Фитобочка противопоказания миома. Болезни пищеварительной системы

Услуга кедровой фитосауны применяется во многих косметических салонах и лечебных центрах. Ее популярности способствует широкий спектр воздействия на организм при невысокой стоимости. Однако у нее есть как показания, так и противопоказания. При последних кедровая фитобочка только навредит здоровью человека.

Среди показаний к применению фитобочки отмечаются большинство заболеваний, связанных с кровообращением, мышцами и суставами. Противопоказания включают острые формы болезней, злокачественные опухоли, кровотечения и воспалительные процессы. Для уточнения второго момента нужно обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Что такое мини-сауна «Кедровая бочка»?

Кедр - дерево, чьи целебные свойства применяются не одну тысячу лет. Сегодня применяют мини-сауны - фитобочки. Эта конструкция обладает массой нюансов и, при правильном использовании, поможет справиться с болезнями и предотвратить их появление в будущем, за счет повышения иммунитета.

Чем полезна?

Польза фитосауны заключается в комплексном влиянии на организм человека. Воздействуя изнутри, она уничтожает источники болезни, а не их симптомы. Подобный подход эффективнее, чем устранение последствий. При этом, он не требует применения дорогостоящих антибиотиков, масел и процедур.

Подобные мини-сауны или фитобочки, при регулярном применении, дают косметический эффект, благотворно влияя на состояние кожи. Очищение пор придает ей приятный естественный цвет, без нездоровой бледности или покраснения.

Среди положительных воздействий кедровой бочки выделяют:

влажное тепло;
вытяжку из лечебных трав;
фитонциды кедра.

Эти три момента - основные причины эффективности этих фитосаун. Чтобы они оказали должное воздействие, важно уметь их применять. То есть - до 15 минут при температуре в 42-43 градуса Цельсия.

Показания к применению кедровой бочки

Открытых заболеваний известно более 10000. Поэтому ограничимся группами болезней по их «местоположению» в организме человека, для которых процедура «Фитосауна» будет полезна. Это:

При этом, вышеперечисленные проблемы кедровая бочка решает после завершения кризиса. Острая форма лечится врачебным вмешательством, хирургией и антибиотиками. А вот этап реабилитации и восстановления — время, когда фитобочка полезна и непротивопоказана.

Часто к использованию кедровой бочки прибегают при восстановительных процессах в спорте. Особенно после полученных травм, когда спортсмену нужно быстро вернуться в «строй» к следующим соревнованиям.

Стандартный курс лечения или восстановления в кедровой фитобочке длится 2 недели. Затем облегченный курс - применение фитобочки 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев и - повторение ежедневного курса. Длительность процедуры до 15 минут.

Очистка организма от шлаков

Шлаки - распространенная проблема современности. Пыль, автомобильные выхлопы, выбросы промышленных заводов - все это создает атмосферу, богатую различными токсинами, оседающими в организме человека.

Кедровая фитобочка решает эту проблему. Воздействуя на организм горячим паром с травяными составляющими, она способствует обильному потоотделению и открытию пор кожи. Из них выходят накопившиеся шлаки, а конденсат - смывает их, не давая всосаться обратно.

Результат использования фитобочки в течение 2-х раз в неделю - полная очистка организма от токсинов, причем даже на клеточном уровне, наравне со стимуляцией работы внутренних органов и нормализацией обмена веществ.

Применение кедровой бочки для похудения

Посещение специального косметического или лечебного центра требует времени и денежных трат, которые доступны не каждому. Можно приобрести готовую конструкцию и поставить ее дома, так как габариты кедровой фитобочки позволяют это. Но и здесь цена вопроса слишком велика для обладателя среднего дохода. Поэтому остается вариант самостоятельного изготовления.

Инструкция, как сделать кедровую бочку в домашних условия

Прежде чем приступать к сборке кедровой фитобочки своими руками, нужно решить несколько вопросов. Первый - где она будет располагаться? Размеры конструкции вполне позволяют установить ее в квартире, но в комнатах ставить ее нежелательно. Пар приведет к отклеиванию обоев, сырости в помещении и общему дискомфорту. Поэтому кедровую бочку обычно устанавливают или на балконе или (для стеснительных) - в ванной, которая приспособлена к сырым условиям.

Дальше - выбор материала для домашней мини-сауны или фитобочки. Да, если человек уверен в своих силах и умениях - он может сразу приобрести кедровые доски. Но они, сами по себе, дорогие. В случае ошибок при сборке, траты сильно увеличатся. Поэтому, когда за дело берется дилетант, лучше приобрести дешевый материал - сосну.

Покупают шпунтованные доски толщиной 2-3 см. Для них не требуется подгонка секторов или применение обручей.

Следующий момент - выбор формы фитобочки. Стандартный круглый вариант не удобен в условиях малых пространств, да и сложность сборки - на порядок выше. Рекомендуется остановиться на простой, квадратной форме.

Собирается фитобочка по принципу обычного ящика. Наверху - крышка на петлях с отверстием для головы. Размеры стенок:

Задняя - 83 на 120 см;
Передняя - 83 на 50 см;
Боковые - 71 на 120 см.

В нижней части фитобочки располагается отсек с откидной крышкой-подставкой для ног, где будет парогенератор. Парогенератор делать своими руками не рекомендуется, его приобретают у проверенных поставщиков. Иначе есть риск удара током или ожога от пара. Стандартная мощность парогенератора - около 1,5 кВт.

Для основы и подставки для ног в фитобочке используются крепкие половые доски, которые выдержат вес кедровой конструкции вместе с человеком. Они же применяются для съемной лавки. Она конструируется по принципу полки с несколькими креплениями в бочке, для изменения высоты на разный рост «пользователя».

Последний этап - врезка передней дверцы фитобочки. Она должна быть крепкой, поэтому промазав и скрепив доски клеем, оставляет конструкцию сохнуть 12 часов. После обрабатываем фитобочку наждачной бумагой, чтобы избавиться от шершавости и вероятности подцепить занозу.

Осталось установить и подключить парогенератор к фитобочке. (или обратиться за этой услугой к электрику). Теперь фитосауна готова к эксплуатации.

Фитобочка прослужит максимально долго, если ее содержать в помещении с влажностью в пределах 50-70%. При большей - бочку «поведет», при меньшей - рассохнутся доски.
После использования фитобочку проветривают.
Хранят мини-сауну закрытой, с установленной внутри емкостью с водой. Так древесина самостоятельно регулирует уровень влажности.
Химикаты при чистке не используют. Очищают детским мылом.

В таких условиях домашняя фитосауна, сделанная своими руками или купленная в магазине, прослужит гораздо дольше.

Во многих санаториях, фитнес залах и спа салонах предлагается услуга распаривания в кедровой фитосауне. Ее популярность объясняется огромным спектром лечебного действия на организм, несомненной пользой для здоровья и внешнего вида. Но существуют и ограничения для ее применения.

Перед посещением мини сауны необходимо выяснить, как действует фитобочка, противопоказания для женщин, для каких целей можно использовать процедуру.

Что представляет собой фитобочка

Конструкция выступает отличной альтернативой бани или сауны. Компактные размеры бочки позволяют разместить ее дома: в ванной или на балконе. Многие ставят ее на дачном участке, чтобы не тратить время, силы и средства на строительство парной.

Чаще всего для изготовления бочки применяется древесина кедра, которая сама по себе полезна. Фитонциды кедрового дерева обладают противоспалительными, очищающими и профилактическими свойствами.

Самая распространенная форма – овальная, но встречают и квадратные или круглые конструкции. Человек парится в кабине, присаживаясь на специальную скамью. При этом голова посетителя не подвергается температурному воздействию. Кабина закрывается на дверцы – одну или две.

Снаружи кабины есть парогенератор для образования горячего пара. Он может быть дополнен емкостью для трав и масел. С помощью термодатчика регулируется температура.

Бочки могут изготавливать из цельного куска дерева или его частей. Экономичным вариантом является изделие из досок. Изготовить кедровую бочку можно и самостоятельно, если иметь столярные навыки.

Принцип действия

Работа кедровой бочки очень проста. Парогенератор, который подключается к обычной розетке, подогревает воду, прогоняя пар через травяные сборы или масла.

Сначала кабину прогревают на максимальной мощности прибора в течение 5-10 минут, после чего температуру снижают до 40-42 градусов.

В бочку заходит человек и присаживается на сиденье, отрегулированное по его росту. Двери кабины закрывают, а щель над головой прикрывают полотенцем, чтобы не выпустить пар. Сеанс длится не более 20 минут.

Первые посещения не должны затягиваться дольше 5-7 минут. Постепенно время пребывания в кедровой бочке увеличивают.

Польза фитосеансов

Спектр полезных эффектов, оказываемых бочкой — парной, очень широкий. Кожа распаривается, а поры очищаются, активируется обмен веществ, улучшается кротовок за счет расширения сосудов.

Эфирные масла кедра укрепляет иммунитет. Паровые процедуры значительно улучшают состояние кожи – делают ее подтянутой и упругой, исчезают проявления целлюлита и растяжки.

Кроме того, бочка очень полезна для похудения. В сочетании со спортивными нагрузками и правильным режимом питания она избавит от лишнего веса.

К показаниям применения фитопарилки относятся многие заболевания, связанные с мышцами, суставами, кожей, сердечно-сосудистой системой и кровообращением.

Паровая фитосауна пригодится для профилактики простудных заболеваний, в период восстановления после ряда болезней мочеполовой системы. Она поможет расслабиться и снять усталость, избавит от стресса и бессонницы, восстановит работу нервной, пищеварительной и выделительной систем.

Фитопроцедуры помогут в период реабилитации после спортивных травм, снимут напряжение мышц после физнагрузок, помогут повысить либидо и вылечить импотенцию.

Нельзя утверждать, что кедровая мини сауна приносит лишь пользу. У этого средства есть и ряд противопоказаний, в том числе и для женщин, которые нужно тщательно изучить перед распариванием.

К общим противопоказаниям можно отнести:

острые воспалительные процессы;
обострившиеся кожные заболевания;
венерические болезни;
эпилепсия и гипертония выше второй стадии;
туберкулез и цирроз печени;
высокая температура;
перенесенные в ближайшие полгода инфаркт или инсульт;
злокачественные образования.

Женщинам необходимо отказаться от полезных процедур в период месячных, так как сауна противопоказана во время кровотечений. Распаривание активизирует менструацию, что может вызвать головокружение или ухудшение самочувствия.

Есть риск, что в приоткрытую шейку матки попадет инфекция. В этот период есть угроза проникновения бактерий.

Беременным во втором и третьем триместре нельзя подвергать свое тело воздействию высоких температур. Период лактации не считают причиной категорического запрета распаривания. Но кормящей матери важно помнить, что тепловые процедуры обезвоживают организм.

Поэтому нужно восполнить потерю жидкости и внимательно прислушиваться к своему состоянию во время сеанса.

Еще одним противопоказанием для посещения мини сауны для женщин является тромбофлебит вен. При варикозе рекомендуется проконсультироваться со специалистом. А вот проявления климакса и гормональные расстройства можно облегчить с помощью парофитосауны.

Сколько нужно сеансов, и какой продолжительности

Процедуру можно проводить даже через день, но всегда нужно прислушиваться к своим ощущениям. Не стоит увлекаться паровыми сеансами, если организм плохо переносит высокую температуру. Достаточно 2-3 сеансов в неделю для получения результатов.

Использовать фитобочку в косметических целях можно длительное время, в зависимости от желания посетителя. А вот в лечебных целях количество сеансов и длительность курса определяет врач, который учтет вид заболевания, возраст пациента и его переносимость высоких температур.

В настоящее время широкое распространение получила домашняя процедура под названием фитобаня, или фитосауна. Это не изобретение сегодняшнего дня: о целебных свойствах подогретого пара, обогащенного фитонцидами и эфирными маслами растений, было известно с глубокой древности. Единственным новшеством можно считать лишь то, что теперь "сходить" в баню или сауну можно, не выходя из собственной квартиры.

Для этого понадобится специальная емкость – фитобочка. Чаще всего она изготавливается из кедрового дерева, потому что именно в нем содержится огромное количество целебных веществ. Существует несколько модификаций бочек (вертикальные и горизонтальные, круглые и квадратные, выдолбленные из целого куска и сделанные по бондарной технологии), но главная их суть всегда сохраняется – это герметичная деревянная емкость, в которую человек полностью погружается, оставляя снаружи лишь голову.

В специальном отсеке бочки крепится парогенератор. Он необходим для подогрева воды или отвара из растений до такой температуры, когда начинает образовываться пар. Через специальные отверстия слегка охлажденный пар подается во внутреннее пространство бочки, туда, где сидит человек.

Примечательно, что фитобочка занимает очень мало места и может располагаться даже в городских квартирах, офисах и тренажерных залах. Работает она от сети переменного тока и не требует наличия канализации и водопровода. Учитывая экономичность и эргономичность фитобочки, это устройство успешно используется во многих СПА -салонах и массажных кабинетах.

Действие фитобочки на организм

Фитосауна оказывает многостороннее действие на весь организм, ведь при этом с целебным паром контактирует все тело, за исключением головы. Невозможно перечислить все положительные эффекты от сеанса в фитобочке, но основные направления воздействия все же выделить можно:

Разогревается и распаривается кожа, открываются и очищаются поры;
Расширяются кровеносные сосуды, улучшается крово- и лимфообращение;
Активизируется обмен веществ;
Через кожу с потом усиленно выводятся соли, шлаки и токсины, а вместо этого кожа напитывается целебными веществами и эфирными маслами;
Повышается иммунитет , нормализуется работа дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, эндокринной систем;
Омолаживается и подтягивается кожа, уменьшаются явления целлюлита, становятся менее заметными растяжки , уходит лишний вес.

Таким образом, нет практически ни одного органа в человеческом теле, который бы не ощутил на себе положительное влияние от принятия фитосауны. Фитосауна является разновидностью фитотерапии , и при правильном использовании фитобочки можно излечиться от большого количества заболеваний, повысить тонус организма и омолодиться, не говоря уже о том, что с ее помощью можно забыть о таких состояниях, как усталость, депрессия и нервное перенапряжение.

Как проходит спа-процедура в фитобочке?

Процедура в фитобочке занимает 15-20 минут. Однако перед тем, как погрузиться в ароматные пары, нужно провести небольшой подготовительный этап, во время которого разогревают парогенератор и вливают в него отвары трав или воду с разведенными в ней аромамаслами для ароматерапии .

Если фитосауна делается с общеоздоровительной целью, то особого значения не имеет, какую траву или масло использовать. Тут можно руководствоваться собственными предпочтениями, выбирая по принципу "нравится - не нравится".

Однако в тех случаях, когда процедура производится с определенной целью, лучше серьезно отнестись к подбору фитосмесей. Если нет представления о том, какие сборы или масла подойдут для лечения той или иной проблемы, то лучше купить в аптеке уже готовые составы или же предварительно проконсультироваться с фитотерапевтом.

Например, при кожных проблемах хорошее действие оказывают отвары из листьев березы , чистотела , ромашки, череды , календулы . Для лечения простудных заболеваний респираторного тракта часто используются отвары или масла пихты , сосны , эвкалипта , чайного дерева , чабреца , мяты . Для нормализации работы нервной системы можно использовать лаванду , розмарин, хмель , лимон, герань .

Немаловажным моментом является подготовка собственного тела к принятию фитобани. Для этого его нужно тщательно вымыть с мылом (гелем для тела в данном случае пользоваться нежелательно), а затем насухо вытереть.

Подготовка фитобочки несложна. Из гигиенических соображений каждый раз перед проведением процедуры бочку нужно обрабатывать специальным моющим средством, предназначенным для древесины. В бочке предусмотрена возможность регулировать сидение по росту. Далее следует залить травяной отвар в парогенератор, выставить на нем необходимый температурный режим (рекомендуемая температура составляет 40-45 o С) и включить в розетку.

В течение следующих 10 минут воздух в бочке прогревается и насыщается парами трав, после чего можно приступать к самой процедуре. Для этого понадобится помощник, который закроет дверцу и крышку, накроет бочку покрывалом, обмотает вокруг шеи парильщика полотенце и отрегулирует температуру пара. Чтобы на коже не возникли ожоги , на сидение, а при желании и под ноги, можно положить махровое полотенце. Когда все эти манипуляции проделаны, можно погрузиться в негу и полностью расслабиться.

Кстати, для большей эффективности и лучшего очищения организма за полчаса до фитосауны рекомендуется выпить стакан чистой, негазированной воды , свежевыжатого сока или травяного чая. По окончании сеанса также желательно выпить травяной чай с медом , а через 15-20 минут - ополоснуть тело под теплым или прохладным душем без мыла. Раньше это делать не следует, т.к. после процедуры еще некоторое время фитонциды и эфирные масла продолжают активно проникать в более глубокие слои кожи и оказывать свое благотворное действие. На этом этапе очень полезно сделать массаж конечностей, шеи, живота, а при возможности и всего тела. После сеанса в фитобочке тело максимально расслаблено и как нельзя лучше подготовлено для массажа, следовательно, польза от него будет еще более значительной.

Показания к фитобочке

Использовать фитобочку можно в двух направлениях – в качестве лечебного средства и как общеоздоровительную процедуру.

Список показаний для лечения огромен, в него входят следующие заболевания:
1. Все виды патологии мышц, суставов, связочного аппарата, позвоночного столба в подострой стадии или в восстановительном периоде;
2. Хронический ревматоидный артрит вне обострения;
3. Дерматиты , диатезы , экзема , псориаз в фазе ремиссии;
4. Профилактика простудных и бронхолегочных заболеваний, а также период восстановления после этих болезней;
5. Нарушение периферического кровообращения, гипертония (до IIa стадии включительно), гипотония ;
6. Варикозное расширение вен ;
7. Заболевания печени , почек ;
8. Патология мочеполовой сферы – простатиты, импотенция , ослабление эрекции, уретриты , циститы ;
9. Ожирение , целлюлит;
10. Нейроэндокринные заболевания;
11. Тяжелое протекание климакса у мужчин и женщин;
12. Подростковые функциональные нарушения, вызванные половым созреванием ;
13. Неврозы у детей и взрослых, хроническая бессонница ;
14. Повышенная возбудимость, депрессивный синдром;
15. Вегето-сосудистая дистония ;
16. Синдром хронической усталости ;
17. Снижение иммунитета;
18. Восстановление после травм и переломов .

Помимо этого, сеансы в фитобочке помогают омолодить кожу, вернуть ей тонус, упругость и эластичность, восстановиться после сильных физических или психических нагрузок, очистить организм от вредных веществ. В профилактических целях фитобочку можно использовать для предотвращения неврологической и сердечно-сосудистой патологии, остеохондроза , подагры и многих других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Процедуру разрешается проводить как детям старше 5 лет, так и взрослым любого возраста при отсутствии противопоказаний.

Противопоказания к фитобочке

Несмотря на неоспоримую пользу от фитосеансов в бочке, перед первой процедурой рекомендуется посетить врача для выявления противопоказаний. Иначе вместо ожидаемой пользы для здоровья можно значительно ухудшить состояние своего организма.

При наличии следующих заболеваний и состояний проведение сеансов в фитобочке следует отложить на некоторое время или отказаться от них вовсе:

Любые новообразования, но особенно злокачественные;
Повышенная температура тела (более 37,5 o С);
Воспалительные заболевания в острой стадии;
Месячные или кровотечения любой локализации;
Туберкулез легких или других органов;
Воспаление глубоких вен;
Кожные заболевания в стадии обострения;
Гипертония выше IIа стадии;
Нарушения сердечного ритма;
Состояние после недавно перенесенного инсульта , инфаркта ;

Как часто можно посещать сауну с фитобочкой?

Учитывая, что во время сеанса голова остается снаружи и, следовательно, не происходит ее нагрева, нагрузка на организм получается значительно меньше, чем при посещении обычной бани или сауны. Поэтому посещать фитосауну можно даже через день.

Если же организм не очень хорошо реагирует на данную процедуру, то проводить сеансы нужно немного реже, например, один-два раза в неделю. Конечно, в таком случае излечение от болезней будет происходить немного медленнее, но тут должен действовать принцип: "Лучше реже, но качественней".

Детям 3-5 лет достаточно будет одной-двух процедур в неделю. Это же касается пожилых или ослабленных после болезни людей.

Время процедуры лучше всего увеличивать постепенно, в течение 5-7 сеансов. Начинать следует с 5-минутного сеанса, а затем длительность можно довести до 15-20 минут. Более этого срока находиться в фитосауне не имеет смысла, т.к. в первые 10 минут происходит активное потоотделение и очищение клеток от шлаков, а в последующее время наблюдается лишь конденсация пара на теле и активное впитывание полезных компонентов из травяных отваров или аромамасел.

Продолжительность лечебного курса определяется индивидуально для каждого человека. При этом учитывается исходное состояние здоровья, возраст, переносимость тепловых процедур и т.д. Именно поэтому сеансы следует проводить только после консультации с врачом .

Фитобочка для похудения

Среди современных СПА-процедур, направленных на гармонизацию внешнего вида, сеансы в фитобочке занимают одну из лидирующих позиций. И это абсолютно справедливо, ведь многостороннее действие процедуры в сочетании с благотворным влиянием трав и усиленным потоотделением очень эффективно помогают снизить вес и избавиться от целлюлита .

Для достижения стойкого результата желательно использовать одновременно несколько методик по похудению. Например, употреблять диетическую пищу, выполнять комплекс физических упражнений, и раз в 2 дня делать фитосауну. В этом случае похудеть удастся значительно быстрее.

Перед процедурой не рекомендуется принимать какую-либо пищу, но если очень мучает голод, можно съесть легкий салат или небольшую порцию творога без сахара. А вот сделать легкую зарядку или немного позаниматься на тренажерах очень даже приветствуется. Физическая нагрузка разогреет и подготовит тело для фитосауны.

Непосредственно перед заходом в фитобочку нужно вымыться под теплым душем с мылом, а затем тщательно обсушить тело мягким полотенцем.

В качестве основного активного вещества, которое добавляется в воду для парогенератора, следует выбирать такие травы или масла, которые ускоряют обмен веществ, нормализуют гормональный фон, подтягивают кожу и придают ей упругость. А еще желательно добавить компонент, который бы устранял депрессию и повышал настроение. Ведь снижение эмоционального фона – довольно частый спутник людей, борющихся с полнотой.

Для того чтобы определиться с выбором состава для фитобочки, нужно учитывать основные свойства растений:

Анис отлично подтягивает кожу, убирает ее дряблость, эффективно борется с депрессиями и перепадами настроения.
Масло или отвар из кожуры апельсина оказывает тонизирующее действие на нервную систему, а также отлично убирает симптомы целлюлита. Кроме того, апельсиновое масло способствует более быстрому восстановлению клеток кожи.
Пачули, фенхель и розмарин - эффективные средства при дряблой коже, основные компоненты для контурной пластики тела, повышают упругость кожных покровов.

Во время процедуры организм будет активно терять воду и очищать клетки от накопившихся в них шлаков и токсинов. Чистая кожа лучше дышит, а, значит, ускоряется обмен веществ, быстрее расщепляются жировые клетки, и процесс похудения идет быстрее.

Сидеть в фитобочке дольше 20 минут нежелательно, т.к. организм может не справиться с повышенной тепловой нагрузкой и усиленным потоотделением. Поэтому, по истечении этого времени, нужно заканчивать сеанс. После этого рекомендуется выпить чашку-другую зеленого или травяного чая, например, с ромашкой или душицей . Не нужно бояться после фитосауны пить жидкость, ведь организм нуждается в ней для полноценной работы всех органов и систем. Основной эффект похудения происходит преимущественно не за счет потери жидкости, а за счет усиленного сжигания жиров, выведения шлаков и активизации обмена веществ.

Кроме того, не следует вытирать тело после процедуры. Если оно очень мокрое, его можно слегка промокнуть полотенцем, и не более. Дело в том, что вещества, ради которых использовались масла и травы, продолжают действовать на клетки кожи еще около 20 минут. Если вытереть насухо тело, а тем более ополоснуться под душем, действие фитосборов прекратится, и эффективность фитосауны будет значительно ниже.

Через 30 минут после процедуры можно сходить в душ и ополоснуть тело теплой водой без мыла. Далее рекомендуется полежать полчаса или сделать массаж проблемных зон с аромамаслом.

И еще один момент. В течение всего курса нельзя принимать алкоголь и холодные напитки, а также принимать после фитосауны холодный душ. Все это блокирует выделение пота и резко ослабляет действенность фитобочки.

Фитобочка и массаж

Фитобочка и массаж – понятия не только совместимые, но и очень желательные. Во время фитопроцедуры происходит разогрев мышц всего тела, устраняются спазмы и мышечные блоки, тело расслабляется. Такое состояние как нельзя лучше подходит для проведения массажа.

Массаж нужно делать через 5-10 минут после окончания сеанса в фитобочке. Для него могут понадобиться масла (можно использовать то, с которым проводилась фитопроцедура) или смягчающий крем. Но можно делать массаж и без применения дополнительных средств.

В данном случае многое зависит от того, с какой целью делается массаж – для усиления релаксации и общеоздоровительного эффекта, или для борьбы с каким-либо недугом. При лечении болезней могут понадобиться смазывающие вещества, которые обладают обезболивающим, противовоспалительным или регенерирующим действием. Какое средство в конкретном случае лучше всего использовать, желательно выяснить у лечащего врача, который хорошо знаком с состоянием здоровья человека.

Длительность общего массажа не должна превышать 15 минут, в противном случае воздействие на организм будет слишком сильным, и возникнет обратный эффект. По окончании массажа рекомендуется полежать полчаса, укутавшись в одеяло, чтобы тело сохранило тепло как можно дольше.

В последнее время предлагают большой выбор кедровых фитобочек (иногда их еще называют фитосаунами) для домашнего и профессионального использования.

Основное отличие фитобочек от традиционных бань и саун в том, что голова человека находится на поверхности и не подвергается тепловому воздействию.

Почему люди выбирают фитобочки из кедра

Небольшие размеры . Фитобочка — это мини-сауна, которую можно поставить даже в квартире. Не у всех есть возможность разместить баню или сауну на даче или приусадебном участке. Фитобочка же имеет достаточно миниатюрные размеры, для нее достаточно площади в один квадратный метр. Она безопасна и проста в использовании.
Не все хорошо переносят жару . Конструктивные особенности фитобочки позволяют принимать целебные банные процедуры и избежать перегрева головы.
Медицинские показания . Как известно, кедр — отличный целитель. Он выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные микроорганизмы и благотворно воздействующие на организм человека. Чуть ниже мы с вами увидим, при каких проблемах рекомендована кедровая бочка.
Доступная цена и простота . Да, кедровая фитобочка стоит на порядок дешевле, чем баня из кедра. Но это еще не все. Для ее подключения достаточно только розетки. У нее низкий уровень потребления э/энергии — всего 2кВт (это как электрический чайник). Для фитобочки не нужен водопровод и слив. Ее можно поставить на лоджию или веранду.

Принцип работы фитобочки

Фитобочка представляет собой кабину, сделанную из кедра. В ней есть входная дверца, сверху отверстие для головы и крышка для горловины.
Внутри фитобочки расположено сидение, которое регулируется по высоте (3 уровня высоты), подлокотники, внутренний трапик под ноги, слив и разводка паропровода.

Голова не нагревается . Человек размещается в фитобочке так, чтобы голова оставалась на поверхности и легко дышалось. Таким образом, она не подвергается воздействию пара и отсутствует нагрузка на кровеносную систему головы, что позволяет принимать оздоровительные процедуры даже тем, кому противопоказана баня или сауна.

Целебный пар. В фитобочку пар поступает из парогенератора. В нем есть специальная емкость для фитосборов и пантового концентрата (которые усиливают благотворное воздействие кедра). Насыщенный пар через разводку термостойкого паропровода поступает в кабину. Таким образом, тело окутывается парами целебных трав и эфирных масел кедра. Температура пара регулируется, каждый может настроить температурный режим под себя (в пределах 90 градусов), но в основном это 45-60 градусов.

Очищение и оздоровление. Обильное потоотделение начинается через 7-10 минут после «погружения» тела в разогретую фитобочку. Пар разогревает кожу, очищает поры и из организма выходят шлаки. Через расширенные и очищенные поры в организм из конденсата пара попадают активные целебные соединения. Таким образом, происходит оздоровление организма, нормализация обменных процессов, очищение и омоложение кожи, расслабление и снятие нервного напряжения.

Продолжительность процедуры в кедровой фитобочке 15-20 минут.

После процедуры необходимо ополоснуться прохладной водой и хорошо бы выпить травяной чай с добавлением меда.

Показания к применению фитобочки

Кедровая фитобочка имеет показания и противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, они находятся ниже.

Синдром хронической усталости . Многим это знакомо. Вы знаете, мы просто разучились расслабляться. Постоянная нехватка времени, стрессы, обязательства, повышенная ответственность приучили нас всегда быть в форме, т.е. быть в напряжении. Но это возможно какое-то время, когда ты молод и энергичен, затем организм не выдерживает и дает сбой.. Чтобы не доводить до инфарктов, инсультов, тяжелых форм депрессий — давайте научимся правильно расслабляться. Кедровая бочка помогает успокоить и восстановить нервную систему, снять напряжение. Насыщенный лечебными травами пар мягко окутывает тело, расслабляя мышцы. Закройте глаза и позвольте себе ни о чем не думать, просто наслаждаться ароматом кедра и трав, почувствуйте приятное тепло. Хорошо, если при этом будет звучать приятная музыка или перед процедурой вы поставите диск со звуками природы. Позвольте вашим мышцам расслабиться, путь уйдут токсины и вы наполнитесь силой и энергией кедра..
Зашлакованность организма . Да, экологическая обстановка с каждым годом становится все хуже. Особенно в крупных городах и мегаполисах. То, чем мы дышим, что мы едим, какую воду мы пьем — все это нередко пагубно сказывается на нашем здоровье. Не всегда мы можем сменить среду обитания, но помочь организму избавиться от шлаков мы обязаны! Под воздействием горячего целебного пара поры открываются, кожа начинает «дышать», происходит активное потоотделение. Вместе с потом организм избавляется от шлаков и токсинов. А капли целебного конденсата впитываются в очистившуюся кожу и через нее благотворно воздействуют на весь организм. Обменные процессы восстанавливаются, стимулируется работа всех органов и систем.
Проблемы с кровообращением и сосудами. Кедровая фитобочка восстанавливает нормальное кровообращение, расширяя мельчайшие капилляры и заставляя их работать. Это помогает устранению венозного застоя. Усиленное движение крови способствует хорошей терморегуляции. Если вы постоянно мерзнете — возможно, процедуры в кедровой бочке станут вашим спасением.
Ревматизм и заболевания суставов. Целебный пар разогревает мышцы и способствует выведению из них избытка молочной кислоты. Он прогревает суставы, помогает восстановить кровообращение и способствует выведению солей из организма. Кроме того, он уменьшает околосуставные отеки и усиливает отток лимфы и венозной крови. Таким образом, кедровая фитобочка облегчает болевые ощущения и восстанавливает нормальные функции суставов.
Кожные заболевания. Кедровая фитобочка способствует очищению и омоложению кожи, помогает при дерматите и псориазе. Обильное потоотделение и способствует более активному отшелушиванию и обновлению кожи. Число патогенных микроорганизмов уменьшается. При регулярном пользовании кедровой фитобочки проявляется омолаживающий косметический эффект, кожа становится упругой и гладкой.
Проблемы с потенцией. Использование кедровой бочки способствует нормализации кровообращения, снятию напряжения и стрессового состояния. Фитонциды кедра благотворно влияют на организм, насыщают его энергией и силой. Использование пантового концентрата усиливает действие кедровой фитобочки.
Частые респираторные заболевания (простуды) . Постоянные простуды говорят о сниженном иммунитете, переохлаждении организма и слабых обменных процессах. Кедровая бочка помогает прогреться, активизировать кровообращение и получить отличную ингаляцию. Кроме того, фитонциды кедра убивают болезнетворные микроорганизмы и восстанавливают иммунитет. При этом лучше всего использовать фитосборы общеукрепляющий или специальный при ОРВИ.
Проблемы с лишним весом. Действие фитобочки в борьбе с лишним весом зачастую более эффективно, чем действие обычной бани или сауны. Дело в том, что во время процедуры голова человека находится снаружи и ему легко дышится. Это позволяет прогреть тело сильнее, при этом из организма интенсивнее выделяется влага, восстанавливается нарушенный лимфоотток, активизируются обменные процессы и наблюдается отличный жиросжигающий эффект. Использование антицеллюлитных фитосборов повышает эффективность таких процедур.

Противопоказания для кедровой фитобочки

Да, кедровая фитобочка — замечательное изобретение наших предков. Однако, несмотря на все свои целительные свойства, она имеет ряд противопоказаний, которые надо знать:

Онкологические заболевания
Туберкулез в активной стадии
Воспалительные и хронические заболевания в стадии обострения
Высокая температура
Кровотечения
Цирроз печени
Мерцательная аритмия
Тромбофлебит глубоких вен
Атеросклероз, протекающий с ярко выраженными поражениями кровеносных сосудов сердца и головного мозга
Доброкачественные образования с тенденцией к росту
Сердечно-сосудистые заболевания 2-ой степени
Гипертоническая болезнь 3-ей степени
Мокнущая экзема
Вторая половина беременности

После перенесенных инфаркта или инсульта пользоваться кедровой фитобочкой можно не ранее, чем через 6 месяцев!

Если у вас нет противопоказаний — замечательно! Кедровая фитобочка — это источник вашего здоровья, силы и бодрости на долгие годы. Выбирайте понравившуюся вам модель кедровой фитобочки и заказывайте, мы будем рады сделать ее для вас!

Для домашнего использования:

Кедровая бочка: как правильно посещать ее? Ведь от правильного посещения зависит результат, который вы получите. Для того чтобы извлечь максимальную пользу от фитосауны, необходимо соблюдать основные правила и требования. Тогда посещение фитобочки будет приятным, а результаты – вдохновляющими. Давайте вместе разберемся, как все же правильно посещать эту специфическую мини сауну.

Принцип работы кедровой бочки

Для того, чтобы понять, какие действия нужно предпринимать перед походом в фитосану, необходимо понять принцип работы. Фитобочка(как ее еще называют) работает от розетки.
Внутри парогенератора, из которого она черпает пар, происходит процесс нагрева. Когда парогенератор нагрелся, от выделяет пар, который воздействует на кедр изнутри. Вкупе с паром кедр отдает все свои полезные свойства и витамины, а распаренный организм наоборот впитывает в себя все полезное, что отдал кедр. Однако для того, чтобы кожа и органы смогли вобрать в себя максимально много полезных веществ, они должен быть подготовлены. В первую очередь — физически.

Перед началом процедуры

Самая первостепенная задача перед фитопроцедурами– обработка древесины специальным моющим средством. Достаточно один раз пройтись тряпкой внутри бочки, и она готова к дальнейшему использованию.

Для достижения максимального эффекта кедровая бочка должна быть хорошо прогрета перед началом сеанса. Температура устанавливается на парогенераторе, который либо прикреплен к бочке, либо стоит рядом с ней. 40-45 градусов будет достаточно. Потребуется всего лишь 10-15 минут для нагрева и бочка готова к принятию тела. Не гонитесь за высокими температурами – для фитобочки температура в 45 градусов будет идеальной.

Помощник

Если есть возможность, то найдите человека, который сможет вам помогать во время сеанса. По началу довольно сложно самому справиться с кедровой бочкой – придется устанавливать температуру, открывать/закрывать дверцу.

Перед посещение бочки необходимо обязательно принять душ и хорошо вымыться. Чистое тело быстрее выделяет пот. Лучше всего использовать простое мыло, ароматические гели и кондиционеры пусть останутся на потом. Таким образом вы смоете с себя всю грязь и не дадите ей закупорить поры. Затем необходимо насухо вытереть тело полотенцем. Принимать душ можно как раз в то время, пока разогревается ваша паровая бочка.

Для усиления лечебного и оздоровительного эффекта в специальный отсек в парогенераторе можно добавить отвар из трав. Сделать это нужно за 5 минут до начала сеанса, чтобы он не успел выкипеть.

В большинстве моделей фитобочки нужно сидеть. Для этого она специально снабжена скамейкой и трапиком – подставкой для ног. Также есть подлокотники. Такие сауны специально проектируются, чтобы обеспечить комфортное в ней пребывание. Во избежание ожогов под ноги и на сиденье подкладываются полотенца или салфетки. Они же впитывают стекающую жидкость.

Во время сеанса голова человека всегда должна находиться снаружи, а шея закутана в полотенце. Таким образом не будет никакого воздействия на сосуды головного мозга, как во время посещения обычной бани, а пар не будет выходить наружу.

Важный нюанс

Важно помнить, что фитосауна это не обычная баня, в которой можно сидеть часами. Обычное говорят, что в фитобочке нужно сидеть 10-15 минут. Первые 10 организм выводит шлаки и токсины, происходит обильное потовыделение, и только потом начинается впитывание полезных свойств кедра и травяных отваров.

Однако время, которое всегда рекомендуется для лечения, очень индивидуально. При посещении кедровой фитосауны необходимо прислушиваться к своему телу. Граница в 15 минут считается всего лишь объективным пределом, после которого тело перестает получать полезные вещества, и начинается перегрев. Выходить из фитосауны нужно тогда, когда организм сам скажет «хватит». Прислушивайтесь к внутреннему голосу, но и не сидите дольше 15 минут.

Во время процедуры на организм оказывается сильное давление. В том числе, затрагивается сердечно-сосудистая система. Именно поэтому перед сеансом ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

Во-первых, это закупорит поры и не даст шлакам и токсинамсвободно выйти. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а под воздействием пара и горячего воздуха этот эффект усилится, что может сказаться на состоянии сердца.

Кроме того, организму после парной необходимо время на восстановление. Пить можно только через несколько часов, после того, как кровообращение придет в норму.

Перед процедурой нельзя есть. Лечебного эффекта можно достичь, если посещать парную натощак. Любой врач скажет, что парение на полный желудок сильно сказывается на сердце, да и не очень захочется париться с набитыми животом – будет мучать дискомфорт.

Еще одна важная ошибка – сидеть долго в бочке и надеяться на быстрый эффект. На самом деле, это очень опасно и долгое парение может привести к перегреву. Лучше всего посещать бочку регулярно по 10-15 мин. Эффект будет виден не так скоро, но и здоровье сохраниться.

Переусердствовать с посещениемтоже нельзя. Лучше всего посещать ее 1-2 раза в неделю, в зависимости от цели вашего лечения.

Что делать после посещения

Максимального эффекта от фитосауны можно добиться, если соблюдать все правила даже после выхода из бочки. В это время организм наиболее уязвим, поэтому лучше всего подготовиться.

Сразу бежать в душ нельзя. Тело еще не остыло и не успело впитать в себя все полезные вещества. Организму нужен отдых – дайте ему 10-15 минут на восстановление.

После процедуры укутайтесь в полотенце и утеплите ноги – нельзя подвергать тело резким перепадам температур. Прыгать в холодный бассейн или сугроб тоже не желательно. Так вся польза от кедровой сауны потеряется.

Идеальный вариантом после процедуры будет массаж всего тела. Здесь уже можно использовать эфирные масла, травы и лосьоны на натуральных ингредиентах. Массаж поможет восстановить циркуляцию крови, закрепит фитоэффект, а также придаст коже упругость и эластичность.

Обертывание поможет избавиться от целлюлита, а скраб –очистить кожу. Принимать душ желательно через четверть часа. Вода должна быть теплой. Пользоваться мылом или гелями не стоит, чтобы не смыть полезные вещества, которые еще не успели впитаться.

После этого желательно выпить теплый чай с травами, чтобы закрепить успокаивающий эффект фитосауны.