ლიმფური სისტემა. გადახრები ლიმფური სისტემის მუშაობაში

კუნთოვანი ძალები იწვევს სისხლის მოძრაობას არტერიებში სისხლძარღვთა ორგანო- გული, სისხლის მოძრაობა არტერიებში და ვენებში უზრუნველყოფილია - კარდიო-სარქვლოვანი სტრუქტურით, შემდეგ სისხლძარღვთა და არტერიული სისტემების სტრუქტურით.

ლიმფურ არხს ასეთი „დრაივი“ არ გააჩნია. ლიმფის მოძრაობა ნელია და უზრუნველყოფილია კუნთებით. ლიმფის მამოძრავებელი მთავარი კუნთია დიაფრაგმა.ეს არის ლიმფური სისტემის ერთგვარი „გული“. ფიზიკური დატვირთვის დროს და ღრმა სუნთქვა„მუცელი“ იზრდება დიაფრაგმის მოძრაობის ამპლიტუდა, იზრდება ლიმფის ცირკულაცია, ე.ი. მისი სტაგნაცია მოიხსნება.

სიმსუქნით და გარკვეულის არარსებობით ფიზიკური აქტივობაარსებობს ლიმფის სტაგნაცია ნებისმიერ ლიმფურ კვანძში.ამავდროულად, უჯრედთაშორის სივრცეებში გროვდება უჯრედების სასიცოცხლო აქტივობის პროდუქტები (დაშლილი ლიპიდების ფრაგმენტები, ცილები, წიდები და ა.შ.), რომლებიც თანდათან იზრდებიან ბოჭკოებად. შემაერთებელი ქსოვილი(ამ პროცესს ექიმები ფიბროზს უწოდებენ). და ეს უჯრედები უბრალოდ იწყებენ ლპობას - არის დუნე ონკოლოგიური დაავადებები, ჰიპერტენზია, ალერგია და ა.შ.

ლიმფა იწმინდება ნერწყვის საშუალებით.Სანერწყვე ჯირკვლებიმიეკუთვნება ლიმფურ სისტემას, აქვთ წვდომა პირის ღრუში და ნერწყვთან ერთად გადააქვს ნარჩენები და დაბინძურება მათი სისტემიდან საჭმლის მომნელებელი სისტემაორგანიზმიდან შემდგომი მოცილებისთვის.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნერწყვის გაზრდის მიზნით საღეჭი რეზინი, ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ, დანის წვერზე მარილი დაასხით ენის ქვეშ.

მიტოვებული უნდა იყოს ცუდი ჩვევა- ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ დალიეთ სასმელი მესამეზე და მიირთვით ხილი დესერტად. არ შეინახოთ გუშინდელი საკვები მაცივარში, რადგან ის (განსაკუთრებით გახურებული) მდიდარია გამრავლების ტოქსინებით. გაფუჭებული ბაქტერიადა გამოყენების შემდეგ ავსებს ადამიანის ორგანიზმში არსებულ მთელ უჯრედშორის სივრცეს და ლიმფურ სისტემას ბალასტით.

ლიმფური სისტემაეს არის სისტემა, რომელიც ექიმებმაც კი არ იციან კარგად. სერიოზულად არასდროს სწავლობდნენ. ლიმფური სისტემა მუშაობს ერთი მიმართულებით. მთელი ლიმფა მიედინება ქვემოდან ზემოდან. შეშუპება ფეხებზე, მკლავებზე, თვალებზე, ზურგზე, სახსრებზე - ეს ყველაფერი ლიმფაა.

ბაქტერია, ვირუსი ან სოკო ხვდება ორგანიზმში. რას აკეთებს ლიმფა? დარტყმის მახლობლად არის დიდი ლიმფური კვანძი, მაგალითად, სასქესო ტრაქტი. ლიმფური კვანძები ბლოკავს ინფექციის შემდგომ გავლას. თუ გონორეა სხეულში გაივლიდა და ტვინში მოხვდებოდა, მაშინ ადამიანები მაშინვე მოკვდებოდნენ.

სხეულში ლიმფის დინების პირველი გზა გადის საშოსა და ურეთრაში.ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია ლეიკორეასთან ქალებში, გამონადენი მამაკაცებში, ვარაუდობს, რომ ვიღაც ცხოვრობს სხეულში და ამ ვიღაცის ლიმფა ჭამს მის ფასად. საკუთარი ცხოვრებადა წაშლის. გაქცევის მეორე გზა ნაწლავებშია, რომელიც შეიცავს ათიათასობით პატარა ლიმფურ კვანძს.

ოფლის მეშვეობით და მკლავებიშხამების 50%-მდე გამოდის.ახლა ადამიანები იყენებენ დეზოდორანტებს, საიდანაც ადამიანი 24 საათის განმავლობაში არ ოფლიანდება. ისინი არ ოფლიანობენ იღლიის ქვეშ, მაგრამ პალმები ოფლიანობენ. ჯერ კიდევ აკეთებს კოსმეტიკური ქირურგიაროდესაც ლიმფური სადინარები იჭრება. შუბლი არ უნდა ოფლიანობდეს. თუ მკლავები ჩაკეტილია, მაშინ სხეულის მთელი ზედაპირი ოფლიანდება. ეს მიუთითებს ლიმფის დაზიანებისა და დაბინძურების მეორე ხარისხზე. სახე შედარებით მშრალი უნდა იყოს, იღლიების ქვეშ კი უნდა მოედინოს, რადგან არის ოფლის მძლავრი შემგროვებელი. სახეზე საოფლე ჯირკვლებიარც ისე ბევრი.

ადენოიდები- ეს ლიმფური კვანძები. ყველას, ვინც პირით სუნთქავს, აქვს ადენოიდები - გადიდებული ლიმფური კვანძები ცხვირში.

Სანერწყვე ჯირკვლები- ყველაზე ძლიერი დეტოქსიკაციის ორგანო. ნახევარ ლიტრამდე ტოქსიკური ნახველი გამოიყოფა ნერწყვით. თუ ბავშვს ბალიშზე ნერწყვდენა აქვს, ეს იმაზე მეტყველებს სერიოზული პრობლემებილიმფური სისტემა. თუ ადამიანი ან ბავშვი სიზმარში ოფლიანდება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ მას აქვს ჭიები, ჯიარდია ან სხვა რამ. ბავშვებს ტემპერატურაზეც კი არ უნდა ოფლი გარემო 30C. მათ აქვთ ცუდად განვითარებული ოფლის სისტემა. თუ პატარა ბავშვიღამით სველი თავინიშნავს, რომ ის ავად არის. ბავშვში ყველაფერი თირკმელებით, ნაწლავებით უნდა გაიაროს.

ხორხის. ქრონიკული ლარინგიტიან ფარინგიტი არის ფარინქსისა და ხორხის ლიმფური კვანძები. ამ დიაგნოზით პირი ქრონიკული ინფექცია ქრონიკული სოკოან ქრონიკული სტრეპტოკოკი. ისინი ქრონიკული ლიმფური ჩართულობის კანდიდატები არიან.

ტონზილები- ეს არის ყველაზე ძლიერი პლაცდარმი სხვადასხვა ბაქტერიისთვის. სტრეპტოკოკი ყოველთვის გადის ნუშისებრი ჯირკვლების მეშვეობით. ეს არის სტენოკარდია, რევმატიზმი. სტაფილოკოკი არ გაივლის ტონზილებს. ის გადის ცხვირში.

სინუსიტი- ეს არის ლიმფური სისტემის დაზიანება და არა სასუნთქი სისტემის. ცხვირში არაფერია, მხოლოდ ჰაერისთვის არის მინკები და 1 მიკრონი სისქის გარსები. ყველაფერი დანარჩენი იქ ნაგავია. საიდან მოდის ჩირქი? მუცლიდან, ლიმფიდან, სისხლიდან, უჯრედშორისი სივრცეებიდან და ცხვირიდან გამოსვლა.

ზე სტაფილოკოკიასეთი გზა. ცხვირის მეშვეობით სოკო არასოდეს გაქრება. სოკო გამოიყოფა ახლომდებარე ორგანოების მეშვეობით. თუ ეს ფეხია, მაშინ ის დადგება იქ. კანი გაიბზარება. ლიმფური სისტემა არასოდეს ჩაათრევს სოკოს ცხვირში, რადგან არ მიათრევს მას. ის მოკლავს ყველა ლიმფურ კოლექციონერს.

ლიმფური სისტემა გახსნის კანს და გამოდევნის ლიმფური სითხეპირდაპირ თქვენს თითებს შორის. ძვლების ლიმფური კვანძები არასოდეს გამოტოვებენ სოკოს. თუ სოკო მთელ სხეულს აზიანებს, მაშინ სოკოვანი ბრონქიტი. ბრონქების ღრმა ლიმფური კვანძები დაკავშირებულია და ადამიანი შეიძლება დაიწყოს ბრონქული ასთმა (ჩვენ ვსაუბრობთარა ფსიქოსომატიკაზე, როდესაც ადამიანი ყურადღებას იქცევს ავადმყოფობით).

სახსრების ანთებაარის ლიმფური სისტემის დაზიანება. ყველას სჯერა, რომ ფეხებში შეშუპება არის გულის, თირკმლის. შეშუპება შეიძლება იყოს მხოლოდ ლიმფური. გული ამოწურულია და სისხლს ვერ ამოტუმბავს. მაგრამ ფეხებში სისხლი კი არ რჩება, არამედ ლიმფა.

სპილოტოზი არის ლიმფის დაზიანება დახშობისას საზარდულის ლიმფური კვანძებიდა სითხე არ ამოდის. ხელების შეშუპება არის ბლოკირება აქსილარული ლიმფური კვანძები. თვალის შეშუპება არის ქვედა ყბის ბლოკირება და სახის ლიმფური კვანძები. ეს ირიბად მიუთითებს თირკმელების ბლოკირებაზე. თუ თირკმელები გამოყოფენ ნაკლებ სითხეს, ვიდრე საჭიროა, მაშინ ის მეტია ორგანიზმში.

ეს იქნება თქვენთვის საინტერესო:

SO: ლიმფური სისტემის ფუნქციონირებისთვის საკმარისი არ არის მხოლოდ "აბი დალიოთ" - წამყვანი ადამიანებისთვის მჯდომარე გამოსახულებასიცოცხლე მაინც უნდა გაკეთდეს სუნთქვის ვარჯიშები, „ისუნთქე მუცლით“, გააკეთე მინიმალური ვარჯიშები, ეცადე მეტი სიარული. ეს საშუალებას გაძლევთ ნაწილობრივ აღმოფხვრას ლიმფის სტაგნაცია. და ასევე სკიპიდარის აბაზანების მიღება და დუჟირება, ან ცივი და ცხელი შხაპიპლიუს ორთქლის ოთახი, აქ არიან ჩვენი ლიმფური სისტემის მეგობრები. გამოქვეყნდა

ოლგა ბუტაკოვას ლექციიდან

თვითმკურნალობა შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს, მოიძიეთ რჩევა რომელიმეს გამოყენებასთან დაკავშირებით წამლებიექიმთან წადი.

ლიმფური(ლათ. ლიმფა - სუფთა წყალი, ტენიანობა) - შემაერთებელი ქსოვილის სახეობა. ეს არის გამჭვირვალე, უფერო სითხე, რომელშიც არ არის ერითროციტები და თრომბოციტები, არამედ ბევრი ლიმფოციტი. მცირე ჭრილობებიდან გამოთავისუფლებულ ლიმფს ხალხში იჩორ ან სხეულის წვენი. რატომ სჭირდება ის ცოცხალ ორგანიზმს?

ნება მიეცით თქვენს სხეულს იმოძრაოს. შენი გონება ისვენებს და სული გამჭვირვალეა, როგორც მთის ტბა...

ლიმფური სისტემამონაწილეობს ჩვენი იმუნიტეტის შექმნაში, გვიცავს პათოგენური მიკრობები, პასუხისმგებელია ნაწლავებში ცხიმების შეწოვაზე. ადამიანის ორგანიზმი შეიცავს 1-2 ლიტრ ლიმფს.

ლიმფურიგადის კაპილარების სადინარებში, რომლებიც ჯვარედინი კვანძებში ორგანიზებულია ლიმფურ კვანძებში.

დიდი ლიმფური კვანძები განლაგებულია მკლავებში, საზარდულის არეში. ტონზილები და აპენდიციტი ასევე არის ლიმფური საცობები, რომლებიც ასრულებენ ბარიერულ და იმუნურ როლს.

კაპილარებიდან ლიმფურიგადადის ლიმფური გემებიდა შემდეგ - სადინარებში და ღეროებში: მარჯვნივ მარჯვენა ლიმფურ სადინარში, მარჯვნივ საუღლე და მარჯვნივ სუბკლავის ღეროებიმარცხნივ გულმკერდის სადინარში (ყველაზე დიდი), მარცხენა საუღლე და მარცხენა სუბკლავის ღეროები.

ეს არხები და საყრდენები მიედინება დიდი ვენებიკისერი, გადადის ზედა ღრუ ვენაში. ლიმფის ამოცანაა წყლის, ცილების, მარილების, მეტაბოლიტების დაბრუნება ქსოვილებიდან სისხლში.

როგორ მოძრაობს ლიმფა

გახსოვს, ჩემო ძვირფასო მეგობარო, როგორ მოძრაობს სისხლი ჩვენს სხეულში? ჩვენი გული არის კუნთოვანი ძლიერი სისხლძარღვოვანი ორგანო, რომელიც აიძულებს სისხლის მოძრაობას არტერიებში.

ხოლო ვენებში სისხლის მოძრაობა უზრუნველყოფს ვენების სპეციალურ კუნთოვან-სარქველ სტრუქტურას. ასე მუშაობს სისხლის მიმოქცევის დიდი და პატარა წრეები.

მაგრამ ლიმფურ სისტემას არ აქვს ასეთი „ტუმბო“. ლიმფის მოძრაობა ნელია და უზრუნველყოფილია კუნთებით .

დიაფრაგმა არის ლიმფის მამოძრავებელი მთავარი კუნთი. ეს არის ლიმფური სისტემის ეგრეთ წოდებული „გული“. ამიტომ მნიშვნელოვანია ზომიერი ფიზიკური აქტივობა და ღრმა სუნთქვა „მუცლით“ – ამგვარად იმატებს დიაფრაგმის მოძრაობა, იმატებს ლიმფის ცირკულაცია, აფერხებს მის სტაგნაციას.

გადახრები ლიმფური სისტემის მუშაობაში:

სიმსუქნეზომიერი ფიზიკური დატვირთვის არარსებობის შემთხვევაში, ლიმფური სტაგნაცია ყალიბდება ბევრ ლიმფურ კვანძში.

ამავდროულად, უჯრედშორის სივრცეში გროვდება ლიპიდების, ცილების, ტოქსინების და ა.შ. დაშლის პროდუქტები - უჯრედის სასიცოცხლო აქტივობის პროდუქტები.

მთელი ეს "ნაგავი" თანდათან ყვება შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოებით - ფიბროზი.

ეს უჯრედები უბრალოდ იწყებენ გაფუჭებას და ლპობას - სწორედ აქ არის დუნე ონკოლოგიური პროცესები, ჰიპერტენზია, ალერგია და ა.შ..

ადენოიდები- ესეც ცხვირის ლიმფური კვანძებია. ყველას, ვინც პირით სუნთქავს, აქვს ადენოიდები.

Სანერწყვე ჯირკვლები- ეს არის ძლიერი ორგანო, რომელიც შლის ნახევარ ლიტრამდე ტოქსიკურ ნახველს. თუ თქვენს შვილს ბალიშზე ნერწყვდენა აქვს, მაშინ ეს მიუთითებს მის ლიმფურ სისტემაში სერიოზული პრობლემების არსებობაზე.

თუ პატარა ბავშვს ღამით სველი თავი აქვს, მაშინ ის ავად არის. ჩვილებში ტოქსინები გამოიყოფა თირკმელებით და ნაწლავებით.

ქრონიკული ლარინგიტი ან ფარინგიტი -ეს არის ფარინქსისა და ხორხის ლიმფური კვანძების პრობლემები. ამ შემთხვევაში ადამიანს აქვს ქრონიკული ინფექცია - სოკოები ან სტრეპტოკოკები. Ისინი არიან მთავარი მიზეზილიმფური სისტემის ქრონიკული დაზიანება.

ტონზილები -ჩვენი ფარი გზაზე სასუნთქი გზებიდა საჭმლის მონელება, ყველაზე ძლიერი პლაცდარმი სხვადასხვა ბაქტერიების განვითარებისთვის. სტრეპტოკოკიყოველთვის გადის ნუშისებრი ჯირკვლების მეშვეობით. რას გულისხმობს სტენოკარდია, რევმატიზმი. სტაფილოკოკის ბაქტერიაგადის ცხვირში.

სინუსიტი- ეს დამარცხება არ არის სასუნთქი სისტემადა ლიმფური. ცხვირში ხომ არაფერია, მხოლოდ ჰაერისა და თხელი გარსების გასასვლელია.

მაგრამ სინუსიტის დროს იქ ჩირქი გროვდება. Საიდან მოდის? უჯრედშორისი სივრციდან, მუცლიდან, ლიმფიდან, სისხლიდან და გამოდის ცხვირიდან.

თვალის შეშუპებაწარმოიქმნება სახის ობსტრუქციისგან და ქვედა ყბის ლიმფური კვანძები. ეს მიუთითებს თირკმელების ბლოკირებაზე. თუ თირკმელები არ უმკლავდებიან და გამოყოფენ ნაკლებ სითხეს, ვიდრე საჭიროა, მაშინ ის უფრო მეტად ხდება ორგანიზმში.

სახსრების ანთება -ეს ასევე არის ლიმფური სისტემის დაზიანება. ბევრი ფიქრობს, რომ ფეხებში შეშუპება გულის ან თირკმელებისაა. მაგრამ შეშუპება შეიძლება იყოს მხოლოდ ლიმფური.

არაჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე ადამიანის გული ამოწურულია და სისხლს ვერ ამოტუმბავს. მაგრამ ფეხებში სისხლი კი არ რჩება, არამედ ლიმფა.

სპილოტოზი- ეს არის ლიმფის დაზიანება, როდესაც საზარდულის ლიმფური კვანძები ჩაკეტილია - სითხე მათში არ ამოდის. ხელების შეშუპებაარის აქსილარული ლიმფური კვანძების ბლოკირება.

ვინც დროს არ უთმობს ფიზიკურ ვარჯიშს, აუცილებლად დახარჯავს თავისი დაავადებების მკურნალობაზე. (ბოდო შეფერი)

განწმენდის გზები

1. ლიმფა იწმინდება ნერწყვის საშუალებით. სანერწყვე ჯირკვლებს აქვთ წვდომა პირის ღრუში, რაც შესაძლებელს ხდის ნერწყვთან ერთად ნარჩენების და ტოქსინების გადატანას ლიმფური სისტემიდან საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, ორგანიზმიდან შემდგომი მოცილებისთვის.

ზე მძიმე სტრესიჩვეულებრივ შრება პირში, იმის გამო, რომ ნერწყვი არ გამოიყოფა - ლიმფურ სისტემაში სტაგნაცია ხდება. ასეთ შემთხვევაში ჩქარობენ ადამიანს წყლის დასალევად, რაც არასასურველია.

ასეთ შემთხვევებში ყველაზე სწორია ნერწყვის გამოყოფის სტიმულირება ტუჩების წოვითი მოძრაობებით, რათა მისცენ გამოსასვლელი პირში და განახორციელონ ყლაპვის მოძრაობები.

ნერწყვის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ საღეჭი რეზინი ან ენის ქვეშ (დანის წვერზე) მარილი ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ.

ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ დალევა ცუდი ჩვევაა, რომელიც უნდა მიატოვოთ. ასევე, არ მიირთვათ ხილი დესერტად. საკვებთან შერევით, ისინი იწვევენ შეჭამილი საკვების დუღილს და გაფუჭებას.

საზიანოა გუშინდელი საკვების მაცივარში შენახვა, ის (განსაკუთრებით გახურებული) უკვე მდიდარია ტოქსინებით, რომლებიც წარმოიქმნება გაფუჭებული ბაქტერიების გამრავლების შედეგად. ასეთი საკვების გამოყენებით ჩვენ შეგნებულად ვავსებთ მთელ უჯრედშორის სივრცეს და ჩვენს ორგანიზმში არსებულ ლიმფურ სისტემას ბალასტით.

ლიმფური სისტემა ყოველთვის მუშაობს მხოლოდ ერთი მიმართულებით - ქვემოდან ზევით. მაგალითად, ორგანიზმში ვირუსი, ბაქტერია ან სოკო ხვდება.

რას აკეთებს ლიმფა? "ინფექციის" დარტყმასთან ახლოს არის დიდი ლიმფური კვანძი, მაგალითად, სასქესო ტრაქტი. ლიმფური კვანძები ბლოკავს ვირუსების გავლას.

2. წმენდა სასქესო ტრაქტის მეშვეობით.ასეთ შემთხვევებში ლიმფა „დაავადებას“ საშოსა და ურეთრის მეშვეობით გამოდევს. ლიმფოციტები გამოდიან ლიმფური კვანძებიდან და ისინი პატრულირებენ მთელ ლორწოვან გარსს.

თუ დამცავი უჯრედები იქ რაღაცას იპოვიან, ჭამენ და უკან აბრუნებენ ლიმფურ კვანძებში, სადაც ყველაფერი აქტიურდება, ლიზდება და გამოდის.

ლეიკორეა ქალებში, გამონადენი მამაკაცებში, მიუთითებს იმაზე, რომ ვიღაც "ცუდი" ცხოვრობს სხეულში და ლიმფა ჭამს ამ ყველაფერს ცუდს, საკუთარი სიცოცხლის ფასად და შემდეგ შლის მას.

3. ევაკუაცია ნაწლავებით.ნაწლავებში არის ათიათასობით მცირე ლიმფური კვანძი, რომლებიც აქტიურად ასრულებენ თავიანთ საქმეს.

4. განწმენდა ოფლის მეშვეობით.შხამების 50%-მდე მუდმივად გამოდის მკლავებიდან . მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ სწორი დეზოდორანტი, როგორიცაა ისეთი, რომელიც არ იკეტება საოფლე ჯირკვლებირომელიც ორგანიზმიდან შლაკებს და ტოქსინებს აშორებს.

თუ მკლავები მშრალია, მაგრამ ხელისგულები ოფლიანდება, აქსილარული ლიმფური კვანძების შეშუპებაა. დებილები აკეთებენ ოპერაციებს - ჭრიან ლიმფურ სადინრებს, რომ არ გამოოფლიანდნენ... წარმოგიდგენიათ, რა შეიძლება გამოიწვიოს ამან?

შუბლიც არ უნდა ოფლიანდეს. მაგრამ, თუ მკლავები ჩაკეტილია, მაშინ სხეულის მთელი ზედაპირი ოფლიანდება. და ეს არის ლიმფის დაზიანებისა და დაბინძურების მეორე ხარისხი.

სახეს ბევრი საოფლე ჯირკვალი არ აქვს, შედარებით მშრალი უნდა იყოს, მაგრამ იღლიის ქვეშ უნდა მოედინოს, რადგან სწორედ აქ არის ყველაზე ძლიერი ოფლის შემგროვებელი.

5. წმენდა კანის მეშვეობით.თუ სხეულში არის სოკო, მაშინ ის არასოდეს გაივლის ცხვირში. ლიმფა გამოყოფს სოკოს ახლომდებარე ორგანოების მეშვეობით. თუ ეს ფეხის სოკო, მაშინ ის იქ დადგება.

ლიმფური სისტემა გახსნის კანს და ამოიღებს ლიმფურ სითხეს სოკოთი თითებს შორის. ძვლების ლიმფური კვანძები არასოდეს შეუშვებენ სოკოს შიგნით.

თუ სოკო მთელ სხეულს აზიანებს, მაშინ სოკოვანი ბრონქიტი, ბრონქული ასთმა. ეს ყველაფერი ძალიან სერიოზულია! იყავით ყურადღებიანი თქვენი ცხოვრების წესზე, თქვენს სხეულზე!

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ!ლიმფური სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის (განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც უმოძრაო ცხოვრების წესს უტარებენ):

თქვენ უნდა გააკეთოთ სუნთქვის ვარჯიშები, "ისუნთქეთ კუჭით",
15-30% ფასდაკლებით !

ლიმფური სისტემის ფუნქციები

როგორ მოძრაობს სისხლი ჩვენს ორგანიზმში? არტერიების მეშვეობით სისხლი მოძრაობს გულს - კუნთოვანი სისხლძარღვოვანი ორგანო, ხოლო სისხლის მოძრაობას ვენებში უზრუნველყოფს ვენების კუნთოვან-სარქველოვანი სტრუქტურა. ასე ფუნქციონირებს სისხლის მიმოქცევის დიდი და პატარა წრეები.

მაგრამ ლიმფურ არხს ასეთი „დრაივი“ არ აქვს. ლიმფის მოძრაობა ნელია და უზრუნველყოფილია კუნთებით.ლიმფის მამოძრავებელი მთავარი კუნთია დიაფრაგმა. ეს არის ლიმფური სისტემის ერთგვარი „გული“. ფიზიკური დატვირთვისა და ღრმა სუნთქვისას „მუცლით“ იზრდება დიაფრაგმის მოძრაობის ამპლიტუდა, იზრდება ლიმფის ცირკულაცია, ე.ი. მისი სტაგნაცია მოიხსნება.

სიმსუქნით და გარკვეული ფიზიკური დატვირთვის არარსებობით, ლიმფური სტაგნაცია ხდება ნებისმიერ ლიმფურ კვანძში.. ამავდროულად უჯრედთაშორის სივრცეებში გროვდება უჯრედების ნარჩენები (დაშლილი ლიპიდების ფრაგმენტები, ცილები, ტოქსინები და ა.შ.), რომლებიც თანდათანობითაც კი გადაიზრდება შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოებად (ამ პროცესს ექიმები ფიბროზს უწოდებენ). და ეს უჯრედები უბრალოდ იწყებენ ლპობას - არის დუნე ონკოლოგიური დაავადებები, ჰიპერტენზია, ალერგია და ა.შ.

ლიმფა იწმინდება ნერწყვის საშუალებით. სანერწყვე ჯირკვლები მიეკუთვნება ლიმფურ სისტემას, აქვთ წვდომა პირის ღრუში და ნერწყვთან ერთად ატარებენ ნარჩენებს და დაბინძურებას მათი სისტემიდან საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, ორგანიზმიდან შემდგომი მოცილებისთვის.
სტრესის დროს ის ჩვეულებრივ შრება პირში, ნერწყვი არ გამოიყოფა, სტაგნაცია ხდება ლიმფურ სისტემაში. და კაცს სვამენ წყალს. მაგრამ ეს არასასურველია. ნერწყვის გამოყოფის სტიმულირება სჯობს ტუჩების წოვის მოძრაობებით, რათა ნერწყვი გამოუშვას პირში და გააკეთოს ყლაპვის მოძრაობები.
ნერწყვის გამოყოფის გასაძლიერებლად კი შეგიძლიათ გამოიყენოთ საღეჭი რეზინი ან დანის წვერზე მარილი ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ დაასხით ენის ქვეშ.

უარი უნდა თქვათ მავნე ჩვევაზე - ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ დალიეთ სასმელი მესამეზე და მიირთვით ხილი დესერტად.

არ შეინახოთ გუშინდელი საკვები მაცივარში, რადგან ის (განსაკუთრებით გაცხელებული) მდიდარია ტოქსინებით, რომლებიც წარმოიქმნება გაფუჭებული ბაქტერიების გამრავლების შედეგად და ჭამის შემდეგ ის ავსებს ადამიანის ორგანიზმში არსებულ მთელ უჯრედშორის სივრცეს და ლიმფურ სისტემას ბალასტით.

ლიმფური სისტემა არის სისტემა, რომელიც ექიმებმაც კი არ იციან კარგად. სერიოზულად არასდროს სწავლობდნენ. ლიმფური სისტემა მუშაობს ერთი მიმართულებით. მთელი ლიმფა მიედინება ქვემოდან ზემოდან. შეშუპება ფეხებზე, მკლავებზე, თვალებზე, ზურგზე, სახსრებზე - ეს ყველაფერი ლიმფაა. ბაქტერია, ვირუსი ან სოკო ხვდება ორგანიზმში. რას აკეთებს ლიმფა? დარტყმის მახლობლად არის დიდი ლიმფური კვანძი, მაგალითად, სასქესო ტრაქტი. ლიმფური კვანძები ბლოკავს ინფექციის შემდგომ გავლას. თუ გონორეა სხეულში გაივლიდა და ტვინში მოხვდებოდა, მაშინ ადამიანები მაშინვე მოკვდებოდნენ.

ლიმფოციტები გამოდიან ლიმფური კვანძებიდან და ისინი პატრულირებენ მთელ ლორწოვან გარსს, ურეთრას და საშოს. თუ იქ რამეს იპოვიან, ჭამენ და ისევ ლიმფურ კვანძებში მიაქვთ. ლიმფურ კვანძებში ეს ყველაფერი ლიზდება, აქტიურდება და გამოდის. ლიმფის გამოდევნის პირველი გზა სხეულში არის საშოსა და ურეთრის მეშვეობით.. ყველაფერი, რაც ქალებში ლეიკორეასთან არის დაკავშირებული, მამაკაცებში გამონადენი, ვარაუდობს, რომ ვიღაც ცხოვრობს სხეულში და ამ ვიღაცის ლიმფა ჭამს საკუთარი სიცოცხლის ფასად და აშორებს მას. გაქცევის მეორე გზა ნაწლავებშია, რომელიც შეიცავს ათიათასობით პატარა ლიმფურ კვანძს.

შხამების 50%-მდე გამოდის ოფლისა და იღლიის მეშვეობით.ახლა ადამიანები იყენებენ დეზოდორანტებს, საიდანაც ადამიანი 24 საათის განმავლობაში არ ოფლიანდება. ისინი არ ოფლიანობენ იღლიის ქვეშ, მაგრამ პალმები ოფლიანობენ. ასევე აკეთებენ კოსმეტიკურ ქირურგიას, როდესაც ჭრიან ლიმფურ სადინრებს. შუბლი არ უნდა ოფლიანობდეს. თუ მკლავები ჩაკეტილია, მაშინ სხეულის მთელი ზედაპირი ოფლიანდება. ეს მიუთითებს ლიმფის დაზიანებისა და დაბინძურების მეორე ხარისხზე. სახე შედარებით მშრალი უნდა იყოს, იღლიების ქვეშ კი უნდა მოედინოს, რადგან არის ოფლის მძლავრი შემგროვებელი. სახეზე ბევრი საოფლე ჯირკვალი არ არის.

ადენოიდებიარის ლიმფური კვანძები. ყველას, ვინც პირით სუნთქავს, აქვს ადენოიდები - გადიდებული ლიმფური კვანძები ცხვირში.
Სანერწყვე ჯირკვლები- ყველაზე ძლიერი დეტოქსიკაციის ორგანო. ნახევარ ლიტრამდე ტოქსიკური ნახველი გამოიყოფა ნერწყვით. თუ ბავშვს ბალიშზე აქვს ნერწყვი, მაშინ ეს მიუთითებს ლიმფური სისტემის სერიოზულ პრობლემებზე.

თუ ადამიანი ან ბავშვი სიზმარში ოფლიანდება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ მას აქვს ჭიები, ჯიარდია ან სხვა რამ. ბავშვები 30C ტემპერატურაზეც კი არ უნდა იოფლიანონ. მათ აქვთ ცუდად განვითარებული ოფლის სისტემა. თუ პატარა ბავშვს ღამით სველი თავი აქვს, მაშინ ის ავად არის. ბავშვში ყველაფერი თირკმელებით, ნაწლავებით უნდა გაიაროს.

ხორხის. ქრონიკული ლარინგიტი ან ფარინგიტი არის ფარინქსისა და ხორხის ლიმფური კვანძები.ამ დიაგნოზით ადამიანს აქვს ქრონიკული სოკოს ან ქრონიკული სტრეპტოკოკის ქრონიკული ინფექცია. ისინი ქრონიკული ლიმფური ჩართულობის კანდიდატები არიან.

ტონზილები ყველაზე ძლიერი პლაცდარმია სხვადასხვა ბაქტერიისთვის. სტრეპტოკოკი ყოველთვის გადის ნუშისებრი ჯირკვლების მეშვეობით. ეს არის სტენოკარდია, რევმატიზმი. სტაფილოკოკი არ გაივლის ტონზილებს. ის გადის ცხვირში.

სინუსიტი არის ლიმფური სისტემის დაზიანება და არა სასუნთქი სისტემის. ცხვირში არაფერია, მხოლოდ ჰაერისთვის არის მინკები და 1 მიკრონი სისქის გარსები. ყველაფერი დანარჩენი იქ ნაგავია. საიდან მოდის ჩირქი? მუცლიდან, ლიმფიდან, სისხლიდან, უჯრედშორისი სივრცეებიდან და ცხვირიდან გამოსვლა. სტაფილოკოკს აქვს ეს გზა. ცხვირის მეშვეობით სოკო არასოდეს გაქრება. სოკო გამოიყოფა ახლომდებარე ორგანოების მეშვეობით. თუ ეს ფეხია, მაშინ ის დადგება იქ. კანი გაიბზარება. ლიმფური სისტემა არასოდეს ჩაათრევს სოკოს ცხვირში, რადგან არ მიათრევს მას. ის მოკლავს ყველა ლიმფურ კოლექციონერს. ლიმფური სისტემა გახსნის კანს და გამოდევნის ლიმფურ სითხეს პირდაპირ თითებს შორის. ძვლების ლიმფური კვანძები არასოდეს გამოტოვებენ სოკოს. თუ სოკო მთელ სხეულს აზიანებს, მაშინ იწყება სოკოვანი ბრონქიტი. ბრონქების ღრმა ლიმფური კვანძები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული და ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ბრონქული ასთმა (ეს არ არის ფსიქოსომატიკაზე, როდესაც ადამიანი ყურადღებას იქცევს ავადმყოფობით).

სახსრების ანთება არის ლიმფური სისტემის დაზიანება.ყველას სჯერა, რომ ფეხებში შეშუპება არის გულის, თირკმლის. შეშუპება შეიძლება იყოს მხოლოდ ლიმფური. გული ამოწურულია და სისხლს ვერ ამოტუმბავს. მაგრამ ფეხებში სისხლი კი არ რჩება, არამედ ლიმფა. Elefantiasis არის ლიმფის დაზიანება, როდესაც საზარდულის ლიმფური კვანძები ჩაკეტილია და სითხე არ ამოდის. ხელების შეშუპება არის აქსილარული ლიმფური კვანძების ბლოკირება. თვალების შეშუპება არის ქვედა ყბის და სახის ლიმფური კვანძების ბლოკირება.ეს ირიბად მიუთითებს თირკმელების ბლოკირებაზე. თუ თირკმელები გამოყოფენ ნაკლებ სითხეს, ვიდრე საჭიროა, მაშინ ის მეტია ორგანიზმში.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! ლიმფური სისტემის ფუნქციონირებისთვისსაკმარისი არ არის მხოლოდ „აბის დალევა“ - ადამიანებისთვის, რომლებიც უმოძრაო ცხოვრების წესს ატარებენ, ყოველ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გააკეთოთ სუნთქვის ვარჯიშები, „ისუნთქოთ მუცელში“, გააკეთოთ მინიმუმ მინიმალური ვარჯიშები, შეეცადოთ მეტი სიარული. ეს საშუალებას გაძლევთ ნაწილობრივ აღმოფხვრას ლიმფის სტაგნაცია.

ადამიანის ლიმფურ სისტემას აქვს სისხლძარღვების ისეთივე ფართო ქსელი, როგორც სისხლის მიმოქცევის სისტემა, მაგრამ განსხვავებით სისხლის მიმოქცევის სისტემაის ემსახურება არა ქსოვილების ჟანგბადით მომარაგებას, არამედ უჯრედების მეტაბოლიზმის და სასიცოცხლო აქტივობის პროდუქტების შეგროვებას და ამოღებას ინტერსტიციული სივრციდან და მათ სისხლში დაბრუნებას.

თავში არ არის ლიმფური ჭურჭელი - არის ლიმფური ტბები, საიდანაც ლიმფა უბრალოდ ქვემოთ მოედინება.

ადამიანის იმუნიტეტი პრაქტიკულად ამ სისტემაზეა დამოკიდებული, იმუნიტეტი კი სიცოცხლეა!

ლიმფური სისტემა მთლიანად მიდის "ქვემოდან ზევით" და არასდროს შედის საპირისპირო მიზნით!

იმათ. თითის წვერებიდან გულმკერდის ლიმფურ სადინარამდე.

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია დაიცვას გარკვეული წესები "სხეულის ექსპლუატაციისას". მაგალითად, სხეულის მასაჟი არ არის"ზემოდან ქვემოთ"როგორც ამას ჩვეულებრივ აკეთებენ მასაჟისტები. არალიმფის დინების საწინააღმდეგოდ, მსხვრევალიმფური ნაკადები, მაგრამ ქვემოდან ზევით, ეხმარება ლიმფის მოძრაობას.

Რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? ლიმფურ სადინარებში არის თავისებური ხელსაწყოები - „სარქველები“: როდესაც ლიმფა აწევს, სარქველი უშვებს მას, მაგრამ მაშინვე იკეტება და არ აძლევს საშუალებას. უკულიმფური. და თუ სხეულს კარგად დაამასაჟებ ლიმფის დინების საწინააღმდეგოდ, მაშინ ყველა სარქველი უბრალოდ დაიშლება!

ჩვენი სხეულის სიცოცხლის მხარდაჭერა დამოკიდებულია ლიმფზე. იგი მისგან მარილს იღებს მძიმე მეტალებიანტიბიოტიკები, ტოქსინები, ქიმიური ნივთიერებები: ფორმალდეჰიდები, ძმარი, აცეტონები, პარაცეტამოლები და სხვა ტოქსინები.

აბსოლუტურად ყველაფერი, რაც ჩვენს ორგანიზმში შედის: ცუდი წვენები, გაფუჭებული საკვები, ღვინო, წამლები - ეს ყველაფერი სისხლში შეიწოვება და უჯრედშორის სითხეში შედის. და სწორედ აქ იწყებს მუშაობას ლიმფური სისტემა.

სამი სისტემა: სისხლი, გულ-სისხლძარღვთა სისტემადა ლიმფური სისტემა არის სამი სისტემა, რომლებიც ქმნიან სხეულში სითხის ნაკადს.

სხეულში ყველაფერი ერთია, ყველაფერში ვაკვირდებით წყლის ციკლს ადამიანის სხეულში, მიბმული უზარმაზარ რაოდენობაზე (70 ლიტრი 90 კგ წონით ადამიანთან.!) უჯრედშორისი სითხე.

წარმოიდგინე სისხლძარღვთა, რომლის გასწვრივ მიდიან ერითროციტები და ლეიკოციტები და მათ გვერდით არის უჯრედები, რომლებიც იღებენ მათგან კვებას.თითოეული ქსოვილიდან გამოდიან ლიმფური ძარღვები, რომლებიც იწყება უშუალოდ ქსოვილში, ისინი ფილტრავენ ჭარბი სითხის უზარმაზარ ნაკადებს.

სითხე აქ გამოდის მასში გახსნილ ვიტამინებთან და ნივთიერებებთან ერთად, ოდნავ შეიწოვება უკან.

მაგრამ სითხის უმეტესი ნაწილი, რომელიც ამ ქსოვილებს რეცხავს, არის "ჭაობი" - ტოვებს ლიმფში.

ლიმფა იფილტრება და იწმინდება ლიმფონოდებში, რომლებიცარათანაბრად მდებარეობს ადამიანის სხეულში. ზედა და ქვედა კიდურებიმათგან ცოტაა, მხოლოდ 2-4 იდაყვის და პოპლიტეალური ნაკეცების არეში, მაგრამ აქსილარული, საზარდულისა და კისრის არეში მათი რიცხვი 40-80 კვანძს აღწევს. გარშემო განსაკუთრებით ბევრია შინაგანი ორგანოები- კუჭი, ფილტვები, ნაწლავები. შესაბამისად, მათი სახელები ასახავს მათ კუთვნილებას: კუჭის, ტრაქეობრონქული, მეზენტერული. ლიმფური კვანძების რაოდენობა არ არის მუდმივი, საშუალოდ დაახლოებით 400-450.

სახსრის შეშუპება და ანთება ხშირად ასოცირდება არსებობასთან ანთებული ლიმფური კვანძი. დათუ სითხე არ შედის ლიმფურ კვანძში და ის თრომბოზდება (ბაქტერიებით, მაგალითად, სისხლში მცხოვრები ბეტა-ჰემოლიზური სტრეპტოკოკი), მაშინ სახსარში განვითარდება ართრიტი (რევმატოიდული, ინფექციურ-ალერგიული, პოლიართრიტი - თუ არსებობს ბევრი სახსარი).

ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ლიმფის გაწმენდა!

მაგრამ ჯერ უნდა ნახოთ, ვინ ცხოვრობს იქ, რამდენი მათგანი - და შემდეგ დაიწყოთ მედიკამენტების მიღება.

მაგრამ სანამ არ გავარკვევთ, ვინ ცხოვრობს იქ, თქვენ ვერ შეძლებთ სახსრების, კანისა და თირკმელების განკურნებას.

შედარებით სუფთა ლიმფა ლიმფური კვანძების შემდეგ უფრო შორს მიდის და მას უფრო ფართო ტერიტორიები უკავშირდება.

ყველაფერი ქვემოდან ზევით მიდის. ასე მუშაობს ლიმფური სისტემა.

ლიმფური სისტემა თირკმელებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გარდა ერთადერთი სისტემაა რომელსაც აქვს გათავისუფლება ლორწოვანი გარსების მეშვეობით!

ეს არის სრულყოფილი უნიკალური ფენომენიიმიტომ რომ კანში ვერაფერს გამოვფურთხავთ!

თუ ლიმფა გატეხილია - კანში შევაფურთხებთ... განდევნა შხამები შეიძლება იყოს მხოლოდ ლორწოვანი გარსების მეშვეობითრადგან მათ არ აქვთ ეპიდერმისის მყარი მკვდარი დამცავი ბარიერი.

ᲞᲘᲠᲕᲔᲚᲘგამოშვების წერტილილიმფიოჰ ტოქსინები და შხამები- გარეთ ბაქტერიების გვამების დაშვების პირველი ადგილი - ვაგინა (ქალებში) და ურეთრა (მამაკაცებში)!

როგორც კი ინფექცია (ვირუსები, სოკოები, ბაქტერიები, პროტოზოები, ქლამიდია და ა.შ.) მოხვდება ორგანიზმში, მაშინვე ვლინდება სასქესო ორგანოების ლორწოვან გარსზე: იწყება არასასიამოვნო მდგომარეობა ბოლოში, ტკივილი, კრუნჩხვები და. გამონადენი.

და ბრძოლის მხოლოდ ერთი გზა არსებობს - იმუნიტეტის ამაღლება!

იმიტომ რომ სხვა მეთოდებით არაფერი გამოდგება: სხეულში ყველაფრის მოკვლა შეუძლებელია!!!

მეორელიმფის მიერ ტოქსინებისა და შხამების გამოყოფის წერტილი - ნაწლავებირომლის მეშვეობითაც ისინი გამოდიან ლორწოს სახით. რა არის SLICE? - იგივე PUS - ვირუსების, ბაქტერიების, სოკოების, დიზენტერიის ბაცილების, სალმონელას და სხვა ნივთების გვამები ...

ნაწლავებში ათასობით ლიმფური კვანძია გახსნილი – ისინი ამ ყველაფერს გამოყოფენ!

მესამეაბზაცი - ეს არის საოფლე ჯირკვლებიგანსაკუთრებით მკლავებში. ადამიანმა უბრალოდ უნდა დატკბეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა შხამი (ჰორმონები, ტოქსიკური შხამები - საშუალო მოლეკულები და არა ჩირქოვანი) ორგანიზმი გამოიყოფა კანის მეშვეობით. ამიტომ არ არის რეკომენდებული დეზოდორანტების გამოყენება, რომლებიც აჭედებენ საოფლე ჯირკვლებს. სწორედ ამიტომ ქალებში შხამები შედიან სარძევე ჯირკვალში და იწვევს სიმსივნეების ზრდას.

მეოთხელიმფის მიერ ტოქსინებისა და შხამების გამოყოფის წერტილი- ცხვირი. მისი მეშვეობით ნაჩვენებია ძირითადი თანხა საჰაერო ხომალდის ინფექცია. გაწყვიტეს ადენოიდები - დახოცეს მათი თავდაცვითი ხაზი!

მეხუთეაბზაცი- ტონგალები. გამუდმებით შეშუპებული, ჩარეული - გათიშული - და დამარხული კიდევ ერთი დამცავი ხაზი!

მეექვსეაბზაცი– ხორხისარის ლარინგიტი.

მეშვიდეაბზაცი– ტრაქეა- ტრაქეიტის განვითარება.

მერვე nნივთი- ბრონქი- ბრონქიტის განვითარება.

მეცხრე გვნივთი- ფილტვებიპნევმონიის განვითარება.

რა არის პნევმონია? - ეს არის ლიმფური კვანძების თრომბოზი, რომელიც ხელს უშლის სითხის გამოყოფას.

რა არის ნეიროდერმატიტი, ფსორიაზი? - ეს არის ლიმფური კვანძების სრული ობსტრუქცია სოკოვანი პათოლოგიის გამო, ეს არის სოკო, რომელმაც იქ ყველაფერი დააფიქსირა - ამიტომ კანი ხსნის "ცეცხლოვან ფანჯრებს" მოქნილ ზედაპირებზე (ბავშვში - უკანალი, ლოყები, მუცელი - ლიმფური კვანძების დაგროვების ადგილები).

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ამის გაკეთება ფიზიკური ვარჯიში, დამუხტვა?

*** ადამიანს არ აქვს ლიმფური სისტემის ცალკე გული. ეს არის კუნთები, რომლებიც ხელს უწყობენ ლიმფის მოძრაობას.

კუნთი იკუმშება - ლიმფა იძვრება და ლიმფურ სისხლძარღვებში არსებული სარქველები უკან არ უშვებენ.მაგრამ თუ ჭურჭლის გარშემო კუნთი არ მუშაობს, საიდან მოდის ლიმფის მოძრაობა ?!

ლიმფური სისტემა არ თბება, დაივიწყეთ კვარცი მთელი სიცოცხლე!

არ შეიძლება ლიმფურ სისტემაზე კომპრესების წასმა, მასაჟის დროს მოერიდეთ ლიმფურ კვანძებს: იქ ლეიკოციტები ცხოვრობენ და თუ დააჭერთ, დინების საწინააღმდეგოდ მიდიხართ, უბრალოდ გაანადგურებთ მათ...

ლიმფის გაწმენდა შესაძლებელია შიგნიდან, მაგრამ მხოლოდ აქტიური მოძრაობები, კუნთების შეკუმშვა - ტანვარჯიში.

ლიმფური კვანძების გაწმენდისა და „ჩვეულების“ 10 სტადიის გავლის შემდეგ, სუფთა ლიმფა (ეს არის იგივე წყალი, ან იხორი, ეს არის იგივე წითელი სისხლის ნაწილი, რომელშიც არ არის ერითროციტები) ვენურ კალაპოტში ჩაედინება და ერევა. ვენური სისხლიმისი გაწმენდისას.

ხოლო თუ ლიმფური კვანძები ჩაკეტილია – არაფერი შემოვა და არაფერი ერევა, ის იწყებს ღვარცოფს, რადგან ორგანიზმი ვერ გაივლის ჩირქოვან ლიმფას ლიმფურ კვანძში – ის აგდებს გარეთ – კანზე! და იქნება ეგზემა, ნეიროდერმატიტი, ფსორიაზი, დერმატიტი, დიათეზი ...

ეს გამოვლინებები დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, თუ ვინ ცხოვრობს იქ, ლიმფურ კვანძებში.

ყველაზე ხშირად იქ სოკოები გვხვდება (ცხოვრობს ლიმფში, აზიანებს კანს), მეორე ადგილზეა ჭიები, მესამეზე - ბაქტერიები, მეოთხე ადგილზე - ვირუსები (ისინი იმდენად მცირეა, რომ არ ცხოვრობენ ლიმფა - ისინი დაუყოვნებლივ შედიან უჯრედში!).

შენიშვნა: ფსორიაზის საწინააღმდეგო ყველა მალამო შეიცავს სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატებს, მაგრამ კანი უკვე ძალიან შორს არის სოკოსგან, რადგან მისი განვითარების პროცესი შიგნით, ქსოვილებში მიმდინარეობს.

ჩვენ კი სულ სხვა მიმართულებით ვმკურნალობთ, რადგან მთავარი მიზეზი არის სტაგნაცია და ლიმფის დაზიანება კუნთების უმოძრაობისგან (უბრალოდ ძალიან გვეზარება ტანვარჯიშის გაკეთება!).

ლიმფის გაწმენდის მექანიზმი. პროგრამა.

ყველა ნივთიერება იყოფა ორ ტიპად ლიმფთან მიმართებაში:

ზოგიერთი ასტიმულირებს ლიმფის გასასვლელად (გათხელებას) და გამოყოფას მავნე ნივთიერებებისხეულიდან

სხვები ბლოკავენ ან ასუსტებენ ლიმფის მოძრაობას.

ლიმფაში არის ჰიალურონის მჟავები, ისინი შეიძლება იყოს ლარი (სქელი ჟელე) ან ZOL (თხევადი ჟელე). ისინი აბაზანაში შევიდნენ - ის ცხვირიდან მოედინებოდა, ხვრელში ჩაყვინთეს - გასქელდა და ეს ყველაფერი ტემპერატურის კონტრასტის გამო. კვირაში ერთხელ წადით აბანოში, მაგრამ ლიმფამ კარგად რომ ჩამოსულიყო, აბაზანა უნდა იყოს 60 გრადუსი (ცილები ნადგურდება 60-ზე, მაგრამ კანს უძლებს მაღალ ტემპერატურას მცირე ხნით).

ლიმფის გადაადგილების მიზნით - თქვენ უნდა მიმართოთ დადასტურებულსელიმფის სტიმულატორიი. ეს სტიმულატორები არიან და

ლიმფოსტიმულაციის პროცედურა კეთდება მხოლოდ. დილით ადრე და საღამოს (ჭამამდე 1-2 საათით ადრე) მიიღება 1 კაფსულა. ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანები ძირტკბილას ნაცვლად იღებენ 3 კაფსულას წითელი სამყურა.

პირველ სტადიას ლიმფო-სტიმულაცია ეწოდება.

ლიმფა გადავიდა გასასვლელისკენ - და მასთან ერთად წავიდა შხამები.

ყველაზე დიდი რიცხვილიმფური კვანძები განლაგებულია ნაწლავებში – ათიათასობითაა!და თუ ამ დროს SORBENT (ბოჭკოვანი და ბოჭკოები - დიეტური დანამატები) შედის ნაწლავებში, მაშინ ამ სორბენტზე შხამები იფილტრება. მიიღეთ (1 სუფრის კოვზი განზავებული 300 მლ წყალში + დალიეთ 300 მლ წყალი დამატებით) მიღებიდან 1 საათის შემდეგ ან. და მხოლოდ ერთი საათის შემდეგ შეგიძლიათ ჭამა.

იმათ. მეორე ეტაპი არის SORPTION. მაგრამ სორბციის მომენტში, სამწუხაროდ, შხამებთან ერთად გზაში გამოიყოფა მინერალები და ვიტამინებიც და იკარგება ენერგია.

და ამიტომ, 3-4-5 ეტაპს ეწოდება, შესაბამისად, ვიტამინიზაცია, მინერალიზაცია და ენერგიის რეზერვის შევსება.

პროგრამის პირველი ნაწილი არის შხამების, ტოქსინების შეწოვა და ორგანიზმიდან გამოყვანა.

მეორე ნაწილი არის სასარგებლო შინაარსის აღდგენა, ე.ი. CLEANING პროგრამა და RECOVERY პროგრამა.

ჩვენი პროგრამები ნათლად აღწერს ლიმფური წმენდას როგორც დროის, ისე ვადების და მიღებული წამლების რაოდენობის მიხედვით. გამომავალი არის უჯრედული კვება თითოეული ორგანოსთვის ცალკე: გულს უყვარს კალიუმი და მაგნიუმი, თირკმელებს უყვარს ნატრიუმი, ტვინს უყვარს ვიტამინი B, რეპროდუქციული სისტემალეციტინი (ვიტამინები A და E) - ყველას სჭირდება რაღაც განსხვავებული, განსაკუთრებული!

ასე რომ, ყველაფერს ერთდროულად გამოვიტანთ, ყველას აქვს რაღაც საერთო – მაგრამ თითოეულს ინდივიდუალურად ვაცნობთ.

ლიმფური გაწმენდა უნდა გვახსოვდეს არა აბებით, არამედ პრინციპებით! ეს შეიძლება გაგრძელდეს ერთი დღე, მაგრამ შეიძლება გაგრძელდეს ათი, ან შეიძლება ერთი თვე! ეს შეიძლება იყოს ქიმიოთერაპიის შემდეგ, შეიძლება იყოს გრიპის შემდეგ, შეიძლება იყოს გრიპის პროფილაქტიკა, ან სტრესის, რენტგენის შემდეგ, ან მოწამვლის შემდეგ (მაგალითად, ალკოჰოლი) - ინტოქსიკაციის შემდეგ ლიმფის გაწმენდა უბრალოდ სუპერა!

ნებისმიერ შემთხვევაში, ლიმფური გაწმენდა დიდი დახმარებაა თქვენი სხეულის მთელი ლიმფური სისტემისთვის! თქვენ უნდა გახსოვდეთ არა კონკრეტული დასუფთავების სქემები, არამედ მისი პრინციპები, თქვენ უნდა გესმოდეთ მისი არსი.

აუცილებელია ორგანიზმში არსებული მთელი წყლის მოძრაობა (ღვიძლში, თირკმელებში, გულში, ფილტვებში, კუნთებში, ძვლებში, ტვინში) - მთელი წყალი ერთდროულად უფრო სწრაფად მოედინება და დაიწყებს მოძრაობას გასასვლელისკენ.

და როდესაც ის მიედინება, ჩვენ უნდა გავფილტროთ სორბენტის მეშვეობით და გავწმინდოთ (მაშინ სორბენტი დატოვებს ბუნებრივადნაწლავების მეშვეობით). და არ დაგავიწყდეთ ნუტრიენტების, ვიტამინებისა და მინერალების მიღების შემდეგ = და ეს ყველაფერია, დასუფთავებაში განსაკუთრებული არაფერია!

(სტატიის დასაწერად გამოყენებულია ექიმების ოლგა ბუტაკოვასა და მარინა სტეპანოვას მასალები)

ექიმთან კონსულტაციაზე დასარეგისტრირებლად ან პროდუქტების შესაძენად დარეკეთ +380973213476.

შეთანხმება და ფასდაკლება შეღავათიანი სერვისიინტერნეტის საშუალებით ახლავე შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი სერვის ცენტრის ნომერი ინტერნეტის საშუალებით რეგისტრაციისთვის ტელეფონით: +380973213476; ან ამ საიტზე მოთხოვნით ან ელ: [ელფოსტა დაცულია].

ლიმფა - ცოცხალი წყალიჩვენი სხეული

ლიმფური სისტემა შედგება ლიმფური კვანძებისგან, ლიმფური გემებისგან, კაპილარებისგან და ინტერსტიციული სითხისგან. ის მიდის "ქვემოდან ზევით" და არასდროს საპირისპირო თანმიმდევრობით! ანუ თითის წვერებიდან – და გულმკერდის ლიმფური სადინრამდე. ლიმფა უჯრედშორისი სითხის სახით, ისევე როგორც წყალი ნაკადულებში, რეცხავს ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედს, შემდეგ ლიმფურ კვანძებში შედის ლიმფური ჭურჭელი-მდინარეების მეშვეობით. ლიმფური კვანძებიდან გამოსვლისა და ერთმანეთთან შერწყმის შედეგად ლიმფური ძარღვები ქმნიან ძირითად ლიმფურ სადინრებს, საიდანაც ლიმფა კვლავ შედის სისხლში. სისხლში და ღვიძლში ლიმფურ კვანძებში დაწყებული ნეიტრალიზაციის პროცესები სრულდება.

ლიმფურ სისტემაში საკვანძო ადგილი უჭირავს კვანძებს. ლიმფური კვანძები არის მთელი სხეულის გამწმენდი საშუალება. ჩვენს ორგანიზმში ყოველდღიურად დაახლოებით 1 მილიარდი უჯრედი ბუნებრივად იღუპება. იმუნური სისტემავირუსები და ბაქტერიები განადგურებულია და არასაჭირო ტოქსიკური ნივთიერებები. ეს ყველაფერი ნაწილობრივ განეიტრალება ლიმფურ კვანძებში. კვანძებიდან გასასვლელში ლიმფა უკვე გაწმენდილი ჩანს.

ლიმფური კვანძები წარმოქმნიან ლიმფოციტებს და ანტისხეულებს, რომლებიც იცავს ორგანიზმს ინფექციებისგან.
ლიმფური კვანძები ხელს უწყობენ ლიმფის ერთგვაროვან მოძრაობას გემებში, რაც ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების ქსოვილებში შესვლას. ნუტრიენტებიაუცილებელია უჯრედების სიცოცხლისუნარიანობისთვის.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ლიმფური სისტემა პასუხისმგებელია სხეულის შიდა გარემოს ტრანსპორტირებასა და სისუფთავეზე.

ძნელი წარმოსადგენია რა ხდება ამ დროს დასუფთავების სისტემამწყობრიდან გამოდის. უჯრედების ყველა ნარჩენი პროდუქტი ჩქარობს დამატებით ბილიკებს, მაგალითად, კანი. შედეგად, ის შეიძლება გამოჩნდეს აკნე, სახის გაუარესება და ზოგადი მდგომარეობაკანი. უეცარი სიწითლე და მუქი ლაქებიასევე შეიძლება იყოს ლიმფური სისტემის გაუმართაობის შედეგები.

ლიმფური სისტემის ფუნქციების დარღვევით უჯრედშორის სივრცეში გროვდება მავნე ნივთიერებების 83%-მდე და შედეგად წარმოიქმნება ლიმფური არხის დაბინძურება - ლიმფოტოქსიკოზი. ეს ზრდის დატვირთვას გამოყოფისა და დეტოქსიკაციის ყველა ორგანოზე: ღვიძლზე, ნაწლავებზე, თირკმელებზე. გამოდის, რომ ჩვენი სხეულის შიდა გარემოს სისუფთავე პირდაპირ კავშირშია ლიმფური სისხლძარღვების ქსელთან.

იმისათვის, რომ ყველა ამ ტოქსიკურმა ფაქტორმა არ დააზიანოს უჯრედები, აუცილებელია ინტერსტიციული სითხის მუდმივი გადინება ან დრენაჟი. როგორ დავეხმაროთ ლიმფურ სისტემას გაუმკლავდეს ნივთიერებების მუდმივად მზარდ ნაკადს, რომლებიც მომწამლავს ჩვენს სხეულს?

ლიმფის გამწმენდი წერტილები

ლიმფური სისტემა ერთადერთი სისტემაა, გარდა თირკმელებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა, რომელსაც აქვს გამომავალი ლორწოვანი გარსების გარედან!
ეს სრულიად უნიკალური ფენომენია, რადგან კანში ვერაფერს გამოვყრით! შხამების გათავისუფლება შესაძლებელია მხოლოდ ლორწოვანი გარსების მეშვეობით, რადგან მათ არ აქვთ ეპიდერმისის მყარი მკვდარი დამცავი ბარიერი.

Ისე, პირველი დასაყრდენილიმფური ევაკუაცია - პირველი ადგილი ბაქტერიების ცხედრების გარეთ დასაშვებად - საშოში (ქალებში) და ურეთრაში (მამაკაცებში)!
როგორც კი სხეულში რაღაც მოხვდება, აქ მაშინვე აღმოჩნდება ეს „რაღაც“: ქვემოდან იწყება არასასიამოვნო მდგომარეობა, ტკივილი, კრუნჩხვები და ა.შ.

როგორც წესი, კარგად გამოდის: სამი დღე არ არის გამონადენი - და შემდეგ ისევ იწყება (მაგალითად, შაშვი). და რა არის შაშვი, რა არის გამონადენი შაშვით? - ეს არის სოკოს "ცხედრები", რომლებიც ჩვენმა ორგანიზმმა ლეიკოციტების დახმარებით გაანადგურა!
მაშასადამე, „ცხედრებთან“ კი არ უნდა ვიბრძოლოთ, არამედ ცოცხალ სოკოებთან! და ბრძოლის მხოლოდ ერთი გზა არსებობს - იმუნიტეტის ამაღლება. რადგან სხვა მეთოდებით არაფერი გამოვა: სხეულში ყველა ცოცხალ არსებას ვერ მოკლავ...

მეორე ხიდისადესანტო - ნაწლავები, მისი მეშვეობით გამოიყოფა დიდი რაოდენობით შხამები! ნაწლავებში ათასობით ლიმფური კვანძია გახსნილი – ამიტომ ისინი ამ ყველაფერს გამოყოფენ!

მესამე ხიდიარის საოფლე ჯირკვლები, განსაკუთრებით მკლავებში. ადამიანმა უბრალოდ უნდა ოფლი - ყველა შხამს (ჰორმონები, ტოქსიკური შხამები) ორგანიზმი კანით შლის.

და რა ვქნათ, რომ ისინი არასოდეს გამოჩნდნენ? მართალია, რეკლამირებული 24-საათიანი დეზოდორანტი! და ოფლთან დაკავშირებული ყველა პრობლემა მოგვარებულია: მაინც შეგაშინეთ, მაინც ატარეთ ატრაქციონი - და აღარ იქნება ოფლიანობა! სად წავა შხამები? უახლოეს ადგილას - სარძევე ჯირკვალში!
და აქედან გამომდინარეობს მასტოპათია, ლიმფური აუზის დაბინძურება: ლიმფმა ყველაფერი გამოდევნა - და შენ დაასხურე (სცხო), ახლა კი ხარ უშიშარი, არასოდეს ოფლიანი (მაგრამ პოტენციურად ავადმყოფი) ჯეიმს ბონდი!

არასოდეს გამოიყენოთ 24 საათიანი დეზოდორანტი! მხოლოდ 6 საათი, შემდეგ კი მიეცით სხეულს ოფლი - და ჩამოიბანეთ ყველაფერი! სამწუხაროდ, კანზე ჩამოსხმული ქიმიკატები ავიწროებს სისხლძარღვებს მოცემული პროგრამის მიხედვით - 12 - 24 - 48 საათის განმავლობაში. ახლა კი არის სუპერ-დეზოდორანტები - 7 დღიანი. მაშინ თქვენ უბრალოდ დაბლოკავთ საოფლე ჯირკვლების მექანიზმს - და ზოგადად, ბოლოს ...

ყველაფერი ძალიან მარტივია: აქ არის მუხლის სახსარი - ორი ძვალი გლუვი საყრდენი ზედაპირით და მათ გარშემო - ერთობლივი ჩანთა(კაფსულა). ზოგიერთს აქვს შეშუპებული სახსრები ... როგორც ჩანს, რატომ შეშუპება აქ?

მაგრამ გამოდის, რომ ამ სახსრის უკან არის უზარმაზარი ლიმფური კვანძი და თუ ის თრომბოზირებულია (ბაქტერიებით, მაგალითად, ბეტა-ჰემოლიზური სტრეპტოკოკი), რომელიც ცხოვრობს სისხლში, მაშინ აქ ართრიტი აღმოჩნდება (რევმატოიდული, ინფექციური- ალერგიული, პოლიართრიტი - თუ ბევრი სახსარი დაზიანებულია).

ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს, მაგრამ ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რისთვის არის ეს? დიახ, ბაქტერიებთან საბრძოლველად!
ან არის შეშუპება. რატომ? ლიმფური კვანძიდან სითხე არ ჟონავს. რას ვაკეთებთ ჩვეულებრივ: გაცხელებას, მალამოების, ტალახის, ჰორმონების, გახეხვას - და როგორ ფიქრობთ, დაგვეხმარება? არასოდეს! - იმიტომ, რომ, პირველ რიგში, აუცილებელია ლიმფის გაწმენდა!

მაგრამ ჯერ უნდა დაადგინოთ ვინ "ცხოვრობს" იქ. სანამ ეს არ ვიცით, არც სახსრები, არც კანი და არც თირკმელები არ განიკურნება! სხვადასხვა „მაცხოვრებლების“ მოშორება გჭირდებათ სხვადასხვა მედიკამენტები: ვთქვათ იქ სოკო ცხოვრობს და დაგვინიშნეს ანტიბიოტიკების კურსი, მაგრამ ისინი აბსოლუტურად არ მოქმედებენ სოკოს წინააღმდეგ და კვებავენ კიდეც! და არის ძლიერი სოკოვანი ართრიტი, რომლის განკურნებაც ძალიან რთულია! და ამის შემდეგ იწყება ბეხტერევის დაავადება (როდესაც ადამიანი ყველა სახსარს ახვევს ერთ მომენტში) და ყველაფერი რაც თქვენ გინდათ...

მეოთხე ხიდი- ცხვირი, რომლის მეშვეობითაც ჰაერწვეთოვანი ინფექციის ძირითადი რაოდენობა გამოიყოფა. მათ ამოჭრეს ადენოიდები - დახოცეს მათი თავდაცვითი ხაზი!

მეხუთე ხიდი- ნუში. გამუდმებით შეშუპებული, ჩარეული - მოწყვეტილი და დამარხული კიდევ ერთი დამცავი ხაზი!

მეექვსე ხიდი- ხორხი არის ლარინგიტი.

მეშვიდე ხიდი- ტრაქეა - ტრაქეიტის განვითარება.

მერვე ხიდი- ბრონქები - ბრონქიტის განვითარება.

მეცხრე ხიდი- ფილტვები - პნევმონიის განვითარება.

ესე იგი, აღარ არის დამცავი ბარიერები... ადამიანს შეუძლია დაბლოკოს ან გაწყვიტოს ყველაფერი, მაგრამ როგორ გამოუშვებს შემდეგ შხამებს, სრულიად გაუგებარია!

ლიმფა კარგად არის - დატენვის წყალობით!

ლიმფის გასაწმენდად საჭიროა მიზანმიმართული ზემოქმედება არა მხოლოდ ლიმფურ სისტემაზე, არამედ ღვიძლისა და ნაწლავების ფუნქციონირებაზეც.

ჩვენი ნაწლავები გარშემორტყმულია ძალიან მდიდარი ლიმფური ქსელით. მისი მეშვეობით გადის ყველა ცხიმის, ცხიმში ხსნადი ნივთიერების ტრანსპორტირება და ტოქსინების მოცილება. ღვიძლში აქტიურად მიმდინარეობს ლიმფის მიერ მოტანილი ნივთიერებების განეიტრალების პროცესი.

ზე არასწორი სამუშაოშეიძლება გაიზარდოს ნაწლავებისა და ღვიძლის ორგანიზმის ინტოქსიკაცია. შედეგად, ლიმფური კვანძები ვერ უმკლავდებიან მზარდ ნაკადს და ვერ ახერხებენ. ამავდროულად, სხეულის იმ ნაწილებში, რომლებსაც "ემსახურება" ეს ლიმფური კვანძები, ჩამოყალიბდება ლიმფური სტაგნაცია, რომელსაც თან ახლავს შეშუპება.

1955 წელს გერმანელი ექიმიგ.გ. რეკევეგმა ჩამოაყალიბა ადამიანის სხეულის წიდის თეორია. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ დაავადება არის სხეულის რეაქციის გამოვლინება სხვადასხვა ტოქსინების ზემოქმედებაზე.

რატომ აქცევს მათ, ვინც ვარჯიშს ყურადღებას აქცევს, ჩვეულებრივ, ყველაფერი წესრიგში აქვს ლიმფურ სისტემასთან? ადამიანს არ აქვს ცალკე გული ლიმფური სისტემისთვის, მაგრამ როგორ იქმნება მოძრავი ლიმფური ნაკადი? აქ არის ლიმფური ჭურჭელი, ირგვლივ კი კუნთები. კუნთი იკუმშება - ლიმფა იძვრება და ლიმფურ სისხლძარღვებში არსებული სარქველები უკან არ უშვებენ. მაგრამ თუ ჭურჭლის გარშემო კუნთი არ მუშაობს, საიდან მოდის ლიმფის მოძრაობა? ..

წესები, რომლებიც უნდა იცოდეთ

ჯერ ერთი, არასოდეს დაუშვათ ლიმფური სისტემა ტოქსინებით დაიხუროს, რადგან დროთა განმავლობაში ის ისე დაიწურება, რომ მისი აღდგენა ძალიან გაჭირდება. თუ სიტუაცია თქვენი კონტროლიდან გამოვიდა, დროულად მიმართეთ მცოდნე სპეციალისტს.

მეორეც, ყოველთვის აკვირდებიან წვრილი და მსხვილი ნაწლავების მდგომარეობას, მათი სრული და რეგულარული დაცლასთვის. ამისათვის მკაცრად დაიცავით დიეტა. ასევე სასარგებლოა ხელის გულების ცენტრალური უბნის მასაჟი, სადაც მრავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებაა განთავსებული. აქტიური წერტილებიასოცირდება ორგანოებთან მუცლის ღრუ. დაცლის დროს სასარგებლოა მთელი ნაწლავის მასაჟი.

მესამერეგულარულად, წელიწადში ორჯერ მაინც, ჩაატარეთ ლიმფოდრენაჟის მასაჟის სესიები - დამოუკიდებლად ან, თუ შესაძლებელია, გამოცდილ პროფესიონალებთან ერთად. თუ ეს შეუძლებელია, რეგულარულად აბანოში ვიზიტის დროს ან ცხელი აბაზანის მიღებისას მძიმე ფუნჯით ან სარეცხი ქსოვილით 10-15-ჯერ ძალისხმევით, გაიარეთ სხეული ლიმფური სისტემის გასწვრივ: კიდურებზე, მენჯის, მუცლის და გულმკერდის უბნები- ქვემოდან ზემოდან და გარედან შიგნით; თავზე და კისერზე - ზემოდან ქვემოდან და უკნიდან წინ. თვითმასაჟით შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მასაჟის კრემები, წრიული მოძრაობით შეიზილოთ კანში ხელებით.

მეოთხეპერიოდულად შეამოწმეთ თქვენი წონა. Როდესაც ჭარბი წონააუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ღვიძლის მუშაობას და ნაღვლის ბუშტი, წვრილი და მსხვილი ნაწლავები, აუცილებლად გაააქტიურეთ ფიზიკური მოძრაობებიტოქსინებით სტაგნაციური ლიმფის მოძრაობის გაძლიერება, საკვების მიღებისა და მიღებული ენერგიის ხარჯვის დაბალანსება, ზედმეტი ჭამის თავიდან ასაცილებლად. გახსოვდეთ, რომ ჭარბი წონა არის დარწმუნებული ნიშანისხეულის დაბერება.

რა არ უნდა გააკეთოს

ლიმფური სისტემა არ თბება, დაივიწყეთ კვარცი მთელი სიცოცხლე!

არ შეიძლება ლიმფურ სისტემაზე კომპრესების დადება, მასაჟის დროს მოერიდეთ ლიმფურ კვანძებს: იქ ლეიკოციტები ცხოვრობენ და თუ დააჭერთ, დინების საწინააღმდეგოდ წახვალთ, უბრალოდ გაანადგურებთ მათ...

თუ დააზიანებთ ლიმფურ კვანძს მუხლს ქვეშ, ის მთელი სიცოცხლე შეშუპება! არსებობს ისეთი დაავადება, როგორიც არის სპილოები - ლიმფა მიედინება შიგნიდან, ყველა გარეგანი პროცედურა არანაირად არ დაეხმარება! ლიმფის გაწმენდა შესაძლებელია შიგნიდან, მაგრამ მხოლოდ აქტიურ მოძრაობებს, კუნთების შეკუმშვას - ტანვარჯიშს შეუძლია მისი მოძრაობა.

ისე, რომ ლიმფა არ ჩერდება

თუ სამსახურში ჯდომისას გრძნობთ დაღლილობას, ეს ნიშნავს, რომ ლიმფა გაჩერდა! ვინც ხელებს და ფეხებს ოდნავ მაინც ამოძრავებს (სხეულის ფარული ტანვარჯიში) - კუნთები იკუმშება და ლიმფის მოძრაობა უჩნდება.

და ბუასილის თავიდან ასაცილებლად - "გადახტეთ" 30-50 ჯერ გლუტალური კუნთებიპასუხი: ეს არის მენჯის ლიმფური კოლექტორის მასაჟი. და არ იქნება ასეთი მასაჟი - იქნება პროსტატიტი, ადენომა ...

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი

ასეთი მასაჟის ტექნოლოგია გასული საუკუნის შუა ხანებში შეიქმნა. იგი თავდაპირველად გამოიყენებოდა შეშუპების შესამსუბუქებლად პოსტოპერაციული პერიოდი. დროთა განმავლობაში ლიმფური სადრენაჟო მასაჟიდაიწყო გამოყენება ვენური დაავადებების დროს. მასაჟი, რომლის დროსაც სხეულზე მოქმედებს ლიმფური ნაკადის ხაზების გასწვრივ, დღეს ყველაზე ხშირად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, რადგან მისი ეფექტურობა გარეგნობის გაუმჯობესების თვალსაზრისით საკმაოდ სწრაფად ჩანს საკუთარი თვალით. თუმცა, მეთოდს აქვს უკუჩვენებები, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ.

ჩვენებები და სარგებელი

ლიმფური დრენაჟის მასაჟი კოსმეტიკური მიზნებისათვისგამოიყენება:

ცელულიტის (მათ შორის, შეშუპების ფორმის) მკურნალობა.
მოიშორეთ სხეულის ზედმეტი ცხიმი.
შეამცირეთ შეშუპება სახეზე პრობლემური სფეროებიაჰ ფეხები და სხეულის სხვა ნაწილები.
თვალის ქვეშ სისხლჩაქცევების და ჩანთების აღმოფხვრა.
კანის უჯრედების რეგენერაციის დაჩქარება.
დაცვენილი კანის აღმოფხვრა.
ნაოჭების რაოდენობის შემცირება.
სხეულის კონტურების გაუმჯობესება.

არცერთი ანტიცელულიტური პროგრამა არ არის სრულყოფილი ლიმფური დრენაჟის პროცედურების გარეშე. მათგან ყველაზე ეფექტურია ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი.

სხეულის გაუმჯობესების მიზნით, ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი გამოიყენება:

იმუნიტეტის გაძლიერება.
ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესება.
სტრესის მკურნალობა, შინაგანი დაძაბულობის მოხსნა.
ლიმფური ნაკადის დარღვევების მკურნალობა.
ჭარბი ინტერსტიციული სითხის აღმოფხვრა.
ვარიკოზული ვენების მკურნალობა.

მასაჟის ნებისმიერი ტექნიკა შეიძლება წარმატებით იქნას გამოყენებული სხეულის გასაუმჯობესებლად და შესანარჩუნებლად, წონის დაკლებისას, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, რომელიც ხელს უშლის ცელულიტის წარმოქმნას. ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი - ბუნებრივი მეთოდიორგანიზმში დაბერების პროცესის შენელება.

ლიმფოდრენაჟის მასაჟის ტექნიკა

ამ ტიპის მასაჟის რამდენიმე ტექნიკა არსებობს. მათი გამოყოფა ხდება შესრულების მეთოდების მიხედვით. არსებობს მანუალური და ტექნიკის ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი.

ლიმფური დრენაჟის მანუალური მასაჟი ტარდება ფილტვის მეთოდიგლუვი წნევა და სრიალი სხეულზე ლიმფის ნაკადის ხაზის გასწვრივ სპეციალური მასაჟის ნარევების გამოყენებით. ტექნიკა მანუალური მასაჟიიყოფა ქვესახეობებად:

ზედაპირული (ასტიმულირებს მეტაბოლური პროცესებისხეულისა და კანის ფენებში და კაპილარების განბლოკვა);

ღრმა (ზემოქმედება გემებზე, რომლებიც უზრუნველყოფენ ლიმფური სითხის გადინებას შინაგანი ორგანოებიდან უშუალოდ);

შიდა (ზემოქმედება ლიმფურ კვანძებზე).

ტექნიკური ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი იყოფა:

პრესოთერაპია - სხეულის გარკვეული ნაწილების ზემოქმედება შეკუმშული ჰაერით. ყველაზე ხშირად, ტექნიკა გამოიყენება მკლავების, თეძოებისა და ფეხების მოცულობის შესამცირებლად. ეს აპარატურის მეთოდიმოითხოვს სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებას. პრესოთერაპიის დროს კლიენტს აცვია წნევის საზომი გიგანტური მანჟეტის მსგავსი კოსტიუმი;

მიკროდინების დრენაჟი არის უმტკივნეულო პროცედურა, რომლის დროსაც სხეული ექვემდებარება იმპულსური დენი, იკვებება რამდენიმე ელექტროდის მეშვეობით;

ვაკუუმი აპარატურის მასაჟი- ხდება ვაკუუმური ანტიცელულიტური მასაჟის პრინციპით, ეფექტი თითქმის იდენტურია. ამ პროცესში სხეულზე დამონტაჟებულია სპეციალური ჭურჭელი, რომლის დროსაც წნევა მცირდება. შედეგად, ჭარბი სითხე იწყებს ზედაპირზე მოსვლას.

მანუალური ტექნიკა გაცილებით მეტ დროს მოითხოვს, ვიდრე აპარატურული მასაჟი.

ყველა მეთოდი შესრულებულია ერთი და იგივე პრინციპით და აქვს დაახლოებით იგივე შედეგი: ორგანიზმის უჯრედებში მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია ჭარბი სითხეტოქსინები და ნარჩენები ამოღებულია.

უკუჩვენებები

ტაქტილური ტექნიკის ან ხელსაწყოების გამოყენებით სხეულზე ნებისმიერ ზემოქმედებას აქვს უკუჩვენება. ამ შემთხვევაში ესენია:

თრომბოფლებიტი, თრომბოზი.
მძიმე დაავადებებიგულ-სისხლძარღვთა სისტემის.
კანის დაავადებები, ჩირქოვანი ანთება.
ჰერპესი შიგნით აქტიური ეტაპი.
ლიმფადენიტი და ლიმფადენოპათია.
ნევრალგია.
დამწვრობა და კანის სხვა დაზიანება.
გამწვავდა ანთებითი პროცესები(მოხსნის შემდეგ მწვავე ფაზაასეთი მასაჟი კი რეკომენდირებულია სწრაფი აღდგენისთვის).
ონკოლოგიური ნეოპლაზმების არსებობა.
ორსულობა.

არ უნდა ეცადოთ, გაუკეთოთ საკუთარ თავს ან ახლობლებს ლიმფური დრენაჟის მასაჟი, თუ არ გაქვთ მიღებული შესაბამისი ტრენინგი ან არ იცნობთ. სწორი ტექნიკააღსრულება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არაპროგნოზირებადი შედეგები.

არ არსებობს ძალიან გავრცელებული უკუჩვენებები. ეს არის პროცედურის მუდმივად მზარდი პოპულარობის ერთ-ერთი ფაქტორი. იგი არჩეულია არა მხოლოდ გარეგნობის გასაუმჯობესებლად, არამედ მთელი რიგი დაავადებების სამკურნალოდ.

თუმცა, პროცედურის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა გაიაროთ გამოკვლევები და გაარკვიოთ, გაქვთ თუ არა რაიმე უკუჩვენება.

ლიმფოდრენაჟული სხეულის მასაჟი

ფეხებისა და სხეულის ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის გასაკეთებლად სახლში, დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება და გახსოვდეთ, რომ:

1. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს გლუვი და ფრთხილად. ხშირად, სესიების დროს, კლიენტებს სძინავთ კიდეც. პროცედურის შემდეგ სხეულზე არ უნდა იყოს სისხლჩაქცევები და სისხლჩაქცევები

2. სხეულის ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი იწყება პრობლემური უბნის (ფეხები, ბარძაყები, მკლავები) დათბობით: დაიწყეთ ნელი ჩახშობა ლიმფის დინების მიმართულებით. გააკეთეთ რამდენიმე კომპლექტი ერთ ადგილას, შემდეგ ოდნავ გადაადგილდით

3. ფეხების ან მკლავების ქსოვილების გახურების შემდეგ გადადით უფრო აქტიურ სტადიაზე: ხელის კიდით გადაადგილდით ერთი მიმართულებით ლიმფური კვანძებისკენ.

4. პროცედურის შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული ან გრილი შხაპი.

ლიმფური ხაზები:

კისრიდან მკერდამდე.
მაჯიდან მხრებამდე.
მუცლიდან და ფეხებიდან ბარძაყის შემადგენლობამდე.

ლიმფური კვანძები:

ქვედა ყბის იატაკი.
კისრის მხარე.
მკლავები.
იდაყვის მოქცევის ხაზზე.
Ცენტრში მკერდიდა სხვა.

ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მოწყობილობა, რომლითაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი სახლში. მისი გამოყენების უკუჩვენებები იგივეა, რაც სახელმძღვანელო მეთოდის გამოყენებისას.

ლიმფოდრენაჟი სახის მასაჟი

ყველაზე ხშირად, ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი გამოიყენება შეშუპების მოსახსნელად. ამისათვის არსებობს სპეციალური წესები:

1. სანამ ლიმფოდრენაჟულ მასაჟს გააკეთებთ, სახე კარგად უნდა გაიწმინდოს ლიმფური სადრენაჟო სახის მასაჟი

2. ზოგადად, ლიმფური დრენაჟი ხდება ცენტრიდან კონტურისკენ მიმართული მოძრაობების დახმარებით. ჯერ უნდა გაიკეთოთ მასაჟი უახლოესი კვანძების – ქვედა ყბის და ნიკაპის მიმართულებით

3. In დროებითი რეგიონითქვენ უნდა გადაადგილდეთ ტაძრებიდან და ყურის უკან კვანძებიდან

4. სკალპზე კეთდება მასაჟი, დაწყებული თავის გვირგვინიდან და ყურების უკან კვანძებისკენ, კისერზე თავის უკანა მხარეს.

5. შესანიშნავი დასრულება შეიძლება იყოს მაკორექტირებელი ნიღაბი ან ლიფტინგ ეფექტის მქონე ნებისმიერი პროცედურა.

სახის და თავის მასაჟის ხანგრძლივობა საშუალოდ 15 წუთია. სესიის შემდეგ იგრძნობა სიმსუბუქე და სასიამოვნო სითბო.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი ფეხების, სხეულისა და სახის ხდება გამოყენებისას მასაჟის ნარევიძირითადი და ეთერზეთები. კომპონენტები შეირჩევა საჭირო ფსიქოფიზიოლოგიური ეფექტის შესაბამისად.

სახის, ფეხების და სხვა შესაძლო პრობლემური უბნების ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ყველაზე ხელმისაწვდომი მეთოდებისხეულის გაწმენდა და გაახალგაზრდავება. დღეს ის ხელმისაწვდომი და აუცილებელია ყველასთვის, ვისაც არ აქვს უკუჩვენებები და ვისაც სურს უფრო დიდხანს დარჩეს ჯანმრთელი, ახალგაზრდა და ლამაზი.

კვება ლიმფისთვის

ადამიანის სიცოცხლე მასში ლიმფური გემების არსებობის გარეშე იქნებოდა მუდმივი საფრთხესიმრავლის წინაშე პათოგენური მიკროორგანიზმები. ეს არის ლიმფური სისტემა, რომელიც ასრულებს ბიოლოგიური ფილტრის როლს, რომელიც იცავს ორგანიზმს ვირუსებისგან, ბაქტერიებისგან, კიბოს უჯრედებიდა სხვა უარყოფითი ფაქტორებითანამედროვე ეკოლოგია.

ლიმფური სისტემა შედგება კვანძებისგან, რომლებიც დაკავშირებულია სისხლძარღვებთან. მათი მეშვეობით მთელი საათის განმავლობაში ცირკულირებს უფერო სითხე, რომელიც არ შეიცავს ერითროციტებს, მაგრამ მდიდარია ლიმფოციტებით – ლიმფით. მიმოქცევის შედეგად, ლიმფა სხეულის შორეული ნაწილებიდან შედის ცენტრალურში, გადის დიდ ვენებთან, რომლებზედაც განლაგებულია ლიმფური კვანძები. ლიმფურ კვანძებში ლიმფა იწმინდება მინარევებისაგან და ანტისხეულებით გამდიდრებული, შემდგომ მიედინება.

ლიმფა თავის წარმოშობას ევალება სისხლს, რომლის პლაზმიდან წარმოიქმნება.
ადამიანის სხეული შეიცავს ერთიდან ორ ლიტრამდე ლიმფს.
ლიმფა, ლათინურიდან თარგმნილი, ნიშნავს "წმინდა წყალს".

სასარგებლო პროდუქტები ლიმფისთვის

სტაფილო. ბეტა-კაროტინის შემცველობის გამო, სტაფილოს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეანელოს დაბერების პროცესი. გარდა ამისა, ის ხელს უშლის ლიმფოციტების განადგურებას და ხელს უწყობს ანტისხეულების გამომუშავებას.

კაკალი. მათში დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების შემცველობის გამო, თხილი არის მნიშვნელოვანი პროდუქტიმთელი ლიმფური სისტემისთვის. ისინი მონაწილეობენ არა მხოლოდ ლიმფური კვანძების და სისხლძარღვების კვებაში, არამედ აძლიერებენ ლიმფის დამცავ თვისებებს, მათში შემავალი ფიტონციდის - იუგლონის წყალობით.

ქათმის კვერცხები. ლუტეინის წყალობით მას აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება ლიმფის რეგენერაციულ უნარებზე.

Ქათმის ხორცი. ის ადვილად ასათვისებელი ცილის წყაროა, რომელიც, როგორც სამშენებლო მასალა, მონაწილეობს ახალი სისხლძარღვების შექმნაში.

ზღვის კომბოსტო. ცნობილი დიდი თანხაიოდის. შედეგად, მას შეუძლია გაიზარდოს იმუნური თვისებებილიმფური.

ზეთიანი თევზი. მასში შემავალი პოლიუჯერი მჟავებიხელს უწყობს ლიმფის ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნებას და ასევე უზრუნველყოფს თავად გემების ჯანმრთელობას.

ამისთვის ნორმალური ოპერაციასხეულს სჭირდება ყველა მისი ორგანო და სისტემა, რომ იყოს დაცული ნეგატიური გავლენაგარემო. ეს არის ლიმფური გემების როლი. მაგრამ ისინი ასევე ითხოვენ ყურადღებას. იმისათვის, რომ მთელი ლიმფური სისტემა იყოს მუშა მდგომარეობაში, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

მოერიდეთ ჰიპოთერმიას. ლიმფური კვანძები ძალიან მგრძნობიარეა გაციების მიმართ.

ვარჯიში. ეს ხელს შეუწყობს ლიმფური გემების ტონს.

მოერიდეთ მოწევას და ალკოჰოლის დალევას. ამის გამო, ლიმფური ჭურჭელი შეინარჩუნებს ჯანსაღ მდგომარეობას გრძელი წლები, და ლიმფა თავისუფლად მიაღწევს სხეულის ყველაზე შორეულ ნაწილს.

უფრო ხშირად ეწვიეთ სუფთა ჰაერი. სიარული გაძლიერდება თავდაცვითი ძალებიმთელი ლიმფური სისტემა.

ხალხური საშუალებები ლიმფის გასაწმენდად

იმისათვის, რომ ორგანიზმი ჯანსაღი ლიმფით მივაწოდოთ, ჯერ ის უნდა გაიწმინდოს. ამისათვის გამოიყენება შემდეგი მეთოდოლოგია:

მიიღეთ 4 ტაბლეტი დღეში ორი კვირის განმავლობაში გააქტიურებული ნახშირბადი, დილის 2 და საღამოს 2. ნახშირის მიღებას შორის შუალედში აიღეთ კომპოზიცია, რომელიც შედგება შადისა და შავი მოცხარის დაქუცმაცებული კენკრის, გარგარის ჩირის, ფინიკის, ლეღვისა და ქლიავისგან. მიიღეთ ყველაფერი თანაბარი რაოდენობით. 1 კგ ნარევს დაუმატეთ 3 სუფრის კოვზი თაფლი, სასურველია წიწიბურა. აურიეთ, მიიღეთ დესერტის კოვზი დღეში 3-ჯერ. ჩამოიბანეთ ჩაგას ან ივან-ჩაის ნახარშით.

მავნე პროდუქტები ლიმფისთვის

ალკოჰოლი. ისინი იწვევენ ვაზოსპაზმს და არღვევენ ლიმფის მიმოქცევას.
Მარილი. მარილის ჭარბი მიღება ზრდის სისხლძარღვების შიგნით წნევას, რის შედეგადაც სისხლძარღვები „რისკს“ არღვევენ.

სოსისები, დაკონსერვებული საკვები და "კრეკერი". ისინი შეიცავს ლიმფისთვის საზიანო ნივთიერებებს, რაც არღვევს ლიმფური კვანძების ფილტრაციის მექანიზმს.

ლიმფის შემადგენლობა

ლიმფა შედგება: ფიჭური ელემენტებიცილები, ლიპიდები, დაბალი მოლეკულური წონა ორგანული ნაერთები(ამინომჟავები, გლუკოზა, გლიცეროლი), ელექტროლიტები. ფიჭური შემადგენლობალიმფა წარმოდგენილია ძირითადად ლიმფოციტებით. გულმკერდის სადინრის ლიმფში მათი რაოდენობა აღწევს 8 * 109 / ლ.
სისხლის წითელი უჯრედებილიმფში ჩვეულებრივ გვხვდება შეზღუდული რაოდენობით, მათი რაოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება ქსოვილის დაზიანებებით, თრომბოციტები ჩვეულებრივ არ არის გამოვლენილი. მაკროფაგები და მონოციტები იშვიათია. გრანულოციტებს შეუძლიათ შეაღწიონ ლიმფში ინფექციის კერებიდან.
იონური შემადგენლობალიმფა არ განსხვავდება სისხლის პლაზმისა და ინტერსტიციული სითხის იონური შემადგენლობისგან. ამავდროულად, ცილებისა და ლიპიდების შემცველობითა და შემადგენლობით, ლიმფა მნიშვნელოვნად განსხვავდება სისხლის პლაზმისგან. ადამიანის ლიმფში ცილის შემცველობა საშუალოდ მოცულობის 2-3%-ია.
ცილის კონცენტრაციალიმფში დამოკიდებულია მისი ფორმირების სიჩქარეზე: ორგანიზმში სითხის ნაკადის ზრდა იწვევს შედეგად მიღებული ლიმფის მოცულობის ზრდას და ამცირებს მასში ცილების კონცენტრაციას. ლიმფში მცირე რაოდენობითშეიცავს ყველა კოაგულაციის ფაქტორს, ანტისხეულებს და პლაზმაში არსებულ სხვადასხვა ფერმენტებს.

ქოლესტერინი და ფოსფოლიპიდებიგვხვდება ლიმფში ლიპოპროტეინების სახით. თავისუფალი ცხიმების შემცველობა, რომლებიც ლიმფაშია ქილომიკრონების სახით, დამოკიდებულია ცხიმების რაოდენობაზე, რომლებიც ლიმფაში შევიდა ნაწლავიდან. ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ, გულმკერდის სადინრის ლიმფა შეიცავს დიდი რაოდენობით ლიპოპროტეინებს და ლიპიდებს, რომლებიც შეიწოვება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. კვებას შორის, ლიპიდების დონე გულმკერდის სადინარიმინიმალური.

ვასუფთავებთ ლიმფურ კვანძებს და სადინრებს

ლიმფის გაწმენდის ეს მეთოდი შემოგვთავაზა ამერიკელმა ნატუროპათოლოგმა ნორბერტ უოკერმა. მის გამოსაყენებლად საჭიროა ციტრუსების წინასწარ შენახვა. სამი დღე ზედიზედ მოგიწევთ ორი ლიტრი შერეული წვენის დამზადება.

ეს ორი ლიტრი შედგება:

800-900 გრ გრეიფრუტის წვენი,
200 გრ ლიმონის წვენი,
800-900 გრ ფორთოხლის წვენი.

ეს არის ერთდღიანი მომსახურება. ამ რაოდენობის წვენს ამზადებენ დილით და შემდეგ აზავებენ ორი ლიტრი მდნარი წყლით. საერთო ჯამში, ყოველდღე დაგჭირდებათ ოთხი ლიტრი სითხის დალევა.

როგორ არის პროცედურა? საღამოს ღებულობთ კლზმას (დიახ, ნაწლავების გაწმენდის ამ მეთოდს ვერ გაექცევით), ხოლო მეორე დილით იღებთ 50 გრამ (ეს არის სუფრის კოვზი ზემოდან) გლაუბერის მარილს ერთ ჭიქა წყალში. უოლკერის თქმით, ძალიან მნიშვნელოვანია საფაღარათო მარილის სწორედ ასეთი შემადგენლობა: ეს არის ადსორბენტი, რომელიც ორგანიზმიდან აშორებს სპეციფიკურ ჭუჭყს. როდესაც საფაღარათო საშუალება მოქმედებს, ყოველ ნახევარ საათში იწყებთ ერთი ჭიქა მომზადებული სითხის მიღებას, ოდნავ თბება 200 გრამი წვენი. და მის გარდა - არაფერი!

ანუ სამი დღის განმავლობაში პერორალურად არაფერს იღებთ, გარდა ციტრუსის წვენისა და გლაუბერის მარილისა, რაც ამ კონკრეტული სითხის დახმარებით აქტიურად ამუშავებს ლიმფის წარმოქმნის ყველა მექანიზმს. Enema საღამოს, ყოველდღე დილით - გლაუბერის მარილი, და შუალედებში - ოცი ორას გრამიანი ოდნავ გახურებული წვენი.

შედეგი არის მთელი სხეულის შესანიშნავი გაწმენდა. შემიძლია ვთქვა, რომ ზემოაღნიშნულის გამო ამ დღეებში შიმშილის გრძნობა არ გაქვთ ციტრუსის წვენი- და თუნდაც დნობის წყალზე - კოლოსალური ენერგეტიკული სასმელი. ამის შემდეგ, მშვიდად, აუჩქარებლად, შეგიძლიათ გადახვიდეთ მსუბუქ მარცვლეულზე, ნორმალურ დიეტაზე.

ასეთი გაწმენდა უნდა მოხდეს წელიწადში ერთხელ, სასურველია იანვარ-თებერვალში, როცა ყველა ციტრუსი ერთდროულად შემოგვაქვს. ეს არის უოლკერის ტექნიკა, ადამიანი, რომელმაც შეიმუშავა წვენების მკურნალობის მთელი დოქტრინა. მან უკვე იცოდა მანდარინის არსებობის შესახებ, მაგრამ სწორედ გრეიფრუტი, ლიმონი და ფორთოხალი შემოიტანა პრაქტიკაში. ამიტომ, უმჯობესია არ დაუშვათ რაიმე გადახრები ამ რეცეპტიდან.

ყურადღება: სითხე ყოველ დღე ხელახლა უნდა მომზადდეს, რათა დილით ახალი იყოს.

მნიშვნელოვანია ლიმფური სისტემის შესახებ

ლიმფური სისტემის ფუნქციები

ლიმფა იწმინდება ნერწყვის საშუალებით.სანერწყვე ჯირკვლები მიეკუთვნება ლიმფურ სისტემას, აქვთ წვდომა პირის ღრუში და ნერწყვთან ერთად ატარებენ ნარჩენებს და დაბინძურებას მათი სისტემიდან საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, ორგანიზმიდან შემდგომი მოცილებისთვის.

სტრესის დროს ის ჩვეულებრივ შრება პირში, ნერწყვი არ გამოიყოფა, სტაგნაცია ხდება ლიმფურ სისტემაში. და კაცს სვამენ წყალს. მაგრამ ეს არასასურველია. ნერწყვის გამოყოფის სტიმულირება სჯობს ტუჩების წოვის მოძრაობებით, რათა ნერწყვი გამოუშვას პირში და გააკეთოს ყლაპვის მოძრაობები.
ნერწყვის გამოყოფის გასაძლიერებლად კი შეგიძლიათ გამოიყენოთ საღეჭი რეზინი ან დანის წვერზე მარილი ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ დაასხით ენის ქვეშ.