Как снять хроническую усталость народными средствами. Хроническая усталость, депрессия

В каждой женщине живёт желание до последнего оставаться молодой и красивой. Но в силу времени кожа неумолимо меняется. Утрачивается упругость, появляются морщины и иные возрастные изменения. Обидное кроется и в том, что сначала «страдает» именно лицо, а привычный уход за собой лишь незначительно замедляет старение. Поэтому для восстановления и поддержания эластичности кожи рекомендуется прибегать к помощи дополнительных средств. Домашние маски для подтяжки - оптимальный вариант в этом плане. Они не требуют больших вложений, а рецепты просты в исполнении и по эффективности не уступают дорогим аптечным аналогам.

Причины женского старения

Старение - нормальное физиологическое явление, которое рано или поздно настигнет всех. После 25–30 лет обмен веществ и процессы женского организма начинают медленно ослабевать. Кроме этого, на протяжении жизни в клетках происходят различные «ошибки», которые впоследствии накапливаются и не дают телу функционировать на прежнем уровне. И это не говоря о том, что люди буквально каждую секунду подвергаются различным внешним факторам, влияющим на скорость старения:

пережитые заболевания;
гормональные нарушения - проблемы с эндокринной системой или её составляющими;
экология;
погодные условия;
питание и питьевой режим;
воздействие ультрафиолета - солярий и солнечные лучи;
плохая косметика и средства ухода;
стрессовые ситуации;
беременность;
резкое похудение или набор веса;
отсутствие физической нагрузки;
режим сна;
вредные привычки - курение, алкоголь и др.

Появление внешних признаков старения во многом обусловлено состоянием кожного покрова

Но отчётливее всего возраст сказывается на лице, шее и зоне декольте. Упругость кожи зависит от многих составляющих, но главную роль играют достаточное увлажнение, коллагеновые и эластические волокна. Они образуют тот самый поддерживающий «каркас». Примерно после 30 лет содержание коллагена с эластином заметно снижается - часть волокон разрушается, а прочность оставшихся падает. Кожа теряет ценную влагу, частично утрачивает сцепление с мышцами и начинает «проседать» под действием гравитации.

Морщины - следствие постепенной атрофии мышц под действием постоянного напряжения, времени, нехватки коллагена и эластина

Роль масок в подтяжке лица

Суть домашних масок заключается в насыщении эпидермиса витаминами, влагой и недостающими компонентами. Процесс медленный, но такой уход улучшает внешний вид лица, оно смотрится ухоженным и помолодевшим. Хотя назвать их полной заменой салонных процедур нельзя. Даже самые активные смеси действуют на поверхности кожи, не проникая вглубь. А результат от них пусть и накопительный, но временный: эффект постепенно пропадёт, стоит только «забросить» использование. Но при регулярной периодичности маски для подтяжки лица:

предотвращают преждевременное старение;
увлажняют и защищают от потери влаги;
улучшают кровообращение;
делают морщины менее заметными;
подтягивают и разглаживают кожу;
устраняют дряблость;
уменьшают выраженность второго подбородка;
стимулируют обменные процессы.

Большинство лифтинговых масок благоприятно сказываются на состоянии кожи и в то же время медленно улучшают контуры лица

Таблица: преимущества и недостатки домашних масок для подтяжки лица

Плюсы

Минусы

доступность и низкая стоимость ингредиентов;
натуральность;
безболезненный и безопасный метод подтяжки;
накопительный эффект;
визуальное улучшение лица;
разглаживание морщин;
частичное восстановление тургора;
нормализация водного баланса и обменных процессов эпидермиса;
уход за кожей и замедление старения.

возможны аллергические реакции на компоненты масок;
поверхностное действие;
важна регулярность или периодичность нанесения;
результат проявляется постепенно и не обязательно быстро;
отсутствие универсальности - рецепт желательно подбирать индивидуально;
злоупотребление (частое применение) может ухудшить состояние кожи;
возможен обратный эффект, в т. ч. сухость, стянутость или дряблость.

Выбор маски для подтяжки лица и подбородка в домашних условиях по индивидуальным особенностям

Разнообразие подтягивающих масок может заставить растеряться, иногда бывает не так-то просто определиться с выбором. Многие применяют взятое наугад или по совету «подруги друга», хотя для появления видимого результата следует учитывать несколько нюансов. Во-первых, это возраст:

От 25 до 30 лет. Предпочтительнее использовать маски, в которых основной упор ставится не на подтяжку, а на питание, увлажнение или нормализацию салоотделения (если речь идёт о жирной коже). Из ингредиентов: фруктовые кислоты, масла, молочные продукты, овощи, косметическая глина и др. Они восполнят нехватку веществ, освежат лицо и замедлят старение.
От 30 до 40 лет. В этом промежутке одним огуречным пюре или кефиром уже не обойтись. Список выше дополняют рецепты масок с добавлением цитрусов (в частности, лимонного сока), крахмала, мёда, яичных продуктов, желатина и различных круп. Приветствуются добавки из эфирных масел и осветляющие компоненты, которые помогут устранить пигментацию.
от 40 и старше 50 лет. Вот где можно смело идти в бой, вооружившись тяжёлой артиллерией для подтяжки лица. Миндальное и заменяются на жожоба и макадамию. А к желатиновым, яичным и крахмальным маскам, относящимся к наиболее эффективным, можно добавить парафиновую и остальной «агрессивный лифтинг». Правда, не забывайте о том, что подобные рецепты рекомендуется применять не чаще 1 раза в 2–3 недели, в промежутке чередуя с менее активными составами. Отдельное внимание уделяется питательным рецептам на основе огурцов и авокадо.

Косметическая глина очищает и подтягивает лицо, но в то же время сушит кожу

Во-вторых, важен тип кожи. Это даже, пожалуй, один из весомых аргументов при окончательном решении. Иначе маска не столько поможет, сколько навредит, вплоть до усугубления проблемы, которую вы собирались решить. Ориентироваться нужно на направленность ингредиентов: сухая кожа нуждается в увлажняющих компонентах, а вот при жирной можно воспользоваться чем-то подсушивающим или очищающим.

Куриный желток увлажняет и питает, его используют при тонкой или чувствительной коже. Белок убирает сальный блеск. Последний эффективен, но подойдёт лишь для комбинированного, проблемного и жирного типов. Аналогичным образом делятся и молочные продукты: если сметана и сливки устраняют шелушение, то кефир, сыворотка и натуральный йогурт матируют. А когда нужно помочь дряблой коже, нет ничего лучше питательных масок с добавлением свежих овощей и фруктов.

Ягодные и фруктовые маски для лица слабо подтягивают, но отлично питают и освежают лицо

Если лицо страдает от дерматологических заболеваний, имеет смысл сначала заняться не подтяжкой кожи, а лечением. После, для поддержания её в должном состоянии, подойдут мягкие успокаивающие смеси, в составе которых присутствуют:

восстанавливающие базовые масла - абрикосовое, персиковое, миндальное и т. п.;
геркулес;
овсянка;
молоко;
сок алоэ;
огурец.

Кроме этого, маски желательно обогащать эфирным маслом чайного дерева и витаминами, а вместо воды добавлять настой ромашки, череды или календулы. А вот от более эффективных рецептов с крахмалом, яичным белком или желатином при проблемах с кожей придётся отказаться - велика вероятность, что их применение негативно скажется на здоровье лица.

Правила нанесения масок для подтяжки

Как и любое косметическое средство, маску следует наносить только на слегка увлажнённую чистую кожу. Подготовка проходит в 2 этапа: снятие макияжа и умывание. Не забудьте убрать волосы, чтобы не мешались. Для усиления подтягивающего эффекта сразу после очищения рекомендуют использовать паровые ванночки, но не более 5–10 минут. Подойдёт как обычная вода, так и травяные настои:

облепихи;
зелёного чая;
календулы;
тысячелистника;
череды;
ромашки лекарственной;
шиповника;
алоэ;
лаванды.

Раствор для ванночки следует подогреть (жидкость должна образовывать пар) и перелить в удобную ёмкость. Потом накрываем голову полотенцем и держим лицо над жидкостью на расстоянии около 30 см. Этого вполне достаточно для раскрытия пор, и горячий пар точно не обожжёт кожу. В завершение можно использовать мягкий скраб или пилинг, после чего переходить к нанесению подтягивающей маски.

Распаривание противопоказано при сосудистых звёздочках, тонкой или чувствительной коже, а также людям с низким давлением и склонностью к сосудистым заболеваниям

Распределять смесь лучше в положении лёжа, расслабив лицевые мышцы. Не нужно улыбаться, смеяться, разговаривать или хмуриться. Маску наносим подушечками пальцев, двигаясь вдоль массажных линий лёгкими похлопываниями и поглаживаниями. Начинать следует от подбородка и вверх по щекам. А в зоне лба масса распределяется от центра к вискам.

Нанесение по массажным линиям лица усилит эффект маски

Остатки смеси убираются тёплой водой без использования средств для умывания. Для удобства можно взять ватный диск или салфетку. А чтобы закрепить результат, протрите лицо молоком или сывороткой, вслед за этим нанеся крем в соответствии с типом кожи.

Не забывайте о декольте и шее, они нуждаются в уходе не меньше лица

Подтягивающие маски применяются курсами от 3 до 15 процедур с промежутком 1–6 месяцев. От ежедневного нанесения лучше отказаться. Щадящие составы используются через 1–3 дня, а к более активным желательно прибегать не чаще 1 раза в неделю или месяц. Э

Рецепты масок для подтяжки лица и упругости кожи в домашних условиях

Лифтинговая маска готовится непосредственно перед нанесением, без металлической посуды. Используемые продукты - свежие либо с неистёкшим сроком годности. Если это допустимо, то основные ингредиенты стоит предварительно подогреть до 30–40 o C и только потом смешивать. Активные компоненты (эфиры, витамины и др.) добавляются в последнюю очередь.

Яичный белок

Куриный белок занимает второе место в домашнем лифтинге, сразу после желатиновой маски. Всё из-за способности стягивать, в том числе и кожу лица - отсюда берётся эффект подтяжки. Наносить его можно в чистом виде, слегка подогрев и взбив, или же в «компании» с другими ингредиентами:

1 ст. л. огуречного пюре;
1 ч. л. базового масла;
1 ч. л. лимонного сока;
2–3 капли эфира (цитруса, нероли, герани и др.);
1 ст. л. косметической глины;
1 ч. л. мёда.

Застывшая белковая маска снимается с лица плёночкой

При комбинировании желательно брать не более взаимодополняемых 2–3 компонентов, не забывайте и об их направленности. Даже нескольких применений достаточно для того, чтобы кожа визуально улучшилась. Но настоящие результаты своих стараний можно будет увидеть примерно через 30 процедур, выполняемых с периодичностью 1–3 раза в неделю.

Видео: эффективная маска для лица из льняного семени для подтяжки кожи

Маска из льняных семян по принципу действия напоминает желатиновую, но полезных элементов тут, конечно же, в разы больше. Именно поэтому лён актуален для женщин старше 40 - он отлично очищает и витаминизирует, избавляет от сухости и заметно подтягивает лицо уже после 1 курса применений. Как и льняное масло, семена содержат большое количество минеральных веществ, а также витамины B, F, A и E, необходимые для сохранения молодости кожи.

В подготовленную заранее ёмкость всыпаем 1–2 ст. л. сушёных семян и заливаем их примерно 50 мл горячей воды (около 80 °C). После этого тщательно перемешиваем и чем-нибудь накрываем, оставляя на 5–12 часов.
В процессе настаивания вода приобретёт желтоватый оттенок и гелеобразную консистенцию - лён даст «сок». Для удобства полученную жидкость рекомендуется процедить.
Смесь наносится при помощи пальцев или ватных дисков, тонким слоем распределяясь по зоне декольте, шее и лицу. Можно обработать участки вокруг глаз. Когда первый слой немного застынет - от 30 до 60 сек. - берёмся за следующий, и так вплоть до 5–10 нанесений. Смывается через 20–30 минут сначала тёплой, а потом прохладной водой.

Семя льна можно не только использовать наружно, но и применять внутрь - оно восполняет нехватку витаминов, очищает организм и нормализует обмен веществ

Плюс этой маски в том, что воду можно заменить на травяной настой, а рецепт - обогатить жидкими витаминами или эфирами. Результат виден уже после 1–2 процедур, но для подтяжки лица потребуется проделать полный курс из 10–15 нанесений через 1–3 дня. В дальнейшем для поддержания полученного эффекта нужно периодически повторять его через 3–6 месяцев. Или применять «для профилактики» около 1–3 раз в месяц.

Экспресс-маска для быстрого приведения кожи в порядок: 1 ст. л. льняных семян измельчить в муку и перемешать с молоком, подогретым до 50–80 °C. Такую смесь можно наносить уже через несколько минут «настаивания», а время выдерживания не превышает 15 мин.

Восстановление кожи с помощью ламинарии

Водоросли полезны не только в пищу. Благодаря биологически активному составу они быстро заняли своё место в косметологии. Ведь ламинария содержит необходимые для кожи витамины, включая PP и Омега кислоты, а также кальций, магний, йод и др. Маски на её основе способны буквально вернуть к жизни дряблую кожу, пусть они и не подходят для ежедневного применения. Чтобы избежать перенасыщения эпидермиса, процедуру стоит проводить не чаще 1–3 раз в неделю. Но этого вполне хватает, ведь уже после 1 нанесения лицо становится бархатным, а мелкие морщинки разглаживаются.

Подробнее о применении ламинарии для лица в статье - .

Да и процесс приготовления предельно прост:

Если используете сухую ламинарию, замочите её на 20–30 минут - она должна набухнуть. Многие предпочитают водоросль мелко нарезать или измельчать блендером для состояния пюре, что обеспечивает комфортное нанесение.
Водорослевая масса отжимается от лишней жидкости и распределяется по лицу щедрым слоем. В чистом виде её можно использовать на области вокруг губ и глаз, включая веки - маска убирает следы усталости и тёмные круги. Через 30–40 минут смесь аккуратно снимается с лица, остатки смываются тёплой водой.

Маска из водорослей при нанесении смотрится отталкивающе, но даёт хороший эффект

Маска с водорослями подойдёт как женщинам помоложе, так и тем, кому «стукнуло» за 40. Она качественно увлажняет и ускоряет кровообращение, за счёт чего улучшается овал лица и общее состояние кожи.

Комбинируя между собой ингредиенты, можно придать маске различные свойства:

для удаления возрастной пигментации водоросли смешиваются с 1 ч. л. измельчённой петрушки и 0,5 ч. л. сока цитруса;
чтобы освежить лицо и придать ему отдохнувший вид, добавьте в основной рецепт немного огуречного (ягодного) пюре;
при повышенной жирности кожи измельчённую блендером кашицу ламинарии смешивают с 1 ч. л. голубой или белой глины;
мёд и лимонный сок сделают подтяжку более выраженной, добавив эффект осветления и выравнивания тона;
при расширенных порах и жирном блеске водоросли смешиваются 1 ч. л. сока лимона и белком 1 яйца;
при шелушениях и сухости кожи в базовый рецепт добавляется 1 ч. л. или 1 ст. л. косметического масла - миндальное, персиковое, растительное, оливковое и др.;
яичный желток усилит увлажняюще-питательное действие.

Томатная маска

Ещё один способ значительно освежить личико и «накормить» его витаминами - использовать томатную маску. Она слабовата для женщин старше 50, но в остальных случаях неплохо тонизирует кожу. Сочетают её с базовыми и эфирными маслами, тем самым придавая смеси определённую направленность. Но именно для подтяжки существует несколько рецептов:

мякоть 1 томата смешивается с 1 ч. л. мёда и 1 ст. л белой глины, если получается густо - масса разбавляется тёплой водой;
1 ст. л. желатина размачивается в свежевыжатом томатном соке и нагревается до однородности, не доводя до кипения;
в пюре 1 томата добавить 1–1,5 ст. л. картофельного крахмала;
протёртый через сито помидор смешать с 1 ч. л. измельчённой петрушки и таким же количеством цветочного мёда;
на 2 ч. л. овсянки (геркулеса) 1 ст. л. базового растительного масла и 1 ст. л. домашней томатной пасты или сока;
взбить мякоть помидора с 1 куриным желтком или белком, в зависимости от типа кожи, добавить 1–3 капли эфирного масла нероли.

Классический вариант подразумевает лишь свежее пюре из томата, которое наносится на лицо в 1 слой и держится около 10–20 минут

Выбранная маска наносится на лицо и шею на 20–30 минут, можно оставить и до высыхания. Видимый эффект появляется примерно после 2–4 процедуры, но применять томатные смеси желательно регулярно - от 1 до 3 раз в неделю, чередуя с другими подтягивающими составами.

Крахмальный лифтинг

Картофель давно зарекомендовал себя в качестве домашнего средства для подтяжки лица. Некоторые даже сравнивают его результативность с процедурами ботокса. Хотя, конечно, заменой филлеров он не является, и «слухи» эти несколько преувеличены. Тем не менее стягивающий эффект крахмала действительно разглаживает морщинки и способен подтягивать кожу. И это при том, что традиционный вариант маски отличается минималистичностью: нужно всего-то измельчить мелкой тёркой или блендером крупную картофелину, после чего слегка помять и сразу же нанести массу на лицо. А через 30–40 минут смыть её, протерев кожу огуречным тоником.

Если хотите избавиться от тёмных кругов под глазами, время от времени прикладывайте к ним кусочки свежего картофеля

А любители экспериментов могут побаловать себя иными вариациями «крахмального лифтинга», подобрав наиболее подходящий рецепт:

1 ст. л. картофельного пюре, 1 ч. л. мёда, 1–2 ч. л. молока или кефира;
1 ст. л. крахмала, яичный белок (желток);
1 ст. л. тёртого картофеля, 1 ч. л. домашнего майонеза (взбить растительное масло с желтком и солью);
1 ч. л. крахмала, 1 ст. л. измельчённой хурмы;
сок картофеля с оливковым (абрикосовым) маслом в пропорции 1:1.

Средство подходит для подтяжки лица после 30, но придётся запастись терпением - для выраженного результата потребуется не меньше 8 процедур. Частота применения может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, оптимально делать маску раз в 3–4 дня на протяжении месяца. После коже желателен отдых на 1–3 месяца перед повторным курсом.

Омолаживающая маска с желтком

Желток - кладезь витаминов A, E, D, мелатонина, лецитина, калия и других активных компонентов, способствующих регенерации клеток. Маски на его основе обновляют верхний слой эпидермиса, активно питают и восстанавливают водный баланс. Поэтому они отлично подойдут для уставшей, сухой, дряблой или обезвоженной кожи. Хотя после 50, стоит признать, будут уже не столь эффективны.

Для подтяжки лица желтком чаще всего используют его сочетание с мёдом, добавляя в массу немного виноградного сока

Для приготовления потребуется смешать один из следующих наборов ингредиентов:

1 ч. л. жидкого мёда, желток;
желток, 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. лимонного сока;
1 ч. л. базового косметического масла, желток и по 1 капле эфирных масел нероли, герани, мандарина;
желток, 1 ст. л. жирных сливок;
желток, 1 ч. л. измельчённой зелени (укроп и петрушка), 1 ч. л. мягкого творога;
2 ст. л. сметаны, 1 желток.

Наносится и смывается маска аналогично другим рецептам для подтяжки лица - примерно на 20–30 минут или до подсыхания. Частота применения около 2–3 раз в неделю. Стойкий результат можно заметить после 4–6 использований.

Живительная зелень

Укроп и петрушку в домашней косметологии предпочитают применять в качестве осветляющего средства. Но свежая зелень неплохо справляется с первыми признаками старения, освежая и тонизируя кожу. А если смешать с мёдом и лимоном, то она ещё и незначительно подтягивает овал. Рецепт маски:

Петрушку и укроп (можно взять что-то одно) измельчить блендером или мелко-мелко накрошить ножом. Должно получиться 2–3 ст. л. зелёной массы. Если маска будет делаться на шею и декольте, то пропорции стоит увеличить в 2 раза.
2 ст. л. мёда подогреваем на водяной бане до 35–40 °C. Параллельно с этим до такой же температуры прогреваем 1 ч. л. свежевыжатого сока лимона. Как только продукты равномерно нагреются, соединяем их и тщательно перемешиваем. После добавляем зелень, доводим смесь до однородности. Если консистенция не устраивает, увеличьте количество мёда или укропа. Кроме этого, можно добавить 1–3 капли эфирного масла или витамины.
Если есть возможность, дайте смеси постоять около 5 минут. Наносить её нужно в тёплом виде, распределяя толстым слоем, а через 30–40 минут - очистить лицо контрастным умыванием.

Зелень борется со следами усталости, тогда как яичные продукты способствуют формированию красивых черт

Для усиления эффекта лифтинга мёд заменяется яичным белком (нужно не нагреть, а взбить), а сама маска наносится поэтапно, в 3–5 слоёв. Как правило, результаты таких манипуляций заметны уже после 2–3 нанесений - поверхность и цвет кожи выравнивается, пропадают усталость и мелкие морщинки. Смесь помогает частично устранить и сгладить осунутость лица. Но пользоваться ей следует не чаще 2–3 раз в неделю.

Желатин

Желатин богат животным коллагеном, из-за чего хорош уже сам по себе. Для простейшей процедуры подтяжки вполне достаточно взять 1 ст. л. желатинового порошка, размочить его в стакане тёплой воды или настоя трав и, растворив комочки путём нагревания смеси, нанести на лицо в 3–10 слоёв. Удалять их следует через 30–60 минут. Единственный момент - консистенция маски даже после засыхания должна быть мягкой, иначе процедура грозит «мутировать» в депиляцию с незапланированным растягиванием кожи. Другие вариации подтягивающих рецептов на основе желатина:

против признаков фотостарения - добавить к базовой смеси 1 ч. л. сока лимона;
питательная - после растворения желатина вмешать в него 1 ст. л. бананового пюре;
очищающая - добавить в готовую смесь 0,5–1 ч. л. порошка активированного угля;
освежающая - вместо воды использовать огуречный сок;
увлажняющая - вместо воды использовать молоко.

Если наносить смесь из желатина тонким слоем, эффект будет сравним с маской-плёнкой

Маски с желатином привлекательны тем, что одинаково подходят всем возрастам начиная с 30 лет, и обеспечивает высокую эффективность. Правда, вместо интенсивного курсового применения стоит обратить внимание на регулярность, остановившись на 1–2 процедурах в неделю. Результат можно будет разглядеть в зеркале и после 1 нанесения, хотя по-настоящему впечатляющие изменения появляются примерно через 2–3 месяца.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на кажущуюся безобидность, подтяжка лица при помощи домашних масок подойдёт не всем. От подобных процедур стоит воздержаться при наличии:

повреждений кожного покрова - открытые раны, царапины и т. п.;
кожных заболеваний (желательно проконсультироваться с дерматологом или косметологом), особенно в активной фазе;
проблем с сосудами, сосудистой сетки - купероза или розацеи;
воспалений - прыщи, гнойнички, акне;
недавно проведённых на лице операций - менее полугода после вмешательства.

Проконсультироваться со специалистом нужно в том случае, когда использование подтягивающих масок вызвано желанием поддержать и улучшить результат после косметических процедур, будь то мезотерапия, введение филлеров, ботокса или др. Это тот момент, когда излишнее рвение запросто приводит к печальным, а порой и необратимым последствиям. Кроме этого, аккуратнее нужно быть людям с лишним весом - при ожирении маски для подтяжки лица нередко дают обратный эффект. Но если, как говорится, очень хочется, то выбирайте среди щадящих рецептов, сочетая их с питьевым режимом и переходом на правильное питание.

Не пренебрегайте своей безопасностью - перед первым нанесением любых средств ухода за кожей делается аллерготест

Важно, даже натуральные и свежие ингредиенты маски могут стать причиной раздражения или аллергии. Перед нанесением приготовленного состава обязательно делайте пробный тест: небольшое количество средства распределите на участок запястья или локтевого сгиба и подождите некоторое время. Обычно для появления аллергической реакции хватает 10–60 минут. А так побочные эффекты минимальны и возникают лишь при неправильном или слишком частом применении. Хотя их причиной могут стать и не подходящие коже ингредиенты - тщательно выбирайте рецепт для подтяжки. К числу неприятных последствий относят:

отёчность;
стянутость;
сухость и шелушение;
покраснение;
сыпь, прыщи;
выраженность морщин;
повышенная дряблость кожи;
разные проявления аллергии - от зуда до анафилактического шока.

Кожа играет роль защитного барьера для всего организма – под воздействием агрессивных факторов внешней среды она теряет влагу, становится тоньше и утрачивает способность к регенерации. Мышечный тонус снижается на фоне возрастных гормональных изменений, выработка коллагена постепенно снижается, уменьшается количество гиалуроновой кислоты, витаминов, минералов и кожа теряет свою эластичность. Восполнить недостаток полезных веществ и вернуть красоту и упругость коже можно с помощью специальных масок для упругости кожи лица.

Польза домашних масок для повышения упругости кожи

При регулярном использовании масок для упругости кожи нормализуется уровень влаги в клетках эпидермиса и восполняется запас полезных веществ, необходимых для сохранения эластичности кожного покрова. В состав домашних масок для лица входят натуральные ингредиенты, такие как:

оливковое масло (восполняет недостаток влаги, тонизирует кожу, убирает морщины и улучшает );
мед (уменьшает воспалительные процессы, очищает кожу от вредных веществ, защищает от агрессивного воздействия внешней среды);
лимон (эффективен для борьбы с прыщами, регулирует деятельность сальных желез, улучшает цвет лица);
яичный белок (рекомендован для ухода за жирной кожей, уменьшает поры и укрепляет сосуды);
черный хлеб (улучшает обмен веществ и смягчает кожу);
(используется для очищения пор и удаления ороговевших частиц кожи).

Полезные компоненты проникают через поры в клетки эпидермиса и активизируют выработку эластина и коллагена, которые способствуют быстрому восстановлению упругости кожи лица.

Как правильно применять маску для упругости кожи

Для быстрого восстановления упругости кожи следует придерживаться определенных правил. Например, использовать маски для лица в строгом соответствии с типом вашей кожи. Для ухода за жирной кожей идеально подходят косметические средства, в состав которых входит овсяная мука, или глина.

Сухая кожа оживает после масок с медом, алоэ, молоком и эфирными маслами, которые отлично питают клетки и способствуют восстановлению водного баланса в клетках эпидермиса. Хороших результатов поможет добиться массаж лица с применением косметического масла.

Очень важно следить за своим рационом – употребление в пищу свежих фруктов и овощей, рыбы жирных сортов и морепродуктов, а также растительного масла, способствует сохранению эластичности кожи. Особое внимание следует уделять употреблению жидкости – вода в большом количестве – один из главных продуктов для обеспечения упругости кожи лица.

Для приготовления домашней косметики нужно использовать только свежие продукты. Очень важно проверять натуральные компоненты на наличие аллергических реакций.

Перед началом процедуры рекомендуется хорошо распарить кожу, затем нанести маску и выдержать в течение 15-20 минут. Остатки маски смывают теплой водой, а потом умываются прохладной. Маски для повышения упругости кожи применяют каждые три дня, а женщинам старше 45 лет рекомендуется наносить их через день.

Лучшие маски для повышения эластичности кожи

С медом и желтком

Отличный рецепт с омолаживающим эффектом для увлажнения сухой кожи. На две столовые ложки глицерина берут такое же количество меда и соединяют с двумя желтками. Наносят на кожу и выдерживают 15 минут, затем смывают теплой водой и смазывают лицо питательным кремом.

С яичным белком и крахмалом и мукой

Один белок смешать с двумя чайными ложками муки и картофельным крахмалом до получения густой однородной массы. Наносят на кожу и легкими движениями массируют в течение трех минут. Затем оставляют маску на лице на 15 минут, после чего тщательно смывают водой комнатной температуры. Такая маска эффективно осветляет , отшелушивает отмершие частички кожи и повышает эластичность.

Маска из ржаного хлеба

Пару небольших кусочков черного ржаного хлеба заливают малым количеством кипятка до размягчения, затем размешивают в однородную кашку и наносят остывшее средство на кожу. Выдерживают маску в течение 15 минут, затем умываются теплой водой. Маска с ржаным хлебом подходит для всех типов кожи.

С лимоном и отрубями

Рецепт рекомендован для комбинированного и жирного типа. Для приготовления средства берут предварительно высушенную и измельченную в кофемолке кожуру двух лимонов, соединяют с двумя яичными белками, добавляют две чайных ложки сока лимона. Накладывают маску на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Оставляют до полного высыхания, затем смывают прохладной водой и массажируют лицо кубиком льда.

Рецепт «Софи Лорен»

На 200 г сливок берут две чайные ложки , перемешивают и оставляют на ночь. Утром полученную массу ставят на медленный огонь и подогревают до полного растворения, добавляют туда по две чайные ложки меда и глицерина. Такая маска быстро разглаживает морщинки и тонизирует кожу.

С медом, глиной и соком грейпфрута

Две чайных ложки меда соединяют с одной ложечкой белой глины, разведенной в теплой воде, и добавляют небольшое количество сока грейпфрута. Накладывают маску на 20 минут, затем умываются теплой водой. Эта маска прекрасно справляется с воспалениями на коже, улучшает цвет лица и обладает омолаживающим действием.

Рецепт «Мадам Помпадур»

Два лимона натирают на терке вместе с кожурой и заливают 200 г спирта. Настаивают, процеживают и добавляют две ложечки глицерина и 400 г сметаны. Смесь нужно хранить в холодильнике.

С киви и оливковым маслом

Рецепт предназначен для нормального и сухого типа кожи. На две столовые ложки мякоти киви берут такое же количество оливкового масла, хорошо размешивают и наносят на кожу. Продолжительность процедуры – 20 минут, затем умываются водой комнатной температуры.

Лосьон «Французский»

На стакан сливок берут одну маленькую ложку , немного лимонного сока, яйцо и 100 г водки. Полученный раствор используют для протирания лица дважды в день, утром и перед сном. Лосьон хранят в холодильнике.

С картофелем и молоком

В свежеприготовленное пюре из одной картофелины добавляют одну чайную ложку глицерина и две столовые ложки слегка подогретого молока. Хорошо перемешивают и используют в качестве лечебной маски для лица.

Продолжительность процедуры – не более 20 минут, сверху на нанесенную смесь рекомендуется прикрыть лицо салфеткой для того чтобы сохранить тепло. Остатки маски смывают теплой водой и ополаскивают липовым отваром.

С медом, молоком и овсянкой

Соединяют одинаковое количество овсяных хлопьев, молока и меда и оставляют на некоторое время, чтобы хлопья набухли. Затем легкими массажными движениями наносят средство на кожу и оставляют на 10-15 минут. После окончания процедуры лицо следует умыть теплой водой.

С бадягой

Бадяга – лекарственное средство природного происхождения, которое активно применяется в косметологии и народной медицине. Пресноводная губка содержит спонгин и кремнезем, благодаря чему отлично справляется с дряблой кожей, стимулирует образование коллагена и нормализует кровообращение.

Для маски берут 15г порошка бадяги, 10г сухой глины, пару капель миндального масла и 2-3 маленьких ложки ряженки (можно йогурта). Наносят на поверхность кожного покрова. После окончания процедуры умываются теплой водой.

Маска с травами

Высушенные травы поместить в кофемолку в одинаковом количестве, например, по две маленьких ложки укропа, шалфея, петрушки, сельдерея, лаванды, чабреца и душицы. Измельчить до состояния порошка и добавить туда в пропорции 1:2 оливковое масло. Затем емкость плотно закрывают крышкой и оставляют настояться в темном месте в течение десяти дней.

Маску применяют в течение 20 минут, после окончания процедуры умывают лицо теплой водой. Приготовленного средства хватает на несколько применений, поэтому его следует хранить в холодильнике, а перед использованием немного разогревать на водной бане. Травяная маска – хорошее решение проблем с дряблой, морщинистой кожей.

Альгинатные маски для лица вместо уколов красоты

Альгиновая кислота и соли, полученные из бурых водорослей, по праву можно считать одним из наиболее эффективных средств для проведения омолаживающих процедур. В результате регулярного применения альгинатных масок для лица можно вернуть упругость коже и полностью избавиться от морщин без хирургического вмешательства.

Альгинатную маску легко приготовить в домашних условиях, а все необходимые компоненты можно приобрести в аптеке по доступной цене:

Две маленьких ложки альгината заливают водой и настаивают в течение 6 часов. Отдельно разводят в 20 мл отвара календулы и облепихового масла (можно заменить миндальным) 40 г овсяной муки. Затем соединяют полученную кашку с настоем альгината.
Смешивают одну кофейную ложку альгината натрия с тремя столовыми ложками прохладной воды и настаивают в течение 6 часов. Отдельно разводят чайную ложку косметической глины в небольшом количестве воды, добавляют туда ампулу хлорида кальция и предварительно приготовленный альгинатный гель.

Альгинатные маски наносятся на всю поверхность кожи, разрешено даже использовать их в области вокруг глаз и на веках. Однако перед нанесением следует обработать ресницы и брови любым растительным маслом, а волосы накрыть защитной шапкой. Альгинат застывает очень быстро, а высохшая маска на лице становится похожей на резину, поэтому удаляют ее одним движением – снизу вверх.

Уход за кожей вокруг глаз

Для ухода за нежной кожей вокруг глаз вместо маски рекомендуется использовать кунжутное масло, которое оказывает тонизирующее действие и способствует разглаживанию морщин. Можно также наносить масло на ресницы, для их укрепления.

Для чувствительной кожи век подходит масло из виноградных косточек, его следует наносить два раза за день, утром и вечером. Средство отлично увлажняет сухую кожу и помогает избавиться от морщинок в уголках глаз.

Существует ошибочное мнение о том, что после тридцати лет невозможно сохранить упругость и молодость кожи. На самом деле, без правильного ухода можно выглядеть намного старше своего возраста даже в двадцать четыре года.

Решить проблему сухой, увядающей кожи можно с помощью восстановительного курса, длительность которого составляет 14 дней. В течение этого периода времени регулярно (от двух до трех раз в неделю) применяют различные маски для упругости кожи лица. Также очень важно вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, уделять время занятиям спортом, и тогда даже после сорока лет ваша кожа не будет уступать в упругости и свежести двадцатилетним красавицам.

Читайте в статье:

Маска для упругости кожи – это известное многим женщинам средство еще с древних времен, когда не было пластической хирургии и косметических препаратов, позволяющих подтянуть морщины и повысить тонус.

Яркий тому пример – царица Клеопатра: она пользовалась только натуральной косметикой и всегда выглядела молодо.

Маска для упругости кожи: польза и эффект

При появлении первых признаков увядания можно обойтись без пластической хирургии при помощи масок для повышения упругости кожи. Их главной целью является насыщение дермы влагой, без которой она начинает стареть.

Причинами недостатка увлажнения могут быть следующие факторы:

Употребление жидкости в недостаточном количестве;
Вредные привычки;
Неправильное питание.

Полезные продукты

Польза масок для упругости кожи лица заключается в том, что они способствуют нормализации уровня влаги в эпидермисе, а также некоторым другим процессам благодаря следующим ингредиентам:

Мед снимает воспаления, выводит вредные вещества, защищает от негативного влияния извне;
Белок сужает поры, укрепляет стенки сосудов, удаляет сальный блеск;
Оливковое масло эффективно увлажняет, тонизирует, улучшает цвет лица и сглаживает морщинки;
Глина удаляет омертвевшие клетки, очищает поры;
Черный хлеб смягчает огрубевшие участки, усиливает межклеточный обмен веществ;
Лимон нормализует работу сальных желез, делает цвет лица более естественным, лечит проблемные высыпания.

Секрет масок для повышения упругости состоит в способности всех вышеперечисленных компонентов к омоложению кожи: попадая через поры в глубокие слои эпидермиса, действующие вещества активизируют выработку коллагена и эластина, чем и объясняется столь быстрый эффект.

Показания к применению

Маски при потере кожей лица упругости могут понадобиться как при нехватке влаги, так и при излишних сальных выделениях, поэтому использовать их можно абсолютно всем. Симптомы потери упругости и иные недостатки, от которых помогают избавиться такие маски:

Появление первых и пока еще не глубоких морщинок;
Дряблость;
Плохой, землистый цвет лица;
Пигментация;
Уставшая, вялая кожа;
Проблемные высыпания, воспаления.

Как правильно пользоваться масками против потери упругости:

Выбрав подходящий рецепт, необходимо перемешать все указанные в нем ингредиенты до сметанообразного состояния, а затем нанести на очищенную кожу без косметики;
Оптимальное количество еженедельных процедур – 3-4 раза, но не менее двух.

Маска для упругости кожи лица: лучшие рецепты

Лучшая домашняя маска для подтяжки лица и упругости кожи

Для омоложения и подтяжки жирной или комбинированной кожи это средство подходит лучше всего:

Кожуру с одного лимона высушить и перемолоть в кофемолке. Цедру смешать с белком, отрубями (2 ч. л.) и 1 ч. л. лимонного сока;
Не затрагивая веки, наложить смесь и оставить до полного высыхания;
Удалить все прохладной водой и протереть лицо ледяным кубиком.

Маска для упругости кожи лица с медом

Это средство значительно увлажняет и омолаживает сухой эпидермис:

Сырой желток размешать с 1 ст. л. меда и такой же порцией глицерина;
Обработать кожный покров и подождать 15 минут;
Ополоснуть все теплой водой и нанести питательный крем.

Маска для упругости кожи лица из белка

Для осветления ярких пигментных пятен, удаления шелушащихся частичек и повышения тонуса рекомендуется этот состав:

Отделить яичный белок и смешать с пшеничной мукой (2 ч. л.), затем досыпать картофельный крахмал. Должна получиться густая масса;
Нанести средство будто бы скраб, помассировать 3 минуты и оставить подсыхать на 15 минут;
Умыться комнатной водой (проточной).

Маска для упругости кожи лица с глиной

Для избавления от воспалительных явлений, улучшения цвета лица и предотвращения старения нужно приготовить следующее средство:

1 ч. л. белой глины разбавить теплой водой и размешать, затем добавить к ней 2 ч. л. меда и немного грейпфрутового сока;
Воспользоваться массой и оставить ее впитываться на 20 минут;
Для смывания применить теплую воду из-под крана.

Маска для упругости кожи лица с черным хлебом

Такое простое средство успешно используется при любом типе кожи:

2-3 кусочка черного ржаного хлеба залить небольшим количеством кипятка, дать размякнуть, перемешать до состояния кашицы;
Остывшую смесь нанести на все участки;
Спустя 15 минут смыть едва теплой водицей.

Маска для упругости кожи лица с лимоном

С помощью этого рецепта для всех типов кожи нормализуется работа саловыводящих путей, улучшается цвет лица и разглаживаются морщины:

1 ст. л. желатина разбавить 0,5 стакана кипятка, добавить туда же 1 ч. л. косметического аптечного глицерина и лимонного сока (свежего);
Наложить смесь на лицо, когда она набухнет и остынет;
Подождать не более 20 минут, затем удалить все теплой водой.

Маска для упругости кожи лица с оливковым маслом

Данное освежающее средство подходит только для сухой или нормальной дермы:

Очистить киви, растолочь его мякоть (1 ст. л.) и смешать с такой же порцией оливкового масла;
Разместить кашицу на кожном покрове и забыть о ней на 20 минут;
Для смывания воспользоваться водицей комнатной температуры.

Маска для упругости кожи из трав

Для повышения тонуса, укрепления тканей и избавления от морщин рекомендуется приготовить этот состав, которого хватает на несколько процедур:

Поместить в кофемолку по 1 ст. л. душицы, чабреца, лаванды, укропа, петрушки, сельдерея и шалфея (все должны быть измельчены), перекрутить так, чтобы получился порошок;
Перемешать с оливковым маслом в соотношении 1:2, уплотнить емкость крышкой и поставить в затемненное место на 10 дней;
Спустя указанное время воспользоваться составом, предварительно перемешав его;
Через 20 минут удалить теплой водой;
Посуду с маской хранить в холодильнике, перед применением подогревать нужное количество на водяной бане.

Маски для повышения упругости кожи: отзывы и полезные советы

Какими бывают результаты использования масок для упругости кожи лица в домашних условиях:

Эпидермис становится более прочным и гладким;
Нормализуется цвет лица;
Исчезают морщинки, пигментация и дряблость.

Опыт наших читательниц

Ирина, 35 лет:

«Мне очень даже помогла лимонная маска, теперь советую ее всем подругам»

Раиса, 53 года:

«Травяная маска – это результативно и очень удобно! Приготовила один раз целую баночку, теперь вот пользуюсь уже месяц. Помогает! Муж отметил, что помолодела лет на 5»

Дарья, 30 лет:

«Наверное, при моей очень дряблой коже уже никакая косметика не справится, в том числе и хлебная маска, которую я успела пару раз попробовать»

Любую женщину вопрос о молодости кожи и красоте будет волновать всегда – маски для упругости кожи лица в домашних условиях помогут спасти ситуацию и сохранить свою внешность безупречной. Сделать маску несколько раз в неделю – работа не сложная, но этого достаточно для достижения хороших результатов.

Упругость кожи или тургор зависит от многих факторов, и не всегда от возрастных. Увядание покровов лица может происходить по следующим причинам:

нарушенное кровообращение;
резкое похудение;
постоянные стрессы и недосыпания;
обезвоживание или пересушивание кожи (в том числе солнечными ваннами);
беременность;
плохая экология и загазованность;
нехватка витаминов;
чрезмерное использование декоративной косметики и много других причин.

В целом, снижение эластичности кожи зависит от снижения уровня гормона эстрогена. Эстроген влияет на выработку важнейших элементов для нормального функционирования эпидермиса:

коллагена;
эластина;
гиалурона.

Белки коллагена и эластина являются основами соединительной ткани и обеспечивают прочность, упругость и плотное прилегание кожи к подкожно-жировой клетчатке. Гиалурон работает как губка и сохраняет нормальный уровень увлажненности кожи. Если водный баланс нарушен, то нарушается и выработка гиалурона.

Важно! Увлажнение и питьевой баланс являются одним из основных этапов ухода за кожей.

Что поможет сохранить тургор?

Если страдают покровы лица, стоит обратить внимание на кожу всего тела, поэтому подходить к вопросу об упругости необходимо комплексно. Процесс увядания у одних наступает раньше, у других позже, здесь многое зависит от индивидуальных причин.

Упругость кожи напрямую зависит от правильного кровообращения.

Кровообращение стимулируется контрастной водой во время гигиенических процедур. А при сидячем образе жизни рекомендуется больше ходить пешком и заниматься плаванием. Поддержать микроциркуляцию крови поможет вакуумный массаж. Купить пневматические пластикатные банки можно практически в каждой аптеке, средняя цена 80 рублей за пару.

Факт! Выработке эстрогена способствует регулярное выполнение упражнений Кегеля.

Начиная с 25 лет, в организме падает уровень выработки гиалуроновой кислоты. Нужно начать пользоваться антивозрастными средствами, а также отдавать предпочтение средствам на основе ароматических масел.

Постоянное выполнение гимнастики для упругости кожи лица, будет хорошим подспорьем в борьбе за молодость.

Сохранить, как можно дольше красивый и упругий кожный покров, поможет еженедельное посещение парной. В бане активно из кожных покровов входят токсины и шлаки, обильно отходят излишки воды, кожа освобождается от ороговевших клеток. При регулярном посещении сауны или хамама активизируются все обменные процессы в организме, в том числе и в кожных покровах.

Что надо сделать для улучшения эффекта от маски?

Перед нанесением каждой маски кожу необходимо подготовить предварительно, проскрабив ее сметаной с морской солью или засахаренным медом. Смывать скраб следует теплой водой, для раскрытия пор. Маска наносится на лицо и шею равномерным слоем, избегать следует области губ и глаз. Нельзя передерживать маску. Смывать ее стоит сначала теплой, а затем холодной или прохладной водой. В завершении процедуры следует использовать увлажняющий крем или тоник.

Важно! Наносить маску следует по массажным линиям.

Способы приготовления и рецепты в домашних условиях

Домашние маски хороши тем, что большинство ингредиентов всегда под рукой, а недостающие легко купить. Состав масок нужно периодически менять, чтобы у кожи не выработалось «привычки», и эффект радовал постоянно.

Факт! Наносить одну из масок следует курсом, затем можно перейти на другую, эффект будет выше.

Маски для лица, повышающие эластичность, универсальны для всех типов кожи.

Маска от Софи Лорен

На ночь желатин следует залить сливками (100 г), утром подогреть до растворения на слабом огне. К смеси добавить мед и глицерин по 1 чайной ложке. Маска в холодильнике практически хранится всего неделю, поэтому лучше ее использовать за это время полностью.

Маска французская

В молотые хлопья «Геркулеса» добавить по 1 столовой ложке меда и кокосового молока. Тщательно перемешанная масса наносится на 30 минут. Смывать следует контрастной водой, чередуя теплую и прохладную. Делать можно до трех раз в неделю.

Маска из масел

Заранее нужно подготовить тканевую салфетку для лица, с прорезями под глаза, нос и губы. И подогреть на батарее небольшое полотенце. На водяной бане нужно слегка подогреть оливковое масло и нанести на кожу, сверху покрыть салфеткой и теплым полотенцем. Оставить компресс нужно на полчаса.

Использовать также можно следующие компоненты:

масло зародышей пшеницы;
масло авокадо;
масло грецкого ореха;
касторовое масло.

Растительные масла участвуют в улучшении общего обмена веществ, а также принимают участие в регенерации клеток кожи, разглаживают мелкие морщины и удерживают влагу.

Важно! Такая маска выполняет защитную функцию в зимнее время года.

Картофельная маска

Крахмал, содержащийся в картофеле, называют природным ботоксом. Если использовать сырой картофель, мелко натертый на терке, к лицу вернется здоровый сияющий вид, кожа будет подтянутой и бархатистой. Наносить следует на сухую кожу. Приготовленное густое пюре на молоке наносят на кожу плотным слоем на 20 минут. Во время тепловой обработки картофеля крахмал модернизируется в глюкозу и помогает нормализовать обмен веществ, разглаживая при этом мимические морщины.

Маска желатиновое чудо

Желатин для эпидермиса – то же, что расщепленный коллаген. Одну чайную ложку порошкового желатина залить небольшим количеством воды и растворить его, следуя инструкции на упаковке. Добавить 1 ст.л. авокадо, мандарина или хурмы. Все компоненты нужно тщательно растереть и оставить до остывания. Рекомендуется держать на лице 20-25 минут.

Вышеперечисленные маски не только разглаживают и тонизируют кожу, но и очищают. Если применять их не менее 3 раз в неделю, лицо довольно матовым, свежим и упругим.

Какого эффекта ожидать

Маски для сохранения овала лица и тургора в целом следует начинать делать с 25 лет, тогда кожа будет упругой на более длительный срок. Если проблема уже присутствует, в дополнение к маскам можно добавить ежедневные умывания минеральной водой и постоянный приём свежевыжатых цитрусовых соков, разведенных с водой.

Для упругости кожи и здоровья в целом важно соблюдать некоторые правила здорового образа жизни и полноценного питания.

Список продуктов, содержащих фитоэстроген: