Ваш новый путь к жизни без боли – холистический массаж. Холистический массаж спины

Особенность холистического массажа - мягкость и плавность. Техника сочетает в себе приемы классической и восточной массажной школы и относится к повышающим уровень жизненных сил, расслабляющим и восстанавливающим практикам. Простые сеансы для улучшения самочувствия можно проводить и дома, но полноценная проработка возможна только в условиях салона.

Холистический массаж как отдельная практика начинает свою историю в 90-х годах прошлого века. Тови Браунинг из Израиля изучала воздействие восточных пульсационных и раскачивающих движений, систематизировала их, дополнила классическими приемами и получила новую интересную практику. От своих предшественников массаж отличается плавностью и отсутствием сильных надавливаний, разминаний, растираний, растягиваний и т.п.

Массажное воздействие на тело способно:

Восстановить нарушение кровоснабжения тканей и сохранить щелочное равновесие крови;
Снять болевые ощущения;
Понизить повышенный тонус или напряжение мышц;
Освободить от зажимов мышцы и суставы;
Избавить от энергетических блоков;
Нормализовать лимфоток;
Восстановить работу ЦНС.

Холистический означает целостный: при болях в отдельном органе воздействие оказывается на весь организм. Целостность метода также проявляется в воздействии на физическом уровне с применением массажных, мануальных и остеопатических приемов. Одновременно идет психотерапевтическая работа с человеком, энергетическое влияние на тонкие тела и гармонизация осознанной и неосознанной стороны личности.

Массаж является методом телесно ориентированной терапии, поскольку сочетает прикосновения и возвращение пациента в осознанное состояние здесь и сейчас. Это объясняет эффективность метода при стрессах, психологических травмах, депрессиях.

Разновидности палсинга

Выделяют три разновидности массажа: интуитивный, шведский и пульсационный. В шведском варианте вместе с покачиваниями выполняют классическое растирание кожи, перекатывания, смещения и похлопывания. Основной вибрационный прием направлен на глубокое расслабление тела, а одновременно с физическим происходит психологическое воздействие на организм.

Сеанс проводят в теплом затененном помещении. Проработка ведется из положения лежа. Массажист обязательно использует специальное масло и проводит предварительный разминающий массаж. Вибрации идут всегда снизу вверх, затрагивают каждую мышцу. Обычно в процессе проработки пациент засыпает. Сеанс продолжается от 30 до 40 мин, а после - дают время для сна и отдыха.

Пульсационная техника

Ритмичные раскачивания или пульсации проводятся с тела, рук, ног с определенной частотой. Они снимают напряжение, которое существует в мышечной ткани, уменьшают болевые проявления разного характера, эмоциональные зажимы, проявления стресса. Этот вид массажа не требует предварительного разминания, а амплитуда колебаний подбирается по ритму сердца пациента. Мягкие вибрационные движения и покачивания формируют волны, которые распространяются по всему телу. Они стимулируют движение биологических жидкостей, улучшают работу гормональной системы.

Завершают сеанс классическим кисточковым массажем лица для большего расслабления и омоложения. Техника способствует максимальному выводу шлаков, активирует обменные и регенерационные процессы, нормализует АД.

Интуитивный массаж

Эта техника работает не только на физическом плане, но и на интуитивном. Основана она на том, что организм при правильной настройке способен к самоисцелению и устранению причины заболеваний. Массажист помогает человеку направить энергию в нужное место, освободить ее течение и устранить дисбаланс. Во время сеанса пациент погружается в физиологический транс, может осознать причины своих проблем и заболеваний. В этом состоянии часто открываются пути к исцелению и выздоровлению.

Он переживает эмоции, осознает мыслеформы, которые приходят в ответ на вопрос, воссоздает и переживает нужную картину бытия. Мастер во время проработки взаимодействует с пациентом на информационном и энергетическом уровне. Эффективность массажа доказана для пациентов с разными заболеваниями - от поражений ССС до церебрального паралича.

Принципы выполнения холистического массажа

Проведение процедуры базируется на 7 правилах:

Удлинить и расширить. Раскачивание и растягивание приводит к расширению грудной клетки, освобождению от зажимов и удлинению тела;
Соединить. Тело человека представляет собой множество полюсов и границ, которые объединяются в единое целое через массажные движения;
Расслабить. Расслабление достигается через постоянные вибрации и мягкие убаюкивающие движения;
Взаимосвязь. Действия мастера во время сеанса отталкиваются от физического и эмоционального состояния пациента, и дают то, что необходимо в данный момент;
Свобода и доверие. Сеанс проходит в доверительной и комфортной обстановке. Массажисту важно создать условия, при которых клиенту будет легко довериться и открыться для самоисцеления;
Ресурсность. Это правило предполагает раскрытие способностей к самоисцелению и самовнушению;
Целостость. Во время сеанса оздоровительные воздействия затрагивают весь организм. Наличие головных болей, тяжесть в ногах, повышенное АД может быть связано с патологией внутренних органов.

Поскольку массаж предполагает обмен энергией - массажист должен уметь уходить во время работы от собственных проблем и сложностей, не волноваться, не нервничать и избегать негативных эмоций. Перед сеансом многие практики предпочитают проводить короткую медитацию, чтобы настроиться на вибрации и энергетику пациента.

Показания к проведению

С одинаковой эффективностью массаж применяется для детей, взрослых и пожилых людей. Регулярные сеансы позволяют:

Укрепить иммунную и нервную систему;
Улучшить гормональный фон;
Нормализовать работу репродуктивных органов;
Восстановить подвижность сухожилий, суставов, связок;
Устранить последствия стрессов, депрессии;
Избавиться от хронической усталости;
Избавиться от панических атак, страхов, тревожности;
Активировать позитивное восприятие себя и мира;
Нормализовать сон;
Повысить общий тонус.

Процедуры помогают восстановиться после физического, эмоционального или сексуального насилия. Их назначают детям с диагнозом аутизма, ДЦП, психосоматическим расстройством. Мягкое воздействие полезно при подготовке к сложным и продолжительным операциям, в послеоперационный период и при сильных физических нагрузках.

Массаж эффективен при ушибах средней тяжести, растяжениях, вывихах. Он снижает уровень боли, активирует мышечные сокращения, предупреждает отмирание нервных волокон.

При остеохондрозе спинные мышцы часто спазмированы и находятся в гипертонусе, что приводит к пережиманию сосудов, проблемам с кровоснабжением нервных тканей и межпозвонковых дисков. Проявляется болезнь быстрой усталостью, невозможностью должно концентрироваться, болью при движении, кашле, чихании и даже смехе. Сеансы массажа эффективны при любой форме заболевания, а при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника дополнительное положительное влияние - повышение подвижности спины и нормализация АД.

Радикулит позвоночника приводит к поражению корешков нервов спинного мозга. Заболевание развивается на фоне остеохондроза, дистрофии и иных патологий, связанными с возникающими стойкими изменениями в позвоночном столбе. Массаж способен избавить при радикулите от внезапных прострелов и сильной боли, повышает тонус мышечной ткани, улучшает работу желез внутренней секреции и органов дыхания, ЖКТ, ЦНС.

Противопоказания

Массажные процедуры не проводят при:

Инфекционных процессах в острой форме;
При незаживших переломах и травмах;
Ожогах и повреждениях кожного покрова;
Лихорадочном состоянии, которое сопровождается повышенной температурой тела;
Острых стадиях венозного тромбоза и ревматического артрита;
Острой почечной или сердечной недостаточности;
Обострении психических заболеваний и любых хронических процессов.

При тромбофлебите и выраженном варикозе пораженные области проходят только без применения физического контакта. Если поставлен диагноз сахарный диабет или болезни ССС, то перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом. Недопустимо проведение сеанса на голодный желудок и после переедания, во время алкогольного или наркотического опьянения, при сильном переутомлении.

Техника проведения процедуры

Массаж проводится как из положения лежа (на спине, на животе, на боку), так и из положения сидя в массажном кресле. При проработке спины клиента просят лечь на живот. Мастер располагает руки на левой верхней части спины и начинает ее раскачивать, постепенно смещая ладони к позвоночнику. Правая рука перемещается на правую сторону, левая - остается на левой. Раскачивания чередуют по амплитуде: от быстрых до медленных, от широких до коротких.

Массирование ног также начинают с левой стороны, поднимая ногу за стопу. При раскачивании рекомендуют согнуть конечность в коленном суставе, но при потягивании она должна оставаться прямой. Для воздействия на голень ногу сгибают в колене, а покачивания проводят по направлению вверх. Интенсивность повышается постепенно. Работу с руками начинают с мягких и глубоких поглаживаний. Руку вытягивают к запястью: массажист обхватывает ладонями плечевой сустав и плечевые мышцы, спускается с нажатием вниз к локтю. Затем прием проводят от локтя к кисти и в обратном направлении.

Завершают общий сеанс массажем головы. Мастер кладет ладони на основание черепа, чуть поднимает и мягко тянет на себя. Отпускает. Этот прием направлен на растяжение задней поверхности шеи. Затем пальцами раскачивают шею, опуская голову к подбородку и назад, в левую и в правую сторону.

Самомассаж

Техника холистического самостоятельного массажа основана на вибрации энергии и ощущении ее тепла. Во время сеанса важно не просто совершать механические движения по массажным линиям, но чувствовать потоки энергии, отклик нервных окончаний на воздействие и эмоциональные реакции. Проводят домашний сеанс только для лица. Перед процедурой ладони растирают друг о друга до появления тепла. Затем руки прикладывают к коже лица и оставляют на несколько секунд. В это время нужно визуализировать, как энергия передается к клеткам кожи, запускает процессы омоложения, разглаживает морщины, устраняет признаки старения. Далее ладонями медленно проводят по массажным линиям, но с обязательным сохранением визуализации. Во время проработки желательно концентрироваться на дыхании: это поможет расслабиться и наполнит ткани и органы необходимым кислородом.

При боли в голове или бессоннице больше внимания уделяют массированию лба. Ладони можно удерживать в этой области несколько минут. Если есть усталость, сложности с концентрацией внимания, нарушение памяти, то массируют глаза. Интуитивный массаж поможет справиться с тревогой и волнением, если расположить руки на шее.

Философия даосских мастеров говорит, что болезнь - это напоминание о том, что человек жив. Поэтому во время интуитивного сеанса нужно напомнить телу о его живости и о том, что оно здесь и сейчас. Для этого можно мягко потянуть себя за волосы, размять уши, совершить несколько пощипывающих движений по щекам и боковой поверхность шеи. Во время этих приемов внутренний взгляд нужно направить на ощущения, вызываемые механическим воздействием. Это поможет настроить сознание на самовосстановление, улучшить понимание собственного тела, осознать свои возможности и понять внутреннего себя.

Обучение холистической технике

Правильное проведение холистического массажа предполагает предварительное обучение, направленное на понимание возможностей тела, раскрытие собственной чувствительности и умение считывать энергетику человека. Чтобы получить сертификат мастер и проводить сеансы, нужно пройти полное обучение в Израиле (продолжительность курса - около 3 лет). Краткосрочные курсы дают лишь основы и общие принципы массажа, но не учат взаимодейcтвию на всех уровнях. Без специальной подготовки и должного образования массаж не будет эффективным, но и не принесет негативных побочных явлений.

Во время массажного пульсационного сеанса идет проработка не только физического тела, но и энергетических оболочек.

После процедуры человек достигает гармонии с собой, раскрывает потенциал, учится понимать собственное тело и адекватно реагировать на происходящие в нем изменения. Регулярные сеансы помогают справиться с болезнями, депрессией, бессонницей и эмоциональными расстройствами. Эффективность холистического массажа можно усилить различными процедурами: медитацией, масляным массажем, проработкой тибетскими чашами или классической тайской техникой.

«Холистический» означает «цельный, целостный» - палсинг является целостной системой, гармонизирующей тело, эмоции и энергии человека. Эта мягкая и плавная техника состоит из покачиваний и потягиваний. Палсинг не является массажем в привычном понимании этого слова, в нём нет интенсивных растираний и разминаний. «Рulsing» в переводе с английского - пульсация. Руки терапевта создают плавный ритм покачиваний, волнами проходящих по всему телу, и сообщающих ему такую расслабленность и безмятежность, которой можно достичь только в теплой воде. Темп покачиваний соответствует пульсу внутриутробного малыша, такое «погружение в раннее детство» позволяет телу воспользоваться знаниями о правильном и здоровом функционировании организма, записанными на клеточном уровне.

Все стрессы, серьёзные и мелкие, все жизненные ситуации остаются в теле в виде мышечных блоков. Не умея вовремя от них избавляться, мы носим их в себе многие годы. Такое напряжение уже не замечается, оно стало привычным. Но это не мешает ему нарушать кровообращение, создавать утомляемость, боли в мышцах и суставах, ухудшать сон.

Те жизненные ситуации, которые не были вовремя осмыслены и внутренне разрешены, оказались в защитных целях «замяты» психикой, законсервированы в мышечных блоках.. Травмирующий опыт хранится в теле и психике и создаёт ограничения и проблемы в нынешней жизни. Тревожность, страхи, навязчивые сны, уныние, низкая самооценка и другие эмоциональные проблемы уходят корнями в предыдущий опыт.
Применение метода используется в работе с пациентами, страдающими от физических нарушений и психологических проблем. Его особенность в том, что он объединяет психологический, физический и духовный аспекты, вместо того, чтобы сконцентрироваться на одном из них, что вызвало бы дисгармонию человека в целом. Палсинг - это искусство принимать.

ХОЛИСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

За годы практики у меня сложился свой массажный стиль, на основе которого я разработал свой вид массажа, который называю "холистический массаж".

Надо сказать, что в настоящее время этот термин чаще всего применяется к телесно-ориентированной технике, которая изначально называлась "холистический палсинг", автором которой был остеопат Тови Браунинг. В России эта техника появилась в начале 90-х годов прошлого века через австралийку М.Манро. Но, видимо, желание всё упростить и максимально адаптировать для нашей российской действительности, привели к тому, что вместо непонятного слова "палсинг", в народе эту технику стали называть "холистический массаж".
И теперь даже в довольно известных и авторитетных массажных школах эту технику преподают именно как "холистический массаж", сертификаты выдают...
Грустно, конечно, что наши массажные школы столь поверхностно подходят к тем техникам, которые преподают, но уж что есть...

Сам я лично хорошо знаком с техникой "холистического палсинга", изучил её ещё в 1993 г. и с тех пор успешно применяю при необходимости, ибо дехника сама по себе вполне рабочая, но хочу подчеркнуть, что это именно "палсинг", именно пульсация, вибрация, а не массаж в традиционном значении этого слова. Я же применяю термин "холистический массаж" именно к массажу в общепринятом понимании.

Термин "холистический" происходит от греческого "holos " (целый, цельный, целостный). В данном случае использование этого термина с одной стороны, определяет мой подход к массажу как таковому, а с другой стороны, показывает глубокую взаимосвязь данного вида массажа с философией холизма и вообще с холистическим миропониманием и мироощущением.
Этот массаж сочетает в себе элементы некоторых восточных и западных лечебно-оздоровительных систем, с которыми я знакомился и которые в той или иной степени практиковал в разное время жизни.
К первым относятся йога, ци-гун, чжень-цзю, су-джок и рэй-ки, ко вторым - классический массаж, мануальная терапия, биоэнерготерапия и рефлексотерапия.
Кроме того, в этот массаж вплетены элементы телесно-ориентированной психотерапии.

История возникновения моей методике массажа я описал в журнале "Массаж.Эстетика тела" в №3 за 2010г .

Полный текст этой статьи выложен .

Говоря же в кратце, можно сказать, что в основе холистического массажа лежит тот же подход к человеку, что и в традиционной восточной медицине. В ней человеческий организм воспринимается как целостная система , все части которой находятся в глубокой взаимосвязи и взаимозависимости, а вся эта система находится в такой же глубокой взаимосвязи и взаимозависимости с внешней, окружающей средой (прежде всего, конечно, окружающими людьми).
Соответственно, лечение состоит не столько в устранении симптомов конкретного заболевания, сколько в нормализации нарушенных био-информационных связей в организме, а так же в нормализации взаимоотношений человека с окружающим миром. В результате такого подхода организм получает возможность восстанавливаться на своем собственном уровне .

О биоэнергетических аспектах холистического массажа .

О психотерапевтических аспектах холистического массажа

Еще более подробно о массаже , используемых приёмах, последовательности и т.д. можно посмотреть на страничке, посвященной обучению массажу, .

Кроме этого, об этом массаже можно послушать на аудиозаписях моих уроков по холистическому массажу,

МЫШЕЧНЫЙ ХОЛИСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

С технической стороны, это классический европейский массаж.
Но с учетом того, что в него интегрированы холистические принципы, работает он существенно глубже и обладает рядом новых для классического массажа элементов целительного действия.
Прежде всего, мышечный холистический массаж снимает общее мышечное напряжение, накопившееся в результате многочисленных несбалансированных физических нагрузок и пребывания в стрессогенной среде.
Причем снимается не только внешнее напряжение, которое, в принципе, человек может снять и сам, если спокойно ляжет и отпустит свои мышцы, но и то напряжение, которое существует уже за порогом сознания.
Это напряжение, которое не дает нам расслабиться даже когда мы этого очень хотим, которое остается в мышцах даже когда мы спим, которое создает в теле неуют и дискомфорт – иногда еле уловимые, иногда очень сильные, но всегда присутствующие, как фон.
Когда этот своеобразный "мышечный корсет" теряет жесткость, включаются естественные восстановительные процессы, которые от природы присущи человеческому организму, но обычно подавлены стрессом.
Массаж повышает мышечный тонус, содействует быстрому восстановлению работоспособности мышц, а также накоплению в них гликогена, что помогает развитию и укреплению мышечных тканей. Массаж снимает побочные явления, сопутствующие как напряженной мышечной деятельности (зажимы, скованность, боли), так и длительной неподвижности (гипотония мышц, отечность, онемения и т.д.).
Массаж способствует снижению содержания молочной кислоты в мышцах и выведению органических кислот, что оказывает мощное восстановительное воздействие на утомленные после физической нагрузки мышцы.

Работа системы кровообращения благодаря действию этого вида холистического массажа значительно улучшается. Cпособность крови поглощать кислород увеличивается, при этом кислотно-щелочное равновесие в крови не нарушается.
Под влиянием массажа увеличивается количество функционирующих капилляров, они раскрываются, что обусловливает усиленный приток артериальной крови, способствует активизации кровообращения в целом, перераспределению крови от внутренних органов к мышцам и коже. Это, в свою очередь, вызывает повышение местной температуры, согревание тканей, изменение их физико-химического состояния, в связи с чем улучшается их эластичность.
Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее, застои крови в различных частях кровеносной системы устраняются, и это существенно уменьшает нагрузку на сердце. Кроме того, нормализуется кровяное давление. Давно известно, что при массировании верхней части тела оно понижается, а при массировании нижней части тела – повышается. Холистический массаж, по определению охватывающий всё тело, хорошо регулирует кровяное давление, что обеспечивает профилактику как гипертонии, так и гипотонии сосудов.
Значительное влияние мышечный массаж оказывает на лимфатическую систему. Циркуляция лимфы по лимфатическим сосудам обеспечивается мышечными сокращениями. Воздействуя на мышцы, массаж стимулирует эту циркуляцию, в результате чего устраняются припухлости, отеки и другие застойные явления.
Особенно это заметно при опухании ног, возникающем после длительной ходьбы или в связи с затрудненным оттоком лимфы. Восстанавливая нормальное обращение жидкостей в организме, массаж снимает тяжесть и чувство усталости в ногах.
Стенки грудной клетки тоже получают непосредственное стимулирующее воздействие. Массаж способствует перераспределению крови и более равномерному кровообращению во всех участках легких. Вызывая рефлекторную реакцию нервных ветвей, находящихся в грудной области, массаж способствует углублению дыхательного процесса. Это активизирует функцию легких и способствует очищению легочной ткани от шлаков, оседающих в легких в результате вдыхания загазованного воздуха, курения и т.д.
Благодаря рефлекторным связям, дыхание становится глубже, спокойнее и реже. Массаж грудной клетки, особенно межреберных промежутков, улучшает функцию дыхательных мышц, что, в свою очередь, способствует лучшему насыщению организма кислородом, выведению продуктов обмена, снятию утомления. Массируя грудную клетку, спину, дыхательные мышцы, грудной отдел позвоночника, можно увеличить вентиляцию соответствующих сегментов легких и улучшить кровообращение в них.
Под влиянием массажа нормализуется функция дыхательной мускулатуры, улучшается бронхолегочное кровообращение, бронхиальная проходимость. Легкие после процедуры массажа вентилируются активнее и значительно равномернее, чем до него.
Мышечный холистический массаж повышает тонус не только скелетных мышц, но и гладких мышц органов. Тонус желудка, кишечника и других органов пищеварения повышается, что, в свою очередь, улучшает пищеварительный процесс, помогает избавляться от шлаков и стимулирует процессы расщепления плотных отложений в желудочно-кишечном тракте.
Такое влияние массажа на деятельность внутренних органов обусловлено тем, что каждому органу соответствует определенная кожная зона. Первыми, кто указал на взаимосвязь внутренних органов и покровов тела, иннервируемых из одних и тех же спинномозговых сегментов, были Захарьин и Гед. Эти зоны так и называются - зоны Захарьина-Геда. Если обычно воздействие на эти зоны не вызывает дискомфорта и боли, то при заболеваниях отдельных внутренних органов определенные участки кожи становятся особо чувствительными, в зонах, относящихся к определенному сегменту, наблюдаются гипертонус (напряжение) и гиперэстезия (повышенная болезненность) мышц.
Взаимосвязи между внутренними органами и сегментами спинномозговой иннервации и являются основанием для лечебного действия массажа: при массировании поверхностных тканей (кожа, соединительная ткань, мышцы) возникают ответные реакции, связанные с улучшением кровоснабжения, изменением клеточного метаболизма в соответствующих органах.
Воздействие на измененные ткани, устранение в них патологических процессов способствуют восстановлению нормального состояния всех внутренних органов и нормальной работы всех вегетативных функций организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, деятельность желез внутренней секреции и др.

Трудно переоценить влияние этого вида холистического массажа на центральную нервную систему. Почти у каждого взрослого человека, активно функционирующему в социуме, бывают периоды повышенной утомляемости, когда существенно снижается работоспособности и падает эффективность работы. Массаж оказывает существенную помощь в решении этих проблем, снимая накопленный стресс и уравновешивая общее состояние человека.

Охватывая своим воздействием всё тело, массаж способствует отключению от негативных мыслей и эмоций и переключает сознание на непосредственные телесные ощущения, существующие здесь и сейчас. Спокойная обстановка, тишина или приятная музыка помогают полностью расслабиться. В ходе этого вполне гармоничного процесса нервная система мягко и естественно приходит в равновесие. Полный курс такого массажа нормализует сон, повышает восстановительный потенциал организма, заметно увеличивает устойчивость нервной системы, а значит, и её сопротивляемость стрессовым влияниям извне.
Кроме того, холистический массаж может работать как «скорая помощь» при сильных стрессах, психических потрясениях и травмах. В таком состоянии все мышечные ткани организма сильно напряжены и часто спазмированы, что влечёт за собой функциональные нарушения, а нередко и серьезные заболевания (инфаркты, инсульты и т.д.) Благодаря своей способности переключать сознание на реальные телесные ощущения, массаж в этом случае хорошо сочетается с психотерапевтическими средствами помощи. Подробнее о влиянии массажа на нервную систему .
Общемышечный холистический массаж - довольно многообразная техника. Для достижения высоких результатов в нем широко применяются различные массажеры и банки. Подробнее об их применении .

ЛЕЧЕБНЫЕ АСПЕКТЫ ХОЛИСТИЧЕСКОГО МАССАЖА

Холистический массаж - это по определению техника с высоким лечебным потенциалом (holos - целый, целителный, целящий).
Но этот потенциал может раскрыться только - опять же - в неком целостном, совместном процессе, в котором исцеляемый и исцеляющий тесно сотрудничают.
Приходя ко мне на массаж, вы являетесь моим клиентом, а не пациентом.
Это массаж для людей, занимающихся своим здоровьем, а не своими болезнями.
Это массаж для людей динамично развивающихся и успешно реализующихся в социуме, но при этом желающих ещё более повысить качество своей жизни.
Тем не менее, данная техника при подключении дополнительных ресурсов (фитотерапия, апитерапия, натуропатия и т.д.) может работать и в традиционном ключе, привычном и понятном "среднестатистическому уровню сознания", то есть как средство борьбы с одолевающими недугами.
Дело в том, что кроме живого, непосредственного обучения "из уст в уста", которое было мне дано моим массажным учителем А.Е.Мозговым, я прошел и традиционное медицинское обучение массажу, получил официальный диплом, сертификат, а так же закончил медицинские курсы и получил медицинское образование. Поэтому я могу работать как с человеком, ориентированным на саморазвитие и самосовершенствование, так и с человеком, просто нуждающимся в обычном лечении.
Вообще же курс холистического массажа всегда проходит с учетом конктерной проблематики клиента. Перед началом курса мы всегда подробно обговариваем все нюансы предстоящего процесса, выясняем какие необходимо сделать акценты, какие привлечь дополнительные средства, и все проблемные зоны организма в течение курса получают дополнительное внимание.
Описать всё, с чем приходилось работать за годы практики, довольно трудно, а потому на этой страничке я расскажу о некоторых проблемах здоровья, с которыми чаще всего приходится встречаться и по которым за годы практики уже накопилось достаточно статистики.

ПРОБЛЕМЫ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Это, конечно же наиболее часто встречающиеся причины по которым люди обращаются к массжисту. Накопилось напряжение в плечах (руках, шее, пояснице и т.д.), ощущается тугоподвижность. Позже ощущаются боли в шее, спине, пояснице и т.д. А это уже остеохондроз.
Остеохондроз – наиболее распространенная ныне проблема позвоночника. Согласно наиболее распространенному мнению, причиной остеохондроза является отложение солей в позвоночнике. На самом деле остеохондроз – это дистрофическое заболевание позвоночника, характеризующееся преимущественным поражением межпозвоночных дисков, чаще в шейном и поясничном его отделах.
Нарушение кровоснабжения позвоночника приводит к нарушению питания (трофики) межпозвоночных дисков. Они теряют свою эластичность, утрачивают способность к регенерации, уменьшаются в размере, стираются, что в свою очередь поражает нервные корешки, отходящие от позвоночника.
Проявления остеохондроза многообразны. Для остеохондроза шейного отдела позвоночника характерны боли в затылочной, межлопаточной областях, чувство тяжести в надплечьях, боли в шее, особенно при движениях, общее ограничение подвижности шеи, онемение пальцев рук во время сна. О вовлечении в процесс позвоночных артерий и нарушении кровоснабжения головного мозга свидетельствуют головокружение и мелькание звездочек перед глазами при повороте головы. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника наблюдаются быстрая утомляемость мышц спины, невозможность находиться длительное время в вертикальном положении, постоянные монотонные изнуряющие боли по ходу позвоночника. При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника в начальном периоде отмечается чувство усталости и незначительные болевые ощущения при наклоне туловища вперед быстро проходящие после его выпрямления. Со временем эти ощущения становятся постоянными, длительными, появляются при смехе, кашле, чихании. Наблюдаются боли в ягодичной области, на задней поверхности ребра. Ощущается значительное напряжение мышц в поясничной области, мышц ягодичной области, бедра, голени. Отсутствует подвижность в пораженном сегменте позвоночника.
Холистический массаж при остеохондрозах любой локолизации дает хороший результат, поскольку он стимулирует крово- и лимфообращение в области позвоночника, тем самым улучшается питание межпозвоночных дисков. Уменьшаются боли, снижается повышенный тонус или напряжение в мышцах шеи, спины, поясницы. Уходят боли в руках и ногах, человек начинает спокойно спать и уже не просыпается с онемевшими конечностями.
Следующее весьма распространенное заболевание позвоночника, это радикулит - поражение корешков спинномозговых нервов, характеризующееся специфическими болями. Основной причиной развития радикулита служит остеохондроз позвоночника, дистрофия межпозвоночных дисков, нередко с их смещением. В зависимости от локализации различают пояснично-крестцовый, шейно-грудной и шейный радикулит.
Проявления радикулита разной локализации имеет общие черты: спонтанная боль в зоне иннервации пораженных корешков, усиливающаяся при движениях, кашле, чихании и натуживании; ограничение подвижности позвоночника, защитная (противоболевая) поза, в которой человек вынужден ходить, болезненность при надавливании на остистые отростки позвонков и в паравертебральных (околопозвоночных) точках, слабость и гипотрофия мышц в зоне корешковой иннервации.
В протекании пояснично-крестцового радикулита различают люмбагическую и корешковую стадии. При первой стадии боль может возникнуть внезапно в мышцах после физической нагрузки, охлаждения или нарастать постепенно, усиливаясь при кашле, чихании и т. п. По мере перехода во вторую стадию боль усиливается, меняет характер, начинает иррадиировать в ягодичную область, по задненаружной поверхности бедра и голени.
Лечение радикулита лечится в том же ключе, что и остеохондроз, разве что несколько дольше. Не смотря на то, что холистический массаж техника довольно мягкая, и в отличие от классического медицинского массажа, человеку обычно не бывает больно, эффект восстановления кровоснабжения позвоночника и околопозвоночных мышц довольно высокий. За счет чего это происходит? Во-первых, эта техника работает не только с самими мышцами, но и с их биополем, с их "энергетической плотью". Ток энергии в мышцах активизируется и мышца восстанавливается не только во время массажного сеанса, но и после него, поскольку включаются механизмы самовосстановления. Если же после массажного курса человек осваивает приемы самомассажа, то в течение нескольких месяцев он может настолько восстановить позвоночник, что просто забыть о том, что страдал радикулитом.

УШИБЫ, РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ

Нередко люди и не знают, насколько может быть эффективен массаж при ушибах и растяжениях. Чаще всего человеку кажется, что от массажа будет ещё больнее. Но это не так. Грамотный массажист не только не сделает больнее, но и снимает боль, а так же помогает тканям быстрее восстановиться. За время работы в театре я в этом не раз убеждался. Ушибы - это повреждения мягких тканей, при которых сохраняется целостность наружных покровов. При значительном ушибе возможны разрывы кровеносных сосудов, мышц, нервов, гемартрозы. Основные проявления ушиба это боль, припухлость, местные кровоизлияния с повышением температуры кожи в области ушиба. При проникновении инфекции могут возникать гнойные воспаления. Растяжение связок - это разнообразные их повреждения без смещения суставов. При этом могут поражаться связки, места их прикрепления, синовиальная оболочка суставов, хрящ, сухожилия, мышцы, сосуды, нервы. При сильных повреждениях может начаться воспалительный процесс в суставе и в нем навсегда останется тугоподвижность.
Воздействие массажа вызывает понижение общей болезненности травмированной области, улучшение обмена веществ, активизацию мышечных сокращений, предотвращение возможной и ликвидацию наступившей атрофии мышц, ускоренное рассасывание отеков, инфильтратов и кровоизлияний. Причем, раннее начало сеансов массажа способствует более эффективному уменьшению болей и более быстрому восстановлению.
Специфика массажа при ушибах и растяжениях в том, что сначала делается так называемый "отсасывающий массаж" - массаж зоны, находящейся непосредственно над зоной поражения (то есть той зоны, которая выше пораженной зоны). Эта вышележащая, неповрежденная зона хорошо массируется, кровь и лимфа, естественно приливают в эту зону. А поскольку пораженная зона находится в непосредственной близости, кровь и лимфа отливается именно от неё. К сеансу подготовительного массажа можно приступить либо сразу - при ушибах средней тяжести, либо через несколько часов при сильных ушибах или сильном растяжении связок.
После того, как острая фаза ушиба или растяжения минует, отсасывающий массаж дополняется очень легким поверхностным прямым массажем пораженной зоны. В результате такого комплекса уиливается кровообращение и обмен веществ в зоне повреждения, что уменьшает болевые ощущения и способствует рассасыванию экссудата, инфильтратов и кровоизлияний.
И здесь же стоит сказать о другом аспекте массажного воздействия, о котором широким массам мало известно: массаж способствует исчезновению рубцов. Это может показаться странным, но это так. Дело в том, что при специфическом массажном воздействии, в тканях рубца существенно ускоряются процессы регенерации. При длительном воздействии рубцы исчезают.
Конечно, это прежде всего касается свежих рубцов, возраст которых от полугода до 2-х лет. Старые рубцы зарастают медленнее, но тоже заметно уменьшаются.

ПОВЫШЕННОЕ И ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ

Повышенное артериальное давление является следствием нарушения тонуса сосудов разных областей (чаще головного мозга), что ведет к сужению артериол, изменяется сердечный выброс. Кардиологами установлено, что в основе повышенного давления лежит нарушение функционального состояния центральной нервной системы и других систем, оказывающих влияние на регуляцию тонуса сосудов. Сказывается и психоэмоциональное перенапряжение, и стрессы, и наследственная предрасположенность и пр.
Нарушения регуляции сосудистого тонуса возникают в связи с перевозбуждением центров симпатической иннервации. Это вызывает ответные реакции в в почечно-печеночной системе и системе гипофиз-надпочечники. В результате в крови выделяются вещества, влияющие на уровень артериального давления. Возникающие стойкие изменения в сосудах различных органов приводят к нарушению их кровоснабжения.
В связи с волнениями, переутомлением, изменением погоды у человека, появляются головные боли, тяжесть в голове, головокружения, ощущение приливов к голове, бессонница, сердцебиение. Если человек этой проблемой не занимается, со временем такие состояния наблюдаются чаще, нередко возникают и протекают в форме кризов. И далее к этому присоединяются симптомы стойких нарушений функции органов, обусловленных их диффузным поражением (нефросклероз, склероз сетчатки глаз и др.) или очагами склероза вследствие ишемических инфарктов, кровоизлияний.
Массаж, выполняемый по определенной схеме, с подбором специальных приемов эффективно снижает артериальное давление, уменьшает головную боль и головокружение и, что особенно важно, способствеут общей нормализации психоэмоционального состояния.

Гипотония - пониженное артериальное давление. Первичная гипотония - это нейроциркуляторная дистония гипотонического типа. Гипотония, возникающая вследствие инфекционных, нервно-эндокринных и других заболеваний, то есть как симптом при различных заболеваниях,- это вторичная гипотония. В основе нейроциркуляторной дистонии лежит расстройство сосудистого тонуса и теплорегуляции как следствие дисфункции нервной и гуморальной систем.
Основные проявления заболевания: пониженное артериальное давление, общая слабость, быстрая утомляемость, головные боли, нередки боли в области сердца, головокружение, потемнение в глазах при смене положения тела, плохая приспособляемость к физическим нагрузкам. При всем этом у человека могут возникать сосудистые кризы, в период которых артериальное давление несколько повышается.
Различают два варианта течения болезни в зависимости от преобладания в коре головного мозга процессов торможения (чаще) или возбуждения. При этом симптоматически при одной форме проявляются: астенический синдром с заторможенностью, вялостью, подавленностью, сонливостью, стойким снижением артериального давления. Головная боль при этом локализуется преимущественно в лобно-теменной и височных областях. У человека существует наклонность к брадикардии в покое, а к вечеру артериальное давление не меняется. Если такой человек пройдет осмотр у окулиста, то осмотр выявляет атонию сосудов глазного дна.
При другой форме превалируют иные симптомы: повышенная раздражительность, поверхностный беспокойный сон, головные боли в затылочно-теменной области, выраженная тенденция к нарастанию артериального давления к вечеру, наклонность к тахикардии в покое. Осмотр окулиста выявляет спазм сосудов глазного дна.
Так же, как и в случае с гипертонией, массаж, выполняемый по определенной схеме (естественно, отличающейся от гипертонической), с подбором необходимых в данном случае приемов повышает артериальное давление, что тоже уменьшает головную боль, способству е т общей нормализации психоэмоционального состояния и повышает работоспособность.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА

Как и любое лечебно-оздоровительное воздействие, холистический массаж (как мышечный, так и любой другой), подходит не всем.
Он противопоказан при онкологических заболеваниях, кожных болезнях в острой форме, сильных травмах, ожогах, высокой температуре, вызванной воспалительными процессами, при острых инфекционных заболеваниях (гнойники, сепсис и т.п.), лихорадочных состояниях, острой стадии ревматического артрита, острой сердечно-сосудистой недостаточности, острой стадии артериального и венозного тромбоза, а также при психических заболеваниях и патологиях.
Массаж не проводится при переутомлении, сильном чувстве голода или переедании, при алкогольном опьянении или иной интоксикации.

* * *

В заключение отметим еще раз, что при отсутствии противопоказаний холистический массаж является хорошим общеоздоровительным средством, повышающим уровень жизненных сил и творческий потенциал человека, нормализующим естественные психо-физиологические процессы и, наконец, просто улучшающим настроение.
Более расширенное представление о холистическом массаже можно получить, познакомившись с программой обучение этому массажу на соответствующей страничке (и, кстати, об этом можно не только почитать, но и послушать аудиозаписи моих уроков по холистическому массажу)

Холистический массаж основан на ритмичных, пульсационных и плавных раскачивающих движениях всего тела и определенных его частей благодаря мануальной терапии.

Холистический пульсационный массаж

Различные западные и восточные школы издревле использовали ритмичные, пульсационные движения с раскачиванием тела, конечностей с определенной частотой для снижения тонуса мышц при патологическом напряжении, уменьшения боли и скованности в суставах. Все последовательные движения, входящие в холистический массаж называют сейчас Пульсированием.

Холистический массаж, как метод оздоровления человеческого тела, сформирован и создан на западных практиках, включающих остеопатию, рефлексотерапию, телесную терапию с восточными подходами работы с телом. В России пульсационный холистический массаж активно применяют, объединяя психологическую и телесную практики с принципами даосизма, то есть техника была основана с учетом духовных учений Востока и Запада.

Холистический палсинг массаж

Холистический палсинг массаж выполняется по израильской целительной технике, позволяющей посредством тела целенаправленно воздействовать на разум и души. Во время массажа не выполняют традиционные разминания, а создают колебания тела, равные приблизительно частоте сокращений сердца. Посредством мягкого покачивания и вибрации создаются волны, проходящие по всему организму для активизации деятельности гормональной, лимфатической системы кровообращения. При этом снимаются зажимы и блоки в проблемных зонах.

Благодаря мягкости и нежности проведения процедуры, холистический палсинг массаж может исцелять различные недуги: хроническую усталость и переутомление, пониженную функцию иммунной системы, гормональные нарушения и бесплодие, заболевание суставов. Свойство текучести постоянно раскачиваемого ритма, задаваемого телу во время процедуры, стимулирует течение всех жидкостей в теле.

Холистический палсинг массаж используют для исцеления детей, включая детский церебральный паралич, во время реабилитации больных при инфаркте и инсульте, от физических недугов: возвращают больным суставам и тканям былую гибкость и эластичность, подвижность.

Антистрессовый холистический массаж

Антистрессовый холистический массаж или тот же палсинг лечит психосоматические и эмоциональные расстройства, страх и депрессии, бессонницу, стрессы. Техниками мягкого массажа подготавливают к операциям, запускают процессы омоложения и самовосстановления организма.

Антистрессовый холистический палсинг массаж помогает выйти пациенту из кризисной ситуации: личностных или семейных кризов, перенести развод и конфликт на работе.

Мастер, выполняющий пульсацию тела — палсинг раскрытой ладонью с упором на большой палец, старается задействовать самые отдаленные участки тела.

Шведский холистический массаж

Шведский холистический массаж выполняют в СПА салонах более сильными приемами, стремясь пальцами глубже проникнуть в ткани, растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы. Выполняют движения по ходу лимфатических сосудов и против них, поглаживают, разминают и вибрируют проблемную зону. Одновременно массажист подушечками пальцев диагностирует зону, контролирует эффект разминания и вибрации для перехода в другое проблемное место пациента, уделяя внимание эргономике движений своего собственного тела.

Шведский холистический массаж выполняют медленно, поэтому многие пациенты погружаются в здоровый сон под плавными покачиваниями тела, а затем просыпаются и ощущают бодрость и прилив энергии в организме.

Пульсационный холистический массаж, включая, антистрессовый, шведский и палсинг базируется на семи основных принципах: повсеместном движении, расширении и удлинении, соединении, взаимосвязи, не принуждении, целостности и ресурсе.

Принцип повсеместного движения

Холистический пульсационный массаж необходим для создания движения по всему телу. Посредством такого движения массажист сообщает телу пациента о его целостности. Во время массажа любой отдельной части тела можно заметить ответные повсеместные движения во всем теле, включая вибрацию отдаленных участков.

Принцип расширения и удлинения

Холистический пульсационный массаж выполняют с целью расширения и удлинения. При растягивании удлиняется не только тело, но и расширяется грудная клетка, освобождаются зажатые суставы и мышцы. Это поможет освободить скованные энергией эмоции, которые пациент сдерживает в себе. Здесь работает принцип семечка, которое становится растением, постоянно расширяясь изнутри.

Все движения выполняются без усилий, мягко, устанавливая непрерывный ритм движений с остановкой на растяжку, затем возвращаются к начальному ритму. Опытные массажисты выполняют все движения одновременно, без остановки.

Принцип соединения

Выполняя холистический массаж, полюса и аспекты тела соединяют двумя способами:

повсеместным движением тела;
массажем границ с прилегающими к ним областями.

В этом случае холистический массаж создает ощущение синхронной целостности, поэтому после массажа определенной зоны, мастер снова массирует все тело. Массируя конечность, за счет изменения амплитуды раскачивания снимаются блоки и «соединяют» ее со всем телом, о чем будут свидетельствовать реакции пациента на физическое ощущение этой конечности. Например, нога может быть тяжелее или напряженнее, короче другой или длиннее.

Принцип взаимосвязи

Холистический массаж связывает руки массажиста, его психологический настрой с пациентом и воздействует на него глубоко. Чувствительный пациент сразу же поймет отсутствие связи с руками мастера после окончания массажа. Если массажист резко прекращает сеанс и быстро убирает руки, пациент будет ощущать незавершенность массажа. Если массажист, выполняя холистический массаж, думает о своем, пациент будет себя чувствовать «оторванным» от мастера, психологической взаимосвязи не будет. При резкой остановке раскачивания тела ощущения для пациента будут неприятными.

Чтобы не потерять взаимосвязь, постепенно уменьшают амплитуду раскачиваний. По окончании процедуры руки задерживают на теле пациента на некоторое время и выполняют работу глубокого психотерапевтического плана.
Выполняя холистический массаж, мастер не должен нервничать, волноваться и напрягаться, а сохранять внешний и внутренний ритм. Если мастер теряет контакт с пациентом из-за его посторонних мыслей, то возвращают пациента к реальности вопросом о его физических ощущениях. Если мастер стоит лицом к пациенту, выполняя холистический массаж, тогда энергетический канал будет свободен и не прервется.

Принцип не принуждения

Холистический массаж выполняется мягко, без толчков, спокойно и без принуждения для создания безопасной атмосферы, пробуждающей исцеляющие способности организма. Только боль и насилие, сила и нетерпение вынуждает организм пациента применять защитную реакцию.

Этот принцип важен и для массажиста: нет необходимости применять все элементы и приемы массажа в одном сеансе. Это приводит к физической и нервной перегрузке организма мастера.

Принцип целостности

Холистический массаж предназначен для исцеления целого организма, а не отдельных его частей. При обнаружении блока, не приступают сразу же к работе с ним, а рассматривают ситуацию всесторонне. Например, при нарушении деятельности сердца, головных болях и артритах выясняют причину возникновения этих нарушений и дают пациенту это осознать самостоятельно, без навязывания других мнений со стороны, что сделает холистический массаж целебным.

Принцип ресурса

При любых процессах, происходящих в теле пациента, нельзя массажисту относиться к нему, как к жертве. Мастер помогает пациенту не растерять доверие к своим ощущениям, что возвращает его собственную внутреннюю силу и пробуждает процесс самоисцеления.

Техника холистического массажа

Спина. Начинают массаж поперечными движениями на спине с левой стороны тела, укладывая пациента на живот. Руки кладут на спину и начинают двигать только после установления физического и эмоционального контакта. Массажист должен почувствовать ладонями дыхание пациента и попробовать дышать также, после чего начинает раскачивать тело, перемещая руки с левой верхней части спины с направленными пальцами в сторону позвоночника.

Раскачивают спину легко, толчки выполняют двумя руками вперед и ловят спину при ее возврате, перемещая руки на правую сторону. Обе руки сразу не отрывают от тела.

Правая рука остается на правой стороне, левая – на левой. Раскачивают обе стороны, как бы соединяя их вместе. Затем руки находятся на позвоночнике, выполняется раскачивания, как бы «стирая» границу между правой и левой сторонами.
Руки направляются по спине вниз до копчика, выполняя медленные и широкие, быстрые и мелкие раскачивания. Затем через область таза спускаются к ногам и обратно. Раскачивания приводят к расслаблению мышц, движению позвонков и суставов.

Ноги. Со стороны ног приподнимают левую конечность за подъем стопы и осуществляют мелкие движения вверх и вниз, в одну и другую сторону, сгибая слегка в колене.

Выполняют потягивание ноги, не сгибая в колене. Тело будет подвержено возвратно-поступательным движениям.
Голень. При согнутом коленном суставе в вертикальной плоскости совершают мелкие подбрасывания с постоянным увеличением амплитуды движения. При приближении ноги к кушетке массажист ее ловит, что должен почувствовать пациент и расслабиться, а не помогать мастеру подбрасывать ногу. Высокие движения отзовутся во всей спине, включая плечи, и принесут удовольствие телу пациента.

Руки. Массажист находится сбоку от пациента, разогревает поглаживанием руку с применением масла. У плечевого сустава захватывает его одной рукой, второй — внутренние мышцы плеча рядом с подмышечной впадиной. Руки потягивает в сторону запястья и скользит ними через кисти к кончикам пальцев.

Затем потягивание и сжимающие движения выполняют от запястья к локтю, повторяют движение, активизируя циркуляцию лимфы и облегчая течение венозной крови. Сгибая в локте, руку поднимают и захватывают обеими руками плечо в районе локтя. Массажист тянет руки в сторону плечевого сустава.

Затем выполняется вытягивание плеча вверх, захватывая предплечье и запястье, отводы руки вверх за голову, потягивания за запястье. Второй рукой массажист скользит вдоль туловища от подмышечной впадины до нижней границы ребер и помогает вытянуть весь бок. При фиксировании предплечья одной рукой, второй – потягивают кисть и пальцы. При всех манипуляциях не забывают о раскачивающих движениях.

Голова. Голову массажист обхватывает руками, фиксируя пальцами у основания черепа. Немного ее приподнимает и потягивает на себя, чтобы растянуть поверхность шеи сзади, потягивает за волосы и мягко опускает. Пальцами выполняет раскачивание, приводит голову подбородком к груди и обратно, ушами к плечам и обратно.

Мастер обхватывает голову, разделяя пальцы, массирует голову круговыми и спиралевидными движениями вдоль роста волос, захватывает пряди и легко потягивает за них, позволяет пальцам соскальзывать с кончиков волос.

Огромное количество информации, воспоминаний и образов «записано» в теле человека. Это и напряжения в мышцах (так называемые «блоки»), и скованность в дви-жениях, и невыраженные эмоциональные реакции, боль-шую часть которых мы не всегда осознаем.
Во время сеанса холистического массажа человек час-то вспоминает такую «запись», может расшифровать ее. Осознав, какое влияние события прошлого оказывают на его настоящую жизнь, он может освободиться от ее вли-яния.
Сочетая в се-бе телесную практику Востока и психоаналитический подход Запада, методоткрывает новые возможности в лечении самых различных заболеваний и патологий.
Являясь целостным методом, он оказывает исцеляю-щее воздействие на всех наших планах: физическом, эмо-циональном и духовном.
Сло-во «холистический» происходит от греческого «холос» — «целый», «целостный».
Автор холистического пульсационного массажа — ав-стралийка Тови Браунинг. Проработав много лет в ка-честве массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, То-ви Браунинг поняла, что человека недостаточно лечить лишь на физическом уровне, нужен целостный подход. На основе этого наблюдения и была разработана система, которую часто называют холистическим палсингом (от англ. pulsing — «пульсация»). Техника и основные прин-ципы массажа принад-лежат его автору — Тови Браунинг. Техника массажа легка и гармонична, поэтому овладеть ею будет не слож-но. В основе ее лежат естественные и простые движе-ния — покачивание и вибрация, знакомые нам с детства.
Эффективность метода объясняется довольно про-сто: он запускает и активизирует в теле процессы есте-ственной саморегуляции. Отсюда — его широкие воз-можности.
Метод можно использовать для людей любого возрас-та. Постоянное движение тела во время мас-сажа — это утверждение и продолжение жизни.
Прикоснове-ние во время сеанса не агрессивно и не навязчиво. Оно действует быстрее и лучше тысячи слов и успокаивает лучше, чем слова. Нежность проникает незаметно, исце-ляя места, заблокированные болью.
Именно поэтому метод оказывает прекрасное дейст-вие как на детей, так и на взрослых: он снимает раз-дражение, а значит — и вызываемые им физические расстройства. Большое значение сам массаж имеет для пожилых людей. Благодаря движению, в котором уча-ствует все тело, он возвращает суставам и тканям гиб-кость.
Благодаря мягкости техники и доверию, возникаю-щему во время сеанса, в семьях, где делают этот массаж, отношения меняются, становятся более открытыми и нежными.
Метод полезен при переутомлении, бессоннице, стрессах, пониженной функции иммунной системы. Прекрасное восстанавли-вающее действие он оказывает на людей, работающих в экстремальных условиях, которые испытывают сильные физические и эмоциональные нагрузки.
Сам массаж эффективен при лечении телесных по-вреждений и травм, поскольку снимает напряжение в травмированных областях и восстанавливает гибкость суставов. При физической боли в суставах или в позво-ночнике массаж является мягким и безопасным спосо-бом избавления от нее. Неподвижность мышц и суста-вов в случае длительного заболевания, когда больной вынужден соблюдать строгий постельный режим, сама по себе вызывает опасные нарушения. Мягкий массаж всего тела способствует стимуляции кровообращения, восстановлению нарушенных связей, а дружеское при-косновение увеличивает силу и веру в выздоровление. Благоприятное воздействие массаж оказывает на пациентов, страдающих детским церебральным параличом, улучшая их эмоциональное и физическое состояние.

Массаж может быть использован при реабилитации больных после инфарктов, инсультов, а также при дру-гих заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения. Оздоравливающее действие он оказыва-ет и при заболеваниях, поражающих центральную нерв-ную систему. Первые сеансы не должны превышать по времени 10—15 минут.

Эту технику можно использовать как при лечении физических недугов, так и при психоэмоциональных расстройствах, состояниях страха, депрессии. Проявле-ния их нам хорошо знакомы: усталость, раздражение, тревога. Расслабление и приятные ощущения во время сеанса возвращают силы и здоровье. А иногда — помога-ют перешагнуть через серьезные проблемы, с которыми человеку трудно справиться одному.
Метод благодаря механизму самоорганизации помо-гает быстрому безмедикаментозному снятию абстинент-ного синдрома у наркозависимых пациентов.
Он является незаменимым при подготов-ке больных к сложным операциям. Он помогает транс-формировать разрушающие тело энергии и обнаружить физические и эмоциональные ресурсы, способствующие здоровому началу жизни. Благоприятно воздействуя на иммунную и нервную системы, эта техника будет очень полезна онкобольным в восстановительный период пос-ле химиотерапии. Прекрасное воздействие ока оказыва-ет и на пациентов, перенесших операции с применением наркоза. Не всем известно, что наркоз — это «малень-кая смерть». В этот момент замедляется работа наших клеток, меняются и могут нарушиться физиологиче-ские связи. Не всегда «возвращение обратно» приводит к их восстановлению. Метод позволяет восстановить эти связи как ка физическом, так и на психологическом уровне.
Полезен холистический массаж и беременным жен-щинам: мягкое успокаивающее покачивание расслаб-ляет мышцы спины, нормализует кровообращение, вод-ный обмен. Положительные эмоции, которые получает женщина, способствуют здоровому началу жизни ее ребенка.
Одна из особенностей метода, делающая его столь эф-фективным для исцеления, — это та окружающая обста-новка, которую он создает. Лишь воспринимая окружаю-щий мир как безопасный, мы сможем исцелить себя. Для людей, ставших жертвами физического и сексуального насилия, крайне важна такая терапия. Когда мы расслаб-ляемся, то позволяем гневу, обиде и стыду покинуть нас, освобождая пространство внутри для любви и новой жиз-ни. Этот метод можно использовать при гормональных нарушениях и бесплодии, — не секрет, что зачастую их причиной являются страхи или травмы, связанные с си-туациями насилия.
Очень полезен этот массаж для спортсменов. Сопри-коснувшись во время массажа со своим внутренним рит-мом и силой, мы затем выражаем этот внутренний «та-нец» жизни на беговой дорожке, в бассейне или на кор-те. Те, кто добился мастерства, знакомы с этим «танцем», потому что в тот момент мы полностью позволяем наше-му телу вести нас.
Применяется также в разрешении сложных конфликтных ситуаций, касающихся межличностных отношений, в случаях принятия ответственных решений, способству-ет социальной адаптации и реализации проектов. Метод интересен для тех, кто работает в области конфликтоло-гии.
Он будет интересен и полезен всем, кто инте-ресуется практиками самопознания, духовного роста. Методпоможет проверить ваши внутренние убеждения, а также станет незаменимым союзником в процессах ду-ховной трансформации, которые, заметим, происходят не только на уровне души, но и тела.
Выбор холистического массажа в качестве базовой техники определяется тем, что он основан на принципах даосизма — принципах естественного рас-крытия потенциала и энергий тела. В основе техники хо-листического массажа лежат движение и ритм. Сама по себе техника — раскачивание — всем хорошо знакома. Мы качаем детей, чтобы их успокоить, иногда инстинк-тивно раскачиваемся сами при физических и душевных страданиях.
Раскачивание тела во время сеанса происходит с оп-ределенной частотой, благодаря чему достигается синхро-низация ритмов работы различных" органов и систем, а также всех наших планов: физического, эмоционально-го и духовного.
Если мы посмотрим на природу вокруг нас, то заме-тим, что все находится в постоянном движении, колы-шется, вибрирует, напоминая нам о неизбежности пере-мен. Когда мы открыты новым ощущениям и событиям, расширение дает рост, радость и здоровье. Затянувший-ся застой и неподвижность приводят к блокированию энергии и расстройству здоровья.
Когда образуются блоки, они сковывают и делают жесткими наши ткани, мышцы, что характеризуется за-торможенностью в наших физических и эмоциональных проявлениях. Вот что говорит Тови Браунинг: «Поисти-не наше сопротивление переменам самоубийственно. Это похоже на управление машиной водителем, который не поворачивает руль на поворотах, а едет все время прямо, чтобы, в конце концов, врезаться в дерево или скалу! И все равно в разной степени мы все сопротивляемся переме-нам».

Уже говорилось, что сила метода в его мягкости. Это ключ. Что может сделать нежность перед лицом столь массивной преграды? Вода кажется беспомощной, но в этом ее истинная сила. Нам нужно лишь взглянуть на ис-точенные скалы у моря. Что придало им такую форму? Не что иное, как нежная вода. Вода преподает нам урок настоящей силы — жесткость сама по себе не способна за-щитить нас. Мы нуждаемся в мягкости, чтобы быть силь-ными.