Выбор читателей
Популярные статьи
Пожалуй проще вылечить головную боль в затылке, чем разобраться с факторами, которые ее спровоцировали. Так это или нет, но дискомфорт острого, тупого, пульсирующего, ноющего, прокалывающего характера хотя бы раз в жизни испытывал каждый из нас. Медики это состояние комментируют так.
(Видео: «Почему болит голова в области затылка»)
Разболеться голова в затылке может с легкостью из-за:
Боль в затылке нередко является спутницей ряда недуг. Доктора выделили самые главные:
Алгоритм действий напрямую зависит от симптомов. Для женщин с длинными волосами предлагаем сначала ослабить прическу. Также примите горизонтальное положение и закройте глаза. Убрать ощущение тисков на задней поверхности головы могут аромамасла. Идеальное средство для борьбы с дискомфортом - эфирное масло лимона или хвойных деревьев. Запахи быстро снимают спазмы, успокаивают нервную систему и расслабляют. При частых головных болях на работе рекомендуем поместить на рабочем столе ватку или палочки, пропитанные аромамаслами лимона и хвойных.
Если у человека рвота, то умойте его холодной водой, дайте пососать дольку лимона, выпить минеральной воды. В случае непрекращающейся рвоты и головокружения вызывайте скорую помощь.
Если боль в затылке проходит без указанных выше симптомов и достаточно редкое для вас явление, то пока повремените с приемом таблетки. Хорошо помогает самомассаж. Мануальная терапия противопоказана только при гипертонии. В остальных случаях она эффективна.
Что делать? Сначала хорошенько разогрейте руки. Потом начните круговые движения за ушными раковинами за часовой стрелкой и против 3 раза.
Наклоните голову или даже положите ее на стол. Аккуратно кончиками пальцев помассируйте основание шеи, место, где она переходит в голову. Можно слегка надавливать, вводить за часовой стрелкой и в противоположном направлении. Хорошо помогает растирание поверхности затылка. Как правило, после такого самомассажа даже без таблетки становиться легче.
Многим помогает душ комнатной температуры с направлением струй воды на затылок. Массирующие потоки расслабляют кожный покров, уберут спазм и наладят кровообращение. Также не лишним будет выпить стакан воды с лимоном. Кислота разбавит слишком густую кровь, облегчая ей продвижение по сосудам, а влага пополнит водный баланс.
При хроническом дискомфортном ощущении в затылке вместе с тошнотой, головокружением и рвотой больной записывается на прием к:
После диагностики и консультации специалистов начинают корректировку недомогания:
Также незаменимы при хронических головных болях в затылке лечебная физкультура и различные виды массажа. Они расслабляют спазмированные участки кожного покрова и скелетных мышц, восстанавливают кровообращение и облегчают состояние человека. Для стабильного результата необходимо хотя бы 5 процедур.
Если дискомфорт в этом участке головы появляется регулярно и спровоцирован возбудимостью, сильной реакцией на стресс, то показаны расслабляющие техники. Например, йога, медитации и восточные дыхательные практики.
Никаких особых или специфических рекомендация от невропатологов нет. Все те же классические: режим дня, физическая активность, выпивать много воды в день и не кушать неполезной пищи. И каждый день повторять правило Кота Леопольда: “Ребята, давайте жить дружно”. Тогда стресс и неврозы не помешают вам.
Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. Однако когда болит затылок головы, причины и что делать в этой ситуации — это главные вопросы, которые волнуют больного.
Некоторым такая проблема хорошо знакома, и они ощущают это неприятнейшее чувство довольно часто. Медики говорят о том, что затылочная головная боль может быть предвестником серьёзных недугов, поэтому ее нельзя игнорировать.
Некоторые люди жалуются на то, что у них болит голова, затылок и шея в верхнем отделе. При этом ощущения бывают довольно разнообразными. В некоторых случаях чувствуется острая боль, а иногда возникает пульсирующая и тупая. Подобная проблема может не проходить очень долго. Неприятные ощущения бывают постоянными и пульсирующими, а иногда возникают на некоторое время и сразу проходят. Вне зависимости от того, насколько сильная боль и где она возникла, она доставляет огромный дискомфорт. Человеку становится сложно сосредоточиться и заниматься даже повседневными делами, все валится из рук, а на выполнение даже самых простых задач уходит масса времени.
Особенно много проблем доставляет головная боль людям, работа которых требует предельной точности и высокой концентрации. Отвлекаясь на свою проблему, работник может упустить важный момент, что скажется на качестве выполняемой работы.
Многие пытаются избавляться от головной боли медикаментозными препаратами и даже средствами народной медицины. Однако этого явно недостаточно, так как часто боль возвращается снова. Боль в затылочной области может возникать под воздействием различных факторов, в том числе и очень серьёзных. Поэтому прежде чем думать, что делать, когда болит затылок головы, необходимо избавиться от причины возникновения неприятных ощущений.
У многих людей, ведущих сидячий образ жизни, болит затылок
У многих людей, ведущих сидячий образ жизни, болит затылок головы, причины этого кроются в проблемах с шейным отделом позвоночника. В большинстве случаев речь идет об остеохондрозе, шейной мигрени, спондилите и спондилёзе. Нередко с подобной неприятностью сталкиваются люди, страдающие от заболеваний мышц шеи, а именно миозита и миогелоза. Когда болит затылок головы, причины могут быть разными, и что делать — нужно решать в каждом случае отдельно. Ведь вызвать головную боль могут невралгия, гипертония, спазмы сосудов в мозге, неправильная поза во время сидения, стрессы, перенапряжение мышечной ткани и даже проблемы с челюстью.
Этот недуг связан с изменением состояния межпозвоночных дисков. При остеохондрозе часто болит голова в висках и затылке. Нередко все это сопровождается тошнотой и головокружением. Человек может терпеть неприятные ощущения, которые возникают при остеохондрозе, но любой поворот головы, даже самый незначительный, приводит к усилению боли.
Иногда помимо боли в области затылка возникает и шум в ушах. При этом у человека могут проявиться проблемы со слухом, ухудшиться координация. К концу дня больной сильно устает, у него двоится в глазах, а концентрация падает до минимума.
В некоторых случаях остеохондроз приводит к тому, что больной при резком повороте головы просто теряется в пространстве и может упасть. Это не обморок, так как сознание все еще остается, но на некоторое время человек теряет возможность двигаться.
Нередко остеохондроз вызывает еще одно заболевание, способное провоцировать головную боль в затылочной части. Речь идет о шейной мигрени. Если болит голова в затылке слева – это явный признак такого недуга. Начинается все с того, что человеку давит в затылке, а затем неприятные ощущения переходят на виски и надбровную часть. Боль может сопровождаться шумом в ушах, головокружением и потемнением в глазах.
Недуг характеризуется изменением типа связочной ткани на позвонках, которая перерастает в костную. В результате подобного процесса на позвоночнике появляются очень плотные наросты, что приводит к ухудшению подвижности шеи. Каждый поворот головы может сопровождаться сильной болью.
Остеохондроз и шейный спондилез — заболевания шейного отдела позвоночника
Время от времени у человека болит голова в области затылка и шеи. Если человек совершает поворот головой, боль усиливается и отдает в область глаз и ушей. Далеко не всегда в этом случае спасают медикаментозные препараты. При этом для больного головная боль становится большой проблемой, так как она не исчезает даже в моменты расслабления, что не дает уснуть и просто отдохнуть.
Чаще всего подобные неприятности возникают у пожилых людей. Кроме того, с шейным спондилезом сталкиваются люди всех возрастов, которым приходится вести малоподвижный образ жизни.
Часто из-за повышенного давления у человека возникает головная боль. В основном она концентрируется в области затылка. При этом больные чувствуют себя плохо еще на этапе пробуждения, то есть затылок болит с утра.
Нередко затылочные боли при гипертонии сопровождаются сильной слабостью, учащенным сердцебиением и головокружением. Если даже немного наклонить голову, боль станет значительно сильнее. В этом случае возможна внезапная рвота, которая наступает без предварительного чувства тошноты.
Если у человека болит шея и затылок, причиной может быть шейный миозит, который связан с воспалением мышц в шейной области. Подобное случается при переохлаждении, то есть под воздействием сквозняков, при травмировании либо длительном пребывании в неудобной позе. При миозите часто боль в затылочной части возникает при движении шеей. Неприятные ощущения имеют тянущий характер, но иногда проявляются и острыми приступами.
При шейном миозите болезненный симптом концентрируется в одной стороне головы, то есть ближе к тому месту, где происходит воспалительный процесс. Часто болит голова в затылке справа либо слева, но бывает, что миозит вызывает неприятные ощущения у основания черепа. Решается проблема прогревающими компрессами, которые нужно прикладывать несколько дней. Не стоит игнорировать боль в затылке у основания черепа, так как воспалительный процесс – дело не шуточное.
Нередко болит шея и затылок по причине миогелоза шейной области позвоночника, в результате которого происходит нарушение кровообращения, что приводит к образованию болезненных уплотнений. Больному с таким диагнозом сложно поворачивать шею, так как это вызывает сильную боль, отдающую в затылочную область. Нередко отмечаются головокружение и давление в затылке.
Воспалительные процессы с участием затылочных нервов тоже нередко являются причиной того, что болит затылок головы. Подобная проблема в основном возникает при сильном переохлаждении. Чтобы не получить , нужно избегать сквозняков и одеваться по погоде.
При подобном недуге локализация боли происходит в области затылка, но после неприятные ощущения переходят на уши, нижнюю челюсть, плечи и спину. Каждое резкое движение сопровождается усилением болевого синдрома. Достаточно немного повернуть голову либо чихнуть, чтобы получить острый приступ. Если при резких движениях боль можно охарактеризовать, как стреляющую, то в период спокойствия затылок головы болит и давит. Если длительное время не бороться с невралгией, кожа на затылке станет чрезмерно чувствительной.
Затылочные головные боли могут быть последствием спазмов сосудов. В данном случае неприятные ощущения будут несколько отличаться своей силой и продолжительностью. Артериальные спазмы внутричерепных сосудов вызывают крайне неприятные ощущения пульсирующего характера. Боль начинается с затылочной части, а после переходит в область лба. Если человек находится в покое, неприятные ощущения несколько утихают, но после возобновления движения они возвращаются.
Когда болит затылок, причины нередко кроются в нарушении оттока крови от головы. Подобная проблема начинает мучить больного уже с самого утра. При пробуждении боль тупая и ноющая, но со временем она усиливается.
При сильном перенапряжении люди нередко жалуются на то, что у них болит затылок и давит виски. Подобная проблема может быть спровоцирована патологическими недугами, связанными с сосудами. Головные боли часто появляются у людей с хрупкими сосудами и сужением просвета артерий.
В результате проблем с сосудистой системой у больного при физических нагрузках нарушается кровообращение. При данном недуге часто болит затылок и лоб, а также наблюдается тяжесть в голове. Иногда человек может ощущать, будто по его голове ползают мурашки либо череп сдавлен веревкой.
Если во время физических нагрузок болит затылок и тошнит, это может говорить о . Некоторые пациенты жалуются на то, что болевой симптом в области затылка возникает во время полового акта. Медики объясняют это тем, что во время оргазма существенно увеличивается давление. И если в организме наблюдается нарушение сосудистого тонуса, это может привести к неприятным ощущениям в затылочной части.
Травмирование головы не обходится без болевого симптома. После удара на затылке появляется шишка и болит, доставляя много неприятностей человеку. Если после травмы неприятные ощущения дополняются сдавливанием висков и тошнотой, это может говорить о серьезной проблеме. Поэтому, если на затылке появилась шишка и болит, необходимо срочно обратиться к врачу.
Часто болит затылок с левой стороны либо в другой области у людей на профессиональной почве. Подвержены этому те, кому приходится много времени проводить в одном положении. То есть сидячая работа сказывается негативным образом на состоянии спины и шеи, а впоследствии вызывает некоторые неприятные симптомы, в том числе и головную боль.
Чаще всего с подобными неприятностями сталкиваются водители, бухгалтеры и представители иных профессий, которым приходится много времени проводить за компьютером. Неприятные ощущения возникают постепенно и переходят с сильную, но тупую боль. Если несколько растереть затылок и шею, боль слегка утихает.
Если болит затылок с правой стороны либо в любой другой области, это нельзя игнорировать. Профессиональные недуги могут перерасти в остеохондроз и иные серьезные проблемы со спиной и позвоночником.
Если человеку приходится много сидеть в одном положении, стоит выделять хотя бы пятиминутные перерывы для небольшой разминки.
В противном случае головная боль, сопровождающаяся тошнотой и чувством сдавливания, будет возникать очень часто.
Проблемы с черепом, а именно с прикусом, могут стать причиной того, что у человека начинает сильно болеть затылок головы. Начинается все с области ушей и темени, но постепенно неприятные симптомы усиливаются и переходят на заднюю часть головы.
Как правило, при неправильном прикусе у человека возникают головные боли в середине дня, а к вечеру они существенно усиливаются. Иногда неприятные ощущения не проходят на протяжении нескольких дней. Особенным признаком является щелчок челюстного сустава при открывании рта.
Лимфоузлы являются очень важными для работы организма, так как выступают фильтром. Со всего тела в лимфоузлы поступает лимфа и приносит чужеродные элементы. После этого в бой вступает , которая атакует незнакомые белки.
С лимфоузлами могут случиться различные неприятности. К примеру, воспалительные процессы. Когда речь идет о затылочном лимфоузле, данный недуг именуют лимфоаденопатией. Подобная проблема может возникнуть из-за проникновения в организм вирусов либо инфекций. Если иммунитет не справляется с поставленной задачей, лимфоузел на затылке болит и опухает. Часто с подобной проблемой сталкиваются люди, которые болеют ангиной, отитом, кариесом, хроническим фарингитом либо имеют проблемы с зубами в виде кариеса. Однако воспаление затылочного лимфоузла может быть признаком и более серьезных проблем. Среди них туберкулез, ВИЧ и корь.
Так что делать, если болит затылок головы? Неприятный симптом можно временно устранить, приняв медикаментозные средства, либо воспользоваться отварами лекарственных трав. Однако, все это временные меры, так как настоящее излечение можно получить только после посещения врача и тщательной диагностики. Если выяснить, что именно является причиной частой затылочной боли, можно решить эту проблему раз и навсегда.
При постановке диагноза врач опирается на симптомы, описанные больным. К примеру, человек может жаловаться на то, что болит затылок слева. Если есть подозрение на проблемы с позвоночником, может быть назначен рентген.
В качестве лечения и профилактики головной боли назначаются процедуры (ЛФК, массаж и приемы мануальной терапии). При диагнозе остеохондроз стоит особое внимание уделить самомассажу. Его можно проводить в любое время по несколько раз в день. Массажные процедуры хорошо подходят и в качестве профилактики для людей с сидячей работой.
Когда решается вопрос, что делать, если болит затылок головы, стоит помнить о том, что вовсе не обязательно сразу использовать таблетки, для начала стоит проветрить помещение и увлажнить воздух. Последняя процедура проводится с использованием специальных приспособлений. Если таковые в доме отсутствуют, можно просто разложить мокрую ткань на батареях.
Любой врач вам посоветует, что делать, если болит затылок головы: нужно обеспечить покой и тишину. Далее следует лечь на спину и положить на голову компресс из мятого капустного листа (можно заменить нарезанным луком либо хреном). Не помешает чашка травяного чая из смеси липы, мяты и шалфея.
Человеку, который много времени проводит в сидячем положении, стоит очень внимательно отнестись к своему рабочему месту. Это должен быть удобный стол и хорошее кресло, отрегулированное по всем правилам. Немаловажное значение имеет и кровать для сна. Чтобы не провоцировать проблемы с позвоночником, стоит приобрести ортопедическую подушку и матрас.
Если у человека часто болит затылок (справа, слева или в другой области), нужно исключить из повседневной жизни все, что может поспособствовать их усилению. Речь идет о полном отказе от сигарет и алкоголя. Кроме того, необходимо хорошо высыпаться и вести активный образ жизни.
Этим недугом страдают люди, подолгу находящиеся в одной позе. К такой категории относятся специалисты, работающие за компьютером или водители. В этом случае мышцы шеи находятся в постоянном напряжении.
Характер боли:
К сосудистым болям относятся:
Боли возникающие вследствие затруднения венозного оттока |
|
Спазмом поверхностных или внутричерепных артерий |
|
|
|
|
При повышении артериального давления возникает распирающая, пульсирующая боль в затылочной части головы. Обычно она появляется по утрам, после пробуждения.
Цефалгия может сопровождаться такими симптомами, как тошнота и тахикардия. В некоторых случаях у больного кружится голова и может появиться внезапная рвота, которой не предшествует чувство тошноты, и после этого он испытывает облегчение.
Нередко она сочетается со следующими симптомами:
При резкая боль развивается в одной части затылка, затем отдает в лоб и в висок, сопровождаясь светобоязнью, головокружением, тошнотой и рвотой.
Причиной того, что болит затылок головы, является шейный миозит. При этом недуге воспаляются мышцы шеи вследствие переохлаждения или травмы.
Боль ассиметричная, больше чувствуется с одной стороны. При этом тяжело поворачивать голову, боль может отдавать с затылка в плечо или в область лопаток.
Боль в затылочной части головы при нарушении прикуса может длиться несколько дней. Она возникает в затылке, теменной и околоушной области. Обычно она тупая, затрагивает нижнюю часть затылка, и может быть сильнее с одной стороны.
При открывании рта возникает характерный щелчок, который возникает в области височно-челюстного сустава. Боль может появляться в течение дня и усиливаться к вечеру.
При повышенном ВЧД боль в затылочной части может быть распирающей, тупой и давящей. Она может появляться в ночное время или в утренние часы. Ее может сопровождать тошнота, а в некоторых случаях рвота, которая не приносит облегчения.
Кроме этого, повышенное внутричерепное давление может сопровождаться такими симптомами, как:
При невралгии затылочного нерва возникает острая, стреляющая боль в затылке, которая усиливается в момент поворота головы или кашля. Она может отдавать в нижнюю челюсть, шею или в область спины.
Между острыми болевыми приступами, сохраняется чувство тяжести в затылочной области или ноющая боль.
Невралгия может возникать на фоне заболеваний шейного отдела позвоночника, в том числе вызванных переохлаждением.
Возникает шейный спондилез, когда ткань связок, прикрепляющаяся к позвонкам, перерождается в костную ткань. В этом случае на позвонках образуются наросты.
Заболевание характеризуется тупой, ноющей продолжительной болью в затылочной части головы. Боль может отдавать в глаза или в уши.
Человек чувствует скованность, и не может активно выполнять движения головой. При поворотах или наклонах боль усиливается. У пациента нарушается качество жизни из-за постоянной боли в затылке. Нередко на этой почве возникает бессонница.
Возникает заболевание при нарушении кровообращения в мышцах шеи, и в последствие появления уплотнений.
Болезнь характерна скованностью и ноющей болью в области затылка.
В некоторых случаях цефалгия при миогелозе сопровождается головокружением.
Если человек внезапно попадает в стрессовую ситуацию или длительное время находится в нервном напряжении, у него может возникать ноющая боль в области затылка. Может ощущаться жжение.
Цефалгия продолжается длительный период и ослабевает после того, как человек успокаивается.
Она может сопровождаться апатией и не зависит от физических нагрузок, а при эмоциональных — усиливается.
Острая |
|
Пульсирующая | Эта разновидность боли является наиболее опасной. Она может быть предвестником кровоизлияния в мозг.
Пульсирующая боль в затылке указывает на повышенное давление, и сопровождаться следующими симптомами:
Также пульсирующая головная боль может стать симптомом инфекционных заболеваний, вертебробазилярного синдрома, закрытой глаукомы. При ее возникновении необходимо обратиться к врачу. |
Тупая |
|
Ноющая |
|
Если болит голова в области затылка и шея, необходимо обратиться за помощью к врачу.
В первую очередь нужно посетить участкового терапевта, при необходимости он может направить к неврологу, травматологу, мануальному терапевту или массажисту.
Предварительно нужно провести рентген шейного отдела позвоночника, или томографию головного мозга.
При таких заболеваниях, как спондилез, остеохондроз, миогелозе и невралгии назначают физиотерапевтические процедуры:
Существует целый комплекс упражнений, которые помогут разгрузить мышцы спины и шейного отдела позвоночника.
Для того чтобы их правильно подобрать, необходима помощь врача ЛФК.
Комплекс упражнений зависит от того, какое именно заболевание лечат с помощью ЛФК.
Мануальный терапевт поможет при невралгии остеохондрозе или головной боли напряжения. При спондилезе массаж противопоказан.
Чтобы сделать массаж в домашних условиях, нужно предварительно согреть руки, помассировать уши, а затем легкими движениями пройтись от затылочной части головы ко лбу и в обратном направлении.
Также эффективным средством является точечный массаж, но в этом случае необходима помощь профессионала.
Когда болит затылок, это приносит множество неудобств человеку. Головная боль – сама по себе довольно неприятный симптом, который возникает по множеству причин. Неприятное ощущение в затылке чаще всего сочетается с тошнотой, головокружением. По характеру ощущения в затылочной части бывают пульсирующие, ноющие, сдавливающие и тупые.
Неприятный набор проявлений в области затылка, боли могут появляться по разным причинам. Распространёнными причинами болевых симптомов в шее, задней части головы являются перенапряжённые мышцы вследствие неправильного положения головы во время сна. Сопутствующим проявлением является тошнота. Боль ноющая, мешающая нормальной жизнедеятельности человека.
Нагрузки на шейный отдел спровоцированы спецификой работы, выполнением упражнений. Даже находясь в спокойном положении, симптоматика остаётся. Боль не похожа на мигрень, не пульсирующая. Часто с задней частью головы беспокоит область висков головы и лоб. Любое движение вызывает усиление проявлений.
Неприятные ощущения в области затылка, шейном отделе, беспокоят уши, глаза при спондилёзе. Это заболевание не поддаётся лечению дома. Устранить симптоматику можно при помощи специалиста. Недуг характеризуется образованием остеофитов по краям позвонков. Симптоматика проявляется даже в спокойном состоянии.
Ощущение в затылке вместе с возможными потерями сознания, головокружение с тошнотой являются не просто разовым синдромом. Комплекс проявлений может являться причиной шейного остеохондроза.
Проведение диагностики требует внимательности. В первую очередь, специалист проводит беседу, в которой пациент рассказывает о симптомах. Важное значение имеет частота, местонахождение, характер ощущений.
При наличии ярко выраженных симптомов, в которые входит неприятный симптом задней части головы, рвота, боязнь света, звуков, стоит незамедлительно идти к неврологу.
Методы диагностики, используемые для установления диагноза при тошноте, боли в затылке:
В зависимости от причины заболевания меняется способ лечения. При шейном остеохондрозе, стрессе, невралгии затылочного нерва предлагают делать массаж. Не стоит использовать мануальную терапию при повышенном давлении.
Распространённым, эффективным средством специалисты считают физиотерапию, куда входит лечение лазером, электрофорез с магнитотерапией. Назначают при остеохондрозе шейного отдела, завышенном давлении внутри черепа. Используют при некоторых перечисленных недугах лечебную физкультуру.
Медицинские препараты назначаются только специалистом, в зависимости от поставленного диагноза. Если тошнило, и болела затылочная часть по причине повышенного артериального давления, выписывают Гипотиазид, Каптоприл с Кордипином.
Сибелиум, Пирроксан и Редергин назначают при головных болях по причине патологии сосудов.
Головная боль подразумевает комплексный подход, где медикаменты сочетаются с мануальной терапией. Из медицинских препаратов назначают антидепрессанты, а также миорелаксанты, призванные снять напряжение с мышц шеи.
Способы нетрадиционной медицины в этом случае не являются эффективными. Народные средства при болях в затылке, имеющих разный характер, требуют индивидуальной консультации. Представленные способы стоит употреблять как профилактические или дополнительные к медикаментам, мануальной терапии. Если у человека серьёзная проблема, способы народной терапии будут малоэффективными.
При несильных болях в затылке делают горячий компресс. Используют его в тандеме с употреблением горячего питья. Распространённым вариантом компресса при ощущениях дискомфорта в шее является компресс из капусты. Для выполнения понадобится капустный лист, помятый посредством рук. Его следует прикладывать к больному месту. Эффективным считают компресс из смеси двух компонентов: лука и хрена. Натёртый на тёрке хрен смешать с измельчённым луком, и полученную смесь положить на хлопчатобумажную ткань, свернуть и приложить к шее.
Для улучшения состояния, устранения неприятной симптоматики, включающую тошноту, боль, стоит употреблять отвар из трав. Часто используют липовый чай или из смеси мяты, шалфея и таволги.
Тяжесть в шее, тошнота уменьшится при условии соблюдения назначенных специалистом действий: употреблении медицинских препаратов, прохождении массажа и проведении самостоятельной лечебной физкультуры. Для отдельного заболевания назначаются отдельные рекомендации.
Первое, что стоит сделать для устранения симптомов – это отказаться от алкогольных напитков и сигарет по той причине, что они вызывают усиление болевых ощущений. Если причиной стали последствия сидячей работы, стоит перестроить рабочее место так, чтобы оно стало комфортным. Стоит пересмотреть график, откорректировать. Человеку с этим диагнозом стоит проводить отдых на свежем воздухе.
Добиться положительного эффекта, улучшить сон можно при помощи ортопедической подушки, которая поможет расслабить мышцы шеи, головы во время сна.
В современном мире, который характеризуется в основном сидячим образом жизни, высоким уровнем стресса, хроническим недосыпанием, боль в затылке тесно сопутствует в нашей жизни.
Она может быть разной интенсивности и характера, может длиться постоянно или возникать при определенных обстоятельствах. Необходимо понять, почему болит голова в затылке, о развитии каких заболеваний это свидетельствует, какими методами можно диагностировать причину, ознакомимся с принципами лечения и профилактики.
Рассмотрим ряд заболеваний и попробуем понять, почему болит голова в затылке у пациентов при этих патологических состояниях:
1. Заболевания позвоночника в шейном отделе (остеохондроз, шейный спондилез).
Повреждение межпозвоночных дисков, которое возникает при шейном остеохондрозе, приводит к деформации и сдавливанию сосудов и нервов. Поэтому возникают боли в затылочной части головы с переходом на шею, нередко распространяясь на верхнюю часть спины и плечи. Пациент отмечает, что наклоны головы и движения руками усиливают боль. В запущенных случаях развивается вертебробазилярный синдром. О его появлении свидетельствуют — головокружение, снижение качества слуха и зрения, шум в ушах, нарушение пространственной координации.
Остеохондроз может служить причиной шейной мигрени. Боль возникает в затылке с правой или с левой стороны и переходит на височную и/или надбровную зоны. Такие симптомы должны быть сигналом для пациента о необходимости обращения за медицинской консультацией.
Дегенеративное изменение связочного аппарата позвоночника с образованием костных наростов характерно для шейного спондилеза. К его отличительной черте можно отнести скованность движений. Такие «шипы» давят на сосуды и нервы, поэтому болезнь сопровождается длительной или постоянной болью. Движения головой усугубляют болевые ощущения, нарушается сон.
2. Высокое давление, как проявление гипертонической болезни, проявляется утреней распирающей болью в затылке, она становится более интенсивной при наклонах и сочетается с чувством тяжести в голове, головокружением. Облегчение состояния наступает после рвоты.
3. Патология мышц шейного отдела позвоночника (миозит, миогелоз).
Переохлаждение или травмы могут вызвать воспаление мышц шеи — шейный миозит. Его особенностью служит острая и жгучая боль в шее, которая переходит на затылок и межлопаточную область. Она появляется и усиливается при движении.
Появление миогелоза провоцируют неправильная осанка, перенапряжение мышц или пребывание на сквозняке. На шейных мышцах возникают болезненные уплотнения, которые проявляется болью в шее и затылке, движения головой становятся скованными, нарушается кровоснабжение головного мозга и как следствие, головокружение.
4. Невралгия шейного отдела возникает после переохлаждения, часто сопутствует при остеохондрозе. Боль имеет острый, жгучий, приступообразный характер, преимущественно локализуется на шее и затылке, отдает на кожу головы и усиливается при кашле и движении.
5. Вынужденная и неудобна поза при выполнении профессиональной деятельности (у офисных работников, водителей) провоцирует напряжение мышц и появление длительной и тупой боли. Растирание затылка и шейного отдела позвоночника, легкая физическая активность помогают уменьшить или унять боль.
6. Поражение височно-челюстных суставов и неправильный прикус – проявляется болью в затылке, околоушной зоне и ухе, имеет тупой характер, усиливается к вечеру и может длиться несколько дней. Отличительным симптомом служит щелчок при открывании рта.
7. Чрезмерное эмоциональное и физическое напряжение особенно у метеочувствительных людей. Тяжелая физическая работа или чрезмерная моральная нагрузка вызывают чувство тяжести и «мурашки» в области затылка и лба.
8. Заболевания сосудов (атеросклероз), которые сопровождаются спазмом и сужением просвета вены или артерии, вызывают застой крови и повышение внутричерепного давления.
Если у человека наблюдаются единичные случаи боли в затылке, их можно объяснить длительной вынужденной позой, сном на твердой основе, голодом, курением или стрессом, то беспокоится не следует.
При появлении частой и длительной боли в затылке следует не заниматься самолечением, а обратится к терапевту для постановки диагноза.
На первом этапе предстоит опрос пациента и составления истории болезни (профессия, стрессы). Важно выяснить характер боли (острая или тупая, ноющая или пульсирующая, временная или постоянная) и локализацию (затылочная область или шея) и распространение, когда усиливается (наклоны или движения) и что помогает ее приглушить (после рвоты для гипертонии), чтоб определить поврежденное место (мышцы, сосуды или нервные волокна шеи).
При осмотре врач определяет наличие или отсутствие скованности движений, костные наросты или мышечные болезненные образование. Просит открыть пациента рот – для выявления щелчка, характерного для нарушения прикуса.
Из лабораторных методов проводят общий анализ крови с целью определения воспалительного процесса и липидограмму (наличие атеросклероза).
Инструментальные методы исследования, почему болит голова в затылке, включают:
Измерение давления для диагностики гипертонии;
Рентгенография шейного отдела позвоночника определяет наличие остеохондроза или травмы, деформации межпозвонковых дисков, сужение сосудов, костные наросты;
Допплерография сосудов головного мозга выявляет патологию сосудов;
Магнитно-резонансная томография (МРТ) головы и шеи для диагностики затылочной невралгии.
Также важно проконсультироваться с невропатологом.
В домашних условиях при первом появлении боли в затылке следует применить такие меры :
1. обеспечить доступ свежего воздуха и освободить шею от тесной одежды;
2. выпить сладкий горячий чай и не поддаваться стрессу;
3. помассировать шею, затылочную часть головы и плечи и сделать несколько легких движений головой;
4. при возможности принять лежачее положение.
В случаи частых и повторяющих болевых ощущений в затылке, после постановки диагноза врач назначает терапию.
К основным методам лечения, которые помогут решить проблему – болит голова в затылке, относят:
1. сеансы массаж и мануальной терапии – движения должны быть легкими для снятия напряжения с шеи и спины, улучшения кровотока по сосудам и снижения повышенного внутричерепного давление. Интенсивный и жесткий массаж может ухудшить состояние пациента.
Важно: при гипертонии и спондилезе массаж противопоказан.
2. физиотерапия включает электрофорез, лечение ультразвуком, магнитотерапию и применяется при остеохондрозе, миогелозе, сосудистых болях, поражении нервных волокон (невралгия затылочного нерва) и повышенном внутричерепном давлении.
3. лечебная физкультура – подбирают комплекс упражнений для уменьшения и снятия напряжения мышц шеи. Простое упражнение – в положении сидя с ровной спинкой наклонить голову вперед и позволит ей опуститься под собственным весом до чувства растяжение мышц задней поверхности шеи. После 15–20 секунд, когда мышцы растянутся максимально, аккуратно и очень медленно поднимаем голову. Столько же времени (15–20 сек) держим голову, и снова опускает. Следует проводить несколько подходов до улучшения состояния.
Важно: лечебная физкультура имеет свои противопоказания. Нельзя проводить упражнения, когда боль головы в затылке сочетается с головокружением и чувством тошноты. Запрещено запрокидывать голову и проводить круговые движения.
4. Иглорефлексотерапия – эффективна при остеохондрозе, невралгии затылочного нерва и стрессе.
5. Медикаментозная терапия – при значительном болевом синдроме врач назначает анальгетики.
6. Ароматерапия – масла жасмина и лаванды помогают расслабиться, уменьшают спазм сосудов и успокаивают.
При легких головных болях в затылке используют рецепты народной медицины:
1. капустный лист (предварительно помятый) прикладывают на затылок и шею. В виде компрессов применяют также из измельченного хрена или лука;
2. чай из цветков липы или нескольких трав (шалфей, мята и таволга) помогают снять напряжение и боль;
3. отвар или чай из плодов шиповника – устраняет сужение сосудов, немного снижает давление благодаря мочегонному действию;
4. настой валерианы — имеет успокаивающий и легкий болеутоляющий эффект, делает человека более устойчивым к стрессам, улучшает сон;
5. влияние собственного тепла – потереть ладони обеих рук друг о друга до появления ощущения тепла и положить левую руку на лоб, а правую – на затылок и подержать несколько минут.
К основным способам предупреждения болевых ощущений в затылке относят:
1. коррекция образа жизни – рациональное чередование работы и отдыха, полноценный сон;
2. правильное питание , обогащенное зеленью, свежими овощами и фруктами для профилактики гипертонической болезни, остеохондроза и др.;
3. занятия спортом , включая утреннюю гимнастику;
4. техника безопасности при работе за компьютером – каждый час на 15 минут, сочетая с физической активностью и упражнениями для глаз (переводить взгляд на дальние и близкие предметы поочередно) для профилактики застоя крови;
5. минимизировать употребление алкоголя, кофеина и никотина, они усугубляют ощущение стресса ;
6. больным с гипертонией и пациентам с группы риска (с ожирением, заболеваниями щитовидной железы) проводить контрольные измерения давления и контролировать показатели;
7. лицам, профессии которых связаны с длительным пребыванием в неудобной позе и с сидячей работой, следует 2 раза в год принимать курс массажа для предупреждения поражения позвоночника и его мышц.
Таким образом, существует множество ответов на вопрос «почему болит голова в затылке» и они могут служить первым проявлением серьезного заболевания.
Единичные болевые ощущения исчезают после несложных правил профилактики.
Если боли повторяются, массаж и средства народной медицины не помогают, нужно определить причину и вылечить, и не затягивая с самолечением.
Статьи по теме: | |
Душевнобольное искусство
О том, что психическими расстройствами страдали Ван Гог и Камилла... Расторопша — лечебные свойства уникальной травы и продуктов из нее Расторопша семена полезные свойства и противопоказания
Довольно высокое растение, которое имеет крупные пурпурные или лиловые... Сценарий на юбилей любимой маме Угадай мелодию их кинофильмов
За плечами долгий брак,Он не шутка, не пустяк!Шестьдесят он длится лет,В... |