Charter ng health club para sa mga pensiyonado. Mga senior club

Ano ang kinakatawan ng mga interes club para sa mga matatandang tao ngayon? Talaga bang tinutulungan nila ang mga retirado na magsimula ng pangalawang buhay?

Sa mga kultura at lipunan ng Kanluran, ang mga pangunahing kategorya na tumutukoy sa halaga ng isang indibidwal ay ang kanyang pagiging epektibo at pagiging produktibo. Tulad ng alam mo, ang mga mamamayan pagkatapos ng 50 at 60 ay hindi gumagana nang maayos sa mga katangiang ito. Hindi bababa sa iyon ang pangkalahatang opinyon.

May mga eksepsiyon na propesyon, halimbawa, naabot ng mga pulitiko ang kanilang rurok pagkatapos ng 70, at ito rin ay karaniwang kaalaman. Nabatid din na tumatanggap sila ng .

Ngunit para sa isang ordinaryong mamamayan, sa edad bago ang pagreretiro, nagsisimula ang isang panahon kung kailan hindi siya malugod na tinatanggap sa trabaho. Pinapahintulutan ng management ang sarili na tratuhin siya nang negatibo at dismissive at hindi na umaasa ng anumang namumukod-tanging mula sa kanya.

At pagkatapos magretiro, ang isang tao ay may panganib na matagpuan ang kanyang sarili sa isang sitwasyon ng paghihiwalay at paghihiwalay sa totoong buhay.

Dito, siyempre, mayroong katotohanan na ang mga tao ay natatakot lamang sa pagtanda at kamatayan, at dahil dito ay sinisikap nilang lumayo sa mga matatanda, lalo na sa mga mahina. Siyempre, hindi lahat ng matatanda ay nakakaranas ng negatibong epekto ng ageism at prejudices tungkol sa pagtanda, ngunit marami ang nahihirapan.

Sa modernong mga estado mayroong isang pangkalahatang proseso ng pagtanda ng populasyon. Ang proporsyon ng mga matatanda, higit sa 65, ay tumataas sa paglipas ng panahon, at ang katandaan mismo ay nakikita na ng lipunan bilang isang problema sa lipunan. Ang pag-aangkop ng mga matatandang tao ay nakakuha ng isang panlipunang katangian, at ang mga katangiang nauugnay sa edad sa kasong ito ay kumukupas sa background, bagaman hindi nawawala ang kanilang kahalagahan.

Ang kabalintunaan ay ang lipunan, na isinasaalang-alang ang isang tao na masyadong matanda upang huminto sa pagtatrabaho sa kanya, ay nakikita siyang bata pa upang malutas ang kanyang sariling mga problema sa kanyang sarili.

Nakatanggap ng pensiyon o benepisyo - at masiyahan, ano pa ang kailangan mo sa amin? Tayo ay mga kabataan, buong buhay natin ang nauuna sa atin, ngunit ang mga matatanda ay nalampasan ang kanilang oras, ano ang maaari nating asahan mula sa kanila? Maliban na lamang kung sa isang mana at ang katayuan na kasama nito. Iyon ay, ang karanasan sa buhay, propesyonal na mga kasanayan at kaalaman ng isang may edad na tao ay itinuturing na walang silbi at nagiging hindi inaangkin ng lipunan.

Ang isang matandang tao, siyempre, ay nakikita ang katotohanang ito bilang isang lantarang kawalang-katarungan. Ang ilang mga matatandang tao ay nagbitiw sa kanilang sarili, ang iba ay nagrerebelde, at ang ilan sa mga pensiyonado, ang pinaka-aktibo at matino, na ayaw manatili sa isang estado ng pagwawalang-kilos at paghihiwalay, ay naghahanap ng isang paraan upang maalis ang hindi pagkakasundo.

Ano ang dapat gawin ng isang pensiyonado, lalo na ang isang bagong gawa, na itinapon sa labas ng karaniwang ritmo ng buhay, sa ganoong sitwasyon? Una sa lahat, huwag mahulog sa kawalan ng pag-asa, na, tulad ng nalalaman, "may pagkabagot sa bawat aktibidad", at magsimulang maghanap ng bagay na nababagay sa iyong gusto, iyong mga interes.

Sa Russia, sa pamamagitan ng paraan, maraming mga pampublikong inisyatiba ang lumitaw upang maakit ang mga pensiyonado sa isang aktibong buhay.

Hal, sa Perm sila ay dumating sa "Paaralan para sa mga Middle-aged na Entrepreneur", kung saan ang mga matatandang tao, na pinag-aralan ang mga pangunahing kaalaman ng mga batas sa merkado at accounting, ay nagsimulang magbenta ng mga kalakal na ginawa gamit ang kanilang sariling mga kamay sa pamamagitan ng mga social network, mga espesyal na website at mga online na tindahan.

Para sa marami, ang agham na ito ay madali, lalo na kung ang karanasan ng nakaraang aktibidad sa trabaho ay lumikha ng mga kinakailangan para dito. At kasabay nito, naging mapagkukunan ng kita ang mga aktibidad na sa loob ng maraming taon ay itinuturing na isang libangan lamang. Halimbawa, disenyo, handicraft - pagbuburda, pagniniting, atbp.

Maraming mga pensiyonado na napanatili ang kanilang lakas at ayaw na humiwalay sa kanilang propesyon ay nakikibahagi sa pagboboluntaryo, at sa bagay na ito ay natutugunan ng lipunan ang kanilang mga pangangailangan sa kalagitnaan: ang mga programa sa pagsasanay ng boluntaryo para sa mga matatandang tao ay lumitaw sa maraming mga social center.

Mula sa parehong serye mayroong iba't ibang interes club. Ang ilan sa mga ito ay bunga ng sariling organisasyon, ang iba ay nilikha ng mga serbisyo ng munisipyo.

Ang isang halimbawa ng self-organization ay ang Moscow club, na nilikha ng mga pensioner, single at low-income na mga tao. Sa una ay kakaunti sila, at sila ay nagkakaisa ng pagnanais na huwag mawalan ng ugnayan sa kultural na buhay ng kabisera.

Ang mga miyembro ng club na "Old Moscow" ay nagawang bumisita sa mga teatro, eksibisyon, at museo, kung wala sila, na nasanay na sa mga ito noong panahon ng Sobyet, ay hindi na naramdaman na parang mga Muscovites. Dapat sabihin na kaagad na nakilala sila ng lipunan sa kalagitnaan, halimbawa, ang Russian Academy of Arts, maraming mga sinehan sa Moscow, at iba pang mga organisasyon na nagsimulang makipagtulungan sa club.

Ang mga club para sa mga matatandang tao ay nagsimulang malikha sa mga lungsod ng Russia sa mga aklatan, mga sentro ng pagkamalikhain, sa loob ng mga panlipunang katawan at negosyo.

Dapat nating aminin na ang lipunan ay unti-unting napagtatanto ang pangangailangan para sa mga naturang hakbang, dahil hindi ito maaaring pahintulutan para sa isang tao sa kanyang pababang mga taon na maiwang mag-isa, nang walang komunikasyon sa ibang mga tao. Puno ito ng depresyon at mga sakit sa pag-iisip, at ang mga interes club ay isang magandang panlunas sa mga negatibong pangyayaring ito.

Sa buong mundo, sa mga mauunlad na bansa, lalo na sa mga European, ang mga matatandang tao ay bumubuo ng napakalaking porsyento ng kabuuang populasyon para hindi ito mapansin. Kaya, noong 1990, noong Disyembre 4, idineklara ng UN ang Oktubre 1 bilang International Day of Elders Persons.

Mula noong 1991, ang araw na ito ay nagsimulang ipagdiwang sa Europa, pagkatapos ay sa Amerika, at mula noong 1992 - sa Russia.

Sa mga bansang European, ang buhay ng mga pensiyonado ay itinuturing na pinaka-maunlad - sa at iba pang mga bansa. Una sa lahat, nagsimulang lumitaw doon ang iba't ibang kurso para sa mga matatanda, fitness club, at libangan.

Sa katunayan, ang unang interes club ay lumitaw sa Europa noong ika-19 na siglo, at ngayon ang ideyang ito ay inangkop para sa mga matatanda. Sa mga lungsod sa Europa, ang mga hakbang ay isinasagawa upang ipakilala ang mga pensiyonado sa mga modernong teknolohiya, ang mga naaangkop na imprastraktura ay ginagawa, at iba pang mga hakbang ay ginagawa upang maiwasan ang mga matatandang tao na makulong ang kanilang mga sarili sa loob ng mga dingding ng kanilang tahanan.

Hindi lamang mga grupo ng libangan ang nilikha, kundi pati na rin ang mga psychotherapeutic na grupo, at iba't ibang mga sikolohikal na pagsasanay ay nakaayos. Ang mga pensiyonado sa Kanlurang Europa ay aktibong naglalakbay, nakikilahok sa mga sentro ng pag-unlad at iba pang nakakapagpasiglang mga kaganapan.

Ang isang uri ng tagapagpahiwatig na hindi binabalewala ng publiko ang mga pensiyonado ay, bukod sa iba pang mga bagay, ang mga tatak ng fashion na nagpapakita ng mga linya ng pananamit para sa mga taong mas matanda na sa mga palabas.

Ang isang pensiyonado ng Russia, na natagpuan ang kanyang sarili sa isang bagong sitwasyon, na naputol mula sa pangkat ng trabaho, ay biglang nadama na walang laman.

Sa sitwasyong ito, kontraindikado para sa isang tao na manatiling nag-iisa. Bukod dito, hindi ka dapat sumuko sa malungkot na pag-iisip tungkol sa iyong sariling kawalang-silbi. Sa katunayan, ang katandaan ay isang kababalaghang kapaki-pakinabang sa lipunan;

At ang pinakamahalaga, kailangan mong simulan ang pakikipag-usap sa iba sa mga bagong kondisyon. Dito sumagip ang mga interes club para sa mga matatandang tao. Ang trabaho sa naturang mga club ay isinasagawa sa mga sumusunod na paksa:

• ang tulong panlipunan ay ibinibigay sa mga matatandang tao;
• suporta mula sa mga serbisyong medikal at panlipunan;
• ang trabaho ay isinasagawa kasama ang mga beterano ng digmaan;
• ang paggana ng mga programang pang-edukasyon ay natiyak;
• Ang mga aktibidad sa paglilibang ay isinaayos sa mga katanggap-tanggap na anyo.

Ang mga nasabing club ay nilikha alinman sa lugar ng trabaho o sa isang teritoryal na batayan.

Kadalasan, sa isang planta, pabrika o anumang iba pang organisasyon, ang mga club ay itinatag para sa mga dating empleyado na nagretiro na. Nagtitipon doon ang mga taong nagtutulungan, magkakaibigan, at matagal nang kilala ang pamilya ng isa't isa. Interesado silang makipagkita, makipagpalitan ng balita, makipag-usap tungkol sa kanilang katutubong negosyo.

Ang isang club sa lugar ng paninirahan ng isang pensiyonado ay isang ganap na naiibang bagay. Dito mas madalas makipag-usap ang mga tao dahil malapit lang ang lahat, walking distance lang. Kadalasan ang gayong mga club ay nagpapatakbo sa isang silid-aklatan, o sa isang lokal na sentro ng komunidad, o sa isang sentro ng serbisyong panlipunan.

May mga kaso kapag ang mga pagpupulong ay gaganapin sa mga cafe - ang mga matatandang tao ay hindi nagpapabaya sa mga gastronomic na kasiyahan.

Ang club para sa mga matatandang tao ay nagiging tulad ng kanilang bagong malaking pamilya, kung saan ang lahat ng miyembro ay pantay at pantay na karapat-dapat. Sa ganitong paraan, maihahambing ng mga club ang kapaligiran sa mga kamag-anak, kung saan ang isang matanda ay maaaring makaramdam ng labis, hindi kawili-wili at mabigat. Hindi naman ganyan dito.

Ang trabaho sa naturang club ay maaaring ayusin sa iba't ibang paraan, ang lahat ay nakasalalay sa mga pondo na nasa pagtatapon nito. Hindi dapat masyadong maraming miyembro ng club, kung hindi ay mawawala ang kapaligiran ng intimacy at ginhawa.

Ngunit hindi mo dapat ihiwalay ang iyong sarili; kailangan mong alagaan ang pagtatatag ng mga koneksyon sa iba pang mga club at pakikilahok sa mga pampublikong kaganapan sa iyong lungsod. Kasabay nito, ang lahat ng mga aktibidad ay dapat na planuhin upang ang mga ito ay tumutugma sa mga lakas at pangangailangan ng mga pensiyonado.

Narito ang mga posibleng aktibidad na interesado sa mga matatandang tao.

1. Kadalasan ang club ay nagbibigay ng pagkakataon na makisali sa ilang uri ng craft o manu-manong trabaho na pangkalahatang interes. Ito ay maaaring mga handicraft, paggupit at pananahi, pagkakarpintero, pagkuha ng litrato o, halimbawa, pagkolekta ng mga halamang gamot.

Ang mga resulta ng iyong trabaho ay maaaring ibenta sa mga eksibisyon, auction, at mga benta, at sa parehong oras ay palitan ang pondo ng club mula sa mga nalikom.

2. Kung ang club ay may isang lugar para sa paglilinang ng halaman, pagkatapos ay palaging may mga mahilig sa paglaki ng mga gulay, bulaklak, ornamental shrubs at mga puno ng prutas. Kapaki-pakinabang na maglagay ng mga bangko at mesa sa site upang makapagtrabaho ka sa katamtaman at agad na makapagpahinga, dahil ang lahat ng mga hardinero ay hindi na bata.

3. Bilang bahagi ng mga programang pang-edukasyon, maaari kang mag-organisa ng mga klase, lektura, at kurso sa iba't ibang larangan ng kaalaman. Ngayon, maraming mga pagtuklas ang nagaganap, ang mga kagiliw-giliw na balita ay nagmumula sa larangan ng teknolohiya, agham at engineering.

4. Ang mga matatanda ay masaya na makisali sa mga amateur artistikong aktibidad at makisali sa iba't ibang uri ng sining. Samakatuwid, ang mga sumusunod ay maaaring maging napakapopular:

• drama club o amateur theater;
• vocal classes o instrumental ensembles, kabilang ang pagpapasikat ng mga tradisyon ng kanta;
• mga klase sa pagpipinta, eskultura, iba't ibang uri ng pagguhit.

5. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga nagagawa pa ring mag-organisa ng mga recreational excursion sa kalikasan, mag-ayos ng preventive at maging therapeutic exercises.

Gustung-gusto ng mga pensiyonado ang pagsasayaw, at sulit na mag-organisa ng mga gabi ng sayaw para sa kanila nang mas madalas. Mas mainam na gawin ito sa tag-araw, sa isang lugar sa isang parke, upang mayroong isang maluwang na lugar na napapalibutan ng mga bangko at magandang sayaw na musika.

Ang mga pensiyonado mula sa lahat ng nakapalibot na lugar ay magtitipon sa naturang site. Ilan sa kanila ang magugulat sa mga modernong kabataan sa kanilang bonggang istilo ng sayaw.

6. Para sa mga mahilig magsaya habang nakaupo, may mga board games, pero, siyempre, hindi sugal. Ang karamihan sa mga pensiyonado ay nagsagawa na sa paglutas ng mga crossword puzzle, at mayroon din silang sariling mga kampeon.

Gusto rin ng mga matatandang tao na talakayin ang mga libro at magasin na kanilang nabasa, mga serye sa telebisyon o mga laban ng kanilang mga paboritong koponan. Kung mayroon lamang isang lugar upang magtipon at umupo sa kumpanya, makinig sa radyo, at makipag-usap.

7. Ang isang seniors' club ay maaaring magbigay ng napakahalagang tulong sa mga miyembro nito sa pamamagitan ng pagkonekta sa kanila sa Internet. Doon ka makakatagpo ng maraming magkakatulad na mga tao na nagkakaisa ng mga karaniwang interes at magkaroon ng malawak na madla para sa pagpapalitan ng impormasyon.

Dito makakahanap ka ng payo mula sa mga eksperto, at ipinakita ang karanasan ng mga manggagawa sa bahay, na ikinalulugod nilang ibahagi. At, siyempre, maaari kang mag-plunge nang maaga sa mga social network.

Ano ang malayong trabaho sa Internet at anong mga bakante ang mayroon para sa mga retirado? Malaman .

8. Ang bawat club ay may mga pista opisyal at mga espesyal na kaganapan. Halimbawa, kaugalian na ipagdiwang ang mga kaarawan ng mga miyembro ng club at hindi malilimutang mga petsa na ito ay lubos na nagkakaisa sa koponan.

Kadalasan ang isang club para sa mga matatandang tao ay may seksyon ng suporta sa lipunan, dahil sa mga miyembro nito ay maaaring mayroong mga nangangailangan. Walang ligtas sa biglaang pagkakasakit o trahedya ng pamilya - dito kailangan ng tulong.

Ang mga empleyado ng club ay nangangalaga sa mga matatandang tao, nagbibigay ng mga konsultasyon, at nagbibigay ng payo. Dapat silang may kaalaman sa gawaing pang-edukasyon sa lipunan, sa sikolohiya, pedagogy at sosyolohiya, sa mga isyung medikal at mga isyung sosyo-legal.

Ang mga club ng interes ay nagpapahintulot sa isang pensiyonado na magbukas ng isang bagong pahina sa kanyang buhay. Kadalasan ito ay ganap na naiiba mula sa mga nabuhay na, hindi inaasahang kawili-wili at kapana-panabik. Tulad ng sinasabi nila sa ganitong mga kaso, ang lahat ay nabubuhay lamang ng dalawang beses, at ang mga club para sa mga matatandang tao ay maaaring magbigay ng pangalawang buhay.

Ang mga kondisyon ng pamumuhay sa lipunan ng mga matatanda ay pangunahing tinutukoy ng kanilang estado ng kalusugan. Sa katandaan, ang mga anatomical at pisikal na sistema ng tao ay sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago. Habang tumatanda ang mga tao, nagbabago ang kanilang katayuan sa lipunan at pamumuhay. Sa modernong buhay, na nauugnay sa patuloy na stress, lumalalang kondisyon sa kapaligiran, at hindi sapat na pisikal na aktibidad, ang pangkalahatang kalusugan ng mga matatandang mamamayan ay pinalala. Samakatuwid, ngayon, ang pagsasagawa ng mga therapeutic at health measures na naglalayong pigilan ang pag-unlad ng mga proseso ng pathological, pati na rin ang pagpapanumbalik ng kalusugan, ay isang priyoridad sa pakikipagtulungan sa mga matatandang tao.

Upang malutas ang problemang ito, isang proyekto ang binuo - ang Health Club. Kasama sa mga aktibidad nito ang mga sumusunod na aktibidad sa palakasan at libangan:

— pagkamit ng patuloy na mataas na antas ng kalusugan, pag-maximize ng pagpapahaba ng epektibong aktibidad sa buhay;

— pagpapabuti ng mga pangunahing pag-andar na sumusuporta sa buhay at mga sistema ng katawan;

- pagtaas ng resistensya ng katawan sa isang bilang ng mga sakit at maraming nakakapinsalang impluwensya ng panlabas na kapaligiran;

- pagpapabuti ng estado ng psycho-emosyonal;

- pagkuha ng inilapat na mga kasanayan sa motor at kakayahan;

— pagwawasto ng pigura at timbang ng katawan.

CONTINGENT: matatandang mamamayan at mga taong may kapansanan sa departamento ng pansamantalang paninirahan.

OPERATING MODE: 2 beses kada linggo.

MGA ESPESYAlista: nars, manager departamento ng pansamantalang paninirahan.

Kaugnayan ng Club:

Ang pangunahing problema ng mga matatandang tao ay limitado ang kadaliang kumilos, kahirapan at mga kontak, pagkasira ng pisikal at mental na kalusugan ng isang tao. Ang kanilang antas at kalidad ng buhay ay makabuluhang mas mababa kaysa sa populasyon sa edad na nagtatrabaho. Ang kalidad ng buhay ng mga matatandang tao ay pangunahing nakasalalay sa kasiyahan sa kanilang kalusugan at antas ng pakikisalamuha. Sa pagtanda ng isang tao, sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit, hindi lamang ang mga pagbabago sa kanyang kalusugan ay nangyayari, kundi pati na rin ang isang reorientation ng mga mahahalagang interes at pangangailangan ay nangyayari, at ang katayuan sa lipunan ng mga matatandang tao ay nagbabago.

Dahil sa akumulasyon sa katandaan ng isang bilang ng mga sakit, madalas na pinagsama sa isa't isa, na may nakararami na talamak na kurso at madalas na mga exacerbations, ang karamihan sa mga matatanda at matatandang tao ay nakakaranas ng mas mataas na pangangailangan para sa pangangalagang medikal. Ang mga matatanda ay madalas na pumunta sa doktor na may mga reklamo na may kaugnayan sa patolohiya ng musculoskeletal system. Ang mga karamdaman na nabubuo bilang resulta ng proseso ng pagtanda ay maaaring makaapekto sa pisikal at sikolohikal na kagalingan at humantong sa kapansanan at limitadong kakayahang kumilos nang nakapag-iisa.

Sa edad, ang mga pagbabago ay nangyayari sa karamihan ng mga pag-andar ng katawan at ito sa huli ay nagsasangkot ng pagkagambala sa balanse ng pisyolohikal sa iba't ibang sistema ng tumatanda na katawan. Ang pagtanda ng musculoskeletal system ay ipinakita sa pamamagitan ng limitadong kadaliang kumilos at neurodystrophic na mga palatandaan ng osteochondrosis. May sakit sa mga kasukasuan sa panahon ng paggalaw at limitasyon ng kanilang kadaliang kumilos, pagkawala ng suporta ng mga paa at pagkapilay. Bumababa ang lakas ng kalamnan, nagiging tamad sila, hypotrophic, at mahinang kontrolado. Ang kakulangan sa pagsasanay ng mga kalamnan ng tiyan ay negatibong nakakaapekto sa mga pag-andar ng gastrointestinal tract, paghinga, at sirkulasyon ng dugo. Ang mga ito at maraming iba pang mga pagbabago at karamdaman na may kaugnayan sa edad ay maaaring maantala, mabagal at maiiwasan pa sa tulong ng pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa kalusugan. Sa ilalim ng impluwensya ng sistematikong pisikal na ehersisyo, ang mga matatandang tao ay nakakaranas ng isang makabuluhang pagpapabuti sa kanilang kagalingan at isang pagbawas sa sakit.

Ang Health Club ay isang programa para sa mga matatandang tao, na nagbibigay ng pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa kalusugan na naglalayong bumuo ng pisikal na aktibidad. Ang mga miyembro ng club ay mga matatandang nakatira sa departamento ng pansamantalang paninirahan para sa mga matatanda at may kapansanan na mamamayan. Sinusubaybayan ng nars ang presyon ng dugo at pulso bago at pagkatapos ng klase.

Noong Disyembre 17, kasama ang pakikilahok ng panrehiyong sangay ng Penza ng Russian Geographical Society sa pangangasiwa ng Children's Park ng Central Park of Culture and Culture na pinangalanang V.G. Belinsky (Arbekovsky Park) isang pagtatanghal ng kalusugan at patriotikong club na "Reflection" ay naganap. Nilikha ito bilang bahagi ng proyektong panrehiyon na "Lumikha ng iyong sarili!", na ipinatupad sa rehiyon ng Penza para sa mga taong may iba't ibang henerasyon.

Ang kaganapan ay dinaluhan ng mga beterano sa paggawa, mga pinuno at miyembro ng mga pampublikong organisasyon, mga empleyado ng pamahalaang panrehiyon, pangangasiwa ng lungsod, Belinsky Park, mga mamamahayag at mga kinatawan ng creative intelligentsia.

“Noong Agosto 2015, inilunsad ang proyektong panrehiyon na “Create Yourself!” Ito ang naging launching pad para sa pagpapatupad ng isang pangmatagalang proyekto upang bumuo ng isang boluntaryong kilusan sa rehiyon ng Penza sa larangan ng pagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay. tinatawag na "Reflection." Kasama mo, nais naming ipagpatuloy ang matagumpay na pagsisimula na ito, na pinag-iisa ang mga tao anuman ang kanilang uri ng aktibidad at edad," sabi ng Tagapangulo ng Penza Russian Geographical Society na si Igor Pantyushov.

Ang mga tagapagtatag ng club ay ang Penza regional branch ng Russian Geographical Society, ang Central Park of Culture and Leisure na pinangalanang V.G. Belinsky, ang Penza Regional Foundation para sa Scientific and Technical Development, ang Penza regional branch ng NGO na "Labor Valor of Russia" at ang Penza Holiday Center UNONA. Ang proyekto mismo ay unang suportado ng Pamahalaan ng Rehiyon ng Penza, Pamamahala ng Lungsod ng Penza, Pampublikong Kamara ng Rehiyon ng Penza, mga departamento ng gobyerno, NGO at media.

"Ang isang espesyal na diin sa aming trabaho ay ilalagay sa makabayang edukasyon at pagsulong ng isang malusog na pamumuhay gamit ang format ng direktang komunikasyon, pinalalawak at pinalalakas namin ang mga koneksyon sa pagitan ng mga henerasyon, na magkakaisa ng isang ideya tulong at suporta! Iniimbitahan ka naming makibahagi sa gawain ng aming club!" - sabi ng direktor ng parke na si Elena Savelyeva.

Ang Reflection Club ay isang multifunctional, integrated at pangmatagalang pampublikong proyekto, kung saan lumahok ang mga departamento ng gobyerno, institusyong pang-edukasyon, pampublikong organisasyon, Cossacks, beterano, mag-aaral at mag-aaral. Ang pangunahing layunin nito ay ang pagbuo ng isang aktibong posisyon sa buhay sa pamamagitan ng pagkakaisa ng mga tao ng iba't ibang henerasyon. Tutulungan din sila na maisama sa buhay panlipunan, palakasan at kultural.

Sa kaganapan, nagsalita din si Igor Pantyushov tungkol sa ika-170 anibersaryo ng Russian Geographical Society at inihayag ang balita tungkol sa paglikha ng isang komite ng mga beterano sa turismo batay sa sangay ng rehiyon ng Lipunan. Ang pinuno nito ay ang makapangyarihang turista ng Penza na si Anatoly Mordvintsev, na nagbigay ng mga halimbawa ng pakikilahok ng mga beterano sa mga paglalakbay sa hiking, pag-akyat at mga ekspedisyon.

"Ilang miyembro ng Penza Russian Geographical Society ang pinarangalan na mga beterano ng turismo. Sa kabila ng kanilang katandaan, 90 taon o higit pa, bibigyan nila ng ulo ang mga 30 taong gulang sa pagdaan ng mga bundok, ito ay isang halimbawa ng kadaliang kumilos at kadalian. ng pag-akyat, isang aktibong posisyon sa buhay, sila rin ang mga tagapag-alaga ng mga kagiliw-giliw na lokal na impormasyon sa kasaysayan tungkol sa kasaysayan, mga natural na phenomena at mga hindi malilimutang lugar na talakayin ang mga paksang ito bilang bahagi ng aming hinaharap na gawain.

Ang isa pang direksyon ng gawain ng Reflection club ay ang pagsusulong ng muling pagkabuhay ng pagmamalaki at pagiging makabayan sa pamamagitan ng pag-iingat sa alaala ng labor feat ng ating mga tao. Ang inisyatiba na ito ay iniharap ng panrehiyong sangay ng Penza ng "Labor Valor of Russia".

Larawan: Central Park of Culture and Culture na pinangalanang V.G. Belinsky

Mga club para sa mga matatanda at may kapansanan na mamamayan

Kapag ang isang tao ay nagretiro, ang kanyang pamumuhay ay nagbabago, at ang unang bagay na nakatagpo niya ay isang makitid na bilog ng mga kaibigan. Ang mga matatandang tao ay kadalasang nakakaranas ng kalungkutan. Nalalapat ito sa parehong mga taong namumuhay nang mag-isa at sa mga nakatira sa isang pamilya. Para sa mga matatanda at matatandang tao, ang pagpapanatili ng normal, ganap na komunikasyon ay nangangahulugan ng hindi pagsuko sa kalungkutan at, samakatuwid, pagpapaliban ng pagtanda. Upang matulungan ang mga matatandang tao na malampasan ang kalungkutan at paghihiwalay, magbigay ng pagkakataong makipag-usap, at tumulong na magtatag ng mga bagong koneksyon sa lipunan. Ang pangunahing layunin ng mga senior citizen's club ay upang magbigay ng pagkakataon na gugulin ang kanilang libreng oras nang kaaya-aya at kawili-wili, upang matugunan ang iba't ibang mga kultural at pang-edukasyon na mga pangangailangan, gayundin upang pukawin ang mga bagong interes at mapadali ang pagtatatag ng mga pagkakaibigan. Nag-aalok ang mga senior' club ng tulong, payo, libangan at libangan.

Ang mga aktibidad ng mga club ay naglalayong:

Pag-unlad ng mga kasanayan sa nagbibigay-malay

Pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili sa mga matatandang tao

Pagkakataon para sa pagpapahayag ng sarili at pakikisama sa mga grupo ng interes

Pagsali sa mga matatanda sa isang aktibong buhay sa lipunan

Paglikha ng pantay na karapatan at pagkakataon para sa mga matatandang tao

Humanization ng lipunan mismo.

Sa kasalukuyan, ang Center ay mayroon nang 8 interes club, na naglalayong hindi lamang sa mga matatandang mamamayan at mga taong may kapansanan na nagsilbi sa bahay, kundi pati na rin sa mga matatandang residente ng lungsod ng Lermontov na hindi mga ward ng State Budgetary Institution of Educational Institution "Lermontovsky CCSON".

Computer club para sa mga nakatatanda "Navigator"

Ang pag-aaral ng isang computer mula sa simula ay magbibigay-daan sa iyo na pumunta mula sa isang baguhan hanggang sa isang karampatang user, ang pagpapalawak ng iyong bilog ng komunikasyon at mga interes sa isang virtual na sukat ay gaganapin sa indibidwal at grupong anyo.

Ang teknolohiya ng kompyuter ay isa nang mahalagang bahagi ng modernong buhay. Para sa isang retiradong tao, ito rin ay mga bagong pagkakataon sa komunikasyon, isang mapagkukunan ng impormasyon at libangan. Para sa ilan, ito ay isang pagkakataon upang bumalik sa trabaho na nangangailangan ng mga kasanayan sa PC. O ang pagkakataong magtrabaho nang malayuan sa pamamagitan ng Internet.

Komunikasyon sa mga anak at apo, sa mga kamag-anak sa ibang mga lungsod o bansa - lahat ng ito ay mga bagong pagkakataon na pagkaraan ng ilang panahon ay magiging pamilyar sa pang-araw-araw na buhay.

Ang mga kurso sa kompyuter ay binubuo ng dalawang antas na sistema ng pagsasanay. Ang unang antas - para sa mga nagsisimula - ay tumutulong upang makabisado ang teksto at simpleng mga graphic editor, maunawaan ang mga setting ng computer, gumamit ng mga shortcut sa desktop, malayang lumikha at mag-save ng mga file, gumamit ng mga programa para sa pagtingin ng mga larawan at magtrabaho sa naaalis na memorya ng media. Kasama sa ikalawang antas ng pagsasanay ang pagtatrabaho sa mga mapagkukunan ng Internet: pagtatrabaho sa iba't ibang mga browser, paghahanap ng impormasyon, pag-download ng mga file, online na komunikasyon;

Club "School of Active Longevity"

Layunin ng club- pagpapabuti ng kalusugan ng mga matatandang mamamayan at mga taong may kapansanan gamit ang isang kumplikadong mga modernong pamamaraan ng pisikal na edukasyon, mga elemento ng mga pagsasanay sa paghinga, mga pamamaraan ng physiotherapeutic at iba pang mga pamamaraan.

Ang pangunahing layunin ng club:

Pagsulong ng malusog na pamumuhay;

Pag-iwas sa mga sakit sa mga matatandang mamamayan at mga taong may kapansanan sa pamamagitan ng pisikal na edukasyon at palakasan;

Pagbubuo ng pisikal na aktibidad upang malampasan ang mga pisikal at sikolohikal na hadlang sa mga matatandang mamamayan at mga taong may kapansanan;

Pag-angkop sa mga kondisyon sa pagtatrabaho at pamumuhay;

Pagsasama-sama ng mga matatandang mamamayan at mga taong may kapansanan sa lipunan.

Club "Golden Age"

- nilikha para sa kultural na paglilibang ng mga kliyente ng sangay na may partisipasyon ng mga miyembro nito, ang mga pagdiriwang na may kaugnayan sa mga pampublikong pista opisyal, pagbati sa mga taong may kaarawan at anibersaryo; Ang oryentasyong panlipunan at pangkultura ng mga aktibidad ng club ay nakakatulong na mapanatili ang interes sa buhay, espirituwal at pisikal na pagpapabuti sa sarili at pagpapalakas ng mga panlipunang koneksyon ng mga matatandang tao.Kasama sa programa ng club ang mga pagbisita sa mga museo, eksibisyon, konsiyerto at mga kaganapan na nakatuon sa makabuluhan at di malilimutang mga petsa. Ang mga pagpupulong ng club sa Center ay ginaganap isang beses sa isang buwan.

Club "Ivushka" - Pinagsasama ng club ang mga mahilig sa mga awiting Ruso. Ang layunin ay upang mapanatili at bumuo ng interes sa Russian kanta at kasaysayanpaglikha nito, komunikasyon sa pagitan ng mga miyembro ng club,pakikilahok sa mga programa ng konsiyerto, organisasyon ng mga aktibidad sa paglilibang.Ang mga klase sa club ay nakatuon sa pag-aaral ng mga bagong kanta at paghahanda para sa mga pagtatanghal sa mga kaganapan sa maligaya.Ang mga kaganapan ng club ay likas na pang-edukasyon at lutasin ang problema ng komunikasyon, na nakatuon sa pagsulong ng mga katutubong kanta sa iba't ibang bahagi ng populasyon.Ang mga miyembro ng club ay nagsasagawa ng lingguhang pag-eensayo at paulit-ulit na kalahok sa mga pagdiriwang ng lungsod at rehiyon ng artistikong pagkamalikhain para sa mga taong may kapansanan

Club "Elegy" - isang malikhaing pangkat na pinag-iisa ang mga mahilig sa solo at choral na pag-awit. Target - bumuo ng interes sa klasikal at katutubong musika, matutong umunawa at makinig sa musika. Pang-edukasyon ang mga kaganapan sa club At aesthetic na karakter,ay nakatuon sa pagkilala sa talambuhay at gawa ng mga kompositor

Club "Orthodox na oras" pinag-iisa ang mga mananampalataya na nangangailangan ng komunikasyon, sikolohikal at moral na suporta. Ang layunin ng club ay komunikasyon, paglikha ng balanse sa mga kaluluwa ng mga tao patungo sa iba, pag-aaral ng kasaysayan ng pag-unlad ng Kristiyanismo.

Ang mga kaganapan sa club ay likas na pang-edukasyon. Ang mga klase ay gaganapin sa imbitasyon ni Padre Alexander Templo "St. George the Victorious". Ang mga pag-uusap ay nasa anyo ng mga tanong at sagot. Ang mga paksa ay iba-iba - mula sa pagdiriwang ng Pasko ng Pagkabuhay, Pasko, ang muling pagkabuhay ng Orthodoxy, mga pag-uusap sa mga paksa ng pag-aalala sa mga beterano.

Club "Literary living room"»

Iniimbitahan ka namin sa club“Ang sarap mabuhay!”

Ang membership sa club ay LIBRE

Sa amin maaari kang:

• sumailalim sa isang screening study ng kondisyon ng iyong katawan;
• pagbutihin at pangalagaan ang iyong kalusugan;
• makabuluhang bawasan ang mga gastos sa paggamot;
• gugulin ang iyong libreng oras nang may pakinabang at interes;
• makakuha ng mga bagong interes at bagong kaibigan at makatanggap ng suporta sa anumang mahirap na sitwasyon.

Mga kaganapan sa club.

• Pagsubaybay sa kalusugan.
• Mga lektura at seminar na nagbibigay ng kaalaman kung paano mapanatili at maibabalik ang iyong kalusugan.
• Mga pagpupulong sa mga espesyalista.
• Mga aktibidad sa loob ng balangkas ng Active Longevity System.
• Iba't ibang mga kaganapan sa club para sa pag-aayos ng aktibong paglilibang.
• Mga pagpupulong sa mga kawili-wiling tao.

Upang maging miyembro ng Club ay:

Nabawasan ang mga gastos sa paggamot.

Sa pamamagitan ng mga hakbang sa pag-iwas, pag-iwas at pagwawasto, pati na rin ang paggamit ng mura, mabisang pamamaraan.

Regular na pagsubaybay sa kalusugan.

Ganap na pagiging bukas ng impormasyon at ang kakayahang magpipigil sa sarili.

Sikolohikal na suporta.

Tulong sa pagtagumpayan ng krisis sa edad. Pagpapabuti ng mga relasyon sa mga mahal sa buhay.

Mga programang pang-edukasyon.

Mga seminar, lektura, praktikal na mga klase sa iba't ibang kasalukuyang paksa.

Magalang, palakaibigan, kapaligiran ng pamilya.

Mga bagong kaibigan, malawak na bilog ng mga kaibigan, bagong kasanayan, libangan at interes.

Ang mga kaganapan sa club ay gaganapin tuwing Huwebes sa 12.00

Mga paksa ng mga aralin sa edukasyon.

1. - Mga sanhi ng mga sakit na nauugnay sa edad at kung paano pamahalaan ang mga ito.
2. - Mga sanhi ng sakit sa musculoskeletal system: physiological, traumatic, psychosomatic.
3. - Mga pamamaraan ng diagnostic. Ano ang pipiliin?
4. - Paano gamutin? Tradisyonal at di-tradisyonal na pamamaraan.
5. - Panganib ng self-medication.
6. - Paano mapanatili ang kalusugan ng gulugod?

Ang lahat ng mga pamamaraan na ginagamit upang mapanatili at maibalik ang kalusugan ay may kinakailangang sertipikasyon at inirerekomenda para sa paggamit.

Kapag hiniling - isang karagdagang programa ng club.

Ipinapalagay ng programa hanggang sa12 iba't ibang mga kaganapan bawat buwan.Ang halaga ng karagdagang programa ay 1500 rubles. kada buwan.

• Kontrolado ang kalusugan .

Diagnostics, mga konsultasyon sa espesyalista, mga rekomendasyon.

• Sa isang malusog na katawan malusog na isip.

Iba't ibang uri ng therapeutic exercise na may isang espesyalista.

• Mabuhay at matuto .

Mga klase upang makakuha ng mga bagong kasanayan at kaalaman.

• Binabago natin ang mundo sa ating paligid.

Sikolohikal na tulong, pagwawasto ng psycho-emosyonal.

• Mabuhay sa kagalakan hanggang sa ikaw ay isang daang taong gulang.

Aktibong sistema ng mahabang buhay. Mga lektura, mga klase.

• Ang sining ay pinagmumulan ng kagalakan, lakas at kalusugan .

Mga malikhaing klase, mga lektura sa sining.

Ang mga kaganapan bilang bahagi ng karagdagang programa ay gaganapin tuwing Lunes mula 12 hanggang 14 na oras.

Maaari kang dumalo sa dalawang kaganapan bawat araw.

• Mga ehersisyo sa paghinga. Mga klase na may espesyalista sa maliliit na grupo.
• Diagnosis ng katayuan sa kalusugan. Pagkuha ng mga tagapagpahiwatig. Pag-decode ng indibidwal na diagnostic card. Pagkonsulta.
• Sikolohiya. Mga konsultasyon sa pagpapanatili ng psycho-emotional na balanse.
• Ehersisyo therapy. Therapeutic at recreational gymnastics.

Mabuhay nang Malusog!