Самочувствие человека: плохое и хорошее. Улучшение самочувствия

Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.

В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца, Луны и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма.

В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов.

В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.

Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получение большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств.

Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через погодные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы.

При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.

Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу.

Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы.

Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - негативно.

Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

Вы когда-нибудь задумывались что такое самочувствие и от чего оно зависит? Ведь это один из важнейших факторов определяющих качество нашей жизни. Если можно так выразиться, то самочувствие человека - это целостное выражение единства состояния телесных и душевных процессов.
Самочувствие человека влияет на работоспособность не только в благоприятные, но и в трудные, критические моменты жизни. Самочувствие человека - следствие реального представления о ценности наших поступков, о нашей значимости для других. Самочувствие человека зависит от того, что мы сами думаем о себе, верят ли нашей самооценке другие. Самочувствие человека предсказывает человеку, когда и в какой мере он должен быть активным, можно ли рассчитывать на других или только на себя. В самочувствии человека отражается не только душевная гамма человека, но и его темперамент, состояние здоровья, стиль деятельности и общения с другими. Люди, у которых хорошее самочувствие создают атмосферу, которая не только располагает, но и обязывает окружающих. Когда самочувствие человека нормально, оно не давит и не ограничивает наши действия. Для хорошего самочувствия нужны благоприятные условия везде, где работает и бывает человек.
Можно даже вывести некоторые факторы от которых зависит самочувствие человека:
-здоровье;
-долголетие;
-отношения с людьми;
-накопления в генной памяти;
-внутреннее состояние человека;
-мировоззрение человека.
Мы немного остановимся на нашей физической составляющей. Все понимают, что так же как и хорошее во многом обусловлено здоровьем организма человека. Если человек болеет, то плохое самочувствие ему обеспечено, если человек здоров, то то его не покидает хорошее самочувствие. Это прописные истины из разряда: "Лучше быть здоровым и богатым...". Но мало кто понимает тоже довольно такую простую вещь: все здоровье а следовательно самочувствие человека зависит от состояния его иммунной системы .
Иммунная система человека - это его щит от всевозможных внешних агрессоров и следовательно если иммунитет человека не в порядке, то и о здоровье говорить не приходится. Зачастую сам человек и не подозревает о том что его иммунная система давно "барахлит" и он болеет и болеет, плохое самочувствие его продолжает одолеват и он болеет еще сильнее. Это как замкнутый круг.
В сегодняшнее сложное время тяжело найти совершенно здорового человека. Ведь человека зависим от всего: от экологии, от питания, от психологической атмосферы в окружении. Вот поэтому все чаще плохое самочувствие человека постепенно становится нормой жизни. И мы уже и не подозреваем, что на самом деле наше естественное состояние это хорошее самочувствие, надо просто знать как его вернуть.
Улучшение самочувствия можно добиться разными способами. К примеру, наше питание во многом влияет на улучшение самочувствия. Сейчас мы перечислим некоторые из многих продуктов которые благотворно влияют на наше улучшение самочувствия:
-апельсины;
-мед (хорош в борьбе со стрессом);
-лстовой салат;
-молоко, творог, йогурты;
-яблоки;
-какао;
-красная рыба;
-клубника.

Но, как мы уже сказали, хорошее самочувствие нам обеспечивает здоровая иммунная система. Поэтому для улучшения самочувствия мы
советуем трансфер фактор . Это универсальный иммунный корректор природного происхождения, который не имеет совершенно никаких побочных эффектов, никаких возрастных ограничений. Трансфер фактор это тот препарат, который обеспечит вам хорошее самочувствие на долгие годы, т.к. лучшего препарата для поддержания иммунной системы а следовательно и вашего здоровья мы не знаем.
Но помните, что хорошее самочувствие так же как и плохое самочувствие - это, в первую очередь, ваше отношение к жизни или проще говоря это ваша оценка и не более того. Помните, что жизнь прекрасна в любом ее проявлении и поводов для расстройств на самом деле нет.

Применение Трансфер факторов в самых разных жизненных ситуациях очень подробно изложено на соответствующей странице этого сайта.

Физиологической и психологической комфортности внутреннего состояния . Может быть представлено как в виде некоторой обобщенной оценочной характеристики (С. хорошее, плохое, бодрость, недомогание и др.), так и локализованных по отношению к определенным органам, функциям и системам переживаний признаки дискомфорта в различных частях тела, трудность выполнения определенных моторных и когнитивных актов (см. ) и т. д. Для разных видов состояний индивида (см. , ) характерна специфическая симптоматика изменений С. Этим обусловлено традиционное использование разнообразных симптомов С. в качестве основной группы признаков в многофакторных субъективных методиках оценки психического состояния и работоспособности . Субъективные оценки С., получаемые в результате стандартизованного опроса или свободного самонаблюдения , являются необходимым элементом проведения различных форм медицинской и психологической экспертизы, оценки условий труда, оптимальности организации разных форм деятельности (учебной, профессиональной, спортивной и др.). Субъективные оценки С. анализируются в совокупности с данными объективных измерений, получаемых с помощью средств психофизиологического и психологического тестирования , а при необходимости - и медицинских наблюдений.

Краткий психологический словарь. - Ростов-на-Дону: «ФЕНИКС» . Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г. Ярошевский . 1998 .

Самочувствие

Система субъективных ощущений, свидетельствующих о некоей степени физиологической и психологической комфортности внутреннего состояния. Содержит как общую качественную характеристику (хорошее или плохое самочувствие), так и частные переживания, различно локализованные (дискомфорт в частях тела, затруднения при выполнении действий, трудности понимания). Может быть представлено в виде:

1 ) некоей обобщающей характеристики - самочувствие хорошее, плохое, бодрость, недомогание и пр.;

2 ) локализованных по отношению к определенным органам, системам и функциям переживаний - ощущения дискомфорта в различных частях тела, трудности выполнения определенных моторных и когнитивных актов, и пр.

Характерные симптомы изменений самочувствия отчетливо проявляются при разных состояниях индивида - например, утомлении, напряженности, стрессе. Этим обусловлено традиционное использование симптоматики самочувствия как основной группы признаков в субъективных методиках оценки состояния психического.

Словарь практического психолога. - М.: АСТ, Харвест . С. Ю. Головин . 1998 .

Система субъективных ощущений, свидетельствующих о той или иной степени физиологической и психологической комфортности.

Включает в себя как общую качественную характеристику (хорошее или плохое самочувствие), так и частные переживания, различно локализованные (дискомфорт в разных частях тела, затруднения при выполнении действий, трудности понимания).

Психологический словарь . И.М. Кондаков . 2000 .

САМОЧУВСТВИЕ

(англ. self-feeling ) - комплекс субъективных ощущений, отражающих степень физиологической и психологической комфортности наличного состояния человека. С. м. б. представлено как одной обобщающей характеристикой (хорошее, плохое, болезненное, бодрое и др.), так и переживаниями, отражающими состояние отдельных систем и процессов: ощущениями дискомфорта в различных частях тела, затруднениями выполнения определенных действий, изменениями в протекании тех или иных когнитивных функций (см. ). Характерные симптомы изменений С. отчетливо проявляются при разных функциональных состояниях человека . Этим обусловлено использование симптоматики С. как одной из основных групп признаков в методиках самооценки состояния. (А. Б. Леонова.)

Большой психологический словарь. - М.: Прайм-ЕВРОЗНАК . Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко . 2003 .

Смотреть что такое "самочувствие" в других словарях:

самочувствие - самочувствие … Орфографический словарь-справочник

САМОЧУВСТВИЕ - По образцу старославянских моделей словообразования и сл овосложения непрестанно возникали в русском литературном языке разных эпох, особенно в его книжных стилях, новые слова. Они создавались как из старославянского или более позднего… … История слов

самочувствие - См … Словарь синонимов

Самочувствие - система субъективных ощущений, свидетельствующих о той или иной степени физиологической и психологической комфортности. Включает в себя как общую качественную характеристику (хорошее или плохое самочувствие), так и частные переживания, различно… … Психологический словарь

САМОЧУВСТВИЕ - САМОЧУВСТВИЕ, самочувствия, мн. нет, ср. Чувство, испытываемое человеком в зависимости от того или иного состояния его физических и душевных сил в известный момент. Плохое самочувствие больного. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

САМОЧУВСТВИЕ - САМОЧУВСТВИЕ, я, ср. Состояние физических и душевных сил человека. Плохое с. Как ваше с.? Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

самочувствие - самочувствие. Произносится [самочуствие] … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

Самочувствие - физическое и душевное состояние, проявляющееся как обобщенное ощущение и восприятие жизненных ситуаций почти без участи сознания, на уровне эмоций. Самочувствие бывает плохим и хорошим, бодрым и утомленным, дискомфортным и уравновешенным,… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

самочувствие - ▲ ощущение работоспособность самочувствие (плохое #). чувствовать себя (# не в своей тарелке). климатопатология … Идеографический словарь русского языка

самочувствие - САМОЧУВСТВИЕ1, я, ср Физиологическое или эмоциональное состояние человека. Ей хотелось перенести болезнь на ногах, и она не жаловалась на плохое самочувствие (В. Гроссман). САМОЧУВСТВИЕ2, я, ср Общее физическое и нравственное состояние человека,… … Толковый словарь русских существительных

Книги

• Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими руками , Гольдин Эдуард Абрамович, Мойсюк Людмила Михайловна, Закидышева Юлия Эдуардовна. В этой книге обобщены результаты многолетних наблюдений и практического опыта трех врачей, двое из которых - кандидаты медицинских наук. Простой язык и многочисленные иллюстрации позволят…

Основным индикатором счастья человека является его самочувствие. Мы часто об этом говорим, нас об этом часто спрашивают знакомые, близкие люди, врачи на своих приемах. А кто-гибудь задумывался над тем, что это такое?
- это все наши ощущения психологического и физического комфорта от происходящего вокруг и внутри нас, то есть от самой жизни. Наше самочувствие - это качественная характеристика (плохое или хорошее) наших действий в этой жизни и от их полученных результатов.
Еще с давних времен человек искал всевозможные средства для того чтобы улучшить свое самочувствие и только мудрецы знали, что все это зависит только о нашего внутреннего состояния и именно оно является определяющим во всем, в том числе и в нашей физической составляющей.

Хорошее и плохое самочувствие человека

Наше душевное равновесие - это основа всего. Если мы досконально рассмотрим все болезни, то можно увидеть, что в основе практически каждой из них будет наша внутренняя неудовлетворенность происходящими событиями. Правы были наши бабушки говорящие, что "все болезни от нервов". Плохое самочувствие человека - это, прежде всего, его чувство беспомощности и, как следствие этого, заниженная самооценка. В результате этого мы начинаем заниматься самобичеванием, обвинять себя во всех смертных грехах и обесценивать свою жизнь. В результате чего мы все свое внимание фиксируем на своих неудачах, даже самых мелких. Вследствие чего нашей иммунной системы не зватает сил (сила = внимание) для того чтобы справится с постоянно атакующими нас чужеродными элементами и наш организм начинает болеть. Любое заболевание опускает еще ниже наш жизненный тонус и так получается замкнутый круг, а если точнее - "нисходящая спираль".
Плохое самочувствие - это не что-то самостоятельно и беспричинно существующее, это следствие каких-то наших неправильных действий, которые мы оценили так же неправильно.

А вы задумывались когда-нибудь над тем, что наше хорошее самочувтсвие позитивно действует на наше окружение? Вы обращали внимание на то, что, к примеру, нам нравится находиться в обществе веселого человека или спокойного, который своим спокойствием внушает в нас уверенность в завтряшнем дне? В обществе таких людей, мы сами начинаем к себе относиться уважительно и чувствовать себя увереннее, сильнее. Такие люди в любом коллективе становятся лидерами. Когда у нас хорошее самочувствие, то мы и не замечаем, что перестаем болеть, простывать и даже очень серьезные заболевания начинают куда-то исчезать.

Именно поэтому улучшение самочувствия - это прежде всего пересмотр многих своих жизненных принципов, изменение своей точки зрения на происходящее и своих оценок событий. Уважение и любовь к своему окружению - вот основа хорошего самочувствия, а любовь к окружающему начинается с любви к себе. Перестаньте себя винить во всех смертных грехах. Поймите, что победа или поражение - это всего лишь ваша оценка и не более того. Любая неудача - это урок жизни, который нужно усвоить, а усвоив его мы становимся сильнее. Такова жизнь. И в этом ее прелесть. На всей планете нет ни одного человека, который бы не ошибался и, в конце-концов, анатомия жизни состоит из проб, ошибок и их исправлений. Когда вы это осознаете, то гарантируем - хорошее самочувствие будет вашим основным спутником по жизни.

Улучшение самочувствия с помощью Трансфер фактора

Как мы уже сказали, нельзя допускать, чтобы плохое самочувствие человека нарушало иммунные процессы в организме, которые приводят к появлению разного рода болезней. Эти заболевания затем дают обратный эффект, понижая еще сильнее самочувствие. Необходимо разорвать этот круг.

Восстановить оптимальное течение иммунных процессов лучше всего прибегая к помощи . Этот препарат обладает уникальнейшим алгоритмом воздействия на наш организм. Он сразу устраняет причину иммунных нарушений, а не борится с их следствием - болезнями. Причины всех иммунных нарушений заключаются в структурных изменениях нашей ДНК - "программном обеспечении" нашей иммунной системы. Трансфер фактор имеет в своей основе одноименные молекулы - носителей иммунной памяти. Попадая в наш организм, эти молекулы "исправляют" все нарушения в структуре ДНК, тем самым приводя наш иммунитет в оптимальное состояние. Все! Так просто и так эффективно.
Если у вас постоянное плохое самочувствие - покупайте Трансфер фактор, займитесь своим здоровьем и задумайтесь над своими жизненными приоритетами. И мы вам гарантируем: очень скоро вы будете сабя чувствовать очень здорово и это состояние будет преобладающим в вашей жизни.