το κάνει μια φορά την ημέρα. Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα: πρωί και βράδυ. Η επιτυχής υγιεινή σημαίνει ότι η στοματική κοιλότητα καθαρίζεται επιμελώς από βακτήρια. Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται όχι μόνο στην επιφάνεια, αλλά και ανάμεσα στα δόντια για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα. Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν τη χρήση οδοντόβουρτσας για περίπου 3 λεπτά, αλλά δεν πρέπει να οδηγείτε τη βούρτσα με δύναμη ή επιθετικότητα πάνω από το σμάλτο των δοντιών. Εάν ασκήσετε υπερβολική πίεση με μια οδοντόβουρτσα ή εάν βουρτσίζετε επιθετικά, μπορεί να εμφανιστεί αιμορραγία και άλλα προβλήματα. Επομένως, για να βουρτσίσετε τα δόντια σας θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μαλακές οδοντόβουρτσες ή βούρτσες μέτριας σκληρότητας. Συμβουλή: Οι τρίχες της οδοντόβουρτσας σας πρέπει να είναι τοποθετημένες σε γωνία 45 μοιρών με τα ούλα και τα δόντια σας. Επιπλέον, πρέπει να επιλέξετε τη σωστή οδοντόκρεμα (διαβάστε τη σύνθεση).

Για να εξασφαλίσουν καλή στοματική υγιεινή, πολλοί οδοντίατροι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να χρησιμοποιούν ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, δίνουν καλύτερα αποτελέσματα από τη χρήση μιας κανονικής βούρτσας.

Επιπλέον, οι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε οπωσδήποτε οδοντικό νήμα, γιατί... Τα βακτήρια αγαπούν να αναπτύσσονται ανάμεσα στα δόντια. Ωστόσο, αυτά δεν είναι τα μόνα εργαλεία για τη διασφάλιση της στοματικής υγιεινής. Για να σκοτώσετε εντελώς τα βακτήρια, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό γλώσσας. Σήμερα στην αγορά υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφόρων προϊόντων και εργαλείων στοματικής φροντίδας (αρδιστικά, κουτάλια και ξύστρες γλώσσας, ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες).

Εάν μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας προέρχεται μια δυσάρεστη οσμή από το στόμα σας, τότε θα πρέπει να αγοράσετε στοματικά διαλύματα και σπρέι από το φαρμακείο που καλύπτουν τις δυσάρεστες οσμές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, εάν έχετε κακή αναπνοή, θα πρέπει να σκεφτείτε να καθαρίσετε το σώμα σας ().

Τα στοματικά διαλύματα έχουν συνήθως αντιβακτηριδιακή δράση, η οποία υποστηρίζει περαιτέρω τη στοματική υγιεινή.

Οδηγίες: στοματική υγιεινή

• Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό (τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα).
• Ο καθαρισμός πρέπει να πραγματοποιείται για τουλάχιστον 3 λεπτά χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα.
• Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αντικαθίσταται τακτικά με καινούργια.
• Εάν υπάρχουν μεγάλα κενά μεταξύ των δοντιών, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μεσοδόντια βουρτσάκια.
• Για να καθαρίσετε τα κενά μεταξύ των δοντιών, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, αλλά μόνο μία φορά την ημέρα.
• Αμέσως μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, θα πρέπει να καθαρίσετε τη γλώσσα σας χρησιμοποιώντας ειδικές ξύστρες και κουτάλια.
• Για να καθαρίσετε αποτελεσματικά το στόμα σας και να σκοτώσετε τα βακτήρια, χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα.

Τα λευκά, υγιή δόντια είναι ένα από τα εξωτερικά χαρακτηριστικά της υγείας, υπό το πρίσμα αυτό, η στοματική υγιεινή γίνεται καθημερινή ανάγκη. Επιπλέον, η υγεία των δοντιών έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία των εσωτερικών οργάνων, ιδιαίτερα της καρδιάς και του στομάχου.

Η αναζήτηση υγιών δοντιών δεν ξεκίνησε σήμερα, είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Τον 30ο αιώνα ΠΡΟ ΧΡΙΣΤΟΥ. Οι Κινέζοι χρησιμοποιούσαν ειδικά πεπλατυσμένα ξυλάκια, διάφορες ξύστρες και μεταλλικές οδοντογλυφίδες για να καθαρίσουν τα δόντια τους. Ο Ιπποκράτης συνιστούσε τη σύνθεση της σκόνης στα γραπτά του. Οι πλούσιες Ρωμαίες είχαν ξεχωριστούς σκλάβους για να φροντίζουν τα δόντια τους και οι σκόνες δοντιών παρασκευάζονταν από καμένο κέρατο και κοράλλι.

Σήμερα, οι πάστες και το νερό είναι φθοριούχα και δημιουργούνται δίαιτες κατά της τερηδόνας. Δυστυχώς, κάποιοι απλώς το παραμελούν. Το 90% των ανθρώπων στον κόσμο υποφέρουν από τερηδόνα και σε ορισμένες χώρες ακόμη και το 100%. Υπάρχουν όμως μέρη στον χάρτη όπου δεν έχουν ακούσει καθόλου για τερηδόνα: οι Αβορίγινες του νότιου Παμίρ και οι Εσκιμώοι. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν τρώνε γλυκά.

Περισσότερα από 300 είδη μικροβίων ζουν στο ανθρώπινο στόμα και η δραστηριότητά τους είναι αυτή που «εξασφαλίζει» την άνθηση των ασθενειών. Είναι σιωπηλοί όταν το οικοσύστημα του στόματος είναι ισορροπημένο. Τακτικό βούρτσισμα των δοντιών, χρήση DSPR (προϊόντα στοματικής υγιεινής) - όλα αυτά βοηθούν στην επίλυση προβλημάτων.

Η σωστή οδοντιατρική φροντίδα μειώνει στο μισό τη συχνότητα εμφάνισης τερηδόνας σε μαθητές σχολείου και μικρά παιδιά. Μετά το φαγητό, υπάρχουν πάντα οξέα στο στόμα που διαβρώνουν το σμάλτο, γίνεται πιο λεπτό, εμφανίζονται ρωγμές πάνω του και τα δόντια καταστρέφονται. Τα οξέα πρέπει να καθαρίζονται από την επιφάνεια, γιατί όταν συσσωρεύονται, σχηματίζεται πέτρα, η οποία χαλαρώνει με ασφάλεια τα δόντια και.

Πολλά εξαρτώνται από τη διατροφή: η κυριαρχία των υδατανθράκων και των όξινων τροφών είναι αυτό που είναι πιο επιβλαβές για τα δόντια. Η στοματική υγιεινή μπορεί να είναι ατομική, πραγματοποιείται τακτικά και καθημερινά στο σπίτι και επαγγελματική - περιοδικά, στο οδοντιατρείο.

Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών

Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι ατομικής στοματικής υγιεινής:

1. Charter - οι κινήσεις της βούρτσας είναι κυκλικές, δονούνται και κουνιέται, συγκρατείται υπό γωνία 45º ως προς το δόντι. Χρησιμοποιείται κυρίως για μασάζ ούλων.
2. Stilaman - πιέστε σταθερά την τσίχλα μέχρι να χλωμήξει και στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας περιστροφικές κινήσεις της βούρτσας, αποκαταστήστε τη ροή του αίματος της.
3. Leonardo - η βούρτσα είναι κάθετη, κινείται κάθετα με τα δόντια κλειστά.
4. Bassa - καθαρισμός της επιφάνειας των χειλέων, στη συνέχεια της εσωτερικής επιφάνειας των δοντιών, γομφίων στην κορυφή. Η βούρτσα είναι τοποθετημένη σε γωνία 45º ως προς το δόντι. κίνηση από κόκκινο σε λευκό. Κινηθείτε περιστροφικά σε 10 κινήσεις για κάθε δόντι. Γυρίστε τη βούρτσα και κινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Η εσωτερική και η εξωτερική επιφάνεια καθαρίζονται με κινήσεις σκουπίσματος. Οι άνω επιφάνειες των γομφίων καθαρίζονται προοδευτικά οριζόντια.
5. Τσουγκράνα - η βούρτσα είναι παράλληλη με τον άξονα του δοντιού. Γίνονται σπειροειδείς κινήσεις από τα ούλα, οι μασητικές επιφάνειες καθαρίζονται με κατεύθυνση εμπρός-πίσω, προοδευτικά. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να κάνετε μασάζ στα ούλα και συνιστάται συχνότερα για περιοδοντίτιδα και περιοδοντική νόσο.
6. Μια νέα μέθοδος βουρτσίσματος δοντιών - Solo. Η τεχνική Solo βασίζεται στη χρήση ενός πινέλου με μία στρογγυλή τούφα από μαλακές τρίχες. Σε αυτή την περίπτωση, τα δόντια καθαρίζονται διαδοχικά ένα προς ένα, οποιαδήποτε από τις επιφάνειές τους, ακόμη και αυτές που βρίσκονται σε επαφή, αλλά αυτό δεν αποκλείει την υποχρεωτική χρήση του SGPR.

Οι κανόνες στοματικής φροντίδας υποδηλώνουν ότι για υγιή ούλα, πλήρης καθαρισμός κάνοντας μασάζ στα ούλα για 3 λεπτά με ξεχωριστή μαλακή βούρτσα, ακολουθούμενη από απολύμανση. Το βούρτσισμα των δοντιών σας θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 3-3,5 λεπτά.

Η πάστα συμπιέζεται πάνω στο πινέλο όχι σαν μπιζέλι, αλλά σαν λωρίδα σε όλο το μήκος. Πρέπει πάντα να βουρτσίζετε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα: το πρωί - μετά το πρώτο γεύμα και το βράδυ - πριν τον ύπνο. Απαραίτητη προϋπόθεση για τους καπνιστές είναι ο καθαρισμός να γίνεται 3 φορές. Μετά τον καθαρισμό, η βούρτσα τοποθετείται σε ένα ποτήρι με τις τρίχες προς τα κάτω. Δεν μπορείτε να τα βράσετε.

Προσεκτική οδοντιατρική φροντίδακαι η στοματική κοιλότητα είναι υγιή δόντια. Υγιή δόντια- Αυτή είναι η ικανότητα να τρώτε και να μασάτε μια ποικιλία τροφών. Η κατανάλωση ποικιλίας τροφών είναι μια πλήρης και ισορροπημένη διατροφή, αφού η πεπτική διαδικασία ξεκινά από τη στοματική κοιλότητα. Και αν υπάρχουν προβλήματα με τα δόντια και τη στοματική κοιλότητα, τότε υπάρχουν προβλήματα με την πέψη, κάτι που δεν είναι υγιές. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να δοθεί η δέουσα προσοχή οδοντική υγείακαι στοματική κοιλότητα.

Εάν δεν βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας κάθε μέρα, μπορεί να προκληθεί τερηδόνα. Τα συχνά σνακερ πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους περισσότερες από δύο φορές την ημέρα. Το γεγονός είναι ότι τα υπολείμματα υδατανθράκων μετά το φαγητό είναι «καύσιμο» για βακτήρια και μετά από 20 λεπτά μπορεί να αρχίσει να σχηματίζεται πλάκα στα δόντια. Το τακτικό βούρτσισμα εμποδίζει τα βακτήρια να τρώνε τα δόντια σας και να προκαλέσουν την ανάπτυξη ουλίτιδας και ουλίτιδας.

• Κρατήστε το στόμα σας καθαρό. Η ανεπαρκής φροντίδα της στοματικής κοιλότητας και ειδικότερα των δοντιών μπορεί να οδηγήσει, τουλάχιστον, όχι μόνο σε τερηδόνα (καταστροφή του ιστού των οστών ή των δοντιών), αλλά και να ουλίτιδα (ασθένεια των ούλων), Και περιοδοντική νόσο (βλάβη στον περιοδοντικό ιστό), και το πολύ στην απώλεια δοντιών. Η σωστή στοματική φροντίδα και ο τακτικός καθαρισμός των δοντιών θα βοηθήσουν στην αποφυγή όλων αυτών των προβλημάτων.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας με μια οδοντόβουρτσα δύο φορές την ημέρα (το πρωί και πριν τον ύπνο). Για τους καπνιστές, είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας τρεις φορές την ημέρα και να τρώτε ένα μήλο μετά το μεσημεριανό γεύμα - τα μήλα, όπως τα ωμά λαχανικά, καθαρίζουν καλά τα δόντια από την πλάκα και αποτρέπουν το σχηματισμό πέτρας.
• Χρησιμοποιήστε μια οδοντογλυφίδα και ξεπλύνετε το στόμα σας μετά από κάθε γεύμα. Είναι επιτακτική ανάγκη να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών που έχουν κολλήσει στα δόντια - σε ένα τόσο υγρό και ζεστό περιβάλλον, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται γρήγορα και αρχίζουν να "ροκανίζουν" τα δόντια.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας με οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα. Ακόμη και η χρήση οδοντογλυφίδας δεν εγγυάται την πλήρη αφαίρεση των υπολειμμάτων τροφών. Το οδοντικό νήμα θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα κενά ανάμεσα στα δόντια σας πιο προσεκτικά.
• Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες ή οδοντιατρική υγιεινή για επαγγελματικό καθαρισμό και εξέταση. Οι τακτικές επισκέψεις σε αυτούς τους ειδικούς θα αποτρέψουν την ανάπτυξη ασθενειών και, εάν συμβεί αυτό, θα βοηθήσουν στη διακοπή τους σε πρώιμο στάδιο. Εάν συμβεί απώλεια, δεν πρέπει να καθυστερήσετε την τοποθέτηση οδοντοστοιχιών ή οδοντικά εμφυτεύματα;
• Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας το βράδυ, είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ στα ούλα σας. με τα δάχτυλα ή μια μαλακή βούρτσα για 5-7 λεπτά. Εάν υπάρχει αιμορραγία ή φλεγμονή των ούλων και της στοματικής κοιλότητας, είναι προτιμότερο να μην κάνετε μασάζ στα ούλα, αλλά να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.

Php"); ?>

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας:

• Πρώτα απ 'όλα, βουρτσίστε τα δόντια σας από την εξωτερική επιφάνεια, στη συνέχεια μετακινηθείτε στην εσωτερική και στη συνέχεια στη μασητική επιφάνεια των δοντιών.
• Ξεκινήστε με τα μπροστινά δόντια, μετακινηθείτε σταδιακά στους γομφίους και στην πλάτη.
• Κάντε όχι μόνο οριζόντιες, αλλά και κάθετες και κυκλικές κινήσεις με την οδοντόβουρτσα (τουλάχιστον 10 κινήσεις για κάθε δόντι).
• Για να αποφευχθεί η είσοδος βακτηρίων κάτω από τα ούλα, η κατεύθυνση κίνησης της βούρτσας πρέπει να είναι από τα ούλα προς την κορυφή των δοντιών.
• Η οδοντόβουρτσα δεν πρέπει να έχει μεγαλύτερο πλάτος από δύο γομφίους.
• Αλλάζετε τη βούρτσα σας πιο συχνά, τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μήνες, και πλένετε τη βούρτσα σας σχολαστικά μετά από κάθε βούρτσισμα των δοντιών σας.
• Για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε δύο τύπους οδοντόκρεμες - υγιεινές και θεραπευτικές και προφυλακτικές. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε υγιεινή οδοντόκρεμα το πρωί (καθώς αφαιρεί μόνο την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών), θεραπευτική και προφυλακτική οδοντόκρεμα - το βράδυ. Η θεραπευτική και προφυλακτική πάστα περιέχει φθόριο και ασβέστιο.
• Μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, καλό είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα οδοντικό ελιξίριο - το ελιξίριο περιέχει εκχυλίσματα από διάφορα βότανα που επουλώνουν μικρές πληγές και εμποδίζουν την ανάπτυξη τερηδόνας.

Θα πρέπει επίσης να πούμε ότι η κατάσταση των δοντιών σας εξαρτάται από τα γούστα και τις συνήθειές σας. Αξίζει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και τις τροφές που καταστρέφουν τα δόντια και να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με τροφές που δυναμώνουν τα δόντια. Φροντίστε τα δόντια σας - δεν είναι τα νύχια ή τα μαλλιά σας που μεγαλώνουν ξανά. Οι πληγές στα δόντια δεν επουλώνονται και το δόντι που αφαιρέθηκε δεν θα αναπτυχθεί ξανά.