Есть ли польза от умеренного употребления алкоголя? Толстеют ли от употребления пива? Какая доза алкоголя является безвредной.

Употребление спиртных напитков стало частью нашей культуры. Их пьют для поднятия настроения или наоборот, когда плохо на душе. Поэтому алкоголь завоевал свою популярность среди всех слоев населения. Помимо пользы для души, он имеет разрушающее воздействие на физическое и психологическое состояние человека. Появляется зависимость, снижается работоспособность, формируются различные психические дефекты, даже может образоваться сахарный диабет. Алкоголь вызывает заболевание печени со всеми вытекающими. Также у многих возникает вопрос, толстеют ли от алкоголя. Постараемся дать исчерпывающий ответ.

Факты о воздействии алкоголя на организм

Одним из ключевых эффектов, которым обладает спиртное, считается воздействие на ткани человеческого тела. Спирт состоит из этила, который имеет высокую калорийность. Так, при его употреблении организм получает огромную энергию и увеличение энергетического баланса. Алкоголь в отличие от белков и углеводов поставляет в организм пустые калории, которые не питают его. Но соединяясь с жирами, белками и углеводами, они питают их, в результате чего затормаживается процесс сжигания жиров. Если жир своевременно не сжигается в организме, он начинает накапливаться. Становится понятно, из-за чего от алкоголя толстеют.

Во время всевозможных диет и голоданий не рекомендуется применять алкоголь. В противном случае организм начнет сжигать этил вместо жировых клеток. Любая диета сразу потеряет свой смысл. В месте с алкоголем не стоит употреблять соков и прочих сладких напитков. Такие напитки содержат большую концентрацию сахара – это тоже не посодействует похудению. Если желаете сбросить вес, в первую очередь полностью откажитесь от всех видов спиртных напитков. Иначе вас может настигнуть множество проблем, среди которых повышение количества калорий в теле человека в несколько раз в отличие от белков и углеводов, чей уровень остается на месте.

Интересен еще тот факт, что этил содержит 7 г кал, а в жировых клетках – 9 г. Но в алкоголе нет питательных веществ, необходимых человеку для правильного обмена веществ. В отличие от обычных продуктов алкоголь содержит калории в сильно концентрированном виде, из-за этого человеком потребляется гораздо больше калорий, чем надо. Дурманящие напитки очень быстро впитываются в кровеносную систему, настолько быстро, что человек, принявший его, не осознает, когда ему следует остановиться.

Также спирт содержит другие калории, например углеводы и жиры, содержащиеся в пиве и вине. Они дополняют собой количество прочих полезных потребляемых микровеществ. Влияние на организм разных видов калорий различное. К примеру, углеводы насыщают организм инсулином, способствующим накоплению жира.

Рассмотрим, почему от алкоголя поправляются, сколько калорий можно получить, употребив, к примеру, 1 стакан вина. В такой дозе может содержатся до 110 кал, из них 91 насыщает организм непосредственно из этила, а остальные 19 – из углеводов. Пиво в отличие от вина содержит больше углеводов, а содержание спирта ниже, но его энергетические показатели гораздо выше, чем в вине. Вследствие этого пиво способствует ожирению больше, чем вино.

Воздействие алкоголя на организм

Почему худеют те, кто не пьет, а пьющие, наоборот, набирают вес? Пьющие люди редко задумываются о последствиях употребления спиртных напитков, но они не заставят себя ждать. Алкоголь имеет эффект снимать ограничения организма, и человек не понимает, когда ему нужно остановиться. Наступает момент полного расслабления, физического и душевного, в результате употребляется больше спиртного и вместе с ним больше калорий. Соответственно, накапливаются жировые клетки, ускоряется процесс ожирения. К этому еще можно добавить, что во время употребления напитков потребляется неправильная пища, больше, чем обычно. Это в свою очередь тоже влияет на повышение веса.

Проще говоря, спиртные напитки стимулируют аппетит. Из-за чего это происходит? Питательная ценность этила имеет очень низкий уровень, недостаточный для пополнения организма необходимыми веществами, и он требует дополнительную подпитку, которая поступает с другой пищей. Вместе с алкоголем в основном употребляется соленая и жирная еда. Все эти факторы способствуют накоплению жира. Помимо всего прочего, алкоголь оказывает стимулирующие действие на употребление именно такой пищи, и становится сложно придерживаться правильного питания.

Помимо всех прочих побочных явлений, алкоголь может привести к тяжелым заболеваниям почек, желудка и печени. Надо помнить, что в любом веселящем напитке содержатся негативные элементы, являющиеся результатом брожения дрожжей. Такие элементы способствуют раздражению слизистой желудка и влияют на ослабление печени и печени. Все это приводит к неминуемому ослаблению общего здоровья. Когда желудок ослаблен, сильно снижается эффективность пищеварительного процесса, нарушается обмен веществ. В результате происходит повышение веса тела.

Не следует забывать про печень. Она способствует переработке токсинов, действует как расщепитель жиров. Но чрезмерное употребление алкоголя может вызвать процесс детоксикации печени, что критически опасно для здоровья человека.

Тестостерон в организме человека способствует сжиганию жировых клеток. Алкоголь снижает содержание этого полезного элемента. Тестостерон – анаболический гормон, от него также зависит набор мышечной массы. Вследствие снижения тестостерона происходит замедление набора этой массы и нарушение обмена веществ.

Низкая скорость обмена веществ препятствует быстрому сжиганию жировых клеток. Тем самым этил снижает все процессы в организме и блокирует способность тестостерона сжигать жир.

Как мы уже знаем, что алкоголь является усилителем аппетита. Вкупе с соленой и жирной пищей, употреблению которой он способствует, мы получаем повышенное скапливание жира в организме.
Принятые перед приемом пищи, они усиливают потребление калорий организмом сильнее, чем при употреблении углеводных напитков.

Процесс переработки алкоголя организмом человека

Почему, употребляя алкоголь, человек поправляется? Чтобы это понять, рассмотрим процесс переработки этила организмом.

После того как употребили пиво, вино или водку, в кровь из желудка попадает 25% алкоголя. Остальные 75% проходят через тонкий кишечник. Алкоголь очень быстро растворяется и впитывается в организм. Но есть еще факторы которые могут значительно ускорить этот процесс:

пустой желудок ускоряет процесс проникания этила в кровеносную систему, поэтому если поесть перед употреблением напитков, то алкоголь будет медленнее расходиться по организму;
шампанское впитывается быстрее, так как содержит газы, способствующие ускорению разложения спирта в теле человека;
чем напиток крепче, тем быстрее он достигнет системы кровообращения.

Примерно 90-98% принятого вами спирта остаются в печени на переработку. Оставшиеся 2-10% выходят из тела с потом, дыханием и мочой. В среднем этот процесс занимает около 10 часов. Но чем больше доза, тем медленнее идет переработка, а соответственно, остается больше жировых клеток в организме. Печень может переработать алкоголь двумя способами:

При помощи АДГ – фермент алкогольдегидрогенанзы, содержащийся в печени. Им расщепляется большая часть алкоголя и затем преобразовывается в уксусный альдегид. Этот альдегид в конечном счете удаляется из организма в виде воды и диоксида углерода.
С помощью микросомальной этанол-окисляющей системы. Этот способ начинает работать только при передозировке организма алкоголем.

Какой алкогольный напиток больше способствует ожирению?

Из-за чего пьющие люди поправляются? Давайте рассмотрим этот вопрос с позиции калорийности каждого из видов алкогольных напитков. Сколько содержится калорий, например, в одной банке пива с 5% содержанием алкоголя:

натрий – 14 мг;
белок – 1,6 г;
углеводы – 12,6 г;
кальций – 14,2 мг;
калий – 96,1 г.

Общее количество калорий 153, из них 97 из алкоголя.

Теперь рассмотрим те же показатели у шипучего напитка. Возьмем для примера содержание калорий в 1 бокале шампанского. В нем содержится всего 2 г углеводов, калорий – 85, из них 77 принадлежат алкоголю. А вот сколько калорий в одном бокале сладкого вина:

натрий – 9 мг;
калий – 0,9 мг;
кальций – 0,1 мг;
углеводы – 14,1 г.

Общее количество калорий 165, из них 110 из алкоголя.

В одном бокале красного вина содержится 0,1 г белка и 4,4 г углеводов, общих калорий 123, из них только 18 полезных. А в бокале искристого белого вина содержится только углеводы – 4 г, калорий 93, из них 77 из алкоголя.

В крепких сортах алкоголя другое содержание калорий, рассмотрим такой популярный напиток, как джин. В одной унции этого 40-градусного напитка содержится 0,6 мг калия, в нем всего 64 калории, и все они из алкоголя. А в роме той же крепости содержится 0,6 мг калия и так же, как и в джине, 64 калории из алкоголя. И наконец – водка, самый популярный напиток. В ней содержится 0,6 мг калия и опять-таки 64 калории, и все из алкоголя.

Теперь поговорим о таком напитке, как ликер. Например, в одной рюмке ликера Амаретто содержится 38% алкоголя и 17 г углеводов. Калорий 110, 42 из них из алкоголя. В 40% шнапсе содержится 7 г углеводов, энергетическая ценность 100 калорий, из них 70 из алкоголя. В одной рюмке кофейного ликера содержится:

калий – 10,4 мг;
кальций – 0,3 мг;
натрий – 3 мг;
углеводы, состоящие из сахара – 11,2 г.

Калорий 107, из них 63 из алкоголя.

Теперь вы знаете, какие напитки в большей степени способствуют ожирению, а какие влияют меньше.

Какие спиртные напитки можно употреблять, чтобы избежать ожирения?

Если тяжело отказаться от спиртного, тогда прислушайтесь к советам, приведенным ниже. Сейчас появилось очень много напитков с низким содержанием калорий, известны и традиционные марки алкоголя с теми же свойствами.

Каждый человек отдает предпочтение какому-то одному типу алкоголя. Поэтому чаще выбирается тот напиток, который наиболее любим, а не тот, который полезнее, и переубедить в этом сложно. Но мы попробуем.

В первую очередь необходимо думать о здоровье, особенно если не стремитесь поправиться.

Употребляйте такие напитки, которые содержат меньше калорий, например вино.
Не закусывайте жирной пищей, когда употребляете спиртные напитки. Старайтесь закусывать здоровой пищей, так вы избавите организм от ненужных калорий.
Не злоупотребляйте ликерами, в них самое большое количество микровеществ, способствующих образованию жировых клеток.
Полезно не только закусывать, но и запивать алкоголь. Вода способствует усилению чувству сытости, и вы не поправляетесь.

Можно ли пить алкоголь, не набирая лишний вес?

Ответ на вопрос, можно ли потолстеть, если употреблять алкоголь, очевиден – да. Что же делать, чтобы избежать этого? Самый простой способ – это полный отказ от напитков, содержащих спирт. Но на такое способен не каждый. Крепкие напитки являются частью любой культуры, ни один праздник не обходится без них. Но каждый может ограничить себя в дозах, тем самым избежать ожирения и не нанести вред своему здоровью.

Теперь мы знаем, как от алкоголя толстеют. Большие дозы дурманящего напитка приводят к такому недугу, как пьянство и алкоголизм. Если это допустить, организм будет подвержен огромному количеству болезней, справиться с которыми будет нелегко. Соблюдайте меру, тогда вы не навредите себе и сохраните стройность своей фигуры.

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Люди привыкли воспринимать распитие спиртных напитков в качестве колоссальной проблемы. Алкоголизм – бич современности . Сегодня уже все понимают, что чрезмерное употребление алкогольных напитков вредит здоровью. У человека, систематически употребляющего алкогольные напитки в чрезмерных количествах, нарушается мозговая деятельность, снижается работоспособность органов центральной нервной системы, нарушается клеточный обмен веществ, ухудшается функционирование репродуктивной, нервной и выделительной систем, ЖКТ, увеличивается риск инфарктов, инсультов, параличей и прочих заболеваний.

Не менее тяжким последствием алкоголизма является и психологическая зависимость от алкоголя.

Польза от употребления алкоголя

Однако не всем известно, что употребление ряда алкогольных напитков в небольших количествах способно принести организму пользу.

Как показывает практика, умеренно пьющие люди намного меньше подвержены разнообразным нарушениям здоровья, нежели откровенные трезвенники. Долгожители Кавказа, к примеру, употребляют натуральные виноградные вина, буквально, с подросткового возраста. Малопьющие люди демонстрируют наиболее низкие показатели смертности.

В чем же состоит полезное воздействие спиртного, и сколько можно пить алкоголя без вреда для организма?

Профилактика диабета . Воздействие небольших доз этилового спирта повышает чувствительность организма к инсулину.
Профилактика болезней сердца, а также сосудов. Алкоголь, принимаемый в небольших объемах, способен существенно (на тридцать-сорок процентов) снижать вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний. В винах и винных напитках содержатся токоферолы, которые делают сосудистые стенки более эластичными, обеспечивая профилактику появления атеросклеротических бляшек. Ученые заметили, что в государствах, жители которых по традиции употребляют небольшое количества вина ежедневно (Греция, Италия, Франция), сердечно-сосудистыми заболеваниями болеют реже, несмотря на богатую животными жирами национальную кухню.
Натуральное виноградное вино, вызревшее естественным образом, является мощным антиоксидантом, нейтрализующим вредоносные свободные радикалы, которые ускоряют старение и вызывают злокачественные образования.
Стимуляция мозговой деятельности. Ученые доказали, что люди, долгое время употреблявшие в ограниченных количествах качественный алкоголь, менее подвержены умственной деградации. Маленькие дозы алкоголя стимулируют мозговую деятельность, возбуждают нервную систему, поддерживают в «рабочем состоянии» головной мозг.
Алкоголь позволяет человеку морально расслабиться. Однако при этом крайне важно соблюдать меру, чтобы не переходить грань трезвости и не впадать в состояние опьянения – в противном случае прием алкоголя с целью расслабления способен довести человека до хронического алкоголизма.
Горячее красное вино оказывает на организм жаропонижающее воздействие. Жаропонижающий эффект ощущается уже спустя десять-пятнадцать минут после приема напитка и сохраняется в течение нескольких часов.
Широко известно обезболивающее действие , оказываемое алкогольными напитками, поэтому иногда их используют в качестве анальгетиков.
Алкоголь полезен для гипотоников. Напитки, содержащие спирт, обладают способностью повышать артериальное давление, поэтому небольшая доза алкоголя (одна-две столовых ложки коньяка) помогает гипотоникам нормализовать свое давление. Однако медики не торопятся рекомендовать подобную терапию своим пациентам, страдающим от пониженного давления. Намного безопаснее повышать его при помощи кусочка черного шоколада или чашки крепкого кофе. При гипотонии также хорошо помогает настойка элеутерококка или женьшеня.

Какая доза алкоголя является безвредной?

Чему равна безвредная доза алкоголя? Существует ли норма, при которой алкоголь безопасен? Как оказалось, такая цифра имеется. Всемирная организация здравоохранения рекомендует мужчинам в день употреблять не больше тридцати миллилитров чистого спирта (это составляет 75 мл водки либо полторы бутылки пива), а женщинам – не больше двадцати миллилитров спирта (это 50 мл водки либо одна бутылка пива).

Некоторые ученые утверждают, что человек, употребляющий раз в неделю 50 граммов алкоголя, снижает риск развития у него заболеваний сердца на семь процентов, а при ежедневном приеме вышеупомянутого количества спиртного – на сорок процентов.

Какие спиртные напитки лучше употреблять?

Лучше всего употреблять сухие красные вина или водку. Красные сухие вина изготавливаются из темных сортов винограда, в которых содержится ресвератрол, являющийся природным фитоалексином. Это вещество обладает противоопухолевым и противовоспалительным действием, а также способностью снижать сахар в крови. Ресвератрол содержится и в белом винограде, однако, в меньших количествах. Не теряет своих свойств это вещество и в вине. Оно нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы, продлевает молодость, задерживает появление в организме возрастных изменений.

Чистая водка является отличным антиоксидантом. К тому же, этот спиртной напиток обладает способностью выводить токсины из легких тех людей, которые трудятся на вредных производствах, на которых загрязнен воздух. Водка с солью является эффективным средством от расстройства желудка, а водка с чесноком обладает способностью повышать тонус и очищать сосуды . Многие травяные целебные напитки изготавливаются на основе спирта.

Качество напитков

Употребляя алкоголь, важно не только не превышать дозу, но и следить за качеством употребляемых напитков. Помимо спирта в них содержится еще и масса иных составляющих (в пиве – солод, в вине – виноградный сок), которые тоже оказывают воздействие на организм человека. Напиток, содержащий качественные ингредиенты, более полезен для организма, нежели тот, в котором содержатся красители, подсластители и ароматизаторы. Натуральное вино, перебродившее и вызревшее в естественных условиях, не содержащее никаких синтетических добавок, намного лучше влияет на здоровье, нежели суррогат.

Поэтому старайтесь употреблять максимально натуральные, высококачественные алкогольные напитки, не содержащие сахара, красителей, усилителей вкуса, консервантов и прочих вредных компонентов. Конечно, качественные алкогольные напитки стоят дороже, однако при употреблении алкоголя в ограниченных количествах вы не потратите на его покупку много денег.

Признаки употребления амфетамина зависят от стадии употребления наркотика. Вначале симптомы легко спутать с естественным перевозбуждением и хорошим настроением. Но когда человек плотно подсядет на наркоту, то выявить его пристрастие не составит труда – вот только вернуть заядлого амфетаминщика к нормальной жизни уже будет крайне трудно. Лучше не доводить дело до крайности и научиться распознавать наркомана на первых этапах зависимости.

Внутренние симптомы

Действие амфетамина можно разделить на 4 этапа:

Приход.
Кайф.
Спад.
Абстиненция.

На стадии прихода характерно внезапное улучшение настроения, повышение активности. Человек под амфетамином не может сидеть на месте – ему хочется бегать, прыгать, танцевать. Может просыпаться неуемный сексуальный аппетит. Такой эффект возникает из-за психостимулирующего воздействия наркотика на кору мозга, происходит резкий выброс норадреналина и адреналина. Длится состояние повышенного возбуждения примерно 2–3 часа.

На стадии кайфа наркоман начинает беспричинно улыбаться и смеяться, забывает о проблемах.

Следующая стадия – кайф. Артериальное давление и пульс приходят в норму. Человек немного успокаивается, движения замедляются. Но в кровь происходит резкий выброс эндорфина и других гормонов, отвечающих за эмоции, поэтому наркоман начинает беспричинно улыбаться и смеяться, забывает о проблемах. Характерно зацикливание на одном действии, от которого ничто не может отвлечь. Такое состояние при употреблении амфетамина длится от 40 минут до 4 часов.

В период спада начинается сонливость, но состояние в целом оптимальное. Вот только наркоман знает, что такое улучшение обманчиво и примерно через 2–4 часа начнется ломка. Чтобы этого не допустить, человек ищет любые способы принять новую дозу амфетамина и вновь пройти круг «приход – кайф – спад».

Если наркоман не принимает новую дозу через 11–13 часов после первой, то действие амфетамина ослабевает. Появляются признаки ломки: артериальное давление сильно падает, возникает ощущение усталости, но мучает бессонница. Еще характерно отсутствие аппетита и спазмов во всем теле.

Это опасное состояние, так как начинается депрессия, повышается риск суицидальных действий. Длится абстиненция долго – от 25 до 40 дней. Наркоман обычно не выдерживает такого срока и снова принимает амфетамин, желая избавиться от мучительных симптомов.

Разница между разовым и длительным употреблением

При первых 2–5 приемах препарата человек проходит только две начальные стадии. И именно получение эйфории и ощущения повышенной энергии без побочных эффектов побуждает его вновь употребить наркотик. При запущенной амфетаминовой зависимости (в среднем через полгода употребления) кайфа больше не возникает. Вместо него наступает стимуляционный психоз, что является признаком разрушения психики.

Для психоза под амфетамином характерны соматические симптомы: тахикардия, мидриаз, тремор. В голове у наркомана путаются мысли, наблюдаются провалы в памяти. Все происходящее вокруг кажется незначительным (человек не реагирует на слова, действия окружающих). Начинаются слуховые и зрительные галлюцинации. Такое состояние длится долго: при слабой зависимости – 4–9 часов; при сильной – до 5 дней.

Во время психоза под амфетамином характерны слуховые и зрительные галлюцинации.

Внешние признаки

О том, что человек недавно принял амфетамин, можно узнать по следующим признакам:

Первые 2–4 часа: расширенные зрачки не реагируют на свет, пульс учащен, температура тела высокая. Человек неестественно активен, много говорит, двигается.
Спустя 2–4 часа: человек зациклен на одном действии, не хочет общаться, может беспричинно улыбаться. Зрачки глаз по-прежнему расширены, но реакция на свет возвращается.

Так увеличиваются зрачки.

Часто случается так, что родственники и друзья долго не могут определить, что близкий им человек подсел на амфетамин. Причина в том, что тот не появляется на людях в пиковые моменты действия. Он общается с родными только в период спада, когда состояние на какое-то время нормализуется, а поведение становится адекватным. В этом случае надо обращать внимание на внешние изменения:

Амфетамин подавляет голод, поэтому многие женщины употребляют «фен» для похудения. Мужу надо насторожиться, если у их жены наблюдается резкая потеря веса.
От тела наркомана исходит характерный запах, напоминающий смесь фиалки, ландыша и едкого растворителя. Характерно быстрое гниение и выпадение зубов.
У употребляющих амфетамин людей происходит расстройство координации, из-за чего меняется походка – она становится размашистой и неуверенной.
Нарушение мозговой деятельности из-за наркотика проявляется в ухудшении памяти, концентрации.
От наркотика всегда слабеет иммунитет, амфетаминовый наркоман становится подвержен простудным болезням.
Кожа будет бледной, возникают сухость и покраснение. Человек все время чешется. Волосы становятся сухими и выпадают.

Так меняется внешность от амфетамина.

Перечисленные внешние изменения не являются характерными только для амфетаминовой зависимости. Они могут указывать на многие болезни, но в любом случае проверить на наркотики человека не будет лишним. Делается это с помощью специальных тестов и анализов.

Если будет подтверждено употребление амфетамина, то человека надо сразу же отвести к наркологу, не доводя дело до летального исхода (ученые заметили, что самая распространенная причина смерти – передозировка). Важно понять, что своими силами от данного типа наркотика отказаться не получится. Помочь может только профессиональная медикаментозная и психотерапевтическая помощь .

На сегодняшний день пиво является одним из самых популярных алкогольных напитков. Торговые сети просто изобилуют различными сортами, а рекламщики пытаются подать их максимально привлекательно. Однако на поверку от пива один только вред. В этой статье рассмотрим его влияние на фигуру.

Толстеют ли от пива? Подобный вопрос можно часто услышать, и ответ не менее популярен. Пенный напиток приводит к появлению животика, который становится визитной карточкой его потребителей. Может, причина увеличения талии не связана с потреблением пива, или все-таки люди поправляются от больших порций хмельного напитка?

Многие мужчины любят пенный напиток, а некоторые настолько “подсаживаются”, что начинают ассоциировать пиво с отдыхом. Конечно же, расслабиться после трудового дня можно и нужно другим путем, только не каждый хочет фантазировать. В итоге регулярного употребления имеем значительную прибавку в весе. Появление лишних килограммов у мужчины может быть обусловлено большими порциями пива, только мало кто сможет признаться в этом.

Начать надо с того, что пиво – продукт калорийный. Для понимания достаточно привести калорийность одного литра темного пива, которая будет варьироваться в пределах 400-700 ккал. Как правило, светлое пиво обладает меньшей энергетической ценностью, но и 300 нерастраченных ккал будет вполне достаточно для появления жировых отложений на животе.

От пива толстеют по той простой причине, что 2 литра и небольшая соленая закуска будет соразмерна половине суточной энергетической нормы. Исходя из этого, полнота у мужчины является закономерным следствием. Если количество выпиваемого напитка постоянно возрастает, надо обращаться за помощью к специалисту. Высока вероятность развития зависимости, от которой не так просто избавиться самостоятельно.

Почему, когда вес начинает стремительно расти, многие продолжают грешить сидячим образом жизни, игнорируя свою пивную зависимость? Большое количество пенного напитка затуманивает осознанность, и человек уже не отдаёт себе отчёта в количестве выпитого. Диетолог тут сможет помочь только в том случае, если человек начнет контролировать свои энергетические поступления и расходы.

Выпивающие люди меньше двигаются, а потому и быстро поправляются. По этой причине большинство специалистов (диетологов и наркологов) настоятельно рекомендует полный отказ не только от сладкой и жирной пищи, но и от алкоголя. Фитоэстрогены можно отнести к одной из причин повышения веса, но ее не стоит рассматривать как основополагающую.

У врачей нет особых причин скрывать результаты исследований, которые подтверждают тот факт, что увеличение эстрогена (женского полового гормона) наблюдается у всех, кто злоупотребляет хмельным напитком. «Гормоны женщины», вырабатываясь в мужском организме, нарушают работу эндокринной системы. Большинство представителей сильной половины человечества замечает появление следующих симптомов:

жир в области бедер и ягодиц,
первые признаки импотенции,
заметный рост груди, как у женщины, и др.

Почему все эти изменения развиваются у мужчин? Все дело в смещении гормонального баланса, связанного с повышенной выработкой веществ, блокирующих метилтестерон. Со временем мужчина утрачивает свою фигуру, превращаюсь в женоподобную особь.

Прекрасный пол

Говоря о мужской проблеме, нельзя забывать о том, что от пива толстеют и представительницы прекрасной половины человечества. На помощь приходит вышеописанная статистика, на основании которой можно сделать соответствующие выводы. Один литр пива можно сравнить по калорийности с шоколадным батончиком или 100 граммами пломбира.

Для того, чтобы фигура у женщины оставалась такой же подтянутой, надо приложить немалое количество усилий в тренажерном зале. После выпитой бутылки пива надо будет побегать на дорожке не менее 15 минут или покрутить педали в течение 25 минут. Представительницы прекрасного пола должны понять, что нет особой разницы в количестве выпитого напитка. Пивной живот – закономерное следствие злоупотребления, и развитие ожирения – вопрос времени.

Кроме того, что девушки поправляются, к этому добавляется малоприятный набор в виде пониженного голоса и хрипоты. Нет никаких гарантий того, что пристрастие к пиву не вызовет понижения либидо или проблемы в менструальном цикле. Лучший выход из ситуации – полный отказ от хмельного напитка, тогда фигура будет продолжать радовать.

Почему появляются лишние сантиметры на талии от безалкогольного пива? Ответ будет крайне прост. Дело в том, что в любом виде пива есть определенный набор калорий, который зависит от крепости . Конечно же, безалкогольная версия содержит не так много калорий, в отличие от «обычной» версии, но и объемы потребления будут гораздо больше. Говоря о калорийности такого напитка, надо помнить не только о крепости, но и количестве.

Виноваты закуски?

В большинстве стран пиво считается «жидким хлебом», поскольку его основа – ячменные зерна. Многие люди продолжают спорить относительно калорийности самого напитка, но сомнений относительно закусок не появляется ни у кого.

Как правило, к пиву заказывают соленые продукты, обладающие высокой калорийностью, это:

сушеная рыба,
чипсы,
соленый арахис и т.д.

Такой незатейливый набор может привести к сильнейшему ожирению, в особенности, если поглощать такие продукты часто. Поход в магазин за бутылочкой пива редко ограничивается только этим напитком. Придя домой, можно увидеть в чеке перечень продуктов, которые не принесут никакой пользы организму. В большинстве случаев, это будет что-то из выше приведенного списка.

Вершина проблемы с излишним весом связана с закусками к пенному напитку. Съев горсть высококалорийных закусок, надо приготовиться к появлению ненужных килограммов. Необходимо также отметить, что пиво – напиток, обладающий хитрой способностью – повышением аппетита. Это обусловлено рядом причин, среди которых:

При употреблении хмельного напитка происходит снижение сахара в крови. Если пить пиво на голодный желудок, то глюкоза перестанет вырабатываться, а это приведет к усилению чувства голода. Аппетит будет настолько сильным, что человеку захочется съесть двойную порцию завтрака. Результатом такого злоупотребления станет появление лишних сантиметров в области талии.
Пенный напиток обладает мочегонным эффектом, а потому из организма будут активно выводиться соли. По этой причине человек начнет постоянно хотеть соленую пищу.
Пиво очень быстро выводится из желудка, а потому мозг даже не успевает получить соответствующий сигнал. Результатом этого становится появление мгновенного чувства голода, которое надо быстрее утолить.

Каждый, кто хочет похудеть, должен понять, что отказаться надо не только от пенного напитка, но и от сопутствующих закусок. И наконец, не забывайте, что появление лишних килограммов – лишь одно из зол от употребления пива. Чем дольше будет прогрессировать зависимость, тем больше рисков развития заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. Здесь же удар по печени и общее снижение иммунитета. А пользы, что бы там ни утверждали рекламщики, в итоге никакой! Так стоит ли игра свеч?

Люди, которые контролируют свой вес, интересуются, как на него влияют пищевые привычки. Они задаются вопросом, почему толстеют от пива , не скажется ли на фигуре регулярное употребление красного вина. Итак, разберемся в актуальной теме.

Энергетическая ценность алкоголя

Каждый спиртной напиток имеет свою калорийность. Чем больше в нем сахара, тем больше и количество калорий . Низкокалорийными считаются сухие вина. В ста граммах таких продуктов содержится от 60 до 90 килокалорий. А вот в таком же количестве водки их 235. Весьма внушительный показатель калорийности этого спиртного напитка достигается за счет содержания этилового спирта - очень калорийного компонента.

В ста граммах пива содержится 80 килокалорий, шампанского - 90-95. То есть выводы можно сделать соответствующие. Толстеют больше всего от водки, а также частого и в больших количествах употребления других горячительных напитков.

Ученые, которые изучали влияние калорийности продуктов на массу тела, сделали интересный важный вывод: наш организм легче усваивает калории из напитков, нежели из твердой пищи.

Многие люди знают, что человек должен употреблять два литра жидкости для поддержки обмена веществ. Но большинство этой дозы должна составлять чистая вода, а не сладкие напитки, соки, вино и пиво. А сегодня многие мужчины предпочитают именно хмельным напитком утолять жажду, пьют его, как воду. Отсюда и так называемые пивные животы .

Первые глотки слабоалкогольного спиртного напитка в организме порождают чувство тепла. А вот последующие дозы уже не вызывают ощущений приятного комфорта, потому что организм не может переработать этиловый спирт на свои энергетические потребности.

Что касается пищевой ценности алкоголя, то она почти нулевая. Ведь ценность продуктов зависит от наличия в них жирных кислот и аминокислот. Спиртные напитки их не содержат. То есть биологической ценностью алкоголь в питании не обладает. А вот закуски содержат много калорий. Большинство мужчин знаeт, что водку нужно закусывать жирными блюдами, например, бутербродами с маслом. Тогда спиртное будет меньше усваиваться в организме. Калорийность закусок и приводит к ожирению при частом употреблении спиртного.

Пиво, водка и ожирение

На сегодня нет прямых доказательств того, что этот напиток увеличивает массу тела. Он обладает полезными свойствами. К ним относится выведение из организма излишней жидкости, наличие в составе витамина РР, группы В, нормализация выработки мукоцилиарной слизи.

Темные сорта пива обладают большей калорийностью, нежели светлые. Диетологи уверены, что любители этого хмельного напитка набирают вес потому, что пьют его в большом количестве и закусывают разнообразными вкусностями. Речь идет о соленой рыбе, которая, кстати, задерживает в организме жидкость; жирном сыре; копченых колбасках; чипсах. Эти продукты вызывают отеки и способствуют увеличению массы тела. Ведь любители хмельного напитка почти всегда употребляют их с такими закусками. А делают они это очень часто.

Водка - не только самый калорийный из алкогольных напитков. Она у большинства пьющих вызывает потерю чувства контроля над аппетитом. В результате выпивший может поглотить огромное количество пищи. А поскольку застолья с водкой всегда богаты сытными закускaми, то это и приводит к тому, что вес человека растет. Способствует увеличению массы тела и то, что торжества с употреблением горячительных напитков происходят в вечернее время, когда организм не может расщеплять и тратить лишние калории. Он просто их превращает в жир.

Шампанское и лишний вес

Сладкие сорта этого напитка являются самыми калорийными за счет углеводов. Именно они придают шампанскому приятный вкус. Поэтому люди выбирают полусладкие или сладкие его сорта.

Как и другие углеводы, шампанское вызывает увеличение веса при частом его употреблении в больших дозах. Также надо учесть, что напиток быстро всасывается за счет содержащихся в нем газов. К тому же, очень часто шампанское на фуршетах подают со сладостями: тортами, пирожными, шоколадом. Это самые калорийные продукты. Поэтому их сочетание с игристым вином, конечно же, будет способствовать прибавке веса.