Выбор читателей
Популярные статьи
Особое значение для человеческого здоровья имеет состояние печени: её способность к фильтрации крови и свойство выводить посредством желчи токсины. Застой в организме желчи – это неотвратимые проблемы самочувствия и развитие многих заболеваний. Уместно сказать, что нормальное выделение желчи – залог здоровья. Но немногие знают, как быть, если патологии уже появились. Нередко при недугах желчевыводящих путей лечащий врач рекомендует обратить внимание на желчегонный чай, восстанавливающий моторику желчного пузыря и также его путей. Он восстанавливает здоровье печени и понижает вероятность избыточной массы тела. Неплохо разобраться, безобиден ли этот аптечный чай с пометкой «фито».
Специалисты утверждают, что подобный сбор значительно повышает трудоспособность, очищает тело от шлаков и одновременно с этим обогащает его полезными веществами. Вдобавок он оказывает такое влияние:
Сейчас желчегонные чаи пользуются особой популярностью, поэтому с каждым днём их ассортимент расширяется. Теперь подобные чаи предлагает не только аптека, но и большинство магазинов. Но не стоит думать, что это такой уж безобидный продукт!
Как правило, в состав подобного чая включают такие травы:
Нередко список пополняется корневищами дягиля, стимулирующими желчевыделение, кукурузными рыльцами, обеспечивающими интенсивную выработку желчи вместе с понижением её вязкости, а также перечной мятой, свойством которой является устранение спазма гладкомышечной стенки желчных путей. При хроническом течении холецистита смесь трав дополняют тмином, известным своим тонизирующим эффектом. Такие чаи по их назначению подразделяют на фиточай № 1, 2 и 3. Они могут выпускаться как в форме рассыпного сбора, так и в виде пакетированного чая.
Желчегонными именуют чаи, воздействующие на желчный пузырь и печень, улучшающие прохождение желчи по протокам. Эти напитки можно употреблять во избежание камнеобразования в желчном, но в основном их советуют принимать при таких патологиях:
Применение средства начинают при уже существующих проблемах желчного пузыря и выводящих путей, поскольку такие напитки наделены свойством приводить в норму процесс пищеварения. Такой чай может употребляться и периодически, для профилактики заболеваний ЖКТ. Но пить подобные фитопрепараты следует дозированно и после обсуждения с лечащим врачом - можно не чаять души в лекарственных травах, но до лечения важно исключить побочные действия растений.
Как и любое лекарственное средство, желчегонный чай имеет свои противопоказания и побочные явления. Так, однозначное противопоказание к приёму отвара – аллергия на какую-либо составляющую сбора. Рекомендуется воздержаться от употребления такого чая в следующих случаях:
Когда у человека нет вышеперечисленных противопоказаний, его на фоне употребления чая всё же могут беспокоить такие побочные явления:
Подобные проявления обнаруживаются в случае противопоказания, о котором не знал пациент, при нарушении дозировки и злоупотреблении продуктом. Применение такого чая, как и любого лекарственного средства, должно обсуждаться заблаговременно с доктором и именно он должен устанавливать дневную дозу напитка.
Помимо желчегонного чая, для улучшения оттока желчи можно употреблять любой печеночный чай, если при его приготовлении не нарушается инструкция по завариванию. Более того, в качестве мягкого желчегонного средства послужит заваренный пакетик обычного ромашкового чая. Если же этого недостаточно, то можно прибегнуть к некоторым проверенным рецептам.
Для желчегонного действия рекомендуют выпить натощак полстакана тёплого неочищенного растительного масла. Затем нужно прилечь на правую сторону, подложив под бок грелку. В этой позе пребывают до охлаждения грелки. Далее, на протяжении 3 дней пью в неограниченных объёмах напитки на основе шиповника.
Не менее действенным является . Для его приготовления наполовину отваренную свёклу натирают и из полученной массы отжимают через ткань сок. Его пьют маленькими глоточками за полчаса до еды. Вдобавок отхождению желчи способствует употребление в пищу высушенных тыквенных семян и петрушки.
Стоит подчеркнуть, что состав желчегонного чая будет меняться в зависимости от заболевания. Так, в который включены компоненты:
На 500 мл воды обычно берут около 45 г сбора. Далее, его следует прокипятить 10–15 мин. на маленьком огне, а затем отвар отцеживают. Употребляют такой чай по половине ст. л. 3 раза в день, за 20 мин. до приёма пищи.
Если же говорить о желчнокаменной болезни, то для приготовления целебной травяной смеси понадобится такой набор:
Берут одну столовую ложку сбора, доливают 250 мл только вскипевшей воды и выдерживают около получаса. Потом чай процеживают, охлаждают и пьют.
Уже упоминался приблизительный перечень трав, пригодных для приготовления желчегонного чая. Но нередко в таких целях применяется готовый пакетированный иван-чай. В этом случае необходимо просто взять пакетик чая и поступить с ним так, как советует инструкция. Если же человек не ограничен во времени, то можно воспользоваться одним из рецептов, включающих траву иван-чая и другие дополнительные компоненты.
Для смеси берут в одинаковых частях траву иван-чая, чистотела, ромашки и вахты. Далее, 1 ст. ложку чая заливают 0,25 л горячей воды и отстаивают примерно час. Готовый напиток фильтруют и употребляют по 1/3 ст. 2 раза в сутки по истечении часа после еды.
Для получения лекарственной смеси соединяют траву тысячелистника, цвет тмина, корневища ревеня и иван-чай в пропорции 5:3:2:1. Потом берётся 1 ст. л. сбора и заливается кипятком. Чай настаивают до его охлаждения и после процеживают. Применение отвара должно приходиться на время перед сном.
Все составляющие, включая иван-чай, перемешивают в соотношении 4:2:1. Далее, чтобы приготовить средство, нужно к 1 ст. л. чая добавить два стакана только вскипевшей воды и выдержать порядка 20 мин. После процеживания напиток употребляют по ½ стакана трижды в сутки, до еды.
Желчегонные чаи – средства, стимулирующие образование и выведение желчи в 12-перстную кишку. Растительный состав, безрецептурная продажа служат одними из причин их популярности среди пациентов. Чтобы понять, в каких ситуациях рекомендовано использование желчегонных чаев, следует ознакомиться с их особенностями.
Желчегонные чаи оказывают несколько эффектов на организм. Среди них:
Препарат может сочетать в себе холеретический и холекинетический, либо холеретический и холеспазмолитический эффекты. Это стоит учитывать при поиске подходящего средства. Подавляющая часть желчегонных чаев обладает преимущественно холекинетическим действием.
Рассматриваемые фитосборы оказывают действие не только на желчевыводящие пути. Некоторые из них стимулируют секреторную активность желудка, поджелудочной железы, усиливают кишечную моторику. Чаи на основе мяты и бессмертника обладают противомикробным действием. Напитки из шиповника оказывают мочегонный и противовоспалительный эффекты.
Желчегонные чаи изготавливают как на основе одного, так и нескольких компонентов. В качестве стимуляторов секреции желчи могут выступать:
Одно и то же растение способно сочетать в себе свойства холеретика и средства, влияющего на моторику желчевыводящих путей. Основные холекинетики:
В состав желчегонных чаев могут входить растительные холеспазмолитики. Расслабляют гладкую мускулатуру желчевыводящих путей:
В аптечной сети встречаются желчегонные сборы с нумерацией. Они отличаются друг от друга по составу.
Рассмотренные средства могут скрываться и под другими названиями. Один из примеров – Фитогепатол, который соответствует желчегонному сбору №3.
Существуют однокомпонентные фитосборы. Например, кукурузные столбики с рыльцами. Кроме холеретического эффекта, препарат обладает мочегонным действием и ускоряет свертываемость крови. В связи с этим данный сбор нашел дополнительное применение при лечении отечного синдрома, вызванного почечной патологией, а также при склонности к кровотечениям.
Существует общий список показаний, однако целесообразность назначения желчегонного чая определяется врачом в индивидуальном порядке. Обычно средство рассматривают как компонент комплексного лечения. Специальные чаи используют при заболеваниях печени и желчного пузыря. Среди них:
Желчегонный чай разрешен не каждому пациенту. Несмотря на то, что это фитопрепарат, он способен оказать выраженное влияние на организм. Случаи, при которых следует воздержаться от его использования:
Беременность считается относительным противопоказанием. В период вынашивания плода нельзя использовать чаи на основе растений, влияющих на тонус матки и проникающих через плацентарный барьер. Чтобы этого не допустить, прием любого препарата следует согласовывать с врачом. Некоторые компоненты фитосборов могут попасть в грудное молоко, поэтому во время лактации от использования желчегонных чаев следует воздержаться. Рассматриваемые средства не рекомендованы детям до 12 лет.
Стоит учитывать, что к каждому из компонентов различных желчегонных сборов существуют индивидуальные противопоказания. Например, кукурузные рыльца нельзя использовать при склонности к образованию тромбов. Не рекомендуется их одновременный прием с диуретиками (например, индапамидом) и кроверазжижающими средствами (например, ацетилсалициловой кислотой, варфарином).
Как правило, при соблюдении терапевтической схемы желчегонные чаи редко вызывают побочные реакции. К возможным последствиям относят изжогу. Есть вероятность возникновения аллергии.
Виды нежелательных эффектов во многом определяются типом принимаемого фитосбора. Например, при использовании исключительно холекинетиков без холеспазмолитиков возможно усиление болей, связанное с повышением тонуса гладкой мускулатуры пищеварительного тракта. При долгом употреблении препарата на основе бессмертника могут возникать застойные явления в печени. Неправильное дозирование сборов с вахтой трехлистной чревато диарей, тошнотой.
Для снижения вероятности возникновения нежелательных реакций важен индивидуальный подбор фитосборов врачом. Кроме того, лечение должно проводиться под регулярным наблюдением специалиста. Это позволяет провести своевременную корректировку терапии при необходимости.
Инструкция по применению определенного желчегонного чая может отличаться от других в зависимости от состава и формы выпуска, поэтому должна изучаться в каждом случае отдельно. Существуют средства в виде измельченного растительного сырья без фасовки по дозам, либо в индивидуальных фильтр-пакетах. Второй вариант более удобен, так как уменьшает вероятность нарушения режима дозирования. Общие правила приема вне зависимости от формы выпуска:
Важно! При употреблении желчегонного чая не срабатывает принцип «чем больше, тем лучше». Его следует употреблять не чаще, чем указано в инструкции.
Аптечный желчегонный чай следует расценивать как полноценное лекарственное средство, а не обычный напиток. «Безобидный» растительный состав не должен вводить в заблуждение: игнорирование противопоказаний способно привести не к улучшению состояния, а к усугублению имеющихся заболеваний. Препарат необходимо использовать в соответствии с инструкцией и только после предварительной консультации с врачом.
2492 просмотровЗастой желчи является признаком сбоя в гепатобилиарной системе и может приводить к развитию серьезных проблем со здоровьем. При появлении признаков застоя желчи врач назначает медикаментозную терапию, которая нередко дополняется фитопрепаратами. Популярным и эффективным средством, улучшающим отток желчи, является желчегонный чай, его состав подобран таким образом, чтобы устранить неприятные симптомы, снизить вероятность развития желчнокаменной болезни и холецистита, а при их наличии – ускорить выздоровление. О том, как пить желчегонный чай, какой состав он имеет и какое действие оказывает, читайте в статье.
Желчь играет важную роль в процессе пищеварения и усвоения питательных веществ из пищи. Застой желчи может быть следствием нарушения функционирования печени, которая ее вырабатывает, желчного пузыря, являющегося своеобразным резервуаром для ее хранения, или желчных протоков, по которым она поступает в 12-перстную кишку. При этих патологиях желчь не вырабатывается в нужном количестве или застаивается и не поступает в кишечник в необходимом объеме, нарушается процесс расщепления жиров в организме, а жирорастворимые витамины (витамин А, Е, К, Д) усваиваются не эффективно. Не до конца расщепившиеся жиры попадают в кровь, препятствуют трансформации глюкозы в гликоген, из-за чего возможно возникновение сахарного диабета. Кроме того, желчь содержит холестерин, который накапливается в организме, что может привести к возникновению атеросклероза.
При застое желчи в желчном пузыре может развиться воспаление органа и желчнокаменная болезнь. Если застой происходит в протоках, может возникнуть склерозирующий холангит. Из-за неэффективного усвоения жирорастворимых витаминов возникают различные проблемы со здоровьем: нарушается процесс свертываемость крови, ухудшается зрение, снижается плотность костей. Застой желчи приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в ЖКТ, нарушению работы кишечника. Кроме того, патология может привести к гормональным сбоям, так как для синтезирования организмом гормонов нужны липиды, расщепление которых в организме нарушено.
Применение желчегонных чаев улучшит процесс продуцирования желчи печенью, активизирует ее отток в 12-перстную кишку, избавит от неприятных симптомов, появившихся на фоне застойных процессов.
Желчегонные чаи, в зависимости от их состава, оказывают несколько действий:
Аптечный желчегонный чай может одновременно обладать несколькими эффектами. Кроме вышеперечисленных свойств, фиточаи могут наладить работу пищеварительного тракта за счет улучшения моторики желудка, усиления перистальтики кишечника, секреторной активности поджелудочной железы. При их приеме наблюдается улучшение аппетита.
Желчегонные фиточаи могут содержать в себе как один, так и несколько видов лекарственных растений. К растениям, усиливающим выработку желчи, относят:
Влиять на сократительную способность мышц желчного пузыря способны:
Снижать тонус стенок желчного пузыря и желчевыводящих протоков могут:
Кроме того, в состав желчегонных сборов могут входить такие лекарственные растения: расторопша, девясил, арника, чистотел, крапива, кориандр, барбарис.
Среди желчегонных чаев, назначаемых при застоях желчи, наиболее эффективными считаются:
Сборы № 1, 2 и 3 отличаются составом и, соответственно, действием.
В сбор №1 входят:
Сбор №2 содержит:
Три компонента в сборах одинаковые. В сборе №2 вместо вахты используется тысячелистник, благодаря его наличию обеспечивается антидиарейный эффект от приема фитопрепарата.
Сбор №3 содержит:
Сбор №3 обладает более выраженным противовоспалительным эффектом, в сравнении со сборами №1 и №2.
На заметку: сборы №1, 2 и 3 и фиточай Фитогепатол №1, 2 и 3 – это аналоги с идентичным составом и принципом действия.
Неплохие отзывы у пациентов имеет желчегонный чай Зерде. Он выпускается в одноразовых фильтр-пакетах, и содержит зверобой, мяту, кукурузные рыльца, шиповник, тысячелистник.
Травяные чаи могут выпускаться упакованными в фильтр-пакеты или россыпью. Если чай имеет вид измельченных высушенных трав, его заваривают так: столовую ложку сырья засыпают в кружку, заливают 200 мл кипятка, настаивают около часа, затем процеживают и выпивают половину полученного объема за раз. За день пьют три таких порции чая.
Фиточаи, фасованные в одноразовые фильтр-пакеты, нужно заваривать перед употреблением, заливая один пакетик 200 миллилитрами кипятка и настаивая в течение 5-6 минут. Разово выпивают половину полученного объема чая (100 мл). В течение дня делают 3-4 приема фиточая.
Чаи поможет не только очистить печень, но и улучшить самочувствие. При этом он пополнит организм полезными аминокислотами, витаминами и минералами. Их можно использовать как в лечебных, так и в профилактических целях. Но для того чтобы домашняя фитотерапия принесла только пользу, нужно придерживаться определенных правил и условий.
Природа дала печени определенный ресурс прочности: при благоприятных условиях она способна к восстановлению. Но с нездоровым образом жизни, негативной экологической обстановкой и стрессами печень теряет эту возможность. Ее паренхима лишена нервных окончаний, и разрушительные процессы долгое время проходят бессимптомно.
Первые признаки заболевания: горечь во рту, тяжесть в правом подреберье связаны с застоем желчи в печеночных протоках (холестаз) или вне их (дискинезия). Такая дисфункция приводит к нарушению обмена веществ, присоединившаяся инфекция – к воспалению образованию камней.
Купировать застой секрета в протоках и пузыре помогают некоторые продукты питания, лекарственные препараты и травяные отвары, настои, чаи.
Фитосредства представлены двумя группами:
Кроме основных задач, желчегонные фитосредства предупреждают инфекцию, дают противовоспалительный эффект, снимают спазм со стенок пузыря, улучшают дренажные функции. В профилактических и лечебных целях могут использоваться как монокомпонентные чаи, так и сборы.
Использования желчегонных фитосредств дает антисептическое и иммуномодулирующий эффект, что позволяет не только устранять симптоматику, но и за короткий срок восстановить организм.
Несмотря на то, что травяные чаи для печени хорошо переносятся и дают положительную динамику после применения, существует целый ряд случаев, когда их прием нежелателен. Список противопоказаний:
Выбор травяного чая для печени беременным, кормящим женщинам, детям, пожилым и ослабленным пациентам должен осуществляться исключительно наблюдающим специалистом.
Если лечение желчегонными напитками будет сочетаться с приемом одного или нескольких лекарственных препаратов, его дозировки и курс утверждаются лечащим врачом или фитотерапевтом.
Лекарственные травы могут использоваться как самостоятельно, так и в составе многокомпонентных сборов.
Основные растительные ингредиенты, которые входят в чай для чистки печени:
Комбинированный состав дает возможность компонентам обогащать организм полезными веществами, усиливать действие друг друга, а также раскрывает их вкусовые качества.
Чтобы зеленый чай принес пользу для печени и не повредил, он не должен быть крепким и его дневная норма не может превышать двух чашек. Иначе произойдет обратный эффект с усугублением заболевания и образованием камней.
Многокомпонентный чай для чистки печени:
Содержание полезных веществ в 100г ядрицы | Количество | % от суточной нормы |
---|---|---|
Калорийность | 320 ккал | 13.5 |
Протеины | 12,8 мг | 16,75 |
Углеводы | 65 мг | 17,4 |
Жиры | 3,4 мг | 3.8 |
Клетчатка | 10г | 3,5 |
Витамин В1 | 0,01 мг | 20,5 |
Витамин В2 | 0,449 мг | 14,4 |
Витамин РР | 6,4 мг | 5,7 |
Витамин В5 | 1,4 мг | 6,3 |
Витамин В9 | 30 мг | 8,2 |
Калий | 400 мг | 46,2 |
Кальций | 18 мг | 28,4 |
Магний | 200 мг | 15,2 |
Железо | 2.2 мг | 16,9 |
Медь | 1,2 мг | 67,2 |
Вода | 35 г | 0,03 |
Чтобы напитки принесли только пользу, их следует готовить по инструкции.
Правила заваривания чая:
Для улучшения вкусовых качеств разрешается добавлять немного меда.
Чай следует принимать не больше трех недель. После месячного перерыва курс по желанию можно повторить.
Лечебные напитки должны приносить только пользу и хорошее самочувствие. Если после выпитого чая появляется тошнота, отрыжка, болезненность в желудке и диарея, употребление следует или уменьшить, или полностью завершить. На начальном этапе болезни, когда есть только первые признаки интоксикации печени (потеря аппетита, физический и психологический дискомфорт), можно начать с малого: отказаться от вредной и составить рацион исключительно из полезной еды.
Желчегонные чаи – не панацея. Они служат своеобразной группой поддержки, и должны использоваться вместе с назначенными медикаментами, диетой и регулярными физическими нагрузками.
Схемы лечения патологий в работе печени и желчного пузыря часто включают отвары и смеси из различных лечебных трав. Такие средства с каждым десятилетием зарабатывают все больший авторитет и являются достойной альтернативой привычным для современного человека медикаментозным препаратам.
Гастроэнтерологи призывают больных к более разборчивому использованию рецептов народной медицины. Обусловлено это тем, что применение желчегонных растений является противопоказанным при ряде заболеваний.
Травы, используемые для нормализации деятельности печени и желчного пузыря, параллельно оказывают активизирующее влияние на поджелудочную железу. В случае наличия в ней воспалительного процесса главным аспектом лечения является обеспечение покоя. Обратное состояние может негативно сказаться на восстановительных процессах в больной железе.
Рассматриваемые средства оказывают активное влияние на печень, что воспринимается органом в качестве серьезной и непривычной нагрузки. В таком режиме функционирования количество синтезируемых антиоксидантов является недостаточным. А это приводит к снижению обезвреживающих (защитных) свойств организма.
Лечебные растения для печени и желчного пузыря в своем большинстве оказывает слабительное влияние на кишечник. Такое воздействие может только усугубить диарею или воспаление слизистой.
Под действием рассматриваемых трав усложняется заживление язвенной болезни. Происходит это по той причине, что фитопрепараты активизируют выделение желчи в большем объеме. А железа оказывает раздражающее действие на поврежденную слизистую.
Пыльца цвета и сами травы достаточно часто являются сильным аллергеном. Этот факт для некоторых больных делает использование желчегонных растений невозможным.
Непроверенные травяные сборы:
На аптечных полках часто можно встретить импортные растительные средства. Часто их состав богат множеством различных и неизвестных в нашем регионе трав. Их воздействие на организм часто неизвестно человеку. Покупка таких сборов осуществляется преимущественно на основе информации, приведенной в листе-вкладыше.
Говорить о положительном или негативном влиянии таких средств сложно. Однако (как показывает многовековая практика) растения, которые выращены на территории, где проживает в течение жизни человек, приносят более значительную пользу.
Народная (ровно так же, как и официальная) медицина при неправильном применении может нанести существенный вред здоровью человек. Наличие противопоказаний не приуменьшает лечебные свойства травяных сборов. Просто их выбор должен базироваться на общем состоянии организма.
Фиторастения активно применяются во время лечения дискинезии путей, выводящих желчь. В зависимости от выбора трав можно как успокоить желчный пузырь, так и активизировать его работу.
Желчегонные растения классифицируют на две категории. Одни увеличивают выработку желчи, вторые повышают выделение желчи из кишечника. Первый класс является значительно шире, по числу входящих в него растений. Наиболее популярные представители являются такие средства:
Часто названные растения применяют в кулинарии. Таким образом, процесс лечения может состоять в том, чтоб разнообразить рацион новыми блюдами.
Средства второй группы помогут активизировать работу желчного пузыря, предупредить застой желчи и развитие каменной болезни. Популярным растением, которое улучшает сократимость органа и благоприятствует выведению железы, является дымянка аптечная. Заготовка производится в период цветения. Целебной является вся наземная часть.
Уменьшение объема вырабатываемой желчи достигается за счет подавления активности органа. Достигнуть этого можно при помощи спазмолитических средств. Такое же успокаивающее воздействие оказывают некоторые растения. В их число входят:
Данные средства характеризуются незначительным желчегонным результатом. Однако их благоприятное воздействие на печень, желчный пузырь и его протоки является достаточно значимым. Эффективность может быть заметна далеко не после первого употребления. Возможные схемы лечение предусматривают употребление настоев продолжительными курсами.
Повысить результат применения фиторастений можно с помощью нормализации рациона. Снижению сократимости желчного пузыря будет способствовать отказ от блюд богатых жирами растительного и животного происхождения.
Независимо от желаемого результата действенное средство выбирается индивидуально. Одно может вызывать незначительный эффект. Тогда как другое оказывает быструю и действенную помощь. Поэтому, если результат от приема лекарственных трав недостаточный, то переход к медикаментам необязательный, просто необходимо немного поэкспериментировать.
Очищение печени возможно с помощью медикаментов. Однако альтернативный способ заключается в использовании народной рецептов. Действие лекарственных трав является более мягким, щадящим и достаточно результативным.
Пренебрежение средствами для очищения печени достаточно часто приводит к таким негативным последствиям, как:
Лечение гепатита вирусного происхождения часто сопровождается рекомендациями печеночной чистки. Противопоказания для такой процедуры следующие:
Народные средства характеризуются натуральностью состава. Это обуславливает минимальную вероятность их негативного влияния на организм, если нет противопоказаний.
Вариантов приготовить лекарственное средство существует множество. Несколько простейших из них:
Средство:
Многие фиторастения можно собирать самостоятельно и даже выращивать в собственном дворе. Поэтому использование народной медицины для лечения или профилактики заболеваний помимо оказания высокой эффективности существенно экономит бюджет на приобретение лекарственных средств.
Во время просмотра видео Вы узнаете о желчном пузыре.
Главной целью применения трав для печени и желчного пузыря является оказание положительного воздействия на функционирование данных органов. Но важно не допустить развития негативных последствий. Поэтому использование травяных сборов рекомендуется исключительно после врачебной консультации.
Статьи по теме: | |
Душевнобольное искусство
О том, что психическими расстройствами страдали Ван Гог и Камилла... Расторопша — лечебные свойства уникальной травы и продуктов из нее Расторопша семена полезные свойства и противопоказания
Довольно высокое растение, которое имеет крупные пурпурные или лиловые... Сценарий на юбилей любимой маме Угадай мелодию их кинофильмов
За плечами долгий брак,Он не шутка, не пустяк!Шестьдесят он длится лет,В... |