Можно ли мыться после родов. Когда после родов можно принимать ванну, почему важно выждать некоторое время? Причины запрета на принятие ванны

Многие из нас любят понежиться в теплой ванной с пеной. Насыпать соли, сделать маску для волос и смотреть новую серию любимого сериала. С рождением малыша в жизни приходится менять свои привычки, хотя бы на время. Точно так и в случае с водными процедурами. Так можно ли ванну после родов принять? Как соблюдать гигиену в первое время?

Читайте в этой статье

Гигиена в первые часы после родов

В послеродовой период женщина проходит длительный путь к восстановлению. Как утверждают врачи, девять месяцев в теле развивается жизнь, и ровно столько же ему нужно, чтобы все вернулось на свои места. Уже сами по себе роды – это огромный стресс для организма. На свет появляется прекрасный малыш, но как для женщины, так и для него этот процесс очень непрост и утомителен. Подобно изнурительной тренировке в зале, роженица всеми силами производит на свет новую жизнь. В итоге первое желание, которое у нее возникает после родов и знакомства с малышом, — помыться.

• Мать и ребенок должны жить в чистоте и регулярно омываться.
• Париться или мыться горячей водой запрещено. В первые недели после родов женщине категорически воспрещается перегревать область малого таза.
• Желательно принимать душ комнатной температуры или отдать предпочтение частым подмываниям половых органов в биде или ванной.
• Не рекомендуется использование и средств личной гигиены с сеточкой.
• Запрещено спринцевание и любые виды ванн.

Эти правила распространяются на первые недели восстановления. В дальнейшем можно регулировать методы личной гигиены в зависимости от собственных внутренних ощущений и процесса восстановления половых органов.

Ванная в первые дни после появления малыша

Женский организм особенно чувствителен в период после родов. В это время происходит инволюция измененных внутренних органов на свои привычные места. Матка открыта и особо чувствительна к раздражителям. Сейчас она выталкивает остатки так называемого «детского места» вместе с кровью и сгустками (). В норме процесс заканчивается за три недели с небольшими колебаниями. Более длительные выделения считаются патологией.

Согласно мнению наших бабушек и мам, от ванной лучше было отказаться на 30 — 60 дней после появления малыша. Считалось, что так в организм женщины может попасть нежелательная инфекция. Отчасти они были правы. Сразу после родов матка пропускает кисть руки, через 2 дня отверстие сужается до двух пальцев, далее, по истечению трех дней, проходит только 1 палец. Через неделю после родов возможно только просунуть купол пальца. Через 3 недели матка должна полностью освободиться от лохий и закрыться. Вот почему существует опасность занесения инфекции. Из-за этого раньше категорически запрещались приемы ванной.

Но современные исследования говорят об обратном. Стоячая вода не попадает во влагалище, а, следовательно, и вероятность заражения инфекцией минимальна. Важно и то, что теплая ванная облегчит отход лохий из организма и ускорит приход молока для кормящих. Существуют такие преимущества от приема ванной:

• облегчение общего состояния женского организма;
• снятие лишнего напряжения и стресса;
• избавление от лишней отечности;
• оказывает смягчающий эффект при геморрое.

Но поскольку каждый организм, как и особенности протекания родовой деятельности, очень индивидуальны, советы касательно того, можно ли лежать в ванной после родов, тоже не универсальны. Вот почему следует пройти послеродовое обследование, прежде чем начинать подобные процедуры.

Если же врач разрешил эту маленькую женскую прихоть, то дабы обезопасить себя от лишних хлопот, необходимо обратить особое внимание на следующие факторы:

• обязательно необходимо иметь собственное, личное мыло и полотенце. Не рекомендовано использовать мочалки в послеродовой период;
• перед приемом ванной ее нужно тщательно вымыть с использованием соответствующих моющих средств.
• температура воды должна быть комфортной, скорее теплой, чем горячей (не более 40 градусов);
• допустимая длительность ритуала – не больше 15 — 30 минут и не чаще 2 раз в неделю, остальное время лучше принимать душ или подмываться в биде;
• первое время попросить помощи у мужа или близких (возможно, роженице будет проблематично залазить и вылазить в первое время);
• при возникновении любых побочных эффектов (головокружения, тошноты, кровотечения), сразу же покинуть ванную и, при необходимости, обратиться за помощью.

Взвесьте все за и против. Стоит ли такое удовольствие пробовать сейчас или его можно отложить? Если есть малейшие сомнения, то обратитесь в женскую консультацию. Ответить точно, когда можно принимать ванную после родов, сможет только личный гинеколог, который знаком с историей родов и состоянием организма после.

Гигиена при кесаревом сечение

Особое внимание к собственной гигиене должны уделять женщины, у которых роды прошли посредством кесарево сечения. Сразу после родов женщину помещают в хирургическое отделение на 24 часа. В это время наблюдают за поведением шва, кишечника и мочевого пузыря. В дальнейшем только через двое суток возможно обмывание частями и только отдельных участков тела. Дабы не повредить , его следует дополнительно обезопасить и укрыть слоем пленки или плотно заделать марлей. Нельзя допускать перегревание шва или его намокание.

Последующее время до выписки следует продолжать в том же ритме, обтирая тело влажными салфетками или мокрым полотенцем. При обмывании не стоит использовать привычные гели для душа. Стоит отдать предпочтение гипераллергенным послеродовым средствам интимной гигиены. Только после выписки и оценки акушерами состояния шва женщине, возможно, разрешат принять полноценный теплый душ.

Через 6 — 8 недель гинекологи позволяют понежиться в ванной, если организм уже более-менее восстановился. Именно такое время понадобится матке, также и шов успеет затянуться. Самое главное – не перепарить его. Необходимо дождаться полного заживления, а уже тогда наслаждаться по полной пенной ванной.

Баня после родов: стоит ли рисковать?

Магический ритуал бани манит многих женщин. Издавна рожениц сразу после родов в Руси вели в баню. Там ее омывали и одаривали ценными подарками. Сейчас же она помогает не только очиститься от ненужной грязи, но и раскрыть закупоренные поры и удалить состарившийся слой эпидермиса.

Многие верят, что именно благодаря пару можно избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. Некоторые смелые новоиспеченные мамы торопятся попасть в баню как можно скорее. Однако прежде необходимо проконсультироваться с гинекологом, можно ли в каждом конкретном случае. Стоит отметить, что раньше посетят парилку девушки, у которых роды прошли естественным путем, а также те, у кого уже закончились выделения, присущие этому периоду.

В любом случае нужно быть предельно осторожными и не забывать, что совсем недавно организм испытывал серьезные нагрузки, он ослаблен и еще не может должным образом противостоять инфекциям. Раскрытие матки — опасный фактор, который должен помочь принять решение относительно похода в баню.

Если девушка уверена в своем здоровье и собственных силах, то все равно стоит следовать простым правилам посещения бани в послеродовой период:

• Важный момент – разлука с ребенком. Как ни крути, но поход в баню может занять несколько часов, что никак не подходит для мамочки, только наладившей процесс лактации. Поэтому можно поступить двумя путями: или взять малыша с собой, оставляя его на время в предбаннике с мужем или друзьями, или очень точно рассчитать время посещения заведения.
• Пить свежую воду или травяной чай. Обезвоживание крайне негативно скажется на здоровье мамы, поэтому ей необходима жидкость больше, чем обычно. А чтобы не просто так ее пить, гинекологи рекомендуют чаи из маты и шалфея, которые окажут благотворное влияние на состав молока.
• Посетить парилку с компанией. Самостоятельное посещение бани не рекомендуется, так как даже если есть, с кем оставить ребенка, существует вероятность, что организм сразу не выдержит такой нагрузки.
• Использовать только личные средства гигиены. То есть одно полотенце с мужем «на нашу семью» – это не вариант. Все вещи должны быть сугубо личные и проверенные.
• Стоит отдайте предпочтение сауне, а не бане. Сухой жаркий воздух легче переносится у женщин после родов. Пар в этом периоде не рекомендуется.
• Не перегружать организм. Заходить на первый пар или прыгать в прорубь категорически запрещено.
• Находиться в парилке ограниченное время. В первый раз можно посидеть 2 — 3 минуты, чтобы понять, стоит ли продолжать или нет. В дальнейшем организм подскажет оптимально время, но даже и не стоит думать, чтобы отсидеть там привычные часы в надежде сбросить послеродовой живот. Это опасно для организма.
• Нижняя или средняя полки — вот с чего стоит начинать. Даже если девушка хорошо переносит высокие температуры, нельзя забывать, что недавно были роды. Именно поэтому возможно, что привычные ранее вещи станут недоступными после родов. Необходимо вводить постепенно нагрузку для организма.
• Провести время с пользой для себя. Первые походы стоит потратить на символическое посещение парной, дольше побыть в душе или общей комнате. Заходить в парную только тогда, когда начнет опускаться пар, а температура не будет очень высокой. В это время можно заняться своим здоровьем и красотой, например, ароматерапией или масками для лица. Распаренные ноги и живот можно намазать антицеллюлитным кремом. Это поможет убрать ненужные сантиметры, вернуть коже гладкость и упругость.

Стоит заметить, что от теплых температур молоко прибывает активнее. Поэтому крайне важно не допустить появление . А для этого маме необходимо сцеживаться или прикладывать ребенка к обеим грудям, как только почувствовалось распирание. Если вдруг грудь немного окаменела, перед процедурой ее стоит размять, а потом дать малышу. То, что молоко может перегореть от высоких температур, — не более чем миф.

Вопрос, можно ли принять ванну после родов или нет, сугубо индивидуальный и во многом зависит от организма молодой мамы. Однако всегда следует помнить, что необоснованный риск ни к чему хорошему не приводит. Поэтому если после родов прошло слишком мало времени, все же стоит выбирать более безопасные методы соблюдения гигиены. Если уж сильно хочется полежать в ванной или посетить баню, то обязательно предварительно необходимо посоветоваться с гинекологом.

Похожие статьи

Для того, чтобы 60 см в талии до родов превратить в 90 после рождения ребенка, усердствовать не надо... Для кожи всего тела, и живота в частности, полезно наносить скрабы в бане или сауне. Подойдет и обычная ванна, но только горячая.

На то, когда можно принимать ванну родившей женщине, существуют различные точки зрения. Врачи купаться в ванной не рекомендуют вплоть до окончания послеродовых выделений — лохий. Сторонники всего естественного и повивальных традиций утверждают, что ванну можно и даже полезно принимать чуть ли не сразу по прибытии домой из роддома. Через сколько все-таки можно окунуться в расслабляющую теплую воду после родов?

Воздействие ванны на организм

Там, где вода, там течет жизнь. Ванные процедуры положительно воздействуют на тело человека, очищая от грязи, насыщая кожу живительной влагой и помогая нервной системе в борьбе с неизбежными стрессами — успокаивая, расслабляя и снимая психическое напряжение. Через несколько минут после принятия ванны расслабляются мышцы и связки. Улучшается кровообращение. Раскрываются поры, и из организма выводятся токсины. Ванна после родов может стать отличной помощью при неврозах и депрессиях, которые так часто случаются с рождением ребенка. Но… желаемый эффект зависит от того, какая температура воды и сколько времени плескаться в ванной.

Оптимальная температура воды для снятия напряжения и расслабления — 37 °C. Для максимально комфорта и пользы от принятия ванны не следует допускать снижения температуры воды, и по мере ее охлаждения добавлять теплую. Время принятия ванны не должно превышать 20 минут. В противном случае вместо эффекта увлажнения кожи можно спровоцировать излишнюю сухость. Если ваша цель — не крепкий спокойный сон, а активная деятельность, то бодрит и приносит ясность мыслей окунание в ванну с температурой воды 12–30 °C. Но время пребывания в такой ванной — максимум 10 минут во избежание переохлаждения.

Почему нельзя принимать ванну после родов?

Гинекологи и акушеры настоятельно не рекомендуют принимать ванну ранее, чем через 40 дней после родов, как бы сильно не хотелось произвести долгожданный заплыв. Связано это с тем, что родовые пути сокращаются далеко не сразу после родов, и по сути являются открытыми воротами на пути инфекции. Шейка матки закрывается и приобретает свои функции, одна из которых — барьерная, только через 1,5–2 месяца после родов.

Рождение ребенка - самый важный и физически сложный момент в жизни практически каждой женщины. Выходя из родильного дома, новоиспеченная мама хочет поскорее привести себя в порядок, отдохнуть и расслабиться, приняв ванну. Допустимо ли это делать сразу после родов или стоит воздержаться от домашних СПА-процедур, пока организм восстанавливается? Мнения специалистов по этому вопросу расходятся. В первую очередь нужно знать особенности послеродового периода для женского организма.

Почему нельзя купаться в ванне сразу после родов?

Сами по себе водные процедуры полезны. Они благотворно влияют на организм и самочувствие матери - не только приводят в порядок кожу, очищая ее, но и расслабляют мышцы и связки. Теплая вода снимает нервное напряжение и успокаивает после тяжелого дня.

После родов меняется уклад жизни, женщине приходится пересматривать свои привычки. Это касается не только питания и распорядка дня, но и любимых процедур. Большая часть врачей запрещает своим пациенткам принимать ванны в период восстановления. Это связано с физиологическими особенностями организма.

Женская половая система восстанавливается не сразу, в первое время после рождения малыша она подвержена риску инфицирования. Среди распространенных заболеваний, вызванных инфекцией у родивших женщин, выделяют:

• эндометрит оболочек матки и ее мышечного слоя;
• воспаление послеоперационных швов (внутренних и внешних).

После родов матка сокращается, приходя в форму, происходит ее очищение с помощью послеродовых выделений (лохий). Они прекращаются через месяц, иногда длятся дольше, например, после кесарева сечения, а в матке остается заживающая рана, и риск проникновения инфекции довольно высок. По этой причине большинство акушеров-гинекологов советует роженицам не принимать ванну в течение 6-8 недель после родов.

Вода из-под крана не отличается стерильностью, в ней много микробов и бактерий, которые могут беспрепятственно проникнуть в ослабленный организм. Когда выделения прекратятся, можно баловать себя купанием.

Последователи народной медицины не видят препятствий для ванных процедур сразу после рождения ребенка, мотивируя это тем, что издавна на Руси женщины не только рожали, но и сразу мылись в теплой бане. Однако лучше дождаться полного восстановления защитных функций шейки матки, чтобы исключить проникновение инфекции.

Через сколько времени можно принимать ванну?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Период восстановления зависит от индивидуальных особенностей организма и от условий, в которых проходили роды. В каждом конкретном случае вопрос о том, когда можно начинать и сколько по времени лежать в ванне после родов, решается индивидуально. Риск получить инфекцию при неправильном купании есть и после естественных родов, и после кесарева сечения.

После естественных родов

После естественных родов лохии продолжаются примерно 4-6 недель. Затем следует обязательно посетить гинеколога. Он проведет осмотр, назначит анализы и исследования, определит, пришел ли организм в норму. Если есть осложнения, врач порекомендует отложить начало ванных процедур или подождать окончания выделений, если роды прошли хорошо. Хотя категорических запретов на купание в ванне в этом случае нет.

Если женщина решила, что ванна после родов ей не навредит, следует быть осторожной и отнестись внимательно к своему самочувствию. Длительное купание в горячей ванне грозит:

• усилением лохий;
• потерей сознания.

Кратковременное купание (около 20 минут) в умеренно теплой воде (36 градусов), по мнению некоторых специалистов, оказывает только положительное влияние на пациенток без осложнений:

• улучшает общее самочувствие;
• снимает стресс и напряжение;
• уменьшает отечность;
• смягчает ткани при геморрое.

В любом случае следует оценить риски занесения инфекций. Каждый организм индивидуален, и без мнения врача не обойтись.

После кесарева сечения

Кесарево сечение представляет собой полостную операцию, в процессе которой малыша достают через разрез в матке. Половые органы женщины при этом фактически не затрагиваются. Безопасность купания зависит от состояния швов. Они должны быть сухими, чтобы процесс регенерации тканей прошел быстрее и без осложнений. До полного заживания швов можно быстро принимать душ - он разрешен уже на 7-10 сутки после операции.

Заключение о состоянии швов и возможности купания делает врач после осмотра. Обычно организм приходит в норму через 8 недель после кесарева сечения. Противопоказания в этом случае связаны с тем, что:

1. незаживший шов - благоприятная среда для развития микробов;
2. горячая вода может нарушить процесс затягивания рубца на матке;
3. послеродовые выделения длятся 6-7 недель;
4. горячая вода усиливает кровотечение и лактацию.

Когда рассосутся швы, можно начать принимать ванну после родов. Первое время желательно соблюдать следующие правила:

• не использовать жесткие губки и мочалки, чтобы не травмировать область швов;
• отказаться от антибактериального мыла;
• не обрабатывать швы без согласования с врачом.

Как правильно принимать ванну после родов?

Итак, по истечении 1,5-2 месяцев врач разрешил возобновить водные процедуры в ванной. До того как погрузиться в воду, следует:

1. тщательно вымыть ванну с чистящим средством;
2. наполнить ванну только умеренно теплой водой, не выше 37 градусов;
3. приготовить личное полотенце, мыло и губку.

Если в процессе родов проводилось какое-либо хирургическое вмешательство, следует быть особенно осторожными, при этом следуя всем рекомендациям врача. Общие требования к принятию ванн для кормящих мам:

1. Ложиться в ванну до уровня груди - перегрев негативно влияет на лактацию.
2. Не добавлять в воду ароматизированные средства, пену или соль. Ароматная ванна может вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи.
3. Разрешается использовать отвары ромашки или череды. Эти травы помогут расслабиться и окажут противовоспалительное действие.
4. Длительность купания не должна превышать 10 минут в первый раз, затем время можно увеличить до 20-30 минут.
5. Погружаться и выходить из ванны нужно аккуратно. При необходимости необходимо попросить помощи мужа или других родственников.
6. При появлении любых симптомов недомогания важно сразу прекратить процедуру. Если возникли головокружение, тошнота или кровотечение, то следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Если первые послеродовые купания прошли хорошо, новоиспеченная мама задается вопросом, можно ли ей теперь купаться в открытых водоемах или посещать баню. Как себя вести, чтобы вода приносила только пользу и удовольствие?

Баня, купание в бассейне и природных водоемах после родов

Требования к купанию вне дома сводятся к тому, чтобы вода была не холодной и чистой. Все выделения должны полностью прекратиться, т.к. вода в водоемах и бассейнах намного грязнее, чем дома. В большей степени это касается купания в озере, море или реке. Если женщина кормит малыша грудью, от таких процедур лучше отказаться. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то к купаниям на природе или в бассейне можно приступать спустя 6-8 недель после рождения малыша.

При посещении бассейна важно помнить, что купание должно быть спокойным, без чрезмерных физических нагрузок, которые строго запрещены, особенно в период лактации. Заняться полноценным плаванием или аквааэробикой рекомендуется не раньше, чем через 6 месяцев после родов.

К походам в баню предъявляются те же требования, что и к купанию в ванне. Главной опасностью являются бактерии и микробы, а также горячий воздух. Посещать баню допускается, когда полностью исчезли выделения и нет проблем со швами. Несколько важных правил:

• находиться в бане недолго;
• в первое время отказаться от нахождения в парилке;
• температура в бане не должна превышать 80 градусов.

Главное - учитывать, что нагрузка на организм должна быть умеренной и увеличиваться постепенно. Купание в бане, водоемах или бассейне можно начинать только после получения консультации врача.

Каждой родившей женщине хочется расслабиться в теплой ванне. И кажется, что это единственный способ дать отдохнуть своему организму. Но врачи этого делать не советуют по некоторым причинам. И многие задаются вопросом: «А когда же все-таки можно принять ванну, и почему после родов ее запрещают принимать».

Последствия принятия ванны сразу после родов

Чтобы избавить себя от желания принимать ванну после родов необходимо ознакомиться с некоторыми последствиями. Эндометрит – самая распространенная послеродовая инфекция. Происходит воспаление оболочки матки, которое в скором времени может перейти на мышечный слой. Воспаление в области швов – еще одно последствие принятия ванны сразу же после родов. Все это может произойти потому, что половые органы после родов у женщины очень восприимчивы к различным инфекциям.

И даже если женщина не чувствует никакого дискомфорта, это не означает, что внутренние органы уже зажили после родов. Ведь в матке после родов остается открытая ранка, и с попаданием воды может занестись инфекция. И именно по этой причине необходимо воздержаться от принятия ванны после родов в ближайшее время.

Когда и как можно принимать ванну

После родов принимать ванну можно только тогда, когда закончатся послеродовые выделения. А это длится, как правило, около 40 дней. Но и то, необходимо обратиться к врачу, чтобы он осмотрел, восстановился ли организм после родов или нужно еще время. Если никаких осложнений нет, то значит можно побаловать себя теплой ванной. Но подходить к этому процессу необходимо с соблюдением некоторых правил. Для начала необходимо как следует вымыть ванну, чтобы снизить риск попадания инфекций.

Температура воды не должна быть более 40 градусов. Также максимальное время принятия ванны не должно превышать 30 минут. После родов можно принимать ванну с использованием различных трав, которые способствуют заживлению ран.

Иногда даже обычное расслабление в ванной может стать причиной возникновения инфекционных заболеваний. Это необходимо помнить каждой женщине, которая недавно стала мамой. Ведь иногда лучше потерпеть, чем рисковать своим здоровьем. И нельзя забывать, что женщина в первую очередь должна заботиться о своем малыше. А если она навредит своему здоровью и вынуждена будет лечь в больницу, чтобы получить лечение, кто тогда будет помогать ребенку?

Теплая ванна после родов – это средство гигиены, и возможность расслабиться. После возвращения из родильного дома, молодые мамы мечтают о ванне. Ведь это время для себя любимой. Теплая вода снимает стресс, помогает отдохнуть от бесконечных дел по уходу за младенцем.

Мнения врачей на прием ванных процедур расходятся. Кто-то утверждает, что принимать ванну можно только после окончания лохий. Кто-то говорит о 10 днях воздержания. А кто-то, как во времена повивальных традиций, готов искупаться сразу после возвращения из родильного дома. О том, через сколько после родов можно принимать ванну будет полезно почитать каждой молодой матери.

Вспомним о том, как происходит заживление матки, чтобы ответить на вопрос когда после родов можно купаться в ванне.

Сразу после родов у женщины начинаются выделения, которые называются лохии. На месте прикрепления плаценты после ее отторжения образуется открытая кровоточащая рана. Лохии очищают матку от разорванных кровеносных сосудов, эпителия. В первые дни — это обильные кровяные выделения. В дальнейшем они меняют характер и состав, постепенно бледнеют. Через 1 -1,5 месяца лохии прекращаются.

В первые сутки после родов матка активно сокращается и ко второму дню уменьшается до размеров, соответствующих 20 неделям беременности. В первые недели процесс инволюции матки идет ускоренными темпами. Спустя 4 недели, матка возвращается к добеременным размерам и весит 50-60 грамм.

Одновременно с этим, закрывается и внутренний зев. Смыкание внутреннего зева начинается сверху. В первый день после родов внутренний зев пропускает кисть руки. На третьи сутки через него может пройти только 1 палец. Полностью закрывается внутренний зев к 10-му дню после родов. Внешний зев и шеечный канал возвращаются к прежним размерам через три недели после родов.

Как быстро будет проходить процесс восстановления зависит от особенностей течения беременности и от сложности родоразрешения. А также от того, кормится ли новорожденный грудью с первых часов после рождения. Сосание груди стимулирует сокращения матки.

Когда можно принимать ванну после родов

Врачи старой закалки не разрешают принимать ванну до окончания послеродовых выделений. Якобы есть риск попадания инфекции в послеродовые пути. Часто это мнение основано на том, что раньше во времена коммунальных квартир и общих на несколько семей ванных комнат, поддерживать чистоту ванной было проблематично. И принимать ванну в период послеродового восстановления было рискованно.

Коммунальные квартиры ушли в прошлое, и поддерживать чистоту туалетных помещений сейчас несложно. Если ванная комната отвечает санитарно-гигиеническим нормам, и кровяные выделения уже не так интенсивны, то мама может устроить заплыв в теплой воде. Внутренний зев закрывается через 10-12 дней после родов и защищает матку от попадания инфекции.

Как горячая ванна действует на организм

Решаясь на купание, учитывайте особенности действия ванны на организм женщины после родов:

• Горячая ванна после родов усиливает объем лохий. Не стоит принимать ванну если лохи идут интенсивно. К концу второй недели выделения немного ослабнут, и купание доставит намного больше удовольствия.
• Слишком теплая ванна усиливает лактацию. В первые три месяца, когда грудь еще не подстроилась под потребности ребенка, перегревание может спровоцировать сильный прилив молока. В таком случае риск застоя и лактостаза повышается.
• Принимать ванну при трещинах на сосках не следует из-за возможного проникновения через повреждения микробов и воспаления.
• Если во время родов проводилась эпизиотомия (рассечение промежности), принимать ванну нежелательно пока швы не заживут. Швы затягиваются в среднем в течение двух недель.
• Если была операция кесарева сечения принимать ванну следует только с разрешения гинеколога. Врач проведет осмотр, и проверит состояние шва. Примерные сроки заживления 8-10 недель.
• Если у женщины после родов обострился геморрой, то принимать горячую ванну нельзя. Из-за перегревания усиливается приток крови к геморроидальному узлу и кровеносные сосуды расширяются. Что препятствует заживлению и усугубляет проблему. Теплая ванна при геморрое разрешается.

Правила приема ванны

Если нет серьезных противопоказаний и осложнений; если после родов прошло 10-12 дней, то принимать ванну можно. Но нужно соблюдать некоторые правила:

1. Вода должна быть теплой, но не горячей. 37°С – вода такой температуры расслабляет и снимает напряжение.
2. Время принятия водных процедур – не дольше 15 минут.
3. Погружайтесь в ванну до уровня грудной клетки. Это поможет не допустить перегревания груди.
4. Перед началом процедуры почистите ванну желательно без применения химии, например, подойдет столовая сода.
5. Не добавляйте в ванну пену, соль или другие ненатуральные косметические средства.

Снова возрождается к жизни старорусская традиция послеродового пеленания женщины. Это процедура восстановления после родов. Во время процесса мышцы приходят в тонус, выводится гормон релаксин. Пеленание возвращает женщине внутренний стержень и собирает тело.

Описание процедуры пеленания вы можете посмотреть в видео.

Вот пожалуй, и весь список правил, которые нужно соблюдать женщине, принимая ванну впервые после рождения ребенка. В основном опасение родительниц состоит в том, что водопроводная вода попадет в полость матки и вызовет воспаление. Но к концу второй недели внутренний зев шеечного канала закрывается, и полость матки остается в безопасности.

Для большей пользы и удовольствия рекомендуем добавлять в ванну отвар ромашки или календулы. Травы успокаивают, и оказывают обеззараживающее действие.
Или сделайте вот такой ароматный саше-мешочек: в марлю засыпать цветки ромашки, лепестки розы, сухие цветы лаванды, 1 ст. л сухого молока и овсяной муки. Привяжите мешочек трав к крану, когда будете наливать ванну. Наслаждайтесь ароматерапией и получайте удовольствие. А наполнив себя, поспешите к вашему младенцу, совершать ежедневный материнский подвиг.