Польза от купания в море. Морской воздух – польза, вред и лучшие курорты

Самое полезное море для здоровья – Чёрное. К такому выводу пришли учёные, исследовав воздействие черноморской воды на организм человека. Как выяснилось, её состав является наиболее близким к составу плазмы крови человека по содержанию микроэлементов.

Вот ещё несколько удивительных фактов о пользе Чёрного моря и его уникальности:

1. Чёрное море – лучше любых биологически активных добавок. В его водах содержатся 30 мега-полезных для человека микроэлементов и минералов. Самые ценные из них:

• кальций, укрепляющий кости;
• калий, нормализующий артериальное давление;
• магний, повышающий иммунитет;
• йод, нормализующий обменные процессы и работу щитовидной железы;
• бром, успокаивающий нервы;
• селен, обладающий антиоксидантными свойствами.

1. Черноморское побережье считается лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез именно в Ялте. Особый климат, сочетание морского воздуха и фитонцидов сосен дают стойкий целительный эффект.

1. Плотность воды в Чёрном море ниже, чем в других морях, поэтому в нём труднее плавать, а значит, человек вынужден прикладывать больше физических усилий и тренировать свои мышцы. По затратам энергии заплыв на 100 м в Чёрном море равноценен забегу в 1 км на суше.
2. Вода в Чёрном море имеет щелочную реакцию и обладает антибактериальными свойствами. Благодаря этому промывания морской водой помогают справиться с различными ЛОР-заболеваниями.
3. Черноморская вода нормализует терморегуляцию, способствует активизации всех жизненных процессов, обладает закаливающим действием и повышает сопротивляемость организма.

1. Черноморское побережье оказывает мощный антистрессовый эффект, обусловленный обилием кислорода и большим количеством отрицательно заряженных аэроионов, которыми насыщен воздух.
2. Чёрное море – рекордсмен по содержанию сероводорода, который благоприятно воздействует на сердце и сосуды. Поэтому на Черноморское побережье полезно приезжать для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Чёрное море – лучший косметолог. Его воды очищают кожу и избавляют от угревой сыпи.

1. Регулярные купания в Чёрном море заменяют питательные ванночки для ногтей – они становятся заметно крепче и здоровее.
2. Морская вода помогает избавиться от целлюлита – во время купания её масса оказывает давление на тело, улучшает лимфодренаж, массирует кожу, усиливает клеточное дыхание и активизирует вывод токсинов.
3. Обитатели Чёрного моря безопасны для человека. Единственные виды акул, которых здесь можно встретить – это катран и сциллиум, но они абсолютно безобидны. А вот дельфины – афалины и белобочка – только порадуют своим присутствием.

1. Археологи утверждают: на дне Чёрного моря лежат реликвии, которые превосходят по ценности все сокровища музеев мира!

А вы знаете, что:

1. Первым, кто заявил о пользе морской воды был Гиппократ. Именно ему принадлежат слова: «Морская волна смоет все болезни». Древний врачеватель предлагал лечить морской водой кожные заболевания, нервные болезни и боли в суставах.
2. Лечебная ценность морских процедур – талассотерапия – признана разделом медицины во многих странах. А сам термин «талассотерапия» ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке.
3. Первые морские курорты возникли в XIX столетии.
4. Французский биолог Рене Кентон научно доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами.
5. Биолог Дюшене обнаружил, что морские водоросли – одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Они способны расщеплять жиры и выводить их из организма.

Морская вода окружена множеством мифов. Одни говорят, что она крайне полезна для здоровья, другие - наоборот, что кроме как «объекта купания» морская вода никакой пользы не приносит. Что из этого миф, а что - правда?

Миф первый. «Морская вода лечит от всех болезней»

Термин «талассотерапия» (лечение морем) возник не на пустом месте. Морская вода по составу схожа с плазмой крови, поэтому она способна проникать через поры кожи в кровь, обогащая организм минеральными солям. Такая «солевая подпитка» исключительно полезна для здоровья. Поэтому пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем после отпуска на море чувствуют себя буквально рожденными заново. Считается, что чем более соленым является море, тем оно полезнее. Это утверждение в целом соответствует истине, однако, с небольшой оговоркой. У некоторых морей есть своя лечебная специализация. Поэтому в идеале при каждом заболевании требуется нужно свое море.
У каждого из морей - свое место в рейтинге полезности и «специализация». Поэтому в идеале каждому пациенту для лечения болезни нужно «найти свое море».
Мертвое море
Самое соленое в мире (260-310 г/л воды). Причем 12 из 21 минерала, которые присутствуют в воде Мертвого моря, больше не встречаются ни в одном водоеме. Бромовые испарения делают климат на побережье мягким, они же снижают агрессивность солнца, поэтому обгореть там практически невозможно.
Что лечит: Мертвое море - настоящая лечебница для болезней суставов и опорного аппарата, кожных заболеваний. Даже у пациентов с псориазом (который считается неизлечимым) после отдыха на Мертвом море отмечается длительная устойчивая ремиссия.
Минусы: при погружении в Мертвое море необходимо соблюдать максимальную осторожность и следить за тем, чтобы морская вода не попала в рот или в глаза. Из-за высокой концентрации солей высока вероятность солевого ожога. Любителям заплывов Мертвое море вряд ли придется по душе - насыщенный солевой раствор буквально выталкивает из воды, поэтому плавать здесь невозможно.
Красное море
Концентрация соли - 38-42 граммов на литр воды. Это одно из самых теплых морей (температура воды летом +32оС). Здесь самый богатый подводный мир, а знаменитые коралловые рифы привлекают сюда любителей дайвинга со всего мира.
Что лечит: сухой климат, которым знаменито побережье Красного моря - идеальное место для пациентов с бронхолегочными заболеваниями.
Минусы: летом здесь очень жарко, а зимой - слишком ветрено. В Красном море были случаи нападения акул на купающихся. В районе подводных рифов обитает множество ядовитых рыб.
Средиземное, Адриатическое, Эгейское моря
Содержание соли - 40 граммов на литр. Отличаются степенью чистоты (самое чистое - Адриатическое) и климатом. Адриатика и Эгейское побережье - низкая влажность и хвойные леса, Средиземное - жаркое лето и высокая влажность воздуха.
Что лечит: профилактика и реабилитация широкого спектра заболеваний. Высокая влажность не показана пациентам с бронхолегочными заболеваниями. Минусы: цена на отдых. Найти бюджетное место в сезон крайне сложно.
Черное море
Содержание соли 18 граммов на литр. Многие специалисты считают такую концентрацию идеальной - избыток соли не раздражает кожу и слизистые, а для лечебного действия такого количества соли вполне достаточно.
Что лечит: сердечно- сосудистые, эндокринные заболевания, недуги опорно- двигательной системы.
Минусы: не самое чистое море.
Азовское море
Слабосоленое (10 граммов на литр), но уникальное по составу. Содержит 92 полезных для здоровья минерала. Помимо этого, на Азовском побережье расположены действующие грязевые вулканы (в состав грязей входят йод, бром и сероводород, которые укрепляет мышцы, нормализует обменные процессы). Климат сухой, степной.
Минусы: мелкое, по всему побережью расположены промышленные предприятия.
Что лечит: заболевания эндокринной, дыхательной и опорно-двигательной систем.
Балтийское море
Самое слабосоленое море (8 граммов на литр). Ценится отдыхающими, которые не любят жару и толпы народа. На побережье Балтики много хвойных лесов, которые наполняют воздух целебными фитонцидами.
Что лечит: отдых на Балтике идеально подходит пожилым людям и пациентам с сердечно - сосудистыми заболеваниями, а также тем, кому противопоказан жаркий климат.
Минусы: Самое холодное море - вода редко прогревается выше 20 г, что делает купание возможным лишь для подготовленных.

Миф второй. «Раз море так полезно, плавать нужно как можно дольше»

Чтобы получить пользу от морских купаний, нужно плавать не меньше 10-15 минут. За это время организм успевает адаптироваться к температурному режиму, открываются поры кожи, начинается водно-солевой обмен. К продолжительным морским купаниям врачи относятся настороженно. Известно, что солёная вода обладает большей теплопроводностью и теплоёмкостью - она поглощает больше тепла из тела, поэтому в морской воде замерзаешь быстрее, чем в пресной. Какой бы теплой не казалась вам вода, в море нужно либо активно двигаться, либо выходить на берег через 15- 20 минут. Иначе простуды не избежать.
Первый симптом замерзания - появление мурашек на теле. Они возникают из-за того, что холодовые рецепторы действуют на волосяные фолликулы - и волосы на теле «встают дыбом». Окончательный сигнал - синие губы, которые говорят о глубоком охлаждении организма. Этого лучше не допускать, а если же что-то подобное произошло, выходите на берег. Нужно хорошенько растереться полотенцем и прогреться на солнышке.

Миф третий. «Чем вода теплее, тем лучше»

Оптимальная температура морской воды 22- 24 градуса. Хотя в состав морской воды входят компоненты, обладающие антисептическим и антибактериальным действием, в местах большого скопления людей вода так сильно загрязнена, что при дальнейшем прогревании создаются идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Миф четвертый. «После купания смывать воду не нужно, - морская соль, оставшаяся на коже, продолжит оздоровление»

Отчасти это так. Действие морской воды продолжается еще примерно 20-30 минут после завершения купания. Однако организм во время плавания выделяет из своих клеток токсины. Их лучше смыть. Помимо этого, если на коже есть язвочки или порезы, морская соль может спровоцировать раздражение.

Отдых у моря для многих стал привычным способом провести отпуск или медовый месяц. А кто-то считает отдых у моря даже скучным, и вместо моря отправляется в путешествия по разным уголкам мира, занимается альпинизмом и т.д. Однако, отдых у моря - лучший способ провести отпуск или сделать запоминающиеся свадебные фото, он имеет массу преимуществ. Каких? Об этом мы и расскажем в этом посте.

Ученые говорят, что состав морской воды и плазмы человеческой крови очень схожи. Поэтому она оказывает очень благоприятное воздействие на наш организм. Но полезна не только морская вода - песок, воздух, и даже водоросли обладают замечательными свойствами, благодаря которым тело человека после отдыха на море буквально преображается.

Представляем вам список главных преимуществ отдыха на море.

1. Полезное воздействие солей. Минералы морской воды укрепляют, питают волосы, кожу и ногти. Морскую воду специалисты советуют не смывать, а оставить на несколько часов - это очень полезная маска для всего тела. Но это в том случае, если у вас нет аллергии на морскую соль. Мнение, что морская вода сушит кожу ошибочно: дело в том, что капли воды, превратившиеся в линзы, усиливают вредное воздействие лучей солнца. Поэтому после купания нужно промокнуть кожу полотенцем, а душ принять через 2-3 часа.

2. Польза плавания. Волны - это тренажер для кровеносных сосудов, это естественный гидромассаж, благодаря чему мышцы приводятся в тонус, дряблая кожа подтягивается, а кровообращение улучшается. 30 минут плавания, говорят специалисты, равноценны сеансу хорошего массажа.

3. Польза солнца. Многие, кого беспокоит акне, замечали, что после отдыха у моря кожа становится лучше. Все дело в антибактериальных свойствах солнечных лучей. Воздействуя вместе с морским воздухом и водой, солнце лечит кожу. Жаль только, что эффект сохраняется ненадолго, вылечить акне полностью так не получится.

4. Польза воды для корней волос. Многие отмечают, что волосы во время отдыха на море выглядят не лучшим образом, но это временное явление. На самом деле в этом случае больше пользы, чем вреда: морская вода чрезвычайно полезна для корней волос и кожи головы. А чтобы волосы выглядели лучше, после купания их нужно сполоснуть пресной водой и нанести спрей для их защиты.

5. Песок для стройности. Существует такой термин - «псаммотерапия». Это песчаные ванны. Закапываться в теплый песок не только весело, но и очень полезно, только область сердца закапывать нельзя. Накройте голову влажным полотенцем и полежите так некоторое время, благодаря такой песчаной ванне активизируются обменные процессы, усилится потоотделение, что в итоге приведет к потере лишнего веса.

6. Польза морского воздуха. Этот воздух насыщен солями, фитонцидами водорослей, поэтому его называют «морским коктейлем» - очень полезной «ингаляцией» для кожи. Он улучшает эластичность кожи, увлажняет ее.

7. Польза воды для ног. Морская вода очень полезна и для ступней. А сухость, которую многие отмечают на отдыхе, вызвана ношением открытой обуви. Поэтому старайтесь чаще наносить на ступни питательные крема с витамином А и D.

8. Морской отдых для идеального маникюра. Морские микроэлементы способствуют улучшению состояния ногтей: они становятся крепкими, не слоятся, приобретают блеск. Чтобы получить максимум пользы, устройте «отпуск» и своим ногтям - не наносите на них лак, чтобы они смогли впитать все полезные микроэлементы.

9. Море - враг целлюлита. Благодаря воздействию минеральных комплексов активизируется обмен веществ, что приводит к сокращению проявлений целлюлита. Кроме того, организм начинает активнее выводить шлаки, очищаются даже поры кожи.

10. Отдых на море - путь к гармонии. Благодаря шуму волн, крику чаек, завораживающим морским пейзажам море является идеальным местом для медитации, избавления от стресса. Сидя на берегу, попробуйте остановить поток будничных мыслей, расслабьтесь, насладитесь окружающей вас красотой, почувствуйте себя свободной от будничной суеты, ведь ради этого вы и приехали на море!

Приятного и полезного отдыха!

В этой статье я хочу сравнить моря, самые популярные для пляжного, и не только пляжного отдыха. Попробую собрать информацию об особенностях каждого из морей, чем каждое из них полезно, а чем опасно.

Самые полезные моря - Черное, Средиземное и Мертвое.

↓ СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ ↓

Таблица площади, глубины, температуры воды и солености разных морей

Море	Площадь, тыс. км 2	Глубина, м		Средняя т-ра воды, °С		Соленость* , ‰
		макс.	средняя	янв.-февр.	июль-авг.
Черное	422,0	2210	1315	+7...+8	+23...+25	17-18
Средиземное	2505,0	5121	1541	+17...+18	+26...+29	39
Мертвое	1050 км 2	793	356	+22...+23	+33...+34	300-350
Красное	450	2211	490	+22...+25	+26...+30	41
Азовское	39,1	13	7	+3...+4	+25...+26	13,8
Балтийское	419,0	470	51	+1...+3	+18...+19	5-10

* Соленость - это показатель содержания солей в граммах в 1 кг морской воды. Выражается соленость в промилле (одна тысячная доля). Соленость зависит от соотношения атмосферных осадков, испарения, притока поверхностных вод, таяния льдов и т. д.

Опасные обитатели морей - общие правила

Помните о том, что обитатели морей могут быть опасны. Из популярных мест отдыха особенно это актуально для южных морей, таких как Красное и Средиземное.

Основное правило - под водой не трогайте ничего руками! В южных морях не рекомендуется также наступать на дно босыми ногами.

Медузы:

• Помните о медузах. Из 2000 видов медуз только 70 видов могут нанести вам серьезный вред. Но от неопасной медузы тоже можно пострадать. Обратите внимание на вывески на пляжах перед тем, как войти в воду - на некоторых пляжах могут наблюдаться крупные скопления медуз в определенное время года.
• Если вас ужалила медуза , обработайте рану уксусом, спиртом или раствором соды. Это может быть очень неприятно, но это лучше, чем промывать рану просто водой. Если вы находитесь рядом со спасателями, попросите их оказать вам первую помощь.
• Не прикасайтесь к медузе, выброшенной на берег. Щупальца все еще могут ужалить вас, если они мокрые. Даже оторванные щупальца все еще могут вас ужалить.
• При плавании и нырянии мы часто полностью погружаем лицо в воду. В этом случае есть опасность натолкнуться лицом на медузу и получить ожег роговицы глаза. Не забывайте про очки или маску для подводного плавания .

Чем полезно Черное море

Южный берег Крыма

Здесь относительно сухо, в месяц максимум три дождливых дня. Здесь полезно будет отдохнуть и подлечиться людям с заболеваниями легких и бронхов, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ревматическими и почечными заболеваниями.

Черноморское побережье России

Здесь влажность воздуха выше, из-за чего часто бывает душно, что как раз не очень хорошо для людей с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.

Черноморское побережье Турции

Климат здесь похож на климат на российском побережье.

Побережье Болгарии и Румынии

Так же сухо, как в Южном Крыму, поэтому люди с заболеваниями сердца и легких хорошо себя здесь чувствуют.

Особенности Черного моря

• Солнце на Черном море имеет не очень высокую активность. Если вы пробудете на открытом солнце до двадцати минут, то вы не обгорите.
• Воздух в горах, горных и прибрежных лесах очень полезен. Даже если вы будете просто ходить и дышать, то будете оздоравливать свой организм.
• На Черном море есть прекрасные возможности для грязелечения . В Крыму имеются курорты с давней историей грязелечения, например курорт Саки и одноименное месторождение лечебной грязи, Чокракский курортный район и Чокракское месторождение, Мойнакская грязелечебница и Мойнакское лечебное озеро и другие. Район Анапы и Таманский полуостров могут похвастаться уникальными грязевыми «вулканами», их здесь около трех десятков. Они регулярно извергают на поверхность грязи, которые могут использоваться в лечебных целях. Кроме того в этом районе есть и лиманы, и озера с лечебной грязью. Лечение грязями имеет здесь уже столетнюю историю.
• Черное море полезно тем, что на его глубине находится сероводород . На берегах же сероводород в небольших количествах, что очень полезно. Мини-сероводородная ванна.
• К недостаткам Черного моря можно отнести температуру воды - она не очень высокая и может резко меняться в зависимости от смены течений.

Опасности Черного моря

Опасные обитатели Черного моря

• В Черном море опасность могут представлять медузы . Медуза-корнерот может довольно сильно обжечь своими ядовитыми щупальцами, но опасен не столько ожег, сколько возможность аллергической реакции. Медуза аурелия ушастая маленькая и не опасная, однако, если вы попали в скопление этих медуз, то берегите глаза.
• Из крупных морских животных в Черном море могут встретиться дельфины . Дельфины подплывают близко к берегу прямо к купающимся. Они не опасны, но это крупные животные, и могут сильно напугать , внезапно появившись рядом с вами в воде. Дельфин может напугать не только своим размером, но и резким звуком выдоха. Об этом рассказывали мне спасатели и моя подруга, рядом с которой в воде неожиданно появился дельфин, и она очень сильно испугалась. Если вы плаваете далеко от берега, то внезапный сильный испуг и паника могут быть опасны.

Польза Средиземного моря

Опасности Средиземного моря

Опасные обитатели Средиземного моря

• Медузы южных морей гораздо более опасны, чем медузы Черного моря!

↓ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ↓

Польза Мертвого моря

Опасности Мертвого моря

Польза Красного моря

• На побережье Красного моря воздух очень сухой (в 1,5-2 раза суше, чем в Крыму).
• Воздух здесь содержит больше кислорода и брома (полезен для нервной системы), чем, например, воздух черноморского побережья.
• На курортах Красного моря очень жарко (40-50°С) . Но переносить такую жару помогает сухой климат и ветры.
• Красное море очень соленое (41-42 промилле) и содержит большое количество микроэлементов . Воздействие такой воды на организм человека более выражено, чем воздействие менее соленой воды. Вода Красного моря обладает сильным противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом , что помогает людям, страдающим заболеваниями кожи и костно-мышечной системы избавиться от неприятных симптомов многих заболеваний.
• Недостатком курортов Красного моря можно считать очень высокую активность солнца - за 10-15 минут можно сильно обгореть.
• Климат Красного моря отлично подходит для лечения заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний кожи - псориаза, дерматита, нейродермита, болезней суставов и позвоночника, гайморитов и хронического насморка.

Опасности Красного моря

Опасные обитатели Красного моря

• Коралловые рифы очень красивы - причудливые и очень разнообразные формы, грибы, веера, затейливые наросты. Рыбы, актинии, водоросли - все поражает своими красками, фантистическими формами и разнообразием. Так и хочется прикоснуться хоть к чему-нибудь из этого великолепия. Вот тут-то и кроется опасность. Плавая в Красном море, ни в коем случае не пытайтесь ничего потрогать руками под водой, ни рыб, ни кораллы, ни водоросли! Например, очень ядовитая рыба стоун-фиш (рыба-камень) прекрасно маскируется под кораллы, неопытный ныряльщик никогда ее не заметит. Кроме того, некоторые виды кораллов, а также рыб и других организмов, ядовиты.
• В Красном море таже лучше не ходить по дну босыми ногами. Не следует опираться руками о дно и трогать песок на дне , даже если песок выглядит чистым и безопасным. Например, стоун-фиш может прятаться именно так - полностью зарывшись в песок. Я лично знаю случай, когда опытный дайвер просто оперся ладонью о песок на мелководье, где как раз залегла эта рыба, после чего лежал неделю в больнице под капельницами. Приобретите специальные силиконовые тапочки для плавания .
• Морские ежи. Опасность в том, что можно на ежа наступить. Они часто встречаются и образуют на дне целые поля, которые выглядят просто устрашающе. Ниже, под заголовком «Личный опыт», я расскажу, о своей незабываемой встрече с морскими ежами.
• Опасность кораллов еще и в том, что они очень твердые и могут быть острыми, как стекло. Если вы не очень опытный пловец, не владеете искусно своим телом под водой, то не приближайтесь к коралловым рифам или одевайте гидрокостюм.

↓ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ↓

• В иорданской части Красного моря в Акабском заливе часто коралловые острова располагаются так, что их верхняя часть совсем близко от поверхности воды, полметра и меньше. Когда на море даже совсем небольшое волнение, то течением и волной сносит так, что трудно избежать соприкосновения с жесткой поверхностью кораллового рифа. Если задеть обнаженным участком тела коралл, то порезы и ссадины просто гарантированы. Если попытаться оттолкнуться от рифа обнаженной рукой, то рука тоже наверняка будет оцарапана.
• Коралловый риф в Акабском заливе представляет собой лабиринт из песчаных «дорожек» между скоплениями кораллов разного размера и формы. Большие скопления как острова, маленькие - как тумбы или столы. Порой коралловые скалы расположены очень близко друг к другу, и, плавая по проходам между ними, я оказывалась в узких местах, где приходилось прилагать значительные усилия, чтобы не прикоснуться незащищенным телом к поверхности кораллового рифа, приходилось давать задний ход или выкручиваться (в буквальном смысле) как-то по-другому. Когда море было неспокойно и я находилась под водой на небольшой глубине, то волны прекрасно ощущались и так и норовили толкнуть меня на риф во время плавания по проходам между рифами, что было не очень приятно. Также между рифами могут возникать довольно сильные течения. Чтобы безопасно плавать среди коралловых рифов нужно быть уверенным пловцом и хорошо владеть под водой своим телом.
• В том же Акабском заливе я ухитрилась наступить на морского ежа . Морские ежи обитают на мелководье, они угольно-черного цвета и прекрасно видны на фоне белого песка. Казалось бы, нет ничего проще, чем ежа обойти, если он так хорошо заметен.

Чем полезно Азовское море

• Климат в разных частях азовского моря различный . В северной и восточной части климат более влажный. Людям с заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой системы лучше отдыхать в южной части Азовского моря, той части, которая примыкает к Крымскому полуострову.
• Вода в Азовском море имеет слабую соленость (около 13 промилле), поэтому она не такая полезная, как вода Черного моря.
• Большим преимуществом Азовского моря является то, что вода в нем как правило теплая (теплее, чем в Черном море). Море очень мелкое (максимальная глубина всего 13 м) и поэтому оно легко и быстро прогревается солнцем.

Мы решаем для себя множество проблем, где тепло, комфортно и относительно недорого, развлечение, питание, дорога, виза. Но порою забываем о самом главном, какое из морей самое полезное именно для нас.

Уже давно доказано, морская вода полезна для организма потому, что она очень схожа по своему составу с плазмой крови человека . Полезные вещества, растворенные в воде легко поступает через поры кожи в организм, и далее через стенки сосудов в кровь. Морская вода обогащает наш организм содержащимися в ней активными минералами, которые активизируют восстановление клеток, а значит, обладает омолаживающим эффектом. При этом магний, содержащийся в морской воде, улучшает иммунитет, кальций — укрепляет кости, йод — нормализует обмен веществ, калий нормализует артериальное давление, а бром успокаиваются нервы.

Именно поэтому большинство людей на инстинктивном уровне стремятся , а зимой в страны, где есть теплое море и всегда тепло. Врачи и ученые считают, что самое полезное море это само по себе уникальное лекарство, которое не только дает возможность нашему организму отдохнуть, но еще и приводит весь наш организм в первозданный вид на молекулярном уровне.

Но какое же из морей самое полезное и куда стоит поехать, чтобы , при этом отдохнуть, и подлечиться.

Мертвое море.

Мертвое море — самое полезное море для детей.

Конечно же, самое полезное из морей на нашей планете – Мертвое море. Купаться в нем, по нашим, русским понятиям (от рассвета и до заката) нельзя, но небольшие ванны, особенно в утренние часы, несомненно, полезны. Мертвое море давно славится большим количеством растворенной в его водах солей и . В воде Мертвого моря растворен 21 минерал, при этом 12 из них не встречается ни в одном из морей в мире.

Кстати — Мертвое море, называется мертвым, потому, что в нем не живут не только рыбы, но микроорганизмы. На побережье Мертвого моря нет промышленных предприятий, поэтому Мертвое море одно из самых чистых в мире .

Летом, на побережье мертвого достигает 40 градусов, но из-за постоянных испарений брома, Вы ее не заметите. Испарения брома защищают вашу кожу от нездорового действия ультрафиолета, поэтому на пляжах Мертвого моря вы не увидите ни одного обгоревшего – загар будет всегда ровный и красивый. Именно поэтому мертвое море будет самым полезным для тех, кто хочет получить ровный красивый загар, а не сгореть на солнце в первый день пребывания на море.

«Белоснежки» возьмите на заметку!

Ценится Мертвое море не только за ровный и красивый загар , оно замечательно излечивает различные заболевания кожи, такие как кожная экзема, псориаз, хронические дерматиты, нейродермиты. Полезно также посетить Мертвое море страдающим болезнями дыхательной системы — фарингитами, хроническими ринитами, бронхиальной астмой, гайморитом и болезнями суставов (артриты, артрозы).

Но главная польза Мертвого моря в том, что оно лечит главную болезнь всех деловых людей — хроническую усталость, и в этом ему нет равных. Конечно же, имеются и противопоказания это онкологические заболевания и аллергия на йод.

Закат над красным морем

Красное море стоит на втором месте по его лечебной эффективности после мертвого моря, поэтому считается вторым по пользе для оздоровления организма. Море очень теплое, и в отличие от Мертвого моря, где в воде долго находиться нельзя, а плавать тем более, красное море просто рай для любителей поплавать и понырять. Этим во многом определяется его эффективность и полезность.

А еще Красное море второе по содержанию в нем полезных солей, море изобилует коралловыми рифами, именно они являются дополнительным источником полезных минеральных солей. Тем, кто страдает сердечно сосудистыми заболеваниями и болезнями дыхательных путей Красное море полезно весной, а также в бархатный сезон. Впрочем, лечить заболевание дыхательных путей можно и летом и даже более эффективно за счет естественных испарения в воздухе, только не забывайте, что в жару (полдень) на красном море, как и на любом другом, находиться нельзя. Успешно лечат на Красном море некоторые виды женского и мужского бесплодия , особенно вызванные последствиями перенесенных в детстве или юности инфекционных заболеваний.

Черное, Средиземное, Эгейское и Адриатическое море.

Эти моря обладают практически равным составом солей и естественно одинаковым оздоровляющим эффектом , при этом , отсутствием перепадов давления и умеренная влажность очень подходит страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам.

Хвойные леса на средиземноморских курортах формируют уникальный состав воздуха, служат превосходной профилактикой бронхиальной астмы и хронического бронхита, а также туберкулеза и пневмонии.

Подходит средиземноморский климат больным с нарушением нервной и эндокринной систем. Воздух средиземноморья просто заряжает организм отдыхающих ионами, фитонцидами, а вода минеральными солями.

По мнению отечественных врачей самое полезное из морей , именно в нём состав воды соответствует микроэлементному составу человеческой крови.

Балтийское море.

Балтийскому морю досталось четвертое место в рейтинге «полезности» морей для оздоровления организма человека. Однако и у этого моря имеются свои неоспоримые преимущества. и отсутствие жары, а также ласковое солнце делают его самым полезным местом отдыха для детей и взрослых из северных широт, а также с ослабленным организмом, тяжело переносящим акклиматизацию. проходит не заметно, а обилие хвойных лесов с их замечательным целительным воздухом полезны для людей с заболеваниями щитовидной железы и органов дыхания . Даже то, что в море довольно прохладная вода, которая прогревается всего до 20 градусов, работает на оздоровление организма, ускоряет обменные процессы и тонизирует кровеносные сосуды, а еще есть мнение, что только Балтийское море способствует похудению.

Решив провести отпуск на море, нужно позаботиться о своем здоровье, поэтому выбирайте для отдыха и лечения самое полезное из морей, даже если вы не страдаете ни какими болезнями и заболеваниями.

Интересные факты о Черном море, .