Как оживить чувства? Несколько важных советов. Видео: как вернуть былые чувства супруга? Как строить обновленные отношения

Наталья Капцова

Время на чтение: 10 минут

А А

История, которая, увы, не является редкостью: встреча-вспышка, романтика-страсти, свадьба, рождение ребенка и вдруг… «что-то случилось». Вроде, и не произошло ничего особенного, а чувства где-то растерялись за несколько лет брака. И мужчина, вроде, тот же самый – с теми же достоинствами-недостатками, но вот… не тянет к нему больше, как прежде. Нет ощущения нехватки воздуха, когда он уезжает, и нет ощущения всепоглощающей радости, когда возвращается домой. Куда уходят чувства после свадьбы, и как открыть для своей любви второе дыхание?

Почему пропали чувства к мужу – разбираемся в причинах

Прежде чем думать – возвращать или не возвращать чувства к мужу, надо разобраться – почему и на каком этапе жизни они пропали. Причины, по которым засыпает (умирает) любовь , не меняются во все времена:

Юношеский максимализм («лучше уже никого не встречу!») и постепенное «озарение» после свадьбы – «кажется, я поставила не на ту лошадь».

Замужество как вынужденная необходимость по причине беременности, а не обоюдного желания.
Замужество в раннем возрасте.
«Огонь потух, потому что никто не подкидывал дрова» . Семейная жизнь стала просто привычкой. Желания уступить, порадовать, удивить остались далеко в прошлом. В настоящем – рутина без намека на искру между ними.
Накопившиеся обиды. Он не помогал с ребенком, он думает только о работе, он давно не дарил мне цветов, он не защищает меня от своей мамы и пр.

Измена мужа, которую невозможно простить и забыть.
Пропавшая мужская привлекательность (и мужская состоятельность).
Муж не хочет иметь детей.
Муж попал под влияние «зеленого змея».

Потеря взаимопонимания или доверия.

Инструкция, как вернуть чувства к мужу – обретаем семейное счастье вновь.

Конечно, если в семье произошло нечто из ряда вон, что нельзя ни простить, ни оправдать – склеить такую семейную лодку будет крайне затруднительно. Воскресить чувства к предателю, изменщику или алкоголику – задача из разряда фантастики. Хотя, стоит отметить, многие семьи успешно преодолевают трудности и, встряхнув отношения, начинают все с нуля. А как быть, если даже мысль о разводе кажется кощунственной, а настоящих прежних чувств к мужу катастрофически не хватает?

Для начала не принимайте поспешных решений и не делайте скоропалительных выводов вроде «Любовь умерла!». Истинная любовь – не увлечение, она строится долгие годы и, даже заснув на время, еще может «восстать из пепла».
У каждой семьи есть периоды взаимного отчуждения. Через это проходят все. Так называемая проверка на прочность – временем, трудностями, столкновениями характера, рождением детей и пр. Такие периоды обычно приходятся на 2-й год семейной жизни и после «пятилетки». После 5-6 лет семейной жизни супруги уже обычно «притираются» друг к другу, и все размолвки и недопонимания остаются в прошлом. Если не произойдет ничего экстраординарного, то такой союз – до самой старости.

Разберитесь в себе. Чего вам не хватает? Что пошло не так и с какого момента? Пока вы не выясните причину, сложно будет изменить ситуацию.
Если привычки супруга, которые казались милыми, вдруг стали раздражать – это не его вина, а ваше новое восприятие реальности. Это не он «утратил мужественность», а вы перестали ее видеть. Может, вы просто не даете ему шанса проявить себя?
Примите для себя тот факт, что ваша подавленность и ощущение «шеф, все пропало!» скоро пройдут. Это временное явление и закономерный этап развития отношений. Закон природы – «русские горки» от страсти до безразличия, от раздражения до резкого приступа любовного голода. Однажды к вам придет осознание, что рядом с вашим мужем вам уютно, спокойно и больше ничего не надо.

Грандиозная ошибка – пожить отдельно после ссоры или «проверить чувства». В этом случае недопонимание остается нерешенной проблемой. Либо оно сметет остатки ваших чувств снежной лавиной, либо просто растает без следа вместе с любовью. Помните, что на физическом уровне чувства (без «подпитки» и развития) начинают отмирать после 3 месяцев разлуки (закон природы). Страх – потерять друг друга – исчезает при раздельном проживании. Зато появляется привычка – жить без бытовых проблем, ссор и «чужого» мнения.

Если ваши чувства угнетает рутина и однообразие, подумайте – как изменить ситуацию? Семейные традиции – это здорово, но семейные «ритуалы» нередко становятся «неподъемным чемоданом», который хочется просто выбросить с балкона: привычный секс после полуночи под сериал, привычная яичница по утрам, с работы – к плите, «купи сухариков к пиву, дорогая, сегодня футбол» и пр. Устали? Меняйте свою жизнь. Жизнь строится из мелочей, и только от вас зависит – будут ли они приносить удовольствие или отравлять ваше существование. Бросайте пить дома чай с бутербродами по утрам – хватайте мужа под руку и езжайте завтракать в кафе. Не ждите ночного исполнения супружеского долга, как каторги – вспомните, что и где вы вытворяли до свадьбы. Возьмите «больничный» и снимите номер в гостинице. Одним словом, бросайте старые привычки и живите по-новому. Каждый день своей жизни.

Не забывайте о том, что муж – родной вам человек. И с ним даже можно поговорить. И скорее всего, он вас поймет и вместе с вами попытается изменить жизнь к лучшему . Не упускайте возможность диалога. Говорите о том, что вам хочется изменить, каких красок не хватает в вашей семейной жизни, как именно вы хотите пить кофе, ложиться спать, заниматься любовью, отдыхать и пр. Не жалуйтесь, что вам с ним плохо – говорите о том, что нужно, чтобы стало хорошо.
Давно не дарит цветы? Не признается в любви? Не погладит по голове, когда проходит мимо? Не позвонит лишний раз с работы, чтобы сообщить, что соскучился? Во-первых, это нормально для людей, уже давно живущих вместе. Это не означает, что чувства угасли – просто отношения перешли на другой уровень. А во-вторых, давно ли вы сами звонили ему, чтобы сказать, что соскучились? Когда в последний раз делали приятные сюрпризы? Когда одевались даже дома только для него, любимого?
Бросайте все – работу, друзей, курсы по вышиванию, а собак и детей – на дачу к бабушке, на 2-3 недели. Заказывайте тур туда, где можно по полной программе встряхнуть ваши чувства. Не просто лежа на пляже и хрумкая креветки под бокал вина, а чтобы сердце замирало от восторга, коленки дрожали, и счастье накрывало вас с головой, когда вы держитесь за руку мужа. Стряхните с себя и своей семьи рутину. Настало время – вспомнить, что такое счастье.

Меняйте все! Без новизны жизнь скучна и пресна. А скука чувства убивает. Меняйте мебель и меню на неделю, меняйте дорогу до работы, вид транспорта, прическу, образ, сумочки, увлечения и даже, если надо, работу. Кстати, нередко именно работа становится «красной кнопкой»: усталость и неудовлетворенность от работы проецируется на семейную жизнь, и кажется, что «все плохо». В общем и целом — меняйтесь сами!

Взгляд на мужа дома и взгляд на мужа вне дома – «две большие разницы». Мужчина, выходящий «в свет», меняется на глазах, пробуждая все забытые чувства. Это уже не старый добрый муж в трениках на диване с чашкой чая и мешком пряников, а мужчина, который «еще ого-го», на которого оборачиваются девушки, от которого возбуждающе пахнет дорогим парфюмом, и при взгляде на которого возникает чувство гордости – «Он – мой». Поэтому бросайте свои домашние посиделки-чаепития возле телевизора и заведите привычку – проводить вечера с супругом необыкновенно. Чтобы запоминались. Благо, вариантов – море.

Найдите увлечение на двоих. Нечто, от чего вы оба приходите в восторг – рыбалка, гонки под парусами, картинг, танцы, фотография, кино, плавание и пр.
Отправляйтесь в путешествие. Если, конечно, детей уже можно оставить одних или с бабушками. На машине или «туристами», вдвоем, заранее проложив интересный маршрут.
Уже смирились с потерей чувств к супругу? И продолжаете жить по инерции, жалея себя и изводя супруга своей кислой миной? Может, вам просто комфортно в состоянии вечной хандры? Есть и такие люди. Которым хорошо только тогда, когда все плохо. Тогда и жизнь более интересной становится, и даже тоскливые стихи по ночам пишутся. Если вы из таких «творческих» людей – ищите другой повод для страданий. Иначе эта игра в «куда ушла любовь» закончится тем, что муж соберет чемодан и помашет вам рукой.

Ну и самое главное: ответьте себе на вопрос – а вы вообще сможете жить без своего мужа? Представьте, что вы разошлись. Навсегда. Сможете? Если ответ – «нет», то вам нужно отдохнуть и сменить обстановку. Скорее всего, вы просто устали и видите все в черном цвете, включая свои отношения. Ну а если ответ – «да», то, видимо, ваша семейная лодка ремонту уже не подлежит. Потому что истинная любовь не предполагает даже мысли о расставании.

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Охлаждение происходит не в один момент, а постепенно. И заметить это очень просто, конечно, если быть внимательной к партнеру.

Зачастую "пожарные меры" по улучшению брака принимают, когда улучшать уже нечего.

Мне кажется, надо с самого начала поступать так, чтобы партнеру было с вами интересно и приятно. Когда отношения с мужчиной начинают потихоньку охлаждаться, важно понять - в какой сфере это происходит.

Если пропало сексуальное влечение, не помешает обратиться к доктору или психологу.
Если охлаждение в сфере человеческих отношений, - важно понимать, на каком уровне они были изначально.
Если это была пламенная страсть, не знающая границ, а потом пара почувствовала охлаждение - это нормально.
А если изначально уровень взаимоотношений был не особо высокий, а после пара почувствовала, что все дошло практически до нуля, - это совсем другая ситуация.
Если муж утратил интерес к вам как к человеку, значит, он нашел кого-то поинтереснее. Семья - это ежедневный труд, со временем ты уже не замечаешь, что это труд и работа, это входит в привычку.

Но жизнь одного и жизнь двоих - это абсолютно разные вещи. Чтобы не было проблем, по возможности не надо очень близко приближаться друг к другу, не надо заходить на чужую территорию, лезть во все и жить буквально каждым делом близкого человека.

Не надо из двух жизней делать одну. Это очень утяжеляет взаимоотношения и портит их. Надо просто определить вещи, которые будут делаться вместе, - то, что является общей компетенцией. Если вы захотите пригласить партнера на свою территорию, тогда все в порядке. Но сам он туда лезть не должен. И на это не надо обижаться.

Анатолий Борсюк, шоумен

Холодность - не значит отчуждение

Представьте, что в цветочном магазине вам приглянулся красивый цветок в горшке. Вы принесли его домой, поставили на видном месте. Вначале вы за ним активно ухаживаете, радуетесь и даже разговариваете с ним. Через некоторое время вы перестаете так остро воспринимать его красоту.

Так и в любовных отношениях: самый замечательный человек, находясь рядом ежечасно, может "примелькаться". Но это не значит, что мы перестаем его любить, правда?..

Многие женщины приходят на прием к психологу с похожей проблемой. Когда с ними начинаешь разбирать ситуацию, оказывается, что их на самом деле беспокоит не наличие любовницы или проблем в семейных отношениях, а то, что появилась угроза лишиться каких-то привычных комфортных условий: статуса замужней женщины, достатка...

Попытайтесь честно ответить себе на вопрос: "Что меня задевает больше всего? То, что он со мной холоден? Или то, что он может со мной развестись?"

Каждый брак уникален, одни люди после бурных первых лет любви охладевают друг к другу и заводят интрижки на стороне. Другие, наоборот, с годами любят друг друга еще сильнее, хотя внешне отношения и кажутся прохладными.

Причина внешней холодности может быть не в любовнице, а в бытовых, служебных или денежных проблемах. Рекомендую, прежде чем делать скоропалительные выводы ("Что-то с ним не так" или "Со мной что-то не так"), разузнать: не мучает ли что-то партнера.

Важно постараться найти ключик к человеку, прояснить причины такого поведения. Решиться на этот разговор, безусловно, трудно, но это надо сделать.

Сергей Дубич, психолог, www.dubichs.info

Дайте ему право на ошибку!

Я считаю, что измена почти неизбежна в любом браке. Это очень болезненно и неприятно, но это - факт. И никакие знаки внимания, забота или уступки не помогут. Наоборот, если вы начинаете во всем уступать и подстраиваться под партнера, он "садится на голову".

Говорят, что командировки спасают брак. Может, действительно недолгие разлуки помогут вам почувствовать, что вы нуждаетесь друг в друге, и ваша любовь вспыхнет с новой силой?

Мне кажется, что каждый человек (и ваш муж в том числе) должен иметь право на ошибку. Вот какие выводы он делает из своих ошибок - это уже другое дело! Очень часто люди живут вместе не потому, что они любят друг друга, а потому что им так комфортно. Может быть, любовь трансформировалась в иное чувство - уважение, ответственность за семью и так далее.

Отношения должны меняться, ведь с годами меняется все - и наши пристрастия, и отношение к сексу, и привычки.

А охлаждение вовсе не обязательно связано с наличием любовницы. Может, у него появилось хобби, о котором вы не знаете. Или ему просто некомфортно в семейном кругу.

Мне кажется, самое плохое в семейных отношениях - когда люди попросту не разговаривают. Если они ссорятся, выясняют отношения - значит, они небезразличны друг другу. Правда, здесь есть один нюанс: количество примирений должно быть ровно на одно больше, чем количество ссор.

Константин Древаль, менеджер

Фото в тексте: Depositphotos.com

Как возродить чувства в браке

Один человек, которому было 86 лет, каждый год он ходил на осмотр к врачу. Он был вполне здоров, но считал, что в его возрасте лучше проверяться - по крайней мере, раз в год.

Доктор каждый год поражался его крепкому здоровью, но никогда не расспрашивал, как ему удалось его сохранить. Но в последний раз любопытство доктора взяло верх. «Мистер Стайнер, - сказал он, - я поражен. Вы гораздо здоровее моих пациентов, которые моложе вас на 30-40 лет. Вам 86 лет, и вы просто пышете здоровьем, я не нахожу у вас никаких проблем. В чем же ваш секрет?»

Этот человек ответил: «Доктор, это всё благодаря одному доброму совету, который дал мне друг, когда собрался жениться. Буквально накануне свадьбы он отвел меня в сторонку и шепнул: «Никогда, никогда не спорь с женой. Если жена начнет ругать тебя, ничего ей не отвечай, просто развернись, выйди и прогуляйся. Если ты вернешься, и она снова начнет тебя ругать, выйди и ещё прогуляйся, подольше. Доктор, я, наверное, прошел пешком больше всех людей на свете».

Сегодня я хотел бы поговорить о том, как возродить романтические отношения в браке. Я понимаю, что некоторые из вас еще не женаты или не замужем. Но я советую вам внимательно слушать, потому что принципы возрождения романтических отношений - это те же принципы, что необходимы для зарождения таких отношений.

Сейчас я хочу вернуться к истории, с которой я начал, и задать вам пару вопросов. Очевидно, что в идее мистера Стайнера о бесконфликтном существовании были свои преимущества. Судя по всему, ему удавалось избегать конфликтов, и в 86 лет он был в прекрасной форме. Но как вы думаете, хорошие ли у него были отношения с женой?

Понимаете, умение избегать конфликтов не всегда ведет к счастью в браке. Возможно, тот факт, что этот человек не расстался женой, был ещё большим чудом, нежели его превосходное здоровье.

Есть несколько распространенных причин, по которым многие пары теряют романтические отношения после свадьбы. Наверное, чаще всего эти отношения крадет занятость. Мы вечно заняты, у нас куча важных дел. Но, может быть, часть времени, которую мы посвящаем делам, стоило бы посвятить такому важному делу, как возрождение влюблённости между мужем и женой?

Занятость убивает романтику прежде всего потому, что отношения в браке изначально строятся не на деловой основе. Если мы настолько заняты, что у нас нет времени друг для друга, то мы теряем трепет первой влюбленности. Именно за это Иисус устами апостола Павла обличал Ефесскую церковь: Он говорил, что они делают много добрых дел, но чувство первого трепета у них утрачено.

Одно из печальных последствий нашей вечной занятости состоит в том, что мы начинаем воспринимать друг друга как нечто само собой разумеющееся. Если я думаю, что жена всегда будет рядом, всегда будет заботиться обо мне, то, возможно, я жестоко ошибаюсь. Это похоже на отношения человека с собакой. Я слышал такую версию: собака - лучший друг человека, потому что она всегда счастлива, когда ты приходишь домой, и виляет хвостом, а не языком. Но если у мужа входит в привычку обращаться с женой, как с собакой, он провоцирует проблемы в браке и может потерять жену. Потому, что собаке не нужно говорить, куда ты идешь и когда вернешься; и когда ты приходит домой, собака всегда счастлива, независимо от того, во сколько ты пришёл и как долго тебя не было. Собака всегда счастлива, когда вы приходите домой. Ей достаточно бросить косточку, и она будет рада. Но помните, что даже собаке требуется ваше внимание. Вы берете поводок и идете с ней гулять. Почему же мы мечтаем о хороших отношениях в браке, а времени этому уделяем меньше, чем своей собаке?

Если вы хотите знать, что действительно важно для мужчины, посмотрите на две вещи: его чековую книжку и его расписание. Другими словами, что бы человек ни говорил - он может вам долго рассказывать, как он любит свою жену и свою семью, - но то, на что он тратит свои деньги и свое время, ясно показывает, что для него важно на самом деле. Потому что если мы действительно любим человека, мы ценим время, которое с ним проводим. Почему некоторые бизнесмены заранее планируют и записывают в календарь какие-то деловые встречи, но не задумываются о том, чтобы выделить время своей жене, своей семье?

Еще одна причина, по которой многие пары теряют очарование романтических отношений после свадьбы, состоит в том, что когда у них что-то не получается, они начинают обвинять друг друга. Склонность перекладывать вину на другого человека заложена глубоко в природе человеческого сердца. Слова которые большинству из нас так трудно произнести. «Я был не прав», «я виноват», «пожалуйста, прости меня», «я тебя люблю» одни из самых сложных, но самых важных слов в отношениях. Как они не похожи на слова: «Это всё из-за тебя; это ты вынудил меня так поступить».

Даже сатана не может заставить вас что-то сделать. Сатана может искушать вас, но если вы делаете что-то не так, вы делаете это по собственному выбору. Строя отношения с супругом или супругой, или даже с друзьями, вы должны брать на себя ответственность за свои поступки и признавать это.

Как я уже говорил, склонность перекладывать вину на другого человека уходит корнями далеко в прошлое, она заложена глубоко в сердце человека и возникла еще в Эдемском саду. Помните, что сказал Адам, когда Бог обличил его в грехе? Он сказал: «Жена, которую Ты мне дал, она дала мне от дерева, и я ел». То есть, он перекладывал вину на женщину и, одновременно, на Бога: «Ты дал мне жену, а она дала мне этот плод». Бог обличил Еву, и что же она сказала? Ева сказала: «Змей обольстил меня». Тогда Бог обратился к змею, но тому уже не на кого было свалить вину. И Бог наказал всех: и змея, и Адама, и Еву.

Еще одна причина, по которой из супружеских отношений испаряется романтизм, в том, что многие копят в себе обиды и вместо прощения стремятся отомстить. Если вместо того, чтобы разрешить конфликт, вы таите обиду - причём на самого близкого вам человека на этой земле, - то ваши отношения, как и ваш брак, под угрозой. Как Иисус учил нас молиться? «Остави нам долги наши, как и мы оставляем должникам нашим». Если я затаил обиду на свою жену за что-то, что она сделала или сказала, и отказываюсь простить её, как я могу ожидать, что Бог простит меня. А вот еще одна причина, по которой брак лишается романтического ореола: многие люди верят в лживые утверждения о романтических отношениях. Один из таких мифов гласит, что брак убивает любовь. Я лично свидетельствую перед вами, что это ложь. Я всегда вожу с собой фотографию моей жены, Дэллы. Мы женаты уже 37 лет, но все равно, когда я смотрю на ее фотографию, мое сердце начинает биться быстрее. Романтические отношения могут продолжаться в течение всего брака.

Еще одно заблуждение, разделяемое многими, заключается в том, что брак - это деловое партнерство, где все обязанности делятся поровну. Те, кто искренне в это верят, сами готовят почву для раздоров. У людей, которые считают брак равноправным партнерством, эта мысль постоянно сидит в голове. Они говорят: «Вот, видишь эту черту? Здесь твоя работа, а здесь моя. Я и так уже сделал больше своих пятидесяти процентов, а ты что? Ну-ка, давай!» Такая позиция разрушит брак быстрее, чем что-либо иное. В Писании мы читаем, что брак - это безграничная преданность обеих сторон. Я обязуюсь быть богоугодным человеком, богоугодным мужем, независимо от того, как ведет себя моя жена, как она на это отвечает. Как она себя ведет - это уже между ней и Богом. Такова ли она, какой Бог повелел ей быть или нет - за это Она в ответе только перед Ним.

Вот еще одна ложь, которая разрушает брак, ложь, которую внушает нам сатана: «Я не на той женился, я не за того человека вышла замуж». Сатана хочет, чтобы вы все свое внимание устремляли на поиски недостатков и промахов супруга. Человек, который верит в эту ложь, может всю жизнь искать «того» человека, заключая один брак, потом другой, потом третий, он может жить с кем-то вне брака, потому что он постоянно ищет идеального спутника, который будет соответствовать ему и всем его желаниям.

Еще одна сатанинская ложь, разрушающая брак: «Мой супруг не способен любить меня так, как меня нужно любить». Вы заметили общее направление мысли этих разрушительных идей? Общее у всех этих мыслей - эгоизм. А суть эгоизма сводится к следующему: «я хочу, я хочу вот так, я хочу именно этого, и он должен - или она должна - это для меня сделать». Такой эгоизм может проявляться как у мужей, так и у жен, хотя у жен это встречается реже.

Еще одна губительная для брака идея выражается следующим образом: «Я старался, я пытался, делал все возможное, но теперь я опускаю руки. Кажется, я все даю, даю, и этого всегда мало, она вечно недовольна, что бы я ни делал. Мой брак просто уже не стоит того, чтоб за него бороться, и я сдаюсь». Это неправильно! Брак всегда стоит того, чтобы за него бороться. Потому что все сводится к одному: вы дали слово повиноваться Богу и любить своего супруга, пока смерть не разлучит вас.

Я читал историю о женщине, которая пришла к юристу, христианину, и попросила его составить документы для развода. Муж не раз изменял ей, у него в жизни были другие женщины, и она сказала: «Я больше не могу этого терпеть. Но я не просто хочу развода - я хочу отомстить. Я хочу причинить ему боль, как он причинил боль мне». Юрист был мудрым человеком, и он предложил ей следующий план. Он сказал: «Хорошо, давайте поступим вот как, и если вы сделаете все, как я вам велю, вы причините ему невыносимую боль, хотя, возможно, сначала вам это не понравится. Вы же знаете его любимые блюда, правда?» Она сказала: «Да». «Вы же знаете, как именно он любит проводит время дома, правда? Вы знаете, какие он любит передачи и газеты. Тогда я скажу вам, как вы сможете причинить ему самую страшную боль. В следующие два месяца встречайте его у двери, когда он приходит с работы, целуйте его. Приносите ему тапочки и любимый журнал или газету, и говорите: «Посиди, отдохни, я знаю, ты много работал, а я пока приготовлю тебе ужин». Потом принесите ему ужин, каждый вечер готовя что-то, что он любит. И делайте вид, что вы его безумно любите. А потом вы придете ко мне через два месяца, мы заполним все бумаги для развода, вы дадите их ему, и он будет в шоке. И тогда он поймет, какую боль он причинил вам своим поведением». Они назначили встречу, и когда эта женщина пришла через два месяца, юрист достал документы и спросил ее: «Ну что, подписываем?» Она сказала: «Нет, нет, что вы, я пришла сказать, что я не хочу разводиться. Я его люблю. Он ко мне относится так хорошо, как никогда прежде».

Понимаете, Библия учит нас поступать в соответствии с обязательствами, которое приняли на себя, а не в соответствии с нашими чувствами. Мы должны повиноваться Богу, хотим мы этого или нет. И по мере нашего послушания Богу в нашей душе будет расти любовь. И даже если у нас с человеком сложные отношения - когда мы ведём себя так, как велит нам Бог, когда мы своим поведением выказываем любовь, то со временем мы начинаем эту любовь испытывать. Сегодня я хочу сказать вам: если вам кажется, что ваш брак зашел в такой тупик, что выхода нет и быть не может, все равно можно всё вернуть. Вы можете вернуть в брак романтику. Вы можете вернуть в ваши отношения радость и трепет, и ваше сердце будет биться быстрее при взгляде на вашу половинку, которую вы сами когда-то избрали. Глаза ваши вновь будут лучиться светом, а на губах заиграет улыбка. Этого можно добиться. И я скажу вам, как.

Вот три главные принципа: обращайте внимание, общайтесь, творите.

Прежде всего, есть вещи, на которые нужно обращать внимание. Обращайте внимание на хорошие качества вашего супруга или супруги. Если вы видите только недостатки и слабости, вы просто не туда смотрите. Что же привлекло вас в нем или в ней изначально? Ведь если у вашего партнера есть только недостатки и плохие качества, с вашей стороны было довольно глупо увлечься этим человеком. Если вы это признаете и говорите, «да, я сделал глупость», тем не менее, вы дали клятву, поэтому обратитесь к Богу и попросите Его помочь вам увидеть что-то хорошее. Молите Бога открыть вам глаза, чтобы вы увидели своего супруга (или супругу) таким, каким видит этого человека Бог. Есть ли на земле человек, которого Бог не любит? Попросите Бога дать вам возможность посмотреть на супруга Его глазами. Перестаньте обращать внимание на недостатки и слабости. Когда вы начинаете думать о них, молитесь, просите Бога помочь вам, вверьте это Богу, а сами старайтесь думать о достоинствах супруга.

Многие люди совершают ошибку, думая, будто, заключив брак, они смогут переделать другого человека. Самонадеянно полагая, что вы в силах изменить человека, Вы посягаете на власть Бога. Ваша обязанность - любить и вести себя соответственно. Если вы жена, вы должны любить и повиноваться, если муж - любить, вести за собой и ценить жену. Позвольте Богу менять что-то в человеке, если это необходимо. Ваша задача - стать в браке таким, каким хочет вас видеть Бог. Ваше дело - исполнять Божьи заповеди, обращенные к вам.

Давайте посмотрим, что сказано в Послании к Ефесянам, 5-я глава, стихи - с 22-го и до конца главы.

«Жены, повинуйтесь своим мужьям, как Господу». Вы представляете, сколько есть на свете мужей-христиан, для которых это - любимый отрывок из Библии? Почему мужья учат наизусть именно те стихи, в которые указывается, что должны делать жены? И почему жены учат стихи, где сказано, что должны делать мужья? Если вы муж, этот стих написан не для вас! Послушайте еще раз!

«Жены…» Если вы жена, слушайте.

«Жены, повинуйтесь своим мужьям, как Господу, потому что муж есть глава жены, как и Христос глава Церкви, и Он же Спаситель тела. Но как Церковь повинуется Христу, так и жены своим мужьям во всем».

А теперь, мужья, слушайте вы. Вот теперь ваша очередь.

«Мужья, любите своих жен, как и Христос возлюбил Церковь и предал Себя за нее, чтобы освятить ее, очистив банею водною посредством слова; чтобы представить ее Себе славною Церковью, не имеющею пятна, или порока, или чего-либо подобного, но дабы она была свята и непорочна. Так должны мужья любить своих жен, как свои тела: любящий свою жену любит самого себя. Ибо никто никогда не имел ненависти к своей плоти, но питает и греет ее, как и Господь Церковь, потому что мы члены тела Его, от плоти Его и от костей Его. Посему оставит человек отца своего и мать и прилепится к жене своей, и будут двое одна плоть. Тайна сия велика; я говорю по отношению ко Христу и к Церкви. Так каждый из вас да любит свою жену, как самого себя; а жена да боится своего мужа».

Я хочу обратить ваше внимание на последние слова этого отрывка. Глубочайшая потребность жены - знать, что она любима, что ее ценят и оберегают. Мужья! Вашим женам нужно знать, что в вашей жизни они занимают первое место после Бога, что для вас никого нет важнее их, кроме Бога. Только в последние годы я пришел к пониманию того, что мое отношение к жене должно отражать любовь Христа к Церкви. Если я оберегаю жену, высоко возношу и ценю её - это и будет отражением любви Христа к Его Церкви. Но если я кидаю ей кость и обращаюсь с ней как с собакой, я тем самым показываю людям искаженную, точно в кривом зеркале, картину отношения Христа к Церкви. Последняя фраза в прочитанном нами тексте гласит: «Но как Церковь повинуется Христу, так и жены своим мужьям во всем».

Глубочайшая потребность мужчины - знать, что его уважают. Жена черпает чувство покоя и надёжности в любви-восторге, любви-восхищении. А муж жаждет любви-почитания, любви-уважения. Именно так Библия велит нам относится друг к другу. Мы должны обращать все свое внимание на то, что Библия велит делать нам - а не на то, что она велит делать нашему супруг. Хорошим подспорьем может стать клятва, которую вы приносили во время брачной церемонии. Если у вас ее нет, попробуйте ее приобрести. Вы помните, что вы обещали перед Богом и всеми свидетелями? Я советую вам взять эту клятву в печатном виде, положить ее в Библию, преклонить колени и молиться об исполнении ваших собственных обещаний. Молитесь так: «Господь, помоги мне исполнить то, что я обещал моей жене (или моему мужу). Наполни меня духом Твоим, чтобы я мог стать отражением Твоей любви». Итак, первый принцип - обращайте внимание на то, на что нужно обращать внимание.

Второй принцип - общайтесь. Для общения необходимо время. Мужья, если вы пришли с работы, и к этому времени ваш словарный запас на день истощился, поищите еще слова. Или, по крайней мере, будьте хорошими слушателями, показывайте, что вы действительно слушаете, не только ушами, но и глазами. Как вы думаете, будет ли ваша жена чувствовать, что ее любят и ценят, если, придя с работы, вы усаживаетесь за газету, и, что бы жена ни говорила вам, в ответ ей доносится только «угу»?

Я рос не в христианской семье, мои родители не были верующими, и я не приобрел навыки настоящего общения дома. Я думаю, у моего отца дневной словарный запас был меньше среднего, а у мамы больше среднего. Когда отец приходил с работы, а мама начинала ему что-то говорить, он просто проходил мимо неё и включал телевизор. Тогда мама повышала голос, чтобы заглушить телевизор, а папа уходил к себе в мастерскую и что-то там мастерил. Вряд ли их общение можно назвать качественным. Я ни разу не видел, чтобы мои родители вышли погулять, поговорить, чтобы они пытались строить хорошие отношения.

Нельзя забывать один из важных принципов общения: в браке вы должны осуществить то, на что как бы «сделали заявку» в период ухаживания. Молодые люди, помните, что во время ухаживания вы, что называется, «показываете товар лицом». Вы, девушки, делаете то же самое. Вы стараетесь как можно лучше выглядеть, показать себя с лучшей стороны, а потом в браке вы как-то об этом забываете.

Если вы цельный, верующий человек, подтверждайте делом, что вы действительно таковы, каким хотели казаться своей любимой или своему любимому в пору свиданий. Помните, что общение - это не монолог. Бог дал нам два уха, но всего один рот. Может быть, это значит, что мы должны слушать в два раза больше, чем говорить? Для меня это бывает очень сложно, потому что, мне кажется, в этом отношении я пошел скорее в маму, чем в папу. Не торопитесь поскорей перебивать человека, чтобы сообщить ему своё мнение или дать совет; лучше лишний раз переспросите, что именно имеет в виду жена, что она чувствует. Потому что большие скандалы часто возникают просто из-за изначального недопонимания.

Одно из занятий, которое помогает нам с женой плодотворней общаться, - совместные прогулки. Мы гуляем минут двадцать, полчаса, обсуждаем события дня, просто проводим время вместе, наедине. Я всегда пытаюсь понять, почему она относится к каким-то вещам и событиям так, а не иначе. Потому что часто мне это кажется нелогичным. Но вы знаете, я обнаружил одну вещь: даже если я чего-то не понимаю, если мне это кажется нелогичным, моя жена оказывается права, потому что ее интуиция более чутка, чем моя логика. Было много случаев, когда моя жена предостерегала меня против кого-то, и говорила: «Будь осторожен с этим человеком, не доверяй ему», а я спрашивал: «Почему? Не понимаю». И я мог логически обосновать, почему я могу доверять этому человеку, а жена повторяла: «Я не знаю, почему, но что-то в этом человеке не так, я это чувствую». Потом, через несколько месяцев или даже лет, что-то происходит, и я понимаю, что она видела или понимала то, чего не видел я. Поэтому я свидетельствую, что женская интуиция - это не миф, она существует. Но я также осознаю, что если буду пытаться полностью понять свою жену, то буду пребывать в недоумении до конца своих дней.

Я вспоминаю анекдот о человеке, который шел по песчаному пляжу в Калифорнии и споткнулся о бутылку. Эта бутылка была закопана наполовину в песок. Он раскопал бутылку, очистил её от песка, вытащил пробку, и оттуда вылетел джинн. Джинн поклонился ему и сказал: «Благодарю тебя, о господин, за то, что ты освободил меня из заключения. За это я исполню твое желание. Но подумай хорошенько, чего ты хочешь, потому что исполнено может быть только одно желание». И этот человек сказал: «Я всегда хотел поехать на Гавайи, но я боюсь летать самолетами, а на море меня укачивает. Поэтому построй-ка мне мост - отсюда до Гавайев». Джинн сказал: «Но это немыслимо! У меня не получится! Ты хоть знаешь глубину океана между этим местом и Гавайями?» «Не знаю, - ответил человек, - но таково мое желание. Ты же сказал, что я могу загадать одно желание». Джинн спросил: «А других желаний у тебя нет?» Человек призадумался и потом сказал: «Есть. Я хочу понимать женщин». Джинн посмотрел пристально ему в глаза, вздохнул и произнёс: «Так сколько полос делать на мосту, две или четыре?»

Полностью понять женщину - невыполнимая задача для мужчины. Я как-то получил в подарок от друга книгу. Называлась она «Что я понимаю в женщинах». Я открыл ее, пролистал - и все страницы оказались абсолютно чистыми.

Но мы должны пытаться понять, почему женщина чувствует именно то, что она чувствует в той или иной ситуации - чтобы быть в состоянии сопереживать ей, даже если ее чувства кажутся нам нелогичными. Важная часть общения в том и состоит, чтобы хотеть и пытаться понять другого человека. Я думаю, что Бог намеренно создал женщину так, чтобы для нас она в какой-то мере оставалась тайной. Поэтому не пытайтесь полностью понять жену - просто наслаждайтесь ее присутствием.

Я хочу сейчас вернуться к своей первой истории - о мистере Стайнере и его подходе к решению проблем. Он принял совет друга и воплотил его в жизнь, то есть полностью избегал конфликтов. Но сделать вид, что конфликта не существует, - не значит решить его. В браке, в дружбе, в любых отношениях между людьми рано или поздно возникают конфликты. Частично это происходит из-за разницы в мировосприятии мужчин и женщин, частично - из-за различия наших темпераментов. Поэтому везде, где есть двое или больше близких друг другу людей, неизбежно возникают моменты, когда эти люди поворачиваются друг к другу «неотесанной» стороной. Но мы должны помнить, что брак, как и Церковь, учреждён Самим Богом. Неужели Бог не догадывался, что будут возникать эти конфликты и трения? По-вашему, когда возникает конфликт, Бог с удивлением смотрит на это и думает: «Ой, вот этого-то Я и не учёл!»?

Я думаю, что Бог, создавая нас, предвидел и расхождения во мнениях, и конфликты. Но Бог использует эти ссоры, чтобы обтесать нас. Бог есть наш Господь, и из каждой жизни Он может создать нечто прекрасное. Приобретая некий деревянный предмет, разве вы хотите, чтобы на нем оставались зазубрины и шероховатости? Или вы хотите, чтобы вещь была зачищенной и гладкой? Понимаете, когда между людьми возникает разлад, Бог зачищает нас, сглаживая сучки и задоринки.

Порой я беседую с людьми, которые прекращают ходить в церковь, потому что кто-то их обидел, повернулся к ним не той стороной. Эти люди говорят: «Мне это не нужно, я туда больше не пойду». Такие люди проявляют один из глубочайших грехов, присущих человеческой природе, - грех гордыни. Потому что когда люди работают в близком взаимодействии - а именно так обстоит дело в Церкви, которая есть тело Христово - в таких случаях всегда возникают трения. Но они могут стать средством сближения людей, как это и задумано Богом. У человека, который не желает контакта с ближними, никаких трений не будет, но и лучше он от этого не станет. Человек, который уходит от людей, и предпочитает жить в одиночестве, как отшельник в горах, - такой человек, конечно, избежит конфликтов. Но он так и остается «необработанным материалом».

Таковы же и люди, которые говорят о своем браке: «Почему я должен все это терпеть? С меня хватит!» Такой человек разводится, снова вступает в брак, потом ещё и ещё, но упорно не желает смотреть в зеркало - а ведь именно там он увидит корень всех проблем! Человек же, который смиренно молит Бога: «Господи, измени меня, сделай меня лучше», действительно добровольно подвергается процессу «обтёсывания», происходящему посредством конфликтов. И тогда он может подойти к мужу или жене и сказать: «Я что-то сделал не так; как мне это исправить?»

Я помню, как старшая сестра однажды сказала мне: «Мне нравится ссориться с мужем, потому что потом так здорово мириться». Научитесь затрагивать болезненные вопросы, но только правильно выбирайте для этого время. Фактор время очень важен. Не нужно разбирать конфликтную ситуацию в тот момент, когда человек и так взвинчен. Подождите, пока обстановка разрядится, и потом - может быть, просто во время прогулки по парку - скажите: «Знаешь, давай-ка поговорим вот о чём…»

Мы очень многое узнаём об умении общаться, читая послания апостола Павла. Потому, что всегда, когда Павел хотел указать церкви на серьезные ошибки, он в первую очередь говорил о том, что церковь делала правильно. Мужья, когда вы общаетесь со своими женами, ведите себя так, чтобы жена чувствовала, что она для вас - сокровище. А вы, жены, общаясь с мужьями, не придирайтесь, а лучше дайте мужу понять, как вы его уважаете. Мы должны как можно чаще давать понять, что любим друг друга. Сообщайте свою любовь словами, жестами, взглядами. Иногда мы с женой общаемся без слов. Находясь в одной комнате, на расстоянии друг от друга, мы можем просто взглядами сказать друг другу: «Я тебя люблю, ты для меня дороже всех». Мы пишем друг другу записочки, открытки. Иногда в поездке, разбирая свои вещи, я нахожу записку: «Я думаю о тебе и люблю тебя».

А знаете, насколько важно, как мы друг на друга смотрим? Я помню, много лет назад наша подруга Мэри Лу, сказала Дэлле: «Я бы хотела, чтобы Джим смотрел на меня так, как Рик смотрит на тебя». К сожалению, брак Мэри Лу и Джима был недолгим, они развелись.

Третий принцип - творите. Мы должны обращать внимание, общаться и творить. Если вы внимательно слушали о первых двух принципах, вы поймете, что гораздо легче что-то создать в атмосфере любви, терпимости и прощения. Создавайте у себя дома атмосферу радости, веселья, юмора. Иногда, когда я прихожу домой, мы включаем музыку и устраиваем танцы. Придумывайте новые, необычные способы сказать супругу или супруге, что вы их любите. Одну идею я позаимствовал из радиопрограммы: я принес жене подарок, но не подарил его сразу, а спрятал. А потом я дал ей несколько подсказок, которые она обнаруживала одну за другой, чтобы найти подарок. Подобные вещи привносят в наши отношения искру романтики.

Я помню, как Зиг Зиглер рассказывал о Джоне Линго. Джон Линго был самым богатым человеком на каком-то из южных островов, точно не помню, на каком. На этих островах есть такой обычай: когда мужчина приходит в дом, где он присмотрел себе жену, он должен заплатить отцу невесты выкуп - в том числе коровами. Обычно влюбленный мужчина торговался с отцом невесты, чтобы, если получится, отдать как можно меньше коров - скажем, двух вместо трёх. Чаще всего жених давал двух коров, бывали случаи, когда трёх; всего один раз за всю историю острова мужчина отдал за будущую жену четырёх коров. Так вот, Джон Линго пришел как-то в дом к человеку, у которого было три дочери, и две из них были необычайно красивы. А третья дочь была очень простой и скромной. Все жители деревни, видя, что Джон Линго пошел к этому человеку, начали гадать, какую из красавиц дочерей он выберет. К их удивлению, Джон Линго выбрал девушку, которую они считали простушкой. Но еще больше они изумились, когда Джон Линго вернулся, чтобы заплатить ее отцу выкуп за честь жениться на его дочери. Потому что Джон Линго пришел с десятью коровами! «Что это с ним? - думали жители деревни. - Да у него больше денег, чем мозгов. У него больше скота, чем ума. Десять коров за эту женщину!» Джон Линго женился на этой девушке, у них была красивая свадьба, а потом он повез ее в круиз на полгода. Через какое-то время прошел слух, что Джон Линго и его жена возвращаются на остров. Жители деревни вышли поприветствовать их и вначале даже не узнали девушку. Потому что рядом с Джонни Линго шла ослепительно красивая женщина. Ее волосы были прекрасно уложены, лицо её подчеркивало все её достоинства, она выглядела, как принцесса. Она шла уверенно, так, как она раньше никогда не ходила, и в ней был явственно виден какой-то внутренний свет. Люди были поражены, потому что они поняли: Джон Линго разглядел в ней нечто такое, чего они не заметили. И только тогда они осознали, что Джон Линго был далеко не глуп. Он знал, что может получить эту девушку в жёны, отдав всего двух, ну, может, трёх коров; но он хотел показать - в первую очередь ей самой - как он её ценит. Если кто-то из присутствующих еще не признал Иисуса Христа своим Спасителем и не вверил Ему свою жизнь, я хочу напомнить, чем Бог заплатил за вас. Бог так возлюбил вас, что отдал Своего единородного Сына, чтобы Он умер за вас на кресте, и Он хочет, чтобы вы пришли к Нему и стали Его детьми. Аминь.

Перевод Елены Семёновой

Оценка: 0.03

Психика человека со временем адаптируется к любым событиям и эмоциям. Поэтому со временем любовь и страсть становятся более привычными, и если их ничем подпитывать, чувства могут угаснуть. И тогда совместная жизнь станет довольно унылой и безрадостной. Не хотите расставаться с любимым, но и мириться с произошедшим охлаждением не готовы, значит пришло время заняться возрождением былых эмоций.

Почему чувства проходят

Не хотите лишиться шанса на счастливую жизнь, потерять любовь, которая приносила радость, мириться с тем, что пусть он никуда не уходит, но все больше замыкается в себе и отдаляется, пора готовиться к переменам в своей жизни. Иначе без взаимности, страсти, любви жизнь превратится в мучительное времяпрепровождение, потому что вряд ли вы примите это спокойно и продолжите жить, как ни в чем не бывало. Всем хочется любви и страсти, тепла и заботы, видеть горящие любовью глаза любимого человека и чувствовать его любовь и восхищение.

Чувствам свойственно становится менее сильными в любой ситуации, даже если люди живут в гармонии, не пытаются исправить другого, навязать свои правила и требования. Из-за особенностей человеческой психики, физиологии, организм старается экономить свои силы ради выживания. Когда люди влюбляются и начинают жить вместе, через какое-то время, как только они лучше узнают друг друга, страсть уходит, иначе их психика просто не выдержит такого накала, как в самом начале отношений.

И в этот момент многие привычки, которые вначале не вызывали никаких эмоций и могли даже умилять, потому что желание быть рядом затмевало всё, начинают раздражать. И если не справится с собой, не изменить к ним свое отношение, перестав, реагировать слишком негативно, вряд ли получится сохранить или вернуть ваши чувства обратно. В отношениях, где преобладает негатив, а не взаимное уважение, любовь, поддержка и понимание, это невозможно.

Сохраняйте отношения теплыми

Чтобы сохранить или вернуть чувства любимого парня или мужчины, ваши отношения должны быть наполнены не равнодушием, привычкой и усталостью, а теплом, которое согревает обоих, помогает преодолевать жизненные трудности, решать поставленные задачи, достигать целей. В них должно быть уютно обоим. Они должны перестать быть полем боя, на котором каждый мечтает победить другого и превратить его в того идеального для себя человека, который выполняет и делает всё, что хочет партнер. Невозможно изменить человека, когда он сам этого не хочет.

Любите мужчину таким, какой он есть

У всех есть свои особенности, уникальные черты, они бывают непонятны окружающим, но это не означает, что они плохие. Любящий человек принимает партнера вместе с ними, потому что они его неотъемлемая часть. Он признает право избранника иметь собственный взгляд на происходящее, привычки, свои мечты, желания и образ поведения. Не критикует, не насмехается, не сравнивает с другими. Если делали это, пусть и не специально, пора остановиться, резко и сейчас же. Это трудно, привычки - сильная вещь, но по-другому никак. Так что держите себя в руках, если хотите опять привести ему в пример кого-то успешного, чтобы он тоже попробовал стать таким же.

Пусть какие-то его привычки вызывают недоумение, но подумайте, так ли они сильно влияют на вашу жизнь. Неужели из-за них стоит рисковать отношениями и убивать чувства, которые еще остались. Когда женщина пытается избавиться от того, что её раздражает в избраннике с помощью претензий, обид, требований, упреков, нет ничего удивительного, что он воспринимает это, как агрессию, непринятие его. Этот бой заведомо проигрышный для обеих сторон, даже если кто-то и уступит, вряд ли это сделает его счастливым, и он сможет сохранить любовь. Уничтожая индивидуальность другого с помощью постоянной критики, избранница рискует превысить количество хороших воспоминаний и моментов, которые их связывают, и окончательно разрушить последний шанс всё вернуть.

Почувствовали, что хотите опять сорваться на разбросанные по дому носки или не вынесенный мусор, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что вам важно, чтобы в доме вновь царила атмосфера любви, а не заставить его убраться за собой.

Если вы не испытываете к мужчине ненависти, не можете назвать своего парня тираном или плохим человеком, подумайте, стоит ли рисковать тем, что есть, так ли он ужасен? Если нет, значит ваша любовь еще не угасла, только немного притихла и её стоит разбудить. И поверьте, эти усилия будут не напрасны! Ну что, попробуем вернуть чувства любимого мужчины?

Самые действенные способы

Скажие нет обидам и подозрениями

Возродить былые чувства любимого мужчины невозможно в атмосфере недоверия, обид, недовольства и подозрительности. Исключите их из вашего общения и поведения, хотя это нелегко. Изменить сложившуюся за прошедшие годы ситуацию быстро не получится, скорее всего, накопившиеся за годы проблемы, обиды, непонимание, претензии, невысказанные и неуслышанные упреки, просьбы и пожелания уже успели причинить вред, затмив воспоминания о вашей первой встрече, периоде ухаживаний. Значит, найдите способ вспомнить о них.

Приятный вечер воспоминаний

Устройте вечер воспоминаний или, обсуждайте их за ужином, вместо очередного разговора о проблемах и неприятностях. Пусть что-то нужно срочно сделать, найдите момент, когда можно не говорить о том, что нужно, поговорите о чем-то приятном, о первом свидании.

Больше времени с любимым мужчиной

Так как охлаждению предшествовали неприятные события, воспоминания, сказанные в пылу ссоры горькие слова, которые нанесли свои раны, многие из них, скорее всего, еще не зажили, иначе он бы не стал равнодушным, придется ускорить процесс их заживления. И сделать это можно с помощью приятного совместного времяпрепровождения.

Радуйтесь вместе

Старайтесь смеяться вместе, как можно чаще. Находите темы или воспоминания, которые заставят вас обоих улыбнуться, а еще лучше посмеяться от души. Посмотрите вместе комедию, юмористическую передачу, мультфильмы, смешные ролики в интернете. Ничто так не лечит, как смех.

Возвращайтесь в начало отношений

Выберите место для свидания, такое же, или очень похожее на место вашей первой встречи. И отправляйтесь на него, как будто только встретились. И делайте так почаще. Не обязательно идти на свидание в ресторан, прогуляйтесь по парку, сходите в музей, погуляйте по улицам вечернего города.

Пусть вас снова объединяют приятные воспоминания, которые вытеснят обиды и разочарование, накопившиеся у обоих. Но не торопите события, не ждите резких перемен. Вряд ли он быстро изменится. После того как чувства угасли, возродить их непросто и потребуется немало времени. Поэтому запасайтесь терпением и готовьтесь спокойно воспринимать его удивление произошедшими в вашем поведении переменам, пока он не поверит, что ваше отношение к нему изменилось в лучшую сторону.

Применяйте непредсказуемость

Вернуть остывшие чувства поможет и разнообразие вашего обычного общения. Внесите в жизнь больше непредсказуемости, интересных вам обоим мероприятий, чтобы ему понравилось снова проводить с вами больше времени наедине.

Какие к нему претензии?

Обязательно разберитесь со своими обидами и претензиями к нему, которые точно сидят где-то глубоко в душе. Освободитесь от накопившихся обид, разочарований, чтобы делать все с душой, чтобы ваши глаза отражали любовь, которую вы испытываете к нему и желание наладить отношения.

Чем вы его обидели

Подумайте, чем могли обидеть его. Это необходимо, чтобы больше так не реагировать. А то, как только все наладится, вы снова расслабитесь, а так как он остался тем же человеком, он продолжит делать то, что вызывало у вас нарекания и обиду, и было причиной для ссор. И все ваши усилия пойдут прахом. Потому что, решив, что вы теперь довольны тем, что он делает и принимаете его таким, какой он есть, больше не требуя того, что он не может и не хочет дать, он будет жестоко разочарован, услышав опять те же претензии, что и раньше. И больше он вам не поверит.

Не опускайте руки

Если речь идет о сохранении семьи, не опускайте руки, если решили возродить любовь. Теперь вы отвечаете не только за себя, но и за детей, которым очень важно, когда их мама и папа живут душа в душу, это вселяет в них уверенность, помогает чувствовать себя в безопасности. Если муж все так же холоден, поговорите с ним по душам, без упреков и претензий, попробуйте вместе найти то, что поможет вернуть чувства и любовь.

Когда чувства угасают, нельзя падать духом и опускать руки. Решили, что хотите вернуть чувства, значит, постарайтесь сделать всё от вас зависящее, чтобы это произошло. Неважно получится или нет, важно, что вы будете знать, что не отступили и не смирились, а проявили силу воли и поборолись за свое счастье. Если ничего не получилось, впереди вас ждет встреча с тем, с кем чувства больше не угаснут. Если же любовь удалось вернуть, радуйтесь, вы сумели справиться с действительно сложной задачей.

Дела, заботы, усталость - все это, увы, влияет на отношения супругов. Мы утешаем себя тем, что так бывает у всех. «Это жизнь, - думаем мы, - нам спокойно и хорошо друг с другом, и это главное». Это действительно главное условие , но порой все-таки очень хочется, чтобы муж снова посмотрел на тебя влюбленными глазами. Так почему же мы не пытаемся исправить ситуацию? Некоторые утверждают, что невозможно, но, честно говоря, это глубокое заблуждение. На самом деле, у нас есть все инструменты, позволяющие возродить прежние чувства. Главное, научиться правильно ими пользоваться.

Обозначаем проблему

Над отношениями надо работать, но в этом должны быть заинтересованы оба. Женщины в таких ситуациях идут на контакт гораздо легче, чем мужчины. Последние, как правило, не готовы рассуждать вслух о семейных проблемах. Даже с женой. Подобные беседы, на их взгляд, не что иное как «ненавистное и бессмысленное выяснение отношений». Но есть одна хитрость: если предложить мужу поговорить о вашем совместном будущем, он, скорее всего, откликнется.

Страстность и сексуальность проявляются у всех по‑разному. Астрологи уверены - зависит это от того, к какой стихии относится ваш знак Зодиака.

Мужчины, как известно, обожают планировать, поэтому такая беседа и сможет стать отправной точной для выработки «новой стратегии отношений». Именно с этого, кстати, психотерапевты обычно начинают работать с парами, в которых только один из супругов заинтересован в сохранении семьи.

Сядьте вместе за стол, возьмите лист бумаги и ручку и поговорите о том, каким вы видите свое будущее через год, 5 и 10 лет. Как вы хотите жить? Где мечтаете отдыхать? Чему хотите посвящать свободное время? Записывайте желания, чередуя пункты: один ваш, следующий - мужа. В результате вам обоим станут понятны и общие цели, и степень приятия друг друга, и проблемные зоны, над которыми нужно немного поработать.

❤ Совет: Предложите друг другу помощь (способы лучше записать) в реализации желаний каждого из вас. При этом «разделять» мечты и хотеть того же самого необязательно. Главное - наладить эмоциональную коммуникацию. Совместное планирование событий, которые могут сделать каждого из вас (пусть и по отдельности) немного счастливее - занятие вдохновляющее и объединяющее. Этот список - ваш задел на хорошее совместное будущее.

Женщины часто мечтают, представляя себе различные романтические ситуации. Эти мысли многое могут рассказать о нашем подсознательном.

Ищем романтику

Старайтесь делать так, чтобы большая часть ваших совместных дел дарила обоим позитивные эмоции. Это поможет заново почувствовать, что вам по‑прежнему очень нравится проводить время вместе. Постарайтесь найти новое общее занятие, которое будет основано на вашем взаимодействии. Можно вместе бегать по утрам, ходить на лекции после работы, вместе пойти учить иностранный язык или накупить разных настольных игр и развлекаться по выходным - вариантов великое множество. Важное уточнение: не ждите от мужчины романтических поступков.

Это ваша епархия: если хотите - устраивайте «домашние свидания», но имейте в виду: это всего лишь атрибуты романтики, но никак не ее суть. Смысл как раз в совместном удовольствии, которое и приносит такое сотрудничество.

❤ Совет: Если не можете выбрать занятие, начните с… массажа. Это отличный способ помочь друг другу расслабиться и перевести дух. Делайте его по всем правилам, осваивайте разные методики и регулярно тренируйтесь друг на друге. Второй вариант: реконструкция прошлого. Пересмотрите фильмы, которые вам нравились на заре отношений, воспроизведите первое свидание и т. д.

Разжигаем огонь

Наша физиология устроена таким образом, что мы не можем бесконечно испытывать страсть к одному и тому же партнеру. Это бесспорный факт, мириться с которым при этом совершенно не обязательно. Природа наградила нас волей и интеллектом, поэтому мы вполне в состоянии «реанимировать» влечение друг к другу.

Хочешь узнать интимные подробности о своем избраннике? Присмотрись к носкам, которые выбирает мужчина!

Многие партнеры предпочитают делать это с помощью ссор: во время скандалов в кровь выбрасывается большое количество адреналина и тестостерона, которые действительно усиливают взаимное желание. Но часто использовать эту «палочку-выручалочку» не стоит: секс забудется, а вот обидные слова - вряд ли.

Лучше провоцировать «гормональный взрыв» иначе. Например, «смена впечатлений» - один из самых банальных, но работающих способов. Впишите в ваш график некое действие, которое вы никогда не совершали в своей жизни, - чем экстремальнее, тем лучше. Можно вместе прокатиться на американских горках, полазать по скалодрому, и т. д. Цель приключения - как следует встряхнуть вас двоих.

❤ Совет: Злоупотреблять новыми впечатлениями не стоит. Одного «подвига» в месяц будет вполне достаточно. Эта методика имеет так называемый накопительный эффект: прибегайте к ней регулярно и вскоре почувствуете, как изменились ваши отношения. И сексуальные в том числе.

Смена вектора

За влюбленность и любовь отвечают разные участки мозга. Британские ученые показывали новоиспеченным и давно живущим вместе женам и мужьям фотографии «вторых половинок». Молодые супруги, глядя на изображения партнеров, испытывали радость и возбуждение, а у тех, кто прожил в браке более 10 лет, включался участок мозга, отвечающий за нежность и привязанность.

Что мешает любви?

Неумение переключаться
Вернувшись домой с работы, трудно моментально превратиться в нежную, чуткую и кокетливую жену. Так же непросто перевоплотиться в «обольстительницу» через пять минуть после того, как вы вместе с благоверным закручивали огурцы. Для того чтобы «переключить тумблер», нужна пауза: дайте себе хотя бы полчаса. Можно прогуляться после работы, поваляться на диване с книгой, принять ванну, поболтать с подругой по телефону - все это простые, но очень действенные способы, помогающие «вернуться к себе».

Потеря близости
Вы живете в согласии, но между вами уже давно нет настоящей эмоциональной связи. Вы прекратили (или никогда не пробовали) говорить о своих чувствах и желаниях: обсуждать их с человеком, которого вы воспринимаете исключительно как родственника, довольно сложно. Начинайте открываться! Сперва можно просто обсуждать фильмы и книги, телепередачи, а потом переходить к более серьезным вопросам. Не ленитесь говорить друг с другом, иного способа сблизиться не существует.

Плохой секс
Обсуждать это вслух довольно трудно, но можно попробовать исправить ситуацию без лишних слов. Начните заново изучать свою чувственность вдвоем. Что приятно? Как к вам прикасаться? А к мужу? Будьте внимательны друг к другу, и вам обоим откроются новые грани удовольствия.

Мнение эксперта

Есть довольно простой способ, позволяющий в давно устоявшихся парах. Договоритесь, что в течение нескольких дней вы разрешаете друг другу любые ласки, при этом не дотрагиваясь до половых органов. Ваша задача - добиться максимального сексуального возбуждения и… просто лечь спать. И так - 2−3 дня. Поверьте, на четвертый день даже у партнеров, которые 20 лет вместе, желание станет невероятно сильным.

С научной точки зрения

Фраза «Любовь живет 3 года» имеет научное обоснование. Антропологи пришли к выводу, что за это время наши предки могли выкормить потомство и обучить его азам самостоятельности, поэтому инстинкты не позволяли партнерам расходиться до истечения этого срока. Однако с первобытных времен мы несколько поменялись, трехлетний ребенок все еще беспомощен.

Новое научное открытие из Америки перевернуло все с головы на ноги: окситоцин, гормон любви, вырабатывается при контакте с партнером всю жизнь!

Любовь возвращают:

✓ Спонтанность. Обнять, поцеловать, заняться любовью не «по графику», а внезапно.

✓ Дружба. Сближайтесь с мужем так же, как если бы это был интересный новый знакомый.

✓ Снятие напряжения. Без конфликтов нет и любви. Не надо провоцировать их на ровном месте, но и замалчивать обиды и недовольство тоже не стоит. Будьте собой, проявляйте эмоции.

Типичные проблемы

✓ «Мы живем как родственники» . В психологии есть понятие «инцестиозных отношений», когда супруги со временем начинают воспринимать друг друга как брата и сестру. Причин этому может быть великое множество.

Важно другое: как сломить сформировавшийся стереотип восприятия. Не надо пытаться резко изменить ситуацию, это будет выглядеть фальшиво. Попробуйте мысленно дать себе установку: «я - женщина, он - мой мужчина». Затем потихонечку начинайте менять свое поведение. Маленький подарок, купленный для него по дороге с работы, комплимент (ты отлично выглядишь сегодня), просьба помочь выбрать наряд для похода в гости… Словом, аккуратно, не торопясь замещайте привычные модели взаимодействия теми, которые очевидно принесут вам больше радости.

✓ «Мы стали чужими». Люди меняются. Когда вы познакомились, у него были одни интересы, потом, с течением времени, они стали совсем другими. Чем живет ваш мужчина сегодня? О чем думает и мечтает? Если вы сможете переступить через ощущение «я знаю его как облупленного», вам откроется «новый» - яркий и интересный человек. В которого вы, безусловно, влюбитесь.

Мнение эксперта

Валерия Агинская, программный директор Центра сексуального образования Secrets:

Совместные приемы пищи - не ужин при свечах, а хотя бы бутерброды с чаем - важный инструмент для поддержания отношений. В процессе еды мы настроены благодушно, поэтому диалог бывает более открытым и эмоциональным. Мы постоянно пытаемся найти время «для общения» вместо того, чтобы просто отложить телефон и посмотреть друг другу в глаза.