ඔබට දරුණු සීතලක් ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද? ආරම්භක සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද: ඵලදායී පිළියම්

ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති විට, ඔබට වෙහෙසට පත්වන අතර ශක්තිය අඩු වේ. ඔබේ උගුර රිදෙනවා හෝ රිදෙනවා, ඔබේ නාසය අවහිර වී ඇත; සමහර විට ඔබට උණුසුම් බවක් දැනෙන අතර රතු විය හැක; වෙනත් අවස්ථාවලදී ඔබට මිරිස්, සිරුරේ වේදනාව සහ වෙව්ලීම ඇති විය හැක. මෙම සියලු සීතල රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීම ඉතා කලකිරීමට පත් විය හැකිය, මන්ද ඒවා අපහසුතාවයට හේතු වන අතර ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බාධා කරයි.

බොහෝ වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ අධික ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කරන ඖෂධ පමණක් බැවින් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් මිදීමද තරමක් අපහසුය. ඇඳ විවේකය.

ඉතින්, දිනකට නිවසේදී සීතල ඉක්මනින් සුව කරන්නේ කෙසේද? මෙම ලිපියෙන් අපි සාකච්ඡා කරනු ඇත 16 ස්වභාවික ක්රමසහ සීතලෙන් මිදීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි පිළියම්. මෙම කාල පරික්ෂා කරන ලද ප්‍රතිකර්ම සියල්ලම ඵලදායි ලෙස සහ ඉක්මනින් ක්‍රියා කරයි, එවිට ඔබට ඊළඟ දවසේ හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ.

සීතල යනු කුමක්ද සහ එය වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?

සෑම පුද්ගලයෙකුටම සමහර විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති වේ. දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හේතුවෙන් දරුවන්ට සාමාන්යයෙන් වසරකට 6-8 වාරයක් දක්වා සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති වේ. අපට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳෙන්නේ දොරකඩ වැනි දූෂිත පෘෂ්ඨවලින් හෝ ආසාදිත පුද්ගලයන් සමඟ අතට අත දීමෙන් පවා අප ශරීරයට ඇතුළු කරන විෂබීජ නමැති අන්වීක්ෂීය ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් නිසාය.

සීතලයි – මෙය ආසාදනයපුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට පැතිර යා හැකි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ ඇති වන කැස්ස සහ කිවිසුම් යාමෙන් රෝගය ඇති කරන බැක්ටීරියා සහ වෛරස් පැතිරෙන අතර එමඟින් ආසාදනය තවදුරටත් පැතිර යයි (විශේෂයෙන් සරත් සෘතුවේ සහ වසන්තයේ දී).

සෙම, කෙල සහ නාසික ශ්‍රාවයන් හරහාද වෛරස් ශරීරයට ඇතුළු වේ. ඔබ ආසාදිත දෑතින් ඔබේ මුහුණ, ඇස් හෝ මුඛය ස්පර්ශ කළහොත්, මෙම ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් මෙම විවරයන් හරහා ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති කරන ප්‍රධාන රෝග කාරක වන්නේ රයිනෝ වයිරස් ය.

අපගේ ශරීරයට බොහෝ සටන් කිරීමේ හැකියාව ඇත ව්යාධිජනකඉක්මනින්; කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවල දී ඔවුන් වහාම ආසාදනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි අතර, එය හේතු වේ සීතල රෝග ලක්ෂණ, ආදි:

• හිසරදය
• මිරිස් (උණ සමඟ වෙව්ලීම)
• දියර නාසය
• නාසය සිරවීම
• උගුරේ අමාරුවක්
• කැස්ස
• ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩිවීම
• සාමාන්ය ව්යාධිය
• මාංශ පේශි වේදනාව
• තෙහෙට්ටුව

සමහර විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නරක අතට හැරිය හැකි අතර බැක්ටීරියා ආසාදනයක් බවට පත්විය හැකිය.කන් ආසාදන, නියුමෝනියාව හෝ streptococcal ආසාදනයඋගුර. මෙම ආසාදන ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ යුතුය. නිරාවරණයෙන් පැය 12 සිට 72 දක්වා කාලය තුළ සීතල රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳිය හැක්කේ කාටද?

සෑම කෙනෙකුම පාහේ වරින් වර සීතලෙන් පීඩා විඳිති. කෙසේ වෙතත්, දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින් ආසාදනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. දරුවන් පාසල් වයසඔවුන් වෙනත් ආසාදිත දරුවන් සමඟ සමීපව ඇසුරු කරන නිසා ඔවුන්ට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමට ඇති ඉඩකඩද වැඩිය. වැඩිපුර ඇති වැඩිහිටි අය දුර්වල ප්රතිශක්තියඔවුන්ට වසරකට 3-4 වතාවක් දක්වා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ද වැළඳිය හැකිය.

සීතල සඳහා සම්මත ප්රතිකාර

බොහෝ සෞඛ්‍ය නිලධාරීන් සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ අධික ලෙස දියර පානය කිරීම සහ සීතලෙන් මිදීම සඳහා ඇඳේ සිටීමයි. ඔබට හෝ ඔබේ දරුවාට උණ අඩු කරන ඖෂධයක් ද නියම කළ හැක. සීතල ස්වරූපයෙන් සංකූලතාවයක් ඇති වුවහොත් බැක්ටීරියා ආසාදනයකන් හෝ sinusitis (ඉදිරිපස sinusitis, sinusitis, ආදිය), වෛද්යවරයා ප්රතිජීවක නිර්දේශ කළ හැක.

නිවසේදී ස්වභාවික පිළියම් සමඟ සීතල ඉක්මනින් සුව කරන්නේ කෙසේද?

නිවසේදී සීතල ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේදැයි දැන් අපි සාකච්ඡා කරමු.

1. ඔබේ විටමින් C පරිභෝජනය වැඩි කරන්න

විටමින් සී යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරක විටමින් වර්ගයක් වන අතර එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර එමඟින් සිදුවන හානියට එරෙහිව සටන් කරයි නිදහස් රැඩිකලුන්විෂ ද්රව්ය සහ දූෂක මගින් ඇතිවේ. නිතිපතා පරිභෝජනයවිටමින් C සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ සහ අනෙකුත් නිදන්ගත ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

දිනකට විටමින් සී මිලිග්‍රෑම් 2000 ක් දක්වා ඉහළ මාත්‍රාවක් බ්‍රොන්කයිටිස් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත. රෝගයේ පළමු රෝග ලක්ෂණයේදී විටමින් සී ලබාගෙන දින කිහිපයක් දිගටම ගන්න, ඔබට හොඳක් දැනුණත්. ඔබට පාචනය ඇති වුවහොත්, ඔබේ මාත්‍රාව අඩු කර ඔබට සුවයක් දැනෙන තුරු දිනකට 1000 mg දක්වා ගන්න.

2. බොන්න දෙහි යුෂ

ලෙමන් යුෂ යනු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියමකි.විටමින් C බහුල ලෙමන් හෝ දෙහි යුෂ පානය කිරීමෙන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඉක්මනින් සුව වේ.

• සීතල පළමු සංඥා දී, මිරිකා හැරීම සම්පූර්ණ ලෙමන්වීදුරුවක උණු වතුරඑහි මී පැණි ටිකක් එකතු කරන්න. ඔබට හොඳක් දැනෙන තුරු අවම වශයෙන් දිනකට 6 වතාවක් මෙම පානය පානය කරන්න. ලෙමන් යුෂ ශරීරයේ විෂ වීම අඩු කරන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වඩාත් ඵලදායී ලෙස සටන් කිරීමට පටන් ගනී. මෙය ඔබගේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ කාලසීමාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබට වඩාත් සුවයක් දැනෙන්නට පටන් ගනී.
• දින 1 කින් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සුව කිරීමට ඔබට බැදපු ලෙමන් භාවිතා කළ හැකිය. පීල් ඉරිතලා යන තෙක් උණුසුම් උඳුනක ලෙමන් ගෙඩි 2-3 ක් පුළුස්සන්න. මෙය සිදු වීමට පටන් ගත් පසු, යුෂ නිස්සාරණය කර මී පැණි සමඟ පැණිරස කරන්න. ඉක්මනින් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස සුව කිරීම සඳහා මෙම පිළියම තේ හැන්දක ආහාරයට පෙර සහ නැවත නින්දට පෙර පානය කරන්න. ඉතා දී දැඩි සීතලපැණිරස ලෙමන් යුෂ දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.
• සීතල සඳහා සහ ඉහළ උෂ්ණත්වයශරීරය, ලෙමන් දුසිම් භාගයක් කපා. උතුරන වතුරට පෙති එකතු කරන්න. මිශ්රණය අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් උනු. වික්රියා. සීතල පහව යන තුරු සෑම පැය දෙකකට වරක් ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක බොන්න.

3. උණුසුම් සුප් පරිභෝජනය

දින 1 කින් සීතල සුව කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, ඔබට මෙම කාලය පරීක්ෂා කළ ක්රමය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ කැමති ඕනෑම ගෙදර හැදූ උණුසුම් සුප් එකක් ඔබට ලබා ගත හැකිය, නමුත් සුදුළූණු සහ චිකන් සුප් හොඳම වේ.

සුදුළූණු සුප්

සුදුළූණු වල ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය රෝග කාරක මර්දනය කිරීමට උපකාරී වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති කරයි. සුදුළූණු වල විෂබීජ නාශක සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ද ඇත. එහි භාවිතය සාමාන්යයෙන් සෙම්ප්රතිශ්යාව ආරම්භයේ දී ඇතිවන කැක්කුම සහ වේදනාව අඩු කරයි. මෙන්න සුදුළූනු සුප් වට්ටෝරුව:

අමුද්රව්ය:

• ලීටර් 2 කුකුල් මස් හෝ එළවළු සුප් හොද්ද
• 8-10 භාවිතෙය්දී සහ කැඩුණු සුදුළූණු කරාබුනැටි
• 2-3 හැදි ඔලිව් තෙල්
• මධ්යම ළූණු 3 (සිහින් ව කැඩුණු)
• කරාබුනැටි 2 (කුළුබඩු)
• බිම දුම් පැපිරා තේ හැන්දක ½
• තෘණ අතු 5 ක්
• බේ කොළ 2 ක්
• මධ්යම තක්කාලි 3 (කැඩුණු)
• ෂෙරි විනාකිරි

පිසීමේ ක්රමය:

• සාස්පාන් එකක තෙල් රත් කරන්න. සුදුළූනු එකතු කර දුඹුරු පැහැ වන තුරු බැද ගන්න. දැන් ඔබට තෙල්වලින් සුදුළූණු ඉවත් කළ හැකිය.
• දැන් මෙම තෙල් වලට ළූණු එකතු කරන්න. එය දුඹුරු පැහැ වන තුරු බැද ගන්න. හැන්දක් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතයෙන් සුදුළූනු පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ඔබට මෙම ස්ථානයේ නැවත එකතු කළ හැකිය.
• ඉතිරි කුළුබඩු සහ තක්කාලි එකතු කර ෆ්රයි.
• තක්කාලි මෘදු වූ පසු, කුකුල් මස් / එළවළු සුප් හොද්ද එකතු කරන්න.
• විනාඩි 30 ක් උනු.
• අතිරේක රසය සඳහා සුප් එකට ෂෙරි විනාකිරි ටිකක් එකතු කරන්න.
• ඉක්මනින් සීතලෙන් මිදීමට මෙම සුප් එක දිනකට 3-4 වතාවක් බොන්න.

සුදුළූනු සුප් ආහාරයට ගැනීමට අමතරව, ඔබේ සියලු කෑම වර්ග වලට සුදුළූණු ඇතුළත් කළ හැකිය. ඔබට එහි රසය දරාගත හැකි නම්, ඔබට අමු සුදුළූණු ද පරිභෝජනය කළ හැකිය.

කුකුළු මස් සුප්

සීතල ආරම්භයේදීම ඔබට චිකන් සුප් පානය කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම: චිකන් සුප් යනු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස සමඟ සටන් කිරීම සඳහා හොඳම ජන පිළියම් වලින් එකකි. මෙම පිළියම පවා භාවිතා කර ඇත පුරාණ ඊජිප්තුවඋණ සහ සීතල වැළැක්වීම සඳහා. එය පරිභෝජනය කිරීමෙන් සෘජුවම තත්ත්වය සුව කළ නොහැකි වුවද, එය නිසැකවම ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.

වැඩේ කියන්නේ ලෙඩ උනාම මොකුත් කන්න හිතෙන්නේ නැති එක. චිකන් සුප් පානය කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය පරාසයක තබා ගත හැකිය. මෙය ඔබට සුවයක් දැනීමට සහ ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත. ඔයාට හදාගන්න පුළුවන් කුකුළු මස් සුප්ඉඟුරු, සුදුළූණු සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය එකතු කිරීමෙන් සීතල ඖෂධ සැර ගම්මිරිස්, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර ඔබේ සුදු රුධිරාණු චලනය කරයි.

4. ඉඟුරු

සුදුළූණු වගේ ඉඟුරු තවත් විශිෂ්ට එකක්. ස්වභාවික පිළියමක්සීතල කාලසීමාව අඩු කළ හැකිය. ඔබට උගුරේ අමාරුවක් හෝ කැස්සක් ඇත්නම් ඉඟුරු ද ඔබට උපකාරී වනු ඇත. පෙත්තක් නැවුම් මූලඉඟුරු සහ එය උණු වතුර කෝප්පයකට එකතු කරන්න. ටිකක් එකතු කරන්න මේපල් සිරප්තේ පැණි රස කිරීමට මී පැණි හෝ ස්ටේවියා. මේක බොන්න පුදුම තේසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා දිනකට 3-4 වතාවක් ඔබට හොඳක් දැනෙන තුරු. ඉඟුරු සීතල රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කරනවා පමණක් නොව, සංකෝචන නාශකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි; ඔහු ද වේ අජීර්ණ සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක්.

5. වාෂ්ප ආශ්වාස

එක් දිනක් තුළ දියර නාසය සහ සීතල සුව කරන්නේ කෙසේද? මෙම ලිපියේ ලැයිස්තුගත කර ඇති වෙනත් ක්‍රම සමඟ, වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම මේ සඳහා ඔබට උපකාරී වනු ඇත. මෙය නාසයේ තදබදය සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක්, එය සාමාන්‍යයෙන් සීතලක් සමඟ ඇතිවේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා: වතුර උනු, යුකැලිප්ටස් තෙල් බින්දු 2-3 ක් උතුරන වතුරට දමන්න, උතුරන වතුර භාජනයකට ඔබේ මුහුණ ඇල කරන්න, තුවායෙන් ඔබේ හිස ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් උණුසුම් වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම උගුරේ අමාරුව, නාසයෙන් දියර ගැලීම සහ නිරන්තර නාසික තදබදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

6. දියර වර්ග බොහොමයක් බොන්න

ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබේ ශරීරය තරල භාවිතා කරයි. එමනිසා, අවම වශයෙන් නැවුම් වීදුරු 8-10 ක් වත් බොන්න, පිරිසිදු වතුරසෑම දිනකම සහ ඔබ අසනීප වූ දිනවල ඊටත් වඩා. මෙය දහඩිය සහ මුත්රා මගින් බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. පැණිරස කාබනීකෘත බීම පානය කිරීමෙන් වළකින්න සහ පළතුරු යුෂ . සීනි ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අඩු කරයි, එය ඔබේ ශරීරය තවදුරටත් දුර්වල කරයි. ඔබට ඖෂධීය තේ පානය කළ හැකිය, එය කැෆේන් ඉවත් කළ යුතුය.

7. Echinacea ගන්න

දෝෂ රහිතව ක්‍රියා කරන ජන පිළියම් සමඟ සීතලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, echinacea උත්සාහ කරන්න. Echinacea යනු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස සහ උණ වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට හොඳම ශාකසාර ප්‍රතිකාරයකි.. අද වන විට Echinacea තේ, tinctures හෝ tablets වැනි ආකාර කිහිපයකින් ලබා ගත හැකිය. සති 12 කට වඩා වැඩි කාලයක් Echinacea ගන්න එපා.

සමග රෝගීන් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගපද්ධතිමය lupus erythematosus හෝ වැනි බහු ස්ක්ලේරෝසිස්, යුතුය Echinacea ගැනීමෙන් වළකින්න. තවද මෙම ශාකය පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්නඔබට තිබේ නම් chamomile හෝ වෙනත් සමාන ශාක පවුල් වලට අසාත්මිකතා.

8. ඔබේ හිස ඔසවා නිදාගන්න

ඔබේ නාසය හිර වූ විට, එය ඔබේ නින්දට බාධාවක් විය හැකිය.. ඔබේ හිස ඉහළට ඔසවා නිදාගැනීම ඔබට වඩාත් පහසු හුස්ම ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ නිදන කාමරයේ ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ නාසික ඡේද වියළීම වළක්වා ගත හැකිය, එය ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. මෘදු කොට්ට දෙකක් හෝ තුනක් භාවිතා කරන්න හෝ ශ්ලේෂ්මල ඔබේ නාසය වඩා කාර්යක්ෂමව ඉවත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ ඇඳ අඟල් කිහිපයක් ඔසවන්න.

9. සේලයින් ද්‍රාවණය සමඟ උගුරේ ගාගන්න

මෙය හොඳම පිළියමසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ ඇති වන උගුරේ අමාරුව ඉවත් කිරීමට. වතුර ටිකක් තම්බා එයට තේ හැන්දක් එක් කරන්න මුහුදු ලුණු. උතුරන වතුර තනුක කරන්න සීතල වතුරදක්වා සේලයින් විසඳුමක්එය සේදීම සඳහා උණුසුම් විය. දිනකට තුන් වරක් මෙම විසඳුම සමඟ උගුරේ ගාගන්න - මෙය සෙම ඉවත් කිරීමට, උගුරේ වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ආසාදනය ටොන්සිලයේ පටක තුලට ගැඹුරට විනිවිද ගොස් තිබේ නම්, එවිට උගුරේ ගෑමෙන් එතරම් ප්රයෝජනයක් නොලැබේ.

10. නෙටි පෝට් එකක් භාවිතා කරන්න

නාසික තදබදය සමනය කිරීම සහ සයිනස් වල ශ්ලේෂ්මල සහ සැරව සමුච්චය වීම සඳහා, ඔබට නාසික සේදීමක් ලෙස භාවිතා කරන නෙටි පෝට් භාවිතා කළ හැකිය. නෙටි බඳුන පුරවන්න උණු වතුරසහ එය ලුණු තේ හැන්දක එකතු කරන්න. ඔබේ හිස ඇතුළට ඇල කරන්න දකුණු පැත්ත, spout එක ඇතුලට දාන්න වම් නාස්පුඩුවසහ එය තුළට ජලය වත් කරන්න. ප්රතිවිරුද්ධ නාස්පුඩුවෙන් ජලය පිටවිය යුතුය. අනෙක් පැත්තෙන් එකම ක්රියා පටිපාටිය කරන්න. ඔබට පුහුණුව අවශ්ය විය හැකිය නිවැරදි භාවිතය neti දහඩිය. උත්සාහයන් කිහිපයකින් පසු ඔබ විශේෂඥයෙකු වනු ඇත! ඔබේ නාසික ගුවන් මාර්ග සහ කෝඨරක වලින් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට නෙටි පෝට් නිතිපතා භාවිතා කරන්න.

11. ඖෂධීය තේ පානය කරන්න

බොහෝ ඖෂධීය තේ ඉක්මනින් සීතල රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ හැකිය.

• වැල්මී තේ. සීතල ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වන අපූරු පිළියමක්. වැල්මී පැණි රසයක් ඇත, නමුත් එහි ස්වාභාවික සීනි ශක්තිය වැඩි කරයි, උගුරේ අමාරුව අඩු කරයි, සහ කැස්ස ප්‍රත්‍යාවර්තය මර්දනය කරයි. වැල්මී තේ සෑදීම සඳහා, ජලය උණු කර, කෝප්පයකට වත් කර, වැල්මී මුල් තේ හැන්දක එක් කරන්න. තේ විනාඩි කිහිපයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු ඔබට එය පානය කළ හැකිය. එක් දිනක් තුළ මෙම තේ කෝප්ප 2-3 ක් වත් බොන්න.
• මාර්ග වර්ණනය සමග තේ (තේම). මෙම විශිෂ්ට ශාකසාර පිළියම කැස්සට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ. Thyme ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සංයෝග වලින් පොහොසත් වන අතර සෙම සහ ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කරන expectorant බලපෑමක් ද ඇත. එය ශ්වසන මාර්ග සහ උගුරේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, එමගින් කැස්ස අඩු කරයි. තයිම් තේ සෑදීමට, වතුර ටිකක් උනු. වියළි තෙම්පරාදු කොළ තේ හැඳි භාගයක් වතුරට එක් කරන්න. (ඔබ සාමාන්‍ය සිල්ලර වෙළඳසැල් වලින් ලබා ගත හැකි කුළුබඩු නොව, ඖෂධීය මාර්ග වර්ණනය මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න!). කෝප්පය පියනක් සමඟ ආවරණය කරන්න, එය විනාඩි 10 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. දින තුනක් හෝ ඔබේ සීතල පහව යන තුරු මෙම තේ දිනකට තුන් වරක් බොන්න.
• මින්ට් තේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි.
• අග්ගිස් තේ. මෙය පැරණි ජර්මානු පිළියමකි ඉක්මනින් සනීප වෙන්නසීතල සඳහා. වතුර ටිකක් තම්බා කෝප්පයකට වත් කරන්න. වියළි අග්ගිස් ස්වල්පයක් වතුරට දමන්න, කෝප්පය පීරිසියකින් ආවරණය කර විනාඩි 5 ක් තබන්න. මී පැණි සමඟ පැණිරස සහ නින්දට පෙර උණුසුම් මෙම තේ පානය කරන්න. සීතල රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් ඉවත් කර තිබියදීත්, රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම පහව යන තුරු රාත්රී 2-3 ක් මෙය කරන්න.
• yarrow සමග තේ. සඳහා තවත් පුදුම මෙවලමක් ඉක්මන් ප්රතිකාරසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව.
• ටැන්සි සමග තේ. විශේෂයෙන්ම රාත්‍රියේදී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්සට එරෙහිව සටන් කිරීමට මෙය ඉතා හොඳ ස්වභාවික පිළියමකි. ටැන්සි තේ හැන්දක ගන්න, එය වීදුරුවක තබා එය උතුරන වතුර වත් කරන්න. තේ විනාඩි 10 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. උණුසුම් බොන්න.
• ස්ට්රෝබෙරි කොළ තේ. මෙම තේ ද උපකාරී වේ ඉක්මන් තුරන් කිරීමසීතල රෝග ලක්ෂණ.
• මොනාඩා සමග තේ. මෙම පිළියම ස්වදේශික ඉන්දියානුවන් විසින් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. උතුරු ඇමෙරිකාවසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස සමඟ සටන් කිරීමට. වියළි මොනාඩා කොළ තේ හැඳි 2-3 ක් උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ වත් කර පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම තේ කෝප්පයක් දිනකට 3 වතාවක් බොන්න.

12. ෙබ්කිං සෝඩා භාවිතා කරන්න

හොඳම දේට ස්වභාවික පිළියම් ඔබට ඉක්මනින් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් මිදීමට උපකාරී වන ඒවා ඇතුළත් වේ බේකිං සෝඩා. ඔයාට පුළුවන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ෙබ්කිං සෝඩා භාවිතා කරන්න විවිධ ක්රම . උදාහරණ වශයෙන්:

• ඔබට උණුසුම් ජලයට ෙබ්කිං සෝඩා සහ ලුණු ස්වල්පයක් එකතු කළ හැකි අතර මෙම විසඳුම නාසික සේදීමක් ලෙස භාවිතා කරන්න. මෙම විසඳුම සමඟ පිරිසිදු සිරින්ජයක් පුරවා ඔබේ නාස්පුඩු සෝදා හරින්න. මෙය ඔබට සීතල රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි පුස් සහ දූවිලි වැනි අසාත්මිකතා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ඔබට එකතු කළ උණුසුම් ජලය ද පානය කළ හැකිය බේකිං සෝඩාශරීරයේ අභ්යන්තර පරිසරය වඩාත් ක්ෂාරීය කිරීමට. ඔබේ ශරීරයේ pH අගය ක්ෂාරීය පැත්තට මාරු වන විට, එය දැවිල්ල හා ආසාදනවලට වඩා ඵලදායී ලෙස සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ඔබට ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක් සහ ඇස්පිරින් පෙති 2 ක් අඩංගු ජලය සමඟ උගුරේ ගෑමද කළ හැකිය. අවම වශයෙන් දිනකට 3-4 වතාවක් මෙම ද්‍රාවණය සමඟ උගුරේ ගා ගැනීම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස සහ උණ ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

13. සගන්ධ ෙතල් භාවිතයෙන් පියයුරු අතුල්ලන්න

වැනි උසස් තත්ත්වයේ අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගන්න කැම්පෝර්, යුකැලිප්ටස් සහ මෙන්තෝල් තෙල්. මේවා දුක් විඳින අයට උපකාර කළ හැකි ස්වභාවික ඩීකොන්ගස්ටන්ට් වේ නිදන්ගත සීතල. මෙම සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කර ඔබේම පපුව පිස දමන්න. තෙල් අධික ලෙස සාන්ද්‍රණය වී ඇත්නම්, ඒවා සමට කෝපයක් ඇති කළ හැකිය; ඒ නිසා මුලින්ම ඔබේ මැණික් කටුව මත කුඩා බිංදුවක් දමා විනාඩි 30ක් ඉන්න. සමේ කෝපයක් නොමැති නම්, ඔබට මෙම තෙල් ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ නළල සහ පපුව මත මිශ්රණය යෙදීමට පෙර, ඔබට තෙල් ස්වල්පයක් භාවිතයෙන් තනුක කළ හැකිය මූලික තෙල් වර්ග, පොල් හෝ ඉරිඟු තෙල් වැනි. ඔබේ පන්සල්, ඔබේ නාසය යට, ස්පන්දන ස්ථාන සහ බෙල්ලට ද අදාළ වේ.

14. දුන්නක් භාවිතා කරන්න

ළූණු සහ ළූණු යුෂ නිවසේදී සීතල ඉක්මනින් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියම් වේ.

• මුලින්ම තෙල් ස්වල්පයක් බැද එය වියළා ගැනීමෙන් ළූණු පොකුණක් සාදා ගත හැකිය. පෝල්ටිස් ඔබේ පපුවට යොදන්න. මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන විට ඔබේ ශරීරය උණුසුම්ව තබා ගන්න. පොටෑසියම් නිතර වෙනස් කරන්න. ඔබේ නළල සහ පපුව මත ලූනු යුෂ ආලේප කළ හැකිය. නිතර භාවිතා කිරීම ලූනු යුෂද තහවුරු කර ඇත ස්වභාවික ආකාරයෙන්සීතල වැළැක්වීම.
• ළූණු භාවිතා කිරීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ ඉක්මන් සහනසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව - ළූණු භාවිතයෙන් ආශ්වාස කරන්න. උණු උණු වතුරට තලාගත් කෑලි එකතු කර ළූණු සුවඳක් ජලයෙන් පිටවීමට පටන් ගන්නා තෙක් උනු. උදුනෙන් ජලය සාදන්න. වතුර භාජනයක් මත හේත්තු වී ඔබේ හිස තුවායෙන් ආවරණය කරන්න. විනාඩි 10 ක් ලූනු වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. මෙම පිළියම රාත්‍රියේදී හොඳින් නිදා ගැනීමට සහ ඉක්මනින් සීතල රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

15. විනාකිරි භාවිතා කරන්න

විනාකිරි - විශිෂ්ට පිළියමක්සයිනස් තදබදය සමනය කිරීමට. සාස්පාන් එකක රත් කරන විට විනාකිරි වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. මෙය ඔබගේ සයිනස් වල ඇති අවහිරතාවය වහාම ඉවත් කරයි. ඔබට පානයක් ද ගත හැකිය ඇපල් විනාකිරි, ඉක්මනින් සීතල මිදෙන්නට දිනකට කිහිප වතාවක් උණුසුම් ජලය සහ මී පැණි වීදුරුවක් සමඟ මෙම නිෂ්පාදනයේ 1 තේ හැන්දක මිශ්ර කරන්න. ඔබ කාබනික, පෙරීම නොකළ සහ අමු ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පමණක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මෙය ශරීරයේ pH අගය සමතුලිත කර දැවිල්ල ඉවත් කරයි.

16. කහ භාවිතා කරන්න

කහ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස වැළැක්වීමට සහ වැළැක්වීමට පවා උපකාරී වේ පිළිකාවක්. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට කහ භාවිතා කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:

• කහ තේ හැන්දක ¼ ගෙන උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. ඔබට මෙම මිශ්රණය සීනි හෝ මී පැණි සමඟ පැණිරස කළ හැකිය. රාත්‍රියේදී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්සෙන් මිදීමට නින්දට යාමට පෙර මෙම පිළියම පානය කරන්න.
• ඔබට කහ මුල් කැබැල්ලක් පුළුස්සා එයින් පිටවන දුම ආශ්වාස කළ හැකිය. මෙම පිළියම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නිසා ඇතිවන නාසික තදබදය අඩු කරයි.
• කැස්ස, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සමනය කිරීම සඳහා සෑම පැය කිහිපයකට වරක් කහ තේ හැන්දක් සමඟ මී පැණි ස්වල්පයක් අනුභව කරන්න. මෙම පිළියම බ්රොන්කයි වල ශ්ලේෂ්මල සමුච්චය ඉවත් කරයි.
• අඹරන ලද කහ, ගිතෙල් සහ කළු ගම්මිරිස්වලින් සමන්විත පපුවේ අතුල්ලන්න. මෙම මිශ්‍රණය පපුවේ සහ උගුරේ ප්‍රදේශයට යොදන්න. මෙය ඉක්මනින් බ්රොන්කයි හි කෝපයක් සුව කරන අතර පපුවේ ශ්ලේෂ්මල සමුච්චය ඉවත් කරයි.

ඔබ සීතල නම්, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය උණුසුම් වේ. අබ සමග උණුසුම් ස්නානයකින් සීතල පාද පරිපූර්ණ ලෙස උණුසුම් වනු ඇත - අපි සරලව හඳුන්වන්නේ "ඔබේ පාද තැම්බීම" යනුවෙනි. සමඟ බේසමක උණු වතුර(+ 40-42 ° C ට වඩා අඩු නොවේ) අබ කුඩු හැන්දක් එකහමාරක් විසුරුවා හැර විනාඩි 15 ක් ඔබේ පාද තබා ගන්න, අවශ්ය පරිදි උණු වතුර එකතු කරන්න. මෙයින් පසු, ඔබ ඔබේ පාද හොඳින් වියළා, ලොම් මේස් පැළඳ, යට වැතිර සිටිය යුතුය. උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක්. උණුසුම් අඩි ස්නානය වෙනුවට, ඔබට සරලව වත් කළ හැකිය අබ කුඩුඔබේ මේස් ඇඳගෙන නිදාගන්න. ඔබේ අතේ වියළි අබ නොමැති නම්, ඔබේ පාද වොඩ්කා සමග අතුල්ලමින් උණුසුම් මේස් පැළඳ ගන්න.

අපි විනාඩි පහක් පමණ උණුසුම් ජලය යටතේ අපගේ සිසිල් දෑත් උණුසුම් කරමු, ප්රසන්න උණුසුම් සිට උණුසුම් (+ 42-43 ° C) දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන්නෙමු. ඊට පස්සේ අපි අපේ අත් වියළා පිස දමා දිගු අත් සහිත උණුසුම් දෙයක් පැළඳ ගන්නෙමු. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට උණුසුම් අත්වැසුම් ඔබේ අත් මත තබා ඊළඟ විනාඩි 60 ලොම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා ගත හැකිය.

දහඩිය දැමීම සඳහා, සහ එම නිසා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සහ දිනකට සීතල සුව කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා, ශරීරය සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි තරල අවශ්ය වේ. එමනිසා, අපි එය උණුසුම්ව පානය කරන්නෙමු: තේ සමඟ රාස්ප්බෙරි ජෑම්, ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ තේ, කසාය ලින්ඩන් වර්ණය, මින්ට් සමග thyme, chamomile හෝ elderflower. ඖෂධීය ශාකවල කසාය සකස් කිරීම අපහසු නැත: උතුරන වතුර වීදුරුවකට 2 තේ හැදි ගන්න. වියළි මල් හෝ ඖෂධ පැළෑටි හැඳි, උතුරන වතුර සමග බීර, පියනක් ආවරණය කර විනාඩි 15-20 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඖෂධීය තේ වර්ගසීතල සඳහා, දිනකට ලීටර් 0.5 ක් පානය කරන්න. සීතල හෝ උග්‍ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදනයක රෝග ලක්ෂණ සඳහා දෛනික තරල පරිමාව අවම වශයෙන් ලීටර් දෙකක් විය යුතුය.

"එහෙමනම්" ඔබ උෂ්ණත්වය මනින අතර උෂ්ණත්වමානය ඉහළ ගොස් ඇති බව දුටුවේය - කලබල නොවන්න. ශරීර උෂ්ණත්වය + 38 ° C නොඉක්මවන නම්, එවිට වෛද්යවරුන් එය අඩු කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත, මන්ද උෂ්ණත්වය වැඩිවීම පුද්ගලයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බවට සාක්ෂියකි. එක් දිනක් තුළ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සුව කිරීමට අපට ඔහුට උදව් කළ හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, ඉඟුරු මූල සමඟ උණුසුම් තේ පානය කිරීමෙන්, ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ආසාදනය වර්ධනය වීම වළක්වයි. ඉඟුරු තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, සෙන්ටිමීටර 2 ක් දිග මුල් කැබැල්ලක් පීල් කර, සිහින් ව කපා, තේ කොළ සමඟ කෝප්පයකට දමා, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200-250 ක් වත් කර විනාඩි 15 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඒ තුළ සුව කිරීමේ පානයඔබට ලෙමන් පෙත්තක් සහ ස්වාභාවික මී පැණි තේ හැන්දක් එකතු කළ හැකිය.

මාර්ගය වන විට, ඔබ දහඩිය දැමීමෙන් පසු, මුදා හරින ලද විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා හොඳින් ඇඹරූ උණුසුම් තුවායක් සමඟ ඔබේ සම පිසදැමීමට සහ වියළි ඇඳුම් වලට මාරු කිරීමට වග බලා ගන්න.

සීතල තුළ දියර නාසයක් ඉක්මනින් සුව කරන්නේ කෙසේද?

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නාසික තදබදය මගින් ප්‍රසිද්ධියට පත් වුවහොත්, ඔබ මූලිකත්වය ගත යුතු අතර නාසයේ නාසයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා පරම්පරාවන් විසින් ඔප්පු කරන ලද ක්‍රම භාවිතා කළ යුතුය.

සීතල අතරතුර නාසයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ ජන පිළියම් අතර, ඇත ප්රමාණවත් තරම්ඉතා ඵලදායී - විශේෂයෙන්ම ආරම්භක අදියරරෝග.

දිනකට 2-3 වතාවක් Kalanchoe යුෂ සමග නාසය ලිහිසි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ (හෝ එක් එක් නාස්පුඩුව තුළට යුෂ බින්දු 2 ක් ඇතුල් කරන්න). බොහෝ විට භාවිතා වේ ලුණුබටර් සමග මිශ්ර වන. මෙම ආලේපනය සමඟ ගෙදර හැදූ(තෙල් තේ හැන්දක තුනෙන් එකක් එම ලුණු ප්රමාණය සමඟ මිශ්ර කර ටිකක් රත් කර ඇත) නාසයෙන් පිටත ලිහිසි කරන්න. නාසය සේදීම සඳහා, ශ්ලේෂ්මල පටලය මොයිස්චරයිසින් කර සහනයක් ලබා දෙයි. නාසික හුස්ම ගැනීම, ලුණු තේ හැන්දක උණුසුම් ජලය කෝප්ප 0.5 ක් තුළ විසුරුවා හරිනු ලැබේ. සේදීම පහත පරිදි සිදු කෙරේ: එක් නාස්පුඩුව ඇඟිල්ලකින් වසා, අනෙක් නාසයට ලුණු ද්‍රාවණයක් අඳින්න (දෙවන නාස්පුඩුව සමඟද එය සිදු කෙරේ).

සීතල සමයේදී නාසයෙන් දියර ගැලීම සඳහා පුරාණ ජන පිළියමක් වන්නේ සාමාන්‍ය ළූණු ය.

ළූනු අඩකින් කපා හැරීම සහ කප්පාදුවෙන් නිකුත් වන ෆයිටොන්සයිඩ් හුස්ම ගැනීම ප්රමාණවත්ය. ලූනු ෆයිටොන්සයිඩ් ඇත බැක්ටීරියාකාරක ගුණයසහ ඩිප්තෙරියා බැසිලස් සහ ක්ෂය රෝගයේ රෝග කාරකය වන කොච්ස් බැසිලස් පවා උදාසීන කිරීමට හැකියාව ඇත. ඒ නිසා ඔවුන් පහසුවෙන් නාසයෙන් දියර ගැලීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය: ඔබ විනාඩි 10 ක් දිනකට කිහිප වතාවක් ඔබේ නාස්පුඩු තුළ ලූනු යුෂ පොඟවා කපු පුළුන් තබා ගත යුතුය.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකදී නාසයෙන් දියර ගැලීම සඳහා ඵලදායී පිළියමක් වන්නේ ඕනෑම උණුසුම් තෙල් ඔබේ නාසයට දැමීමයි (උදාහරණයක් ලෙස ඔලිව්, මුහුදු බැකෝර්න්, මෙන්තෝල්) හෝ තෙල් විසඳුමරෙටිනෝල් ඇසිටේට් (විටමින් A). "Zvezdochka" බාම් ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ නාසයේ පාලම සහ ඔබේ නාසයේ පියාපත් මත එය යොදන්නේ නම් ද උපකාර විය යුතුය.

නාසයේ හිරවීම සඳහා ෆාමසි නාසික පිළියම් අතරින්, "Galazolin", "Naphthyzin", "Nazol", "Nazivin" බිංදු සහ "Sanorin", Otrivin", "Vibrocil", "Delufen" යනාදිය හොඳින් ඔප්පු වී ඇත.

දිනකට සීතලෙන් කැස්ස සුව කරන්නේ කෙසේද?

කැස්ස ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති බව පෙන්වන පළමු ලකුණ වන විට, ඔබ ආරම්භ කළ යුත්තේ සගන්ධ ෙතල් අඩංගු සහ විෂබීජ නාශක, අවධානය වෙනතකට යොමු කරන සහ කුපිත කිරීමේ බලපෑමක් ඇති විලවුන් වලින් ඔබේ පිටුපසට සහ පපුවට අතුල්ලමිනි.

රාත්රියේදී ඔබට මිශ්රණය සමඟ පපුව ප්රදේශය අතුල්ලන්න පුළුවන් එඬරු තෙල්(2 තේ හැදි. හැඳි) ටර්පන්ටයින් (1 තේ හැදි. හැන්දක්) හෝ සූදානම් කළ ඖෂධ ටර්පන්ටයින් විලවුන්. මෙම පිළියම පපුවේ සමට (හදවතේ ප්‍රදේශය හැර) සහ යටිපතුල්වලට අතුල්ලමින් උණුසුම් ලෙස ඔතා ඇත. පිසදැමීම් දෙක තුනකින් දිනකට ආසන්න කාලයක් තුළ කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සුව කළ හැකියි. නමුත් එය මතක තබා ගත යුතුය සමාන ක්රියා පටිපාටිඉහළ උෂ්ණත්වවලදී සිදු කළ නොහැක.

බැජර් මේදය කැස්ස (සහ තවත්) සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පිළියමක් බව ඔප්පු වී ඇත. එහි සංයුතිය නිසා බැජර් මේදය මිනිස් සිරුරට සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම මේදය රාත්‍රියේදී ඔබේ පිටුපස සහ පපුව ප්‍රදේශයේ අතුල්ලන්න. සහ තුළ ජන වෛද්ය විද්යාවමෙම වට්ටෝරුව ඉතා ජනප්රියයි: ග්රෑම් 100 බැගින් බැජර් මේදය, මී පැණි සහ කොකෝවා කුඩු 50 ග්රෑම් සමඟ මිශ්ර බටර්සහ තලා දැමූ කෝමාරිකා කොළ (agagave) ග්රෑම් 50 ක්. Mumiyo සහ propolis ග්රෑම් 5 ක් මෙන්ම වෛද්ය මධ්යසාර ග්රෑම් 50 ක් එකතු කරන්න. සිනිඳු වන තෙක් සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.

කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, මෙම මිශ්‍රණය තේ හැඳි 1ක් වතුර වීදුරුවක තනුක කර ඔබේ පිටේ, පපුවේ සහ පැටවාගේ මාංශ පේශිකකුල් සහ සඳහා අභ්යන්තර භාවිතය- බලවත් ලෙස ටොනික්- 1 තේ හැදි. මිශ්රණයේ හැන්දක් උණුසුම් කිරි වීදුරුවක විසුරුවා හරින අතර කුඩා උගුරක් (ආහාරයට පෙර) පානය කරනු ලැබේ.

කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තේ වෙනුවට, ඔබ කසාය පානය කළ යුතුය ඖෂධීය පැළෑටි: oregano, coltsfoot, elecampane, මිහිරි Clover, thyme, peppermint. ඖෂධ පැළෑටි අතලොස්සක් උතුරන වතුර වීදුරුවකට ගෙන තේ ලෙස පෙරන ලද අතර, ඉන්ෆියුෂන් විනාඩි 15 කට පසු භාවිතයට සූදානම් වේ - වීදුරුවක් දිනකට තුන් වරක්. විශේෂ කැස්ස සූදානම ෆාමසිවල විකුණනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, " තුළ පියයුරු එකතුවඅංක 1" මාෂ්මෙලෝ මූල, කෝල්ට්ස්ෆූට් කොළ සහ ඔෙරගනයෝ ඔසු අඩංගු වේ; සහ "පියයුරු එකතුව අංක 2" හි - coltsfoot කොළ, කෙසෙල් කොළ සහ වැල්මී මුල්. මෙම ඖෂධීය ඖෂධ පෙරහන් බෑග්වල නිපදවන අතර ඉතා සරලව පෙරන ලද ඒවා වේ.

හොඳ නිෂ්පාදනයක්සිට දැඩි කැස්ස - නැවුම් යුෂප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ expectorant ගුණ ඇති කළු රාබු. රාබු සෝදා, භාවිතෙය්දී සහ සිහින් ව කැඩුණු යුතුය. ඉන්පසු සමඟ මිශ්ර කරන්න කැටි කළ සීනි 1: 1 අනුපාතයකින් සහ භාජනයක් තුළ තබා, පියන තදින් වසා දමන්න. පැය 4-5 කට පසු රාබු ලබා දෙනු ඇත සුව කිරීමේ යුෂ, ගත යුතු - 1 tablespoon දිනකට අවම වශයෙන් තුන් වතාවක්.

එකක් ඵලදායී ක්රමකැස්ස ප්රතිකාර - වාෂ්ප ආශ්වාස. උදාහරණයක් ලෙස, යුකැලිප්ටස්, මින්ට්, ජුනිපර් හෝ පයින් තෙල් සමඟ. උතුරන වතුර භාජනයකට තෙල් බින්දු කිහිපයක් දමා, වාඩි වී, ඔබේ හිස පාත්‍රය මතට ඇල කර, තුවායෙන් ආවරණය කර වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. මෙම සරල නිවෙස් ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, expectorant සහ bronchodilator බලපෑම් ඇත.

පොකට් ආශ්වාස කරන්නන් භාවිතයෙන් සිදු කරන Aerosol ආශ්වාස කිරීම ද ප්රයෝජනවත් වේ. බොහෝ විට, මිශ්රණවල අත්යවශ්ය තෙල් (මෙන්තෝල්, අසමෝදගම්, යුකැලිප්ටස්, පීච්) මෙන්ම ස්වභාවික මී පැණිසහ propolis (මත්පැන් ද්රාවණය). ප්‍රොපොලිස් සමඟ මී පැණි ආශ්වාස කිරීම සඳහා වට්ටෝරුව මෙන්න: මී පැණි තේ හැඳි 1-2 ක් කෝප්ප 0.5 ක් තුළ විසුරුවා හරින්න. නිවාගත් ජලයසහ propolis 6-8 බිංදු එකතු කරන්න. furatsilin 0.2% විසඳුමක් සමඟ ජලය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 5 කි.

ගැන කතා කරනවා නම් ඖෂධකැස්ස, පසුව Glauvent, Libexin හෝ Tusuprex වැනි ඖෂධ මන්දගාමී වේ කැස්ස reflex, නමුත් හුස්ම හිර කරන්න එපා. සහ "Tusuprex" antitusive බලපෑමක් පමණක් නොව, දුර්වල expectorant ඇත. වෛද්යවරුන් මෙම ඖෂධ දිනකට තුන් වරක්, එක් ටැබ්ලට් එකක් ගැනීම නිර්දේශ කරයි.

ආවරණය, expectorant සහ mucolytic (sputum තුනී) බලපෑමක් ඇති බව ඖෂධ කණ්ඩායම Acetylcysteine, Bromhexine, Ambroxol (සමාන පද Lazolvan) ආදිය ඇතුළත් බව බොහෝ මතක තබා ගන්න. ඖෂධඅතුරු ආබාධ ඇති අතර බොහෝ විට එකකට වඩා වැඩිය. මෙම හේතුව නිසා කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සහ වෛරස් සෑම තැනකම දක්නට ලැබේ: ඔවුන්ගේ පොකුරු උමං මාර්ගයේ, කාර්යාලවල, අධ්යාපන ආයතනසහ නිවසේදී පවා. ප්‍රතිශක්තිකරණයේ සුළු අඩුවීමක් රෝග කාරකය ශරීරයට විනිවිද යාමට හේතු වේ තවදුරටත් සංවර්ධනයරෝග, එබැවින් සෑම පුද්ගලයෙකුම නිවසේදී උණ සමඟ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද සහ එය නිවැරදිව ගන්නේ කෙසේද යන්න දැන සිටිය යුතුය වෛද්ය සැපයුම්සහ ජන පිළියම්එවැනි තත්වයක් තුළ.

සීතල යනු කුමක්ද

හයිපෝතර්මියාව ඇති වූ විට, ව්යාධිජනක කාරකයන් මිනිස් සිරුරට ඇතුල් වීම පහසුය. මීට අමතරව, මෙම තත්වය නිද්රාශීලී බැක්ටීරියා ක්රියාකාරී වීමට ඉඩ සලසයි. එදිනෙදා ජීවිතයේ සීතල බොහෝ විට හැඳින්වේ වෛරස් ආසාදනශරීරයේ හයිපෝතර්මියාව නිසා ඇතිවේ. ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුවට උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන, උග්ර ශ්වසන ආසාදන, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, නාසෝෆරින්ගයිටිස් සහ හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් ඇතුළත් වේ. ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, එය වර්ගය තීරණය කිරීම අවශ්ය වේ ශ්වසන ආසාදන.

සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

රෝගයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ අනාවරණය වූ විට ඔබ චිකිත්සාව ආරම්භ කළ යුතුය. ඉක්මන් සුවය සඳහා කොන්දේසි වලින් එකක් වන්නේ ඇඳ විවේකයට අනුකූල වීමයි. අපි සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරන්නේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. රෝගියාට බැක්ටීරියා සංකූලතා සහ ඉතා අධික උණ ඇති නම් ප්රතිජීවක ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ. වෙනත් අවස්ථාවල දී ඔවුන් අකාර්යක්ෂම වනු ඇත. ඔබට සීතල සමඟ සටන් කළ හැකිය පහත දැක්වෙන ආකාරවලින්:

• ප්රතිජීවක ඖෂධ ගැනීම;
• ආශ්වාස;
• ඖෂධ පැළෑටි කසාය;
• ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම;
• සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු.

ඒවා ගොඩක් තියෙනවා ඵලදායී ක්රමඑරෙහිව සටන් කරන්න සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, නමුත් ප්රතිකාර විශේෂඥයෙකු විසින් නියම කළ යුතුය. සමහර රෝගීන් තනිවම හොඳ ඖෂධ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් අවසානයේ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ නොහැක. එවැනි අවස්ථාවලදී, උණුසුම් බීම, උණ පෙති සහ විටමින් සමඟ ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. ඔවුන් අඩු ප්රතිශක්තිකරණය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කරයි, රෝගයේ සමහර රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි.

ප්රථමාධාරය

ඔබේ නාසය හිර වී ඇති විට, ඔබට කැස්සක් ඇති වන අතර, ඔබේ උගුර රිදෙනවා, වෛද්යවරු ඔබේ සායනයට යාමට නිර්දේශ කරති. මෙය නිශ්චිත වේලාවක සිදු කළ නොහැකි නම්, රෝගියා තමාටම ප්රථමාධාර ලබා දිය යුතුය. පළමු පියවර වනුයේ ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමයි: එය අංශක 37.5 ට වඩා වැඩි නම්, ඔබේ කකුල් තබා අනෙක් ඒවා සිදු කරන්න. තාප පටිපාටිතහනම් වේ, නමුත් උනුසුම් ආලේපන, අතුල්ලමින්, ආශ්වාස ගෙන එනු ඇත වැඩි හානියක්හොඳ වඩා. ඔබට උණ ඇත්නම්, ඔබ කළ යුත්තේ:

• ඇඳ විවේකය පවත්වා ගැනීම;
• අත්, නළල, පැටවුන් මත විනාකිරි සම්පීඩනයක් සාදන්න;
• මී පැණි සමඟ රාස්ප්බෙරි කසාය බොන්න.

ඔබ වහාම උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට උපකාර වන ඖෂධ ලබා නොගත යුතුය. ආසාදන කාරක විනිවිද යාමට ශරීරයේ මෙම ප්‍රතික්‍රියාව සාමාන්‍ය වේ, මන්ද එය ආක්‍රමණිකයන්ට එරෙහිව සටන් කරන ආකාරය මෙයයි. අංශක 38 ට වැඩි උෂ්ණත්වය පැය 24 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, ඔබ වළක්වා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න බරපතල සංකූලතා. මෙය කළ නොහැකි අවස්ථාවන්හිදී, ඇන්ටිපයිරෙටික් ඖෂධ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ඖෂධ

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රශ්නය එන විට, වෛද්‍යවරුන්ට ඖෂධ කණ්ඩායම් දෙකකින් තෝරා ගත යුතුය: රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිශක්තිය සහිත වෛරස් වලට බලපාන ඒවා. පළමු කණ්ඩායමට පැරසිටමෝල්, ඇනල්ජින් සහ සන්ධිවල උණ සහ කැක්කුම සමනය කරන වෙනත් drugs ෂධ ඇතුළත් වේ. දක්වා රෝග ලක්ෂණ පිළියම්ඇතුළත් වේ antihistamines, ශ්ලේෂ්මල පටල (Pheniramine, Promethazine) සිට ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට අදහස් කෙරේ. ඔවුන් උගුරේ අමාරුව සඳහා නියම කර ඇත දැඩි තදබදය. ප්රතිවෛරස් ඖෂධ ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:

• ඉන්ටර්ෆෙරෝන්. සෛල තුළ වෛරස් ගුණ කිරීම වැළැක්වීම සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ ARVI වලදී ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීම සඳහා ඒවා අවශ්ය වේ.
• ඉන්ටර්ෆෙරෝන් ප්‍රේරක. Render කරන්න සමාන ක්රියාවක්ඉන්ටර්ෆෙරෝන් සමඟ.
• Neuraminidase inhibitors. ඔවුන් වෛරසය වළක්වයි, ආසාදිත සෛල තුළ එහි මරණයට හේතු වේ.
• ශාකසාර පිළියම්. ඔවුන් මානසික අවපීඩන බලපෑමක් ඇති කරයි ආසාදන කාරකසහ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

රෝගියාට තිබේ නම් දරුණු දියර නාසය, පසුව vasoconstrictors නියම කරනු ලැබේ. මේවාට Phenylephrine ඇතුළත් වේ, කුඩු සහ බිංදු ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය, Galazolin, Sanorin. ගැබ් ගැනීම සහ කිරිදීම යනු ප්‍රතිවෛරස් සහ අනෙකුත් ඖෂධ ඉතා ප්‍රවේශමෙන් ගන්නා විට කොන්දේසි වේ. සුළු රෝග සඳහා ඖෂධ පැළෑටි කහට නියම කරනු ලැබේ. වැඩිහිටියන් හා ළමුන් තුළ බ්රොන්කයිටිස් සමග වියළි කැස්ස කෙසෙල්, අග්ගිස් හෝ primrose සිරප් (Herbion, Bronchicum, Insti) සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගනී.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ අනෙකුත් රෝග වැළැක්වීම සඳහා වෛද්යවරුන් විශේෂ අවධානයක් යොමු කරයි. සීතල සමය පැමිණෙන විට, විටමින් ලබා ගැනීමට සහ හයිපෝතර්මියාව වළක්වා ගැනීමට ජනගහනයට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

ප්රතිජීවක ඖෂධ

දැවිල්ල සහ බරපතල ආසාදන සඳහා, සෛල වර්ධනය මර්දනය කරන කෘතිම හා අර්ධ කෘතිම ඖෂධ ඵලදායී බව ඔප්පු වී ඇත. වෛද්යවරුන් ඕනෑම දෙයක් සඳහන් කරන විට ඉක්මන් නිවැරදි කිරීමසීතල සඳහා, බොහෝ රෝගීන් වැරදියට සිතන්නේ විශේෂඥයන් ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගැනීම ගැන කතා කරන බවයි. මෙය යථාර්ථයට කිසිසේත්ම අනුරූප නොවේ. රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්න වෛරස් රෝගප්රතිජීවක ඖෂධ නොලැබේ. වෛද්යවරුන් ඒවා නියම කරන්නේ කවදාද යන්නයි දැඩි දැවිල්ල. ඵලදායී ප්රතිජීවක ඖෂධ:

• ඔස්පාමොක්ස්;
• ඇමොක්සික්ලාව්;
• Zinnat;
• Suprax;
• ඔග්මන්ටින්.

රෝගියාට ඇත්නම් මෙම ප්රතිකාර ක්රමය උපකාර වනු ඇත දැඩි වේදනාවකැස්ස විට, උගුරේ ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ල නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. නිවසේදී ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීමට අවසර ඇත, නමුත් එවැනි ප්රතිකාර වෛද්යවරයෙකු විසින් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. එවැනි චිකිත්සාවේ කාලය දින 5-7 කි. සීතල දරුණු නම් සහ කිසිදු වෙනසක් නොපෙනේ නම්, ඔබ ඖෂධ ගැනීම නතර කර නැවත පරීක්ෂණයකට භාජනය කළ යුතුය.

ආශ්වාස

කැස්ස සමඟ ඇතිවන දියර නාසයට ප්රතිකාර කිරීම සම්බන්ධයෙන් වෛද්යවරුන් වාෂ්ප හෝ වායුමය තත්වයක ඖෂධ ආශ්වාස කිරීම ගැන කතා කරයි. නිවසේදී ආශ්වාස කිරීම බොහෝ විට චමමයිල් හෝ මුහුදු ලුණු කසාය භාවිතයෙන් සිදු කෙරේ. ක්රියා පටිපාටිය හිසරදයක් නොවිය යුතුය. රෝගියාට හැසිරවීම් සමඟ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, ඒවා නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ආශ්වාස කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය:

• දියර ලීටරයකට යුකැලිප්ටස්, ජුනිපර් හෝ කැම්පෝර් තෙල් 10-20 බිංදු;
• ලූනු සහ සුදුළූණු යුෂ මිශ්රණයක්;
• තැම්බූ අර්තාපල්පීල් සමග.

ජන පිළියම්

කලාතුරකිනි ඕනෑම කෙනෙකුට ප්‍රතිදීප්ති නාශක සහ vasoconstrictorsඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හෝ ARVI හි පළමු ප්රකාශනයන් සිදු වන විට. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, නිවසේදී ජන පිළියම් සමඟ සීතල ප්රතිකාර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වඩාත් සරල ආකාරයකින්උණුසුම් තේ වනු ඇත: ඔබට එයට මී පැණි හෝ වියළි ඖෂධ පැළෑටි හැන්දක් එකතු කළ හැකි අතර, පානයෙහි උෂ්ණත්වය අංශක 40-45 ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. ඇඳ විවේකය ප්රයෝජනවත් ලෙස සැලකේ.

ARVI සඳහා ඖෂධ පැළෑටි

ඖෂධීය ශාක කහට සමග සීතල ප්රතිකාර කරන විට, ඔබ මාත්රාව අනුගමනය කළ යුතුය. සමානුපාතිකයන් උල්ලංඝනය කළහොත් ප්රතිවිපාක විෂ වීමෙන් සමාන විය හැකිය ඖෂධ. වියළි ඖෂධ පැළෑටි මත පදනම් වූ කසාය ගැනීමෙන් පසු කුෂ්ඨ පෙනුම ආසාත්මිකතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. එවැනි අවස්ථාවලදී, ශාක සමඟ ප්රතිකාර කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය. පහත සඳහන් ඖෂධ පැළෑටිවල කසාය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා උපකාරී වේ:

• chamomile;
• ලයිකොරයිස් මූල;
• yarrow;
• කෝමාරිකා;
• ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්;
• burdock;
• මෙලිසා;
• යුකැලිප්ටස්.

ඇඳ විවේකය

රටේ පුරවැසියන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 75% ක් නිවසේ විවේක ගැනීමට වඩා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති විට රැකියාවට යාමට කැමැත්තක් දක්වයි, රෝගය තනිවම පහව යා යුතු යැයි විශ්වාස කරයි. නමුත් ශරීරයේ අතිරේක බර නිසා රෝගය වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, ස්වරූපයෙන් සංකූලතා ඇති කරයි අධික තාපය, දියර නාසය සහ කැස්ස. ඇඳ විවේකය අනුගමනය කිරීමෙන් මෙම ප්රතිවිපාක වළක්වා ගත හැකිය. රෝගියා නිතරම ඇඳේ සිටිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. නිරීක්ෂණය කළ යුතුය පහත සඳහන් නීති:

1. කාමරයේ උෂ්ණත්වය අංශක 17-20 ක් විය යුතු අතර, ආර්ද්රතාවය අවම වශයෙන් 45% විය යුතුය.
2. ශරීරය හරහා රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සෑම පැය 3-4 කට වරක් ඔබ නැඟිට කාමරය වටා ගමන් කළ යුතුය.
3. උපරිම මුදලදිනකට පරිභෝජනය කරන විටමින් C 0.5 mg ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. එය ලෙමන් හෝ තැඹිලි යුෂ සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
4. උෂ්ණත්වය අංශක 38 ට නොඉක්මවන නම්, ඇන්ටිපයිරෙටික් පෙති ගැනීමෙන් වළකින්න.

දියර වර්ග බොහොමයක් බොන්න

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහිත රෝගීන්ට ටැබ්ලට් පමණක් නොව ප්‍රතිකාර කළ හැකිය උණුසුම් කිරි. පුද්ගලයෙකුට උණ ඇත්නම් ඉතා උණුසුම් බීම වලින් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය, මන්ද ... ඔවුන් ශරීරයට අමතර ආතතියක් ඇති කරයි. ඔබට chamomile, ලෙමන් බාම් හෝ වියළි මිදි යොදයි උණුසුම් කසාය පානය කිරීමට අවසර ඇත. ඔබට ඔවුන්ට සීනි තේ හැන්දක් එකතු කළ හැකිය. නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබට වියළි ඖෂධ පැළෑටි මත උතුරන වතුර වත් කිරීමට සිදු වනු ඇත, පසුව විසඳුම සිසිල් වන තෙක් විනාඩි 20-30 ක් රැඳී සිටින්න. රෝගියා තේ සහ කිරි වලට අකමැති නම්, ඔබට ඔහුට දිය හැකිය වැඩි ජලය. අනෙකුත් බීම වර්ග මෙන්, එය විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

නිරාහාරව ප්රතිකාර කිරීම

මෙම ක්‍රමය ශාරීරිකව සංවර්ධිත පුද්ගලයින් සඳහා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ. නම් පොදු පුද්ගලයෙක්නිරාහාරව සිටීමෙන් ප්‍රතිකාර කිරීමට තීරණය කරයි, රෝගය වේගයෙන් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. සීතල පළමු රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන විට ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ. වියළි නිරාහාරව සිටීමඋපරිම දින 3 ක් පවතින අතර පසුව ජලය ආහාරයට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. දින 3-4 කට පසු එය භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත ශාක ආහාර. නිරාහාරව සිටීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

මුල් සීතල වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

රෝගයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී, ඔබ වැඩිපුර තරල පානය කළ යුතු අතර ශරීරය හොඳින් උණුසුම් කළ යුතුය. උණුසුම් ස්නානය කිරීමට අවසර ඇත. ඉහළ කාර්යක්ෂමතාවසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, ආශ්වාස කිරීම අත්යවශ්ය තෙල්. ඔබේ ආහාර වේල නැවත සලකා බැලීම අවශ්ය වේ. අපි මෙනුවට වැඩිපුර නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු එකතු කළ යුතුයි. ආහාර සැහැල්ලු විය යුතුය, මන්ද එයින් ශරීරයට රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශක්තිය ලැබෙනු ඇත.

උණ නොමැතිව සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම

පුද්ගලයෙකු අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණ දකින විට, නමුත් උෂ්ණත්වමානය පෙන්වයි සාමාන්ය උෂ්ණත්වය, ඔහු රෝගයේ මෙම ප්රකාශනය නොසලකා හරියි. එවැනි තත්වයක් තුළ, වෛද්යවරයා වෙත යාමට වඩා හොඳය: ඔහු රෝග විනිශ්චය කිරීමට සහ සීතල සඳහා ගත යුතු දේ ඔබට පැවසීමට හැකි වනු ඇත. රෝගියාට වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට කාලය නොමැති නම්, නමුත් ඔහු ආසාදනය ගැන නිසැකවම දන්නේ නම්, ඔහු පිළිපැදිය යුතුය පොදු නිර්දේශ:

• ඇඳ විවේකය පවත්වා ගැනීම;
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ වෛරස් විනාශ කරන ඖෂධ ලබා ගැනීම;
• වැඩි තරල බොන්න;
• ආතතියෙන් වළකින්න.

දින 1 කින් සීතල සුව කරන්නේ කෙසේද?

වැටුප් කප්පාදුවකින් තොරව සේවකයෙකුට අසනීප නිවාඩු ගත හැකි බව කලාතුරකිනි. එවැනි කාර්යබහුල පුද්ගලයින් දින 1 කින් සීතල ඉක්මනින් සුව කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දු වෙති. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ රෝග ලක්ෂණ කෙතරම් ඉක්මනින් අනාවරණය වූවාද යන්න මතය:

• හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් දුර්වල ද්‍රාවණයක් සමඟ උගුරේ ගා ගැනීම කැස්ස සහ උගුරේ අමාරුව සඳහා උපකාරී වේ.
• ශ්ලේෂ්මල පටල සබන් යොදා සේදීමෙන් දියර නාසයක් ඇතිවීම වලක්වනු ඇත.
• රාත්රියේදී ඔබට අබ සමග උණුසුම් පාද ස්නානය කළ හැකිය.

වීඩියෝ

ශීත ඍතුවේ දී සහ ගිම්හානයේදී සීතල අපගේ සුපුරුදු දින චර්යාවට බාධා කරයි. දිනකට සීතල සුව කළ හැකිද? මොහොත අතපසු නොකරන්නේ කෙසේද සහ එයට මුහුණ දීමට හරියටම කළ යුත්තේ කුමක්ද? අප්රසන්න තත්ත්වය? පැය 24 ක් ඇතුළත වෛරසය අත්හරින්නේ කුමන තත්වයන් යටතේද?

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ක්‍රමයෙන් ආරම්භ වන අතර එහි පළමු සලකුණු පහත පරිදි වේ: නාසය හරහා ඇතුළු වන වෛරස් නාසයෙන් දියර නාසයක් සහ කිවිසුම් යාමට ඇති ආශාව ඇති කරයි; උගුර වණ වීම; ශරීරයේ දුර්වලතාවය; උෂ්ණත්වය සෙමින් ඉහළ යයි. නියමිත වේලාවට පළමු රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමෙන්, රෝගය තනිවම පහව යනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න: ඔබ එයට ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, ඔබ සංකීර්ණ පහරක් එල්ල කළහොත්, ඔබ නැවත සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත පැය 24.

සීතල ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද: කුඩු, ඖෂධ, තේ

ඔබ "ඔබේ පාදවල" සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් පීඩා විඳිය යුතු නැත - ඔබ මේ දිනවල නිවසේ ගත කරන්නේ නම්, එමඟින් ඔබේ ශරීරයට අවස්ථාව ලබා දීම වඩාත් සුදුසුය. හොඳ විවේකයක්සහ ගුණාත්මක ප්රතිකාර. උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න - අංශක 38 දක්වා උෂ්ණත්වය (සහ රෝගයේ ආරම්භයේ දී එය අංශක 37.2 - 38 අතර උච්චාවචනය වේ) යනු ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශරීරයට වෛරසය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ක්රියාශීලීව ක්රියා කරයි. එය බාධාවකින් තොරව ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න සහ, ඔබ එයට පහත ආකාරයට උදවු කරන්න.

තවත් විටමින් සී!

• ටෙරාෆ්ලු
• කෝල්ඩ්රෙක්ස්
• ෆර්වෙක්ස්
• ෆාමසිට්‍රෝන්
• නිමේසිල්
• ඇන්ටිග්රිපින්

සීතල සඳහා තේ

සීතල සඳහා සරලම පිළියම මෙයයි. ඔබේ ශරීරය ඔබව අසනීප නිවාඩු මත යැවීමට සූදානම් බව ඔබට හැඟේ නම්, වහාම පෙති සහ කුඩු අල්ලා නොගන්න, රසවත් සුව කිරීමේ පානයක් පිළියෙළ කිරීම වඩා හොඳය. මාර්ගය වන විට, ඔවුන්ගෙන් සමහරක් සිසිල් ශීත සවස් වන විට ඔබව පරිපූර්ණ ලෙස උණුසුම් කරනු ඇත:

• මී පැණි සහ ලෙමන් සමඟ තේ
• රාස්ප්බෙරි තේ වල සී, ඒ, බී, පීපී (පීපී වැනි විටමින්) අඩංගු වේ. නිකොටින්තික් අම්ලයක්)
• ඉඟුරු තේ, ප්රයෝජනවත් ප්රතිඔක්සිකාරක වේ
• කසායළමුන් සඳහා chamomile

නාසයෙන් දියර ගැලීම

ඔවුන් පවසන්නේ ඔබ දියර නාසයකට ප්‍රතිකාර කළහොත් එය දින 7 කින් පහව යනු ඇති බවත්, ඔබ එයට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් සතියකින් බවත්ය. මූලික වශයෙන් වැරදි ප්‍රකාශයක්. ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් නාසය හරහා ශරීරයට ඇතුළු වන අතර ඒවා එතැනින් ඉවත් කිරීමට නිසි අවධානයක් යොමු නොකරන්නේ නම්, රෝගය පසුබැසීමට පමණක් නොව, ඉක්මනින් ඊළඟ අදියර කරා ගමන් කරයි.

ඔබේ කාර්යය නිතිපතා: ඖෂධ පැළෑටි, ලුණු, ආදිය.

අපි උගුරට යමු

අප්රසන්න උගුරේ අමාරුව රෝගයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි. ඔබ මෙම හැඟීම නොසලකා හැරියහොත්, ඉක්මනින් කැස්සක් දිස්වනු ඇත, පසුව බ්රොන්කයිටිස් හෝ වෙනත් සංකූලතා දුරස්ථ නොවේ.

ඉතා ඵලදායී, දැරිය හැකි මිලකට සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කිසිවක් ඇති නොකරන්න අසහනයසේදීම. ඇතුලේ නම් ගෙදර බෙහෙත් කැබිනට් furatsilin ඇත - හොඳයි, නොමැති නම් - ගැටළුවක් නැත: උණුසුම් නිවාගත් ජලය වීදුරුවක ලුණු තේ හැන්දක දියකර අයඩින් බින්දු තුනක් හෝ හතරක් එකතු කිරීමෙන් chamomile බීර හෝ අයඩින්-ලුණු විසඳුමක් සාදන්න. සෑම පැය එකහමාරකට වරක් ක්රියා පටිපාටිය කරන්න.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ගර්ගල් කරන්නේ කෙසේද

වැදගත් සහ ඵලදායී ආකාරයෙන්ඕනෑම සීතලක් හෝ උණක් වැළැක්වීම. උගුරේ අමාරුව සඳහා, gargling උපකාරී වේ ජලීය ද්රාවණයඋගුරේ ශ්ලේෂ්මල පටලය සුව කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන නියෝජිතයන් සමඟ මෙම ද්‍රාවණය ඉදිමීම සමනය කිරීමට, විෂබීජ නාශක කිරීමට, සමුච්චිත ශ්ලේෂ්මල සංයුතියෙන් උගුරේ ශ්ලේෂ්මල මතුපිට පිරිසිදු කිරීමට සහ සුව කිරීමට උපකාරී වේ. සහායක යනු:

• ලුණු වතුර ඉක්මනින් උගුරේ ශ්ලේෂ්මල පටලයෙහි ඉදිමීම අඩු කර ඉවත් කරයි වේදනාකාරී සංවේදනයන්
• ඖෂධ පැළෑටි කසාය වේදනාව අඩු කර ප්රතිජීවක බලපෑමක් ඇත
• ඉන්ෆියුෂන් ලූනු පීල්, වේදනාව අඩු කරන අතර ලැරින්ගයිටිස් සහ උගුරේ අමාරුව සඳහා උපකාර කරයි
• රතු බීට් යුෂ බැක්ටීරියා වල ශ්ලේෂ්මල පටල පිරිසිදු කරයි.
• Furacilin, වගේ ක්රියා කරයි විෂබීජ නාශක ඖෂධසහ කුහරය තුළ බැක්ටීරියා පැතිරීම නතර කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි

ආශ්වාස කරන්නේ කෙසේද සහ කෙසේද

ඝන ශ්ලේෂ්මල තුනී කිරීමට හෝ ඉහළ ගිනි අවුලුවන ශ්ලේෂ්මල පටලයට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. ශ්වසන පත්රිකාවසහ ENT අවයව. බොහෝ යුක්රේනියානුවන් අර්තාපල් බඳුනක් මත ආශ්වාස කිරීම පුහුණු කරයි, නමුත් යුකැලිප්ටස්, අග්ගිස්, චමමයිල් හෝ ඕක් පොතු පෙරීමෙන් ඔබට කුඩා කල සිටම හුරුපුරුදු ක්‍රියා පටිපාටියට විවිධත්වයක් එක් කළ හැකිය. Borjomi විසඳුම බොහෝ උපකාර කරයි මිදි යුෂඑපමනක් නොව, එය ඵලදායී පමණක් නොව, බෙහෙවින් ප්රසන්න වන අතර, ලාබාලතම රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී වැදගත් වන අතර, ප්රතිකාර සඳහා සෑම විටම ඒත්තු ගැන්වීමට පහසු නොවේ.

විසඳුමක් පිළියෙළ කිරීමෙන් පසු, කන්ටේනරය මත හේත්තු වන්න (මෙය විශේෂ ආශ්වාස කරන්නෙකු හෝ සාමාන්‍ය සාස්පාන් විය හැකිය) සහ තුවායෙන් ආවරණය කර හුස්ම ගන්න. ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරන විට, සරල, නමුත් ඉතා මතක තබා ගන්න වැදගත් රීතිය: නාසය හරහා ආශ්වාස කරන්න - මුඛයෙන් පමණක් හුස්ම ගන්න. ඔබ හුස්ම 50 ක් ගත්තොත් හොඳයි. සහ තවත් එක් දෙයක්: ආශ්වාස කිරීම පිළිස්සීම නොවිය යුතුය ඉතා ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී ඔබට ශ්ලේෂ්මල පටලය පුළුස්සා දැමිය හැකිය. සෑම පැය දෙක තුනකට වරක් ක්රියා පටිපාටිය නැවත කිරීම යෝග්ය වේ.

නමුත් ඔබ ආධාරකරුවෙකු නම් සාම්ප්රදායික ක්රමප්රතිකාර සහ භාජන සහ අර්තාපල් සමඟ කරදර කිරීමට අවශ්ය නොවේ, නවීන වෛද්ය විද්යාවඅපි බෙහෙවින් පිරිනමන්නෙමු විශාල තේරීමක්ශ්ලේෂ්මල කැස්ස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන ඖෂධ. * ස්පුටම් නිෂ්පාදනය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ ඉක්මනින් ජීවිතයේ සාමාන්‍ය රිද්මයට ආපසු යාමට උපකාරී වේ.

තාප මාදිලිය

කිසිම අවස්ථාවක ඔබ සීතල නොවිය යුතුය, විශේෂයෙන් උණුසුම අවශ්ය වේ. ඔබේ නිවසේ ඖෂධ කැබිනට්ටුවෙහි සෑම විටම අබ ප්ලාස්ටර් සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකදී වියළි අබ තබා ගන්න. ඔබට අබ සමඟ උණුසුම් පාද ස්නානය කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට වියළි අබ ලොම් මේස් වලට වත් කර රාත්‍රියේ නින්දට යාමට ඒවා පැළඳිය හැකිය.

නින්දට පෙර ගත යුතු ඉතා උණුසුම්, නමුත් උණුසුම් නොවන, ස්නානය (අංශක 38-42), ඔබට උණුසුම් වීමට උපකාර වනු ඇත. අංශක 38 ට වැඩි ශරීර උෂ්ණත්වයකදී උණුසුම් ස්නානය දැඩි ලෙස contraindicated බව මතක තබා ගන්න - එය හදවතට ඉතා හානිකර විය හැක. මිනිත්තු 30-40 අතර කාලයක් ගත කළ යුතු ස්නානය කිරීමෙන් පසු, ඉහත සියලුම ක්‍රියා පටිපාටි ඉක්මනින් සිදු කරන්න (නාසය සේදීම, මුඛය සේදීම, ආශ්වාස කිරීම, මේස් වල අබ) සහ උණුසුම් ඇඳක නිදාගන්න. තාපය නැති කර නොගැනීම දැන් ඉතා වැදගත් බැවින්, ඇඳ උණුසුම් පෑඩ් සමඟ පෙර උණුසුම් කළ හැකිය.

නින්ද යනු සෞඛ්යයයි

අංග සම්පූර්ණ රාත්රී නින්දසියල්ල වගකීමෙන් කළ පසු" සීතල බෙහෙත්» පියවර ඔබේ ප්‍රතිකාරයේ බරපතල අංගයකි. දිනකට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් මිදීමට කැමති පුද්ගලයෙකුට හොඳ විවේකයක් සහ නින්දක් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් ඔබේ පාදවල සීතල වීරෝදාර ලෙස විඳදරාගැනීම දැඩි ලෙස ප්‍රතිවිරෝධී වේ.

සීතල සඳහා ජන පිළියම්

මේ සඳහා අමුද්රව්ය සෑම කුස්සියකම පාහේ දක්නට ලැබේ. ඊට අමතරව ඖෂධීය ශාකකහට සහ කසාය ස්වරූපයෙන් ටැබ්ලට් වලට වඩා මිනිස් සිරුරට වඩා මෘදු බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්‍රායෝගිකව ශරීරයේ එකතු නොවන අතර හේතු නොවේ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා. සීතල සඳහා සරලම හා වඩාත්ම ඵලදායී ජන පිළියම්:

මී පැණි, ලෙමන්, ඉඟුරු- මෙය ඖෂධීය මිශ්රණයඑය ඔබට ඉක්මනින් සිහිය පැමිණීමට උපකාරී වේ ආරම්භක අදියරරෝග. දිනකට කිහිප වතාවක් මේස හැන්දක් ඔබේ ශරීරය ප්‍රබෝධමත් කර ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගවලින් පුරවනු ඇත.

රාස්ප්බෙරි ජෑම්- මෙය විශිෂ්ට diaphoretic වේ. සහ අනෙකුත් සාම්ප්රදායික සීතල පිළියම් මෙන් raspberries, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන විටමින් C ගොඩක් අඩංගු වේ.

ෆෝමියුලා කිරි- මී පැණි, ගම්මිරිස්, වැනිලා සීනි, කුරුඳු සහ එකතු කරන්න බේ කොළ. රාත්රියේදී නභිගත කර බොන්න. කිරි උගුරේ කෝපය සමනය කරන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

සාරමය, වයින් - හොඳ විෂබීජ නාශක, පොහොසත් ප්රයෝජනවත් ඇමයිනෝ අම්ලසහ විටමින් C. උණුසුම්ව සේවය කරන්න, රාත්රියේදී වඩා හොඳ බොන්න.

සුදුළූණු සහ ළූණු- ළූණු වල අඩංගු ෆයිටන්සයිඩ් සහ ඒවා ලබා දීම දැඩි සුවඳසහ රසය, ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රතිවෛරස් ගුණ ඇත.

අසනීප වීම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත නොහැකි වූ විට සීතල අප සෑම කෙනෙකුටම පහර දිය හැකිය. ඔබට හැකි තරම් අවධානය යොමු කළ යුතු විට සහ ශක්තියෙන් පිරී ඇත, හදිසියේම නාසය ධාවනය කිරීමට පටන් ගනී, උගුර රිදෙනවා. ඔවුන් පසුව කිවිසුම් යාම සහ කැස්ස, දුර්වලතාවය සහ අධික උණ සමඟ ඇත. මෙම තත්වය තුළ එය අවශ්ය වේ හදිසි පියවර. සීතල පිළියමක් වේගවත් ක්රියාවනියමිත වේලාවට ඔබව නැවත ඔබේ දෙපයින් තබා ගනු ඇත.

නිවසේදී සීතල ඉක්මනින් සුව කරන්නේ කෙසේද?

ඉක්මන් සුවය සඳහා යතුර සියල්ල භාවිතා කිරීමයි අවශ්ය පියවරමුලින්ම අනතුරු ඇඟවීමේ සීනුව. පැහැදිලි හේතුවක් නිසා රෝගය ඇතිවන්නේ නම්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ නොසැලකිල්ල හෝ හයිපෝතර්මියාව නිසා සහ රෝග ලක්ෂණ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසයේ ප්‍රකාශනයක් නොවේ නම්, ඔබට පහත උපදෙස් භාවිතා කළ හැකිය. ගෙදර ප්රතිකාරසහ ඉක්මනින් ක්රියාත්මක වන සීතල පිළියම්.

1. ඔබේ උෂ්ණත්වය ගන්න. පරිමාණයේ සලකුණ අංශක 38 දක්වා ළඟා වී නොමැති නම්, ඔබ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ඇන්ටිපයිරෙටික් නොගත යුතුය.
2. විටමින් C. රෝගය ආරම්භයේ දී ඉහළ මාත්රාව ඇස්කොබික් අම්ලයකැමැත්ත ඵලදායී සහායසීතල තුළ ශරීරය ඉක්මනින් සනීප වෙන්න. හොඳම විකල්පයකැමැත්ත ඵලදායී විටමින්- වේගයෙන් අවශෝෂණය කර උණුසුම් කරයි. දිනකට දොඩම් පහක් පෙති හෝ කරල් සඳහා ස්වභාවික විකල්පයක් වන අතර සීතල ප්රතිකාර කිරීමට උපකාර වනු ඇත.
3. ජලය, තේ, කොම්පෝට්, පළතුරු බීම ගොඩක් බොන්න. ඒවා උණුසුම් විය යුතුය, මෙය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා වැදගත් වන විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
4. හැකි තරම් නිදාගන්න. උණුසුම් බීම පානය කර ආවරණ යටට බඩගාමින්, උණුසුම් මේස් සහ ඇඳුම් ඇඳගෙන, හැකි තරම් නිදාගන්න. නින්දේදී දහඩිය දැමීම වේ වැදගත් අංගයක්සීතලෙන් සුවය ලැබීම. රෝහලේ සිටියදී ඇඳ විවේකය නිරීක්ෂණය කිරීම වඩා හොඳය.
5. අසනීප කාලය තුළ ඇඳ විවේකය පවත්වා ගැනීමට නොහැකි නම්, ඔබ දුර්වලතාවයට එරෙහිව සටන් කළ යුතුය, සහ කාර්යක්ෂම වැඩසහ අවධානය හෝ කථනය සාන්ද්රණය විය නොහැක. වළක්වා ගැනීමට සමාන තත්වයක්රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව පමණක් නොව, එරෙහිව ද ඵලදායී වන ප්රති-සීතල ඖෂධ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී සාමාන්ය දුර්වලතාවය. උදාහරණයක් ලෙස, නවීන ප්‍රති-සීතල ඖෂධයක් වන Influnet ARVI හි රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් එහි සංඝටකය නිසා සුචිනික් අම්ලයඋදාසීනත්වය සහ ශක්තිය නැතිවීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
6. කාමරය නිතර වාතාශ්රය විය යුතුය.
7. උණුසුම්ව සිටින්න. නම් ඉහළ උෂ්ණත්වයනිරීක්ෂණය නොකෙරේ, එවිට ඔබට ඔබේ පාද වාෂ්ප කර ගත හැකිය උණුසුම් වැස්ස.
8. ඔබේ විටමින් ගන්න. එවැනි ආධාරකයක් සීතල තුළ ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔහු එය පලතුරු වලින් ලබා ගන්නේ නම් එය වඩාත් සුදුසුය, නමුත් මෙය කළ නොහැකි නම්, ඒවා ෆාමසියෙන් පෙති සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.
9. සීතල ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධ. ඉක්මනින් ක්‍රියා කරන සීතල පිළියම් සුදුසු වන අතර ඒවා තනුක කළ තේ, කුඩු ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ, ඒවා වත් කළ යුතුය. උණු වතුර. දිවා කාලයේදී මෙම පැකේජ තුනක් හෝ හතරක් පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් පාඨමාලාව දින තුනකට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. පැරසිටමෝල් සමඟ සීතල සඳහා කුඩු උණ අඩු කරයි, මිරිස් ඉවත් කරයි, සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත. ප්රතිශක්තිකරණ ඖෂධ ​​ප්රතිකාර සඳහා උපකාර වනු ඇත. ප්රතිවෛරස් ඖෂධසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වලට එරෙහිව ආසාදනය තුරන් කිරීමට උපකාරී වේ. රෝගය ඇදගෙන ගියහොත්, ප්රතිජීවක එන්නත් වෙත මාරු වන්න.
10. දියර නාසය, කැස්ස සහ උගුරේ අමාරුව සඳහා පිළියම්. ඔබේ තාලයට රිදෙනවා නම්, ඔබට lollipops හෝ මිශ්රණ, rinses සහ sprays තෝරා ගත හැකිය. දියර නාසයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට බිංදු ඔබට උපකාරී වනු ඇත, ඒ අතර බලවත් vasoconstrictors නොව ​​ඖෂධ පැළෑටි අඩංගු ඖෂධ තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. නාසය සේදීම සඳහා මුහුදු ලුණු විසඳුමක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව බොහෝ විට ස්පුටම් නිපදවන්නේ නැත, එබැවින් නිතිපතා කැස්ස මර්දනය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. බ්රොන්කයි තුළ සෙම පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එය ඉවත් කිරීමට ක්රමයක් භාවිතා කළ යුතුය.
11. දියර ගැනීම. උණුසුම් තේ, කොම්පෝට් හෝ යුෂ දහඩිය දැමීම සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ශරීරය සීතලට එරෙහිව සටන් කිරීම වළක්වන විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරනු ලැබේ. සරල ජලයවඩාත්ම ප්රශස්ත පිළියමක් නොවනු ඇත, සහ කාබනීකෘත බීම ප්රකෘතිමත් වීමට උදව් නොවනු ඇත. ඔබ යටපත් නොවී, ඔබට අවශ්‍ය යැයි හැඟෙන තරමට ඔබ පානය කළ යුතුය.
12. වොඩ්කා. මත්පැන් ටිකක් උණුසුම් කර ශරීරය පුරා අතුල්ලන්න. මෙම පිළියම අධික උණ ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

හොඳම නව පරම්පරාවේ උණ සහ සීතල ඖෂධ ලැයිස්තුව

1. "Theraflu", "Coldrex", "Fervex", "Antigrippin", "Grippferon", "Anvimax", "Influnet" (antipyretics සහ උගුරේ අමාරුව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ ARVI වලට එරෙහිව)
2. "ඇසිටිල්සිස්ටයින්", "ඇම්බ්‍රොක්සෝල්", "බ්‍රොම්හෙක්සීන්", "කාබොසිස්ටයින්" (අපේක්ෂක)
3. "Butamirate", "Glaucin", "Prenoxdiazine", "Levodropropizine" (වියළි කැස්ස සඳහා ඖෂධ).
4. පැරසිටමෝල්, ඉබුප්‍රොෆෙන්, ඇස්පිරින් (ප්‍රතිපයිරෙටික්).
5. xylometazoline, naphazoline (නාසය සඳහා vasoconstrictor) මත පදනම් වූ බිංදු.

සම්පූර්ණ නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ උග්‍ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන, කාර්ය සාධනය පවත්වා ගෙන යන නමුත් බොහෝ විට ෆීනයිල්ෆ්‍රීන් අඩංගු වන අතර එය වැඩි කරන ද්‍රව්‍යයකි ධමනි පීඩනය, එය ප්‍රීතිමත් හැඟීමක් ලබා දෙයි, නමුත් හේතු විය හැක අතුරු ආබාධපිටත සිට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ. එමනිසා, සමහර අවස්ථාවලදී, මේ ආකාරයේ සංරචක නොමැතිව ඖෂධයක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය, නිදසුනක් ලෙස, රුධිර පීඩනය වැඩි වීමක් නොමැතිව ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ ARVI හි අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාර වන Natur Product වෙතින් AntiGrippin.

ප්රතිවිරෝධතා තිබේ. විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම අවශ්ය වේ.

තොල් මත සීතල සඳහා වේගයෙන් ක්රියාත්මක වන පිළියම් පිළිබඳ සමාලෝචනය

තොල් මත ඇතිවන සීතල බොහෝ විට හර්පීස් - හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරසය, ලෝක ජනගහනයෙන් සියයට 95 කට බලපායි. ශරීරයේ ඇති වූ පසු, එය නොදැනුවත්වම පවතින අතර මිනිස් සිරුර හයිපෝතර්මියාව, විටමින් නොමැතිකම නිසා දුර්වල වූ විට “සක්‍රිය” වේ. පෝෂ්ය පදාර්ථහෝ වෙනත් රෝග. ඒවා ගොඩක් තියෙනවා ඵලදායී ආලේපනහර්පීස් සමඟ සටන් කිරීමට. මෙම නිෂ්පාදන දිනකට කිහිප වතාවක් සීතලෙන් පීඩාවට පත් වූ තොල්වල ප්රදේශවලට යෙදිය යුතුය, පාඨමාලාව දින 5 නොඉක්මවිය යුතුය.

වෛරසය වෙනත් ස්ථානයකට මාරු කිරීමේ අවදානම හේතුවෙන් නිෂ්පාදිතය යොදන විට ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා නොකළ යුතුය. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා විලවුන් වල පොදු නම් අතර, හොඳම ඒවා වන්නේ "Acyclovir", "Gerpferon", "Zovirax", "Gerpevir" ය. ප්රධාන ක්රියාකාරී ද්රව්යයඒවායේ ඇසික්ලොවර් අඩංගු වන අතර එය වෛරසය ගුණ කිරීම වළක්වයි. Viru-Merz වැනි ට්‍රොමැන්ටැඩින් මත පදනම් වූ ආලේපන තිබේ.

දරුවන්ට ගත හැකි ප්‍රතිවෛරස් ඖෂධ මොනවාද?

දරුවෙකු ARVI රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම් සහ කිසියම් හේතුවක් නිසා වෛද්යවරයෙකු නොමැති නම්, සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට පියවර ගත යුතුය. සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කළ පසු නම් සරල පිළියම්, රෝගය පසුබසින්නේ නැත, ඔබ ප්රතිවෛරස් ඖෂධ වෙත යොමු වීමට සිදු වනු ඇත, නමුත් දරුවන් සඳහා විශේෂයෙන් අදහස් කරන ඒවා පමණි. Tamiflu, Remantadine, Relenza, Amantadine පිළිගත හැකි ලෙස සැලකේ.

බ්රොන්කයිටිස් ඇති වුවහොත් ළදරුවන්, එවිට "Ribavirin" උපකාර වනු ඇත, සහ දරුවාගේ ශරීරය දුර්වල වී හෝ හෘදයාබාධ ඇති නම්, "Synagis" පිළියම වනු ඇත. හොඳම තේරීම. Tamiflu වසරක් වයසැති ළමුන් සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා පිළිගත හැකි අතර, Arbidol උණ පෙති වයස අවුරුදු තුනේ සිට ලබා දිය හැකිය. "ඉන්ටර්ෆෙරෝන්" විසඳුම ඕනෑම වයසක දී මෙන්ම, භාවිතා වේ හෝමියෝපති ඖෂධ, Aflubin, Anaferon, Oscillococcinum වැනි. ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සඳහා, පැරසිටමෝල් හෝ නුරෝෆෙන් සහ ඉබුප්රොෆෙන් සිරප් සුදුසු වේ.

ඵලදායී ජන පිළියම් සහ ඖෂධ පැළෑටි

1. අඹරන්න වියළි කොළබ්ලැක්බෙරි (1 තේ හැදි), උතුරන වතුර වත්, පැය කිහිපයක් පසු වික්රියා. කෑමට පෙර විනාඩි 30 ක් බොන්න. හොඳ කැස්ස නාශකයක්.
2. ඖෂධ පැළෑටි (කැස්ස පිළියමක්).වල් ස්ට්රෝබෙරි කොළ එක් tablespoon, raspberries, බ්ලැක්බෙරි කොළ තුනක් හැදි, වියළි තලන ලද tricolor violet (1 ෆොස්ෆේට්). මේ සියල්ල මිශ්ර කළ යුතුය, උතුරන වතුර වීදුරුවකට සංයුතියේ tablespoon භාවිතා කරන්න, එය පැය භාගයක් ආවරණය කර පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මාත්රාව: වීදුරුවක් දිනකට කිහිප වතාවක්.
3. අල. මෙම එළවළු උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අමු අර්තාපල් දෙකක් දැලක සහ විනාකිරි (ඇපල් විනාකිරි) tablespoon සමග මිශ්ර. නළල මත සම්පීඩනය කිරීමට මිශ්රණය භාවිතා කරන්න.
4. Viburnum සහ මී පැණි. මෘදු පිළියමක්සීතල හා දියර නාසය සඳහා. Viburnum යුෂ සහ මී පැණි එක් tablespoon මිශ්ර, කෑමට පෙර පැය භාගයක් ගන්න.
5. Nettle, අග්ගිස් සහ ලෙමන්ග්රාස්. ශාකසාර එකතුවසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා හොඳයි. වියළි තලා දැමූ nettle කොළ (3 තේ හැදි), schisandra chinensis කදන් සහ අග්ගිස් (1 තේ හැදි) එම ප්රමාණයම මිශ්ර කරන්න. සංයුතියේ තේ හැන්දක උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කරන්න, පැය කිහිපයකට පසු වික්රියා. පිළිගැනීම: උදෑසන සහ සවස එක් වීදුරුවක්. අවශ්ය නම්, ඔබට මී පැණි එකතු කළ හැකිය.

සීතල වැළැක්වීම සඳහා මිල අඩු සහ ඵලදායී පිළියමක් යනු කුමක්ද?

බොහෝ විට, වැඩිහිටියෙකුගේ සීතල දුර්වල වීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස සිදු වේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය. බලපෑම බාහිර සාධක, දුර්වල පෝෂණය, සහ විටමින් නොමැතිකම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඵලදායීතාවය නැති වීමට හේතු විය හැකි අතර ආසාදන ශරීරයට ඇතුල් වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉන්ටර්ෆෙරෝන් ප්‍රේරක භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන් ශරීරය විසින් ස්වභාවික ආරක්ෂක නිෂ්පාදනය සහතික කරනු ඇත, එය සීතල සාර්ථකව ප්රතිරෝධය කිරීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත. මෙම වර්ගයේ ඖෂධ ඇතුළත් වේ:

• "ආර්බිඩෝල්";
• "සයික්ලොෆෙරෝන්";
• "අමික්සින්".

ශරීරයට විටමින් සහාය අවශ්ය වේ. සීතල වැළැක්වීම සඳහා Vetoron, Gerimax සහ Aevit උපකාර වනු ඇත. බාහිර පරිසරයේ බලපෑම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වන සූදානම - ඇඩප්ටොජන් - ලෙමන්ග්රාස්, eleutherococcus සහ leuzea සාරය ඇතුළත් වේ. Bioaron S, Immunal, Likopid වැනි Immunomodulators ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.

ප්රතිවෛරස් ඖෂධ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැලැක්වීම සඳහා භාවිතා කරන අතර, රෝග කාරක වලට එරෙහි සටනේදී ශරීරයට අමතර ශක්තියක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. හොඳම ඒවා "Grippferon", "Viferon", "Arbidol", "Amiksin" ලෙස සැලකේ. මී පැණි සහ විටමින් සී ගැන අමතක නොකරන්න - ඔවුන් සීතල වර්ධනය වීම වළක්වයි. Echinacea යනු ලාභ, සරල වැළැක්වීමකි. වැඩිපුර විවේක ගන්න, සිගරට් අත්හැරීම සහ සෘතුමය විටමින් ලබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න.

වීඩියෝ: සීතල පළමු සංඥාව සමඟ කළ යුතු දේ