Наступление месячных в 12-15 лет считается нормой. Длятся они обычно от 3-7 дней. Интенсивность выделений может у всех отличаться и зависит от индивидуальных особенностей.

В каком возрасте у девочек обычно начинаются первые месячные

Первые месячные у девочек – важный этап взросления. В последние годы обнаружена тенденция к снижению возраста для . В связи с этим родителям важно подготовить ребенка к предстоящим переменам. Чтобы первый день месячных не вызвал стресса и испуга, мама , что происходит с организмом дочери, когда ждать перемен и сколько это будет продолжаться.

Учитывая, что сейчас месячные приходят значительно раньше, чем когда-то, то девочке нужно кратко, но ясно объяснить, что происходит с ее организмом. Возможно, не стоит пытаться рассказать обо всех тонкостях репродуктивной системы, однако понимание физиологических процессов поможет ей чувствовать себя увереннее.

Из-за широкой доступности любой информации в интернете, а также из-за слишком «продвинутых» одноклассников, у родителей все меньше шансов рассказать о первых месячных у девочек самостоятельно. Поэтому нужно знать симптомы скорого наступления менструации и заранее подготовить ребенка.

Девочке необходимо объяснить, что – процесс, который протекает у каждой женщины. Месячные идут каждый месяц от 3-7 дней. Они представляют собой кровянистые выделения из влагалища. В этот период организм готовится к наступлению беременности. И хотя у девочки первые месячные могут пойти сравнительно в раннем возрасте, это не означает, что она готова к зачатию и вынашиванию ребенка.

Чтобы у ребенка не было испуга, мама должна объяснить, как выглядят первые месячные. Это избавит девочку от переживаний, что она серьезно больна или потеряет много крови. Получив достоверную информацию от своей мамы, она легче перенесет трудности периода полового созревания.

Когда ждать месячные

Первый день месячных не застанет девочку врасплох, если она будет подготовлена. Менструация может начинаться в разном возрасте. Раньше они могли прийти лишь в 18 лет. Теперь же в первый раз с таким состоянием девушка может столкнуться даже в 11-12 лет.

Если первый раз месячные могут появиться и в 11 лет, это не означает, что если до 15-16 их нет, то девушка больна. На возраст их наступления влияет немало факторов:

• наследственность;
• климат региона проживания;
• национальность;
• питание;
• перенесенные заболевания;
• телосложение.

Месячные первый раз пойдут тогда, когда в организме начнется гормональная перестройка. Внимательная мама сможет вовремя заметить симптомы приближения этого периода и подготовить девушку. Начинаются месячные обычно тогда, когда даже внешне фигура становится более женственной, а черты более взрослыми.

Слишком ранние и поздние месячные

Месячные будут идти раньше, если семья проживает в теплом климате, а также если у мамы период полового созревания начался рано. Если первый день месячных пришелся на 8-10 лет, это говорит о слишком быстром половом развитии. Это может быть связано с большими физическими нагрузками, гормональными сбоями и неправильным питанием.

Девушки, у которых начинаются первые месячные позже, чем в 17 лет, немного отстают в половом развитии. Причины могут быть в следующем:

• гормональные нарушения;
• психические заболевания;
• болезни яичников;
• заболевания гипофиза.

Еще месячные могут не начаться в срок, если девушка активно занимается каким-либо видом спорта. Умеренные нагрузки, несомненно, пойдут только на пользу. Однако постоянные изнурительные тренировки могут привести к тому, что менструация может не появляться даже до 17-18 лет. В таком случае следует посетить специалиста и, возможно, обследоваться.

Сигналы предстоящих месячных

От первых признаков приближения полового созревания у девочки до менструации может пройти не один год. Когда начинаются изменения в поведении, перемены настроения и некоторые внешние проявления, это значит, что примерно через 2 года начнутся месячные.

Во-первых, изменится характер влагалищных выделений. Хотя в некоторых случаях это может предупреждать о гинекологическом заболевании, если отсутствует неприятный запах и цвет, со здоровьем все в порядке. Выделений становится больше. Они могут быть как жидкими, так и вязкими.

Во-вторых, буквально за несколько недель до наступления перемен, девушка может жаловаться на слабость, головные боли. Настроение может стать либо агрессивным, либо вовсе утратится интерес к происходящему. Возможно появление новых тянущих болей внизу живота или в области поясницы.

Как проходят месячные

Чтобы суметь при необходимости обнаружить отклонения от нормы, важно знать, и сколько крови теряет ребенок. Мама должна следить за тем, насколько тщательно соблюдается личная гигиена, иначе это может привести к различным воспалительным заболеваниям.

Во время первых месячных организм девочки теряет в среднем 120-160 мл крови. Обычно . Наиболее обильные выделения во 2-3 день. Это норма.

Не стоит переживать, если выделения при первом цикле имеют особо выраженный запах. Это связано с перестройкой микрофлоры. Первая менструация чаще всего сопровождается сильными болевыми ощущениями и общей слабостью. Лучше всего в эти дни обеспечить девушке покой и избавить от нагрузок.

Поначалу месячные не всегда регулярны. Бывает так, что в течение первого года после первой менструации они приходят с интервалом в 2-3 месяца. Когда пройдет этот период становления, каждый цикл будет длиться от 21-35 дней. Считать этот период нужно от первого дня выделений до следующего первого дня.

Длительность критических дней также может варьироваться от 3-7 дней. Обычно она зависит от индивидуальных особенностей строения организма и от наследственности. Если месячные длятся меньше или больше этого периода, следует обратиться к гинекологу.

Мама должна научить девушку вести свой менструальный календарь. Это поможет ей каждый месяц примерно знать первый день наступления месячных. Помимо этого календарь позволит следить за регулярностью цикла и при необходимости вовремя обследоваться и пролечиться.

Правила интимной гигиены

Кровянистые выделения создают благоприятные условия для размножения патогенной флоры. Чтобы защитить себя от различных заболеваний важно строго соблюдать интимную гигиену. В дни месячных важно подмываться не менее двух раз в день и использовать при этом специальные средства и гели.

Для улучшения самочувствия следует ежедневно принимать душ и хорошо питаться. Следует выпивать не менее 2-х литров воды в день. В эти дни не стоит перенапрягаться.

Мама должна рассказать девушке о средствах гигиены, которые ей придется использовать при месячных. Это могут быть прокладки и тампоны. Хотя научно доказано, что тампоны не нарушают целостность девственной плевы, в первые месячные лучше использовать все же прокладки. Во-первых, это позволит контролировать количество выделений, а во-вторых, исключит развитие тяжелого синдрома – .

Прокладки следует подбирать, исходя из количества выделений. На упаковке есть соответствующие указатели. Чем больше капель – тем большая вместимость прокладки. Как правило, средства гигиены большего объема немного длиннее.

Никогда нельзя использовать прокладки, у которых истек срок годности. Такие средства теряют свою способность хорошо впитывать и удерживать жидкость, а также защищать организм от размножения бактерий.

Смена прокладки должна производиться не реже, чем каждые 6 часов. Исключением может стать только время сна. Оптимальный вариант смены – каждые 2-3 часа. Менять прокладку можно только чистыми руками и после подмывания.

Все более популярными становятся прокладки с разными ароматами. Не стоит выбирать такие средства. Как правило, они содержат различные химические вещества, которые могут нанести организму вред. Нередко развивается аллергия и покраснение кожи.

Чтобы эти средства сохраняли свои функции, их важно хранить в сухом прохладном месте. Для этого не подойдет ванная комната, так как там много сырости и на прокладках будут скапливаться микробы и бактерии.

Если мама заранее подготовит девочку к будущим переменам в организме, ей будет намного легче перенести этот период и сохранить свое физическое и эмоциональное здоровье в порядке.

Да и в своей компании девочки стеснялись обговаривать подобные вопросы. В итоге многие девушки, когда у них появлялись в первый раз месячные, были слишком напуганы. У них возникали отчаяние, паника и боязнь того, что они серьезно больны или они могут истечь кровью. Рассказать обо всем своей маме осмеливалась совсем не каждая девочка, и из-за этого месячные для неокрепшей психики становились суровым испытанием.

Сегодня фактически любая девушка к периоду полового созревания уже имеет знания о том, что такое менструация. И вследствие этого первые месячные, как правило, не являются слишком глубоким потрясением для них. Но это далеко не означает, что мать не должна беседовать со своей дочерью о половом созревании и возникновении месячных. Очень важно, чтобы ваша девочка узнала обо всех особенностях работы женского организма от вас, а не от своих подружек.

Что же такое месячные, первые признаки месячных, когда появляются в первый раз месячные, какой может быть первая их задержка? В нашей статье вы сможете найти ответы как на эти, так и на многие другие актуальные вопросы.

Менструация (месячные) – особая фаза месячного цикла, при которой происходит отслойка функционального слоя слизистой оболочки матки, и возникают кровяные выделения из влагалища. В период каждого месячного цикла женский организм подготавливается к возникновению беременности: кровоснабжение матки улучшается, начинает утолщаться эндометрий для того, чтоб оплодотворенной яйцеклетке было легче прикрепиться. Первые признаки задержки месячных – ненаступление менструации в положенный срок. Возникновение менструации свидетельствует о том, что беременность в данном месяце не наступила.

Наступление первых менструаций у девочек-подростков не является свидетельством полной подготовленности организма к беременности, это, скорее всего, признак того, что с данного момента беременность возможна.

Возраст начала первых месячных

Первые менструации возникают в возрасте приблизительно от 12 до 16 лет. У гинекологов есть такое определение, как «гинекологический возраст». И первые месячные как раз и являются началом гинекологического возраста. Данный возраст определяется количеством лет, прошедших после того как начался первый цикл месячных. Кроме того, именно возникновение первой менструации говорит о становлении месячного цикла и о половой зрелости.

Если первые месячные у девочки появляются в восьми- или девятилетнем возрасте, либо отсутствуют в возрасте 17 лет, родителям необходимо обратиться за помощью к детскому врачу-гинекологу. Данное отклонение от нормы в некоторых случаях может являться лишь физиологической особенностью девочки.

Срок появления первых менструаций у девушек будет зависеть от:

• перенесенных в детстве болезней;
• физиологического развития;
• рациона питания;
• наследственного фактора;
• национальности и места проживания;

Кроме того, эмоциональный стресс может надолго отсрочить либо приблизить приход месячных, и явиться причиной сбоя уже установившегося цикла. Пренебрегать данным фактором ни в коем случае не стоит. Интересен тот факт, что зачастую первые месячные наступают у девочек в осенний или зимний период. Ученые полагают, что этому способствует зимний рацион питания, который основывается на мясных продуктах, маринадах и соленьях.

Причины того, что месячные у девушки начинаются в 17-20 лет, могут быть следующие: нарушения гормонального фона, неполноценное питание, нарушения в работе эндокринной системы, расстройства нервной системы и т.п.

Первые признаки начала менструаций

За два года перед первыми месячными (менархе) у девочки наблюдаются кардинальные изменения в ее физическом состоянии, поведении и эмоциональном настроении. Фигура приобретает более женственные формы. Волосы подмышками и в области лобка становятся темными и жесткими, немного в размерах увеличиваются наружные половые органы. В связи с гормональной перестройкой усиливается работа сальных и потовых желез, и вследствие этого на лице, груди, спине у девушки появляются угревые высыпания, корни волос жирнеют быстрее.

За 3-4 месяца перед первыми месячными значительно меняются влагалищные выделения (бели). Они стают обильными и могут быть по консистенции как жидкими, так и вязкими. Основное отличие таких белей от выделений, появляющихся при инфекциях мочеполовой системы – белый или прозрачный цвет и отсутствие неприятного запаха.

Перед появлением менструации могут тревожить боли внизу живота. Они могут быть как незначительными, так и сильными. За несколько месяцев перед первыми месячными у девочки наблюдаются проявления ПМС: беспричинные головные боли, сильные перепады настроения (плаксивость, агрессия, апатия), утомляемость, сонливость.

Длительность первых месячных

В первый раз месячные, как правило, идут от трех до семи дней. Продолжительность цикла месячных составляет 21-35 дней, при этом началом менструального цикла считается первый день месячных. Менструальный цикл в течение года после первых месячных может быть нестабильным. Задержка после первых месячных может составлять от полутора до трех месяцев. Переживать по данному поводу не стоит, это происходит потому, что у подростков гормональный фон только устанавливается.

Объем крови, теряемой при менструации, и интенсивность болей зависят от наследственных факторов и индивидуальных особенностей организма. К примеру, если у матери обильные и болезненные менструации, вероятнее всего, они будут носить аналогичный характер и у ее дочери.

Обратиться за помощью к врачу следует, если:

• по истечении трех лет после возникновения первых признаков полового созревания менархе так и не появились;
• месячный цикл не стабилизировался по истечении года после первых месячных;
• у тринадцатилетних девочек не наблюдаются признаки полового созревания;
• у девочки появились волосы на теле и лице;
• первые месячные обильные и сопровождаются сильными болями (причиной могут являться различные инфекции, воспалительные процессы в организме, дисбаланс гормонов);
• первая задержка месячных составляет 3 месяца и более;
• появляются сбои в месячном цикле, после того как он стабилизировался;
• менструации продолжаются более семи дней;
• менархе отсутствуют, но появились сильные боли внизу живота.

Умеренные боли при месячных не должны являться поводом для переживаний, они могут появляться из-за того, что девственная плева мешает нормальному выходу крови, либо вследствие интенсивных занятий спортом.

Несмотря на то, что правильно введенный тампон во влагалище никакого влияния на целостность девственной плевы, которая обладает высокой эластичностью, не оказывает, медицинские специалисты все же рекомендуют при первых месячных применять гигиенические прокладки. Они позволяют визуально контролировать объем и характер кровяных выделений.

Исполнение общих правил личной гигиены – это то, о чем матери следует в первую очередь побеседовать с дочерью. Во время менструации девочка должна мыться минимум дважды в день, регулярно менять прокладки, не допуская, чтобы они полностью пропитывались менструальной кровью. Ведь кровь является благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий.

Как подготовить девочку-подростка к месячным

Всем девочкам в период полового созревания нужно обязательно посетить детского гинеколога. Медицинский специалист расскажет девушке обо всех особенностях менструального цикла и подготовит ее к первым месячным.

Немалая роль отводится матерям. Они обязаны подготовить своих дочерей к появлению первых менструаций и рассказать им подробно о месячном цикле, какую опасность могут нести ранние половые связи, о том какие бывают первые признаки задержки месячных, как следует предохраняться от нежелательной беременности. Очень важно, чтобы беседа была дружеской, а не напоминала нравоучения, чтобы девочка не замкнулась в себе.

Родителям следует стать поддержкой и опорой для своего ребенка и научиться видеть в нем личность, которая достойна уважения, чтобы избежать трудностей подросткового возраста, появляющихся с первыми месячными.

Какие только не появляются ошибочные представления о месячных у ребенка. Поэтому перед наступлением месячных следует, чтобы девочка обладала достоверной информацией. Желательно, чтобы девочкам о месячных рассказывали их матери. Необходимо отнестись со вниманием к первой менструации дочери.

Что собой представляет менструация?

Менструацией или месячными называют определенную фазу месячного цикла, в рамках которой отделяется функциональный слой слизистой оболочки матки, появляются выделения крови из влагалища. В медицине первая менструация у девочек носит название «менархе».

Первым симптомом задержки менструации служит явление, когда месячные не наступили в срок. Если же менструация всё-таки возникла, то это означает, что беременность не произошла в этом месяце. Первые месячные у девочек не свидетельствуют о полной готовности организма к беременности, но беременность фактически возможна.

Период наступления первой менструации

Средний возраст, когда могут начаться месячные у девочек - 13 лет. Но в основе своем первые признаки месячных у девочек начинаются в возрасте от 12 до 14 лет. Гинекологи применяют часто термин «гинекологический возраст». Этот возраст исчисляется со времени наступления первых месячных. Происходит установление менструального цикла, свидетельствующее о половой зрелости.

Момент наступления месячных часто варьирует в данном диапазоне, но бывают и исключительные случаи. Тем самым признаки первых месячных могут появиться либо раньше, либо чуть позже указанного срока. Следует сходить к детскому гинекологу. Часто такое случается в связи с простой физиологией девочки. Перед тем как говорить об отклонениях, следует учесть также генетическую предрасположенность.

Если с ранних лет девочка начала опережать сверстниц в физическом развитии, то вероятность наступления первой менструации раньше остальных высока. Если же девочка начала отставать в физическом развитии, а другие выглядят более взрослыми, то первые менструации могут возникнуть позже.

Менструальный цикл у девушек

После начала наступления первых месячных в большинстве случаев у девушек цикл менструаций длится примерно 28-30 дней. Месячные длятся в основном на протяжении трех-пяти дней.

Нередко менструация может длиться целую неделю, что не считается отклонением. Постепенно месячные у девочек приобретают регулярный характер.

У остальных девочек промежуток перед следующими месячными составляет примерно 1,5 - 3 мес.

Если перерыв продолжается больше 3 месяцев и не проявляются признаки при месячных, следует обратиться к гинекологу.

Также количество теряемой крови при менструации может варьировать. Интенсивность кровотечения может носить наследственный характер или просто являться особенностью организма девушки.

Симптомы перед первыми месячными

Симптомы месячных у девочек появляются ещё за несколько лет перед началом первой менструации, выражающиеся в изменениях во внешности, эмоциональном состоянии и поведении. Фигура становится более женственной. В связи с изменением гормонального фона, происходит активная работа сальных, потовых желез. Это приводит к появлению прыщей.

Перед началом первой менструации за несколько месяцев интенсивность влагалищных выделений меняется. Бели становятся обильными. Они в отличие от инфекционных выделений мочеполовой системы имеют белый либо прозрачный цвет и без запаха.

Также первые месячные у девочек могут проходить без каких-либо признаков.

Указателем на их приближение служат такие признаки при месячных, как:

1. болевые ощущения внизу живота;
2. резкая смена настроения;
3. приступы тошноты;
4. чувство слабости;
5. головные боли.

Таким образом, признаки месячных у девочек проявляются по-разному.

Какие средства интимной гигиены использовать?

В настоящее время реклама тампонов и прокладок частое явление. Скорее всего, девочка перед появлением первых месячных будет осведомлена о назначении этих средств гигиены. Но первые месячные у подростков проходят по-разному, поэтому девочкам не обойтись без помощи в течение первого месяца.

Во-первых, самостоятельная покупка средств интимной гигиены может стать проблемой для девушки. Лучше всего хотя бы вначале женщинам приобретать прокладки свои дочерям. Конечно, перед покупкой прокладок, нужно грамотно подойти к этому делу. Нежелательно использование в первые месяцы гигиенических тампонов. Но и прокладки следует тщательно выбирать.

• Не надо останавливаться на выборе прокладок с повышенной впитываемостью, т.к. если интенсивность менструации слабая, то девочка будет менять их реже, чем следует. Это может привести к размножению бактерий, а кровь будет являться для них питательной средой. Вследствие чего может появиться неприятный запах и возникнуть заболевания воспалительного характера.
• Но не надо брать прокладки с совсем маленькой впитываемостью, т.к. когда появятся признаки месячных, девочка может попасть в неловкую ситуацию, воспользовавшись ими. Ведь на одежде девочки может появиться кровяное пятно. А такая ситуация может повлиять на неокрепшую психику подростка.

Желательные и нежелательные действия во время месячных

Первые месячные у девочки не служат поводом для частого приятия ванн. Отличной заменой ванным процедурам станет ежедневный душ. Также подмываться следует 2-3 раза в день. Желательно отказаться от использования мыла.

Гинекологи советуют применять специальные гели для интимной гигиены, в составе которых содержится молочная кислота. В отличие от мыла, данный компонент не влияет отрицательно на микрофлору.

Первые месячные не приемлют больших физических нагрузок, поэтому на время нужно отказаться от занятий спортом. Конечно, легкие физические упражнения не повредят организму.

Важным моментом в период месячных будет соблюдение диеты. Но это не означает, что нужно уменьшить количество употребляемой пищи, а просто необходимо пересмотреть рацион и удалить из него острые блюда.

Таким образом, следует отметить, первые месячные у ребенка могут вызвать панический страх. Матерям просто нужно оказать поддержку и свою заботу по отношению к своему взрослеющему чаду.

Знание признаков скорого начала первых месячных поможет подготовить девочку-подростка как физически, так и эмоционально к этому важному и особенному моменту.

Первые признаки приближения менструации у девочек и подготовка к ним

Менструация – это особенность женского организма. Это процесс, во время которого происходит обновление слизистой оболочки матки, что сопровождается выделением крови из влагалища. Первые месячные в жизни женщины называется менархе. Этому предшествуют первые признаки месячных.

Появление месячных у девушки является своего рода знаком того, что она становится взрослой. Месячные в той или иной степени сопровождаются болезненностью внизу живота. В результате перед первыми месячными девочка ощущает себя весьма неоднозначно, и ее психоэмоциональное состояние может быть нестабильным. Чтобы подготовиться как физически, так и эмоционально, к приходу месячных следует обратить внимание на предвестники менархе – первые признаки месячных. Сама девушка, вероятнее всего, не сможет распознать эти признаки, в этом ей должны помочь мама и школа. В школах практикуют такие методы подготовки детей к взрослой жизни, рассказывая о том, когда появляются , об особенностях их организма и о том, что с этим делать.

Признаки приближающегося менархе:

1. Появление периодических выделений.
2. Периодические боли внизу живота.
3. Перепады настроения.
4. Головные боли.

Все эти моменты указывают на то, что в жизни девочки.

Последние три пункта являются типичными признаками предменструального синдрома. Это признаки перед месячными, непосредственно перед их началом, поэтому распознать их наступление будет не так уж сложно.

Что до выделений, то они являются вариантом нормы лишь в том случае, если они прозрачные, без неприятного запаха и не сопровождаются зудом. Консистенция при этом может быть от жидкой до вязкой, а оттенок желтоватым или беловатым. В особенности следует на это обратить внимание девушки, так как, скорей всего, появление таких выделений смутит ее, к тому же она может это воспринять как что-то ненормальное. Если выделения сопровождаются зудом или неприятным запахом, следует обратиться к врачу, так как это может быть симптом заболевания.

Внешние изменения – признаки первых месячных

Изменение внешности тоже проявление приближающихся месячных. Начинает меняться фигура
девочки – бедра стают боле
е округлыми, таз расширяется, начинается рост молочных желез. По телу начинают появляться волосы – в подмышечных ямках, на лобке, вокруг половых органов. В это время может появиться распространенная подростковая проблема – угревая сыпь, что связано с повышением активности сальных желез. Сальными железами все не ограничивается – также может начаться усиленная
активность потовых желез, что может в результате привести к повышению потоотделения и мокрым следам на одежде, которых раньше не бывало. Самое время научить девочку пользоваться дезодорантом. Могут начинать жирнеть корни волос на голове, в связи с чем придется чаще мыть голову и подбирать шампунь.

Возраст первых месячных

Во сколько начнут проявляться сказать трудно – это зависит от многих факторов и индивидуально для каждой девушки. Средний возраст проявления признаков месячных у девочек с 11 лет и до 13, но месячные могут начинаться в любом возрасте от 9 до 16 лет. Считается, что такой разброс связан с разными климатическими условиями – в жарких странах месячные начинаются раньше, в холодных – позже. В странах с умеренным климатом начало месячных с 11 до 13 лет является среднестатистическим.

Когда раньше или позже начинаются месячные у девочек, помимо места жительства зависит от некоторых факторов:

1. Физическое развитие девочки.
2. Режим питания.
3. Наследственность.
4. Наличие каких-либо заболеваний, или перенесенные ранее заболевания.

Если по девочке явно видно, что в физическом развитии она значительно обгоняет своих сверстниц, более раннее начало менструации будет закономерным. Если же наоборот девочка всегда была слабее, можно ожидать, что месячные начнутся несколько позже. Наследственность играет также значительную роль в этом в зависимости от того, когда начались месячные у мамы, бабушки, прабабушки, можно предполагать, когда начнутся месячные у ребенка. Частые болезни, недостаток витаминов и других важных веществ, связанный с плохим питанием, могут стать причиной «опоздания» месячных.

Ранние и поздние месячные

Чаще всего начало месячных в возрасте 9–10 лет и после 16 все-таки считается не нормальным, если это не связано с особенностями климата. В случае ранней или поздней менструации следует обратиться к эндокринологу и гинекологу. Причины несвоевременной менструации могут быть в сбои работы эндокринной системы, в связи с чем нарушается гормональный фон организма.
Большие физические нагрузки, частые стрессы бывают причиной запаздывания .

Подготовка к первым месячным

Желательно приучить девочку . Это поможет контролировать регулярность месячных и установить длительность как цикла, так и непосредственно менструации. Первое время, пока все эти показатели будут колебаться, девочка будет привыкать к ведению календаря и сможет отметить, не слишком ли длинный перерыв у нее между первыми и следующими месячными (не более 2–3 месяцев), а также заметить, когда цикл станет регулярным. В случае, если перерыв продолжается более трех месяцев, или если спустя год-полтора менструации так и не стали регулярными, лучше всего будет обратиться к гинекологу.

В дальнейшем такой календарь месячных очень пригодится при посещениях гинеколога, и в случае, если вдруг что-то будет не так, не придется тратить уйму времени и сил чтоб припомнить первый день последних месячных – его легко можно будет узнать по календарю.

Следует запастись средствами гигиены. Всем известно, какие виды этих средств существуют – это . Пока девочка совсем юная, лучше использовать прокладки. Их не нужно менять настолько часто, как тампоны. Прокладки можно менять дважды в день или чаще, в зависимости от обильности выделений. При этом следует помнить о чистоте рук при смене прокладки, а также необходимо подмываться перед каждой сменой прокладки, ведь кровянистые выделения во время месячных – благоприятная среда для размножения бактерий.

Тампоны нужно менять в соответствии с инструкцией, обычно это 3-6 часов. Если не менять тампон долгое время это может привести к токсическому шоку, ведь он не обеспечивает отток крови, а остается внутри влагалища, накапливая в себе выделения. Это одна из причин, почему юным девочкам предпочтительнее пользоваться прокладками.

Хотя инфекционно-токсический шок можно вызвать лишь напрочь забыв на весь день о тампоне, все же это очень серьезное состояние, о котором нужно знать. Его признаки:

• повышение температуры;
• тошнота;
• спутанность сознания;
• падение артериального давления.

Это состояние, угрожающее жизни, и в итоге может закончиться комой. Но если регулярно менять тампон согласно инструкции опасаться нечего.

Правильным решением будет отказ от горячей ванны в пользу душа, тепло способствует расширению сосудов, что при менструации не желательно.

Первый цикл

После того как у девочек начинаются месячные, менструальный цикл у них еще не регулярный. Месячные могут повториться лишь через три месяца, что является нормальным. На то, чтобы цикл установился, может уйти год или даже полтора. После этого цикл будет занимать месяц в среднем, хотя в норме цикл может продолжаться от 21 до 35 дней. Сам процесс менструации, который сопровождается выделением крови, в норме может продолжаться от двух до семи дней.

Первые признаки месячных у девочек – . Они могут быть коричневатого или красного цвета. Начинаются месячные обычно не слишком обильно. Первые месячные у девочек могут быть не слишком обильными, но со временем количество выделений во время менструации может возрастать.

Заключение

Наступление первых месячных это всегда волнующий момент в жизни каждой девочки, который может прийти неожиданно. Следует обращать внимание на изменения во внешнем виде и поведении ребенка, дабы вовремя предвидеть приближение менархе. Если девочка будет осведомлена о таком явлении, как менструация, ей будет психологически легче перенести их наступление. Зная о том, что такое выделения и для чего нужны месячные, юной девушке будет легче понять себя и свою природу, и в будущем ее будет ожидать меньше смущающих неожиданностей.