Психически неуравновешенный человек.

Памятка для родственников психически больных (психозы) 1. Не ищите психологических причин, оправдывающих поведение и самочувствие больных. Их недуг развивается по другим механизмам и мало связан с ситуационными факторами.2. Запомните, что бред – это болезненное, ложное

Часть 24. Психически больные бабы.

Часть 24. Психически больные бабы. Несколько лет назад, вполне еще недавно, был у меня, так сказать, "роман" с одной дамой. Познакомились мы как раз по одной из последних живых в тот момент мелких районных газет, которая практически сразу после нашей встречи, видимо, выполнив

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Все мы, так или иначе, сталкиваемся с истериками и скандалами в своей жизни. Порой даже мы сами выступаем инициаторами подобных сцен. Но все хорошо, когда человек может быстро успокоиться и прийти в себя. Но ведь есть и другой случай. Кто такой психически неуравновешенный человек, признаки, его поведение, как с ним взаимодействовать? Давайте поговорим о том, как можно быстро вычислить подобных товарищей, какую тактику поведения с ними выбрать и чего точно нельзя делать.

Как его вычислить?

Психически неуравновешенный человек может выглядеть по-разному. Некоторые до последнего кажутся спокойными, тихими, адекватными людьми. Не всегда просто отличить неуравновешенного человека от спокойного.

Есть несколько признаков: нереалистично напряженное лицо, будто кукольное, застывший взгляд; поведение не включает в себя спонтанные поступки, будто он пытается держать всего себя под контролем, нет легкой и непринужденной естественности; пальцы постоянно что-то нервно теребят.

Можно встретить и другой вариант, когда вы практически сразу понимаете кто перед вами: внешне напряженный и нервный, часто проскальзывают высокие нотки в голосе или же постоянно повышенный тон, раздражительность на любую ситуацию.

В моей практике встречались примеры и первых и вторых. Со вторыми проще, ведь сразу предоставляется возможность заметить неуравновешенного человека, а вот с первыми придется пообщаться подольше, чтобы узнать правду.

В чем особенность поведения таких людей? Они не сдерживают обещаний, быстро и резко меняют свое мнение или решение. На них тяжело положиться, потому что сегодня он говорит одно, а завтра может поступить совершенно по-другому.

Еще в поведении или разговорах можно проследить как человек заступает за границы нормы. В разговоре присутствуют крайности, можете заметить, что такого человека невозможно переубедить, как будто весь мир кружится вокруг его идеи и во всем видит, какой-то определенный, скрытый умысел.

Проблема в общении возникает из-за того, что мы не можем предсказать, что он сделает в следующий момент. С обычным человеком мы, так или иначе, можем предположить реакцию и последующее действие. А у неуравновешенных людей быстро меняется настроение, зачастую даже без видимой причины.

Мы все иногда выходим из себя. В этом нет ничего страшного и криминального. Нормальному человеку удается взять себя в руки и быстро прийти в равновесие и спокойное состояние.

Отличие неуравновешенных людей заключается в том, что они не могут быстро вернуться в спокойное состояние. Чаще даже происходит так, что истерика увеличивается, градус агрессии нарастает.

Психопатия

Стоит отметить отдельный случай. Встречаются люди, у которых ярко выражены такие качества, как бессердечие, отсутствие сопереживания, зацикленность на себе и лживость, лишь поверхностные эмоциональные реакции.

Если вы чувствуете, что не справляетесь или никак не можете найти ответы на какие-то очень важные для вас вопросы и боитесь, что они будут терзать вас слишком долго - записывайтесь ко мне на скайп-консультацию.

Если ли среди ваших знакомых подобные личности? Как вы справляетесь с их истериками и скандалами?

Спокойствие и вежливая улыбка ваше лучше оружие!

Инструкция

В советское время законом предусматривалось принудительная изоляция больных шизофренией и другими психическими расстройствами. Назначалось медицинское освидетельствование и, если человек действительно был болен, его лечили в специализированном учреждении. Но сейчас довольно сложно настоять на госпитализации психически неуравновешенного члена семьи, если вы не близкий родственник.

Поэтому если так получилось, что вы живете под одной крышей с психически , поработайте над своим поведением, чтобы максимально уменьшить риск проявления агрессии с его стороны. Неуравновешенные люди опасны своей непредсказуемостью. Поэтому вам нужно постоянно быть настороже. Даже случайное и совершенно безобидное столкновение или прикосновение может вызвать агрессию у нестабильной личности.

Если вы почувствовали, что поведение больного меняется в худшую сторону, лучше уйдите из квартиры или, если такой возможности нет, отвлеките внимание человека его любимыми темами. Обычно родственники уже знают, что может успокоить «психа». Некоторые сразу отвлекаются, если включить мультфильмы, другие – при звуках музыки.

Вам нужно помнить и о том, что люди, подверженные маниакально-депрессивному психозу, практически боли не чувствуют. То есть применять силу и газовые баллончики лучше не стоит, вы только разъярите больного человека. Если он намерен идти на прямое столкновение с вами, убегайте и зовите на помощь. Но не всегда можно спастись таким образом, поэтому, в крайнем случае, можно применить приемы самообороны, чтобы нейтрализовать и связать агрессора.

Конечно, всегда старайтесь не допускать конфликта, ведите себя максимально доброжелательно и спокойно. Заботьтесь о сохранении здоровой обстановки в семье, не ссорьтесь и не ругайтесь и с другими домочадцами, ведь психически неуравновешенный человек может впасть в неистовство от громких криков.

Источники:

• Опасайтесь сезонных психов
• психически неуравновешенный человек

Отношения с родственниками носят абсолютно иной характер, нежели с другими людьми. Они знают вас на протяжении всей жизни, вместе вы прошли через многое, и ваше общение происходит на ином уровне.

Инструкция

Уважайте свою семью, это чувство в отношениях между родственниками играет огромную роль. В любой ситуации не забывайте, что эти люди знают вас всю жизнь и вместе вы прошли через многие трудности. Несмотря на некоторые моменты, во взглядах на которые вы в корне расходитесь, старайтесь сохранять уважение к чужому мнению.

Будьте толерантны. Терпение - еще один немаловажный момент в общении семьи. Конфликты могут случаться ежедневно, пока кто-то, наконец, не станет чуть более терпимым по отношению к другим родственникам. Постарайтесь учитывать проблемы на работе, личные неприятности и другие факторы, влияющие на настроение членов вашей семьи. Поймите их, поставьте себя на чужое место, и общение станет гораздо приятнее.

Умейте прощать. Чего только нельзя услышать из уст родни в редкие моменты гнева. Вам выбирать - обижаться всю жизнь и прекратить общение, либо же простить и продолжать жить дальше.

Говорите открыто. Смело высказывайте свои претензии в лицо членам своей семьи. Естественно, в ваших словах не должна присутствовать агрессия. Но всегда тщательно обдумывайте, стоит ли затевать скандал - возможно, вашу небольшую претензию можно придержать до лучших времен, ведь она может быть воспринята серьезнее, чем вы ожидаете.

Встречайтесь чаще. Бывает так, что работа, друзья и иные обстоятельства отдаляют членов одной семьи друг от друга. Разорвите порочный круг, предложите собраться на праздник или в обычный выходной день. Вводите новые традиции (например, отмечать каждый день рождения среди своей родни).

Не забывайте старшие поколения. Нет ничего хуже, чем одинокие старики, брошенные своими родственниками. Навещайте бабушек и дедушек, почаще заглядывайте к мамам на чай.

Видео по теме

Полезный совет

Искренне интересуйтесь важными событиями в жизни ваших родственников. Выслушивайте рассказы до конца, не перебивая и не сводя разговор к своей персоне.

Психически больной человек не совсем адекватно воспринимает действительность и имеет отклонения в поведении. Общение с такими людьми также может отклоняться от существующих норм. Главное при этом помнить, что человек не просто ведет себя ненормально, он является больным .

Инструкция

Относитесь к психически нездоровому с любовью. Ведь он не виноват, что с ним беда. И хотя вам, несомненно, будет очень трудно, постарайтесь сдерживать себя и продолжайте уважать его. Не говорите с ним пренебрежительным и снисходительным тоном, даже если вам придется много раз попросить его о чем-нибудь.

Сохраняйте определенную дистанцию. Не обижайтесь на его или поступки, ведь он совершает их не специально. Относитесь к негативному поведению как к симптому болезни.

Ведите себя спокойно. Поймите, что его неадекватное поведение является следствием сильного психического расстройства. В периоды обострения чувства у больного могут быть очень накалены, поэтому не кричите на него. В такие моменты он просто не сможет понять всего того, что вы пытаетесь до него донести. Ваше спокойствие поможет ему справиться с тревогой, путаными мыслями и улучшит психическое состояние. А конфликт и ссора, напротив, способны вызвать рецедив.

Научитесь распознавать и правильно реагировать на них. Если особенностью болезни является гнев и раздражительность, не спорьте с ним или на какое-то время вообще ограничьте общение. Когда он замкнут, начните . При трудностях с концентрацией внимания повторяйте сказанное и говорите короткими фразами. Бредовые убеждения не поддерживайте, но и не спорьте с больным открыто. А при неуверенности в себе или низкой самооценке относитесь к нему с пониманием и уважением.

Поддерживайте его и отмечайте даже небольшие успехи. Это поможет не только ему, но и вам. Ведь общаться с психически нездоровым человеком и постоянно надеяться на улучшение состояния очень трудно.

Сохраните его привычный . Если больной долгое время лежал , узнайте его : время обеда, ужина или сна. И по возможности создайте дома же. Для психически нездоровых людей в очень важны предсказуемость и спокойствие. Придумайте ему простые ежедневные занятия, чтобы он не сидел без дела. Это позволит ему ощутить себя более состоятельным и нужным.

Источники:

• как вести себя с шизофреником

Сумасшедшие ходят по улицам наравне с нормальными людьми. Они пересекаются с прохожими и иногда вступают в разговор. Но необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы не задеть чувства душевнобольного человека и не пострадать от него.

Если вам приходится общаться с людьми, которые ведут себя несколько эксцентрично или страдают психическими отклонениями, полезно знать, что они все испытывают острую потребность в душевном покое. В их мыслях царит хаос. Они не способны управлять собой и своей жизнью. Что бы ни беспокоило таких людей (от навязчивых мыслей до постоянной тревоги), они всегда находятся в состоянии крайнего напряжения и никогда не чувствуют твердой почвы под ногами.

Предложенные здесь методы позволят вам внушить таким людям чувство стабильности и независимости. По всей вероятности, вы не сможете вылечить этих людей, изменив способ общения с ними, но сможете наладить с ними максимально комфортные взаимоотношения.

Психологическое решение

Как правило, люди такого типа пытаются вести образ жизни, лишенный стрессов, поскольку стресс усиливает их внутренний дискомфорт. Проблема заключается в следующем: когда человек пытается устранить стрессы из своей жизни, ограничивая сферу деятельности, он, наоборот, усиливает этот стресс. Чем больше такой человек отдаляется от мира, тем больше он уходит от реальности. Его психика становится все более неустойчивой, поскольку ограничивается объем информации, на основании которой он мог бы принимать решения, и он начинает чувствовать себя оторванным от жизни. В результате мышление теряет гибкость, и мир видится только в черно-белых тонах.

Безусловно, способ общения с таким человеком зависит от того, в каком эмоциональном состоянии он находится и каковы ваши взаимоотношения. Здесь мы имеем дело с множеством переменных, поэтому ниже предложены эффективные психологические инструменты построения максимально комфортных взаимоотношений с эмоционально неустойчивым человеком.

1. Сделайте так, чтобы человек почувствовал себя особенным

Благодаря этому шагу вы поможете собеседнику преодолеть чувство беспомощности. Для того чтобы добиться этого, нужно сделать несколько очень простых вещей.

— Продемонстрируйте, что вы заинтересованы в общении с этим человеком. Если он заметит, что разговор с ним вам неприятен, это еще больше снизит его самооценку и приведет к потере контакта между вами.

— Покажите человеку, что вы цените его мнение. Разговаривая с ним, уделите достаточно времени и внимания этому разговору. Кроме того, не забудьте поблагодарить за высказанные мысли, независимо от того, согласны вы с ними или нет.

— Будьте внимательны к потребностям человека и позаботьтесь о его комфорте. Предложив даже что-нибудь простое, например стакан воды, вы можете существенно улучшить самочувствие человека и ваши взаимоотношения с ним.

2. Продемонстрируйте доверие

Неуравновешенные люди в большинстве случаев не доверяют себе и своим собственным суждениям. Если вы покажете такому собеседнику, что доверяете ему, это поможет ему снова обрести чувство собственной значимости и уверенность в себе.

• Обратитесь к человеку за советом. Поинтересуйтесь его мнением по различным вопросам. Это даст ему возможность что-то сделать для вас и почувствовать себя нужным.
• Попросите помочь в каком-нибудь проекте вам или кому-то из коллег. Неуравновешенным людям свойственны эгоцентризм и самовлюбленность. Отвлекая внимание такого человека от самого себя и своих проблем, вы поможете ему более адекватно воспринимать окружающий мир.

3. Внушите ощущение самостоятельности

Помогите тому, у кого есть психологические проблемы, ощутить свободу в том, что он делает и как живет.

• Постарайтесь сделать так, чтобы человек отвечал сам за себя. Иногда таким людям хочется помогать, чтобы избавить от очередного стресса, но таким образом мы только усиливаем в них чувство зависимости.
• Попросите человека сделать что-то и предоставьте ему полную свободу действий в планировании и выполнении работы от начала и до конца.

Две проблемные зоны

Преодоление склонности неуравновешенного человека к критике.

Иногда подобные люди слишком придирчивы, это может стать причиной трений между вами. (Советы о том, как побороть склонность таких людей критиковать и давать ненужные советы, вы найдете в статьях «Как проигнорировать совет человека, не задев его чувств», «Как быстро уладить конфликт, возникший в результате спора » и «Секреты общения с раздражительным человеком »).

Установление границ дозволенного.

Позволяя неуравновешенному человеку все, вы сослужите ему плохую службу. Относительная свобода действий принесет ему пользу, однако очень важно установить правила и очертить границы этой свободы. Это не позволит ему сделать вас грушей для битья или сводить с ума своим эксцентричным поведением. Когда к вам приходят без звонка или спрашивают о чем-то личном, вы должны очень мягко, но тоном, не допускающим возражений, поставить собеседника на место. (В статье «Как критиковать человека, не задевая его чувств » подробно описано, как добиться этого; в статье «Секреты общения с раздражительным человеком» изложены еще некоторые полезные методы.)

Пример из реальной жизни

У Ольги есть тетя весьма эксцентричного поведения. При каждой встрече с ней Ольга напряжена, поскольку у тети есть привычка делать грубые замечания и задавать неуместные вопросы.

Ольга. [Встретившись с тетей, демонстрирует искреннюю радость, очень внимательно слушает и следит за ее настроением.]

— Тетя Лида, мне хотелось бы знать, не можете ли вы помочь мне кое в нем. Я собираюсь сделать ремонт в детской комнате, а у вас такое прекрасное чувство стиля. Не могли бы вы на следующей неделе посмотреть вместе со мной мебель для детской?

Естественно, тетя польщена такими словами, и ей нравится, что Ольга попросила у нее совета. Получив от тети помощь, Ольга продолжает действовать в том же духе.

— Вы мне так помогли, тетя Лида, спасибо вам. Могу ли я попросить вас о помощи еще раз? На следующей неделе мы устраиваем вечеринку и приглашаем начальника Игоря. Вы не поможете мне составить меню?

Давая человеку возможность сделать что-то для вас или кого-то другого, вы вселяете в него чувство удовлетворенности собой. (Лучше, конечно, обращаться за советом или помощью в тех случаях, когда для вас не слишком катастрофично, если все пойдет не так, как нужно.) Очень скоро вы обнаружите, что человек общается с вами совсем по-другому.

Краткий обзор

Улучшить взаимоотношения с эмоционально неустойчивым человеком можно таким образом:
1) дайте ему почувствовать, что вы его цените и уважаете;
2) продемонстрируйте ему свое доверие;
3) помогите человеку почувствовать ответственность и свободу выбора.

Каждый пятый человек в мире сегодня страдает психическими расстройствами. А теперь представьте, каковы ваши шансы пересечься с такими людьми? Мы поговорили с врачом-психотерапевтом, как вести себя с психически неуравновешенным и как их вычислить.

АНТОН САПРОНОВ
Врач-психотерапевт, супервизор

ЧТО ТАКОЕ ПСИХИЧЕСКАЯ НЕУРАВНОВЕШЕННОСТЬ?

Если мы говорим о психической неустойчивости в контексте психиатрии, то имеем в виду нарушение нормального течения психических процессов. Это может происходить на фоне органических поражений и изменений головного мозга, личностных расстройств, ситуационных реакций человека, а также при сочетании всех этих факторов.

Такие нарушения могут носить изолированный характер: снижение, повышение или перемена настроения, нарушение внимания или памяти, раздражительность, тревога. Все это называется симптомами, с которыми может встретиться каждый из нас. Объединяясь в группы, они образуют синдромы, составляющие различные психические заболевания.

КАК ВЫЧИСЛИТЬ ПСИХИЧЕСКИ НЕУРАВНОВЕШННОГО ЧЕЛОВЕКА?

В первую очередь надо выделить депрессивный синдром . В этом случае у человека ухудшается настроение, у него пропадает интерес, нарушается сон, и аппетит. Такого человека ничего не радует, он смотрит на мир и свое будущее в мрачных красках, постоянно думает о смерти.

Такое состояние может возникать на фоне внешних обстоятельств , к которым личность не может приспособиться, и тогда мы говорим об адаптационных нарушениях.

В другом случае это может происходить на фоне кажущегося внешнего благополучия . В этом случае есть предположения о наличии эндогенного процесса (первичное нарушение биохимических процессов в головном мозге), а также о внутреннем личностном кризисе.

Последний вариант - это то, что часто недооценивается окружением этого человека , так как он продолжает нормально работать, у него не нарушается сон и аппетит, однако периодически он вслух пессимистично рассуждает о смыслах, своей ценности, целях в жизни, высказывается в своей ничтожности. При этом родные реагируют стереотипно, напоминая о том, что «у тебя все есть, чего ты паришься». Примерно об этом состоянии был последний флэшмоб в соцсетях.

У детей и подростков депрессия проявляется нарушением поведения, частыми болезнями, снижением успеваемости, повышенной агрессивностью, что не исключает и вышеперечисленных симптомов.

При тревожном синдроме человек может высказывать опасение за свое здоровье, окружающих, будущее. Он выглядит суетливым, чрезмерно напряженным, быстро говорит, но не может удержать внимание при диалоге. Также может нарушиться сон, увеличиться частота сердечных сокращений и артериальное давление. Боли в животе, страх выходить на улицу, приступы паники, головокружение, навязчивые мысли, ощущение нереальности происходящего - тоже отсюда.

Все это может присутствовать в различных сочетаниях. Человек может становиться раздражительным и агрессивным при попытке успокоить себя. Встречаются сочетания депрессивного и тревожного состояния.

Отдельной строкой хочется сказать про раздражительность и агрессивность, так как это именно то, на что чаще всего реагируют окружающие. Агрессия - это нормальное человеческое качество, необходимое для защиты или достижения необходимого. В жизни агрессия может быть естественной реакцией в конфликте, однако необходимо понимать форму и степень ее проявления.

Если мы говорим о расстройстве личности, для которой характерна чрезмерная импульсивность или повышенная возбудимость, тогда агрессия будет привычной реакцией данного человека, с которой окружению придется учиться жить.

Кроме того, агрессией могут сопровождаться различные психические расстройства. Это может быть попыткой справиться с тревогой или душевной болью (здесь мы часто говорим об аутоагрессии), донести что-либо до окружения. Или же быть составляющей психотических нарушениий, которые сопровождаются галлюцинациями.

Все эти явления могут различаться по своей интенсивности и протяженности. Это важно понимать, чтобы реагировать правильно и вовремя оказать помощь.

КАК СЕБЯ ВЕСТИ?

Если вы находитесь в отношениях с человеком, который страдает шизофренией или другим психотическим расстройством, напоминайте себе о своих границах и собственных целях в жизни. Это поможет сохранить устойчивость, что положительно скажется на вашем самочувствии и состоянии болеющего. Можно обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы он помог эту устойчивость удерживать, иначе есть риск, что вас будет засасывать в тревогу этого человека.

Если встретились в общественном месте с эмоционально возбудимым или агрессивным человеком, то нужно помнить, что это грубое нарушение ваших границ, поэтому первичной и естественной реакцией будет страх и злость. В этом моменте важно сдержать себя телесно и не провоцироваться на оскорбления, буквально следить за собственным дыханием и напоминать себе о собственной самооценке. В конце концов, можно отойти в сторону. В противном случае есть риск сорваться и повестись на провокацию, а это может привести к физической агрессии.

Если вы встречаетесь с человеком в истерике, тревоге, в его взгляде страх и он ищет помощи, то просто предложите ему эту помощь: поинтересуйтесь, надо ли ему это. Такая реакция его немного успокоит.

Не игнорируйте никакие высказывания человека , не обесценивайте его, даже если вам кажется, что в его жизни все хорошо. Это ваша оценка, у него она может отличаться.

Поговорите с ним , даже если он отказывается, но делайте это не агрессивно. Вообще, старайтесь не проявлять агрессию, хотя данная реакция часто возникает у окружения депрессивного человека.

Предложите ему обратиться к специалисту , однако в процессе используйте свои возможности помочь: будьте просто внимательны, поддержите, дайте понять, что он вам небезразличен, однако у вас есть ограничения и ему может понадобиться помощь профессионала.

Не используйте фразы «забей», «пройдет», «у всех депрессия», «иди огород покопай», «не ной, ты же мужик/волевая женщина», «у тебя квартира, машина, хорошая зарплата, че тебе еще надо?»

При тревоге другого сохраняйте собственную устойчивость . Попытайтесь не «заразиться» этой тревогой, напоминайте «себе о себе» и дышите.

Если это ваш ребенок, тогда задайте ему вопрос , почему вдруг его поведение изменилось или успеваемость снизилась, что происходит в школе, может в ваших отношениях что-то не так. Чаще всего причина находится.

Если поведение человека резко изменилось , он стал «странным», перестал ухаживать за собой, наносит самоповреждения, резко худеет, говорит о смерти, переживает галлюцинации, тогда сразу обращайтесь за помощью к специалисту.

Постарайтесь отговорить таких людей от посещения бабок , знахарей и экстрасенсов. В данном случае вы ходите по минному полю, потому что не знаете, какого уровня тревога у человека. Если она пограничного или психотического типа, тогда данный поход может простимулировать развитие острого психоза.

А ТЕПЕРЬ ОЧЕНЬ КОРОТКО О ТОМ, КАК СЕБЯ ВЕСТИ

Не недооценивайте, не обесценивайте, будьте включены, сдерживайте агрессию, будьте искренни в своих эмоциях неравнодушия к человеку и обращайтесь вовремя к специалистам при необходимости. Все это поможет нам сохранить как психическое, так и соматическое здоровье, а также жизнь.

Фото: из личного архива героя.