Выбор читателей
Популярные статьи
Магнитная буря является возмущением магнитного поля Земли, которое возникает вследствие вспышек на Солнце. Спустя приблизительно трое суток после такой вспышки поток заряженных частиц долетает до нашей планеты. На все, что творится в нашем мире, магнитные бури оказывают самое сильное воздействие. В дни, когда происходят сильные магнитные бури, значительно возрастает количество аварий, техногенных катастроф, несчастных случаев на производстве, часто бывают сбои в системах навигации и связи.
На наше здоровье магнитные бури также оказывают свое влияние. Геомагнитные возмущения ведут к возрастанию вязкости крови. А это у многих людей вызывает возникновение кислородного голодания, снижение кровоснабжения тканей, ухудшение капиллярного кровотока. Как следствие, в дни геомагнитных бурь намного чаще наблюдаются . Согласно данным статистики и наблюдениям медиков, как раз в дни сильной геомагнитной активности случаются примерно 70% инсультов, инфарктов и гипертонических кризов.
Следует снизить дозу выкуриваемых сигарет и откажитесь от употребления спиртных напитков;
Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, вызывающей плохое самочувствие и не переедайте;
Не нужно слишком быстро вскакивать с постели, так как это может вызвать головокружение и ;
Откажитесь от перелетов на самолете в это время. Чем выше мы находимся, тем тоньше покрывающая нас «воздушная подушка». Здесь поток заряженных частиц напрямую взаимодействует с магнитным полем Земли;
В метро при резком разгоне и остановке поезда отрицательное воздействие на человека магнитных бурь проявляется особенно сильно. Поэтому лучше отказаться от использования метрополитена в этот период. Известно, что машинисты метро подвержены ишемической болезни сердца чаще других, а у пассажиров в метро являются довольно частым событием;
У автомобилистов в первые два дня после геомагнитных возмущений реакция замедляется в четыре раза. Следовательно, нужно быть особенно внимательными за рулем. Лучше не управлять автомобилем в этот период совсем, если вы считаете себя метеозависимым;
Геомагнитный шторм «пересидеть» дома не получится. «В четырех стенах» из-за какой-нибудь ерунды можно сорваться на своих близких. К тому же прогулки способствуют устранению кислородного голодания;
Не вымещайте свое раздражение на окружающих, постарайтесь контролировать свою раздражительность. Скоро повышенная геомагнитная активность закончится, и здоровье снова придет в норму.
Рекомендовано предпринимать для смягчения негативного влияния:
Обычная вода способна очень хорошо снижать негативное влияние магнитных бурь. Прием контрастного душа и даже обычное умывание может улучшить самочувствие;
В случае, если в периоды повышенной геомагнитной активности вы испытываете раздражительность, тревогу, страдаете бессонницей, необходимо принимать успокоительные средства - пустырник, валериану, пион и так далее;
Большую помощь могут оказать чай из листьев земляники, чай с малиной, мятой, отвары мелиссы, шиповника, мяты, зверобоя, ромашки, боярышника. Нужно смешать несколько видов трав и заваривать в пропорции одна чайная ложка на 200 мл кипятка в термосе;
Старайтесь питаться правильно. Хорошо включить в рацион зеленый чай, бананы, лимоны, апельсины, абрикосы, чернику, клюкву, смородину, изюм. Пейте как можно больше чистой воды;
Восстановлению иммунитета и укреплению нервной системы способствует здоровый сон. Поэтому спите больше;
Старайтесь больше времени находиться на улице. Не забывайте о подвижном отдыхе;
Обязательно закаляйтесь. Так как это способно улучшить состояние сосудов.
Сеансы точечного массажа помогут вам привести себя в чувства, повысить тонус, облегчить или даже полностью от нее избавиться:
начините с воздействия на точку, находящуюся под затылочным бугром;
после этого с силой надавите указательным и большим пальцами на мочки ушей;
найдите точку, которая находится в углублении в середине ладони и с силой надавите на нее;
с силой сожмите подушечки мизинцев при помощи больших пальцев.
На каждую точку надо воздействовать примерно в течение полутора минут.
Ряд приемов, происходящих из индийской йоги, также могут оказаться весьма полезными. К примеру, следующее упражнение:
для начала нужно принять позу лотоса, руки положите на колени спокойно и расслаблено;
зажмите левую ноздрю пальцем левой руки и выполните через правую ноздрю максимально плавный, спокойный вдох;
потом следует задержать дыхание на 20-30 секунд, а затем выполнить такой же спокойный и плавный выдох;
повторите весь цикл, зажав правую ноздрю пальцем правой руки.
Нужно повторить это упражнение пять раз.
Необходимо помнить, что йога, массаж и другие методы народной медицины не должны подменять лекарственную терапию и помощь врача в случаях действительно серьезных заболеваний. Они могут быть эффективны и применяться самостоятельно только при легких недомоганиях.
Нельзя руководствоваться советами вроде «увеличить дозу лекарства». Такие советы вправе давать только ваш лечащий врач! Зачастую для тех, кто страдает ишемической болезнью сердца или , достаточно лишь изменить время приема лекарственных средств, но определить это может только ваш врач и строго индивидуально.
Еще раз хочу обратить ваше внимание, что любые советы и рекомендации, данные в этой статье, можно использовать только с согласия вашего врача.
Действительно, геомагнитная активность может сильно подорвать здоровье обычного человека, на состояние которого и помимо магнитных бурь негативно воздействует масса факторов. Работа, погода, стрессы – все это способно в значительной степени ухудшить самочувствие. Намного проще переносят негативные влияния космической погоды и геомагнитные бури те, кто ведет здоровый образ жизни. Поэтому неплохо было бы задуматься о переходе к такому образу жизни. Чтобы не приходилось принимать лекарства тоннами и жаловаться на то, что это не помогает.
Как пережить магнитные бури – рекомендации метеозависимым.
В наше время погода меняется постоянно сегодня тепло, а завтра холодно. Погода каждый день преподносит сюрпризы для людей живущих на планете Земле. Это просто уму непостижимо! Как изменился мир за какие-то пару лет! А ведь многие люди очень зависимы от погоды. Особенно представители преклонного возраста. Как только погода начинает меняться на экранах телевизоров, сразу начинают маячить прогнозы погоды о приближающихся магнитных бурях.
Все настраиваются на то, что в ближайшее время у него будет очень плохое самочувствие. Есть и те, кто еще и внушает себе, что вот именно завтра у него будет болеть голова, повыситься давление и тому подобное. Такие люди любят посещать врачей, употреблять различные лекарства, опять же внушая себе, что если они выпьют волшебную пилюлю, то сразу все пройдет.
Но что же делать когда человек на самом деле подвержен магнитным бурям? Во первых, медики советуют не паниковать. А во-вторых, есть очень много способов для того чтобы буря прошла незаметно, либо с минимальными последствиями для человека.
Простым языком — когда на солнце происходят вспышки и через сутки после этого заряженные частицы достигают планеты земля и начинают ее дергать, а точнее сказать не ее саму, а ее магнитное поле. Тем самым меняется погода, на которую так реагирует метео зависимый человек. У всех оно проявляется в разное время, у одних когда только начинается у других когда буря в самом в разгаре, а у третьих, когда уже все проходит. Больше всего, по утверждению врачей, зависимы дети и женщины. Что же тогда происходит в организме в это время и почему человеку так плохо? В такие дни некоторые люди не в состоянии даже встать с постели, настолько им плохо. Ведь вроде ничего не представляет опасности для человека. Но это на первый взгляд, на самом деле:
Повышается уровень гормона «адреналина» и именно он провоцирует скачки давления. Под действием этого гормона, кровь начинает хуже циркулировать, а ткани и органы находятся в тонусе. Именно поэтому развиваются такие симптомы, как боли в области сердца, головные боли доходящие до мигреней и многое другое. У каждого человека симптомы могут разниться.Все зависит от индивидуальных особенностей.
Независимо от того зависимый человек или нет, в любом случае стоит принять меры предосторожности для того, чтобы не заставлять свой организм мучиться. Вот несколькорекомендаций:
1. В такие дни не стоит резко вставать с кровати потому как может закружиться голова и человек упадет в обморок. А проснувшись утром встать лишь тогда, когда перед глазами не будет так называемых «мушек».
2. Чтобы привести сосуды в тонус, стоит принять прохладный душ и растереться полотенцем до того, пока тело не покраснеет. Тем самым человек заставляет кровь лучше циркулировать.
3. В дни магнитных бурь очень хорошо выйти на свежей воздух, особенно перед сном. Это очень хорошее лекарство для организма.
4. Обязательно скорректировать свой рацион так, чтобы не было перееданий, а как известно от перееданий возникают проблемы с сердцем и сосудами. Рацион должен быть легким без жиров и кислот. А самое первое, что нужно исключать, конечно, кофе!
5. И самое главное, спать ложится не позднее одиннадцати часов вечера и продолжительность сна должна составлять не менее восьми часов. Для того чтобы организм отдыхал и получил свой законный «мелатонин», который норма лизирует кровяное давление и вообще повышает иммунитет ко всему негативному.
6. Больше отдыхать, а все важные решения отложить на более поздние сроки. Сохранять спокойствие даже в самых запутанных ситуациях. Как говорят в народе, «все болезни от нервов».
7. Кушать свежие овощи и фрукты, а также употребить немного шоколада и выпить горячего какао. Так как эти продукт помогают выработать организму особенный гормон «счастья». Когда его в организме достаточно, то человеку никакие магнитные бури не страшны!
Это самые основные правила поведения при магнитных бурях. И не стоит браться за голову и рвать на себе волосы в поисках эффективного лекарства в такие дни. Не надо оббегать все аптеки и перерыв всю домашнюю аптечку в поисках нужного обезболивающего. Врачи не рекомендуют травить организм, который и так очень страдает в это непростое время! Лучше принять консервативные меры и взять на заметку простые правила. Заранее не накручивать себя по поводу того, что в такие дни будет очень плохо, наоборот, помочь организму, настраиваясь только на самое хорошее, получая лишь положительные эмоции. Помните, самовнушение творит великие вещи!
Post Views: 1 696
Для метеочувствительных людей магнитные бури порой оказываются большим испытанием. Ухудшение состояния здоровья, сильные головные боли, излишняя эмоциональность - все это только часть симптомов, которое могут беспокоить вас в это время.
Влияние магнитных бурь отрицательно сказывается на людях, имеющих к ним предрасположенность (по разным данным это примерно 50-70% населения во всём мире). Кстати, следует учитывать, что у каждого человека начало подобных стрессовых реакций может наблюдаться в различное время.
У некоторых такая реакция появляется ещё перед бурей (за 1-2 суток до неё), у других плохое самочувствие ощущается в самый пик этого явления, а у третьих симптомы недомогания возникают только через некоторое время после её завершения.
Магнитные бури могут значительным образом влиять не только на здоровье людей, но вместе с этим и на их деятельность – они разрушают энергосистемы, ухудшают передачу связи, вредят навигационным системам. Помимо этого учащаются авто- и авиакатастрофы, а также случаи травм на различных производствах. Вместе с этим медики установили, что как раз в период действия магнитных бурь повышается число самоубийств (в 5 раз).
Спустя несколько суток после завершения вспышки повышается число инсультов с инфарктами, а также гипертонических кризов. Разнообразные данные показывают, что во время вспышек бурь этот показатель повышается сразу на 15%.
Обычно магнитные бури развиваются в средних, а также низких широтах. Они могут продолжаться всего несколько часов, но иногда доходят и до нескольких суток. Данное явление развивается вследствие происходящей ударной волны, которую приносят высокочастотные лучи, посылаемые солнечным ветром. Из-за вспышек, происходящих на солнце, начинается выброс в космическое пространство большого числа протонов вместе с электронами. Они быстро движутся к Земле, а затем, спустя 1-2 дня, проникают в её атмосферу. Мощный поток заряженных элементов меняет магнитное поле. Поэтому бури появляются, когда наблюдается повышенная активность солнечного воздействия, которая влияет на магнитное поле нашей планеты.
Наиболее сильное воздействие они оказывают на людей с сердечнососудистыми патологиями, повышенным/пониженным уровнем АД, психическими расстройствами, а также вегетососудистой дистонией. На организм здоровых молодых людей такие колебания практически не влияют.
Довольно давно было отмечено, что дети намного острее реагируют на изменения в погоде, чем взрослые. Лечебная статистика показывает, что усиленной метеочувствительностью страдает примерно 61% детей менее 5-ти лет.
Основными симптомами повышенной чувствительности у детей являются ухудшение аппетита и сна, постоянный плач и капризы, а также учащение заболеваемости. При этом отмечается, что мальчики сильнее подвергаются воздействию магнитных бурь. Кроме этого в группу риска входят дети, которые родились через кесарево, а также недоношенные малыши.
В таких случаях важно создать для ребёнка уютную и комфортную обстановку в доме, и стараться уделять ему как можно больше внимания – это окажет благоприятное воздействие. Нужно также поддерживать в доме оптимально необходимую температуру. Делается это при помощи тщательной влажной уборки, устранения летней пыли, летящей из окон, а также вывешивания мокрых тканей на балконе. Вместе с этим можно ставить в шкафы ёмкости, наполненные водой и включать вентилятор.
Требуется подобрать время, которое будет оптимальным для летней прогулки (гулять по сильной жаре не стоит), и при этом соблюдать необходимый режим температуры. Перед выходом на прогулку следует смазать ребёнка кремом от загара и одеть в лёгкий летний комбинезон (нужно, чтобы он был сделан из натуральной ткани – льна или хлопка). Старайтесь гулять в местах, где есть защита от солнца, а также много свежего воздуха. Всё это добавит ребёнку сил, а также поспособствует здоровому сну.
Снизить влияние магнитных бурь на ребёнка можно при помощи таких методов:
Отрицательное действие бурь на организм проявляется такими симптомами:
Людям, зависящим от метеоусловий, а также тем, кто имеет хронические патологии, нужно следить за периодом появления магнитных бурь, чтобы заранее обезопасить себя на это время от любых действий и событий, способных спровоцировать стресс. Наилучшим вариантом будет дать себе покой, отдохнуть – сократить нагрузки, как эмоциональные, так и физические. Требуется постараться исключить такие моменты:
Каким образом можно снизить отрицательное воздействие бурь:
Ученые Физического института им. П.Н. Лебедева РАН (ФИАН) сообщают о надвигающейся на Землю магнитной буре.
Согласно расчётам, с 14 по 17 марта пройдут . Они спровоцированы взрывом в атмосфере солнца, известным как солнечная вспышка. Теперь заряженные частицы от этой вспышки находятся на пути к нашей планете.
В конечном счёте, это приведёт к мощной магнитной буре, которая обрушится на Землю 18 марта 2018 года.
Отметим, что в указанные дни метеочувствительным людям стоит внимательнее отнестись к своему здоровью. Как правило, они чувствуют приближение бурь почти за два дня. Но самочувствие может резко ухудшиться как во время, так и накануне и после них.
Впрочем, и здоровые люди могут испытывать недомогание и сильную усталость (по статистике ощущают 50-70% людей).
Советы: как защититься и снизить возможные риски и недомогания от магнитных бурь
Магнитные бури и геомагнитные возмущения могут спровоцировать обострение хронических заболеваний, головные боли, повышение артериального давления, а также бессонницу. У некоторых может нарушиться зрение и координация движений.
Полностью «спрятаться» от магнитной бури невозможно, однако есть несколько советов, которые помогут свести её влияние к минимуму.
Для хронических больных:
Гипотоники и гипертоники, люди с хроническими болезнями сердца в эти дни должны держать под рукой привычные лекарства.
Для людей со слабой нервной системой помогут простые успокоительные средства - к примеру, валерьянка и настойка пиона.
Не переусердствуйте: не ищите у себя симптомы, думая, что вот-вот у вас что-нибудь заболит.
Мнение эксперта:
Магнтные бури опасны для людей, страдающих серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы - перенесшим инфаркты миокарда, инсульты, имеющим ишемическую болезнь сердца, гипертонию. Во время бури увеличивается вязкость крови, замедляется кровоток в сосудах, образуется аггрегация эритроцитов, происходит стабилизация пульса, падает мощность сердечных сокращений, могут возникать аритмии. Степень этих нарушений зависит от состояния больного и для получения медицинских рекомендаций - например, можно ли уеличить дозу аспирина или принять мелатонин (понижающий давление) и в комбинации с какими другими препаратами - следует спросить своего врача, знакомого с вашим заболеванием (это, чтобы не навредить себе еще больше, чем это сделает магнитная буря).
Ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН, доктор физико-математических наук, исследователь влияния Солнца на Землю Тамара Константиновна Бреус
Для здоровых:
В эти дни как никогда необходим здоровый сон: помните, что взрослому человеку требуется в среднем 8 часов сна в сутки.
Больше ходите пешком. Ходьба тренирует нервную систему, а ведь именно ее погодные перепады выбивают в первую очередь.
Чаще ходите в баню (если нет противопоказаний). Любители бани почти не замечают температурных изменений, потому что уже привыкли к резким перепадам температуры и влажности.
Откажитесь от алкоголя - от этого только увеличится нагрузка на сосуды.
Пересмотрите свое меню - в дни магнитных бурь в крови повышается уровень холестерина, поэтому не ешьте жирного и сладкого. Перед завтраком рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.
Статьи по теме: | |
Душевнобольное искусство
О том, что психическими расстройствами страдали Ван Гог и Камилла... Расторопша — лечебные свойства уникальной травы и продуктов из нее Расторопша семена полезные свойства и противопоказания
Довольно высокое растение, которое имеет крупные пурпурные или лиловые... Сценарий на юбилей любимой маме Угадай мелодию их кинофильмов
За плечами долгий брак,Он не шутка, не пустяк!Шестьдесят он длится лет,В... |